Jornal Maior de 60 Março 2022 by Gilberto Winter

Março de 2022 Ano 14 - Nº 172

www.maiorde60.com.br

Depressão em idosos: é possível prevenir?

INFORMATIVO

A psicóloga Lidiane Klein alerta que existem alguns fatores de risco para o desenvolvimento da doença na terceira idade, que devem ser observados.

Associação dos Trabalhadores Aposentados e Pensionistas de Novo Hamburgo

Páginas 4 e 5

Página 3

TABU ACABA COLOCANDO SAÚDE MASCULINA EM RISCO Conheça 5 sintomas no pênis que devem servir de alerta para homens buscarem um médico

Dados divulgados pela Sociedade Brasileira de Urologia apontam um aumento de 1.604% nas amputações de pênis no Brasil nos últimos 14 anos. No total, foram 7.213 procedimentos realizados, uma média de 515 remoções penianas por ano. A principal causa é o câncer de pênis que, apesar de ser mais frequente

em homens a partir dos 50, também inclui os mais jovens nas estatísticas. A amputação, em grande parte dos casos, é resultado da demora no diagnóstico, já que geralmente homens não são tão atentos à saúde, negligenciam sintomas e tardam em buscar atendimento médico. Quando buscam, o câncer normalmente está em estágio avançado. Ainda há muitos tabus em torno da saúde masculina, como o mito de que se cuidar vai contra a virilidade. O preconceito e a falta de informação não influenciam somente nos casos de câncer de pênis, mas em todas as condições comuns de saúde do homem, como o câncer de próstata, que representa quase 30% dos diagnósticos de câncer no país, segundo o Instituto Nacional do Câncer. Se diagnosticado precocemente, tem até 90% de chances de cura. Mas o preconceito e a desinformação dificultam isso. O urologista Carlos Bautzer, que atua no Núcleo de Medicina Sexual do Hospital Sírio-Libanês e é membro da Sociedade Brasileira de Urologia (SBU), reforça que é importante e necessário que o homem tenha mais atenção com a saúde, principalmente no que envolve o pênis. “Os homens precisam entender que o autocuidado é de extrema importância. Quando você não interage com seu pênis, não identifica pequenos sinais que podem indicar a necessidade de uma visita ao médico. E podemos estar falando de câncer de pênis, mas também de outras condições, como disfunção erétil, câncer de próstata, doenças sexualmente transmissíveis. Seja qual for o caso, quanto mais tarde o diagnóstico, maiores as chances de sequelas e outras complicações”. Bautzer destaca cinco sintomas na região do pênis que devem ser um alerta para homens buscarem atendimento médico. Confira:

SURGIMENTO DE MANCHAS OU LESÕES

Sintoma mais visível aos olhos, manchas no pênis podem significar Continua na página 2

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OPINIÃO

TABU COLOCA SAÚDE MASCULINA EM RISCO Continuação da capa

Máin Cott, o gue dá agondezêndo gon a nóza ráza? Chá nen tá máiz brá jamá te humana. Nen os picho áchen azín... Dôta zemãna, ô guásse dôtos os tía dên nodízia gue um pandido patêu, esbangô, matô, uma mulher. E êls mata bor amor, cúc mol! A frau non gué maiz êl e êl non azêida e tái fáiz de dúto brá tê te vólda e guãnto non gonzégue, ressólve derminá gon a víta téla, tos filho, tás famílha. Gáda vêiz os mách dên máiz boter. O broplêm é gue as lei non ressólven nícs. E ísdo vên te lônche: o zalário tás frau é zêmbre menor, o drapálho é toprádo e a víta télas pên tifízil. Borgue ísdo non bode mutá? Andicamênt nôn era fázil separíra e as mulher zofrían timáis zê ressolvezên zaí fora te uma ziduazôn obrezôra, uma vêiz. Máiz hôche é fázil separíra, adé borgue guásse nen gássan máiz! endôn, non teu zérdo, vai zê felís em ôdro lucár! As frau zôn as griadúra máiz lípchia to múnto. A chênde nasce te uma, dên irmãs, vôvo, tánda, vissínhas, amícas, brofessôa, golécas de drapálho e um tía gássa gon uma chêtsia e dúto regoméza. Endôn, ísdo é brá dí, gue é um coió e zê ája: 1. “A dúa brimêra gássa foi uma frau. Resbeida e acratés”! 2. “Medate tá humanitáde é te frau e a ôdra medate é te filhos télas...” Endentêu animal?

