SvtNPns22019

Энергия НИЬВН возраста»

«Мартовские,

РработьЕ саду, #

еде ТУУМ 2313-5620

| 25131567679

И

паометахолист.т и

в

=}

ОТ РЕДАКТОРА ч

: р

мар ПТЕТАИСАЙ

лова дл; А Мыизо всех сил стараемся рассказать вам, как гармонично и счастливо организовать свою жизнь на пенсии. Мыделим-

ница Людмила дать в «Сватына

ся всем, что может помочь поддержать здоровье, реализовать закрепленные законом права, вырастить большой урожай, найти друзей и угоститьих на славу. Печатное слово для всех людей сочного возраста — источник истинного знания, радо-

пенсии» объявление о знаком-

сти, вдохновения. Так оставайтесьс нами надолго! Подписать-

стве: ее, уже 10 лет как вдову,

ся по супервыгодному предложению до 31 марта на 2-е полуроли 2019 года на «Сватына Пеано можно по индексам: 2 «КАТАЛОГ РОС1 13 «Подписные издасийской ПРЕССЫ»; ния» Официальный каталог 598 «Пресса России»; ФГУП «Почта России».

Долго решалась наша читатель-

чувство одиночества стало мучить, после того как окончательно ушла с работы. Много раз звонила нам в редакцию, заочно полюбила материнской любовью всех наших сотрудников, рассказала, что перенесла три операции на гла-

зах, и пообещала

прислать с нароч-

<

ый:

Перед сном всегда хочется есть.Я позволяю себе такой перекус: горсть несоленого арахиса.Ведьон далеко не самый калорийныйиз орехов!

ным свой фирмен-

ный торт в «дикие розочки».

И

вот

решилась-таки. ее Начали ей писать геебна и звонить разные типы. В смысле —

типы мужчин. Что ж, встречались и гротескные персонажи: как говорится, не для жизни. Зато сколько впечатлений! Как-то поехала она на свида-

ние к одному из претендентов. В автобусе уронила очки, которые тут же «сожрал» мужской башмак 44-го размера. Короче,

судьбу конем не объедешь: й «пожиратель ( в глаз» оказал- а ся ее суженым. И за это запоздалое счастье 44-го размера

именно

Да, калорийность пекана или фундука больше, но и уарахисаона порядка 550 ккал на 100 г, к тому же эти бобовые содержат много жира. Вечерний же перекус должен стать не «привесом», а «волшебной пилюлей», которая оздоровит организм. % Страдаете отеками? Тогда перекусите двумя свежими огурцами

без кожуры. *% Часто

неприятные

ощуще-

ния в желудке, изжога и вздутие? Вам — две запеченных или приготовленных на пару груши. Есть только фруктовое пюре без кожуры.

*% Хотите более крепкие мышцы? Съешьте два белка отварных яиц.

% Для общего оздоровления и омоложения — 100-150 г любых

зеленых овощей на пару или запеченных без масла, овощной салат без заправки или 100 гтворога

жирностью не более3 %. Любые эти перекусы можно чередовать. Лучше всего ужинать с 18:00 до 19:30, а вот перекус сде-

лать последним приемом пищи. Анжелика ДЮВАЛЬ, диетолог, г. Москва

По японскому методу пью воду каждое утро до чисткизубов:

по 3-4 чашки маленькими глотками. Мне здорово помогает от проблем, которые обычно решают приемом слабительных средств.

нашу

редакцию. Ведь важно было на-

чать, перестроив себя! Мой первый начальник, очень пожилой хронический любитель

женского пола, частенько приговаривал: «Боже, забрал силы — забери и желание». Нынешние реалии таковы, что силыу пен-

сионеров ещеничего себе, а вот желание знакомиться и находить новых друзей надо стимулировать. А ведь это дает такие ощущения, будто бывына танцах

Вечерняя «пилюля»

фооеее

фоооеь

Этотяпонский методи правда помогаетизбавиться от разных проблем, главным образом связанныхс пищеварением. Первыми на водуреагируют рецепторыжелудка: после ночи он пуст и сразу входитв тонус. А вот кишечник подутроне пуст,и, если существует проблема запоров, дополнительная стимуляция водой поможетналадить перистальтику. Активизированный перед этим желудок начинает сокращатьсяи, как следствие, вызывает нормальные «рабочие» сокращения кишечника. Часто запорыи сигнализируюто недостатке жидкости в организме: содержимое кишечника спрессовывается, и вытолкнуть каловые массыему гораздо сложнее. Помните только, что вода должна быть температурой не ниже20 °С. Иначе

сокращение мышц отхолода затормозит опорожнение кишечника. Наталья ПУШКИНА, терапевт,г. Минск

в далекие семидесятые —

все впереди, и жизнь манит сво-

ими бриллиантовыми гранями... А наше издание поможет найти

свою вторую половинку. Ирина САФРОНОВА, редактор

Для здоровья!

Хорошая идея!

Экономно!

ооо ооо ооо ооо ооо ооо ооо ооо ооо ооо сое

Долой ведро жира час мне 65 лет, а вес совсем не-

давно был 82 кг при росте 164 см. Я всегда хотела похудеть, но уходило толькопо 1-2 кг, которые потом возвращались. Пенсия — лучшее время заняться своим здоровьем: на этот раз я подошла к проблеме комплексно и перестроила

же меньше, чем было до первой беременности! Чувствую небывалый подъем сил — у меня море энергии, будто вторая молодость наступила! Ну только представь-

те: я потеряла почти ведро жира за полгода! ® Каждое утро начинаю с зарядки, еще 3-4 раза в неделю трениров-

ки — тренажерный зал, бег трусцой, скандинавская ходьба либо выполнение упражнений дома, а также раз в неделю — бассейн. ® Стараюсь больше гулять в пар-

Г Я

дых родов я поправлялась. Сей-

все — от питания до образа жизни. Сейчас мой вес 67 кг — это да-

—

У меня трое детей, и после каж-

ке. Хожу 1-1,5 часа, делая порядка

10 тысяч шагов, — у меня установлено специальное приложение в телефоне. ФВ питании (максимально разнообразном и дробном) все должно быть сбалансировано по жирам, белкам и углеводам. Утро я начинаю с яичницыи овсянки, на обед — курочкас гречкой или макаронами, на ужин — рыбка с салатом. Еще два перекуса: «молочка» и какойлибо фрукт. Я совсем не ем свинину и очень редко говядину. Обожаю морковные котлеты!

® Некоторые слабости в виде конфетили печенья позволяю себе раз в неделю. Худеть можно в любом возрасте, так что не отмахивайтесь от себя! А еще не думайте о плохом, старайтесь поддерживать хорошее на-

строение, улыбаться. Галина СОСНОВСКАЯ, г. Минск. Фото из личногоархива автора

...... Комментарий специалиста ....... Для людей пенсионного возраста оптимальная нагрузка — это бас-

сейн, пешие прогулки, скандинавская ходьба, суставная гимнастика в виделегкой зарядки и разминки. Главное — ежедневно, а не от случая к случаю проявлять физическую активность. Галина — мой хороший друг. Она регулярно посещаетвсе открытые тренировки, бесплатные занятия по фитнесу, берет нагрузку наравне с молодыми и активно занимается самостоятельно. Вотвам реальная мотивация и пример для подражания, поэтому не нужно все списыватьна плохой обмен веществ, широкую кость или возраст! Никита ДАНЬКО, фитнес-инструктор и эксперт по правильному питанию

` «Мудрый» блокнот У моей бабушки на каждый случай была емкая поговорка. До сих пор помню, как она говорила: «Нет мяса — червяк не закраса». И это касалось не только пищи! Наверное, под

ее влиянием еще в школе я начала коллекционировать мудрые высказывания. К пенсионному возрасту у меня собралась настоящая золо-

месте в нем афоризмы, ставшие для меня путеводными. Например, сло-

ва Франца Шуберта: «Хочешь порадоваться мгновение — отомсти, хочешь радоваться всю жизнь — прости». Или пронзительные строки Омара Хайяма: «Кто битым жизнью был, тот большего добьется. Пудсоли съевший — выше ценитмед.Кто

тая коллекция. Выйдя на заслужен-

слезы лил, тот искренней смеется.

ный отдых, решила систематизировать записи и вырезки, для чего купила красивый блокнот. На первом

Кто умирал, тот знает, что живет». К моемуувлечению с уважением относится сын. Делает распечатки,

подсказывает, где видел афоризмы или стихи, которые, по его мнению, мне понравятся. Кстати, такие стихи я заучиваю и при случае с удовольствием читаю даже со сцены. Обращаюсь к своему «мудрому» блокноту, когда мне трудно и когда радостно. Это как хорошая песня или музыка, и совсем не важно, кем сказаны вдохновляющие слова, — я давно поняла, что чужой мудрости не бывает. Галина ВОРОМЬЕВА, г.п. Лиозно

Боли в суставах при артрозе (артралгия) встречаются у большинства пожилых людей. Уменьшить

уже

частоту таких проявлений поможет специальная диета. Недостаточно просто ввести в рацион несколько полезных продуктов, только полный переход на «противовоспалительное питание»даст результат.

серьезными провокаторами себя показали:

выучила

наизусть,

после

ка-

кой пищи у моих пациентов усили-

ваются боли в суставах. Самыми В нем выузнаете деревен-

1 Мясо в любом виде(в том чис-

ский

от

ле птица).

бавлятьсяот насморка с помо- ! щью щекотки. : ет: Обсудим голо“" нет дание при гипертонии, пригото-

Я сама уже многолет прак-

За долгие годы работы семейным

врачом

я

геморроя,

научитесь из-

2 Продукты, содержащие животные жиры. тикую такую диету, и мои суставы мне очень благодарны. Стоит только съесть кусочек мяса — артралгия не замедляет о себе напомнить.

рецепт

Жирные сорта рыбы, икра, креветки.

вим вместе зеленый зимний иммунококтейль. Будем лечитьно-

Алкоголь (особенно для мужчин): как сухие вина, так и бо-

ги с помощью глины, ударим по запору содовым кефиром.

лее крепкие напитки. При артрозе также запрещены: фастфуд, продукты, содержащие

КЕМ

консерванты, сладости, маргарин, готовые соусы, сладкая газировка. Можно есть всю ту пищу, которую едятво время церковныхпостов (с ограничением жирной рыбыи морепродуктов). Полезными будут: обезжиренный творог, льняное масло и семя, кедровые орехи, куркума, цитрусовые. Но эти продукты оказывают благотворное влияние тольков сочетании с диетой.

