Jestes tym co jesz

2011

Jesteś tym co jesz Przepisy Przepisy z gazety „Gwiazdy mówią”

2011-07-03

2

Spis treści A na deser tofu 19 Jedwabisty koktajl Sernik eksperymentalny

ABC dobrej kanapki 20 Tortilla z awokado Na duży głód

Ale bryndza! 21 Pożywna przegryzka Klucha dla mieszczucha

Ale jaja!. 22 Klejnoty Wielkanocy Puszyste ciasto domowe

Antidotum na zimę 23 Kremowe orzeźwienie Przekąska dla zmęczonych

Antynowotworowy duet 24 Gnocchi z rukolą Szpinak po włosku

Arbuz odchudza odchudza i nawilża 25 Sałatka na upał Deser odświeżający

Białe szaleństwo 26 Karoten w kokosie Gwiezdne rafaello

Błogość w szklance mleka 27 Karmelowy krem Domowy budyń

Borowików czas czas 28 Soczysty obiad

3

Szlachetna przekąska

Bób pełen witamin 29 Zielona sałatka Letnia fritatta

Buraczkowa młodzież 30 Wiosenne pierożki Kolorowy krem

Chlebowa terapia terapia 31 Chleb na chandrę Oliwkowa energia

Cud, miód i… i orzeszki orzeszki 32 Jesienne polędwiczki Wszechstronne Pesto

Cynamon 33 Pyszny piernik Zimowe pierogi

CzaryCzary-mary rabarbary 34 Orzeźwiające pragnienie Delikatne racuszki

Czas cykorii 35 Chrupkie odkrycie W odcieniach zieleni

Czekolada 36 Gorąca pokusa Muffiny palce lizać

Czerwona arystokracja 37 Sałatka południowca Grecka inspiracja

Czosnkowy ząbek 38 Zadziorne Małgośki Zupa cebulowo-czosnkowa

Delicje czy pomidory? 39 Wakacyjna przekąska Malutkie co nieco

4

Delicje na dobry humor humor 40 Rajska pokusa Krem mleczno-bananowy

Dieta cukiniowa 41 Sałatka po włosku Warzywny przysmak

Do, Re, Mi, fasola … 42 Na zielono Fasolowy krem

Domowe drożdżowe 43 Drożdżówki z nadzieniem Bułeczki śniadaniowe

Duet na łakomstwo 44 Smak włoskiej Vedry Przekąska dla dwojga

Dynia jest boska! 45 Dyniowe pierożki Ciasto dla przyjaciół

Dynia wbrew szarości 46 Babeczki z pestkami Zapiekanka z dynią w roli głównej

Dziarska żurawina 47 Domowy żurawinowy sok Jesienna niespodzianka

Egzotyczny afrodyzjak 48 Salsa pełna aromatów Miłosne krewetki

Eksplozja witalności 49 Bombowy obiadek Rozrywkowe babeczki

Energia w parującym talerzu 50 Cebulowa kontra zima Dla spragnionych ciepła

Esencja lata na zimowym stole stole 51 5

Pasta i basta!

