Sandia Magazine Diciembre 2016 by Sandia Magazine

Año I · Edición 4 · Diciembre 2016

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Sonia Chávez Chica Sandía

Directorio Dirección General. Nephtali Jacob Molina Arguello Gerencia General. Jorge Antonio Martínez Solorzano Dirección Editorial. Octavio Ovalle Velasco Dirección Creativa. Marcos Alberto Ocaña Lam Dirección Comercial. Karina Yaneth Gutiérrez Rivera Dirección Social Media. Osmar Alejandro Acevedo Espinosa

Colaboradores · Jesús López · Alejandra Díaz Hernández · Roxana López · Ana Jiménez Constantino · Ajedsus

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#Naturaleza

Una laguna Europea en Chiapas Por. Jesús López Relativamente cerca de la ciudad de Tuxtla Gutiérrez, quizás como a una hora y 45 minutos de nuestra capital, se encuentra un interesante sitio de rimbombante nombre que a primera intención nos hace imaginar un gran cuerpo de agua con un paisaje de película. Si bien la realidad es otra, esta realidad no es para nada decepcionante, al contrario, es una realidad llena de verde vegetación, agradable clima y una fauna bastante peculiar, me refiero ni a más ni menos que al parque ecológico “Laguna Bélgica”.

el año de 1996 que a este lugar se le decreta como Zona Sujeta a Conservación Ecológica por parte del Gobierno Chiapas. Actualmente su territorio cubre un área de 42 hectáreas.

Aunque es una reserva que no llega a categoría de la biosfera, lo que en su terreno alberga no le pide nada a otras reservas de renombre en nuestro Estado. Con una elevación aproximada de 900 metros sobre el nivel del mar, Laguna Bélgica posee un mosaico de vegetación conformado por bosques de encino, La naturaleza del nombre de este parque quizás tenga bosque de liquidámbar y relictos de selva alta. Esta que ver, como muchos terrenos en Chiapas, con vegetación da cobijo a una gran variedad de coloridas sus antiguos propietarios que quizás eran europeos y canoras aves, hongos de curiosas formas, anfibios y (seguramente de Bélgica) y que antes de ser una reptiles que suelen ser más activos durante la noche reserva fue una finca. Este parque se encuentra a y a ciertas especies de mamíferos que si somos 18 kilómetros del poblado de Ocozocoautla y fue cautelosos podríamos observar en los senderos. establecido como tal en 1974 (probablemente como una donación de los antiguos dueños) y no es hasta Otra parte del nombre de este parque proviene de un 2

pequeño cuerpo de agua que si bien no es una laguna, si es un espejo de agua de poca profundidad y con mucha vegetación a sus alrededores y dentro de ella. Hay fechas en las que el agua no se ve, tan solo vemos un parche de pastizal que hace que la laguna pace desapercibida y en otros meses es posible apreciar parte del agua. Aunque no es una laguna en la que podamos nadar, quien si puede hacerlo es la maravillosa ranita de ojos rojos (Agalychnis callidryas), emblema de este parque ecológico y especie muy carismática y atractiva a la vista.

“... el año de 1996 que a este lugar se le decreta como Zona Sujeta a Conservación Ecológica...” El parque cuenta con tres senderos (laguna, montaña y bosque) muy bien marcados y anchos para poder practicar senderismo, fotografía de naturaleza, relajarse, distraerse, estudiar y apreciar a la naturaleza y sobre todo maravillarnos sin la necesidad de viajar tan lejos. ·

