COLEGIO SANTO DOMINGO SAVIO JUNIO 2018 GUARDERIA LUNES 28
MARTES 29
MIERCOLES 30
JUEVES 31
Diplomada en Nutrición y Dietética Pilar Álvarez Ruiz
VIERNES 1 Lentejas maravilla
Rotti de pavo en salsa jardinera
Yogur de sabores
Triturado de verduras con pavo
Energía: 415 Kcal. Lípidos: 14.2 g. AGS: 1.4 g. Hidratos de Carbono: 59.3 g. Azúcares:10.7 g. Proteínas: 12.6 g. Valoración nutricional calculada para un niño de 1-4 años con unas necesidades de 1250 Kcal/día. * Composición de la verdura del triturado: Judía verde + calabaza + calabacín + cebolla + puerro + zanahoria+ patata (Judía verde, calabaza y calabacín en proporción variable
LUNES 4
MARTES 5
MIERCOLES 6
JUEVES 7
VIERNES 8
Menestra de verduras
Arroz tres delicias
Alubias pintas al estilo casero
Sopa casera de pollo con maravilla
Garbanzos con verduras
Lomo adobado al horno con patatas fritas
Limanda rebozada con lechuga
Filete ruso casero en salsa hortelana Muslo de pollo asado en su jugo con con champiñón patatas fritas
San Marinos con lechuga
Yogur de sabores
Fruta
Fruta
Natillas de vainilla
Fruta
Triturado de verduras con lomo
Triturado de verduras con limanda
Triturado de verduras con ternera
Triturado de verduras con pollo
Triturado de verduras con merluza
Energía: 417 Kcal. Lípidos: 14.6 g. AGS: 1.3 g. Hidratos de Carbono: 58.9 g. Azúcares: 9.9 g. Proteínas: 12.7 g. Valoración nutricional calculada para un niño de 1-4 años con unas necesidades de 1250 Kcal/día. * Composición de la verdura del triturado: Judía verde + calabaza + calabacín + cebolla + puerro + zanahoria+ patata (Judía verde, calabaza y calabacín en proporción variable
LUNES 11
MARTES 12
MIERCOLES 13
JUEVES 14
VIERNES 15
Alubias blancas con verduras
Macarrones a la boloñesa
Lentejas con verduras
Puré de verduras
Salchichas frescas de ave con tomate al horno
Bacalao en salsa verde
Tortilla de patata con loncha de jamón York
Muslo de pollo asado a la naranja con patatas fritas
Fruta
Fruta
Yogur de sabores
Fruta
Triturado de verduras con pavo
Triturado de verduras con bacalao
Triturado de verduras con halibut
Triturado de verduras con pollo
Energía: 396 Kcal. Lípidos: 14.2 g. AGS: 1.5 g. Hidratos de Carbono: 56.3 g. Azúcares: 10.2 g. Proteínas: 10.8 g. Valoración nutricional calculada para un niño de 1-4 años con unas necesidades de 1250 Kcal/día. * Composición de la verdura del triturado: Judía verde + calabaza + calabacín + cebolla + puerro + zanahoria+ patata (Judía verde, calabaza y calabacín en proporción variable)
LUNES 18
MARTES 19
MIERCOLES 20
JUEVES 21
VIERNES 22
Porrusalda
Garbanzos con verduras
Menestra de verduras
Arroz con tomate
Alubias pintas al estilo casero
Lomo adobado al horno con lechuga
Limanda rebozada con mahonesa
Hamburguesa casera mixta en salsa española con champiñón
Pechuga de pollo a la inglesa con patatas fritas
Merluza en salsa verde con tallos de espárragos
Fruta
Yogur de sabores
Fruta
Actimel
Fruta
Triturado de verduras con lomo
Triturado de verduras con limanda
Triturado de verduras con ternera