CLOSSÁRIO Áchen - agem Acratés - agradece Ája - acha Azêida - aceita Borgue - porque Boter - poder Brimêra - primeira Broplêm problema Chêtsia namorada Cúc mol - veja só Cumôia - bom dia Dôta - toda Dúto - tudo Endentêu -

entendeu Esbangô espancou Felís - feliz Frau - mulher Gássa - casa Gássan - casam Griadúra - criatura Guãnto - quando Jamá - chamar Lípchia - querida Mách - machos Máin cott Meu Deus Medate - metade Múnto - mundo

Mutá - mudar Nícs - nada Nóza - nossa Obrezôra opressora Pandido - bandido Ráza - raça Regoméza recomeça Tánda - tias Tesresbêido desrespeito Tifízil - difícil Toprádo - dobrado Víta - vida Zérdo - certo

DIFICULDADE DE INICIAR A MICÇÃO

A dificuldade na hora de começar a urinar ou até a dificuldade em esvaziar a bexiga por completo pode ser indício de hiperplasia prostática benigna, uma condição que consiste no aumento de tamanho da próstata e afeta cerca de 80% dos homens com mais de 50 anos. Apesar de benigna, é importante tratá-la, para voltar a ter qualidade de vida.

DIFICULDADE FREQUENTE EM MANTER UMA EREÇÃO

Nem sempre a dificuldade de manter a ereção na relação sexual é um problema. Porém, quando isso se torna frequente, pode ser indicativo tanto de disfunção erétil, condição que atinge mais de dez milhões de brasileiros, quanto de problemas cardíacos, já que a ereção envolve a circulação sanguínea. Quanto antes o homem buscar atendimento médico para investigar as causas, melhor o tratamento para que a ereção retorne ao nível normal.

Reﬂexão Guilherme Bons Jr. Inglaterra Foto: Gilberto Winter

Tesresbêido gon as frau!

diversos problemas, desde falta de higiene até alguma infecção ou doença sexualmente transmissível. Além de usar camisinha nas relações sexuais, o urologista reforça a importância da higiene na região, para evitar a proliferação de bactérias e o surgimento de outras complicações. Outras alterações na pele do pênis também devem ser observadas, pois podem ser sintomas de câncer, como mudança na cor ou espessura da pele, feridas, nódulos, lesões de cor marrom-azulada, entre outras.

FLUXO URINÁRIO FRACO OU INTERROMPIDO

A alteração no fluxo urinário do homem pode ser indicativo de câncer de próstata. Outros sinais que pedem atenção são a micção frequente - principalmente no período da noite, sangue na urina ou no sêmen e fraqueza nas pernas. Em estágio inicial, o câncer não provoca nenhum sintoma, por isso a importância de manter os exames de próstata em dia. Com o diagnóstico precoce, as chances de cura chegam a 90%.

LIBERAÇÃO INVOLUNTÁRIA DE URINA

A liberação de urina “sem querer” durante um esforço físico, como ao tossir ou espirrar, pode ser indicativo de incontinência urinária. A vontade excessiva de fazer xixi também pode ser outro indicador. A incontinência urinária tem tratamento e devolve a qualidade de vida para quem sofre com essa condição. Fonte: Agência Noar

“Por dentro da hora” Do alto da igreja Sentindo o vento soprar Tu acende um cigarro E vê o tempo passar De repente, do nada Sem pressa, ou alvoroço Uma lágrima surge E molha teu rosto E, com uma tragada Tu te põe a pensar Com uma vista tão linda Como podes chorar? É que parado ali Vendo o morro lá atrás Com orgulho, tu sabes Que em Novo Hamburgo estás

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Psicóloga - CRP07/22872 Especilização em Neuropsicologia - UFRGS Mestre em Psicologia e Saúde - UFCSPA Doutoranda em Ciências da Reabilitação - UFCSPA

depressão é um transtorno mental frequente entre idosos. A prevalência da doença e como ela se manifesta pode variar de acordo com a situação vivida pelo idoso. Para aqueles que vivem com a família e estão inseridos na comunidade, a prevalência de sintomas depressivos gira em torno de 15% da população idosa. Esse número pode dobrar quando nos deparamos com idosos institucionalizados. Existem alguns fatores considerados de risco para o desenvolvimento de quadros depressivos na terceira idade e que devem ser observados, sendo eles: Presença de doenças, características de personalidade, falta de vínculos e de suporte social, dores crônicas, déficits cognitivos, diminuição financeira, histórico psiquiátrico, uso de álcool, eventos estressantes da vida como uma viuvez recente ou outras perdas importantes, vazio existencial, atrelado à falta de SENTIDO. É importante diferenciarmos a depressão da tristeza.

