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AĂąo V â– NĂşmero 202 Semana del 8 al 14 de abril de 2011
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COMPOSTELA ABRAZA A SĂšA CATEDRAL
9 ABRIL 13.00H
Compostela quĂŠrete. Participa no xesto de agarimo e admiraciĂłn ĂĄ Catedral ao que estĂĄs convidado. Abraza a Catedral de Santiago. InmediaciĂłns da Catedral, a partir das 12h. A aperta serĂĄ ĂĄs 13h. ENTIDADES PARTICIPANTES Centros de EducaciĂłn Infantil, Primaria e Secundaria de Compostela, Rede Municipal de Escolas InfantĂs (Conxo, San Roque, Tambre,Tras-Parlamento e FontiĂąas), Escolas CatĂłlicas, Escola Municipal de MĂşsica, Conservatorio HistĂłrico de Santiago, Conservatorio Profesional, AgrupaciĂłns de Danza e Traxe Tradicional (AsociaciĂłn do Traxe Galego, AgrupaciĂłn de MĂşsica Tradicional Colexiata de Sar, Cantigas e Agarimos, Brincadeira), Corais (A Xuntanza, Alfaia, Amigos do CastiĂąeiriĂąo, Amigos de Compostela, Colexiata de Sar, Coro da RĂĄ, PolifĂłnica Colexiata de Sar, PolifĂłnica La Salle, Coro JosĂŠ de Saramago, Santa Susana e XĂşbilo), AsociaciĂłn de Voluntariado e Iniciativa Social (AsociaciĂłn Aspas, AsociaciĂłn Xuvenil Colexiata de Sar, Centro Don Bosco, Cruz Vermella, IGAXÉS, Voluntariado da USC e Xeneme), AsociaciĂłn de VeciĂąos Compostela Vella, UniĂłn de Radioafeccionados de Compostela e Servizos BĂĄsicos de Seguridade (PolicĂa Local, Servizo Municipal de ExtinciĂłn de Incendios e Salvamento, PolicĂa Nacional, Servizo de Urxencias Sanitarias 061, AgrupaciĂłn de Voluntarios de ProtecciĂłn Civil e Cruz Vermella). Colabora:
ESTO ES BASKET Deporte • Las leyendas de la selección española de baloncesto jugarán en sar un partido con veteranos gallegos antes del encuentro entre el Obradoiro y el Lleida, el último de la liga que el Blu:sens Monbus disputa en casa. El sábado habrá actividades para niños en Area Central
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Año V ■ Número 202 ■ Semana del 8 al 14 de abril de 2011
MUNICIPALES 2011 • ESTRENAMOS LA SECCIÓN ‘EL VOTO VA POR BARRIOS’ CON FONTIÑAS
CONMOCIÓN POR LA DETENCIÓN DEL PRESUNTO ASESINO DE Mª JOSÉ ARCOS suceso • El cámara de TVE Ramiro Villaverde pasará hoy viernes a disposición judicial. La familia de la compostelana desaparecida hace 15 años está convencida de que él fue el autor de su muerte SÁNCHEZ-BRUNETE
CASOS REALES COMPOSTELANOS
¿CÓMO SE VIVE TRABAJANDO DE NOCHE? Los turnos nocturnos provocan diversos trastornos de salud
“La última oferta de empleo público de la Xunta nos parece ridícula” Responsable del sindicato CSIF de Servicios Centrales de la Xunta
DIRECTORA DE LA UMAD
APARTADA DE SU EMPLEO Y SUELDO
POLÉMICA El alcalde actúa con contundencia cesándola ante las sospechas de contrataciones ‘a dedo’
¡TE QUEREMOS, CATEDRAL! Este sábado, a partir de las 13:00 horas, arrancan los actos del 800 aniversario de la consagración de la Catedral con un abrazo simbólico a la Basílica, iniciativa a la que están invitados a participar todos los que quieran. Algunos turistas hacían su particular ensayo esta semana en el Obradoiro. El ‘abrazo’ de mañana consistirá en una cadena humana que rodee el templo para lo que serán necesarias al menos unas 800 personas. Foto: Carola Couto
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BUGALLO TERMINA CON LOS CONTRATOS ‘A DEDO’ Polémica • Ante la sospecha de contrataciones irregulares, la
directora del servicio municipal antidroga fue cesada esta semana C. Carballedo SANTIAGO
LA UNIDADE Municipal de Atención a Drogodependientes (UMAD) se quedó esta semana sin la que desde hace más de 20 años había sido su directora, Pilar Bermejo. Y es que el alcalde, Xosé Sánchez Bugallo. decidía suspenderla provisionalmente de empleo y sueldo por haber favorecido presuntamente en algunos contratos a una empresa en la que trabaja su hijo. Con dinero público Con esta decisión se daba carpetazo a un asunto que saltaba a la luz el pasado 1 de abril cuando varias informaciones en los medios apuntaban a que la directora de la UMAD podría haber realizado desde el ente municipal y con dinero público contrataciones ‘a dedo’ a la empresa Chisem, en la que su propio hijo trabajaba. Tras conocer los hechos,
Pilar Bermejo estuvo vinculada a la Unidade de Atención Municipal ao Drogodependente (UMAD) desde hace más de veinte años . / Alberto Uzal (Filmate)
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el Concello encargó una investigación reservada con carácter de urgencia para evaluar si eran o no ciertos los datos publicados. Las respuesta fue fulminante, ya que, pocos días después, y a la vista del informe -sobre el que no ha trascendido su contenido- Bugallo tomaba la decisión de suspender provisionalmente a Bermejo en sus funciones al frente de la Unidad hasta que se resuelvan los hechos. También se decidió paralizar inmediatamente todos los contratos en curso referidos a la empresa Chisem -que eran dos- así como “cualquier pago que pudiese estar pendiente”. El Concello quiso dejar claro, además, el “absoluto reconocimiento y respeto por la excepcional labor profesional desarrollada por todos los profesionales de la UMAD”, explicaban. ccarballedo@santiagosiete.es
Se paralizaron los compromisos en curso referidos a la empresa implicada
El PP quiere la dimisión de la edila Mar Martín Las respuestas no se hicieron esperar y desde el del PP, Paula Prado, aseguran no creerse que la edila de Benestar Social, Mar Martín, no fuese consciente de lo que ocurría en la UMAD. Prado acusó a Martín de ser “la cómplice necesaria de Pilar Bermejo”, por lo que, según dijo “tiene que presentar su dimisión”.
Santullano cree que la oposición está jugando sucio En respuesta a las críticas, la edila Marta ÁlvarezSantullano cree que el PP filtró la noticia para dañar su imagen. “Escoitar a Conde Roa dicir que fará unha campaña limpa é non coñecerse a si mesmo. É unha actitude case bipolar, porque din unha cousa e fan outra”, dijo.
LAVACOLLA MEJORA SUS CUENTAS Economía • El aeropuerto aumentó sus resultados económicos en un 13% en 2010 Redacción SANTIAGO
EL AEROPUERTO de Santiago mejoró el año pasado sus resultados económicos, gracias al aumento de los ingresos en un 13% y a la reducción de los gastos de explotación en un 1%, propiciada por el Plan de Austeridad y las reformas en el sistema de navegación aérea, según explicaba esta se-
mana AENA Por su parte, el de A Coruña mejoró sus ingresos y el de Vigo recortó los gastos de explotación. Nuestro aeropuerto también está de enhorabuena porque, como explica el portal web AeronoticiarioSCQ, la
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compañía de bajo coste Easyjet decidió prolongar su presencia en Santiago un año más poniendo a la venta billetes hasta el 28 de febrero de 2012. Con esta decisión, y como apuntan desde AeronoticiarioSCQ, se garantiza la
Easyjet prolonga su ruta a Ginebra hasta el mes de febrero de 2012
continuidad del enlace con Suiza, justo cuando Vueling, elimina su ruta a Zúrich. En relación a los vuelos de Easyjet con Ginebra, habrá 2 vuelos semanales del 27 de octubre al 11 de diciembre de 2011 y del 12 de enero al 12 de febrero de 2012, y 3 vuelos semanales del 13 de diciembre al 8 de enero y del 14 al 28 de febrero de 2012.
El aeropuerto de Santiago mantendrá su ruta con Suiza al menos hasta febrero del año próximo. / Alberto Uzal (Filmate)
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EL JUEZ DEBE DECIDIR SI ENCIERRA AL PRESUNTO ASESINO DE Mª JOSÉ Desaparición • Ramiro Villaverde pasa hoy, viernes 8 de abril, a disposición judicial Rebeca Munín SANTIAGO
EL CASO DE la desaparición de Mª José Arcos conmocionó a Santiago hace quince años y hoy vuelve a ser noticia tras la detención de Ramiro Villaverde como presunto asesino. El hombre será puesto hoy, viernes 8 de abril, a disposición del titular del Juzgado de Primera Instancia e Instrucción número 1 de Ribeira. Tendrá derecho entonces a declarar o no y, posteriormente, el juez debe-
rá decidir si lo deja en libertad con o sin cargos o si, por el contrario, lo envía a la cárcel. El abogado de la familia Arcos, Evaristo Nogueira, afirma que él “con toda probabilidad” pedirá “prisión provisional” para el detenido. Registraron sus propiedades Villaverde fue detenido el pasado martes. El miércoles, efectivos de la Guardia Civil registraron su vivienda en Luou (Teo) y el jueves, su casa familiar en Cotobade (Pontevedra). El juez conocerá hoy
los resultados de estas investigaciones y decidirá si los hace públicos. ¿Dónde está el cuerpo? María José Arcos desapareció el 15 de agosto de 1996. Su coche y algunas pertenencias aparecieron junto al faro de Corrubedo. Las primeras hipótesis hablaban de un suicidio, pero su familia siempre sospechó de su amigo Ramiro. En estos quince años nunca han dejado de luchar por averiguar qué le pasó, creando incluso la página web
Evaristo Nogueira • Abogado de la acusación
La aparición del cadáver puede ser un elemento esencial para determinar la autoría del crimen, pero no es excluyente. El hecho de no aparecer el cuerpo no quiere decir que no pueda haber un autor de un homicidio o un asesinato. Nosotros vamos a pedir que continúe el procedimiento y con toda probabilidad pediremos la prisión provisional para el detenido”
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www.mariajosearcos.com para recabar ayuda. Fue el juez Fernando F. Rozas el que ordenó la detención del cámara señalando que “los indicios de culpabilidad son demasiados y demasiado fuertes”. Para resolver el caso sería clave encontrar los restos de Mª José, por lo que no se descarta que los investigadores soliciten realizar excavaciones aunque Nogueira dice “no tener indicios” de que pueda estar enterrada. rmunin@santiagosiete.es
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Puede ir a prisión provisional o conseguir la libertad con o sin cargos
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El caso de la desaparación de la compostelana vuelve a la luz 15 años después
La compostelana Mª José Arcos desapareció el 15 de agosto de 1996. Su coche apareció en Corrubedo. Foto: www.mariajosearcos.com
Un conocido cámara de TVE, detenido Durante estos quince años desde la desaparición de María José Arcos, Ramiro Villaverde ha llevado una vida normal en Santiago. Muy conocido por trabajar como cámara de la delegación de TVE en Galicia (situada en la parroquia de San Marcos), Villaverde tiene su residencia habitual en el lugar de Nespereira, en la parroquia de Luou, en Teo.
