SALUD al dia magazine #79 by SALUD al dia magazine

Edición No 79, Año XVI, Julio/Agosto 2018

NUTRICION:

ENFOQUE:

Qué son y para qué sirven los probióticos

“Consejos saludables para las vacaciones de VERANO”

COMUNIDAD:

Protege a tu familia de los mosquitos

PADRES AL DIA:

Los cuentos como elementos terapéuticos

COMUNIDAD: Obtenga Seguro Médico Ahora!!!

Miami-Dade

Broward

Palm Beach

CREA EN UNA ATENCIÓN MÉDICA QUE PIENSA EN USTED Baptist Health South Florida es más que una organización de salud. Somos una familia de profesionales de la salud de categoría mundial unida por la pasión hacia la atención médica compasiva. Baptist Health cuenta con una trayectoria excepcional y comprobada de satisfacción del paciente, y como organización de atención médica ha recibido los galardones más importantes de la región por U.S. News & World Report. Estamos comprometidos a mejorar la salud de nuestros vecinos y el bienestar de las comunidades que servimos. BaptistSalud.net

Una organización sin fines de lucro, apoyada por la filantropía y comprometida con nuestra misión caritativa de excelencia médica basada en la fe

15_BHS_1707 Believe In Corporate_Salud Al Dia_FN.indd 1

6/9/15 3:54 PM

Orgullosamente celebrando 20 años de servicio a los niños de Broward Durante dos décadas, Nicklaus Children’s Dan Marino Outpatient Center ha servido como un líder regional de cuidado pediátrico. La familia de Nicklaus Children’s Hospital extiende su sincera gratitud a Dan y Claire Marino y a su fundación por compartir nuestra visión de servir a niños en un entorno compasivo y conveniente. El Centro es reconocido internacionalmente como resultado de su cuidado innovador y liderazgo, particularmente por sus servicios para los niños con necesidades especiales. Continuaremos trabajando juntos para avanzar nuestra misión colaborativa de proveer esperanza y un mañana más brillante para los niños de nuestra comunidad y el mundo.

Para más información, por favor visite nicklauschildrens.org/DanMarino o llame al 954-385-MARINO (6274)

Nicklaus-1171 Salud al Dia - March/April Ad_R1.indd 1

2/15/18 2:46 PM

Carta del Director Estimados amigos:

ALUD al dia magazine gustosamente anuncia, que ahora también estamos en capacidad de ofrecer espacios publicitarios, en un canal de TV de USA con cobertura nacional y para la Comunidad Hispana. Este canal transmite de Costa a Costa, las noticias y la cobertura de eventos actuales de relevancia para los hispanos-parlantes, al igual que una excelente variedad en su programación que incluye documentales y entretenimiento para toda la familia. Siendo un canal con más de una década en el aire, se hace todavía atractivo para la gente joven que busca noticias relevantes y confiables, convirtiéndose en una opción interesante hoy en día, debido a la creciente Comunidad Hispana en la nación y especialmente en la Florida. Dicho canal cuenta con nuevas estrategias de mercadeo y ha modernizado no solamente sus recursos y equipos de producción, sino también que ahora toma ventajas con el uso de los medios sociales. La gran imagen de esta empresa televisiva va de la mano con la gran reputación de sus talentos y presentadores, todos ellos con una extensa experiencia y credibilidad en el medio de la televisión. Sus oficinas están localizadas en Miami y su señal es transmitida por: COMCAST CHARTER SPECTRUM ATLANTIC BROADBAND ADVANCE CABLE COMMUNICATIONS SLING LATINO y VIVO PLAY

Canal 654 (cobertura nacional) Canal 367 Canal 250 Canal 411 Plataformas Digitales

No duden en contactarnos para ampliarles los detalles, nos vemos en el aire !!

Carlos Sánchez M.

CEO de Salud al Día Magazine

Director / CEO Carlos Sánchez csanchez@saludaldiamagazine.net Tel: 954-673-0534 Editor In Chief Katty Guanipa editor @saludaldiamagazine.net Tel: 954-274-9348 Administración Admin@saludaldiamagazine.net Ventas Tel: 954-673-0534 954-274-9348 sales@saludaldiamagazine.net Publicidad ads@saludaldiamagazine.net

4 Salud al día

Colaboradores: Florida DOH of Broward County Paula Thaqi, PhD. Bob LaMendola. Julie Alvira, MD. MBA. Mariela González, Psy.D. María Fernanda Martínez, Psy.D. Ruth Thomas, MPH Elizabeth Kwasnik. Frances Verter PhD. Asociación Nacional de Centros de Salud Comunitarios (NACHC, por sus siglas en Inglés) Parent’s Guide to Cord Blood Foundation Centers for Disease Control and Prevention, CDC Coral Gables Police, Kattia Castellanos Broward Regional Health Planning Council, Inc Diseño Gráfico: KG Creation, LLC Agradecimiento a: Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) Departamento de Salud de Florida

Publicado por: KG Creation, LLC Asesoría legal: Odalys Ibrahim Salud al dia magazine 304 Indian Trace # 260 Weston, Florida 33326 info@saludaldiamagazine.net www.saludaldiamagazine.net ©2018 Salud al día magazine is a bimonthly advertising magazine. All contents are protected by copyright and may not be reproduced without written consent from the publisher. The advertiser is solely responsible for ad content and holds publisher harmless from any error. All rights reserved. Reproduction in whole or part without written permission is prohibited. Salud al día is a registered trademark.

CONTENIDO

Edición No 79, Año XVI, Julio/Agosto 2018

Nutrición

Qué son los probióticos

Entérate

¡Celebre la Semana Nacional de Centros de Salud! 12-18 de Agosto de 2018

Comunidad al día . Protege a tu familia de los mosquitos

. .

Los cuentos como elementos terapéuticos

Enfoque . . . . . . “Consejos saludables para las vacaciones de verano”

. . . .

Bullying en el niño obeso

Entérate

. .

. . .

20 22

. . .

Directorio . . . . . . . . .

. . . . .

Julio es el Mes de Concientización sobre el Cordón Umbilical

Salud Sexual . . Los 7 alimentos para tener un sexo increíble

Guía de médicos, hospitales y servicios en español. Condados: Miami-Dade Broward Palm Beach

. 16

¿Hemos pensado en lo beneficioso que es el atún para nuestra salud?

Toma Nota

Obtenga Seguro Médico Ahora!

Toma Nota

. . . . . 12

Padres al día . . . . .

Comunidad al día

20 26 5 Salud al día

NUTRICION

Qué son y para qué sirven los probióticos

ué son los probióticos

Los probióticos son microorganismos como bacterias y levaduras, que se cree que sirven para mejorar la salud en general del cuerpo. Los probióticos se pueden obtener tanto en suplementos como en algunos alimentos. La idea de ingerir bacterias vivas o levaduras puede parecer extraña al principio. Pero la verdad es que nuestro organismo está lleno de estos organismos por naturaleza.

Beneficios de los probióticos Fortalecen el sistema inmune

Los probióticos L. Acidophilus y B. Bifidus son bacterias amigables que se adhieren a la pared intestinal y dejan sin campo a las bacterias patógenas que causan las enfermedades. Además estos probióticos promueven la producción de Interferón Gamma, una proteína que combate las infecciones. Comidas que contienen estos probióticos son: yogur y kéfir.

