Mentes Brilhantes
A memória é a capacidade de adquirir (aquisição), armazenar (consolidação) e recuperar (evocar) informações disponíveis, seja internamente, no cérebro (memória biológica), seja externamente, em dispositivos artificiais (memória artificial). Memória, segundo diversos estudiosos, é a base do conhecimento. Como tal, deve ser trabalhada e estimulada. É através dela que damos significado ao cotidiano e acumulamos experiências para utilizar durante a vida.
Preste atenção nos detalhes das informações recebidas para gravar os nomes, os rostos e os fatos. Associações de ideias costumam dar resultado. Uma imagem, uma cor, um som ou um cheiro podem fazer você se lembrar de algo que precisa ser memorizado.
Atenção
Foco
Quem sabe +
é SUPER
Coloque seus objetos pessoais, como chaves e óculos, sempre no mesmo lugar. Essa é a melhor maneira de evitar que eles sejam perdidos. Repita, mentalmente ou em voz alta, o número de telefone, o endereço ou o conceito a ser lembrado.
Leitura Treinamento Empenho
Super memória
Isso ajuda a memorização. Brinque com os nomes e sobrenomes. Faça associações mentais com os sons: Ivete pode lembrar Chevett. Ou ligue o nome a músicas ou personagens – Renata pode ser aquela do Latino, a ingrata, e o Mário, aquele herói famoso do videogame, amigo do Luigi. É importante encontrar referências que nos levem àquele nome. Durante a conversa, repita o nome da pessoa. A dica é aproveitar todas as chances. “Muito prazer, Renata” ou “Claro, Mário, vamos conversar”. A repetição facilita o trabalho do cérebro.
Agora ligue o rosto à pessoa. Guarde características físicas. Por exemplo, se o Mário tiver grandes entradas no cabelo, isso parece a letra M. O mesmo acontece se o Paulo tiver uma pinta (letra P) Essa técnica não é unânime entre especialistas, mas também ajuda. Depois de fazer associações, crie uma cena bizarra. Imagine, por exemplo, o Mário entrando em castelos e enfrentando bichos só para salvar a princesa. Pense 5 vezes nessa cena.
Para fortalecer as lembranças, ao fim do dia, recupere as imagens e repita os nomes. Lembre-se de cada rosto novo e seus nomes. É isso que leva as novidades à memória de longa duração. E pronto, assim a pessoa ficará marcada.
“A única certeza nos dias de hoje é de que é preciso mudar”. Peter Drucker