Не забывайте, организм каждого Пе что полезно ееее не подойти другому. оеЕе ИоТе6 Те1е1016]1916) средства посоветуйтесь

Александра НОВОЦИДУ, врач общего профиля, г. Афины

[ее [ов

ч

Скандинавские палки: правила выбора В прошлом номере мыобещали рассказать, как выбрать по размеру палки для скандинавской ходьбы, которая становится все популярнее среди людей50+. Универсальная

формула

расчета длины палок — ваш рост в сантиметрах,

циент 0,66). Такая палка позволит комфорт-

му результату значение.

но «сгруппироваться» и опираться на нее с ..® меньшим ны «Внимание! амплитуда движений рук бу- «й Слишком короткие дет короче, @ создают дополнитель-

Для

что

умноженный на 0,68. Смотрите правую колонку таблицыи выбирайте наибо-

лее близкое к полученнолюдей

пенсионного

возраста я рекомендую выбирать палки чуть короче (умножайте на коэффи-

избавит © ную нагрузку на позвоноч-

их от пере- « ник, поясницу и заднюю поутомления; не еверхность плеча с локтевым придется высуставом; шаг станет еще соко заносить екороче, а эффективность

чо. Палка чуь

аПал

короче

м

®—

снизится.

Ф

м с А ®

классиче-

ской — наиболее под-

®

о ФооФ

ходящий вариантпри проблемах с суставами ног: шаги с ней будут короче,

что

позволит

Станислав АЗАРЧЕНКО,

удобно и безболезненно совершать средние и длинные прогулки.

физиотерапевтреабилитолог, г. Витебск

Одно из распространенных «пенсионных»заболеваний — сахарный диабет 2 типа.Как раз с ним связано множество мифови заблуждений. Разобраться помогает главврач Витебского областного эндокринологического диспансера Людмила ПЕДЧЕНЕЦ.

Действительно,

сахарный

диабет

2 типа чаще развивается в пожилом возрасте. Но говорить о том, что болезнь является предвестником ста-

рости,

в последние

годыона «помолодела», и СД 2 типа болеютдажедети.

В данном случае нужно следить за калорийностью пищи, исключить из рациона быстроусвояемые углеводы и уменьшить количество жиров. Но при переходе на инсулин подсчет хлебных единиц Инсулин не вызывает зависимости, это необходимый шаг

необходим.

для компенсации СД, и шаг этот

преимущественно наблюдается у людей с избыточным весом, поскольку основной меха-

низм развития заболевания — инсулинорезистентность (нарушение, при котором организм вырабатывает инсулин, но не расходует его должным образом).

нужно сделатьсвоевременно. Мед содержит фруктозу, которая тоже будет увеличивать уро-

вень глюкозыв крови. Сахарозаменители можно применять только в ограниченном количестве — имеют противопоказания и побочные

ции на должном уровне и здоровом образе жизни вероятность развития

эффекты.

тяжелых осложнений минимальна.

При поддержании компенса-

Аля суставов Разведите 0,5 ч.л. поваренной соли в 2 ст.л. воды, залейте этой смесью 60 г голубой глины. Оставьте на 10 часов. Подогрейте на водяной бане прибли-

где-то 14 процедур.

При варикозе 80 г глины смешайте 2 ст.л. настоя сухих цветков ромашки. Смесь выложитена ткань из хлопка (слой глины не меньше 1 см) и наложите на проблемные места. Держите компресс 1 час каждый вечер, курс — 5 дней.

Для зубов и десен Чистите зубы1-2 раза в день голубой глиной вместо зубного порошка, полощитерот глиняной водой

(1 ч.л. на стакан воды). При зубной боли прикладывайте примочки на зуб или щекувозле него. Альбина РУЗИЕВА, травница, хозяйка Мастерской «Травыда Зелья», г. Москва

—__] 8

ТАУФАРМ

миликаиоп.ги

®

ау

(

|

Н

ГЛАЗНЫЕ КАПЛИ

Для восстановления и питания глаз При ежедневном применении Тауфон® способствует: РЗ

$

Улучшению питания глаз

{5)> Восстановлению обменных процессов' Замедлению возрастных

изменений зрения 'В комплексной терапии 2При возрастных изменениях, обусловленных катарактой

|

кнемаылыеих

зительно до 45 °С и нанесите на проблемное место (слой глиныне меньше 1 см). Прикройте марлей и оставьте на полчаса. Периодичность: по два дня с перерывом на три. Для лечения серьезной травмыпотребуется

т

я - 9.

ен

поый флоотме парни

ШИиацу: самопомошь без химии Древняя японская техника шиацу поможетв острой ситуации справиться со стрессом, тревогой, болью, усилить вниманиеи память. Выполняйте упражнения 2-3 раза в течение дня по 15 минут, и так

При дефицитесвежей зелени самое время вспомнить про проращивание люцерныв домашних условиях. Ешьте ее ростки регулярно — это способствует повышению гемоглобинав крови, снижению уровня холестерина, улучшению питания кожи, предупреждению ее старения, профилактике остеопороза и поддержке сердечно-

сосудистой системы.К тому же улучшает иммунитет, снижает риск развития раковых опухолей. Побеги содержат › растительный фтор, укрепляющий зубную эмаль. Люцерну можно найти в магазине семян, апте-

ке или интернет-магазине. Из 30-граммового пакетика получается почти две литровые банки зеленых ростков! Замачиваю на ночь 1,52 ст.л. семян в чистой холодной воде (чтобы

они были покрыты) в литровой банке. После промываю проточной водойв сите, \ даю стечь. Семена опятькладу в банку, поворачиваю емкостьнабоки оставляю в затемненном месте. Промываю люцерну 2-3 раза в сутки. Через несколько дней ростки проклевываются, ия переношу банкув светлое место. Когда побеги подрастут, кладу их в глубокую мискус холодной водой и аккуратно про| мываю несколько раз, чтобы большая часть шкурок семян отделилась. После перекладываю на сложенное в несколько слоев бу| мажное полотенце, отправляю в контейнер с

до исчезновения проблемы.

«Ясная голова» Вариант 1 (фото 1): большие пальцы рук держите за ушами, остальными, надавливая, но не смещая, как бы тяните кожу от центрального пробора головы в стороны. Чередуйте: 1 минута надавливания — 30 секунд паузы.

„

крышкой и храню в холодильнике до5 дней. Добавляю ростки в салаты, супы, коктейли,

бутерброды — буквально в любое блюдо.

Вариант2 (фото 2): обхватите голову ладонями, растопырив пальцы, надавите. «Переступайте» пальцами по голове, сдвигая ладони выше-ниже. 1 минута удержания — 30 секунд паузы. Эффект: тонизирует сосуды и ткани головы, облегчает боль, нормализует кровяноедавление.

Анастасия КОСОЛАПОВА, автор сыроедческого блога «Рецепты блюд,

Александра МАТЬКОВА, фитнесинструктор, специалистпо ЛФК,

живой кухни», г. Челябинск. Фото автора

г. Минск. Фото Майи БАТУРИНОЙ

| Кисель из облепихи Ценные качества облепихи не теря-

ваю горячей водой. Довожу до ки-

ются при заморозке или термической обработке. Плоды — натуральное мягкое слабительное, дают антиканцерогенный эффект, укрепляют сердечную мышцу. Предлагаю поча-

пения и варю около 10 минут. Затем с помощью картофелемялки делаю

ще варить себе облепиховый кисель.

1 кг замороженных ягод облепихи, 2 л воды,1 стакан сахара, 8 ст.л.

картофельного крахмала.

Облепиху промываю и выкладываю в сотейник. Добавляю сахар и зали-

пюре. Процеживаю через сито. Отжатый сок ставлю на малый огонь. Крахмал развожу небольшим количеством холодной воды(до жидкой кашицы) и соединяю с соком, непрерывно помешивая. Оставляю на несколько часов до загустения. Светлана КУСПИС, г. Подольск Московской обл.

Чудо-дорога

В мартедарим скидку

Мечта любого ребенка! С ней можно сделать гоночный трек любой формы:

11% - на второйтовар и 18% -. на третий и последующие товары!" Г

круговой, с мостами, со спусками и даже мертвой петлей. Длина трека 5 метра(220 деталей). Устройте невероятные

Весь март держим цены! Электрический

1

измельчитель «Молния»

Уб.

1599 руб. =

а

>

Дополнительная машинка — 230 руб/шт.

Шнековая соковыжималка

Мотор-Сич Извлекает почти 100% сока

* Нож с 4-мя или 2-мя лезвиями измельчит овощи, фрукты, сыр, мясо или орехи за 5-10 секунд;

гонки! Гоночная машинка светится в темноте.

2280руб.

* безопасное включение; * большой ч=— ^^ объем чаши - 1,8 л. В комплекте - 2 ножа; 250Вт; длина шнура- 90 см; пластик, нерж.сталь. Пр-во: КНР.

Пельменница Наша машинка: пласт(9 уровней толщины);

. равномерно распределит начинку; * приготовит пельмешки -равиолли и вареники. Готовьте

2

заушный Поможет: * услышать даже

из алюминия. 32х27х13 см. Украина.

* изолировать посторонние шумы.

шепот(два частотных режима);

Форма Мечтахозяйки (790 руб. Приготовьте оладьи, котлеты, яичницу, омлет идеальной

я

формы! * 7 отделений диаметром 7 см; * удобно переворачивать(есть ручки); . можно использовать в духовке к силикону

* раскатает тесто в ровный

1990руб.

из овощей, фруктов и ягод. Быстро и без электричества!

Долговечна и надежна — сделана

р

Усилитель звука

ничего не прилипает. Диаметр формы- 23 см.

Удобен для пожилых! Работает от батарейки. В комплекте ушные силиконовые вкладыши трех размеров. Пр-во: КНР (фабрика).

Усилитель «Супер Слух»(при потере слуха до 90%) 380руб. 2990 руб.

Пояс «Вулкан» 8909-руб.( 590 руб. С поясом «Вулкан»

без труда! Пр-во: КНР. Гарантия6 мес.

Водонагреватель

выполняя дела по дому;

Сушилка для продуктов

проточный

в пояснице; * уменьшите нагрузкуна спину.

Высушите

зв9е`руб. (2890 руб.

зелень, ягоды, фрукты, овощи и

==

грибы. Не надо переворачивать! Сушкапри{ до 70° С сохранит

т

витаминыи микроэлементы.

Вас большене коснется сезонное й | отключение горячей воды- она будет “|

У вас болят суставырук?