Aceleran el metabolismo

En un estudio realizado en Japón, las mujeres que tomaron una bebida fermentada como kéfir, todos los días, perdieron el 5% de grasa abdominal en 12 semanas. Los científicos creen que se debe al contenido en Lactobacillus de la bebida que mejora la habilidad del organismo para metabolizar las grasas.

Mejoran la digestión

El yogur contiene la cepa probiótica, B.Lactis, la cual produce el Butirato, un ácido graso que mantiene la mucosa intestinal para una buena digestión. 6 Salud al día

En estudio realizado, los pacientes que comieron 6 onzas de yogur todos los días por 4 semanas experimentaron menos gases, menos dolores de estómago y menos hinchazón. Se recomienda escoger yogur o kéfir con las fechas de vencimiento más lejanas ya que entre más fresco sea el yogur, más cantidad de bacteria viva contiene.

Contraindicaciones de los probióticos

Los estudios sobre los beneficios de los probióticos continúan en la comunidad médica. Aunque la evidencia científica por el momento es limitada, hay varias investigaciones en proceso. Algunas personas han reportado un aumento en gases e hinchazón cuando ingieren probióticos. Se debe consultar con su médico si desea empezar a usar algún suplemento.n Fuente: Remedios caseros

MOBILIZE to IMMUNIZE FREE IMMUNIZATIONS FOR KIDS* at Broward Health Community Health Services! Immunizing your child is one of the best things you can do to safeguard their health. Immunizations prevent dangerous, sometimes life-threatening diseases such as: Chickenpox Diphtheria Hepatitis A & B H. Influenza Type B

Influenza Measles Meningitis Mumps Pertussis (whooping cough)

Pneumonia Polio Rubella Tetanus

Look on the back of this card for locations and dates.

*Free immunizations are designated for uninsured children (4-18 yrs. old) only. Parent or legal guardian must be present and have childâ&#x20AC;&#x2122;s current immunization record. Bring form 680. Insured children should see their assigned pediatrician to update their immunization record.

MOBILIZE to IMMUNIZE FREE IMMUNIZATIONS FOR KIDS* at Broward Health Community Health Services!

CORA E. BRAYNON FAMILY HEALTH CENTER 200 N.W. 7th Avenue Fort Lauderdale, FL 33311 954.759.6760

MARGATE HEALTH CENTER 5109 Coconut Creek Parkway Margate, FL 33063 954.759.7477

Wednesday, July 11 Wednesday, July 25 Wednesday, August 1 Friday, August 10

3-6pm 3-6pm 3-6pm 10-2pm

Monday, July 16 Monday, July 30 Monday, August 6 Monday, August 13

3-6pm 3-6pm 3-6pm 3-6pm

M3430

For more information visit BrowardHealth.org

ENTERATE

Elizabeth Kwasnik

Manager of Grassroots Advocacy National Association of Community Health Centers

¡Celebre la Semana Nacional de Centros de Salud! 12-18 de Agosto de 2018

undada en 1971, la Asociación Nacional de Centros de Salud Comunitarios (NACHC, por sus siglas en Inglés), es la organización nacional de defensa de la salud para poblaciones en los Estados Unidos que son médicamente desasistidas y sin seguro médico incluyendo los centros de salud comunitarios que sirven como su hogar de cuidado de la salud. Establecido hace más de 50 años, los centros de salud comunitarios son un modelo único de atención médica creado para la comunidad, por la comunidad. Combinando fondos federales con recursos locales, el modelo faculta a las comunidades para establecer y dirigir los servicios de salud a nivel local. Este modelo comunitario, que requiere ser dirigido por parte de un consejo de administración con mayoría de consumidores, mejora significativamente los resultados de salud al proporcionar atención primaria de alta calidad, rentable y otros servicios favorables. Hoy, hay más de 1,400 organizaciones comunitarias de centros de salud en todo el país, sirviendo como un hogar médico primario para más de 27 millones personas en más de 10,400 comunidades rurales y urbanas. Cada Agosto, los Centros de Salud celebran su atención de alta calidad, su personal, sus pacientes, socios y la comunidad en general, durante la semana Nacional de Centros de Salud (NHCW). Los dos objetivos de NHCW son: mejorar la visibilidad y el perfil de los centros comunitarios, de los migrantes, de los que no tienen hogar y de la vivienda pública; además de generar orgullo entre la comunidad para obtener apoyo y mostrar el tremendo valor del Programa de Centros de Salud. NHCW no sólo es un tiempo para celebrar, pero también permite que centros de salud destaquen todos sus servicios y programación innovadores que contribuyen a reducir las disparidades y promover la salud y la prevención. Esta semana también es un importante instrumento de abogacía vital, proporcionando a los centros de salud la oportunidad

10 Salud al día

de mostrar a sus funcionarios electos a nivel local, estatal y nacional todo el gran trabajo que es posible gracias a su apoyo y al continuo financiamiento del programa, que ha disfrutado de una larga historia de apoyo bipartidista. Cada año, NHCW sigue creciendo. En 2017, los Centros de Salud acogieron más de 1,800 eventos locales en todos los 50 Estados, acogieron a 80 miembros del Congreso y obtuvieron más de 50 millones impresiones en los medios sociales. Este año el tema de NHCW es “Celebrando Nuestros Centros de Salud: Hogar de los Héroes de Salud Comunitaria.” Los días de enfoque a lo largo de la semana destacan diferentes grupos dentro del mundo de Centros de Salud, desde la Atención Médica para el Día de las Personas Sin Hogar hasta el Día de la Salud de los Trabajadores Agrícolas, el Día de la Salud Infantil y más. ¡NHCW 2018 se empieza el 12 agosto durando hasta el 18, visite www.healthcenterweek.org para encontrar un evento cerca de usted!n Si deseas más información, contáctate con nosotros. Sitio Web: www.healthcenterweek.org | Correo electrónico: NHCW@nachc.org Teléfono: 202-296-3800.

COMUNIDAD AL DIA

Por Dra. Paula Thaqi y Bob LaMendola Departamento de Salud de Florida en el Condado de Broward