Aromatyczne bułeczki

Fasola 52 Sałatka z sercowców Zamiast masła

Fasolka Fasolka 53 Letnia improwizacja Energetyczna sałatka

Garść witamin 54 Nadziewane muszle Piniole na marcepanie

Garść zieleni 55 Biesiada po włosku Sałatka arabska tabbouleh

Gorąca pigułka młodości 56 Bułki z bakaliami Mięsne kopertki

Groszkowa odnowa 57 Zupa wiosenna Łosoś w groszki

Gruszkowa zmiana klimatu klimatu 58 Słodycz z nutka imbiru Obiad pełen aromatu

Gryczany konkret 59 Treściwa przekąska Bliny dla rodziny

Grzybowe witaminy 60 Jesienna przekąska Gołąbki z kurkami

Grzyby na stół! 61 Kremowa zupa Polenta pełna aromatów

Imbir pod choinkę choinkę 62 Odświętne babeczki

6

Imbir z tarty

Imbir 63 Egzotyczna pobudka Słodki weekend

Jabłka z babcinego sadu 64 Jak mus, to mus Domowa szarlotka biesiadna

Jagnięcina – królowa mięs 65 Bułeczki biesiadne Jagnięcina na co dzień

Jagodowe podwieczorki 66 Wakacyjne babeczki Placek z dzieciństwa

Jagody 67 Letnia pierogarnia Szybki torcik

Jak awokado w szczypior szczypior 68 Jogurt inaczej Wiosenna jajecznica

Jak po maśle 69 Maślany rarytas Rogaliki na śniadanie

Jego wysokość łosoś 70 Rozkosz na dwa kęsy Obiad na zawołanie

Jej wysokość borówka 71 Na letnie przyjęcie Szybki obiad owocowy

Kabaczek dla dwojga 72 Zapiekanka Warzywne leczo

Karnawałowe napoje napoje 73 Rajski odlot Kwadrans na rozgrzewkę

7

Kawa - letnie pobudzenie 74 Chlebek kawosza Ciastka czarno-białe

Kipi kasza 75 Pierożki od serca Kasza odlot!

Kokos - egzotyczna egzotyczna uczta 76 Krewetki po tajsku Bajeczne tarta letki

Koktajle pełne słodyczy 77 Napój z mango, czyli słynne lassi Zimowe figle owocowe

Korzenna alchemia 7878-79 Korzenna rozgrzewka Kapustka w czerwieni Bez piernika ani rusz!

Wykwintnie pieczone Makowe niespodzianki

Kozi jogurt 80 Grecka uczta Owocowe pucharki

Krzepkie cytrusy cytrusy 81 Miseczka witalności Zimowy nektar

Leczący afrodyzjak 82 Jak dwie połówki Kremowe awokado

Lekka słodycz truskawki 83 Ciasto z owocową kołderką Deserowe foremki

Łososiowy lek na serce 84 Faszerowane muszelki Przysmak z piekarnika

Łyk orzeźwienia 85 8

Herbatka na upały Obiad dla spragnionych

Malinowe wzmocnienie 86 Biesiada przy serniku Jogurtowo, malinowo

Malinowy lek zimowy 87 Owocowy zawrót głowy Babcina klasyka

Marchewkowa klinika 88 Marchwianka Słodki przysmak

Marchewkowe pole 89 Karotkowe pyszności Zimowe pyszotki

Miesiąc czekolady 90 Na jeden kęs Ciasto słodka energia

Migdały nie takie niebieskie 91 Delikatne warzywka Zimowe makaroniki

Minerały z morza morza 92 Owoce na muszelkach Sałatka koktajlowa

Miodowe pokrzepienie 93 Słodycz o poranku Wieczorna rozgrzewka

Mistrz afrodyzjaków 94 Kaparowy łosoś Sałatka smakosza

Młoda cukinia 95 Prosto i smacznie Kolorowe placuszki

Morelowe impresje impresje 96 Morelowo-marchewkowe popołudnie

9

Morelowe lassi

Muffinowe szaleństwo 97 Malinowa przyjemność Bakaliowe niespodzianki

Na przekór zimie 98 Sama radość Owocowa lekkość smaku

Napój długowieczności długowieczności 99 Tradycyjnie Z fantazją

Nasza kasza jęczmienna 100 Na przystawkę Micha pierogów

Naturalna korzyść 101 Jogurtowa adzuki Muffiny dla rodziny

Niebiańskie morele 102 Śniadanie idealne Czarujące bułeczki

Niezłe ziółka 103 Makaron na lato Kluski z domowym Pesto

Niezłe ziółko 104 Tarta aromatu pełna Wiosenne udka

Niezły cząber 105 Rybny delikates Skrzydełka smaku

O żesz ty, orzeszku 106 Orzechowy bochenek Chrupanie na śniadanie

Oberżyna Oberżyna już się zaczyna! 107 Talerz obfitości Smak jesiennego popołudnia

10

Obiad z głową 108 Marcowe garnuszki Więcej wiosny!