ужечерез 5-7 секунд вода прогреется. \ Идеален для квартирыи дачи. 220 В; резьба

Помогут лечебные перчатки

&„- ‚ Также в продаже Кран-водонагреватель

Загрузка7 кг; размер 39х40 см; 5 поддонов.

для душас дисплеем - 2490 руб.

Ультразвуковые стиральные машинки «Золушка»

Инкубатор с автоповоротом (выводимость 92%)

от 2 шт.

`м

Стирает без водопровода, «кушает»всего 20 Вт, не портит

ЦТ — цифровой терморегулятор. В продаже

вещи, не шумит. Выручитвас в поездке;

сетка для гусиных и перепелиных яиц, овоскоп.

1190 руб.

990 руб.

Золушка-стерео 1390 руб. 1190 руб. *-в комплекте два излучателя.

Пленочныйобогреватель Г Черно-белый

(12058 сы) 1699руб.1490 руб.

(100х60 см) 1999596.1590руб.

высота 90 см

» Обогреет площадь 15 м?

Мотолопата-окучник 2589-уб. |

2280 руб.

Облегчит садовый труд:

прорыхлит, нарежетдерн, скосит

\

°—

х сделает 10 видов работ(окучит,

сорнякии пр); * поможет обработать большие участки (до 20 соток). Пр-во: Россия. Срок службы5 лет.

Шланг «Икс Хоз»с насадкой от 2 шт.

°

от 1 шт.

з0м" 990 руб. 890 руб.

45 м* 1390 руб. 1290 руб.

60 м" 1790 руб. 1690руб.

ОРИГИНАЛ

* Под напором воды(от2 атм.) «вырастают»в 3 раза; * легкие — всего 1 кг;

* не перекручиваются. Материал: пластик, латекс. Пр-во: Китай. “Длина шланга в рабочем состоянии.

Пр-во: Россия. В продаже фитили.

\

Лодки 1-местная(193*103 см) 3990 руб. Легкие 2-местная(236*114 см) 5650 руб. устойчивые надувные лодки для путешествий и рыбалки. Компактныв сложенном виде. Материал: ПВХ. Пр-во: КНР.

2990руб.

Лучший подарок для ваших бабушек-

690 руб.

крепится к дугам; * складной. Пр-во: Россия.

* Поможетлечь и встать в ванне пожилым людям, инвалидам; . надежно крепится к кафелю, стеклу, эмали; ® нагрузка до 80 кг.

Измельчитель кормов

электрический

3790 руб.

Измельчает:* зерно — до 300кг/ч; * траву,сено — у до 150 кг/ч; * овощи — до 400 кг/ч.

Обогреватель Быстрое тепло

Наколенники 7 .

* Портативный, мощный керамический помещение до 23 м? - комнату,

гараж,ванну, садовый домик. Легкий и супер-компактный - незаменим в поездке! Подключается напрямуюк розетке! Установка

на липучки. Материал: пенополиэтилен. Россия.

Наколенники(от2 шт.) - 490 руб/пара.

(2190 руб.

4-6 недель; * безвреден для человека и животных. 90х84х105 мм; 220В; 1,5 Вт.

„ма.

51/МИР Доставка по

комфорта всей России

2299 руб.

обогреватель; * быстро обогреет

садовые < > Вещь №1 при работе на грядках! Защитят колени отгрязи, сырости и холода! Легкие, крепятся

Отпугиватель клопов,

у

Ручка-присоска(от 2 шт.) - 590 руб/шт.

Быстрая помощьв подсобном хозяйстве! 220 В; 0,84 кВт. Пр-во: Россия.

* На площади до 185-230 м?; . действует ультразвуком; * срок исчезновения насекомых —

дачу, склад и пр. (40-60 м?)!

Бабушкофон

для ванны

2,6 кВт (на60м) ЗДВО

(расход — 180 г/час). Не коптит! За 1,5 часа обогреет дом,

Быстро и безболезненно удалит нежелательные волосынад губой, на щечках, подбородке, в зоне подмышек,на ногахи в зоне бикини. Мини-эпилятор удаляет волоски с корнем.

от заморозков (до -6 °С), удобно

Работает на

РУ

(1190 руб.

Ручка-присоска

дуги из ПВХ; * агротекс спасет

моли, муравьев

""Фракрасная

Эпилятор «Твиззи»

камера, радио, фонарик,зарядное устройство.

В

1,8 кВт(на 40 м) 3190 руб.

дизеле и керосине

* усилят циркуляцию крови,избавят от боли в суставахза счет охлаждения.

Вшеоо!Й; 32 МЬ памяти; 51М-карта - 1; есть

Чудо-печь

руб.

прибираться, не снимая. Перчатки:

1840 руб. 2190 руб.

не боится ветра; * «вечные»

х безопасен — не обжигает({ =75°). Россия.

фе

1,2 (Ш)*4 (Д)м 1,2 (Ш)х6 (Д)м . Устанавливаетсяза 15 мин,

домаи на даче; * не сушитвоздух;

с медью. Их можно носить весь день, а также мыть посуду,

дедушек и всего старшего поколения! С таким телефономим будет комфортно. Очень простой и понятный, с крупными цифрами на кнопках и цветным экраном.Е

Складной парник-теплица

Фотопейзаж

«Чибис»

(220/12 В) ЦТ 5230руб. | 5550 руб.

4 6500 руб. >

* Сам переворачивает яйца каждый час; * создает оптимальную температуру. Россия. Также в продаже инкубаторыс гигрометром.

на даче. Забудьте о стирке вручную! Россия.

890 руб.

Материал: медь,ткань; универсальный размер.

(220/128) 36 яиц 4310 руб.

63 яйца 4460руб.

104 яйца 5480руб.

Золушка

Перчатки противоартритные

у вас всегда! Просто откройте кран и стандартная; жаропрочныйпластик;{ нагрева: до 60 °С.

Пр-во: Россия. Гарантия 1 год.

от 1 шт.

* избавитесь от боли

температуры, таймер.240 В; 85х158х*100 мм; Китай.

Отпугиватель медведки

Защитит огород (

от медведок,а также кротов, полевок, землероек. Действует в радиусе 20-25 м. Эффект — через 5-10 дней. Работает от 4 батареек В14 (С,343). Россия. Гарантия 1 год.

Отпугиватель(от 2 шт.) —790 руб/шт.

Звоните нам БЕСПЛАТНО прямо сейчас!

8-800-550-0402 сло2100)

8-800-7000-737; 8 (8332) 54-10-10; 54-12-00. умлм.т-сги И Казахстану Пишите по адресу! 610026,г. Киров,а/я 10, отдел 86. Предложениедействительнодо 31 марта 2019 г. "Скидки предоставляются на товарыс наименьшей стоимостью из заказа. На акционные товары скидки не распространяются. Скидка не превышает 25%.

8

СКАЖИТЕ, ДОКТОР

Шишкана пальце Косточка на большом пальце стопы,которая не хочет «входить»

в модельную туфлю,да еше и болит, — предмет переживаний многих. На частые вопросы наших читателей о вальгусной деформации стопы

р (2 )

отвечает ортопед Наталья АСТАХОВА,г. Хабаровск. Всегда ли нужна хиругическая операция?

Нет, не всегда. Операция

на стопе — достаточно сложная штука. Ведь в ходе нее затрагивают не только боль-

мера и от-

глюкокортикоидов, то да — в некоторых случаях они

ЛФК гимнастика для стоп (см. ниже упражнения на каждый день)

мечают, что сч А

оправданны Ш ВЫбАКОО

боль и чув-

я 2

ство устало-

=. — (|

сти в стопах

‹

к]

проходят =

фективны. Но не всем пациентам такое лечение показано.

сами собой.

ношение удобной обуви и оршой палец, но и соКакие топедической стельки седний, кости стопы. продукты массаж ног Операция показана включить в снижение веса пациентам со стойким Проведение рацион, что-а соблюдение питьевого болевым синдромом, блокад малобы медленнее режима, белок и калькоторый не купируется эффективно. изнашивались косСтций в рационе консервативными методаЕсли уменьшить ные ткани? ми. Также оперируют пациенкардинально вес, Наши кости — это структов, которые не могут пользоваться поможет ли это умень- тура из белка и кальстандартной обувью и при наличии шить вальгусную деформацию? ция. Поэтому в рациорезких ограничений двигательной Повышение массытела на 1 кг уве- не должен быть полноактивности и самообслуживания. личивает нагрузку на суставы на ценный белок живот- <» Оперироваться просто потому, что 4 кг. Если стопа начинает дефор- ного происхождения и большой палец стал «кривым», не мироваться, то продукты, богатые нужно. Нужно понимать, что после суставы раскальцием. Рекордоперации будет восстановительтягиваются, 1 ) смены— кисломоный период и необходимость вылочные продукты, Силиконовые китайские подвергаются морепрополнения определенных режимных деформации, рыба, межпальцевые прокладки моментов, использования ортопедукты, мясо. Обяне излечивают от «шишки». нарушается их дических устройств, лечения. Ина-

че возможен рецидив деформации. Помогает ли прием гормональных препаратов? Если говорить о выполнении физиопроцедур с мазями на основе

кровоснабжение, образует-

зательно нужна вода в достаточ-

ся венозный и лимфатический застой, что усугубляеткартину. Люди,

ном количестве (30 мл/кг веса), в

том числе для нормального тургора хрящей, связок и мышц, выработки внутрисуставной жидкости.

значительно снизившие вес, начинают покупать обувь меньшего раз-

Профилактическая гимнастика

алфавита. Для

начала хватит 3-4 букв, потом добавляйте по одной в день, пока не будете «выписывать» весь алфавит.

но-

ги вместе, большие пальцы должны касаться друг друга во время всего упражнения. Раздвигайте осталь-

Утром, лежа в кровати,

приподнимите ступню и пишите ее пальцами буквы

прямо,

А <№

ные пальцыног в сто-

рону от большого, чтобы между ними всеми образовались просветы.

=

8

накаждый день.

Встаньте

Удерживайте их так

некоторое время, затем сдвиньте, повторите упражнение5-6 раз.