Triturado de verduras con pollo
Triturado de verduras con merluza
Energía: 428 Kcal. Lípidos: 15.7 g. AGS: 1.4 g. Hidratos de Carbono: 60.1 g. Azúcares: 10.8 g. Proteínas: 11.6 g. Valoración nutricional calculada para un niño de 1-4 años con unas necesidades de 1250 Kcal/día. * Composición de la verdura del triturado: Judía verde + calabaza + calabacín + cebolla + puerro + zanahoria+ patata (Judía verde, calabaza y calabacín en proporción variable
LUNES 25
MARTES 26
Macarrones gratinados
Lentejas al estilo casero
MIERCOLES 27
JUEVES 28
Tortilla de patata con loncha de jamón York
Bacalao a la riojana
San Jacobo casero con lechuga
Salchichas de pavo con tomate con patatas fritas
Albóndigas caseras con salsa de champiñones
Fruta
Fruta
Fruta
Natillas de vainilla
Fruta
Triturado de verduras con halibut
Triturado de verduras con bacalao
Triturado de verduras con lomo
Triturado de verduras con pavo
Triturado de verduras con ternera
Judías verdes con patata y zanahoria Sopa casera de pollo con maravilla
VIERNES 29 Alubias blancas estofadas con chorizo
Energía: 394 Kcal. Lípidos: 12.9 g. AGS: 1.6 g. Hidratos de Carbono: 55.4 g. Azúcares: 9.6 g. Proteínas: 14.3 g. Valoración nutricional calculada para un niño de 1-4 años con unas necesidades de 1250 Kcal/día. * Composición de la verdura del triturado: Judía verde + calabaza + calabacín + cebolla + puerro + zanahoria+ patata (Judía verde, calabaza y calabacín en proporción variable)
En todos los menus se incluye Agua y pan.
Cumpliendo el RD 1420/2006 todo producto de la pesca para consumo en crudo o prácticamente crudo ha sido previamente congelado.
Para SERAL, el objetivo prioritario es dar una alimentación correcta durante la edad escolar que permita al niño crecer con salud.
COMPLETA TU ALIMENTACIÓN DIARIA CON
Merienda ada Recomend
Desayuno ado Recomend El desayuno puede realizarse en una o dos tomas, pudiendo ser la segunda el de media mañana.
Hay que adaptar la cantidad de alimentos a la de la actividad física que se vaya a realizar durante la tarde.
LÁCTEOS: Leche, yogures, queso.
LÁCTEOS Y FRUTA: Leche, yogures, queso, zumo.
CEREALES: Cereales desayuno, pan, galletas, tostadas.
CEREALES: Cereales desayuno, pan, galletas, tostadas.
FRUTAS: Fruta natural, zumos, mermeladas.
OTROS: Embutidos, chocolate (1 vez semana).
PRIMER PLATO
SEGUNDO PLATO
COMIDA
CENA
Arroz, pasta, patata guisada
Crema, puré, verdura cocida
Crema, puré, verdura cocida
Arroz, pasta, patata
Legumbre
Ensalada, crema, puré, sopa, verdura cocida
Sopa
Arroz, pasta, patata
Carne grasa (cerdo, cordero)
Pescado
Carne magra (ave, ternera)
Huevo, pescado
Pescado
Carne magra
Huevo
Carne magra, pescado
Fruta
Fruta, lácteo
Lácteo
Fruta
POSTRE
y recuerda... 2L AGU
CERE A
A
LES LECHE
EJ ER CICIO
VERDURAS FRUTA Y
GLUTEN
CRUSTÁCEOS
HUEVOS
PESCADO
CACAHUETES
SOJA
LÁCTEOS
FRUTOS SECOS
APIO
MOSTAZA
SÉSAMO
SULFITOS
DORM
IR 8 H
ALTRAMUZ
ORAS
MOLUSCOS
Sabrás que comes siguiendo el Reglamento Europeo 1169/2011 de Alergias e Intolerancias
LEGUMBRES