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#Belleza

Brilla con luz propia en Nochebuena Por. Alejandra Díaz Hernández Nochebuena es la noche más entrañable y familiar Utiliza un colorete en crema con reflejos en tonos del año en la que nos rodeamos de nuestros seres bronce o dorados que den brillo a tus mejillas. queridos para pasar una velada cargada de emociones Para maquillar los ojos, usaremos un eyeliner negro y sonrisas. con el que delinearemos la raya a ras de las pestañas, Todos nos arreglamos bastante ya que, además de procurando que no sea lo más fina posible. Apuesta ser la ocasión que une a toda la familia, suele ser una por un tono dorado fundido con negro y difumínalo noche en la que sacamos fotos que quedarán para por el resto del párpado móvil. Esta mezcla de la posteridad, por lo que debemos lucir radiantes. sombras dará un brillo e intensidad a tu mirada Debemos tener en cuenta que, al ser una cena familiar, inigualable. Acompáñalo de dos capas de máscara de pestañas para realzar. no debemos recargar mucho nuestro maquillaje. En los labios, el rojo será la mejor opción. Perfílalos primero con un lápiz del mismo tono que la barra de labios que elijas y, con un pincel, fija el color por todo el labio hasta fundirlo en un solo tono. Procura que sea permanente para que te aguante toda la cena Con ayuda de un iluminador, nos desharemos de las hasta que puedas ir a retocarte. zonas con más sombras como las ojeras y el mentón. Lo aplicaremos también entre las cejas y en la barbilla Deslumbra esta Nochebuena con un maquillaje para llevar la atención al centro de nuestro rostro. cargado de destellos de luz que te harán brillar. · Recuerda que el primer paso de todo maquillaje es limpiar y preparar nuestra piel. Una vez hidratada, utilizaremos una base de maquillaje acorde a nuestro tono de piel, para alisar y corregir las imperfecciones.

#Diseño y Hogar

Reformando la cocina - Cocinas modulares Por. Roxana López La cocina es el alma del hogar, por eso es importante una buena planificación, conociendo las actividades y requerimientos para que la proyección y renovación de una nueva cocina se adapten a tus necesidades. En este artículo te dejo algunos detalles de cocinas modulares y seguro te animas a iniciar las renovaciones de una vez por todas.

Ahora que tenemos definidos los espacios esenciales para la cocina podemos pasar al tema principal, el diseño modular.

La idea de tener una cocina modular es que puedas colocar los armarios de la forma que te parezca más práctico y lo mejor es que puedes colocarlos por etapas o según vayas necesitando el espacio Para iniciar la planificación es conveniente pensar en de almacenamiento o de trabajo. Además puedes la cocina como un lugar de trabajo, con el objetivo aprovechar todos los rincones de la cocina y si tienes de que el diseño optimice el tiempo que dedicas gabinetes de diferentes colores puedes hacer diversas a las actividades cotidianas. Para clasificar las combinaciones cuando quieras darle un cambio a la actividades en la cocina hablaremos del triángulo cocina. de trabajo, que consiste en conectar 3 espacios: zona de almacenamiento: frigorífico, zona de Las cocinas modulares se adaptan a tu economía, preparación y limpieza: fregadero, y zona de porque puedes adquirir los módulos por etapas, hasta cocción: vitrocerámica o parrilla. El triángulo de formar la cocina completa; esto no quiere decir que la trabajo facilita las actividades de la cocina y a partir cocina que tendrás al principio no será de tu agrado, de este puedes realizar diferentes combinaciones. porque las cocinas modulares tienen uniformidad en 6

“El triángulo de trabajo nos ayuda a diseñar una cocina a la medida.” sus armarios, así que el estilo, color y los materiales las reformas en la cocina puedes aprovechar la se adaptan a las combinaciones que prefieras. cortesía de 10% de descuento en tu cocina para los lectores de SANDIA Magazine con los especialistas Si tienes pocos metros cuadrados, las cocinas en diseño y fabricación de muebles 101 arquitectos. modulares se adaptan perfecto en espacios pequeños Sólo tienes que mostrar un screenshot del artículo y le sacan partido a las alturas; además, son una y te haremos válido el descuento al solicitar tu opción flexible y permiten que el diseño sea único y cotización. personalizado. ¿Ahora si te animas? · Si después de leer esté artículo te decides por iniciar

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#Letras de Mujer

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Por. Ana JimĂŠnez Constantino 8

anaconstantino.wixsite.com

“La violencia es el último recurso del incompetente” - Isaac Asimov Como cada año, el 25 de Noviembre se conmemora el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, mismo día pero de 1960 en República Dominicana, las hermanas Mirabal fueron brutalmente asesinadas después de haber sido violadas y encarceladas en varias ocasiones por haberse levantado contra el régimen de Trujillo.

devastadores, en un mundo en el que una de cada tres ha padecido violencia física o sexual y donde 200 millones de niñas han sufrido mutilación genital. La violencia contra la mujer no debe y no puede seguir cometiéndose, el mundo no se puede permitir pagar este precio.

