EDITORIAL
Um 2016 de mais qualidade de vida para sua família Nossa vida é feita de ciclos e o término de um ano representa muito bem esta frase. 2015 se encerrou e pode ter sido bom, regular ou ruim, assim como todos os outros, porém, isso vai depender do nosso ponto de vista e de como encaramos os acontecimentos deste ciclo. Desse modo, propomos que exercitemos nossa gratidão a tudo o que vivenciamos até agora e que ao invés de nos determos ao final do ano, ampliemos nossas perspectivas para a chegada do novo ano. Voltemos nosso olhar para o recomeço e para todas as possibilidades que ainda temos pela frente para que vivamos plenamente 2016. A empresa PLANALTO consolidada em Cruz Alta e Região desde 01 de abril de 1985 como uma empresa especializada em fornecer tranquilidade em momentos difíceis como naqueles causados pela dor da perda do ente querido, sem que você tenha que se preocupar com providências administrativas e econômicas, há dois anos iniciou um novo ciclo, a partir da implantação de um modelo de assistência familiar. A PLANALTO passou a estar ao seu lado não somente nos piores momentos. A empresa, através de um PLANO DE ASSISTÊNCIA FAMILIAR também auxilia nos momentos cotidianos de lazer, busca e manutenção da saúde e aquisição de bens e serviços. De modo a seguir respeitando seus clientes e oferecendo qualidade e bom atendimento. Um Plano de Assistência Familiar não é um plano de saúde. Como o próprio nome esclarece, refere-se a assistir a família nos vários aspectos cotidianos. O Plano de Assistência Familiar oferecido pela Planalto traz a comodidade que sua família necessita para desfrutar dos momentos de bem-estar e tranquilidade e também para enfrentar os momentos mais dolorosos. Através de um pequeno valor mensal você e sua família passam a dispor de uma gama de profissionais, serviços e produtos relacionados à saúde, alimentação, lazer e comércio em geral que oferecem descontos que variam de 2% a 50%. Além de, em caso de necessidade utilizar o empréstimo de materiais como andador, cadeira de rodas,
cama hospitalar, muletas entre outros. E ainda, nos casos de infortúnio da perda de um familiar (integrante do Plano), ter o direito à um funeral luxo totalmente gratuito, prestado pela Funerária Planalto empresa prestadora de serviço da Planalto Assistência Familiar. Através do Plano de Assistência Familiar, a Planalto demonstra o seu comprometimento para com o bem-estar da comunidade, buscando sempre através de novos conveniados que contemplar as necessidades de seus associados, para sempre melhor atende-los no dia a dia. Atualmente a rede de conveniados é composta por 140 estabelecimentos e profissionais que abrangem desde médicos, perpassando por lojas de vestuário e mercados até serviços automotivos, entre outras inúmeras vantagens. No novo ciclo da Planalto, buscamos através do Plano de Assistência Familiar, valorizar a vida e as pessoas. E é com esse intuito que nossa equipe preparou para você e sua família, este informativo. Nele abordamos diversas questões cotidianas que envolvem saúde, dicas alimentares, cuidado com plantas, benefícios da música e sugestões de presentes para qualquer ocasião. Nas próximas páginas você também vai encontrar depoimentos de associados que utilizaram e utilizam os benefícios que a Planalto Assistência Familiar oferece em todos os momentos. Isto, tudo é por que acreditamos que “A Vida é mais tranquila para quem tem um Plano Assistencial”, principalmente se for o da “Planalto Assistência Familar!” Você também pode curtir nossa página no Facebook www.facebook.com/PlanaltoAssistenciaFamiliar ou visitar nosso Site: www. planaltoassistenciafamiliar.wordpress.com e acompanhar nossas informações. Que seu novo ano, seja também um novo ciclo em sua vida, repleto de realizações e qualidade de vida. Ótima leitura! Rafael Mello, Diretor da Planalto Assistência Familiar
Jornalista Responsável: Claudiane Veber (MTB 17.049) Diagramação e Design: Sandro Pinheiro Dias Impressão: Gráfica Ibirubá.