Los insectos que pican están de vuelta… Protege a tu familia

as lluvias de Abril y Mayo traen ... no flores, sino mosquitos. Después de las fuertes lluvias de Mayo y la tormenta subtropical Alberto, los insectos que pican están de vuelta y usted debe proteger a su familia. El insecto a tener cuidado es el mosquito Aedes, es pequeño, negro con manchas blancas y vive cerca de la gente, justo fuera o dentro de su casa. Se especializa en picar a los humanos y permanece activo todo el día. Los mosquitos Aedes transportan el virus del Zika y otros virus tropicales como la Chikungunya y la Fiebre del Dengue. En lo que va de año, no se han reportado casos de enfermedades tropicales transmitidas localmente en el sur de la Florida, pero se han reportado algunos casos en personas que viajaron a países donde estas enfermedades están presentes. “Todos deben ser conscientes de los mosquitos y tomar medidas para protegerse a sí mismos”, dice la doctora Paula Thaqi, directora del Departamento de Salud de la Florida en el Condado de Broward. “La mejor manera de hacerlo es evitar ser picado. Recomendamos una práctica llamada Drenar y Cubrir.” Drene el agua estancada dentro y alrededor de la casa. Deshágase del agua que se acumula en potes de basura, llantas, baldes, canalones, cubiertas de piscinas, refrigeradores, juguetes, macetas y plantas que acumulan agua como las Bromelias. Descarte los artículos donde la lluvia o el agua de rociador se acumule. Limpie los baños de aves y 12 Salud al día

los tazones de agua para mascotas dos veces por semana. Elimine incluso los charcos, ya que el Aedes puede reproducirse en recipientes tan pequeños como una tapa de botella. Aedes puede incluso reproducirse dentro de la casa, en lugares donde el agua gotea y se acumula. Cubra las aberturas en su casa. Si usted sale al aire libre cuando los mosquitos están activos, use zapatos, calcetines, pantalones largos y mangas largas. Rocíe la piel y la ropa con repelente que contenga DEET u otros ingredientes aprobados (revise la etiqueta). Mantenga las ventanas y puertas cerradas y repare las telas metálicas dañadas.n Para solicitar folletos: DOH-Broward, 954-213-0607 Para reportar áreas de mosquitos: Broward County Mosquito Control considerará fumigar su vecindario si usted tiene un gran número de mosquitos. 954765-4062 o www.Broward.org/Streets/mosquito/ pages/MosquitoSprayRequest.aspx

PADRES AL DIA

Por María Fernanda Martínez Psicólogo Clínico

Los cuentos como elementos terapéuticos

os cuentos son herramientas muy prácticas en una psicoterapia, muchas veces los pacientes aceptan con más facilidad escuchar una historia, que pedirles que dibujen o que escriban algo. Es decir, no son vistos como un elemento amenazante. Por otro lado, no hay pasividad en absoluto de parte del oyente, sino todo lo contrario, un cuento es una invitación a elaborar partiendo de una palabra, una frase, un personaje. El que escucha, sin darse cuenta, comienza a construir todo un sistema interno de ramas y follaje que van desarrollándose de acuerdo a lo que su propio mundo subjetivo le va diciendo que haga. La narración de un cuento ofrece un significado a veces educativo, otras veces divertido, pero siempre implica una elaboración. Es decir hay un mensaje obvio, lo que el autor quiere transmitir, pero también hay otro, oculto, que depende del que lo narra y del que lo oye. Considerando la invasión de “las tablets” en la vida diaria de un pequeño, que a mi juicio está metiéndose en un terreno significativo de la relación Padres-Hijos, quiero resaltar la importancia de contar y escuchar un cuento, ya que es algo más que leer, inventar u oír pasivamente una historia. El que cuenta, va poniendo desde su mundo interno toda una carga de símbolos. Incluso al repetirlo, también lo re-crea mientras, el niño como oyente va haciendo lo mismo y más. En los niños, una historia aparentemente sencilla permite desarrollar el mundo subjetivo que ya se estaba elaborando, el mundo lleno de palabras e imágenes al que se adhieren emociones. Una imagen o una frase de un cuento, es un elemento que inicia un proceso completo/complejo. Una puerta que se abre para mil preguntas, una ventana que permite imaginar, ubicar en un lugar ya instaurado o hacer uno nuevo. Contar y escuchar un cuento es un acto creativo no solo desde y para intelecto sino también desde y para el SER. Creo que esta hermosa labor es más hermosa si un padre o una madre la hacen. Te invito a que visites mi blog http://loscuentosdefer.com/ donde encontrarás otros artículos relacionados. Instagram: @ lcde_fer | Email: psicoaldia@loscuentosdefer.com

14 Salud al día

Comienza el siguiente capítulo de tu Vida

Keiser University ofrece programas en Español y en línea Maestría en Administración de Empresas (MBA): Gerencial * Negocios Internacionales

Maestría en Ciencias Gerenciales Doctorado en Administración de Empresas (DBA) OBTÉN UN TÍTULO ESTADOUNIDENSE Programas y formato de enseñanza varían según el campus

KEISER

UNIVERSITY

888.416.1623

KeiserUniversity.edu

Associate I Bachelor’s I Master’s I Doctoral Keiser University es una universidad privada, sin fines de lucro

ENFOQUE

Consejos saludables para las vacaciones de verano....

l verano está lleno de tentaciones para romper con los hábitos y alejarnos de nuestros objetivos. Aquí tienes unos consejos para seguir por el buen camino. ¡Por fin llegaron las vacaciones! Pero hacer la maleta para irse a algún lado no significa renunciar a los hábitos de vida saludables que tenemos en nuestra rutina diaria. Al contrario, disponer de más tiempo libre nos permite profundizar en esos hábitos que mejoran nuestra calidad de vida e incorporar algunos nuevos que en otros momentos del año no podemos hacer por falta de tiempo. ¿No sabes por dónde empezar? ¡Sigue leyendo! Hoy te proponemos algunas ideas para aplicar una serie de hábitos lo más saludables posibles en tus siguientes vacaciones:

Elige destinos saludables

El ecoturismo está de moda y además, es bueno para ti y para el planeta. Según la OMT, este sector puede suponer un buen camino hacia la economía verde. Implica no solo realizar escapadas rurales, sino elegir hoteles con esa filosofía de sostenibilidad. Ya hay muchos que incorporan en su gestión toda una serie de buenas prácticas, como abastecerse mediante energías renovables, evitar el uso de recipientes no reciclables u obtener sus alimentos básicos de huertos ecológicos propios o de su entorno cercano. Una opción a tener en cuenta es elegir como destino alguno ubicado dentro de alguna de las múltiples reservas de la biosfera de las que podemos disfrutar en nuestro país. Estos lugares permiten “vincular la conservación del medio ambiente con un desarrollo económico y humano soste16 Salud al día

nible”, al mismo tiempo que proporcionan a los turistas un entorno inigualable para descubrir la naturaleza. ¡Vacaciones responsables en un hábitat sostenible!

Planea unas vacaciones activas

Deja el estrés en casa y planea unas vacaciones activas pero relajadas. Tienes dos opciones, una es reproducir en tus días de ocio el mismo calendario apretado que tienes cuando vas a trabajar. Tu otra opción es hacer un listado de posibles actividades saludables y divertidas y elegir cada día la que más le apetezca a toda la familia. Desde un paseo por el bosque (actividad moderada) con picnic incluido, o paseos a caballo, o actividades solo aptas para los más intrépidos, como escalada o canotaje. Los destinos rurales ofrecen un montón de posibilidades, generalmente mucho menos masificadas que los destinos urbanos más populares.

Come mejor y más despacio

Las vacaciones de verano son el mejor momento del año para reducir nuestra velocidad en esta carrera a contra-reloj en la que parece que vivimos y empezar a comer más despacio. Disfruta con tranquilidad del placer de una buena comida, cocinada también en base a la filosofía de movimientos como el “slow food”, que plantean liberarse de la velocidad del mundo para encontrar momentos en los que podamos reencontrarnos con nosotros mismos y reflexionar sobre nuestra vida y nuestro entorno.