Hagamos conciencia ante estos actos de violencia que se agravan día con día , no permitas que nadie te trate mal como si lo merecieras, porque NADIE merece ser tratado de esa forma, no te calles, alza tu voz ante cualquier acto de violencia en tu contra o La violencia contra la mujer es una violación de contra de alguien más, porque al ayudarte a ti ayudas los derechos humanos, es consecuencia de la a los demás, no dejemos que este mundo se vuelva discriminación que sufre, tanto legalmente como más violento, no dejemos que nos vean caer, somos físicamente, y la persistencia de desigualdades por mujeres pero no somos el sexo débil, ¿quien dijo que razón de género.... somos el sexo débil? Digamos ¡YA BASTA!, ¡Ya basta del maltrato! Hasta un 70% de las mujeres sufren violencia en su vida. La violencia contra las mujeres ha No dejemos que nos asesinen y pintemos el mundo adquirido dimensiones de una pandemia de efectos de naranja...! · Acorde con datos de la ONU, cada 10 minutos un hombre mata a una mujer que es o fue su pareja en algún punto del planeta.

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#Ciencia Ficción

El Granjero Espacial Por. Ajedsus Hubo un tiempo en el firmamento de la existencia en donde existía un ente omnipresente llamado Cosmadradion, pero era conocido por las Potencias Genésicas como el Granjero Espacial. Este tenía la forma de un gran humanoide oscuro y con ojos luminosos, este no hablaba como tal, por lo que solo se miraba su lumínica mirada y astral presencia. Él cultivaba estrellas sobre su tierra de cultivo espacial, el cual se encontraba en el fondo más recóndito del infinito universo, pero el espacio del cosmos estaba silencioso y oscuro, desértico y solitario. Fue ahí cuando él Granjero del Espacial se preguntó: “¿Porque el espacio es tan oscuro? más bien debería estar repleto de algo, de cosas, de materia y luz...”

crecían de forma mágica, por lo que se llegó a preguntar: “¿Y si sembrara las estrellas en el cielo? Tal vez todo se tornaría más emotivo y con sentido.”

Luego de que el granjero espacial se posara sobre su gran aposento megalítico hecho de membranas cósmicas, se dio cuenta de que las estrellas que cosechaba en el suelo espacial eran luminosas y

Cuando lanzaba las estrellas contra sí, llegó a darse cuenta que cuando colisionaban se llegaban a formar vórtices multicolores y hasta nebulosas a los alrededores, cosa que le fascino por que dejaba aún

Habiendo dicho esto, el Gran Granjero Espacial comenzó a recolectar las estrellas y teniéndolas todas en su poder las empezó a colocar sobre los cielos, una por una y cuando no alcanzaba lo más alto este las aventaba con todas sus fuerzas. Al pasar el tiempo, vio como las estrellas brillaban con más intensidad y formaban un tapiz más celestial y hermoso en el manto estelar, cosa que lo hizo sentir más feliz por todo lo que estaba haciendo con ello, pues el vació espacial ya se carcomía por la luz de las estrellas.

más movimiento y luces coloridas sobre el espacio. Al pasar el tiempo, las estrellas llegaron a tomar conciencia de sí mismas y empezaron a crecer sobre los cielos hasta convertirse en grandes soles, en otras ocasiones las estrellas eran parasitadas por macroorganismos dimensionales y se convertían en grandes agujeros negros que consumían todo cuanto pasará cerca de sus orbitas, cosa que hizo que estrellas se moviesen lejos de ellas y se crearan por instinto las estrellas fugaces.

se mantenía como un enigma, tal como los Grandes Creadores Genésicos.