TRISTEZA sentimento é uma resposta normal e adaptativa do ser humano diante de situações adversas, e pode ser um momento de reflexão e de preparação para novas ações no futuro.

DEPRESSÃO, vai além.

É uma doença mental, invade o indivíduo afetando não só seu humor, mas também seu comportamento e pensamento. A depressão se manifesta através do aparecimento de sintomas, que seguem abaixo: - Alterações de apetite (perda ou ganho de peso), - Perda de interesse por atividades que anteriormente lhe davam prazer, - Alterações de sono (insônia ou excesso de sono), - Diminuição da auto-estima, descuidando da sua aparência, - Cansaço, fadiga e perda de energia, - Aparecimento de sentimentos de tristeza, angústia, ansiedade e mesmo de irritabilidade, - Pensamentos recorrentes de morte ou suicídio, - Dores pelo corpo, queda da imunidade, ou outras somatizações, diminuindo a resistência física a doenças, - Perda recente do interesse por sexo, - Dificuldade de concentração, memória e raciocínio, - Diminuição da capacidade de sentir alegria. Jornal Maior de 60 - CNPJ: 27.950.751/0001-25 - Inscrição Municipal: 9867 Rua Júlio de Castilhos, 600 - 93900-000 - Ivoti - RS - Fone: 51. 99400.9911 Diretora geral: Sandra Carvalho de Alcantara Comercial: Gilberto R. Winter - Fone: 51.98456.4614 Jornalista Responsável: Rafael Geyger - MTb/RS: 12397 saberviver3@gmail.com | www.maiorde60.com.br - facebook.com/maiorde60 Retire seu exemplar gratuitamente em Novo Hamburgo: Tabacaria do Junka Em São Leopoldo: Tabacaria Central Os artigos assinados são de inteira responsabilidade de seus autores

Depressão em idosos: é possível prevenir?

Lidiane Andreza Klein

SAÚDE

É importante se ter muita cautela com este diagnóstico, pois ele é clínico e seu médico deverá descartar algumas doenças que podem simular um quadro depressivo, sendo que cada caso deve ser avaliado individualmente. Ressalto que para o diagnóstico, a maioria dos sintomas listados devem se fazer presentes, na maior parte do dia, quase que diariamente e por, pelo menos, duas semanas. O tratamento da depressão comumente envolve a farmacoterapia e a psicoterapia, ou seja, remédio para os sintomas e diálogo para os problemas, com profissional psicólogo. Uma depressão não tratada pode simular uma "Pseudodemência", ou seja, a pessoa pode apresentar prejuízos significativos na sua cognição (memória, atenção, linguagem, funções executivas). Segue abaixo algumas dicas que podem prevenir e afastar a depressão da sua vida.

É possível prevenir!

- Uma vida social ativa e relações saudáveis (família, grupos de terceira idade, amigos), - Realizar atividade física de forma regular, - Não supervalorizar o negativo (doenças e limitações), - Tratar-se bem, ser sua melhor companhia, - Ser curioso (mas não aquela curiosidade da vida alheia), - Aprender a gerenciar suas emoções (muitas vezes estar em paz é melhor do que estar certo), - Alimentação saudável, - Fazer visitas regulares a médicos, - Encontrar um sentido para acordar todos os dias pela manhã! Estas são algumas informações que considero relevantes todos saberem sobre a depressão geriátrica. Finalizo ressaltando que a opinião que temos de como é envelhecer, interfere no nosso modo de viver. Estudos evidenciam que pessoas otimistas com o processo de envelhecimento vivem em média sete anos a mais que as demais... Embora não possamos mudar os reveses da vida, a gente pode escolher como enfrentar!

imento, Para atend traga sua carteira de associado

atendimentos fevereiro/22

palavra do presidente O mundo!