Ten cuidado con el sol

Si estarás en contacto con el sol se debe llevar la cabeza cubierta, usar camiseta y gafas de sol. Como nos recomiendan desde la Organización

Mundial de la Salud, además, si la piel se expone directamente al sol debe usarse un protector solar adecuado para tu tipo de piel y aplicarlo generosamente media hora antes de la exposición solar. Después de tomar el sol, deberás aplicarte una crema hidratante que te ayude a mantener la piel hidratada. No olvides beber agua en esta época del año y evitar la sudoración que puede conducir a la deshidratación. ¡Llévate este consejo allí donde vayas!

Hidratarse y refrescarse

Empieza por la mañana bebiendo al menos dos vasos de agua fría en cuanto te levantes. Durante los meses más calurosos, el calor y el sudor te pueden deshidratar, algo que es peligroso para el cuerpo y también provoca ansias de comer no deseadas, incluso cuando no estás realmente hambriento. ¿Aburrido del agua? Intenta cambiarla por refrescantes alternativas saludables como el agua de coco o agua con sabor.

Planifica, prepara y piensa “para el camino”

Cuando el sol está pegando fuerte, la idea de ir directos al kiosko de helados puede ser muy tentadora. Sé fuerte estando preparado y piensa siempre con antelación. ¿Vas a hacer una excursión de un día? ¿Vas a explorar nuevos y sensacionales lugares? No esperes, ni confíes en encontrar algo cuando llegues allí. Prepara una bolsa isotérmica, con algunas piezas de fruta, verduras frescas, pan integral y yogur natural para disfrutar de un delicioso y nutritivo picnic con los amigos. Lo más importante: lleva contigo una botella de agua en todo momento. ¡Que los días de vacaciones no se conviertan en un bucle de caos y descontrol! Ahora es un buen período para retomar aquellos viejos hábitos que la vorágine del día a día no te permite. Párate un segundo, reflexiona y decide cómo quieres pasar tus días de descanso: activándote al máximo o descansando lejos del bullicio. Desconecta y coge fuerzas para la vuelta. Eso sí, sin olvidar que el entorno natural, habitado de forma responsable, te regala siempre uno de los mejores escenarios posibles. ¡Aprovéchalo! Un pequeño cambio puede marcar una gran diferencia. Sigue nuestros consejos y disfruta de unas vacaciones sin culpa. Mantente con energía en el camino y en la cima del mundo.

17 Salud al día

COMUNIDAD AL DIA

Ruth Thomas, MPH

ACA Navigator Program Coordinator Broward Regional Health Planning Council, Inc

¡Obtenga Seguro Médico Ahora!

roward Regional Health Planning Council, Inc. (BRHPC), a 501 (C) 3 sin fines de lucro, fue fundada en 1982. El objetivo de los programas de BRHPC es servir con excelencia a los residentes del condado de Broward que están sin seguros, o que tienen seguros de asistencia limitada y son de bajos ingresos. Nuestros servicios incluyen programas de planificación de VIH/SIDA, Control de Calidad, Elegibilidad, Asistencia de Vivienda, Defensa del Consumidor, Salud Mental, Autogestión de Manejo y Control de Enfermedades Crónicas, Prevención de Enfermedades, Abuso de Sustancias, Salud Maternal e Infantil y Programas de Re-integración, entre otros. Los servicios de BRHPC se enfocan en sus clientes, con un personal multilingüe y culturalmente competente. BRHPC, bajo acuerdo con la Universidad del Sur de la Florida (USF), es la agencia principal del Condado de Broward designada para ayudar a la comunidad, de forma gratuita e imparcial, a buscar opciones de cobertura a través del mercado de salud. Al finalizar el período de inscripción general, aún podría ser elegible para obtener seguro médico siempre que hayan ocurrido ciertos cambios y tuviese cobertura médica al menos 1 día de los sesenta días anteriores al cambio reportado. Algunos de los cambios que podrían ocasionar un período de inscripción especial (SEP) son: •Perder la cobertura anterior •Mudarse •Tener un dependiente adicional ya sea por nacimiento, adopción, por convertirse en hogar substituto o por orden judicial •Cumplir 26 años y no poder estar bajo el plan de seguro de sus padres •Cambios en su estado migratorio Muchas personas se han beneficiado de recibir ayuda de nuestros Navegadores. Recientemente, una joven llegó buscando seguro 18 Salud al día

de salud para su madre, la cual había tenido una emergencia médica. Como su Medicaid había terminado, calificó para un período de inscripción especial. Luego de terminar la aplicación, el consumidor tenía preguntas sobre el costo de los planes. El navegador le explicó que al seleccionar una categoría alta, las primas eran más altas. Por otro lado, más servicios médicos estarían cubiertos y el gasto anual sería menor. El consumidor se inscribió en un plan por $50.00 al mes con un deducible de $0. Dicho plan ofrecía los servicios que estaba buscando a un precio razonable. La familia estaba muy agradecida por el ACA.n Para información, llame a nuestras oficinas al (954) 561-9681 extensión 1384, o al (877) 813-9115.

Ayuda Financiera

Salud

Dental

Medicinas

PERDIÓ COBERTURA MEDICA

MUDÓ

SALIÓ DEL PLAN DE SUS PADRES

DIVORCIÓ

SE CASÓ Cambios de Estado Migratorio

TUVO UN BEBÉ

SALIÓ DE LA CARCEL

ADOPTÓ

¿Sabía usted que si sus ingresos están entre el 100%-400% del nivel de pobreza federal, podría calificar para asistencia financiera?

¡Obtenga Seguro Médico Ahora! • Asistencia financiera todavía está disponible • Navegadores en el condado de Broward lo ayudarán gratuitamente Llame: (877) 813-9115 Si ha tenido algún cambio de vida en los últimos 60 días podría califícar para inscribirse.

El proyecto descrito fue respaldado par el Numero de oportunidad de financiacion CMS-CA-NAV-15 01 EE. uu., Centros para Servicios de Medicare y Medicaid. Los contenidos proporcionados son responsabilidad exclusiva de los autores y no representan necesariamente las opiniones oficiales de HHS ni de ninguna de sus agencias.