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Manifiesto de la Audición: DERECHO A OÍR BIEN
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José Francisco Sánchez-Brunete • Responsable de la Central Sindical Independiente y de Funcionarios (CSIF) de Servicios Centrales de la Xunta
“LOS FUNCIONARIOS NO SOMOS NI UNOS VAGOS NI UNOS INÚTILES COMO QUIERE HACER VER EL GOBIERNO” Carolina Carballedo SANTIAGO
LA PRÓXIMA semana, más de 3.000 trabajadores elegirán a sus representantes en la que es una de las ‘empresas’ con más
presencia en nuestra ciudad. Se trata de la Xunta de Galicia que estos días está inmersa en pleno proceso de elecciones sindicales. Hasta el momento, CCOO y CIG son
las dos fuerzas mayoritarias en la Administración autonómica, seguidas muy de cerca por la Central Sindical Independiente y de Funcionarios (CSI-CSIF), que aspira ahora a poder consolidar su situación para “defender a los trabajadores al margen de siglas políticas”. Nos lo cuenta su candidato en Santiago, José Francisco Sánchez-Brunete. Sincidatos como CCOO, CIG, UGT y CSIF buscarán la máxima representación en la Xunta en solo unos días ¿es tensa esta campaña electoral? La relación entre todos los sindicatos, por lo general, es muy buena. Hay muy buena relación con UGT y con la CIG, con CCOO también, pero es una
relación más aséptica. Lo que está claro es que nuestra postura es siempre de total colaboración con todas ellas, siempre y cuando confluyan con los intereses, demandas y defensa de intereses de los empleados públicos, huyendo de cualquier vinculación política o ideológica.
resada por el Gobierno y en la que están colaborando los medios de comunicación subvencionados.
Representan a los funcionarios, un colectivo muy numeroso en Santiago pero también bastante criticado ... ¿cuánto hay de mito y cuánto de realidad en quien duda de su operatividad? Bueno, primero fue una campaña contra los liberados sindicales y ahora es para demonizar la figura del empleado público. Es una campaña inte-
¿Con qué motivo? Es para desprestigiarnos ante la sociedad, de forma tal que, cuando se anuncien nuevos recortes de derechos económicos y laborales, la sociedad entienda que somos unos vagos o unos inútiles y que están justificados los recortes salariales. Es el objetivo de la campaña, pero de cierto no hay nada. En la administración de la Xunta en Galicia debe de haber como unos 180.000 empleados públicos, y que de 10 o 20 trabajadores no cumplan, no quiere decir que el funcionariado no cum-
En Santiago, la Administración autonómica está profesionalizada”
La última oferta de empleo público de la Xunta nos parece ridícula”
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pla. El funcionario público es aquel que está en un despacho, es el maestro, es el juez, el policía, el sanitario... Puede haber en cada colectivo un grupo muy reducido, que a lo mejor no cumple o que recurre a la picaresca, pero eso pasa en cualquier empresa que tenga un número importante de empleados. Es demagogia pura y dura. ¿Y en cuanto a la controvertida presencia de puestos de libre designación en la Xunta? ¿Está la Administración
autonómica en Santiago profesionalizada? Bueno, sí, es que los puestos de libre designación no dejan de ser funcionarios. Es cierto que hay cargos políticos que escogen a sus puestos de confianza por libre designación, pero estos son funcionarios, están dentro de la carrera administrativa. Aunque sean de libre designación, se supone que esos puestos son adjudicados en función de la capacidad, del mérito de la persona que lo ocupa. Pero... ¿siempre responden a este perfil? Suele ser así, y si no es así, es una responsabilidad del político que lo nombra. Se supone que, a parte de la confianza que se tiene en él, es un profesional. De todas maneras, el porcentaje de empleados de libre designación no es mucho. En toda Galicia deben de ser unos 300, de unos 180.000 funcionarios que son en total. ¿Están satisfechos con la nueva oferta de 250 plazas de empleo público? Nos parece una oferta ridícula. Creo que la Xunta no reconoce o no quiere reconocer la profesionalidad de sus funcionarios. A lo mejor, lo que tenía que hacer es que, dentro de la plantilla que tiene, especializar empleados públicos y potenciar la promoción interna. Nos acaban de recortar el 5%, y dice la Administración que hay excedente de personal. A nosotros nos parece una oferta muy escasa y creemos que cercena la promoción interna.
“Es hora de que pongamos en valor el respeto a nuestro trabajo y carrera profesional”
El cabeza de lista de CSIF asegura que su sindicato “es independiente en todos los aspectos, y es aséptico. Somos eminentemente un sindicato profesional de empleados públicos”./ Patricia Santos (Fílmate)
El número 1 de CSIF en las elecciones sindicales, José Francisco Sánchez-Brunete, recuerda que, “tras la campaña de desprestigio” a la que “estamos siendo sometidos los funcionarios”, es momento de “poner en valor el respeto a nuestro trabajo y a nuestra carrera profesional”, dice. Por eso, asegura que estas elecciones sindicales -que se celebrarán el próximo 14 de abril- serán “claves” para para lograrlo. Hasta el momento, la CIG cuenta con 7 delegados en la Xunta, una cifra que también tiene CCOO. CSIF les sigue muy de cerca con 6 y UGT cuenta con 5. “En los anteriores comicios tuvimos siempre una tendencia al alza y ahora aspiramos a poder llegar a 9, pero sabemos que es complicado. Con subir uno o dos delegados nos conformaríamos”, explica Sánchez-Brunete.
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LUZ VERDE AL CENTRO DE SALUD DE CONXO Obras • El Concello ya cedió a la Xunta la parcela para construirlo Redacción SANTIAGO
EL CONCELLO cedió esta semana a la Xunta una parcela para la construcción del centro de salud del barrio de Conxo. Ahora el Sergas tendrá seis meses de plazo para solicitar la licencia de construc-
BREVES
■ Los bomberos
hicieron más de 1.000 salidas En el año 2010, los bomberos de Santiago realizaron casio 1.200 intervenciones, mientras que en 2009 habían realizado 1.031 y 838 en 2008. De todas estas salidas, un 32% estaba relacionado con tareas de prevención.
■La plaza de San
Fructuoso fue premiada El Colegio Oficial de Arquitectos de Galicia (COAG) distinguió la reurbanización llevada a cabo en San Fructuoso, como ejemplo de espacio público abierto rehabilitado. Se valoró especialmente haber creado en este espacio un jardín laberíntico.
■ Quieren bus
gratis desde los parkings de borde La Agrupación de Comerciantes de Santiago (ACOTES) solicitó al concello que el transporte público desde los aparcamientos de borde de Santa Marta y Salgueiriños sean “directo e gratuito” al centro con la intención de “revitalizar a actividade económica da cidade”.
■ Rinden homenaje
a seis comercios familiares Confecciones Sánchez, Fotos Sandine, Electrodomésticos Muíños, Joyería Regueira, Calzados Valiño y Lencería Carol serán homenajeados hoy dentro del programa Homenaxe ao Comercio Compostelán 2011, de la concellería de Promoción Económica.
ción desde la adopción de este acuerdo. Aunque la Xunta no no fijó un plazo concreto, sí había anunciado que las obras comenzarían este año.
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Según las condiciones de la cesión, el Sergas deberá tener finalizada su construcción en dos años desde que obtengan la licencia.
La Xunta anunció en su día que las obras en la zona empezarían este año
El barrio de Conxo demanda desde hace años tener un centro de salud. / Alberto Uzal (Filmate)
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ESTA SEMANA EN EL GRUPO MUNICIPALES 2011 SANTIAGOSIETE SIGUE LA ACTUALIDAD DE LAS ELECCIONES MUNICIPALES EN EL GRUPO EN FACEBOOK DE SANTIAGOSIETE. OPINA Y DEJA COMENTARIOS.
Debate
■ “Si yo fuera candidato municipal del PSOE, hoy respiraría más tranquilo. Mis viejos compañeros populares se empeñaban en decir: “Votar a Bugallo es votar a Zapatero”. Al margen de la dudosa eficacia del eslogan, tal idea pierde sentido. Creo que la decisión contribuirá a que se vote en clave local, y a que no se le transfieran a los candidatos municipales del PSOE las ajenas culpas zapateriles”. Alejandro B.
del presidente del Gobierno. Aún suponiendo que tuviésemos un presidente inútil, si el candidato por su partido fuera querido aquí (o no tan malquerido como los demás candidatos), saldría elegido este último. También, depende de lo “fiable/s” que parezca/n el/los candidatos de los otros partidos. En definitiva, ambos destinos están poco ligados”. Carassius A.
■ “Yo creo que los candidatos los tenemos demasiado cerca como para que dependan del destino
■ “Si estos tíos (y tías) que se dicen licenciados en Derecho supieran algo de leyes o estudiaran
EL VOTO VA POR BARRIOS…
El candidato del BNG a la alcaldía de Santiago, Rubén Cela, ha propuesto a Xosé Sánchez Bugallo y a Gerardo a Conde Roa un debate entre los tres abierto al público en el Auditorio de Galicia. El nacionalista critica el pacto antidemocrático entre PP y PSOE para debatir solo entre ambas fuerzas políticas.
(no como esos otros trepas que andan de asesores...), evitarían hacer el ridículo como lo están haciendo”. José M. S. ■ “Realmente, creo que estar pendiente de la “sucesión” de Zapatero es una forma de estar pendientes del vuelo de una mosca. No creo que con el PSOE se pueda llegar a nada decente, sea quien sea quien lo lidere”. Carlos A. ■ “Pues claro que sí, hay demasiados coches y pitidos... todo el mundo al metro ligero”. Beatriz V.
FONTIÑAS
CENTRO DE DÍA Y PATRULLA DE BARRIO
Lista del PP
Servicios • Estas son las principales
El PP de Santiago celebrará el lunes, 11 de abril, el acto de presentación de su candidatura “completa”, con el fin de trasladar a los compostelanos y a los militantes que la formación aspira a alcanzar la “mayoría absoluta”. El acto será en el Hotel Araguaney a las 20.30 horas.
reinvindicaciones del presidente de la asociación de vecinos
Vista general del barrio compostelano de Fontiñas. / A. Uzal (Fílmate) Luis Vázquez-Pena SANTIAGO
Zapatero El anuncio de José Luis Rodriguez Zapatero ha provocado numerosas reacciones, pero todos los alcaldables socialistas deberán hacer una campaña muy en clave local para evitar que los comicios sean un plebiscito sobre elecciones anticipadas sí o no. Se confirma lo adelantado por Santiagosiete: ZP no pasará por Compostela antes del 22 de mayo.
UMAD Tras el ‘Caso Espadas’, llega esta semana la suspensión de empleo y sueldo de la directora de la UMAD (la unidad de atención a drogodependientes), Pilar Bermejo. La tensión entre PP y PSOE irá en aumento y aparecerán nuevos temas de conflicto.