и“

лена КРУГЛОВА, физиотерапевт, г. Киев

«Кремлевское» средство под грифом

«Секретно»! «Я диабетик уже более 10 лет. С глюкометром

Как полюбить отруби Находящиеся в отрубях вещества возбуждают перистальтику кишечника, оказывают слабительноедействие. Снижают риски рака молочной железы, желчного пузыря, возникновения сахарного диабета. Стакан сырых пшеничных отрубей содержит 99% рекомендуемой дневной

нормы потребления пищевого волокна, 34% — суточной нормыжелеза. В них высокое содержание магния, марганца, цинка. Вводитьв рацион постепенно: начатьс 1 ч.л. 2-3 раза в день, через 7-10 дней дозу увеличить до ч.л. за

не расстаюсь. И очень боюсь не только осложнений, но и перехода на инсулин. Слышала, что существует какое-то корейское средство, которое использовали кремлевские врачи для восстановления здоровья советской элиты. Расскажите о нем поподробнее». Алла,56 лет

Алла, хотя это средство разработали в Корее, долгие годыего использовала советская элита. Называется оно ДжиДжу Сэйса или сокращенно ДДС и помога-

ет плавно, не истощая поджелудочную железу, перерабатывать глюкозуи снижать уровень сахара в крови до нормы. Своими возможностями ДДС обязан уникальному корейскому бамбуку Сасе Квельпартской, который входит в его состав. По

статистике жители Южно-корейского острова Чеджу крайне редко страдают от диабета. И причиной является Саса. Это растение

произрастает только на острове Чеджу, и именно оно способно нормализовать уровень глюкозы и предотвратить такие негативные последствия, как слепота, проблемы с почками и нервной

прием, а еще через неделю — до 2-3 ст.л. Максимальная суточная доза — 9 ст.л. В период обострения язвенной болезни или гастрита, при непереносимости глютена этот продукт противопоказан. Хорошо сочетаются с черносливом и изюмом. Смесь готовлю сразу на 3 приема: 200 г чернослива, 100 г изюма — все без косточек, 100 г отрубей пропускаю через мясорубку, храню в холодильнике. Или готовлю диетическую кашу: смешиваю по стакану отрубейи воды, 2 ст.л. цельных семян льна, корицу, подсластитель по вкусу. Держу в микроволновкена высокой мощности до появления пузырьков. Даю остыть. Промытые, высушенные и измельченные на кофемолке отруби добавляю в готовые каши, использую при приготовлении кексов, блинов, печенья, коктейлей. Смешиваю их с сухарями для панировки мяса, рыбы. При этом стараюсь пить больше воды(до

корейцы использовали Сасу для нормализации глюкозы в крови

профессора начали использовать ее для помощи советской элите.

и надежно хранили этот секрет. Только в середине ХХ века во время Корейской войны этот секрет попал в руки КГБ. Ведь в партийной верхушке были те, кто тоже страдал от диабета. Получив секретную информацию

Поэтому в СССР это средство получило название «Кремлёвское»,и, конечно же, сразу же попало под гриф «Совершенно секретно». И только сегодня эффективный и безопасный корейский продукт ДДС стал доступен! Звоните и позаботьтесь о

6-7 стаканов в день), так как отруби поглощаютводу.

о свойствах Сасы, кремлевские

своем здоровье!

Кстати, продукт лучше хранитьв холодильнике, чтобыне начал горчить.

Звоните по бесплатной горячей линиии назовите код акции«ДДС»

Наталья ХОДАКОВА, травница, автор блога о здоровье, красоте и долголетии подакКо\уа.пе\, г. Луганск.

Фото автора

Для обороныот вирусов Залейте1 ст.л. сухихизмельченных цветкови листьев эхинацеи 250 мл кипятка, настаивайте ночь. Утром

процедите. Принимайте по 0,5 стакана 2-3 раза в день за полчаса до еды. Курс — 10 дней, затем пере-

рыв на 1 месяц, потом курс можно повторить. Галина САДОВСКАЯ, терапевт,г. Витебск

системой. Помимо этого, Саса

помогает решить проблемы сердца и сосудов, способствует восстановлению зрения и сна, снижению веса, нормализации холестерина и давления.

„хе, г ГС лег" ИИС

По этой причине более 700 лет

8 (800)100-55-60

10

ЗВЕЗДЫ СУЛЯТ Валерий МАТВЕЕВ, астролог

* Гороскоп здоровья * Март

Начало марта приходится на период убывающей Луны: убывают и накопленные ранее силы. Теряет активность желудочно-кишечная система. Непосредственно в новолуние(6 марта) устройтесебе разгрузочныйдень. В фазу растущей Луны(6-20 марта) организм настроен на потреблениеэнергии. Любая пища усваивается активно, а начатыедела имеют тенденциюк успешному завершению. Ближе к полнолунию(21 марта) мыпочувствуем себя сильными и способными свернутьгоры. Будьте внимательнее: избыточная энергия может обернуться травмой, а избыточная еда — лишним весом.

Овен

Лев

Активные физические

Главный

нагрузки лучше заменить расслабляющим массажем. Полезны лимонник,

Стрелец враг для

здо-

травы, укрепляющие и тонизи-

ровья Львов — их эмоциональная нестабильность. Вас могут провоцировать на конфликты, но будьте выше этого, не вспыхивайте по любому поводу и

рующие организм, что позволит

не «давайте сдачи». Избежав стрес-

полностью восстановить силык

са,

концу месяца.

здоровьем.

женьшень (настойки) и другие

в.

вы

осложнений

со

Время позитивныхперемен. Активизируйте общение с друзьями, забыв об обидах, ревности и зависти. Пренебрежение теплой одеж-

дой и обувью гарантирует простудные заболевания, а бессистемное питание приведет к ослаблению функции пищеварения.

№, и.

Постарайтесь не на

песвои

плечи проблемы родственников. Займитесь в первую очередь укреплением своегоздоровья. Очень полезно посещение бани (сауны), контрастный душ и

другие водные процедуры.

Рак В марте звездыне со-

речь

силы,

не

бе-

зани-

ющими высоких физических или

эмоциональных нагрузок. Недостаток адреналина можно компенсировать полноценным питанием в третьей декаде.

сейчас

тонус

Начало весныбудет относительно спокой-

позволяет

им вести активный образ жизни. Но лучшим эликсиром для вас окажется личная счастливая жизнь. Настроившись на романтический лад, вы без лекарстви диеты значительно улучшите свое здоровье.

Близнецы

активность,

Козерог

Энергетический Дев

зить

маться делами, требу-

Дева

Телец

рекладывать

избегнете

Звезды советуют сни-

ным и стабильным временем для Козерогов. Но следу-

ет осторожно обращаться с режущими и колющими инструментами,

так

как

повышена

вероят-

ность травм из-за рассеянности внимания.

Водолей

Весы Если вы не будете заниматься профилактикой (регулярные прогулки, умеренная физическая нагрузка, диета и режим дня), то в конце месяца ощутите упадок сил. Проснувшийся в марте повышенный «трудоголизм» надо усмирятьи подавлять.

Мартне принесетсерьезных неприятностей со здоровьем. Но необходимо уделить внимание своевременному очищению толстой кишки. В ежедневный ра-

цион должнывходить продукты, содержащие клетчатку.

Скорпион

Рыбы

Уделите

повышенное

Хороший период, что-

внимание физическим ых нагрузкам. Полезны

р

ветуют Ракам отсиживаться на задворках. Вы способны легко восстанавли-

контрастный душ, баня и другие

бы побороть дурные привычки, особенно если они связаны с нарушением

вать свои силы после сложных ме-

водные процедуры. Третья декада

режима

дицинских процедур или хирурги-

марта менее благоприятна: в фа-

ческих операций, а значит, лечение хронических заболеваний может оказаться особенно успешным.

зу полнолуния возможны пищевые отравления.

дня.

Оптимальная

диета

и умеренная физическая нагрузка будут способствовать сохранению не только хорошей фигуры,но и от-

личного здоровья.

ооо ооо о вооон ооо сое

АРТРОФИШ для суставов

АРТРОФИШ для суставов

Сциндапсус — мой хранитель очага В народе говорят, что сциндапсус«прогоняет»из домамужчин, и некоторые остерегаютсязаводить растение. По своему опыту я могу сказать,что никакой он Не «мужегон»: растет у меня уже достаточнодавно, и отношенияс мужем стали только лучше. Молодой сциндапсус(до 3 лет) пересаживала весной ежегодно, после — один разв 2-3 года. Корневая система разрастается быстро. Горшок беру со сливным отверстием, чуть большего размера, чем был. Мою с мылом, обдаю кипятком. На дно кладу дренаж (керамзит, заранее прокипяченный). По-

чву использую такую: дерновая земля, песок и листовая земля (1:1:2). Удаляю все загнившие и сухие корешки. Гнилые обрезаю на 1-2 см выше поврежденного места стерильным ножом или ножницами (протираю их спиртом). Место среза присыпаю измельчен-

ным древесным углем. После пересадки обрезаю верхушки веток на несколько сантиметров, удаляю все поврежденные листья. Поливаю отстоянной водой, опрыскиваю по листураз 2-3 дня.

Регулярно протираю листочки влажной тряпочкой. Сциндапсус любит свет, но не прямые сол-

нечные лучи. Однако у меня он прекрасно себя чувствуети в полутени, окраска листьев все равно пестрая. Берегу цветок от сквозняков — он их боится. Размножаю сциндапсус черенками: срезаю веточку с 3-4 листочками, сажаю в смесь песка и мха (в равных пропорциях), хорошо поливаю, укрываю пленкой и ставлю в теплое место. Постоянно слежуза влажностью. Укореняется черенок где-то через месяц. Нонна КРАВЦОВА, цветовод-любитель, г. Горки Могилевской обл. Фото Татьяны САНЧУК

В 2005 году отечественные ученыеустановили что противовоспалительные свойства компонентов хряща полярной акулы в 50-100 раз выше, чем у традиционных аналогов.

Хрящ полярной акулы способствует возвращению подвижности и комфортав суставах, уменьшению неприятных ощущений.Это объясняется большим содержанием

в нем полезных веществ в легкоусвояемой форме.В хряще акулыихв 100 раз больше, чем утеленка.

К сожалению, купить полярную акулу в магазине невозможно. Как же в таком случае нам получить всю пользу этого морского деликатеса для нашихколеней и поясницы? Препарат «АРТРОФИШ»производят в Приморье из поляр-

ных акул. Их вылов строго ограничен. В 2018 г. выпущено всего 500 упаковок препарата, и квотыпо нему расписанына месяцывперед. УНИК

КЦИиЯ*!

Выможете приобрести АРТРОФИШот Доктор Море по акциивсего за 1 рубль! Звоните прямо сейчаси узнайте подробности акции!