Al paso de los milenios las estrellas cultivaron sus propios sueños y fueron evolucionando con el tiempo hasta convertirse en grandes soles que iluminaron montículos de estrellas que cuanto más masa conglomeraba estas se transformaban en planetas o en casos más drásticos se consumían así mismas hasta que con el choque de su propia energía implosionaban y se convertían en grandes supernovas multicolores quedando como residuo las propias Al Gran Granjero Espacial le encanto tal fenómeno almas de las estrellas colapsadas resplandeciendo por lo que siempre se sentaba sobre su aposento con gran intensidad. megalítico a contemplar el nuevo manto estelar, más colorido y con movimiento, tal cosa lo hizo Cuando vio esto el Gran Granjero Espacial se muy alegre y hasta hacerlo sentirse realmente vivo, formuló su última pregunta: “El espacio ahora tiene aunque el existía desde siempre y su propia existencia movimiento y luz, ¿Porque no crear Vida?” A lo cual

“ ... empezaron a crecer sobre los cielos hasta convertirse en grandes soles... ” de una manera espectacular el Granjero llegó a fundirse con el suelo espacial, hasta resplandecer de luz en todo su esplendor. Las estrellas lo contemplaron con asombro hasta que el Granjero Espacial se convirtió en Luz, una luz que convergió en todas las estrellas dándoles un calor que necesitaban, un calor que les fundió energía, que unió átomos y creo moléculas, uniones que formaron simbiosis de elementos biogenésicos y fundamentaron la Vida y un Anhelo más en sus existencias, creando así la propia Luz Cosmogónica Universal... · Obra: Nubes de Ideas y Frases Relato: “El Granjero Espacial” Autor: Ajedsus

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#Ciencia Ficción

El reflejo en aquella lluvia de verano

Caminaba sobre calles desoladas, las gotas de la lluvia se impregnaban en su cuerpo y resaltaban a su neblinosa alma. El viento corría hacia el oriente y despeinaba su cabello, lo hacía moverse como pequeñas serpientes serpenteando sus bajos instintos. El seguía caminando sobre esas desoladas calles, mirando hacia todos lados y cubriendo parte de su cuerpo con su pequeño paraguas, él intentaba encontrar algo, pero no lograba comprender que. Su mirada se postraba sobre el suelo y observaba las charcas de agua moviéndose como mundos paralelos en sus pies, cada vez que pisaba un charco, este otorgaba el fin de ese mundo y el caos acuoso daba origen a otra realidad. Él no comprendía como había llegado hasta ese estado, simplemente se sentía cegado, se miraba a las manos y cientos de hilos invisibles se entrelazaban jalando de varios puntos y desapareciendo como un haz de luz en la oscuridad. Podía sentir dentro de su mente, la palpitación de aquel corazón rastrero, de aquellas memorias olvidadas, de aquellos sucesos que el aún podía dilucidar en su mente, “Pequeños espejismos...” susurraba mientras seguía caminando. La lluvia fraguaba su paso y él seguía el rastro de lo que alguna vez pensaba haber sido. Una sombra de su propia existencia, unas fotos que resaltaban en el cielo y se desvanecían tan pronto el dirigía la mirada hacia ellas. No entendía el porqué de su caminata bajo la lluvia, el seguía caminando, tratando de encontrar ese “Motivo” que lo inducia a seguir su rumbo. Él se detuvo por un momento y susurro “El motivo se cual fue, pero la ceniza de este se desvanece de mis manos.” Un hormigueo sintió en todo su cuerpo, algo recorría su interior y lo obligaba a caminar más lento. La lluvia volvía a reincidir y ahora las gotas caían de forma más continua, “plish, plash, plish, plash” resonaban las gotas al unísono. Se apartó la sombrilla deseando mojarse por completo, la lluvia de todos modos era como una purga para la madre tierra, un desahogo natural tal como las lágrimas en un día triste. Tal vez él necesitaba desahogar antiguos pesares, para que volviera a sentirse vivo, para que vinculara por fin esas imágenes que se escapaban de él, tal vez él necesitaba purgarse. Fijó su mirada hacía una nube gris y de pronto una sombrilla rodó sobre el suelo, una bufanda fue llevada por el viento hasta llegar a caer sobre un gran charco de agua en donde él joven había estado. 14

Por. Ajedsus Dentro del reflejo del agua en movimiento, una imagen se llegaba a transmutar, pues la presencia de un chico caminando sobre una vereda llena de árboles tirando sus hojas como si fuese otoño se aprecia a detalle sobre el reflejo de aquel charco de agua desolado. ·

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#Portada

Sonia Chávez Lugar de Nacimiento San Cristóbal de las Casas Edad 18 años Altura 1.58 mts Signo Zodiacal Tauro Pasatiempos Montar a caballo Comida Favorita Lasagna Color Favorito Vino Libro La Iliada Música Rock, Pop y Electrónica