EN FONTIÑAS viven 14.000 vecinos. Es un barrio con servicios. Cuenta con buena oferta comercial, tiene dos institutos, centro de salud y escuela infantil. Esta zona goza también de zonas verdes. El presidente de la Asociación de Veciños As Fontes de Fontiñas, Luis Meijide, echa en falta un centro de día para los mayores. “En el barrio vive
gente mayor que necesita su espacio”, asegura el líder vecinal, que propone, para su construcción un solar “que hay al lado de la ludoteca”. Él propone poner en contacto al Concello y a la Xunta para sacar adelante el proyecto. “Nos hace falta”, apunta. Más seguridad Otra de las reivindicaciones es la patrulla del barrio. No es una zona insegura, pero sí es lo suficientemente ex-
tensa para precisar de la presencia constante de dos municipales. “Ya existió esa patrulla de barrio”, apunta Luis Meijide. En su opinión, “sería importante volver a recuperarla”. Así erradicaría los pequeños focos de delincuencia. “Queremos que los policías conozcan a los vecinos y que
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nos saluden al pasar”. “Daría confianza”, afirma. El dirigente vecinal agradece el arreglo de la rúa Berlín y la rúa Londres. Y también está satisfecho del polideportivo. Pero critica la reparación a prisa y corriendo de los baches del barrio. info@lupacomunicacion.com
Los vecinos, satisfechos con el polideportivo recién inaugurado
Año 2007 En las elecciones municipales del año 2007, el Partido Socialista fue el más votado en el barrio de Fontiñas y el PP solo consiguió la victoria en la mesa del IES Antón Fraguas. En el cómputo total, el PSOE logró 2.297 votos, frente a 1.520 del PP y 1.022 del BNG.
Luis Meijide • Presidente de la Asociación de Veciños As Fontes de Fontiñas
“Los baches volverán a aparecer” LUIS MEIJIDE está satisfecho de vivir en su barrio. Cree que está bien comunicado y que cuenta con casi todos los servicios. El presidente hace balance de cómo le fue a Fontiñas en los últimos cuatro años de legislatura municipal y aprovecha para reivindicar nuevos servicios. ¿Cómo marcha el barrio?
La rúa Berlín y la rúa Londres están recién arregladas. Y hace 15 días inauguramos el polideportivo. Era una demanda de hace ocho años.
¿Es un barrio seguro? Sí. Hay pequeños focos de delincuencia, pero es un barrio tranquilo. Reclamamos una patrulla de barrio.
¿Y las otras calles? Ahora las están asfaltando a prisa y corriendo. Y no se puede hacer así. El barrio tiene 20 años y sus calles ya necesitan arreglos. Muchos baches, si llueve, volverán pronto a aparecer.
¿Aparcamientos? Todos tenemos garaje. Pero las plazas de la calle están saturadas. ¿Qué más demandan? Un centro de día para los mayores y la puesta en marcha de la ludoteca.
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sieteeditorial ‘ESPADAS’ EN ALTO JOSÉ LUIS FERRÍN
olemos decir que a las personas hemos de medirlas por sus actos, que somos esclavos de nuestras palabras y dueños de nuestros silencios. A algunos se les llena la boca, pero no resulta fácil aplicar estas máximas en carnes propias. Han transcurrido ya unas semanas y parece que en la más infame de la ‘carroña’ periodística ya no ‘vende’ el caso Espadas, ya no es necesario que los informativos radiofónicos y televisivos se hagan eco de una noticia de un concejal de oposición en una pequeña ciudad española y que dicha noticia la veamos al nivel de una espeluznante tragedia en Japón o de las terribles cifras del paro en nuestro país.
S
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Que tomen nota de Espadas otros con actuaciones en su debe infinitamente más graves”
HACE 4 AÑOS. 11 DE ABRIL DE 2007
MIGUEL CORTIZO
San Marcos se llena de cruces
Estrena cargo peloteando a la poli
Tras los últimos accidentes mortales, los vecinos de San Marcos colocan cruces mortuorias para protestar por el peligro del tráfico en el barrio
“Realmente non sei se estamos próximos á resolución do caso (de Mª José Arcos) pero sei que demostra que nunca se abandona”, dijo el nuevo delegado del Gobierno en Galicia
LO QUE DICE LA DIRECTORA DE S7
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Cuánto sabes de Santiago
EL CASO DE Mª JOSÉ REBECA MUNÍN
ara estar quince años sin saber nada de un ser querido y tener el convencimiento de que uno de tus vecinos lo ha matado hay que ser muy fuerte. La familia de María José Arcos lo es. No ha cesado en su empeño por resolver el caso de la desaparición de la compostelana y, estén en lo cierto o no en sus sospechas, han conseguido al menos que se les escuche y un juez reabra el caso. No todos los familiares de desaparecidos pueden decir lo mismo. Esta semana, se ordenaba la detención del cámara de TVE, vecino de Luou (Teo), Ramiro Villaverde como presunto autor de su muerte. Resulta angustioso pensar que una persona haya podido ocultar algo así y llevar una vida normal durante tantos años. Pero también lo es si en realidad no ha tenido nada que ver y ha tenido que aguantar
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los dimes y diretes de la gente. Porque seamos sinceros, en Santiago desde siempre se ha rumoreado que Villaverde podría tener algo que ver en el extraño caso. ¿Pero y si no es así? ¿Y si estuviéramos ante un nuevo ‘Dolores Vázquez’ (que fue condenada por error como autora del asesinato de la joven Rocío Wanninkhof)? Cuando lean esto puede que el juez ya haya dictaminado si envía a prisión provisional a Villaverde (está previsto que pase a disposición judicial hoy, viernes 8 de abril) o lo deje en libertad. De un modo u otro, el caso seguirá en el candelero los próximos días. Esperemos, eso sí, que la Justicia actúe y no se equivoque, que la familia de Mª José pueda descansar después de tanto sufrimiento y que los que esta semana se han saltado a la torera aquello de la presunción de inocencia no vuelvan a hacerlo.
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El chiste de la semana
Remi • Míster Galicia No me entiendan mal. No justifico la acción. Pero, ¿acaso no ha pagado un precio? Ha sido juzgado por la justicia y por los medios de comunicación. Dos juicios y dos condenas. Por un lado la penal y por otro la política. Sanción económica y sanción ‘popular’. Me consta que ha recibido numerosas muestras de apoyo de sus colegas de partido, algunos deberían tomar ejemplo. Y no solo los de una acera, sino también los de enfrente. Cada día contemplamos escenas de corrupción y prevaricación que son sobradamente conocidas. A saber: E.R.E.S falsos, trajes ‘a medida’, incrementos irregulares de plazas en aparcamientos, desvío de fondos mediante subvenciones clientelares, filtraciones interesadas, etc.. Y ¿cuántos de estos personajes han dimitido y se han ido a su casa? ¿Acaso a ellos no se le pueden exigir responsabilidades políticas? ¿Y penales? Error, sí. Dignidad también. Que tomen nota otros con actuaciones en su debe infinitamente más graves. Creo que su actuación le honra. Que cumpla la condena impuesta, que pague por su error y que vuelva. Ahora las ‘espadas’ están en alto a un mes de las elecciones, pero una de ellas no concurrirá. Ánimo.
¿Qué diferencia hay entre un motor y un inodoro? Que en el motor tú te sientas para correr, y en el inodoro tú corres para sentarte.
LA GALLEGUIDAD DE RAJOY JAVIER TRAVIESO
n una reciente entrevista, el ex presidente del gobierno, J.M Aznar expresaba sobre Rajoy: “Tiene su personalidad, su estilo, su origen y oficio gallego”. Todo ello con esa sonrisa entre lo tierno y lo compasivo a la que estamos tan acostumbrados. Estas declaraciones vienen a sumarse al “sentido peyorativo del término”, esgrimido por Rosa Díez y a las desafortunadas declaraciones de Montilla en el parlamento “Ustedes ejercen de gallegos en Madrid”. Aún hoy, el gallego es visto en España como alguien dejado de sí mismo, taimado hasta la exasperación, que hace gracia y sirve bien, pero del que no cabe esperar ninguna gran gesta, ningún moro muerto. La España del capote y olé nunca ha entendido el galaicismo. Hizo del finisterre su sucursal, su marisquería, su lluvioso mediterráneo. ¿Y qué hacemos aquí? Justificar al verdugo. Seguir a los españoles como perritos falderos, rogando por migajas de atención, mientras ellos se ríen en los intestinos. Somos el niño gordo del patio. “El descanso del asno” según Unamuno. El problema de Galicia es este tipo de gallego acomplejado, rendido, derrotado de antemano. Debemos enfocar país, adquirir porte, dignidad. ¿Cuándo diremos por fin “aquí estamos”?
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¿Qué alberga este edificio tan singular? a) La sede de la SGAE b) El Centro Sociocultural de A Trisca c) El CGAC (Museo de Arte Contemporáneo)
02
¿Los restos de qué escritor descansan en el Panteón dos Galegos Ilustres del convento de Bonaval? a) Ramón Cabanillas b) Alfredo Brañas c) Los de ambos
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¿Qué fiesta se celebra este fin de semana en el barrio de San Lázaro? a) Festa de Lázaro b) Festa do pan c) Festa da Unlla
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¿Cómo se llama el actual rector de la USC? a) Senén Barro b) Juan Casares Long c) Xosé Pereira
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¿Qué grupo popularizó la canción ‘A Santiago voy’? a) Los Brincos b) Fórmula V c) Los Tamara Soluciones: 1B, 2C, 3C, 4B,5C
www.javiertravieso.blogspot.com
■ Sube, baja, se mantiene... Conde Roa
Un profesional de éxito que llega a Blu:sens
Rosa Arcos La familia de María José Arcos es ya un ejemplo de lucha
El emprendedor y directivo Juan Carlos Vez Vázquez acaba de ser nombrado Director General de la empresa fabricante de electrónica de última generación, Blu:sens. Su amplia experiencia y buen hacer le han valido el puesto. ¡Bien hecho y enhorabuena!
Durante quince años, desde que desapareciera su hermana en extrañas circunstancias, Rosa Arcos y el resto de su familia no han dejado que la sociedad compostelana ni la justicia se olvide de María José. Queda ahora por ver si el caso se resuelve de una vez por todas.
Según El País, Espadas coordinará la campaña del PP, y eso que Conde dijo que lo recuperaría cuando cumpliese los 10 meses de condena por conducir borracho. Alguien de su círculo estrecho filtró la noticia. ¿También los llevará al juzgado como quería por la filtración del atestado de Angelito?
J. Carlos Vez
EDITA: MEDIASIETE PUBLICACIONES, S.A. Presidente y Consejero Delegado: Pedro Mouriño Uzal. Vicepresidente: Matías Briansó Invernón. Secretario y letrado asesor: Renato A. Landeira Prado. Consejeros: José Luis Ferrín Jeremías, Anita Leirvik. Directora: Rebeca Munín (rmunin@santiagosiete.es). Redacción: Rebeca Munín, Carolina Carballedo, Marta Baños, Alberto Uzal (redaccion@santiagosiete.es). Diseño gráfico y maquetación: FélixMíguezB (arte@santiagosiete.es). Departamento comercial y Publicidad: Lucía Botana y Carlos Landín (santiagosiete@santiagosiete.es; clandin@santiagosiete.es). Administración: Lucía Botana (administracion@santiagosiete.es). Imprime: Imcodávila, S.A.