As flores e o verão
As altas temperaturas do verão podem acabar comprometendo a beleza das flores. Em vasos ou jardins, as plantas necessitam de cuidados especiais dependendo da estação, além de, existirem flores que se adaptam melhor ao calor ou ao frio. Entre as flores mais adaptáveis ao verão, Neide Vieira Lopes, responsável pela Floricultura Santo Antônio, conveniada da Planalto Assistência Familiar destaca a prímula e a orquídea phalaenopsis, além das espécies facilmente adaptáveis a qualquer estação, como a gérbera, a astromélia e a violeta. Cada espécie requer cuidados específicos. A Violeta, por exemplo, não pode ser exposta diretamente ao sol. Neide sugere que a luz através de uma janela de vidro seja a ideal e recomenda que a água não seja em excesso, devendo esta, ser disponibilizada aproximadamente a cada dez dias. A Orquídea também possui peculiaridades, ela somente deve ser aguada quando estiver com flor e na medida de uma colher de sopa de água sem cloro, como a da chuva ou a mineral. A Gérbera é ideal para ser
cultivada em canteiros ao ar livre e necessita de sol diretamente. Ela deve ser aguada em média uma vez na semana, caso a terra não esteja úmida. “É comum que as pessoas coloquem água várias vezes na semana nas plantas, porém, as flores em geral só devem ser aguadas quando houver a necessidade, ou seja, quando a terra estiver muito seca ou a planta murcha. Tanto a água em excesso como a falta dela pode exterminar a flor”, destaca Neide. Na Floricultura Santo Antônio, as flores mais procuradas para presentear alguém, são os buquês de rosas, em especial as vermelhas e também as Begônias, Ciclames e os Antúrios. Neide destaca que para conservar as rosas por mais tempo, a água do vaso deve ser trocada diariamente e de preferencia estar gelada, podendo ainda ser acrescentado um pouco de açúcar.
A Floricultura Santo Antônio
localizada na rua Bento Gonçalves, nº 126, oferece desconto de 10% nas compras à vista aos associados da Planalto Assistência Familiar.
Uma vida equilibrada e saudável para conviver com a Diabetes A diabetes, segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes, afeta 6,9% da população do país, o equivalente a 13 milhões de habitantes. A doença é considerada crônica e desenvolve-se quando o corpo não produz insulina – hormônio que controla a quantidade de glicose no sangue – ou não a emprega adequadamente no organismo. A insulina é necessária para que o corpo possa utilizar a glicose como fonte de energia.
Existem dois tipos de diabetes.
A do Tipo 1, geralmente manifesta-se na infância ou adolescência, mas pode aparecer em adultos também. Ela caracteriza-se quando pouca ou nenhuma insulina é liberada para o corpo, fazendo com que a glicose fique no sangue e não seja usada como energia. A diabetes do Tipo 2, é a mais comum e se manifesta prioritariamente em adultos, porém, crianças também podem apresentá-la. Neste, o organismo não consegue utilizar corretamente a insulina que produz ou não a produz suficientemente, impedindo o controle da taxa de glicemia. Há ainda a Diabetes Latente Autoimune do Adulto (LADA), incidente entre o tipo 1 e o 2 em que o indivíduo pode desenvolver um processo autoimune de perda de células do pâncreas. Além desses, existe também a Diabetes Gestacional, que atinge entre 2% a 4% das gestantes e implica no risco de desenvolvimento posterior de diabetes para a mãe e o bebê.