Por Mariela González

TOMA NOTA

Bullying en el niño obeso

Psicólogo Clínico

un hoy en día hay quienes piensan que un bebé gordito, resulta ser un ejemplo de belleza y de salud. Sin embargo, esto no es así cuando ese bebé va creciendo y se convierte en un niño y/o adulto obeso. Es muy visto en los colegios cómo el niño obeso padece de acoso y de burlas o chistes de sus compañeros de clase; incluso hay familias en las cuales cada uno de sus miembros también forman parte de este acoso, dejando al niño sin un aliado o amigo para hacerle frente a esa realidad que se le ha convertido en Bullying. No es de extrañar que muchos se pregunten en qué consiste el Bullying y ahí precisamente me quiero detener para ayudarlos a comprenderlo y a la vez, a hacerlos partícipes en la lucha contra este acto, que hoy por hoy afecta cada vez a más personas y cuyos efectos psicológicos pueden perdurar para toda la vida de quien lo padece. Como Bullying, se entiende todo aquel acto intimidatorio, agresivo o de manipulación, por parte de un compañero de clases o varios de ellos, contra una o varias personas durante un período de tiempo prolongado. Estos actos suelen ocurrir en los pasillos de los colegios, en los patios o áreas de recreación o a la salida de clase, cuando usualmente el niño o adolescente no se encuentra bajo la supervisión de un adulto. El Bullying ocurre entre los varones y también entre las niñas, en algunos casos se incluyen agresiones físicas o verbales, pero lo que más preocupa es la inclinación en el uso de las redes sociales para mantener la prolongación de dicho acoso, trayendo consecuencias graves a nivel psicológico que pueden mantenerse en la vida adulta de ese niño, que fue creciendo con problemas de autoestima e incluso con alteraciones en sus relaciones sociales al no saber cómo sobrellevar las burlas prolongadas. 20 Salud al día

Si a lo anterior le sumamos el tema de la obesidad, en donde el niño por su aspecto físico puede convertirse en victima fácil de críticas por parte de los demás; podemos encontrarnos en una realidad que complique aún más el tratamiento para solventar su sobrepeso. Lamentablemente, vivimos en una sociedad obeso-fóbica que lleva a que aquel que padezca obesidad, así sea un niño, viva no solo las consecuencias físicas que se desprenden de su sobrepeso, sino que también tenga que lidiar con otras a nivel psicológico y social. Resulta relevante tratar de rescatar la sensibilidad para aceptarnos entre nosotros, dejando a un lado las exigencias “impuestas” y en especial, de ayudar a aquel que necesita de un aliado para combatir un acoso o una enfermedad crónica como es la obesidad. Tratemos de construir una nueva sociedad a través de nuestras palabras y acciones, ayudemos a que nuestros niños cambien no solo sus hábitos nutricionales para prevenir o controlar el sobrepeso, sino también en mejorar la seguridad en ellos mismos. En nuestras manos está el hecho de cambiar la realidad que ellos pueden estar viviendo.

Por Julie Alvira, MD., MBA

ENTERATE

Entrenadora Certificada de Salud y Bienestar

El Atún: Exótico y Saludable

emos pensado en lo beneficioso que es el atún para nuestra salud? Fondo Histórico El pescado atún se encuentra en las aguas saladas de los océanos y el Mar Mediterráneo. Proviene del grupo Thunnini de la familia de los pescados caballa (mackerel).

Advertencia de Mercurio

Hemos escuchado que el atún contiene Mercurio (contaminante ambiental que puede ser dañino para fetos e infantes). Los que contienen menos Mercurio son los llamados “atún de aleta amarilla” (yellowfin tuna) y los “atún listado o barrilete” (skipjack tuna). El Departamento de Salud y Servicios Humanos advierte que el Albacore o el atún blanco, es el que contiene mas mercurio, lo cual debe ser ingerido con cautela por mujeres embarazadas. Se sugiere que si una mujer embarazada va a ingerir atún blanco, sea no más de 6 onzas por semana. Estudios recientes han demostrado que toda persona debe de ingerir el atún blanco o albacore con cautela, por la cantidad de mercurio que puede ser dañino para el cuerpo. Se recomienda en vez de albacore, el que se conoce como “chunk light or canned light.” No es que haya que dejarlo por completo pero se sugiere moderación.

Beneficios a la salud Cardiovascular

Este pescado es muy rico en los ácidos grasos Omega 3, los cuales ayudan a disminuir el riesgo de enfermedades cardiacas ya que pueden disminuir los niveles de triglicéridos en la sangre y prevenir la formación de placas en vasos sanguíneos. De esta manera se reduce el riesgo de formación de coágulos y ataques cardiacos. Además, al contener ácidos grasos no saturados, ayuda a su vez a disminuir el colesterol e inflamación. El atún fresco también ayuda a disminuir la presión sanguínea ya que contiene altas cantidades de potasio (alrededor de 448mg) y es bajo en sodio. 22 Salud al día

Control de peso, al escoger el atún como fuente de proteína como alternativa a la carne roja, se disminuyen las calorías ingeridas y se puede establecer un mejor control de peso.

Aspecto culinario

El atún se puede cocinar de diversas maneras. Atún sellado (seared tuna) sazonado o asado a la barbacoa, crudo, glazeado, en ensaladas, horneado con pasta, etc...Para el deleite al paladar también se puede combinar con distintas clases de vinos.

Por ejemplo:

v Atún sellado (seared tuna) parea bien con un Rose Francés o Español. Sazonada se sugiere un Pinot Noir o a la barbacoa con un Syrah o Barbera. v Crudo, combinar con un sabor dulce como mirin o vinagre de arroz japonés. También se combina con Sake frio o un blanco seco como Chablis o Muscadet- Sur- Lie o un sabor fino como Sauvignon Blanc (Pouilly Fume). v Glazeada (cítrica - yuzu o con limón y cilantro) combina bien con un blanco de sabor a frutas como un Semillon- Sauvignon, Sauvignon blanc o Verdelho. Más información: Julie Alvira | julie@coachdrjulie.com www.coachdrjulie.com.

de temporada

Tus recetas saludables para el corazón sabrán mejor si utilizas productos de temporada.

Primavera Alcachofa Espárragos Cebollín Habas Cebollitas de cambray Poro Lechuga Chirivía Chícharos Rábano Ruibarbo Acelga

Verano

Otoño Manzanas Coles de Bruselas Dátiles Calabazas duras (calabaza bellota, calabaza de cuello torcido, calabaza espagueti) Peras Calabaza Camotes

Moras Elote Pepino Berenjena Higos Uvas Ejotes Melones Pimientos Frutas con hueso (chabacano, cerezas, nectarinas, duraznos, ciruelas) Calabaza amarilla Jitomates Calabacitas

Invierno Col china Brócoli Coliflor Apio Cítricos (naranjas clementinas, toronjas, limones, limas, naranjas y mandarinas) Col silvestre Endivias Hojas verdes (col silvestre, col rizada, mostaza de hoja, espinaca) Vegetales de raíz (betabel, nabo)

Todo el año: Col, Zanahorias, Ajo, Cebolla, Hongos

Ten en mente estos consejos cuando compres y uses productos de temporada: Congela los productos frescos para utilizarlos en smoothies, sopas y panes. Los alimentos frescos son generalmente más baratos durante su temporada de cosecha; podrías incluso ahorrar más si compras al por mayor. Practicar la jardinería y cultivar es una excelente forma de obtener productos frescos de temporada de tu propio jardín y además hacer algo de ejercicio.

Compra en tu mercado local; los agricultores pueden compartir mucha información sobre los alimentos e incluso te pueden dar ideas de cómo prepararlos.

Las frutas y verduras congeladas o enlatadas también son opciones saludables. Compara las etiquetas de los alimentos y elige aquéllos con la menor cantidad de sodio y azúcar añadida.

Simple Cooking with Heart de la American Heart Association está patrocinado por Walmart a nivel nacional.