Su gente filtra que será Espadas el que lleve su campaña
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Santiagosiete tiene una tirada de 20.000 ejemplares semanales. Más de 60.000 personas leen semanalmente Santiagosiete en Santiago de Compostela y su comarca según Roadmap Europa. Santiagosiete se reparte en mano todos los viernes excepto en fechas concretas del año en las que se avisará de qué día se procederá a su distribución
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Silvia • Enfermera
“De noche no sabes si toca comer, si no, a veces no sabes bien dónde estás...”
¿QUÉ OCURRE POR MIENTRAS DOR Trabajo • Las personas con jornadas laborales nocturnas constantes o por tur Marta Baños Cano SANTIAGO
BIP BIP. Suena el despertador. Primer bostezo de la mañana. Es hora de levantarse, te revuelves cinco minutitos más en tu cama y te dices: “¿ya?, ¡si me acabo de acostar!” Al menos trabajar de día te permite enfadarte cada mañana al despertar. No ocurre lo mismo para las personas que tienen jornadas laborales de noche. Ellos, ven alterados sus ciclos biológicos, lo que no les da derecho ni al BIP del despertador, ni al bostezo matutino.
Silvia se queja de que por las noches solo son dos enfermeras por cada 20 pacientes. / Carlos Beiró TRABAJA DE DÍA pero también 10 horas cada noche que le toca porque sino “económicamente no compensa”. Con una carga de trabajo importante, “de noche somos dos enfermeras por cada 20 pacientes y sin médicos”, Silvia asegura que esto “quema bastante”. ¿Cuántas noches trabajas por semana? Dependiendo de lo que toque, hay semanas que tres, hay otras que cuatro noches.
Entiendo que después de 15 años así la salud lo habrá notado... Yo en concreto tengo muchos problemas para conciliar el sueño, a veces no sabes si te toca comer, o te estás la noche entera sin comer, noto
El sueño de cualquier enfermera sería tener un turno fijo”
“
mucho cansancio físico, a veces no sabes ni dónde estás... ¿Y tu vida familiar? Cuesta combinarlo la verdad. O cuando te vas de casa un sábado a las diez lo dejas todo como está por ejemplo. ¿Hay algún beneficio? Rotundamente no. ¿Cambiarías la noche? Creo que el sueño de cualquier enfermera sería tener un turno fijo.
Nocturnidad Según el Real Decreto 1/1995, que regula el Estatuto de los Trabajadores, el trabajo nocturno es el que se desarrolla entre las diez de la noche y las seis de la mañana, de manera que un trabajador nocturno es aquella persona que invierte como mínimo, tres horas de su trabajo diario o al menos una tercera parte de su jornada anual bajo este tipo de horario. Existen muchas profesiones que atienden a esta definición, desde barrenderos hasta policías, pasando por médicos, taxistas o panaderos. Las personas que no tienen una jornada constante de 8 horas diarias sufren una serie de trastornos de diverso tipo.
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Proceso de desregulación El sueño, según Eva Gil, psicóloga del gabinete de psicología y orientación familiar, Psique, “es el descanso del cuerpo y la mente para recuperarnos de la actividad diaria y es necesario para repararnos”. Privando a las personas del descanso alteramos los ciclos circadianos o ritmos biológicos del cuerpo (vease gráfica 1) y esto desencadena una serie de trastornos. Eva nos cuenta que, además, “las personas que trabajan de noche tienden a necesitar un numero inferior de horas de sueño que las que trabajan de día”, lo cual podemos observar en la segunda gráfica. Aunque el cuerpo se va acostumbrando con el tiempo “nunca se llega a alcanzar la normalidad”, nos dice a este
Aunque a los trabajadores nocturnos les parezca que se acostumbran al horario, el cuerpo no alcanza la normalidad
Suso carballal • Bombero
Carla Díaz • Camarera de un pub
“Después de cada guardia de 24 horas tenemos 3 días libres para descansar”
“A pesar de llevar solo dos años y ser joven estoy un poco quemada de la noche”
El miembro del cuerpo de bomberos en el camión para hacer una salida. / A. Uzal (Filmate) CON UNAS JORNADAS nocturnas que exceden el tiempo en el que se debería trabajar por la noche, en concreto de 24 horas y 20 minutos seguidas, este bombero afirma que “este es un trabajo muy gratificante”.
sar algo, a menos que suene la campana.
este trabajo todos los días son iguales.
Así que es más llevadero... Sí, lo que pasa es que llega un momento en el que no distingues en qué día de la semana estás o si es festivo. En
¿No es cansado estar un día entero trabajando? En el Cuerpo de Bomberos de Santiago establecemos según el turno unos periodos de no actividad que en esas 24 horas nos permiten descan-
LLega un momento en el que no sabes en qué día vives o si es festivo”
Pero aún así, te gusta tu trabajo... Sí, además después de estas jornadas tenemos 3 días libres que te permiten desconectar y dedicarle tiempo a la familia o a lo que quieras.
“
Llevando 29 años, ¿lo notas en la salud? Sí, se nota, porque te altera completamente los ciclos normales de descanso.
Sonriente, Carla tira unas cervezas detrás de la barra donde pasa las noches. / A. Uzal (Filmate) COMBINA DESDE hace dos años sus estudios de Biología con otro trabajo de tarde y las jornadas nocturnas de los jueves y viernes en un pub porque “quería costearme yo la carrera y tener mi propio dinero para mis gastos”.
jueves y hago jornadas de 20 horas seguidas. ¿Notas esa carga de horas despierta físicamente? El cansancio se nota cuando trabajo de noche y en la vida social también repercute.
Trabajas de doce a seis de la mañana, ¿cómo lo llevas? La verdad es que me cansa, a pesar de llevar solo dos años y ser jóven, porque estoy acostumbrada a un horario diurno y de repente llega el
Por suerte yo nunca he tenido ningún problema grave trabajando”
“
¿Es hostil el ambiente en este trabajo? A ver, la gente bebe más de noche, pero yo nunca me he encontrado ningún problema y me siento muy protegida por mi jefe. ¿Consideras necesaria la presencia de un hombre en este sector? Lamentablemente sí, porque la gente no respeta igual a un hombre que a una mujer detrás de la barra, no imponemos el mismo respeto.
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RECOMENDACIONES
nos sufren diversos trastornos de salud respecto la responsable de la Unidad de Sueño del Hospital La Rosaleda, Anabel Osorio, porque “dado que dormir es una necesidad básica del cuerpo,este, no se puede acostumbrar a no dormir”. Trastornos Las alteraciones pueden ser de tres tipos. Tenemos las fisiológicas, como son las fatigas, dolores de cabeza, problemas gastrointestinales como estreñimiento, diarreas, problemas de colon, o fenómenos que aparecen muy frecuentemente como el estrés. Después tenemos los trastornos psicológicos, que según nos cuenta Eva se trata de “cambios bruscos de humor, pudiendo llegar a la agresividad o irritabilidad del caracter”. Por otra parte se desencadenan fenómenos de falta de memoria y atención así como “disminución del rendimiento” cuando se trabaja por la noche. A nivel sociológico se da un grave problema asociado, según Anabel, “a la hipersomnolencia diurna que genera la falta de sueño”, y es la conciliación de la vida familiar con la vida laboral. Para las personas que trabajan de noche “el tiempo de ocio esta muy limitado y fuera del horario normalmente de sus familias”, dice Eva.
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El sueño diurno que genera trabajar de noche dificulta la conciliación familiar
Principales causas de alteración de funciones psicofísicas
Menor carga de 1 trabajo durante las noches
Día / sueño - Noche / trabajo
El trabajador nocturno ha de laborar con menor intensidad dado que durante la noche se necesita un mayor esfuerzo para conseguir los mismos resultados que de día.
Alteración ciclos circadianos Sueño insuficiente Fatiga
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Correcta alimentación cuando oscurece De noche el trabajador ha de seguir una dieta equilibrada y acoplar correctamente los tiempos entre comidas como hacemos habitualmente.
Saber de 3relajación técnicas de Unas correctas técnicas de relajación y respiración ayudan a liberar tensión, estrés y ansiedad generados por las noches.
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Hay que tratar de educar nuestro sueño De noche el trabajador intentará crear unos horarios fijos para que el sueño se vea poco alterado.
Transtornos digestivos
Transtornos nerviosos
Si alteramos las horas de sueño descompensamos el cuerpo En el esquema superior podemos observar como los trastornos de todo tipo son generados en respuesta a una única causa: dormir a las horas a las que nuestro cuerpo no está preparado, lo cual genera variaciones en los ritmos bilógicos, alterando así nuestras funciones psicofísicas principales, como son la alimentación o el estado del sistema nervioso. En la gráfica inferior podemos observar como fruto de esas alteraciones los trabajadores nocturnos reducen la necesidad de sus horas de sueño a 5 horas o menos frente a las 7 u 8 horas que demanda un trabajador convencional para reparar la actividad generada por la jornada laboral diurna.
Duración del sueño 600 500
Minutos
LAS NOCHES RMIMOS?
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400 300 200 100 0 Noche
Día
Fuente: Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales, Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo
Jesús Pena • Taxista
José Ramón Vázquez Leyte • Dueño de un 24 horas
“Santiago es una ciudad bastante tranquila y segura para trabajar de noche”
“En la noche y en este sector la gente se emborracha y te falta mucho al respeto”
Jesús Pena es presidente de la Asociación de Taxistas de Santiago. / A. Uzal (Filmate) ACTUALMENTE no trabaja de noche pero lo ha hecho durante bastantes años de su vida y al contrario de lo que se esperaría que dijera, Jesús nos c0menta que “la verdad es que el tiempo que estuve de noche no representó ningún problema para mí”. Quizá es porque eras más joven... Hombre sí que es cierto que eso influye, no se notaba tanto el cansancio y te sentías como mucho más fresco.
En todos esos años, ¿no tuviste problemas? Lo típico de que alguien se baja del taxi y no te paga, como mucho, pero Santiago es una ciudad bastante tranquila y segura para trabajar de noche.
El concilio familiar de un taxista es difícil tanto de noche como de día”
“
Y a nivel familiar, ¿no es un problema para combinar horarios? Lo del concilio familiar para un taxista es un poco lo mismo si trabaja de día que si trabaja de noche dado que nosotros trabajamos todos los días de la semana. ¿Y respecto a la salud? La salud en este caso creo que depende no tanto de si trabajas del horario que tengas, sino del tipo de vehículo que tengas para trabajar.