De acordo com a nutricionista Gabriela de É possível ter uma vida equilibrada e saudáBortoli, proprietária do Armazém da Saúde, es- vel, mesmo tendo diabetes. Para isso é necestabelecimento conveniado à Planalto Assistên- sário não negligenciar a doença e aprender a cia Familiar, é importante controlar os níveis de viver com essa condição, seguindo as orienglicose, de modo a buscar o seu equilíbrio. tações médicas e os tratamentos indicados, Portanto, dividir as refeições entre 5 a 6 vezes tanto medicamentosos, como comportamenao dia é o recomendado, visto que ao ficar mui- tais, alimentares e de atividades físicas, além to tempo sem alimentação, o índice de glicose de se habituar a controlar o nível de glicose acaba caindo. Gabriela também explica que o no sangue, através do monitoramento. índice glicêmico tão mencionado nos cardápios Quem possui diabetes embora deva cule orientações de alimentação saudável, significa tivar uma alimentação mais rígida, não a velocidade em que o alimento se transforma precisa necessariamente abrir mão dos em açúcar e não se o mesmo possui açúcar. doces sabores da vida. No Armazém da Como exemplos de alimentos de Saúde, você encontra alternatibaixo índice glicêmico ela indica: vas viáveis a partir de uma gama Quem possui o abacate, abacaxi, batata-doce, de produtos naturais e saudádiabetes embora mandioca e alimentos integrais. deva cultivar uma veis que auxiliam na mudança Outra ressalva que a nutricionis- alimentação mais de seus hábitos alimentares e o ta faz, refere-se ao cuidado com rígida, não precisa melhor, sem deixar de consumir necessariamente os adoçantes: “Deve-se evitar os aqueles produtos mais saboroabrir mão dos doces sos, como brigadeiro, leite conque contém sacarina e preferir os sabores da vida. que contém stévia natural ou sudensado, chocolates, balas e o cralose. Também é necessário ter queridinho do Natal: o tradicioatenção ao ler os rótulos dos produtos, pois nal panetone. muitas vezes eles mascaram o ingrediente açúcar, o identificado como maltodex- O Armazém da Saúde, trina”. Além desses cuidados é importante na Rua Coronel Pilar, nº que aqueles que são portadores de diabe- 552, oferece descontos tes, atentem para os elementos que elevam a de 5% a 10% à vista aos pressão arterial, como o alto consumo de sódio e associados do Plano alimentos industrializados, o tabagismo, o sobre- de Assistência Famipeso e o sedentarismo. liar da Planalto.
Quem disse que quem possui diabetes deve abrir mão dos doces sabores da vida? No Armazém da Saúde, estabelecimento conveniado à Planalto Assistência Familiar, você encontra uma gama de produtos naturais e saudáveis que auxiliam na mudança de seus hábitos alimentares e o melhor, sem deixar de consumir aqueles produtos mais saborosos, como brigadeiro, leite condensado, chocolates, balas e o queridinho do Natal: o tradicional panetone.
Saúde do Homem/Nutrição
Atenção para a saúde da próstata Você já deve ter visto tanto na mídia quanto nas empresas da cidade, referências ao Novembro Azul. Mas porque o mês ganha essa espécie de sobrenome? A alusão à cor sinônima do sexo masculino busca chamar a atenção para à saúde do homem, com ênfaIsabel Villa Real, Nutricionista
se na prevenção do câncer de próstata.
Somente o homem possui essa pequena glândula, denominada próstata. Ela fica localizada na parte baixa do abdômen, abaixo da bexiga e à frente do reto. Além de envolver a porção inicial da uretra, a próstata é responsável pela produção de sêmen. De acordo com o Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva (INCA), o câncer de próstata é o segundo tipo mais comum entre os homens e embora alguns tumores possam crescer de forma rápida, a maioria avança de forma lenta e silenciosa, sendo que muitos pacientes nem apresentam sintomas, ou quando apresentam, estes, se assemelham ao crescimento benigno da próstata, como por exemplo, a dificuldade para urinar. Nos casos avançados, o indivíduo pode apresentar dor óssea, sinto-
mas urinários, infecção generalizada e insuficiência renal. Segundo Isabel Villa Real, nutricionista da Clínica de Nutrição Dieta Vital, conveniada da Planalto Assistência Familiar, entre os fatores de risco para o desenvolvimento de doenças na próstata, destacam-se o tabagismo, alcoolismo, sobrepeso, sedentarismo, hereditariedade, idade avançada e ser afrodescendente. Por isso, quem apresentar alguma destas características ou sintomas acima descritos, deve ter mais atenção, realizando os exames de rotina. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, o primeiro deles é a dosagem do antígeno prostático específico, conhecido como PSA que combinado ao toque retal pode sugerir a existência
da doença. A partir disso, pode-se aprofundar a investigação, através da ultrassonografia pélvica ou prostática e se necessário, ainda é indicada a biópsia prostática translateral que ajudará na determinação do tratamento mais adequado. A nutricionista orienta que alimentos que possuam o licopeno, como o tomate, a melancia e a goiaba bem como flavonoides, como a uva e o vinho tinto seco, auxiliam na prevenção. “Além desses alimentos devem investir no consumo de frutas, cereais integrais, verduras, legumes, peixes (assados, ensopados ou grelhados) e evitar o consumo de gordura animal, especialmente a proveniente da carne vermelha”, ressalta ela.