La American Heart Association recomienda 4-5 porciones al día tanto de frutas como de verduras.

sangre del

a madre debe:

que reciba rá a luz o un banco avés de un kit por tio web); de embarazo; y salud.

dicas poco comunes, s requisitos para el dos los formularios dón umbilical, n su proveedor de sario que se capacite muestra. Si los padres ecordar llevarlo

¿Qué opciones tengo para almacenar sangre del cordón umbilical de mi hijo/a? Siempre tiene la opción de no hacer nada y dejar que la sangre del cordón umbilical se deseche después del parto. La opción de guardar la sangre para la familia suele estar disponible para cualquier familia que pueda pagar el costo. La opción de donarla a un banco público solo está disponible para las madres que cumplen con los criterios de elegibilidad. Sin importar las opciones con las que cuente y cualquier decisión que tome, recuerde que no existe una sola respuesta correcta para todas las familias. Solo usted puede saber cuál es la opción más adecuada para usted y su familia.

Por Frances Verter PhD

TOMA NOTA

Fundadora – Directora Parent’s Guide to Cord Blood Foundation

Julio es el Mes de Concientización sobre el Cordón Umbilical

Blood.org

a sangre que permanece en el cordón umbilical después del nacimiento de un bebé, es ¿Qué es la fuente Fundación Guide una rica de Parent’s células madre no embrioDesde 1988, los médicos han estado usanto narias. Cord Blood? do esta sangre del cordón umbilical, para ayudar Somos la única organización en los Estados Unidos a los pacientes con cáncer y enfermedades de la que mantiene una base de datos de ambos tipos sangre que necesitan trasplantes de células madre de bancos de sangre del cordón umbilical, público y ahora hay una lista de 80 enfermedades que se y familiar (también conocido como privado). Desde pueden tratar de esta manera. 1998, nuestro sitio web les ha proporcionado a Los padres que esperan un bebé, tienen tres opciolos padres información médica concreta sobre sobredequé hacer con la sangre del cordón umlas nes opciones almacenamiento de la sangre su hijo.Nuestra Una es fundadora, no hacer nada y dejar que delbilical cordónde umbilical. la Dra. la sangre se descarte como residuo médico. Otra Frances Verter, no solo es una madre que perdió es hija donar la sangre del cordón a un banco a una a causa del cáncer sino además, es unapúblico, dondeque se guardará en caso dey que seasobre compatible científica hace investigaciones publica con un que necesite un trasplante el tema del paciente almacenamiento de las células madre de cémadre. Por último, los padres pueden optar de lulas la sangre del cordón umbilical. por guardar la sangre del cordón umbilical, en un El comité de asesoría Científica y Médica de la banco privado para su propia familia, pagando el Fundación Parent’s Guide to Cord Blood evaluó costo involucrado. la información de este folleto. Nuestro comité En los últimos años, investigaciones publicadas incluye a médicos y científicos destacados, han demostrado que si un niño tiene una lesión además de enfermeras y educadores que trabajan cerebral por falta de oxígeno al nacer, una infusión atentamente con los futuros padres. La Fundación de su propia sangre del cordón umbilical mejorará es una caridad 501(c)3 sin fines de lucro y sus sus habilidades investigadores ahora donaciones a nuestramotoras. misión deLos educación son están solicitando que la FDA acepte esta terapia, deducibles de impuestos. como un tratamiento oficial para bebés prematuros o con complicaciones por un parto difícil. En el centro y surencontrar de la Florida, hay 6 grandes hos¿Dónde puedo más pitales que recolectan donaciones de sangre del información? cordón umbilical, para ser incluidos en un registro ParentsGuideCordBlood.org para pacientes y 5 bancos privados de sangre del 23110 Georgia Ave. que ofrecen almacenamiento facordón umbilical, Brookeville, MDpadres 20833 en esta comunidad viven en la miliar. Los info@parentsguidecordblood.org mejor parte de los Estados Unidos, en términos de opciones de sangre del cordón umbilical. Parent’s Guide to Cord Blood Foundation, es una organización benéfica que ha proporcionado educación a padres y médicos, sobre el banco de sangre de cordón umbilical desde 1998. Nuestra fundadora es Frances Verter PhD, madre de una Este espacio es para adherir una etiqueta con el nombre y la dirección deniña su consultorio médico, departamento saludcáncer estatal u otra que perdió debido adeun y una científica organización. profesional. Para buscar hospitales de donación o bancos de sangre del cordón umbilical en el sur La impresión de este folleto fue de Florida, visite nuestro sitio web (en español) patrocinada por la compañía Cordhttps://parentsguidecordblood.org/es, Blood Registry® (CBR®) o escriba 0316a nuestro correo electrónico cordblood.com | 1.888.CORD BLOOD info@parentsguidecordblood.org 24 Salud al día

La F se d

Sha

9 de

PR La sangre del cordón umbilical de un bebé tiene el poder de salvar vidas. Al elegir almacenar la sangre del cordón umbilical, los padres podrían ayudar a su hijo/a, a un miembro de su familia o incluso a un desconocido. Varios estados en los Estados Unidos han aprobado leyes que exigen que los futuros padres reciban información sobre el almacenamiento de la sangre del cordón umbilical. El propósito de este folleto es orientar a los futuros padres para hacer cumplir con los requisitos de estas leyes y responder a muchas preguntas que los futuros padres puedan tener. Consulte a su médico sobre sus opciones de almacenamiento de la sangre del cordón umbilical de su hijo/a.

Info

¿Q

El té para umb un b com cont para com eme

Todos los días los ve alcanzar nuevos logros. Existen recursos gratuitos que le ayudan a detectar unos cuantos logros más. Usted se pasa el día con sus hijos, trabajando con ellos, jugando con ellos, y ya está familiarizado con muchos de los indicadores (como la primera vez que señala algo, la primera vez que sonríe o juega con otros) que ocurren durante el desarrollo del niño. Cada niño es diferente, pero tarde o temprano habrá un niño que no se está desarrollando como debe. Existe información gratuita sobre los indicadores de desarrollo desde los dos meses hasta los cinco años de edad para los proveedores de cuidado de niños y los maestros de preescolar.

Para obtener materiales GRATUITOS, visite www.cdc.gov/pronto o llame al 1-800-CDC-INFO.

Aprenda los signos. Reaccione pronto.

SALUD SEXUAL

Los 7 alimentos para tener un sexo increíble

¿Buscas encuentros sexuales increíbles? ¿Que te hagan sudar, reír, gemir de felicidad y placer? La clave para lograr esto que buscas, no está solamente bajo las sábanas, en tus juegos sexuales o en tu pareja, está también en la cocina! Hay alimentos especiales para el buen sexo. Estos alimentos no sólo forman parte de una dieta saludable que te ayudarán a mantenerte en forma (y en mejor condición para enérgicas sesiones sexuales), sino que también te animarán a iniciar la acción entre las sábanas!