El autónomo en su puesto de trabajo durante una de las jornadas nocturnas. / A. B. Vázquez (Filmate) LLEVA 14 AÑOS trabajando en la noche en diversas ocupaciones, portero de discotecas, camarero, en una gasolinera y actualmente lleva un 24 horas del centro. Cuando le preguntamos por qué tantos años y en la noche nos reponde que “por casualidades, porque hace falta currar de algo y ganar dinero”. ¿Cuál es tu horario? Entro a las seis de la tarde y salgo a las ocho de la mañana y lo malo es que al ser propie-
tario no hay un horario fijo, pueden ser más horas. Entiendo que este tipo de trabajo tiene aspectos negativos... Todos. La gente de noche se emborracha, te falta al respe-
Trabajando en la noche nos sentimos bastante desprotegidos”
“
to, te roban, te las arman cada dos por tres y la verdad es que nos sentimos bastante desprotegidos. ¿Se llega uno a acostumbrar? Parece que cuando llevas unos años, algo, pero la verdad es que se necesita toda una vida. ¿Cambiarías tu trabajo por otro? Si me consigues tú un trabajo mejor y de día...
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¿TODAVÍA NO CONOCES LOS CURSOS GRATUITOS DE LAS AULAS CEMIT? Tecnología • La Secretaría Xeral de
Medios ofrece más de 1.000 en este año - En nuestra área de influencia se podrán hacer en siete centros
sabías que... ...hay siete aulas CeMIT en nuestro entorno? Están en la Casa de Cultura do Milladoiro, el Concello de Brión, el Telecentro de Comunicación de Oroso, la Biblioteca de Vedra y, en Santiago, en el Edificio CERSIA, en la Facultad de Ciencias de Comunicación o en el Centro Multimedia de Galicia, en O Hórreo.
...todos los cursos serán gratis? Toda la oferta formativa de la red CeMIT será gratuita. La Xunta dispone de un millón de euros para la alfabetización digital y 700.000 euros para formar a especialistas en tecnologías.
... están atendidos por profesionales? Esta misma semana, el Centro Multimedia de Galicia formó a 28 personas que gestionarán las aulas de la red CeMIT. Próximamente se celebrará una segunda edición para formar a los 53 agentes TIC.
...hay casi 40 aulas en la provincia? En A Coruña
Las aulas de la red CeMIT permiten el aprendizaje simultáneo en varias salas. En Galicia hay 89 concellos adheridos a la red y 94 aulas de acceso público a las nuevas tecnologías. Redacción SANTIAGO
LOS CENTROS CeMIT de toda Galicia -antes conocidos como telecentros- ofrecerán durante este año más de 1.000 cursos en los 89 concellos en los que tiene presencia a red. Muchos de ellos se harán en los 7 centros que tenemos en nuestra área de influencia (en Ames, Brión, Oroso, Vedra y tres en Santiago), durante los próximos meses. Así lo avanzó el secretario xeral de Medios, Alfonso Cabaleiro, en la presentación de la
oferta formativa para este año, de la que según sus cálculos, se beneficiarán unas 12.000 personas. 10.000 horas de formación Se trata de programas de formación gratuita tanto presencial como online, que estará dividido en tres áreas: la alfabetización digital, la formación multimedia y audiovisual y la formación avanzada para
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los profesionales gallegos de las TIC, microempresas y autónomos y trabajadores de la Administración pública. En total, se impartirán unas 10.000 horas. La primera área de cursos estará dirigida a los sectores de la población con más dificultades de acceso a las nuevas tecnologías. Serán cursos de alfabetización digital que se repartirán en once temáti-
La formación será tanto para empleados como para desempleados
cas distintas (acceso a internet, orientación laboral, redes sociales, comercio y banca, ocio y servicios en red, equipamiento TIC, ofimática, seguridad, diseño gráfico y administración electrónica). El segundo nivel será para usuarios más familiarizados con las tecnologías. Habrá cursos de marketing social, gestión de contenidos, streaming de audio y vídeo, crea-
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ción de videojuegos o desarrollo de páginas web para dispositivos móviles. Presencial y online Como explicó Cabaleiro, estos cursos tendrán varias ediciones y combinarán la modalidad presencial y online. Además, su metodología permitirá llegar a siete localidades simultáneamente en cada edición, con una partici-
Durante todo este eño se beneficiarán unas 12.000 personas en Galicia
hay un total de 36 aulas adheridas en la red CeMIT, que acercarán las nuevas tecnologías a los usuarios.
pación estimada de 500 alumnos a la semana. También habrá cursos para microempresas y autónomos, para ayudarles a mejorar su gestión empresarial. Serán cursos sobre búsqueda de trabajadores en Internet, recomendaciones para contratar una web de empresa o comercio electrónico. Los profesionales de las TIC, tanto ocupados como desempleados, también tendrán formación específica. Puedes encontrar toda la información en http://imit.xunta.es/portal.
Santiago se convirtió en la capital del cine
Foto: Xoán Crespo
Nuestra ciudad fue el escenario escogido por la Asociación Española de Historiadores (AEHC) para celebrar su congreso anual hace unos días, a cuya inauguración asistieron el secretario xeral de Medios, Alfonso Cabaleiro; el rector de la Universidad, Juan Casares; el presidente de la AEHC, Julio Pérez Perucha; la responsable del comité de la organización y profesora de la USC, Margarita Ledo, así como la vicedecana de Ciencias de la Comunicación, Marta Pérez. El Congreso se celebró en la facultad de Ciencias de Comunicación de Santiago y en
él se analizó el cine español en la época republicana y se repasó desde la publicidad de los cines en España en los años 30 hasta la prensa cinematográfica. También se celebró la conferencia de Margarita Ledo, ‘Hipótesis con alas: estudios sobre Galicia de Carlos Vero’, dos mesas científicas y presentaciones . Al final de los actos se repartieron las medallas del honor al productor Enrique Cerezo y al actor Germán Cobo por la convocatoria del año 2009 y al director Gonzalo Súarez y al realizador Lorenzo Soler en la Cidade da Cultura.
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AÚN PODÉIS SER LOS NUEVOS LA CATEDRAL ESPERA TOP MODEL SU GRAN ABRAZO AREA Todos los que quieran podrán acercarse mañana para rodearla CENTRAL Basílica •
Moda • El centro comercial
acoge este sábado, 9 de abril a las 17:00 horas, el casting del popular concurso Un grupo de jóvenes se abrazan delante de la Puerta Real, en la Praza da Quintana, como harán cientos de compostelanos este sábado rodeando todo el Templo. / Carola Couto R. Munín SANTIAGO
LOS ACTOS de celebración del 800 aniversario de la consagración de la Catedral arrancan oficialmente mañana, sábado 9 de abril, con un gran ‘abrazo’ a la basílica que tendrá lugar a las 13:00 horas. Toda la sociedad compostelana está llamada a participar en este evento, para lo que solo tendrán que presen-
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tarse en las inmediaciones del Templo a las 12:00 horas. Los que ya han confirmado su asistencia son representantes de asociaciones vecinales, culturales, escuelas y fuerzas de seguridad que se unirán a la gran cadena humana con la que se roderará la Catedral. Concierto Además, mañana también se celebrará el concierto inaugu-
Por la noche se celebrará un concierto gratuito en el interior del Templo
ral del programa de actos del 8º centenario de su consagración ideado por el Consorcio y el Cabildo. A las 21.15 horas, la Basílica acogerá una actuación de la Real Filharmonía de Galicia y la Capela Compostelana que tocarán obras de dos maestros de la capilla de la Catedral en los siglos XVII y XVIII, José de Vaquedano y Melchor López. La entrada será gratuita y se hará por la puerta de la Praza de Praterías. El aforo es limitado. rmunin@santiagosiete.es
Redacción SANTIAGO
EL CONCURSO Top Model Area Central celebra este año su décima edición buscando la imagen de sus campañas publicitarias y lanzando al mundo de la moda jóvenes promesas. Este sábado, 9 de abril, se celebra el casting a las 17:00 horas en la primera planta del centro comercial. Podrán presentarse chicos y chicas mayores de 16 años, tanto si se habían inscrito previamente como si no. Entre todos ellos, se seleccionarán aproximadamente 65 candidatos que participarán en la semifinal el próximo 30 de abril. Los que quieran inscribirse todavía pueden hacerlo llamando al teléfono 630 022 211.
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Buscan chicos y chicas mayores de 16 años y entusiastas de la moda
Galicia estará muy presente en el Primavera Sound El director de Agadic, Juan Carlos F. Fasero, presentó en la Cidade da Cultura los seis grupos gallegos que participarán en el festival Primavera Sound, en Barcelona del 26 al 28 de mayo. Se trata de Colectivo Oruga, Disco Las Palmeras!, Elodio y los Seres Queridos, Igloo, Maryland y Nouvelle Cuisine. También asistió al acto el director del festival, Alberto Guijarro.
Dos de los candidatos que llegaron a la final de la pasada edición. / Ana B. Vázquez (Filmate)
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Sinfo
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COMPOSTELA CULTURA ACTOS Y DIRECTORIO
nola
CARTELERA Soy el número 4
iño
r po Val r e vi Xa
Destroza tu coche en la playa
Searching for Bart Davenport Tapete-Green Ufos
LOW C’Mon Subpop-Popstock!
Han pasado cuatro años desde ‘Drums and Guns’, su álbum más político en contra de la guerra de Irak. Tras despacharse a gusto con la electricidad de su banda paralela, Retribution Gospel Choir, con los cuales Alan Sparhawk llegó a tocar en A Coruña, el matrimonio mormón más famoso del rock (Alan y su mujer Mimi Parker) regresan con Low, el grupo más representativo del ‘slowcore’: tiempos lentos y arreglos mínimos. Grabado en una iglesia católica de Duluth, supone el debut del bajista Steve Garrington en su disco más sucinto, accesible y directo.
Songs for the Ravens
AREA CENTRAL 16:00, 18:05, 20:10, 22:15 + VIESÁB: 00:20 VALLE INCLÁN 17:30, 20:15, 23:00 + VIE-SÁB: 1:05
Crebinsky Narra la historia de dos hermanos que fueron arrastrados por las lluvias torrenciales cuando eran pequeños. Aislados del mundo, crean el suyo propio: un universo de fantasía. COMPOSTELA 17:15, 20:15, 22:30
Sin compromiso Adam y Emma se encuentran años después de acabar el instituto y creen descubrir que pueden tener una relación amistosa-sexual sin que el amor se interponga en ella. AREA CENTRAL 22:50 VALLE INCLÁN 17:30, 20:15
La legión del águila Lealtad, traición, amistad y odio es a lo que se tendrán que enfrentar amo y esclavo cuando deciden emprender sus aventuras más allá del mundo conocido.