Atenção com sua voz
Você já parou para pensar nos aspectos relacionados à saúde da sua voz? Ela também precisa de cuidados para se manter saudável. A voz é o som produzido pelo ser humano que funciona como uma espécie de impressão digital única.
Ela é produzida na laringe através da vibração das pregas ou cordas vocais que realizam seu movimento através do fluxo de ar que vem dos pulmões na expiração e da ação dos músculos da laringe. A fonoaudióloga Jussara Soccal Brito, profissional conveniada da Planalto Assistência Familiar sugere alguma dicas para manter a saúde da voz: “ Evite gritar ou falar durante muito tempo; procure não se expor a mudanças de temperatura ambiental, tomando cuidado inclusive com bebidas geladas e quentes; evite bebidas alcoólicas; beba sempre bastante água, principalmente em ambientes com ar condicionado; evite fazer gargarejos com anti sépticos, pois esses destroem a defesa natural da boca, devendo ser utilizados somente mediante prescrição médica”. A profissional orienta que ao sentir ardência, dor na garganta, perda de voz ou ronquidão, estes sinais podem indicar problemas vocais e a procura por um médico otorrinolaringologista ou um fonoaudiólogo é necessária caso os sintomas persistam. O fonoaudiólogo é o profissional que trabalha na comunicação humana em seus diversos aspectos, incluindo os
relacionados a voz. Ele atua em conjunto com outros profissionais, como o neurologista, otorrinolaringologista, psicólogo, fisioterapeuta, ortodontista, pediatra e professor. Além de atender pacientes com problemas neurológicos como a paralisia cerebral, parkinson, alzheimer, esclerose, entre outros; síndromes como down, autismo, dislexia, asperger, etc; disfônicos como alterações na voz; gagueira; desvios fonológicos como transtornos na fala; atraso de linguagem; aprendizagem de leitura e escrita; alterações auditivas; fenda lábio e/ou palatina; respiração oral; anomalias dentofaciais, disfagia. A fonoaudióloga Jussara Soccal Brito, oferece de 10% a 20% de desconto aos associados da Planalto Assistência Familiar.
A Clínica de Nutrição Dieta Vital,
de Isabel Villa Real, localizada na rua Cel. Pilar, nº 967, oferece descontos de 40% aos associados da Planalto.
E agora? Qual presente escolher? Seja qual for a ocasião, na hora de presentear uma das maneiras mais indicadas é encontrar aquele produto que mais se identifica com o estilo de quem será homenageado. Para as mulheres que acompanham as tendências da moda verão, Ana Luiza Vendrúsculo De Bortoli, proprietária da Loja Vencal Calçados e Vencal Esportes, ambas conveniadas da Planalto Assistência Familiar, sugere as sandálias de salto grosso e alto e também as gladiadoras. Segundo ela, outro modelo que está voltando são os tamancos. De acordo com Ana Luiza, para as crianças, a tendência é semelhante: “Temos diversos modelos de gladiadoras e outras opções bem coloridas para as meninas. Já para os meninos os mais procurados, são os calçados com personagens de desenhos”.
“O preto e o nude sempre estão em alta e claro, o verão também pede tons coloridos. Já para o tradicional amigo secreto, as rasteirinhas e as havaianas são ótimas opções de presente”, destaca Ana.
Outra opção para presentar alguém e que estão disponíveis nos mais variados estilos, são os livros. Quem não gosta de embarcar em uma aventura, ter acesso a frases reconfortantes ou então se aprofundar em um tema que tenha interesse? Em Cruz Alta, o Ponto do Livro, conveniado da Planalto Assistência Familiar oferece diversas alternativas. Segundo a proprietária, Loreci Hintz entre os exemplares mais procurados para o público adolescente destacam-se o Eu fico loko, de Christian Figueiredo de Caldas, editora Novas Páginas e o Muito mais que 5 minutos, de Kéfera Buchmann, editora Companhia Das Letras.