Mucha atención y que no falten en tu despensa: Vino tinto. Las mujeres que toman dos copas de

vino tinto diarias tienen mayor lubricación natural que las abstemias, reveló un estudio de la Universidad de Florencia, en Italia. Unas copas de vino tinto con la cena te harán brindar por el sexo. ¡Salud! Esta fruta ayuda a prevenir la acumulación de la placa en los vasos sanguíneos, según establece el Journal Británico de Nutrición. Arterias despejadas propician el placer porque la buena circulación promueve la excitación sexual. Garbanzos. L-Arginine, un aminoácido que se encuentra en los garbanzos, provee óxido nítrico a los vasos sanguíneos, lo que facilita una lubricación más rápida en las mujeres. Cuatro cucharadas de hummus proveen la lubricación necesaria para que no tengas que utilizar lubricante que venden en la farmacia. Aceite de oliva. Aunque la testosterona es denominada la “hormona masculina”, está ligada al deseo sexual femenino. Cuando las féminas limitan su consumo de grasa, producir testosterona es más difícil. Para tu dosis diaria de grasa saludable, consume dos cucharadas de aceite de oliva. Avena: El buen sexo siempre debe ir de la mano de la avena; este cereal aumenta la testosterona en la sangre del hombre y la mujer lo cual potenciará al vitalidad sexual. Semillas de girasol, calabaza y soya: El bueno sexo implica no cansarse y para ello la mejor arma 26 Salud al día

que tienes es consumir este tipo de semillas, que son grandes fuentes de vitamina B6 y proteínas. La soya favorece la producción de estrógenos en la mujer, lo que cuida su vida sexual. Aparte de ser saludables para tu cuerpo, son esenciales para el sexo! Huevos: No podía faltar el súper alimento predilecto! Rico en vitaminas y poseedor de la proteína de mejor calidad, el huevo pone tu organismo a funcionar a las mil maravillas, además combate el estrés, ayuda a equilibrar los niveles de hormonas, te proporciona energía, es decir, ponen todo en la mesa para que disfrutes placenteramente del sexo!. Fuente: Tú guía sexual

Soy amiga, estudiante y activista. Y vivo con el VIH. โ ข

Damaries (derecha) vive con el VIH desde 1991.

Infรณrmese. Hรกgase la prueba. Participe. www.cdc.gov/ActAgainstAIDS

DIRECTORIO CONDADO DE MIAMI-DADE ESPECIALIDADES MÉDICAS ALERGIA Y ASMA Florida Center for Allergy & Asthma Care Tel: 1-877-425-5374 www.florida-allergy.com DERMATOLOGIA Hollywood Dermatology & Cosmetic Surgery Specialists Dr. Eduardo Weiss, M.D., F.A.A.D. Dra. Anna Falabella, M.D., F.A.A.D. 3661 S. Miami Ave., Suite 1005 Miami, FL 33133 Tel: 305-856-7887 www.hollywooddermatology.com ODONTOLOGIA Dr. Simon Kaswan DDS 1021 Ives Dairy Rd., Bld 3 Suite 121 North Miami Beach, FL 33179 Tel: 305-651-7760

HOSPITALES PARA NIÑOS

Kendall Regional Medical Center 11750 SW 40th Street Miami, FL 33175 Tel: 305-223-3200 kendallmed.com

Florida Department of Children & Families Tel: 1-866-762-2237 www.myflfamilies.com Alzheimer’s Association Tel: 1-800-272-3900 www.alz.org/seflorida/

Mercy Hospital 3663 South Miami Ave. Miami, FL 33133 Tel: 305-854-4400 mercymiami.com

CONDADO DE BROWARD

Mount Sinai Medical Center 4300 Alton Road Miami Beach, FL 33140 Tel: 305-676-6444 www.msmc.com Palmetto General Hospital 2001 West 68th Street Hialeah, FL 33016 Tel: 305-823-5000 www.palmettogeneral.com University of Miami Hospital 1400 N.W. 12th Ave. Miami, FL 33136 Tel: 305-689-5511 www.umiamihospital.com

HOSPICIOS

Nicklaus Children’s Hospital 3100 SW 62nd Ave Miami, FL 33155 Tel: 305-666-6511

VITAS Dade-Monroe 16800 NW 2nd Ave., Suite 400 N. Miami Beach, FL 33169 Tel: 305-654-3718 www.espanol.vitas.com

HOSPITALES

SERVICIOS A LA COMUNIDAD

Aventura Hospital and Medical Center 20900 Biscayne Boulevard Aventura, FL 33180. Tel: 305-682-7000/1-888-256-7692 Baptist Health South Florida 8900 North Kendall Drive Miami, Florida 33176 Tel: 786-596-1960 baptisthealth.net Hialeah Hospital 651 East 25th Street Hialeah, FL 33013 Tel: 305-693-6100 www.hialeahhosp.com

Alcohólicos Anónimos Tel: 305-461-2425 www.aamiamidade.org Cruz Roja Americana Condado Miami-Dade y Los Cayos Tel: 305-644-1200 Sociedad Americana del Cáncer Tel: 1-800-227-2345 www.cancer.org/espanol The Children’s Trust 3150 SW 3rd Ave., 8th Floor Miami, FL 33129 Tel: 305-571-5700 www.thechildrenstrust.org

Audrey C. Sanchez Professional Pet-sitter & Dog walker

28 Salud al día

ESPECIALIDADES MÉDICAS ALERGIA Y ASMA Florida Center for Allergy & Asthma Care Tel: 1-877-425-5374 www.florida-allergy.com PEDIATRIA Sun West Pediatrics, P.A. Dra. Maribel Rivera-Ocasio, M.D. 17150 Arvida Parkway, Ste # 3, Weston, FL 33326 Tel: 954-349-9920 MEDICINA FAMILIAR Dr. Alberto Rengifo, M.D. 2300 N. Commerce Parkway Suite 315, Weston, FL 33326 Tel: 954-217-3354 www.dralbertorengifo.com CIRUGÍA ORTOPÉDICA South Florida Institute of Sports Medicine De Simone & Moya, M.D., Ph.D. Dr. Fernando A. Moya, M.D., Ph.D. 17842 NW Second Street Pembroke Pines, FL 33029 Tel: 954-430-9901 www.southfloridasportsmedicine.com DERMATOLOGÍA Hollywood Dermatology & Cosmetic Surgery Specialists Dr. Eduardo Weiss, M.D., F.A.A.D. Dra. Anna Falabella, M.D., F.A.A.D. 3850 Hollywood Blvd. Suite 301 Hollywood, FL 33021 Tel: 954-961-1200 www.hollywooddermatology.com

Phone: 954 404 0175 CreatingPawprints@yahoo.com

ODONTOLOGÍA Weston Dental Care Dr. Andres Carbunaru, DDS, MS. 2235 N. Commerce Parkway, Suite # 1 Weston, FL 33326 Tel: 954-389-1212 www.westondental.com

HOSPITALES PARA NIÑOS Chris Evert Children’s Hospital 1600 S. Andrews Avenue Fort Lauderdale, FL 33316 Tel: (954) 355-4400 www.browardhealth.org/cech Nicklaus Children’s Dan Marino Outpatient Center 2900 S. Commerce Parkway Weston, FL 33331. Tel: 954-385-6200/385-6258 www.nicklauschildrens.org Joe Dimaggio Children’s Hospital At Memorial 1000 Joe Dimaggio Dr. Hollywood, FL 33021 Tel: 954-987-2000 www.jdch.com

HOSPITALES Broward Health Medical Center 1600 S. Andrews Avenue Fort Lauderdale, FL 33316 Tel: 954-355-4400 www.browardhealth.org/bhmc