#Relatos Urbanos

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Común Denominador Por. Manuel Esponda

Cuando empiezas a cuestionar el valor o sentido de las cosas, comienzas a darte cuenta que en realidad todo es subjetivo. Sabemos que existe el sentido común, pero hay cosas que tienen diferente valor para cada uno. Somos diferentes unos de otros, claro está. Somos diferentes y cada quien tiene su propia opinión de las cosas. Y el hecho de enfatizar con voz alta o adornar con palabras complicadas un punto, no significa estar en lo correcto o ser mejor o peor persona por hacerlo. No todos tenemos el mismo nivel cultural ni de comprensión para descifrar pensamientos abstractos. Es posible que una idea que podria salvar al mundo, al no ser expresada correctamente y de la manera menos complicada, podría llegar a nunca ser comprendida. Estamos inmersos en un mar de contradicciones, de ignorancia y de obscuridad. El radio de nuestra luz no nos permite correr muy lejos. Siempre es la mala comunicación. La indiferencia que nos divide. El egoísmo que no deja que invadan nuestro espacio. Por eso sufrimos de soledad al vivir entre millones de personas. Por eso tenemos miedo de morir solos. Por eso morimos solos. Nos cuesta tanto entender que nada más estamos de paso y nos da miedo partir. Lo que siempre tendremos en común con las demás formas de vida existentes es la inevitabilidad de nuestro fin. Lo único verdadero es el dolor, aunque todos lo sintamos de diferente forma.

“No todos tenemos el mismo nivel cultural ni de comprensión para desifrar pensamientos abstractos”

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Y de pronto tanta fragilidad. La realidad se vuelve extremadamente física y los ideales pasan a segundo término. Los malos sueños no son más que una visualización de lo que esperamos irremediablemente. Un día tu padre te dice que está cansado, te encarga algunas cosas, enferma y muere. Empiezas a comprender que estar aquí es algo efímero y solo cuando te distraes, olvidas un poco el fatalismo para disfrutar de la vida como deberías. Vas despojándote poco a poco de esa estúpida adolescencia tardía que te hace creer que lo sabes todo y te das cuenta que, entre más aprendes, te sientes más pequeño e ignorante. La religión y los cuentos de hadas, los amigos y el necio orgullo que a veces se interpone, la responsabilidad y las consecuencias de huir de ellas, el mundo, la gente, tú y lo único real es el dolor antes de partir. Despiertas y te das cuenta que la vida es un insight tras insight tras insight. · 23

#Sociales

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#Política

Construcción del Centro Estatal de Trasplantes en Chiapas Facebook Manuel Velasco Coello El gobernador Manuel Velasco Coello anunció que para el 2017 se construirá el nuevo Centro Estatal de Trasplantes, para el cual se presupuestarán 11 millones de pesos. “Seguiremos fortaleciendo nuestro Centro Estatal porque su labor es de las más importantes, ya que consiste en dar una nueva oportunidad de vida a quienes más lo necesitan. Estamos convencidos que la donación de órganos es uno de los actos más altruistas que puedan existir para ayudar a los demás”, destacó el ejecutivo estatal.

este centro estatal, por primera vez en la entidad se está formando una nueva generación de médicos capacitados y certificados en donación y trasplante de órganos, con el respaldo del Centro Nacional de Trasplantes y avalados por la Universidad Nacional Autónoma de México. De igual forma, precisó que se han priorizado proyectos para fomentar entre la sociedad la cultura de la donación, con programas como el de licencia para conducir y los trabajos que se han hecho para incidir en el crecimiento del Centro de Trasplantes del Estado de Chiapas.