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Холиле-=в ерьте... Подвенечноеплатье Эту

историю

рассказа-

ла мне мама. Происходило все в 1950-60-е годы

в их городском поселке. В то время было принято выходить замуж как мож-

границей, не откладывая в долгий ящик, заранее прислали ей посылкой

но раньше, чтобыне «за-

очень красивое и дорогое свадебное платье. Слух о завидном наряде быстро распространился по окру-

сидеться в девках». Мест-

ге. И тут началось: то од-

ной

на подруга попросит это платье на свадьбу надеть,

красавице и умни-

це Анюте пророчили быстрое замужество — ка-

то другая, то третья... По

складывались отношения ни с одним из ее многочисленныхухажеров. Так и не вышлазамужкрасавица и рукодельница. А что сталось с платьем —

неизвестно: кто-то говорил, что оно так и пролежало унее всю жизнь, ктото утверждал, что она его продала и забыла. Как бы то ни было, Анюта так и не

ляй. Среди всех девушек

своей доброте Анюта никомуне могла отказать, и

она

красо-

получилось так, что почти

той, спокойным нравом, слыла знатной рукодельницей. Предприимчивые

все подруги повыходили замуж в ее наряде. А что же сама? Ко всеобщему

на собственную свадьбу, а все, возможно, потому, что не стоило давать его подружкам.

родственники, жившие за

удивлению, у девушки не

Галина БОБРИК, г. Брест

валеров было хоть отбаввыделялась

надела роскошный наряд

Кот-целитель Однажды матери пришлось ночевать на даче одной. Наш кот обычно

уходил гулять по ночам, но в этот раз почему-то

|

остался дома. При этом он был необычайно серьезен и будто бы чемто озабочен, что для не-

го совсем не характерно. Мать даже подумала,

Е Е

не захворал ли он, однако ничего подозрительного не обнаружила и легла спать. Среди ночи она проснулась от острой боли в области

сердца,

которая

становилась все сильнее, дышать было трудно. Моя мать, медик с сорокалетним стажем, оценив все

Комментарий . специалиста Действительно, наукой доказаныцелительские

способности животных, проявляющиеся при тесном контакте людей с ними. Температура тела животного и вибрации играютроль своеобразной физиотерапии. Поскольку нервная система участвуетв управлении всеми функциями организма, то через нее можно влиятьна многие из них. Большинство «целебных» воздействий

объясняется обычными физическими процессами: нервная система производитэлектричество и создает биополе, которое, взаимодействуя с полем другого организма, может вызватьизменение его самочувствия. Что и происходит при тесном контакте человека с животным. Юрий КРИВОЛАПЧУК, ветврач, зоопсихолог, г. Санкт-Петербург

симптомы,

поняла,

что

нее на груди. Она встала

это сердечный приступ,

и, что удивительно, никакой боли не почувствовала. После этого больше ни разу серьезных проблем с сердцем у нее не случалось. Мать была просто поражена столь благоприятным исходом, но объяснить его никак не могла. Рискну предположить: ее

и достаточно серьезный. Она даже пошевелиться не могла и молча лежала. Вдруг кот резко вскочил и запрыгнул на кровать,

расположился прямо у нее на груди и прижался всем телом. Боль не проходила, но дышать стало легче, хотя кот наш не из легких. Она долго лежала, а потом провалилась в забытье. Мать

очнулась

только

поздним утром, и кот попрежнему находился у

вылечил наш кот. А по-

сле этого он, затратив на терапию всю свою энергию, отсыпался два дня. Виктор СЕРГЕЕНКО, г. Барнаул. Фото автора

АВВВВВЕНЕВ АВВВЗВОДАНАВОЗИВАНОВВОВВЗВВВЬОВВВОВОВИОВванаоааа

УЖЕВ ПРОДАЖЕ Друзья! К началу дачного сезона мы представляем Вам цикл журналов от портала Огород.ги

На страницах журналов вынайдете немало полезных рекомендаций по посадкеи уходуза растениями, основанныхна богатом опыте бывалых огородников и экспертов. Позаботьтесь о любимых культурахвместес нами!

ме ССС Ее

Пора принять горячий душ! Кусты (смородину, крыжовник, малину) проливаю горячей водой весной при температуре3-5 °С ни-

же нуля. Ориентируюсь на состояние почек — они должнынаходиться в спячке, не быть набухшими. Такой душ уничтожит личинок

вредителей и возбудителей инфекций, улучшит иммунитетрастений, повысит их урожайность и при этом не навредит. Если уже началось сокодвижение, то от

Мартовская обработка сада

процедурыстоитотказаться.

Собираю для удобства ветки в кучу и обвязываю, но не сильно туго, чтобы хорошо обработать их все. Кипячу воду в желез-

Первая

половина

марта

опасна

для молодых плодовых деревьев солнечными ожогами. Их появление может предотвратить побелка стволов и оснований скелетных ветвей; если предыдущая побелка

ном ведре. Остужаю до 60-70 °С,

не более, иначе не будет нужного эффекта. Добавляю на 10 л 10 г медного купороса, разме-

смылась, обновите ее. Либо притеняйте стволыс южной стороны. Все мероприятия в саду ранней вес-

шиваю, переливаю в большую лейку. Поливаю все ветки один

ной направленына уничтожение зи-

раз и быстро — больше нельзя, так как почки будут уже разогретыми, и дополнительное воздей-

мующего запаса вредителей. Пре-

жде всего, удалите погибшие и поврежденные ветки. Образовавшиеся раны замажьте садовым варом. Для уничтожения возбудителей грибных болезней, мхов и лишайников опрысните деревья желез-

ствие может навредить им. Не-

много проливаю землю возле кустов. Медный купорос можно за-

менить нашатырным спиртом: на 10 л добавить 30 мл вещества.

с возбудителем парши опрысните почву смесью растворов: мочевины(700 гна 10 л воды), хлористого калия (1000 гна 10 лводы). Когда

дневная температура воздуха поднимется до +5 °С, проведите голу-

бое опрыскивание — 3% раствором бордоской жидкости. Ранына коре стволов и оснований сучьев, образовавшиеся от морозобоин, поломов, повреждений грызунами и зайцами, зачистите ножом до живой ткани и продезинфицируйте раствором медного купороса (10 гна 1 лводы), замажьте садовым варом и обвяжите.

ным купоросом (500 гна 10 лводы),

а для подкормки деревьев и борьбы

Раиса МАТВЕЕВА, кандидат биологических наук, Минскаяобл. Фото Александра ЛИТИНА

Лунный календарь садовода-огородника ®, ..оэооое Виктория РАДЗЕВСКАЯ, основатель группыВК «Дачные С

секретыот Виктории Радзевской», Когда д

8910

Занимаемся посевом семян помидора, перца, кукурузына рассаду. Прививаем плодовые растения, виноград, розы. _

( ОЕ а) А А

,

13, 14

Сеем семена однолетнихцветовна рассаду, опрыскива-

опрыскивание против яблонного

ем деревья от вредителей и болезней. З Занимаемся посевом семян капусты, огурца и других тыквенных, томата, перца, кукурузы, подсолнечникана рассаду.

цветоеда. В это мЕ жуки выходят из укрытий (зимуют в трещинах коры, на стволах яблонь

||Сеем семена

илигруш, под опавшимилистьями).

РУКИ,

Высеваем семена редисаи салата в обогреваемую теплицу.

}

ем рассаду.

стигнет +5 °С, провожу первое

яПОбНСтРУКиИИ

1.2

| 6 Закладываем клубни картофеля на яровизацию, высеваем|1 (у о еда), семена томата, огурца, дыни, арбуза на рассаду. Пикиру-

ее температура воздуха до-

же инсектициды, развожу

Обрезаем плодовые деревья и ягодные кустарники, за-

м

кладываем клубни картофеля на яровизацию.

г. Москва. Фото автора

Против вредителя использую любые имеющиесяв прода-

Чем занимаемся

Ща

трав

|

на

5

Проводим

внекорневые

23, 24

|

Обрабатываем растения от вредителей, обрезаем деревья и кустарники. Высеваем

О

4277 а

капусты, салата, лекарственных

рассаду.

подкормки.

1\

м:

ранней

15, 16, 17, 18

семена редиса, дайкона, шпината под пле-

ночноеукрытие.

25, 26, 27

|

Валерий МАТВЕЕВ, астролог

ооо ооо ооо ооо во ооо ооо ооо ово о вое ооо ооо ооо ооо ооо с оовье

При перепланировке цветников порой приходится пересаживать

будущей посадки, чтобы яма не заплыла. Также с осени хорошо бы приго-

взрослый (5-7-летний) декоративный кустарник. По моему опыту, за ме-

товить и пересаживаемый

тельчатую гортензию в такой ситуации можно не опасаться — она перенесет пересадку абсолютно безболезненно, если вы

куст: после цветения удалить слабые и ненужные ветки, а все остальные срезать на высоте 15 см

от земли. Это называется обрезкой «на пень» — она позволяет снизить на-

грузку на неизбежно повреждаемые при пересадке корни. В это же время полезно подготовить и корневую систему — в 2025 см от основания куста на глубину штыка лопатой проколоть грунт вокруг куста (во время зимнего покоя эти повреждения растение перенесетлегче). По весне, как только отта-

в посадочную яму. Осторожно вытащив пленку, расправляю корни, засыпаю оставшимся грунтом, уплотняю его легким надавливанием подошвы

ней (компост или перегной, торф и песок в рав-

ет почва, вынимаю мешок

сапог, оставляя корневую

с

ных пропорциях — всего около 2 ведер). Грунт лучше всего насыпать в плотный полиэтилено-

паю на дренаж пару горстей любого комплексного удобрения (типа азофоски), прикрываю его половиной заготовленно-

шейку на уровне земли. После полива приствольного круга 1-2 ведрами воды мульчирую вокруг торфом, хвойным опадом или компостом слоем

займетесь этим ранней весной, сразу после от-

таивания грунта (в средней полосе это обычно апрель).

Идеально было

быс осени (сентябрь-октябрь) приготовить посадочную яму диаметром и

глубиной около 50 см, с

дренажным слоем из песка в 8-10 см и запасом грунта для засыпки кор-

вый пакет (тогда за зиму

он излишне не намокнет) и оставить прямо в месте

грунтом

из ямы,

насы-

го грунтаи иду за гортензией. По намеченному с

осени кругу подкапываю куст. Стараясь не стряхнуть почву с корней, вынимаю куст на мешкови-

первый месяц обязателен еженедельный, а далее —

по погоде.