Literatura Infantil
Para presentear a criançada Loreci indica opções lúdicas e interativas: o Livro Fantoche: Binho, o cavalinho, da editora Vale das Letras; Livro Quebra-Cabeça: O mágico de Oz, editora Todo Livro; Livro Musical: Feliz aniversário, editora Todo Livro; Livro 3D: Cãozinho, editora Todo Livro. Entre o público adulto, atualmente o título mais procurado é o romance Dez coisas que aprendi sobre o amor, de Sarah Butler, editora Novo Conceito. A proprietária do Ponto do Livro também enfatiza para esse público, os lançamentos de auto ajuda: Jornada do Espírito, de James Van Praagh e A mão no espelho, de Janis Heaphy Durham, ambos da editora Sextante. Outros lançamentos indicado por ela são: A nova lógica do sucesso, de Roberto Shinyashiki, editora Gente; Os bebês de Auschwitz, de Wendy Holden, editora Globo; As mentiras que as mulheres contam, de Luis Fernando Verissimo, editora Objetiva.
- A Vencal Calçados e a Vencal Esportes, localizadas na rua Pinheiro Machado,
nº 593 e na rua Gal. Câmara, nº 518, respectivamente, oferecem 5% de desconto aos associados.
- O Ponto do Livro localizado na rua Presidente Vargas, nº 846 oferece 5% de desconto nas compras à vista aos associados.
Sempre ao seu lado
Se adaptar as circunstâncias que a vida nos apresenta nem sempre é tarefa fácil. O ser humano que em um instante desfruta de plena saúde, pode inesperadamente passar a sofrer de alguma enfermidade ou até mesmo necessitar de cuidados especiais.
Depoimentos É o caso de Dona Othelina Souza Portes que aos 90 anos teve uma isquemia e aos 91 passou a residir com a filha Zulmira de Oliveira Portes dos Santos e com o genro Carlos Davi dos Santos. “A mãe já apresentava certa dificuldade para caminhar quando veio morar conosco e após ter a isquemia ficou com a fala e a locomoção comprometidas. Um conhecido nosso nos forneceu uma cadeira de rodas que depois teve que ser substituída. Nessa ocasião procuramos o Plano de Assistência Familiar da Planalto, o qual somos associados desde o seu início, há cerca de dois anos. De imediato, nos foi disponibilizada uma cadeira de rodas”, conta Zulmira. O empréstimo de material para convalescente – caso da cadeira de rodas – é uma das vantagens oferecidas aos associados do Plano de Assistência Familiar, sejam eles titulares ou dependentes. “Foi graças a essa comodidade
oferecida pela Planalto que podemos passear com a mãe e até colocá-la para desfrutar de momentos ao sol onde ela adorava estar. Sem dúvida se fossemos alugar ou comprar uma outra cadeira seria bem mais caro do que o valor investido no Plano”, des-
taca a filha Zulmira. Com o falecimento de Dona Othelina em 2015 mais uma vez a família pode contar com o apoio da Planalto que através do Plano de Assistência Familiar. Nesse momento tão doloroso, foi dedicada atenção total a família, além de cuidados com as questões burocráticas, realizado um funeral completo, digno, com todos os detalhes e o respeito que ela merecia. “Somos muito gratos ao Plano que nos auxiliou e estendeu à mão, nessa didícil situação”, enfatiza Zulmira.