Obudź zmysły…

109 zmysły Talerz witalności Zimowy nektar

Oleje – odmładzają skórę, pobudzają umysł umysł 110 Sałatka na dobrą pamięć Pyszny ryż wiosenny

Orzechowe talizmany talizmany 111 Sos na włoską nutę Kurczak egzotyczny

Orzeszki dobrego nastroju 112 Kurczak aromatyczny Placek z mikroelementami

Ostatecznie, daj się skusić 113 Sernik biesiadny Drożdżówki dla przyjaciół

Panna truskawka 114 Lekki deser Królewski obiad

Pigwa – twarda sztuka 115 Owoc do zimowej herbaty Jesienny duet

Poczuj miętę miętę 116 Na oczyszczenie i na wzmocnienie Lekko, soczyście, miętowo

Pod znakiem patisona 117 Gorące brzuszki Ekstrawagancka sałata

Pokarm piękności 118 Chrupiące kotleciki Sałatka inna niż wszystkie

11

Pokochaj ryby 119 Łosoś dla smakoszy Śledzie od Duńczyka

Polubić paprykę 120 Jesienny duet Na poprawę apetytu

Pomarańcza – obniża cholesterol, wzmacnia organizm 121 Lekki sernik Wiosenna ryba

Pomidory jak malina 122 Śniadanie prosto z działki Dla smakosza

Pora na apetyt 123 Zupa dla znerwicowanych Porcja zdrowia

Pora na pora 124 Rozgrzewający krem Zimowa zapiekanka

Poziomkowe lato lato 125 Świeżość prosto z lasu Poziomkowa ochłoda

Prezent z dynastii Ming 126 Tofu na zielonym Orzeźwiające chrupanie

Przekąska z bobem 127 Dip na trawkę Piknikowy placek

Przyjaciółka ciecierzyca ciecierzyca 128 Sztuka bez mięsa Domowy hummus

Przysmaki z sadu 129 Konfitura jak pogodny nastrój Lekka tarta z jabłkami

Pstrąg marzeń 130 12

Śniadanko do zwędzenia Majowa porcja zdrowia

Ptasie mleko i migdały 131 Migdałowe delicje Na zimowe szarości

Rajski owoc 132 Grillowane przysmaki Ananasowe lassi, czyli łyki egzotyki

Ratunek dla puszystych i alergików alergików 133 Dynia w muffinach Dynia w makaronie

Rewelacje marchewkowe 134 Wakacyjna przekąska Słodycz w glazurce

Rybia dieta cud 135 Ryba z folii W pomidorowym sosie

Ryż na lato 136 Pomidorki z wnętrzem Sierpniowe risotto

Rzeżucha pełna skarbów 137 Egzotyczna zupa Na wiosenne słabości

Ser na deser deser 138 Włoski budyń Słodka delikatność

Sernik na stół 139 Jak u mamy Babeczki błyskawiczne

Serowe pobudzenie 140 Pachnąca zupa z pecorino Klasyczna carbonara

Sezon na zupę 141 Gorące miseczki

13

Cebulowa klasyka

Siła śliwki śliwki 142 Indyk w barwach jesieni Chlebek śliwkowy

Skromna i z zasadami 143 Zielony obiadek Aromatyczna zupa

Słodkie witaminy 144 Tarta na gorące dni Deser dla łakomych

Słodycz prosto z serca 145 Kremowa rozkosz Walentynkowy kęs

Słodycz warta zachodu 146 „Sklonowane” babeczki Kurczak na pokuszenie

Sojusz smaku i energii 147 Domowe bóstwo smakowe Duet pobudzający

Sorbetowy smak lata 148 Morelowo-brzoskwiniowy Agrestowy z nutą kiwi

Spragnieni wiosny 149 Marcowy detoks Zielone popołudnie

Stulecie lodowej królowej 150 Królewska sałata Zimowe marzenie

Subtelny jak koperek 151 Wiosny szał Delikatna ryba

Szał na bakalie 152 Rolada po grecku Tarta pełna (s)maku

14

Szałwia – lek na całe zło 153 Kluski ziołowe Tuńczyk na zielonym

Szczypta szczypiorku 154 Zielona przegryzka Dobrana para

Szlachetna ryba 155 Pierożki po włosku Rybne szaszłyki

Szparagi na stół! 156 Włoska robota Majowa fantazja

Szparagi najlepsze wiosną wiosną 157 Przystawka z parmezanem Z makaronem i ziołami