8 VENRES ● 23.00 h SALA NASA
Ultranoite Sen Canon
9 SÁBADO ● 12.00 h BIBLIOTECA ÁNXEL CASAL ● 13.00 h
Sherezade Bardají Voando cos contos [OS SÁBADOS CHOIVA DE CONTO S] Compostela abraza á súa Catedral
AREA CENTRAL 16:00, 18:15, 20:30, 22:45 + VIESÁB: 1:00
[800 ANIVER SARIO DA CATEDRAL DE SANTIAGO ] [consorcio de santiago]
● 18.00 h FUNDACIÓN CAIXA GALICIA Joe Pytka Space Jam (1996) [CICLO INFANTIL MUNDO S PARALELO S] ● 18.00 h CSCXM O ENSANCHE ● 20.30 h SALA SANTART ● 21.00 h TEATRO PRINCIPAL ● 21.15 h CATEDRAL DE SANTIAGO ● 23.00 h JAZZ CLUB DADO DADA ● 23.00 h SALA NASA
10 DOMINGO ● 12.00 h TEATRO PRINCIPAL
Ciclo Telefilmes O Partido (2006) [CINEMA S DIXITAI S] Santart Night Balkanik Folk Volando libre [concerto] [rgs] María do Ceo Fados nos sentidos Real Filharmonía de Galicia Maximino Zumalave, director Capela Compostelana [Vaquedano, López] [800 ANIVERSARIO DA CATEDRAL DE SANTIAGO ] [consorcio de santiago] Artur Kell Quartet [IV CICLO 1906 DE JAZZ] Ultranoite Sen Canon Banda Municipal de Música X. Carlos Seráns, director e Alejandro Szabo, bandaneón. Concerto para bandaneón e banda
11 LUNS ● 19.45 h FUNDACIÓN CAIXA GALICIA Manuel Bermejo A muller na investigación química [CONMEMORACIÓN DO ANO DA QU ÍMICA] [ateneo de santiago]
● 20.00 h CS A. AGUIRRE DE CONXO
● 20.30 h SALÓN TEATRO
Conferencia «O sillencio das silenciadas» a cargo de Encarna Otero sobre a represión e a muller + Proxección de «Coralia e Maruxa. As irmás Fandiño» de Rivadulla Corcón [A MEMORIA SILENCIADA : CONXO E COMPOSTELA] Carlos Blanco - Abada Teatro Ordem e progresso, de Carlos Blanco [con: Carlos Blanco e Sergio Tannus Trío]
12 MARTES ● 20.30 h CGAC
● 20.30 h CSC FUND. CAIXA GALICIA ● 20.30 h SALÓN TEATRO
Alumnos do Conservatorio Profesional de Música de Santiago [concerto] Billy Wilder Berlín occidente (1948) [CICLO DE CINE BERL ÍN, HISTORIA DUN SÉCULO] Carlos Blanco - Abada Teatro Ordem e progresso, de Carlos Blanco [con: Carlos Blanco e Sergio Tannus Trío]
13 MÉRCORES ● 20.00 h CS A. AGUIRRE DE CONXO
● 21.00 h SALÓN TEATRO
14 XOVES ● 20.00 h CS A. AGUIRRE DE CONXO
● 21.00 h AUDITORIO DE GALICIA
Marcos Pin Trío & Jam Session [XI CICLO GALICIA CINCO E STREJAZZ]
Conferencia «Galenos de Galicia: historias de represión, exilio e depuración» a cargo de David Simón Lorda + Proxección de «Galicia, a tempestade do 36» de Enrique Braso e Manolo Rivas [A MEMORIA SILENCIADA : CONXO E COMPOSTELA] Xacobe Martínez Antelo Cuarteto [CICLO ST MÚSICA PRE SENTE]
AREA CENTRAL 16:00, 18:10, 20:20, 22:35 + VIESÁB: 0:50 VALLE INCLÁN 17:30, 20:15, 23:00 + VIE-SÁB: 1:05
Nada que declarar En la época de la creación de la Eurozona dos agentes de aduana se dan cuenta de que perderán su puesto de tabajo para siempre. VALLE INCLÁN 17:30, 20:15, 23:00 + VIE-SÁB: 1:05
Gnomeo y Julieta Adaptación de la obra de Shakespeare a dibujos animados y protagonizada por enanos de jardín en la que una pareja de ellos tendrá que pasar diversos obstáculos para ser feliz. COMPOSTELA 16:30, 18:15 AREA CENTRAL 16:00 VALLE INCLÁN 17:30
En 2011 los cientos de casos de avistamientos de ovnis se convierten en realidad. La Tierra es tacada y devastada por fuerzas desconocidas. AREA CENTRAL 16:00, 18:15, 20:30, 22:45 +VIESÁB: 1:00 VALLE INCLÁN 20:15, 22:45
¿Para qué sirve un oso? Dos hermanos asturianos enamorados de la naturaleza y separados se encuentran para alterar los ecosistemas naturales de los personajes de la película. VALLE INCLÁN 17:30, 20:15
Táboa redonda «O psiquiátrico de Conxo no tardofranquismo, 1972-1975» con Emilio González Fernández e Antón Seoane + Proxección de «A mirada de Anna» de Anna Turbau [A MEMORIA SILENCIADA : CONXO E COMPOSTELA] Real Filharmonía de Galicia Antoni Wit, director Marta Boberska, soprano Ewa Marciniec, mezzosoprano Jaroslav Brek, barítono Coro de RTVE [Nielsen, Prokofiev, Szymanowski, Beethoven]
● 21.00 h TEATRO PRINCIPAL
Sin límites Un aspirante a escritor sufre un bloqueo crónico hasta que un amigo le da a conocer un medicamento que le permite aprovechar su potencial al completo.
Invasión a la Tierra S@X21 e Quarteto de corda Matosinhos Dicotomías [MÚSICA E ARTE: CORRESPONDENCIA S SONORAS]
● 20.00 h TEATRO PRINCIPAL
V2-Musicasusual
Aquí hay un talento en expansión. Ann Julie Baenziger descubrió el interés por el canto en la iglesia y, a partir de ahí, empezó a experimentar con su guitarra. Un productor la descubrió y le grabó un EP en una tarde. Con pocos medios más, esta joven de Sacramento ha grabado su primer disco, cercano al folk de Beth Orton, Vetiver o Joanna Newsom. No hay grandes alardes en la producción, pero su voz delicada muestra un sentimiento y una sensación de soledad difícil de resistir.
Rio Ambientada en el carnaval de Río de Janeiro, Blu y Perla son los últimos guacamayos que quedan en la Tierra. Juntos tendrán que superar muchas aventuras.
En la Playa de Canelas, mañana 9 de abril a partir de las 16:00h. Más info en: www.destrozatucoche.es
● 23.00 h JAZZ CLUB DADO DADA
SEA OF BEES
AREA CENTRAL 16:10, 18:20, 20:30, 22:40 + VIESÁB: 00:55 COMPOSTELA 17:15, 20:15, 22:30
Llega a Sanxenxo la I Edición en España del Destruction Derby, donde podremos ver o participar en una sesión de coches de choque en vivo al más puro estilo americano
BART DAVENPORT Puede que sea más conocido incluso por aquí que en su propio país. Ha dado muchos conciertos, varios de ellos en Compostela, y acaba de editar desde España otro álbum con un nuevo proyectotrío, Incarnations. En ‘Buscando a Bart Davenport’, como para ganar tiempo antes de su próximo disco en solitario, se dedica a revisitar doce de sus canciones favoritas en cálida y delicada interpretación acústica, él y su guitarra, paseándose por temas de Caetano Veloso, Love, David Byrne, Broadcast, Gil Scott-Heron o Kings of Convenience.
John es un extraterrestre adolescente que vive en la Tierra y ha de ocultarse de despiadados enemigos que han sido enviados para destruirlo.
[CONCERTO DE ABONO]
Teatro de Ningures Atra bile, de Laila Ripoll
Furia ciega Un delincuente se escapa de la cárcel decidido a detener a una secta que asesinó a su hija y sacrificará a su nieta cuando caiga la luna. AREA CENTRAL 16:00, 18:10, 20:20, 22:30 + VIESÁB: 0:45
[con: Casilda Alfaro, Sonia Rúa, Josi Lage, David Novas e Fran Paredes. dirección: Etelvino Vázquez]
● 21.30 h SALA NASA ● 23.00 h JAZZ CLUB DADO DADA
Fátima Miranda Presencias [rgs] Bakin Blues Band [jam session]
Multicines Valle Inclán Fernando III o Santo, 12, bajo (981 597 088) MIÉRCOLES, día del espectador. Descuentos de L a V con carné xoven y carné de estudiante.
Auditorio de Galicia. Burgo das Nacións s/n. Tlf. 981 552290 // Biblioteca Caja Madrid. Casas Reais 14. Tlf. 981 571347 // Teatro Principal. Rúa Nova 22. Tlf. 981 542347. // Aula de Cultura Caixa Galicia. Carreira do Conde 18. Tlf. 981 580891 // Fundación Araguaney. Montero Ríos 25-27 . Tlf. 981 559612 // Galería Sol & Bartolomé. San Francisco 30, 1∫. Tlf. 981 575085 // Centro Sociocultural do Ensanche. Praza de Vigo 1, 1∫ C† // Pazo de Fonseca. Praza de Fonseca s/n. Tlf. 981 572500 // Centro Galego de Arte Contemporánea (CGAC). Valle Inclán s/n. Tlf. 981 546619 // Galería Trinta. Virxe da Cerca 24, 2∫. Tlf. 981 584623 // Galería C5. Reavesa da Universidade 1. Tlf. 981 557853 // Fundación Eugenio Granell. Praza do Toural s/n. Tlf. 981 576394 // Monasterio de San Martiño Pinario. Praza da Inmaculada 3 // Galería SCQ. Pérez Constanti 12 // Galería Metro. Rúa Nova 24. Tlf. 881 031479 Sala Nasa. San Lourenzo 51-53 B. Tlf. 981573998 // Igrexa da Universidade. Praza da Universidade s/n. Tlf. 981 572500 // Salón Teatro. Rúa Nova 34// Galería Sargadelos. Rúa Nova 16. Tlf. 981 591905 // Sala Capitol. Concepción Areal 5. Tlf. 981 574399 / Multiusos Fontes do Sar. Diego Bernal s/n. Tlf. 981 568160 // Fundación Caixa Galicia. Rúa Nova 30. Tlf. 981 953186 // Gentalha do Pichel. Santa Clara 21. Tlf. 636838273 // Jazz Club Dado Dadá. Alfredo Brañas 19. Tlf. 981 591574 // DF Arte contemporánea. San Pedro, 11. Tlf. 607 247 525/981 577 551. // Zona C. San Domingos de Bonaval // ARTeria Noroeste - SGAE. Rúa das Salvadas 2A. Tlf. 981 569177 // Biblioteca Anxel Casal. Avda. Xoán XXIII s/n. Tlf. 881 999416 // Obra Social Caixanova. Praza de Cervantes s/n. Tlf. 981 558571
Multicines Area Central C. C. de Area Central (902 333 231) MIÉRCOLES, día del espectador. Descuentos L a V con carné xoven, carné de estudiante y mayores de 65.
Multicines Compostela Ramón Piñeiro, 2 (981 581 362) MIÉRCOLES, día del espectador. Descuentos L a V con carné xoven, carné de estudiante y mayores de 65.
Semana del 8 al 14 de abril de 2011
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Semana del 8 al 14 de abril de 2011
Jorn. 50ª
Félix Horro Informático
“El Barça está arrasando” Félix está convencido de la victoria de los de Guardiola ante el Almería. “El Barça está arrasando y juega con la tranquilidad que le da la distancia con el Madrid”, afirma. Muchas más dudas le genera el partido del Hércules con el Espanyol porque aunque sea favorable a este último, “el Hércules juega en casa y viene de ganar 13 a la Real”.