ну или пленку и переношу

При соблюдении всего алгоритма действий гор-

тензия даже не заметит смены места жительства и в том же сезоне порадует цветением. Если подготовительные работы(посадочная яма, грунт, обрезка,

подкопка) выпол-

нить осенью выне успели — не отчаивайтесь и займитесь

ими

весной,

сразу при пересадке. Любовь ГАВРУТЕНКО,

5-7 см. Подкормок в тече-

г. Саров Нижегородской обл.

ние первого года можно

Фото автора

Подготовка теплицы к посевному сезону

«39

1 А Г МЕЧТЫ»

В

нем

учафин-

Дезинфекцию теплицы провожу

каркас

почти за месяц до посевных работ, чтобы все химические вещества ослабили свое действие. Применяю серные шашки: зажигаю и закрываю теплицу на пять

можно протереть его бензином или керосином. Заранее прогреваю почву: после рыхления накрываю ее черной плен-

дней. Их дым негативно воздей-

нужно быстрее, делаюна грядках по

ный тартар из семги, котлеты из щучки и форшмак «От

ствует на тлю, паутинного клеща,

центру небольшие траншеи, зали-

Розы

грибковые споры. Также использую гашеную известь: готовлю по инструкции раствор, добавляю в него медный купорос (3:1). Смесь разбрызгиваю на стены теплицы, проливаю почву. Либо беру хлорную известь (продается в магазинах) — ее раствор настаиваю в течение трехчасов и протираю им стенки парника, остатками слегка проливаю грунт. Если

ваюв них кипяток, ровняю и накры-

Поддержат участников картофельные вафли, НИ нежный «Кисломолочный теле-

теплицы

металлический,

кой и оставляю так до посева. Если

ваю пленкойна пару дней. В конце

марта — начале апреля засеваю в теплицу сидераты: овес, горох или горчицу. Они насыщаютгрунт азотом, выводятиз нее токсины. После

ствуют: ская запеканка, изыскан-

Кац».

их срезаю и заделываю в почву —

нок», плов «Рисовый барашек». На финише вас ожидают блины

лучше всяких удобрений. Роман АЯЦКОВ, автор сайта «Частный дом. Сад и огород», г. Саратов

от повара Пьера Эрме, идеальный «Киевский»торт и бархатный «Шарлот». В качестве награды — советы шеф-повара и диетолога. ааиааааа

лаицацилиицацицицииы

Дорогие читатели! У нас еще масса эффективных советов,

которые помогут вам пройти все этапы сельскохозяйственного круговорота: от утаптывания снега в саду до сохранения бо-

гатого урожая. И мызнаем, как сделать ваш урожай щедрым! До 31 марта подпишитесь на «Сватына пенсии»на 2-е полугодие по выгодной цене и

Были вершки — стали корешки

обеспечьте себя интересным

В прошлом году посеял семена вы-

и полезным чтением до конца

сокорослых

года. Качество гарантируем! Счастливые индексы: 04092,

загущенно — по 3-5 семян в центр каждого стаканчика. Когда рассада подросла и окрепла, оставил в емкостях по одному лучшему растению, а остальные обрезал ножницами под корень. Выбрасывать жалко. Заполнил до половины ящик грунтом, немного увлажнил. Сделал бо-

Когда много рассадыи не хвата-

роздки глубиной около 5 см, в них

ет времени следить за поливом, меня спасают капиллярные маты » (есть в продаже). Мат состоитиз » двух частей: основыиз синтети-

посадил все верхушки, заровнял,

водой комнатной температуры между рядами. Через неделю стало ясно, что растения принялись. Рыхлил почву в междурядьях, поливал, по мерероста добавлял грунт. Рассада отставала в развитии от остальной, но к моменту высадки оказалась пригодной. Высаживалпо 1-2 штуки в лунку. Помидорыбыстро набрали силу и дали очень хороший урожай, и всего на неделю позже других. Виктор СЕРГЕЕНКО,

окучил. Обильно полил отстоянной

Алтайский край. Фото автора

41598, П1213.

помидоров

немного

? ческого войлока и защитного по-

› 6 › ›

» > ?

’

крытия (черной пленки с мелкими отверстиями). Заготовку вырезаю по размерам поддона и укладываю полиэтиленовой стороной вниз, а «пушистой» — вверх. Сверху кладу пленку (шероховатой поверхностью к мату) — она не позволит корешкам врастать в войлок. Воды наливаю столько, чтобыпри нажатии на мат она слегка выделялась. Емкости или торфяные таблетки с рассадой ставлю сверху. Отверстия в стаканчиках должныбыть большими, чтобы растение свободно могло «вытягивать» из мата воду. Насыщение влагой происходитснизу, как в естественной среде. Так растение получает то количество влаги, в котором нуждается. Кор-

ь ь › ? ?

невая система развивается лучше, и это сказываетсяна росте и качестве рассады. Добавляю воду на мат по мере просыхания верхнего слоя грунта. Чем меньше поддон, тем чаще нужно наливать воду. Использовать капил-

? лярные матыудобно и для выра-

’ щивания фиалок. у ›

Обожаю свежие хрустящиеогурчики! Кстати, о том, как добиться высокого урожая огурцов, выузнаетев издании «Сватына даче» №2. Также в нем найдетеи календарь подкормок плодово-ягодныхкультур на апрель-сентябрь, и секреты выращивания шикарныхроз.Уже в продаже!

«Стариковская» прописка Хочу весной посадить новые деревья на месте старых. Правда ли, что после косточковых лучше сажать семеч-

ковыеи наоборот? В идеале, конечно, новый сад сле-

дует закладывать не на месте старого, а там, где раньше был огород

х

или лужайка. Но у многих дачни-

ков небольшие земельные участки, и не всегда есть возможность организовать такое чередование. В этом случае нежелательно са-

жатьновое деревона месте старого. Лучше отступитьна метр-два от местожительства выкорчеванноГО «старика». Если приходится сажатьв ту же яму, где было старое дерево, обязательно разместите семечковую породу на месте ко-

Елена КУЛАБУХОВА,

сточковой и наоборот. Дело в том,

автор «Зеленого блога», Ленинградская обл.

что в почве собираются вредители, спорыгрибков, а также корневые

=

1

Семен ЩИПАКОВ, Киевскаяобл.

ЕС

--

ИИС: 2 токсины, которые характерныдля данной породы. И если посадить

яблоню на место яблони или груши, она будет плохо развиваться и ПЛодДоОНоСитЬ. Николай МОТОРНЫЙ, агроном, г. Одесса

ооо ооо ооо ооо ооо ооо ооо ово ово о

Капризули к празднику К8 марта,14 февраля, даже 23 февраля сейчас модно дарить цикламеныи азалиив горшке.

Но часто бывает, что после покупки растение вдруг начинает болеть, чахнуть...

Цикламен *%При покупке сдавите клубень подушечками пальцев (не ногтями!): он должен быть твердым, как молодая картошка. Если хоть немного пружинит, покупать не стоит. %Нельзя поливать сверху и опрыскивать, чтобы на точку роста не попала вода и не началось гниение. Поливайте по краю горшка, когда листья, цветы немного привянут. %Когда фаза покоя \ (желтеют и частично опадают листья) заканчивается, цикламен надо пересадить: беру универсальный грунт + перлит + песок (3:1:1). Минимум половина клубня должна находиться вышеуровня почвы. После пересадки не поливаю, пока не увижу, что цикламен пошелв рост.

Азалия % Покупка: листья в не должны осыпаться при касании и иметь коричневые (это пятна грибковые заболевания). Бутонов должно быть больше, чем распустившихся цветков. Частота полива — по мере просыхания грунта. *%Азалии любят кислую почву: раз в неделю поливаю водой с лимонной кислотой (на 1 л — несколько крупинок).

*Многие рекомендуют после цветения или обрезать, или прищипывать. Я этого не делаю вообще: после радикальной обрезки азалии не выживали у меня ни разу. Главная трудность культивирования азалии, по моему опыту, в том, что она отказывается наращивать корневую систему и осваивать свежую землю, подсыпанную при пересадке. Встречала советы подрезать корешки — якобы это стимулирует образование новых. Мне такая уловка не помогла — наоборот, ускорила гибель цветка. Лидия КОЛУПАЕВА, цветовод-любитель, г. Екатеринбург. Фото Татьяны САНЧУК

ВСЯ ПРАВДА О ХОЛЕСТЕРИНЕ!

«МЫЛЬНЫЙ ПУЗЫРЬ,ИЛИ БИЧ 21 ВЕКА? Разве можно сегодня кого-нибудь удивить словом «холестерин»?! Конечно,нет. Вот уже

многие годывсевозможные СМИ трубято его губительном влиянии на организм человека. Однако проблематолькоусугубляется. По данным Всемирной Организации Здравоохранения в 2018 году самая распространённая причина смертности - сердечно-сосудистые заболевания. В 98% случаев это связано с закупоркой сосудов в месте образования атеросклеротической (холестериновой) бляшки. Чтобы справиться с проблемой грамотно и без вреда для здоровья, надо разобраться в её причинах. Итак, существует «хороший» и «плохой» холестерин. Первый, по истине, заслужил право называться «хорошим». Он вырабатывается организмом и участвует во множестве процессов: в обеспечении прочности и эластичности клеточных мембран, выработке витамина Д, гормонов и желчных кислот. То есть принцип «чем ниже холестерин, тем лучше»в случае с «хорошим»не работает. Второй, несмотря на распространённое заблужде-

ние, так же синтезируется в организме печенью и только 20-25% «плохого» холестерина мы съедаем с пищей. У любителей фаст-фуда, жареной и жирной пищиэтотпо-

казатель может быть выше. Садимсяна диету? Очень желательно, но не всетак просто... В норме уровень холестерина у здорового человека 3,6-5,2 ммоль/л. Если этот показатель выше, то совокупностью факторов могут быть: избыточный вес, мало-

подвижный образ жизни, злоупотребление сигаретами и спиртными напитками, сахарный диабет, заболевания печени, возраст после 45летит.д.

Для контроля над уровнем холестерина специалисты рекомендуют, в том числе, сбалансированное питание, занятия спортом и отказ от вредных привычек. Но, к сожалению, этого бывает не достаточно. Такие мерымогут

сократить уровень «плохого» холестерина лишь на 1015%, и риск заболеваний сердца все же останется.