ﬁsioterápico

Nos noticiários atualmente, só ouvimos falar em guerra e não trazem boas notícias. Nos faz lembrar da Segunda Guerra Mundial, quando soldados brasileiros foram representar o Brasil nesta sangrenta batalha, onde não tínhamos nenhuma relação. A guerra mata mais do que um vírus invisível e é sim, alvo de destruição, medo, fome, sede, escuridão, doenças, hospitais com grande número de pessoas mutiladas ou mortas, devido à ignorância de homens com poder. Quando se fala em guerra, volto a lembrar do Major Benno Armindo Schirmer, que foi associado na ATAPNH, participou da Segunda Guerra Mundial e contava horrores dessa sua trajetória. O Dia da Vitória, dia 8 de Maio de 1945, onde anualmente são homenageados os pracinhas da Força Expedicionária Brasileira - FEB, relembra um pouco desta parte sangrenta da história e desses cidadãos brasileiros que foram lutar em uma guerra que não era sua. Dia 8 de Março de 1857, operárias de uma fábrica de Nova York entraram em greve, neste ato, 130 mulheres morreram queimadas, por reivindicar redução da jornada de trabalho. Em 1910, em uma conferência internacional de mulheres, esta data foi reconhecida pelas Nações Unidas, como Dia Internacional da Mulheres. Por isso, não poderiamos deixar de prestar homenagem às mulheres, que ainda irão dominar o mundo! Se depender delas, o planeta Terra jamais irá sofrer com guerras, só teríamos paz e amor.

Agende pelo fone 3066.4010

63 atendimentos

jurídico

Quarta-feira das 10h às 11h e das 13h30min às 15h30min

48 atendimentos

carteira de transporte De 2ª a 6ª das 8h às 11h e das 13h30 às 16h30

114 carteiras

médico Agende pelo fone 3066.4010

219 atendimentos

correspondência

Mulheres fortes fazem uma associação forte!

Andreza

Claudine

Cris

Idailton Alexandre Velho Presidente da ATAPNH 2º Vice-Presidente da FETAPERGS

Lidiane

associado destaque

Nome: Jairo Dias

Data e local de nascimento: nasceu em 8 de fevereiro de 1939, em Taquara Família: casado com Eloína de Sá, é pai de Rafael, Fernando e Andréa, e avô de Gustavo, Bruna e Guilherme Profissão: Representante Comercial. Iniciou na empresa de calçados Oscar Kraemer. Após, Representações Willrich e aposentou-se na Brandenburger Representações, em 1990. Associado desde: 3/12/2004 Passatempos: Redes Sociais e viajar

lembranças

A turma do Câmbio das quartas-feiras

Agende suas aulas de: GINÁSTICA com a professora Cris pelo fone 98427-1771 YOGA com o professor João pelo fone 99266-2803

quem lembra disto?

Ginástica: 2ª feira: 8h e 9h 3ª feira: 14h30min 4ª feira: 9h 5ª feira: 8h e 14h30min Yoga: 3ª feira 8h e 9h15min 6ª feira: 8h e 9h15min Jogos de Câmbio: 4ª feira às 16h Local: CESAPA - Centro Social Assistencial São Paulo Informações: 3066.4010, com o sr. Idailton

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A contribuição mensal é de 1,5% do salário descontado em folha

AJUDE SEU PET A VIVER MAIS E MELHOR Março 2022 - Ano 6 - Nº 78 Circulação mensal

Fotos cedidas

COCO, com Bruna

FRIDA, com Sandra Schaefer

GORGONZOLA, com Bianca Silveira

JADE, com Cláudia Laux

POLY e PYTA, com Tamy

PRETA, com Pietro

TOTTI, com Augusto e Francini

TUDY, com Simião e Daniela

Castração é a melhor opção. Castre seu animal de estimação! 6

Bichos de Estimação | Março de 2022

Como tutores de pets, gostamos de pensar que estamos proporcionando uma vida saudável e feliz a eles. Nós os alimentamos com comida de alta qualidade, damos muito amor, levamos para se exercitar. Porém, nosso estilo de vida agitado nos leva a ignorar algumas medidas simples, que podem ajudar a prolongar a vida dos nossos amigos: Deixar seu pet ganhar muito peso Isso pode, não apenas reduzir sua expectativa de vida, mas também sua qualidade de vida. Então, forneça somente a quantidade de ração recomendada pelo fabricante e não exagere nos petiscos. Negligenciar os cuidados dentários O acúmulo de bactérias orais pode levar a todos os tipos de problemas de saúde para o seu animal de estimação. Se você acha difícil escovar os dentes ofereça brinquedos para mastigar e ossos que auxiliam na redução da placa bacteriana. E leve seu amiguinho regularmente ao veterinário, para a remoção da placa bacteriana. Ignorando os check-ups anuais Além do manter o esquema de vacinação em dia, levar seu cão ao veterinário anualmente, pode salvar sua vida, pois durante a consulta o profissional poderá observar qualquer alteração no seu pet. Não levá-lo a fazer exercícios diários O exercício não só ajuda a manter o peso, mas também fornece estimulação mental necessária para seu desenvolvimento. Em dias chuvosos, que tal jogar bola ou brincar de esconde-esconde em sua casa. Descuidar da prevenção de pulgas e carrapatos Essas pequenas criaturas espalham doenças, algumas das quais são fatais. Felizmente, existem muitas opções de prevenção disponíveis. Converse com seu veterinário.