8-10 de abril Mallorca - Sevil la Zaragoza - Getaf e Barcelona - Alm ería Ath. Bilbao - Re al Madrid Spórting - Osas una At. Madrid - R. Sociedad Hércules - Espa nyol Rácing - Levante Málaga - Depo rtivo Elche - Gimnásti c Cartagena - Re creativo Xérez - Betis Celta - Vallado lid Girona - Las Pa lmas Ple
Semana del 8 al 14 de abril de 2011
sietedeportes 17
El experto responde
no al quince
Valencia - Villar
real
¡QUÉ NO DECAIGA! TONCHOLETO
ALGUIEN TIENE QUE HABLAR DE LA ESEDÉ
Baloncesto • El Obra ya no
depende de sí mismo para lograr el ascenso a ACB Algunos aficionados en uno de los últimos partidos jugados en el Multiusos de Sar. / Carlos Beiró R. Munín SANTIAGO
EL BLU:SENS MONBUS juega contra el Lleida esta tarde, a las 21:00 horas, en el Multiusos de Sar. Será el último partido en casa de esta liga y también un encuentro en el que el Obra no puede fallar. Lo hizo la semana pasada ante el UB La Palma y le costó el liderato. Los de Moncho Fernández están ahora a merced de lo que pueda hacer el Murcia para lograr el ascenso directo a ACB. Restan por delante solo dos encuentros en los que los compostelanos necesitan vencer y que los murcianos pinchen. Para conseguirlo, contarán con la siempre fiel
!
ayuda de la afición, que una vez más, se espera se convierta en el sexto jugador en la cancha santiaguesa. Por su parte, el Murcia tiene por delante a priori un partido asequible, pues juega contra el penúltimo de la tabla, el Adepal Alcazar. Infantiles, campeones Y mientras los mayores luchan por volver a jugar en ACB, los infantiles del Obradoiro acaban de convertirse en campeones de la liga local de Santiago, tras derrotar en la final al Peleteiro por 69-61. Con esta victoria, el Rosaleda Obradoiro se clasifica directamente para la Copa Galicia. rmunin@santiagosiete.es
Los chicos del Blu:sens Monbus juegan hoy su último partido de liga en Sar
Las leyendas de la selección, en Santiago El Circuito Ciudades Adecco aterriza estos días en Compostela con numerosas actividades. Así, esta tarde, a las 17:00 h. en Sar, se disputará un partido entre jugadores veteranos gallegos y las ‘Leyendas Solidarias de la Selección Española’, entre los que están Corbalán, Paniagua y Jofresa. El sábado, día 9, habrá partidos de minibasket, camas elásticas y campos hinchables, entre otras cosas, en la Plaza de Europa del centro comercial Area Central. Esta actividad dirigida a los más pequeños se desarrollará de 10:00 a 14:00 horas.
Actualidad del deporte santiagués mingo en el campo del Xove Lago. Estos son los partidos que disputan los equipos santiagueses de Preferente el domingo, 10 de abril:
Fútbol Sala
Alemao, sancionado con cuatro partidos El juez único de competición ha decidido sancionar a Alemao con 4 partidos de suspensión por agredir a un adversario una vez finalizada la primera parte del partido entre el Xacobeo Lobelle y el Benicarló. Se perderá así el partido de esta tarde en el campo del Zaragoza, al igual que Palmas, que es baja por lesión. Pabellón Siglo XXI (Zaragoza). Viernes 8 de abril a las 21:00 horas.
Fútbol El Campus Stellae, a por su cuarta victoria El Compos buscará su cuarta victoria consecutiva este do-
Xove Lago-Campus Stellae, a las 17:00 h. Santiago - Foz, a las 17:00 h. en San Lázaro // Grixoa - Viveiro, a las 17:00 horas Bertamiráns - Boiro, a las 18:30 horas
frentará a su rival directo, el Olesa de Barcelona, en tierras catalanas. En caso de victoria del equipo compostelano su clasificación estaría asegurada. Si pierde, tendría que esperar a los dos últimos partidos de liga.
Compos Cup
Ya hay más de 200 equipos preinscritos El torneo internacional Compostela Cup do Camiño 2011 tiene ya más de 200 equipos preinscritos en sus distintas modalidades de Fútbol, Fútbol-7, Fútbol Sala y Baloncesto. El plazo de inscripción termina el 13 de mayo.
Tenis de mesa
El Arteal busca su puesto en la Copa de Europa Este fin de semana, el Arteal disputa un partido clave para sus aspiraciones a jugar la Copa de Europa, ya que se en-
Triatlón
Ruanova, más cerca de la clasificación olímpica Tras obtener el 15º puesto en la Copa de Europa de Turquía, el compostelano Antón Ruanova, actual subcampeón de España de triatlón, disputará este sábado, 9 de abril, la segunda prueba de la Copa de Europa en Portugal, donde un top10 podría certificar su ingreso en las pruebas del ranking olímpico.
GANGAS DE FIN DE TEMPORADA Una de las cosas buenas que tiene la Preferente es que puedes estar reforzando el equipo hasta el último partido, como si te da por fichar a once jugadores justo antes de acabar la liga. Hoy en día, con lo loco que está el fútbol, con sus impagos y sus promesas incumplidas, siempre hay jugadores de divisiones superiores que acaban jugando en equipos con menos categoría a cambio de la seguridad de cobrar una pequeña cantidad de dinero u otras contraprestaciones. El caso de los dos últimos fichajes de la esedé, Tore y Reyes, quizás se asemeja algo a esto, por lo menos me han soplado que han rechazado ofertas no muy seguras de categorías superiores y han preferido tener algo aquí en Santiago. Lo que sí es cierto es que el equipo ha dado un salto de calidad bastante impor-
El equipo ha dado un salto de calidad”
“
tante tras su llegada. No es que hayamos fichado a Oliver y Benji, ni que jueguen y ganen solos, pero la impresión que han dejado en el aficionado ha sido inmejorable. Parece que las victorias llegan tarde y nos aupamos a la sexta posición, la mejor este año, con más retardo del que deberíamos. Por lo menos, esperemos que esta buena dinámica en la que el Compos está sea la base del proyecto del año que viene, que es donde todos ponemos los ojos. Eso no quiere decir que no deseemos que gane al Xove Lago el domingo, faltaría más. VISITA EL BLOG DE TONCHOLETO
WWW.SD.COM.ES
Marcos Mecías, Licenciado en CC. de la Actividad Física y del Deporte Cómo puedo bajar la barriga?
¿
La práctica de ejercicio físico para lograr mejoras estéticas, de salud y de rendimiento deportivo está cada vez más extendida entre la sociedad. Especialmente ahora que se aproxima la temporada estival, muchas personas apuran sus horas de gimnasio para lograr un vientre plano o unos abdominales marcados. Pero como en todas las parcelas de la vida, en el deporte también circulan falsos mitos o leyendas urbanas. Y una de las creencias erróneas más populares es que si haces abdominales conseguirás bajar la barriga.
mito: para bajar la barriga hay Fquealso hacer muchos abdominales Es muy habitual que los usuarios acudan a la instalación deportiva con la única intención de realizar ejercicios abdominales para eliminar el comúnmente llamado “michelín”. La realidad demuestra que realizar exclusivamente abdominales es un método poco efectivo y en ocasiones genera más perjuicios que beneficios, especialmente si se realizan sin el asesoramiento de un profesional (dolores de espalda, molestias cervicales…).
o existe el adelgazamiento localizado
N
Es decir, no por hacer más abdominales se va a reducir el porcentaje graso de la zona del tronco. Cuando realizamos abdominales estamos tonificando la zona del abdomen. Si no recurrimos a otros métodos (ejercicio aeróbico, dieta equilibrada…) para reducir la grasa abdominal, lo que conseguiremos al hacer este tipo de ejercicio es ganar músculo en la zona. Incluso llegaremos a notar cómo aumenta el perímetro de nuestra cintura, ya que ganando músculo acabamos ganando volumen.
ntonces, ¿qué debemos E hacer para obtener buenos resultados? Para reducir el perímetro de la cintura debemos combinar la realización de ejercicio aeróbico de forma regular y la ejecución de ejercicios localizados en la zona abdominal, sin olvidarnos de se-
guir una dieta equilibrada y beber abundante agua.
s recomendable realizar actividad E aeróbica de forma regular Con 30 minutos tres veces por semana es suficiente, aunque se puede llegar hasta los 45-50 minutos. Las actividades ideales para lograr este objetivo son el ciclismo, footing (trotar o correr), natación o actividades dirigidas (como bodystep, bodypump, bodycombat… ofertadas en el Multiusos Fontes do Sar y en el Complejo Deportivo Santa Isabel).
ebemos realizar ejercicios D localizados. Los ejercicios abdominales son imprescindibles para conseguir tonicidad y firmeza muscular. No es necesario dedicar largas horas de entrenamiento, ya que unos pocos minutos distribuidos entre 5-7 ejercicios es más que suficiente. La clave es la continuidad (más allá de las 8 semanas), más que la cantidad. Además de poder entrenar por libre, en el C.D. Santa Isabel y en el Multiusos Fontes do Sar puedes asistir a la actividad específica de “Abdominales y Glúteos”, en la que aprenderás a ejecutar correctamente los ejercicios bajo las órdenes de un monitor.
s imprescindible seguir una dieta E equilibrada y beber mucha agua La alimentación es clave si deseamos reducir la grasa de la zona abdominal. La dieta debe incluir todos los nutrientes necesarios para el organismo. Deben evitarse los alimentos fritos, los chocolates, el alcohol, los postres, los dulces y el exagerado consumo de carne roja. Cereales integrales, lácteos descremados, frutas, verduras, legumbres y un limitado consumo de pollo y pescado deben constituir las bases de la dieta diaria. Asimismo, se recomienda beber dos litros de agua al día por día para eliminar toxinas y purificar al organismo. A diferencia de otras bebidas, el agua sólo produce beneficios para el cuerpo. Es aconsejable beber agua lejos de las comidas (al menos 30 minutos antes o despues de comer) y antes, durante y después de la actividad física, siempre a tragos pequeños.