В помощьтем, кто находится в группе риска или уже страдает от повышенного уровня холестерина, российские учёные разработали лекарственный препарат Дибикор®. Дибикор® способствует снижению «плохого»холестерина в крови, участвуя в его выведении. Препарат

помогает препятствовать отложению холестериновых бляшек на стенках сосудов, поддерживать работу сердца. Этот препарат способствует повышению уровня «хорошего»- то, что нужно для защитысердца и сосудов. Дибикор® создан на основе таурина - естественного для нашего организма вещества, поэтому он хорошо переносится и широко назначается пациентам самого разного возраста. Препарат имеет

простую схему приёма, его можно при-

х

ПА

обрестив апте- 4 3 ке без рецепта.

-

| РЕКЛАМА

Номер регистрационного удостоверения: ЛП-000264

Дибикор®- холестерин подконтролем!

Яблоко задора Обычноеяблоко поможет бороться с возрастными изменениями

кожи, разгладит небольшие морщины, избавитот гусиныхлапок.

2 ст.л. свежего яблочного пюре смешатьс 1 ч.л. слегка подогретого медаи небольшим количеством касторки. Сначала лицо пропарить и помассировать с помощью мелкозернистого скраба (можно взять сливки + мелкую соль). На-

нести яблочно-медовую массу и держать 10-20 минут. Смыть теплой водой или настоем ромашки,

зеленым чаем, теплым молоком. Периодичность: 1 маска в 3 дня на протяжении 1 месяца, затем

2-3 недели — перерыв, и можно повторитькурс.

Хочу предложить рецепт десерта,не содержащего глютен. Кексы выпекаю из кукурузной и рисовой муки. +160 гкукурузной муки, +110 грисовой муки, 125 мл молока любой жирности, $ 100 гсахара, +2 яйца,

+50 г растительного масла, +200 г моркови (тыквы), $100 г изюма (или кураги, фини-

А >

ков, орехов), +1 ст.л. цедры, 100 мл сока крупно-

го апельсина, + 1 ч.л. разрыхлителя,

Г...

Татьяна ЛЕМЗАКОВА, эксперт

по омоложению и альтернативной косметологии, г. Калуга

ИОУХч

си 01

м

+1 ч.л. соды,

+по щепотке ванилина и соли. Просеиваю через сито кукурузную и рисовую муку, добавляю соду, разрыхлитель, соль и ванилин. В отдельной чаше взбиваю мик-

«ЦВЕТУЩИЙ | БАЛКОН» Красочный благоухающий балкон с кон-

ца весны до начала осени — мечта каждой хозяйки! И чтобына-

сером яйца с сахаром до устойчивой пены. Сбавляю оборотыдо ми-

нимальных, вливаю молоко, растительное масло и перемешиваю. Постепенно всыпаю мучную смесь и аккуратно соединяю лопаткой. Добавляю мелко натертую сырую морковь (можно заменить тыквой или яблоками), промытые и обсушенные сухофрукты, орехи, свежевыжатый апельсиновый сок и цедру. Перемешиваю. Тесто получается ароматное, красивого цвета, но достаточно жидкоеиз-за отсутствия клейковины. Раскладываю его по силиконовым формочкам не болеечем на 2/3 их высоты. В разогретой до 180 °С духовке выпекаю 25-30 минут. Дина АПИМАХОВА, г. Пятигорск, УоцТире-канал «Коллекция Рецептов». Фото автора

Смажьте пирог кофе Чтобы корочка у домашних пирогов и хлеба всегда получалась румяной, аппетитной, перед выпеканием в духовке смазываю изделие жирной сметаной. Но ее впол-

не можно заменить молоком, желт-

Бывает, что причиной неприятного запаха в холодильнике становятся загрязнения: что-то протекло, но вовремя не заметили и не убрали. В таких случаях я тщательно вымываю поверхности уксусом, разведенным в равных пропорциях с водой, и ненадолго оставляю створку холодильника открытой. Либо смешиваю лимонный сок с водой 1:2 и протираю им полочки. Можно использовать и такой раствор: в литр водыдобавить1 ст.л. нашатыря. Если в холодильнике смеша-

лись запахи разных продуктов и хочется немно-

ком, чайной заваркой, раститель-

ным маслом или сваренным кофе: выходит не менее красиво! Галина СКЛЯРЕНКО, Запорожская обл.

слаждаться цветочным вели’ колепием, уже в феврале сто-

ит '`

подумать,

что выбрать для посева. При этом

нужно учитывать, с какой стороны дома расположен балкон: для северной подой-

дут теневыносливые растения, а для солнечной — теплолюбивые засухоустойчивые экземпляры. В выпуске «Школы цветовода»

№ 1 «Цветущий балкон»вынайдете еще большесоветов специ-

алистов и хозяюшек-цветочниц.

го ослабить их,

кладу на тарелочку сухарик черного хлеба или разрезанный сырой картофель. Можно поставить в чашке молотый кофе. Чтобыубрать затхлый запах в

лотке с овощами, оставляю в нем на час лист плотной бумаги, скомканной в шарик. Валентина ПЕТРОВА, Гомельскаяобл.

козсив БЫ Зонт «Солнечная фантазия»

э

Зонтсоригинальным

Материал: металл,

орнаментом, под которым

полизатр. Размеры:

под дождем, дополнит ваш образ.

виде 23,5 см, диаметр. купола 105 см. КНР,

так здорово гулять

длина в сложенном

ПОДАРОК НА ВЫБОР залюбойзаказ! Подвеска «Матрона Московская»

#925

* серебро

Матрона Московская — покровительница всех верующих. Позолоченная нательная икона с

серебряным изображениемсвятой - красивый

подарок, а также опора иподдержка на всем

ТА\

жизненном пути.

Стильная сумка на каждыи день Вместительная кожаная сумка шоколадного цвета актуальный аксессуар для создания

Я СИПА" ЭАбулий ЖА

О ось | 'МУРАВЬИНАЯ КИСЛОТА

САБЕЛЬНИК

:

Материал: кожа, ПВХ. Размер: 31 х24,5х 10,5 см.КНР.

|

Ми

Сумка «Шоколад»

ыы

Г®

ХОНДРОИТИН

У

Похудейте легко и красиво!

\%

|

ых №

058 }

Уточняйте при заказе!

день.Функциональныйкармашекдлязонта защитит вещи от промокания.

КОНСКИЙ КАШЛАН КОРА ИВЫ

Абишй Жар |

Количество ограничено.

стильного образа. Незаменимана каждый

$ ТРОКСЕРУТИН сипА®

Материал: серебро 925/ ‘позолота/родий. Вес: 0,75г. Ювелирная компания Амбер. Россия.

Это кольцо создаетмагнитное поле, нормализующее

давлениеи работу сердца, снимает стресс, а также сни-

ОБЛАСТИ СттАвоВ БАЛЬЗАМ

жаетаппетит! Материал: недраг. металл смагнитом игальваническим покрытием. Размер:

м

399Р.

универсальный.КНР. Магнитное кольцо

для похудения

Как сохранить На страже Вашего здоровья Незаменимприболяхвобласти спины, локтейиколеней.

Способствуетвосстановлениюхрящевой, костнойткани исуставов.Обладаетприятным разогревающимдействием, способствуетснятиюнапряженияи дискомфорта. «Акулийжир+глюкозамин, хондроитин,

муравьиная кислота, сабельник» Обладает тонизирующими охлаждающим эффектом. Можетоказыватьантиварикозное, противоотечное,лимфодренажноедействие. Можетулучшатьмикроциркуляцию крови,сниматьусталость и даритлегкостьв ногах. Гель-бальзам для ног«Акулийжир + троксерутин, конский каштан, кора ивы»

здоровье и продлить активную жизнь Передвамикнигаодной изсамых

Уникальное средстводля поддержаниястройнойи красивой фигуры- пла-

удивительных женщинРоссии. Всвои 92 года врач-геронтолог

Ольга Мясниковане тольколечит людей и пишеткниги, но и ведет активный образ жизни,

обладает удивительным жизнелюбиеми энергией! Прочитав ее новую книгу, вы поймете: ничегои никогда не поздно! Формат 130х205, переплет, 2566.12+

ЕН ро СИ иен

стырь для похудения! Содержит активные ингредиенты, расщепляющие жировыеклетки. Пластырь можноносить в течение рабочего дня, НОЧЬЮ. Размер: 31,5х20 см.

Вупаковке 5 шт. КНР.

Пластырь наживот для похудения

3 Ге. 9 р

Косметическое средство. 100 мл. Россия.

7 мои МиР тоутй‘ги

Будьте стройными!

Звонокпо России и сгородского, и смобильного БЕСПЛАТНО:

8 (800) 250-21-76 вы

код заказа:

-19-106-ТОЛ-ЛЕЧ

Минимальнаясуммазаказасоставляет400 рублейбез учета сервисного сбора. Сервисный сбор,стоимость доставки и пересылка перевода наложеннымплатежом оплачиваются дополнительно. Сервисный сбор составляет99 руб. Стоимость почтовой доставки соответствует тарифам ФГУП «Почта России». Стоимость пересылки перевода нало-

женным платежом соответствует 2% от суммыперевода, но не менее 50руб. Продавец: АО «Мой Мир», ОГРН 1107746773331, адрес: 105523, город Москва, Щелковское шоссе, дом100, корпус 1, офис2040. Товар, требующий сертификации, сертифицирован. Гарантийный сроки срок службыв данном товарном предложениине более1 года (если не указан иной срок). Срок годности в данном предложении - не более1 года (если не указан иной срок). Предложение действительно до15.06.2019 г.при условии наличия товара на складе. Цена предложения действительна толькопри заказе по телефону и указании кода РМ-19-106-ТОЛ-ЛЕЧ. Реклама

Есть разные способы засолки рыбы, самый распространенный: на 1 кг сырья — 2 ст.л. соли и 1 ст.л. сахара. Но я предлагаю

другой вариант: рыба в тузлуке (рассоле). Мокрому способузасолки меня научил брат-рыбак. Самое главное — хороший продукт. Если выпокупаете замороженную, выбирайте такую, чтобыу нее была толстая спинка. А у свежей глаза должны быть

прозрачными, мякоть — плот-

Киш с лососем и брокколи +ПО 150 гкукурузной и цельнозерновой муки, +150 г почти ледяного

сливочного масла,

В чашу просеиваю всю муку, стругаю в нее масло, быстро перетираю руками, чтобыпо-

+1 желток,

лучилась крошка. Добавляю соль, сахар и один желток. По ложке вливаю ледяную во-

+4 ст.л. ледяной воды.