Asimismo, entregó constancias del diplomado Formación para la donación de órganos, células y “La donación de órganos es una causa por la que tejidos con fines de trasplantes, edición XXXI, a la hemos trabajado en equipo, que ha ido creciendo primera generación de doctores. y consolidándose con muchas acciones, como la promoción de una cultura de donación que se fortalece El gobernador de Chiapas destacó que a través de en nuestro estado con más de 23 mil chiapanecas 28

“Seguiremos fortaleciendo nuestro Centro Estatal porque su labor es de las más importantes, ya que consiste en dar una nueva oportunidad de vida a quienes mas lo necesitan.” y chiapanecos que han aceptado ser donadores Herrera, encargado del despacho de la Dirección voluntarios”, expresó el ejecutivo estatal. General del Régimen Estatal de Protección Social en Salud. · Finalmente, Velasco Coello atestiguó el convenio de colaboración en materia de donación y trasplantes de órganos para el fortalecimiento de la salud en los centros de reinserción social de la entidad. Esta alianza se realiza en el marco del decreto de la Ley Nacional de Ejecución Penal y está conformada por la directora del Centro de Trasplantes del Estado de Chiapas, Ingrid Lizeth Villaseñor Fraga; el secretario de Seguridad y Protección Ciudadana, Jorge Luis Llaven Abarca, y Miguel Ángel Avendaño

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#Moda

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Moda Terciopelo Por. Olivia Coutiño

“6 Prendas de terciopelo que no deben faltar en tu guardarropa esta temporada.” El terciopelo es uno de esos tejidos de antaño que nunca pasan de moda y que vuelven de manera renovada esta temporada para acompañarnos en estos días fríos de invierno. Ya sea en looks de día o noche. Les dejamos 6 prendas básicas:

1· Un blazer para cubrirte del frío.

3· Pantalón, muy cómodos y elegantes.

2· Blusa de terciopelo de manga corta.

4· Vestidos, nunca deben faltar. 33

5· Zapatos, los pies también siguen tendencia.

6· Bolso, te acompañará en esas noches larga de invierno.

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#Salud

Tips para no subir de peso en fin de año Por. Nutr. David Girón

¿A que nos huele el fin de año? Pollo relleno, costillita frita, mole, posadas, nacidas de niño, tamales, piñatas, pasteles, pastas, etc….

nutri_giron@hotmail.com

No olvides seguir estas instrucciones, veraz que te sentirás mucho mejor y que tu peso no aumentara, no dejes de divertirte y pasarla bien a lado de tus seres queridos.

¿A que nos huele inicio de año? 5 kilos más, presión alta, colesterol y triglicéridos por las nubes, sentimiento de culpa.

Es casi imposible poder resistirse a estos platillos, sin embargo cuando de cuidar nuestra salud se trata no debemos anteponer el gusto por la comida, debemos ser precavidos al momento de elegir nuestros alimentos y muy ordenado a la hora de ver como pinta nuestro diciembre. No te preocupes, no estoy diciendo que dejes de comer todos esos platillos típicos de fin de año, con una buena planeación, podremos pasar estas fiestas decembrina disfrutando y conservando nuestro peso y sobre todo nuestra salud. Aquí te dejo esto tips para que diciembre pase desapercibido por tu báscula: 1· Organiza: visualiza todo tu mes, escribe en una libreta cuales son los eventos de mayor importancia a los que debes acudir (cena de navidad y fin de año, posadas, bodas, cumpleaños, roscas de reyes, etc...) 2· Come 5 veces en esos días: cuando llegue el día de tu evento deberás realizar 5 comidas pequeñas cada 3 horas, no creas que el dejar de comer te dará derecho a comer más durante tu evento, ya que tanto tiempo de ayuno provocare que tu cuerpo almacene más grasa, trata de elegir alimentos ricos en fibra que mantendrán lleno durante más tiempo (naranjas, manzana, mandarina, arroz integral) 3· Toma agua: bebe un vaso de agua antes de cada comida y uno justo antes de ir al evento esto te mantendrá satisfecho y no llegaras con hambre. 4· Elige bien: Si en el evento puedes elegir la comida elige lo más saludable que haya, si te la sirven, come primero la ensalada, posteriormente la carne y deja al último las pastas, sopas y tortillas, si puedes evítalas. Si puedes elegir el agua que tomaras opta por aguas naturales en vez de refrescos embotellados, si consumes refrescos embotellados rebájalos con agua o tómalos lentamente, si hay bebidas alcohólicas prefiérelas con agua mineral. 5· Baila: entra en ambiente, baila y diviértete, estarás gastando energía y tu plato de comida puede pasar de largo. 36

961 123 6529

Recuerda COME SIN CULPA. ·

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