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Semana del 8 al 14 de abril de 2011
sietecomunicación
■ Compostelano del año LUIS TOSAR
pública ■ Iniciativa del año
CINEUROPA
de ■ Amigo Compostela
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“GAÑAR FOI UNHA ENORME SORPRESA”
INFANTA ELENA
Premios • El candidato del BNG a la
alcaldía, Rubén Cela, reconoce que no esperaba ser elegido como ‘Compostelano Joven del Año’ Carolina Carballedo SANTIAGO privada ■ Iniciativa del año
■ Entidad del año
PROXECTO HOME
COGAMI
■ Comunicador del año ANA IGLESIAS
“PARA MIN foi unha enorme sorpresa, primeiro a nominación e despois a elección. Evidentemente, supón unha enorme satisfacción sobre todo polas características do premio, que xurde desde a participación”. Con estas palabras agradecía Rubén Cela
! ■ Deportista del año ALEMAO
■ Empresario del año J. M. OTERO
■ Acontecimiento del año AÑO SANTO/XACOBEO
Cela valora de forma especial este premio que “xurde da participación”
el haber sido escogido por nuestros lectores como el ‘Compostelano Joven del Año’, en nuestros premios ‘Compostelanos del Año’. Muya agradecido con los lectores también dice estar “convencido” de que “os outros e outras nominados representarían igual de ben ou mellor ao ‘Compostelano xove do ano’”, especialmente Pablo Almuiña, “que é un exemplo a seguir” y , “tal vez el fose o candidato que máis merecía o premio” explica. Tanto Rubén Cela como el resto de premiados recogerán muy pronto su premio en una gala en la que el equipo de Mediasiete ya estamos trabajando y de la que cada vez queda menos para que ofrezcamos todos los detalles. ccarballedo@santiagosiete.es
El candidato del BNG a la alcaldía agradece a “Santiagosiete pola nominación e a todas as persoas que me votaron”, y felicita a los ganadores y nominados del resto de categorías. “E un auténtico orgullo compartir premio con eles”, dice./ P. Santos (Fílmate)
El conselleiro de Educación habló de plurilingüismo en EsRadio El conselleiro de Educación, Xesús Vázquez, fue invitado esta semana al programa que dirige Nacho Porta en EsRadio para explicar las iniciativas que está llevando a cabo su departamento y que están encaminadas a fomentar el plurilingüismo. Durante el programa -en el que también se sometió a las preguntas del presidente de Mediasiete (empresa editora de Santiagosiete), Pedro Mouriño- Vázquez recordó, entre otros asuntos, el programa de estancias formativas en otros países, que permiten perfeccionar sus competencias en inglés, francés, alemán o portugués a cientos de escolares, así como el trabajo que se realiza en las ‘villas inglesas’ gallegas.
Semana del 8 al 14 de abril de 2011
del 8 al 14 de abril
sieteservicios 19
Aries
Tauro
Géminis
Cáncer
Leo
Virgo
21 marzo a 19 abril
20 abril a 20 mayo
21 mayo a 20 junio
21 junio a 22 julio
23 julio a 22 agosto
23 agosto a 22 septiembre
Estos días sacarás mucho partido de la amistad, disfrútalo. Deberías resolver cierto problema que tienes pendiente.
Deberías pensarlo bien antes de gastar o invertir, espera. Es buen momento para empezar una actividad física.
Tienes que oxigenarte, prueba a dar largos paseos si puedes. Deberías descargarte de trabajo, no te agobies.
Deberías vigilar tus hábitos alimenticios por el bien de tu organismo. Lo que hayas sembrado, ahora dará sus frutos.
Busca tiempo para disfrutar de la tranquilidad, lo necesitas. Tus proyectos de trabajo tendrán que esperar un poco.
Puede que tengas algo de nervios, cuídate. En el trabajo sólo lograrás cambiar las cosas si te animas un poco.
Libra
Escorpio
Sagitario
Capricornio
Acuario
Piscis
23 septiembre a 22 octubre
23 octubre a 21 noviembre
22 noviembre a 21 diciembre
22 diciembre a 19 enero
20 enero a 18 febrero
19 febrero a 20 marzo
Trata de relajarte para evitar el agotamiento, tómate un tiempo. Si tienes dudas, analiza con calma tu situación.
Puede que te llegue el dinero de una venta o negocio, estás en racha. Haz un alto en el camino y estudia la situación.
No bajes la guardia en el trabajo, pero si tienes cuidado no pasará nada. Ten paciencia con los de tu entorno.
Deberías cuidarte más de lo que sabes que te da problemas, evítalo. A veces viene bien dar el brazo a torcer.
Vas a conseguir los cambios que estabas esperando y será por tu esfuerzo. Te sientes con fuerza y dispuesto a todo.
Fíate de tu intuición, se encuentra muy reforzada. Si le das rienda suelta a tu creatividad te irá muy bien.
Teléfonos de interés Atención al ciudadano Presidente Salvador Allende, 4. 981543128 Alcaldía Obradoiro, 1 1º. 981542363 Información al consumidor (OMIC) Presidente Salvador Allende, 6-8. 981542314 Centro de información a la mujer Rúa Galeras, 46 981542465 Biblioteca Pública "Ánxel Casal” Avda. Xoán XXIII, s/n 881999401 Tráfico Pazo de Raxoi, entrada por la Rúa Costa do Cristo. 981542321 Policía Municipal Pazo de Raxoi, entrada por la Rúa Costa do Cristo. 981542323 Tráfico y Circulación 981543035 Emergencias 092 Protección Civil Pavillón da Trinidade. 981543105 Emergencias bomberos 080
MASCOTA DE LA SEMANA
HA O L A
Edad: 7 años recién cumplidos Raza: Bodeguero Andaluz Propietaria: Esther Cano De Vegas Le gusta: correr por la playa, comer yogur y dormir la siesta en el sofá No le gusta: los días de lluvia, Belén Esteban y dormir sola
EMPIEZA DE NUEVO EL CALOR Este cambio de tiempo que estamos sufriendo tiene varias consecuencias en el mundo animal. A nuestras mascotas se les está cayendo más el pelo por la muda al pelo de verano. Además estos cambios están haciendo que la población de garrapatas y pulgas aumente, por lo que es muy recomendable empezar a poner pipeta cada mes combinándola con collares antiparasitarios para evitar posibles enfermedades trasmitidas por estos parásitos. Otra patología frecuente son las traqueobronquitis debido al cambio de temperatura y las alergias estacionales de las que hablamos la semana pasada. A Medía Lúa, Clínica Veterinaria A Besada, 1 Bajo - Milladoiro, Ames - A Coruña
Telf. 881 870 739 - Urgencias 686 482 811 • www.aluacv.es
Chef Casi Mera ¡A comer!
Taxis
LACÓN CON GRELOS Ingredientes 1 lacón de 3 kilos 6 chorizos 3 manojos de grelos 50 gramos de unto Elaboración: Poner a desalar el lacón en abundante agua fría durante dos días si es un lacón que está muy salado y curado, si no, un día. En una olla grande colocamos el lacón y el unto y la grasa de cerdo, cubrir con abundante agua fría. dejar cocer lentamente 2 horas y media. A las dos horas le echamos los grelos , los chorizos y por último las patatas mondadas y enteras dejando terminar de cocer media hora más hasta que los grelos estén bien cocidos, pinchamos las patatas con una brocheta y cuando se suelten bien lo retiramos del fuego. Lo servimos en una cazuela de barro o en una fuente.
6 patatas grandes 50 gr de grasa de cerdo
¿Quieres que todos conozcamos tus recetas de cocina? Escríbenos tu receta a redaccion@santiagosiete.es y si es posible, adjúntanos una fotografía del plato y el nombre del creador o creadora del plato y lo publicaremos en S7.
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Semana del 8 al 14 de abril de 2011
sieteminutos con...
SANDRA VARELA
OLEIROS (A CORUÑA) • 23 AÑOS • MODELO combina esta profesión con sus estudios de psicología a distancia y además es profesora de ballet
“SER MODELO TE PERMITE EXPRESAR CADA DÍA UN PERSONAJE DISTINTO CUANDO SUBES A LA PASARELA” Marta Baños Cano SANTIAGO
COMENZÓ COMO modelo a los 18 años “aunque había tenido oportunidades de hacerlo antes”, pero sus padres querían que fuera mayor de edad antes de aventurarse en esto, lo cual “agradezco bastante porque yo hubiese hecho lo mismo”. Aunque hace poco tiempo que está en la agencia Makuamodels, Sandra Varela comenzó por su cuenta y a base de esfuerzo y sin ser ganadora de ningún concurso, puesto que “soy anticoncursos”, ha conseguido dedicarse a esto. PREGUNTA · Combinas el ser estudiante, con ser profesora y modelo, eres una chica todoterreno... RESPUESTA · Un poquito la verdad (comenta entre risas).Los estudios son por la UNED, lo que da flexibilidad en los horarios y con el tema de la danza comencé cuando tenía tres años, llevo bailando toda mi vida y me encanta bailar y enseñar. P · Y de pequeña, ¿qué querías ser? R · Yo de pequeña quería
ser un poco de todo, incluso quería ser piloto de carreras, pero sí que es cierto que cuando veía los desfiles por la tele me quedaba embobada y siempre les decía a mis padres que quería ser como esas chicas. P · Pero, ¿a qué le dedicas más tiempo? R ·Ahora mismo estoy más centrada en el mundo de la moda porque hace poco tiempo tuve un problema en la rodilla bailando, una pequeña lesión. P · Una pena porque el ballet es tu otra pasión... R · Sí, pero una cosa me recuerda mucho a la otra porque cuando desfilas con atuendos diferentes te permite expresar un personaje distinto cada vez y eso ocurre en ballet cuando bailas piezas distintas. Además, el mundo de la
moda es así muy mediático, llama la atención y me gusta mucho porque es bastante glamuroso. P · Imagino que la danza te habrá aportado cosas útiles para ser modelo... R · He aprendido mucha constancia y disciplina, lo cual consi-
dero muy importante para ser modelo, porque el que algo quiere, algo le cuesta. P · Así que con disciplina asumirás las dificultades de ser modelo como la competitividad, las dietas... R · Esto es como cualquier otro trabajo, siempre te encuentras cosas que no gustan, gente competitiva que no te resulta agradable, castings donde no te cogen, etc. Pero lo que hay que hacer es no desmotivarse y seguir hacia delante. P · Veo que tienes las co-
P · Pero eso no es nada fácil... R · Soy consciente de que tendré que trabajar mucho y muy duro, per o no hay nada inalcanzable. Bikini Fantasía Azul Bikini y tocado: Jose Matteos Gafas: Divina de la Muerte Estilista: Mayra b Localización: Dux Coruña
De pequeña quería ser de todo, quise hasta ser piloto de carreras, pero me embobaba viendo los desfiles”
“
EL TERCER GRADO
¿Prefieres la danza o la pasarela? Bailar encima de una pasarela • ¿Ropa de calle o de fiesta? De calle • Modelo a seguir Marina Pérez •¿Tacones o zapato plano? Zapato plano • ¿Mucho o poco maquillaje? Poco • ¿Un truco de belleza? Lavarse la cara por la noche • Algo que te guste Pasar tiempo en familia • Algo que no Las mentiras • ¿Qué es lo que más te gusta de Santiago? El
encanto que tienen las callejuelas estrechas de la zona antigua
Con el baile he aprendido mucha constancia y disciplina, lo cual considero muy importante”
“
ASÍ LA VEMOS: MADURA CABEZOTA RESPONSABLE TRABADORA
sas muy claras con respecto a tu presente, pero en un futuro, ¿cómo te ves? R · Yo lo que suelo hacer es marcarme metas más a corto que a largo plazo y una vez las consigo, me marco más. P · ¿Y cuál es tu próxima meta? R · Me encantaría poder desfilar en una pasarela internacional como Milán o París.
Fotografía: Matteos