PET É PET, HUMANO É HUMANO ADESTRAMENTO

RALPH, com Isabelle

Vou falar do óbvio. Uma obviedade que nos tempos de hoje é esquecida propositalmente, mas de forma simpática, porém errada. Como você acha que seu pet enxerga e trata você? Como pai? Como mãe? Como um amigo? Lamento, mas nenhuma destas afirmações está correta. Eles te percebem como um membro da MATILHA. (Matilha: coletivo de cães. Palavra usada para designar um conjunto de cães). E como funciona uma MATILHA? Bem, ela funciona basicamente através de uma definição de escala hierárquica. Se na matilha existem 5 membros, por exemplo: você, sua esposa e seus dois filhos, mais o cachorro, neste grupo deve haver uma relação de escala hierárquica (é como o cão percebe). Logo se ele é atendido por todos os membros da matilha quando quer brincar, ou receber carinho e comida, ele se vê como o líder da matilha. Então ele define as regras. Ele define como vai passear, o que pode roer e destruir, prá quem vai latir ou se vai sair ou entrar. Mas como posso me tornar o líder da matilha? Basicamente, passe a contrariar o cão em tudo, desde pequeno. Tudo o que ele quiser não deve receber no momento dele, mas deve receber no seu (humano) momento. Um, não pode coincidir com o outro.

Exemplo: Quem come primeiro na matilha? Assim como em uma matilha selvagem, o líder é quem come primeiro, enquanto os outros aguardam sua vez. O cão doméstico possui este mesmo olhar sobre nós, ou seja, ele nos enxerga como se fôssemos a matilha dele. Por isso, como líderes da matilha, somente devemos deixar o cão comer mediante a nossa liberação e após a nossa refeição. Com tempo, paciência e dedicação, você pode se tornar o líder do seu cão, pois acredito que o AMOR já deva existir. A final, QUEM AMA, EDUCA!

Raphael Piccoli, há 24 anos adestrando com amor. Especialista em comportamento obediência. Facebook Raphael Piccoli Adestrador Instagram @adestradoraphaelpiccoli @petterapiacomajade

Março de 2022 | Bichos de Estimação

8 | MARÇO DE 2022 | MAIOR DE 60

Os DEZ passos de um IMPLANTE DENTÁRIO

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1. ENTREVISTA COM O PACIENTE: você vai contar a sua principal queixa, o que pretende e o que quer melhorar no sorriso, além da função mastigatória, claro. 2. AVALIAÇÃO CLÍNICA: avaliação visual da gengiva, do rebordo ósseo e qual tipo de reabilitação será necessária. Também será solicitado um exame tomográfico para avaliar mais a fundo a qualidade óssea, altura, espessura e a largura dos ossos; análise de artérias, inervações, a fim de identificar o melhor implante a ser utilizado: prótese unitária, múltipla ou protocolo - a prótese total.

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3. PARTE CIRÚRGICA: geralmente feita em consultório, com anestesia local – a mesma utilizada em uma restauração. Faz-se uma loja óssea (perfura-se o osso), primeiramente com uma broca fina e depois vai-se aumentando o calibre até atingir o diâmetro do implante escolhido. Coloca-se o implante que será protegido por um parafuso e sutura-se. 4. PÓS-OPERATÓRIO: são prescritos antibióti-

co e analgésicos, além de repouso nas primeiras 24 horas. 5. SETE DIAS DEPOIS: avaliação da cicatrização e remoção dos pontos 6. RECONSULTAS PERIÓDICAS: podem ocorrer mensalmente ou bimensalmente, onde são feitas radiografias de controle, para verificar o progresso da cicatrização óssea. 7. CINCO MESES APÓS A CIRURGIA: inicia-se a parte protética onde começa-se a fazer o dente propriamente dito, onde se escolhe os componentes adequados, a cor e se faz as modelagens.

8. INICIA-SE A FASE PROTÉTICA: faz-se as modelagens que serão enviadas para o laboratório de prótese dentária. Esta fase leva em média um mês e meio e requer algumas provas, até que o material seja aprovado. 9. FINALIZAÇÃO: fixação da prótese, pode ser cimentada ou parafusada sobre o implante. 10. MANUTENÇÃO: A cada seis meses, a prótese é removida (desparafusada) para uma limpeza mais detalhada, no caso de próteses fixas e múltiplas, seja realizada. Na prótese única, não há esta necessidade.