Cleveland Clinic Florida de Weston 2950 Cleveland Clinic Blvd. Weston, FL 33331 Tel: 954-689-5000 my.clevelandclinic.org/florida/

Florida Department of Health In Broward County 780 SW 24th Street Fort Lauderdale, FL 33315 Tel: 954-467-4700 broward.floridahealth.gov

Holy Cross Hospital 4725 North Federal Highway Ft. Lauderdale, FL 33308 Tel: 954-771-8000 www.holy-cross.com

Broward Health Weston 2300 N. Commerce Parkway Weston, FL 33326 Tel: 954-217-5000 www.browardhealth.org

Memorial Hospital Miramar 1901 Southwest 172nd Avenue Miramar, Florida 33029 Tel: 954-538-5000 www.memorialmiramar.com Memorial Regional Hospital 3501 Johnson Street, Hollywood, FL 33021 Tel: 954-987-2000. www.memorialregional.com Memorial Hospital West 703 North Flamingo Road Pembroke Pines, Florida 33028 Tel: 954-436-5000 www.memorialwest.com Plantation General Hospital 401 N.W. 42nd Avenue Plantation, FL 33317 Tel: 954-587-5010 plantationgeneral.com

Broward Health North 201 E Sample Road Deerfield Beach, FL 33064 Tel: 954-941-8300 www.browardhealth.org/bhn

University Hospital & Medical Center 7201 North University Dr. Tamarac, FL 33321 Tel: 954-721-2200 uhmchealth.com

Broward Health Imperial Point 6401 N Federal Highway Fort Lauderdale, FL 33308 Tel: 954-776-8500 www.browardhealth.org/bhip

CENTROS MÉDICOS

Broward Health Coral Springs 3000 Coral Hills Drive Coral Springs, FL 33065 Tel: (954) 344-3000 www.browardhealth.org/bhcs

Broward Community & Family Health Centers, Inc. 6015 Washington Street, Suite 200 Hollywood, FL 33023 Tel: 954-266-2999 www.bcfhc.org

HOSPICIOS VITAS Broward 5420 NW 33rd Ave., Suite 100 Fort Lauderdale, FL 33309 Tel: 954-486-4085 www.espanol.vitas.com

SERVICIOS A LA COMUNIDAD Alcohólicos Anónimos Tel: 954-462-7202 www.aabroward.org Cruz Roja Americana Condado Broward Tel: 954-797-3800 Hispanic Unity of Florida 5840 Johnson Street Hollywood, FL 33021 Tel: 954-964-8884 www.hispanicunity.org Sociedad Americana del Cáncer Tel: 1-800-227-2345 www.cancer.org/espanol Children’s Services Council of Broward County 6600 West Commercial Boulevard Lauderhill, FL 33319 Tel: 954-377-1000 www.cscbroward.org Florida Department of Children & Families Tel: 1-866-762-2237 www.myflfamilies.com Alzheimer’s Association Tel: 1-800-272-3900 www.alz.org/seflorida/

29 Salud al día

CONDADO DE PALM BEACH ESPECIALIDADES MÉDICAS ALERGIA Y ASMA Florida Center for Allergy & Asthma Care Tel: 1-877-425-5374 www.florida-allergy.com

HOSPITALES PARA NIÑOS Children’s Hospital at St Mary’s 901 45th Street West Palm Beach, FL 33407 Tel: (561) 844-6300 www.palmbeachchildrenshospital.com

HOSPITALES Bethesda Hospital East 2815 S. Seacrest Blvd Boynton Beach, FL 33435 Tel: 561- 737-7733 www.bethesdaweb.com Boca Raton Regional Hospital 800 Meadows Road, Boca Raton, FL 33486 Tel: 561-395-7100 www.brrh.com Cleveland Clinic Florida West Palm Beach 525 Okeechobee Blvd. West Palm Beach, FL 33401 Tel: 877-463-2010 my.clevelandclinic.org/florida/ Good Samaritan Medical Center 1309 N Flagler Drive West Palm Beach, FL 33401 Tel: 561-655-5511 www.goodsamaritanmc.com

JFK Medical Center 5301 South Congress Ave. Atlantis, FL 33462 Tel: 561-965-7300 jfkmc.com

Hospice of Palm Beach County 5300 East Avenue West Palm Beach, FL 33407 Tel: 1-888-848-5200 hpbc.com

Palm Beach Gardens Medical Center 3360 Burns Road Palm Beach Gardens, FL 33410 Tel: 561-622-1411 www.pbgmc.com Palms West Hospital 13001 Southern Boulevard Loxahatchee, FL 33470 Tel: 561-798-3300 palmswesthospital.com

VITAS Palm Beach 1901 South Congress Ave., Suite 420 Boynton Beach, FL 33426 Tel: 561-364-1479 www.espanol.vitas.com

Saint Mary’s Medical Center 901 45TH St West Palm Beach, FL 33407 Tel: 561-844-6300 www.stmarysmc.com

CENTROS MÉDICOS Caridad Health Clinic Caridad Center 8645 W. Boynton Beach Blvd. Boynton Beach, FL 33472 Tel: 561-737-6336 www.caridad.org Guadalupe Medical Center 4469 S Congress Ave. Lake Worth, Fl 33461 Tel: 561-642-0768 www.guadalupemcfl.com

HOSPICIOS Hospice by The Sea 1531 W. Palmetto Park Road Boca Raton, FL 33486 Tel: 1-800-633-2577 www.hbts.org

SERVICIOS A LA COMUNIDAD Alcohólicos Anónimos Tel: 561-276-4581 www.aainpalmbeach.org Cruz Roja Americana Condado Palm Beach y Martin Tel: 561-833-7711 Sociedad Americana del Cáncer Tel: 1-800-227-2345 www.cancer.org/espanol Children’s Services Council of Palm Beach County 2300 High Ridge Road Boynton Beach, FL 33426 Tel: (561) 740-7000 www.cscpbc.org Florida Department of Children & Families Tel: 1-866-762-2237 www.myflfamilies.com Clinics Can Help Organization 1550 Latham Rd., Unit # 10 West Palm Beach, FL 33409 Tel: (561) 640-2995 clinicscanhelp.org Alzheimer’s Association Tel: 1-800-272-3900 www.alz.org/seflorida/

La misión de Hispanic Unity es: Proveerle a los hispanos y a otros miembros de la comunidad las herramientas necesarias para ser auto-suficientes, participar con civismo en la comunidad, y disfrutar de una vida productiva.

Con ese fin, ofrecemos los siguientes programas y servicios: Desarrollo Económico lPreparación y Ubicación Laboral lPreparación con Carreras Profesionales lAsistencia para Obtener Beneficios Públicos lEducación y Preparación Financiera lPreparación GRATIS de la declaraciones de impuestos lTalleres de negocios para ayudar a los empresarios a iniciar y crecer sus negocios

lEducación lCompromiso Cívico lSalud lCuidados de la Familia lAsistencia Legal

Para obtener más información acerca de nuestros programas y servicios llamenos al 954-964-8884 ext. 216 o visite nuestras oficinas localizadas en:5840 Johnson Street, Hollywood, FL 33021 www.hispanicunity.org 30 Salud al día