Szparagowy afrodyzjak 158 Tagiatelle z nutą pinii Małe danie dla smakoszy

Szpinak – więcej energii na wiosnę 159 Tarta szpinakowa Szpinak orientalny

Szpinak na majówce 160 Kolorowa sałatka piknikowa Pieczone pierogi na zachętę

Śliwka nie tylko w kompocie 161 Pożegnanie wakacji Śliwkowa przekąska

Śniadanie na bananie 162 Bananowy start Słodki chlebek

Święta z egzotyką 163 Masło od serca Tęczowe śniadanie

Tort w wersji light 164 15

Bakaliowa risotta Wiśnie na jogurcie

Truskawkowe pole do popisu 165 Lunch z truskawką Tiramisu po polsku

Ty buraku, ty czerwony 166 Porcja zdrowia Smak nieznany

W malinowym chruśniaku 167 Malinowe gofry Galaretka cud – malina

W wiśniowym sadzie 168 Zapiekanka wiśniami smakująca Prosta rzecz

Wakacje z lawendą 169 Lawendowe lukrowanie Maślane lawendulki

Wiosna lubi limonkę 170 Wiosenna zupa tajska Rześka tarta

Witaminy prosto z raju 171 Szarlotka z migdałową nutą Galaretka pełna owoców

Wiwat rabarbar! 172 Chłodna przyjemność Ciasto na cześć lata!

Wytworna kaczka 173 Obiad na niedzielę Lunch z kaczką

Z arabską duszą 174 Łosoś w towarzystwie Porcja gorącej energii

Z nutą orientu 175 Okra pomodoro

16

Pożywny krem

Z ryżem przez karnawał 176 Tajski przysmak Turecki budyń

Z soczewicą na diecie 177 Z włoskim akcentem Turecki przysmak

Zapach pomarańczy 178 Mistrzowskie połączenie Włoska rozkosz

Zdrowie na pęczki 179 Śniadanie we dwoje Aromatyczna rozgrzewka

Ziarnko do ziarnka 180 Czekoladki grzechu warte Ciasto bez pieczenia

Ziemniaczana odnowa 181 Puszyste kartofelki Smaczna biesiada

Ziemniak w egzotycznej odsłonie odsłonie 182 Orientalne naleśniki Pieczone samosy

Ziemniaków młodych moc 183 Młodzież świeżo upieczona Cała para w ziemniak

Zimowe ogrody bakaliowe 184 Owocowy raj Gorące jabłka

Źródło młodości w skorupce 185 Śniadanie z piekarnika Niebanalna jajecznica

Żurawinowe wzmocnienie 186 Babka w czerwieni Pikantna konfitura

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

33

34

35

36

37

38

39

40

41

42

43

44

45

46

47

48

49

50

51

52

53

54

55

56

57

58

59

60

61

62

63

64

65

66

67

68

69

70

71

72

73

74

75

76

77

78

79

80

81

82

83

84

85

86

87

88

89

90

91

92

93

94

95

96

97

98

99

100

101

102

103

104

105

106

107

108

109

110

111

112

113

114

115

116

117

118

119

120

121

122

123

124

125

126

127

128

129

130

131

132

133

134

135

136

137

138

139

140

141

142

143

144

145

146

147

148

149

150

151

152

153

154

155

156

157

158

159

160

161

162

163

164

165

166

167

168

169

170

171

172

173

174

175

176

177

178

179

180

181

182

183

184

185

186