Apoiar às pessoas diante de uma situação inusitada é uma prática da Planalto Assistência Familiar “A primeira a contar com a Planalto foi minha mãe. Ela sofreu um A.V.C e necessitou utilizar uma de cadeira de rodas, pois ficou com os movimentos comprometidos. Com a cadeira ela transitava normalmente nas áreas interna e externa da casa. Chegamos a leva -la até no mercado. A cadeira de rodas facilitou muito nossa rotina”, explica Nina. Atualmente Dona Malvina Freitas Santarém já está recuperada e se locomovendo sem o auxílio da cadeira. O Pai de Nina, Senhor Arthur Santarém utilizou vários dos materiais disponíveis na Planalto Assistência Familiar. “Ele realizou uma cirurgia de fêmur e precisou substituir duas próteses, por isso, exigiu muitos cuidados. A Planalto nos emprestou cama hospitalar, colchão, cadeira de rodas, cadeira de banho e o andador”, destaca a filha. Hoje o Senhor Ar-
thur utiliza somente o andador. Com ele consegue se locomover, podendo até ficar no pátio ao ar livre. Nina enfatiza que o Plano é muito vantajoso “além de contribuir com o bem estar dos meus pais e nos auxiliar nessas circunstâncias, a equipe da Planalto foi muito ágil. Liguei e em alguns instantes já estava tudo acertado e o melhor, sem custos. Imagina quanto gastaríamos se tivéssemos que comprar todos esses utensílios”. A associada e sua família também utilizam os descontos fornecidos em mais de 140 estabelecimentos e profissionais conveniados. “Sempre que vou utilizar algum serviço ou comprar algo, consulto no folder para ver quais locais fornecem desconto. Onde mais utilizamos são pizzarias e restaurantes, além de comprarmos o gás de cozinha mensalmente com o desconto do Plano”.
Quem confirma isso é a associada Nina Rosa Freitas Santarém. Ela necessitou dos empréstimos de materiais para convalescentes oferecidos pelo Plano.
Funerária Planalto
30 anos de dedicadação e respeito ao ser humano Desde então, vem ampliando seus serviços e suas instalações, buscando o que há de mais moderno na área, além de, qualificar seus profissionais a partir de treinamento especializado tanto no atendimento ao público como na parte técnica e estrutural da empresa. Com a missão: “Respeitar à vida, proporcionando as famílias, segurança e tranquilidade na prestação de serviços funerários”, a Planalto prima pela dignidade e respeito humano, a partir da seriedade, profissionalismo e excelência na qualidade de seus atendimentos.
A Funerária dispõe de toda a estrutura necessária para a realização do funeral e conta com um laboratório de preparação moderno que atende todas as normas de segurança da ANVISA. Possui uma ampla frota de veículos adaptados ao serviço funerário e em constante renovação além de, realizar traslados terrestres e aéreos. Também se preocupa com todos os detalhes na ocasião da homenagem póstuma, oferecendo urnas das mais conceituadas indústrias Nacionais, coroas de flores artificiais e de flores naturais, Corbélias, vasos e arranjos de flores e ornamentação de urnas e capelas. Dentro dos serviços oferecidos, a Funerária Planalto, ainda dispõe do serviço de Tanatopraxia – exercida por profissionais com formação na Fundação Educacional Lucas Machado/ Faculdade de Ciências Médicas de Minas
Pautada neste valor, a Funerária Planalto iniciou sua trajetória em abril de 1985, a partir de uma estrutura familiar com mais de 60 anos de experiência no setor funerário.
Equipe de colaboradoras Gerais – que consiste na conservação de corpos e restauração da aparência da pessoa falecida e também embalsamento e necro-maquiagem, esta aplicada por profissionais especializados que utilizam técnicas que colaboram para que o último contato com o familiar falecido seja o mais reconfortante possível. A preocupa-
ção com o bem estar da família está presente em todos os momentos, direcionando a família. Quanto às providências burocráticas a serem tomadas em relação à pessoa falecida a Planalto encaminha e realiza toda a orientação necessária. Em parceria com crematórios do Estado, a Planalto realiza todos os procedimentos
necessários para o encaminhamento da cremação e ainda oferece a modalidade de cremação planejada, onde o cliente pode parcelar seu plano de cremação em várias vezes. A Funerária Planalto também integra a rede de conveniados do Plano Familiar da Planalto Assistência Familiar, realizando em caso de óbito dos associados e seus dependentes, um funeral luxo completo, totalmente gratuito. Dando a segurança aos Associados do Plano da Planalto Assistência Familiar a certeza da prestação de um ótimo serviço quando advir o evento óbito. Enfim, a Funerária Planalto , está há anos focada ao bom atendimento da comunidade Cruz-altense e Região, sempre pronta 24 horas para atender com a certeza e orgulho de ser uma organização de respeito humano.