BOLE TÍ N DE SALUD
CUIDANDO MI SALUD CON SANITAS
Octubre 2017
ED. 08
LACTANCIA MATERNA: ¡LA MEJOR DECISIÓN! La lactancia materna es la forma ideal de aportar a los niños pequeños los nutrientes que necesitan para un crecimiento y desarrollo saludables. Prácticamente todas las mujeres pueden amamantar, siempre que dispongan de buena información y del apoyo de su familia y del sistema de atención de salud.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda la lactancia materna exclusiva durante seis meses, la introducción de alimentos apropiados para la edad a partir de entonces, y el mantenimiento de la lactancia materna hasta los 2 años o más. El examen de los datos científicos ha revelado que, a nivel poblacional, la lactancia materna exclusiva durante 6 meses es la forma de alimentación óptima para los lactantes. La leche materna es el mejor alimento para los niños porque tiene las cantidades necesarias de: • Vitaminas, como la A, B, C para que crezca saludable y esté bien protegido. • Fósforo y Calcio, para que tenga huesos sanos y fuertes. • Hierro, para mantener la energía. • Proteínas, para protegerlo contra las enfermedades y para que crezca grande e inteligente. • Grasas, Las grasas de la leche materna los protegerán, cuando sean mayores, de padecer enfermedades del corazón y de la circulación. Las grasas de la leche materna también favorecen la inteligencia de los niños y niñas. • Azúcares, para que tenga energía y para alimentar al cerebro.
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LA OMS Y EL UNICEF RECOMIENDAN: Que la lactancia se inicie en la primera hora de vida. Que el lactante solo reciba leche materna, sin ningún otro alimento ni bebida, ni siquiera agua ya que la leche materna tienen un alto contenido de esta. Que la lactancia se haga a demanda, es decir, con la frecuencia que quiera el niño, tanto de día como de noche. Que no se utilicen biberones, tetinas ni chupetes.
EL CALOSTRO Es la primera leche que produce la madre inmediatamente después del parto. El calostro es espeso; puede ser transparente o amarillo pegajoso. El calostro es una leche muy valiosa porque:
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Tiene todos los elementos necesarios para nutrir osl niños desde su nacimiento. Los protege contra infecciones y otras enfermedades a los que ellos o las madres han sido expuestos. Los niños que toman calostro son bebés más sanos. Tiene las dosis de vitamina A y otros micronutrientes que son necesarios desde el nacimiento. Es un purgante natural porque limpia el estómago del recién nacido. Por eso, hay que dar de mamar tan pronto nazca el niño y no es necesario darle chupón, ni agua, ni infusiones.
El calostro es el único alimento que el niño necesita en los primeros 3 días de nacido. VENTAJAS Y BENEFICIOS DE LALECHE MATERNA: Para el bebe Favorece y fortalece el vínculo afectivo de la madre – niño. La leche materna está preparada para asegurar que el cerebro del bebé se desarrolle en todo su potencial. Protege contra la diarrea, la gripe, la neumonía y otras enfermedades que pueden llevar a la muerte. Protege de ciertas enfermedades como la diabetes, enfermedades cardiovasculares, hipertensión, sobrepeso, obesidad y otras enfermedades a futuro. Protege más allá de la infancia: menos diabetes mellitus insulino dependiente, menos linfomas, menos colitis ulcerativas. Se digiere fácilmente y no causa estreñimiento. Reduce los riesgos de alergia. Promueve la adecuada dentición y el desarrollo del habla.
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Para la madre Reduce el riesgo de sangrado después del parto. La madre recupera su peso más rápidamente, ya que para la producción de leche materna se requiere mucha energía (se utiliza la grasa que se acumula durante el embarazo). La liberación de prolactina y la oxitocina durante el amamantamiento produce una sensación de tranquilidad y relajación. Reduce el riesgo de cáncer de mama pre menopáusico. Disminuye el riesgo de sufrir osteoporosis, osteopenia y de fractura de cadera. Fortalece la confianza y seguridad de la madre. Es más fácil de amamantar durante los viajes, cuando se sale de casa o en las noches.
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