ду,

+0,5 ч.л. соли, + 1 ч.л. сахара,

постоянно

поме-

шивая. Собираю тесто +300 г лосося, +250 г брокколи, +150 гтвердого сыра,

+крупная луковица, +2-3 зубка чеснока, +2 ст.л. растительного масла (30 г). +З яйца+ 1 белок, +400 г сметаны средней жирности, +0,5 ч.л. соли, +черный молотый пе-

в шар. Выкладываю в

стеклянную форму диаметром 28 см (не смазываю), равномерно распределяя и формируя бортики высотой

3-4 см. Часто накалываю вилкой, накрываю фольгой (пергамент-

+1/4 ч.л. куркумы,

ной бумагой) и сверху насыпаю груз (фасоль, горох, рис или др.). Ставлю на 190 °С в духовку на 15 минут. Бланширую брокко-

+немного зелени укропа.

ли в кипящей подсоленной воде 3-4 ми-

рец,

ной. Чешуя недавно выловлен-

нуты, после разделяю на соцветия. Лук мелким кубиком обжариваю до золотистого цвета. Добавляю измельченный чеснок. Небольшие кусочки рыбы без костей соединяю с овощами. Солю, перчу. Обжариваю 1-2 минуты. Взби-

ной рыбыпокрыта слизью и пахнет «морем». Поднимите жабры: насыщенный красный оттенок

говорито свежести. Тузлук: на 1 л отфильтрованной воды — 5 ст.л. крупной соли,

3 ст.л. сахара (без горки), лавровый лист, душистый перец и гвоздика — по вкусу. Смешиваю все ингредиенты, до-

вожу до кипения и остужаю. У ры-

бы (любая по вашему вкусу) от-

ваю венчиком 3 яйца +

деляю филеоткостей, кладу его

белок, добавляю специи, пряности, мелко рубленный укроп,

в глубокий противень для выпечки и заливаю охлажденным туз-

сметану.

На

остыв-

шую основу выкладываю начинку. Присыпаю крупно натертым сыром и заливаю яично-сметанной смесью. Выпекаю час при 170 °С. Дина АПИМАХОВА, г. Пятигорск, УоцТибеканал «Коллекция Рецептов». Фото автора

луком. Оставляю на час. Достаю

из рассола. В оставшемся тузлуке смачиваю марлю или любую белую ткань и заворачиваю в нее рыбу. Убираю в холодильник на сутки. Через сутки марлю снимаю, филе заворачиваю в пищевую пленку и убираю в морозилку. Через день можно выниматьи нарезатьтончайшими слайсами. Марина СИМОНОВА, г. Москва. Фото автора

Салат с копченой треской +1 небольшая копченая треска, +1 средняя луковица,

много

укропа

го нарезанный тонкими полукольцами лук на 1015 минут. Очищаю рыбу от

+4 отварныхяйца, +2 средних огурца (можно маринованных),

+50 мл воды, +СОк 0,5 лимона, +ПО 1 ч.л. сахара, соли, щепотка черного молотого перца. Соединяю все ингредиенты маринада. Кладу в не-

кожи и разрезаю ее вдоль

+1 помидор,

+120 гмайонеза, +соль, перец черный молотый — по вкусу, не-

свежего

(петрушки).

спины. Удаляю кости, раз-

бираю на небольшие кусочки. Нарезаю яйца, по-

мидор и огурцы средним кубиком. Все смешиваю и заправляю майонезом,

мельченную зелень. Инна ТЕЛЯТНИКОВА, г. Могилев

ооо ооо 00-00000 0ъъъъъъЪЪы5ы5ыыэз5ыЫы5эзэ5ы5ы5ы0535ы"ы"„„э5—35—Ыы5щы5ы535—3ыщы—эЗзб5ыЫыы—эыыэ5ы5ыэы5355553535553553595553535031

ооо ооо ооо ооо ооо ооо ооо ооо ооо оо ооо ооо ооо ооо ооо ооо ооо ооо ово

о

ооо ооо ооо ооо

Словацкий — с ветчиной_ и картошкой

+4-5 среднихклубней картофеля, +250 гпшеничной муки, +*250 мл молока,

+150-200 г ветчины (вареной колбасы), +ФЯЙЦО,

+ 10 гсвежих дрожжей, +зубок чеснока (измельчить), «по 0,5 ч.л. сухих тмина майорана, +1 ч.л. соли,

и

«растительное масло для смазывания формы.

+0,5 л молочной сыворотки,

+ПО 2 ч.л. сахара, сухих дрожжей (можно 25 г прессованных), морской соли, +1 СТ.Л.

9% уксуса (можно яблочного), +б стаканов муки, +З ст.л. растительного масла.

+2-3 головки репчатого лука, +0,5-1 ч.л. сахара, щепотка соли, +2-3 ст.л. масла, +пучок петрушки (укропа). В теплой сыворотке развожу дрож-

жи с сахаром, добавляю стакан муки, перемешиваю, оставляю опару на Картошку мелко натираю или измельчаю в мясорубке, отжимаю. Половину массы варю в кипящем молоке 5 минут, остужаю (обязательно!). Крошув нее свежие дрожжи, перемешиваю. Остальной картофель смешиваю с чесноком, приправами,

20 минут. Как подойдет, кладу соль,

уксус, 2 ст.л. масла, просеянную муку. Замешиваю тесто, в конце добавляю еще] ст.л. растительного масла. Измельчаю лук, обжариваю на растительном масле, добавляю сахар и соль, довожу до румяного состояния. Тесто обминаю дважды. Делю на

яйцом и нарезанной мелким кубиком ветчиной. Соединяю со-

4 равные части. Каждую раскатываю

держимое обеих мисок, солю,

1%

перемешиваю. Постепенно под-

Стакан муки из первого рецепта заменяю на такое же количество измельченных в кофемолке семян льна. Точно так же готовлю тесто, раскатываю и нарезаю. Готовые хлебные рулеты (без лука) пани-

сыпаю в массу просеянную пшеничную муку, замешиваю жидкое тесто (как на оладьи). Выливаю в смазанную маслом форму. Ставлю в теплое место на

в прямоугольник, надрезаю ножом по длинной сторонене до конца, до-

бавляю немного карамельноголука, посыпаю рубленой зеленью, сворачиваю в рулет (начиная с длинной, неразрезанной стороны). Хлебушек перекладываю на противень, укрытый пергаментной бумагой или обработанный американской смазкой

для хлебопеков. Накрываю полотенцем, оставляю на полчаса. Смазываю сметаной, посыпаю кунжутом. Выпекаю в духовке при 180 °С 3035 минут.

—

ии

с

т

30-40 минут. Выпекаю в разогретой до 170 °С духовке бо-

рую в измельченных семенахльна.

лее часа. Готовность проверяю зубочисткой. Инна ПИЛИПЕЙКО, г. Могилев

Вес каждого из четырех батонов — около 260г.

Расстаиваю и выпекаю аналогично.

$ ооо яв ооо

«ПОЛНЫЕ КЛАДОВКИ: СУПЕРЗАГОТОВКИ» 300 г ржаной муки, 300 мл кефира, по 1 ч.л. соли, соды,

молотый кориандр, хмели-сунели или другая приправа по вкусу, 1-2 ст.л. подсолнечного или оливкового масла. Смешиваю в одной мискесухие ин-

перемешиваю. Можно добавить еще тыквенные семечки или нарезанные вяленые помидорки. Тесто получается липкое — это нормально, поэтому перед. раскаткой обильно по-

сыпаю его и рабочую поверхность мукой. После формую небольшие лепешки и отправляю на четверть

гредиенты, в другой — кефир и мас-

часа в духовку, разогретую до 200 °С.

ло. Соединяю сухую и жидкуючасти,

Анна КАВАЛЕВА, г. Минск

В одном издании мы собрали для вас

только суперзаготовки, суперсоветы и супероткрытия! Загляните в «САМОБРАНКУ» — там вас ждут сюрпризы.

Отличная новость! Оформить подписку на «САМОБРАНКУ» на2-е полугодие 2019 г. можно уже сейчас по ВЫ|ГОДНЫМ

ценам.

Подписные

индек-

сы: 12666 «КАТАЛОГ РОССИЙСКОЙ ПРЕССЫ», [12382 «Почта России».

®

}

.

О

Отвечает юрист Светлана РОГОВА, куратор группыВК «Бесплатная

юридическая консультация», г. Санкт-Петербург

Для сельчан Какие пенсионные льготы теперь у тружеников сельского хозяйства?

Какие

категории

под

них

подпадают? Аркадий СЕМЕНОВ, г. Краснодар

Что считается теперь предпенсионным возрастом? Это

важно, когда происходит увольнениев связи с ликвидацией предприятия или сокращение штата, чтобы получить досрочную выплату страховойпенсии... Тамара НЕФЕДОВА, Ленинградская обл.

Пенсионеры, проработавшие не менее 30 календарных лет в сельском хозяйстве, при условии проживания в сельской местности, имеют право на повышение размера фиксированной

выплаты

к

страховой

пенсии.

Данная льгота не распростра-

Предпенсионерами с 2019 года считаются лица, которым осталось не более пяти лет до наступления возраста, дающего право на страховую пенсию по старости. Реформой пенсионного за-

конодательства предусмотрен переходный период по увеличению возраста выхода на пенсию. Поэтому и предпенсионный период у разных работников будет

приходиться на разный возраст. Специального порядка увольнения работников предпенсионного возраста по сокращению численности (штата) в рамках п. 2 ч. 1 ст. 81 ТК РФ или ввиду ликвида-

ции организации в рамкахп. 1 ч. 1 ст. 81 ТК РФ нет. Поэтому увольняют их по стандартной процеду-

ре сокращения или ликвидации организации, уведомив работни-

ков, центр занятости и профсоюз о сокращении. Безработный работник предпенси-

онного возраста может рассчитывать на получение пенсии, назначенной по предложению службызанятости на период до наступления возраста, дающего право на установление трудовой пенсии по старости, в том числе досрочно назначаемой пенсии (пп. 5 п. 1 ст. 7.1 Закона № 1032-1 «О занятости населения в Российской Федерации»).

Но стоит иметь в виду, что за необоснованное увольнение таких работников предусмотрена уголовная ответственностьпо ст. 144.1 УКРФ. Она наступает тольков случаях, когда работодатель руководствовался дискриминационным мотивом, связанным с достижением работником предпенсионного возраста.

няется на прочих жителей села, которые работали в других сферах: школах, сельских советах, фельдшерских и медицинских пунктах; переехали на постоянное

место

жительства

в

село,

получив трудовой стажв городе. Не подпадают под эту льготу и агрономына пенсии, выехавшие из деревни в город. Надбавка установлена ч. 14 ст. 17 Федерального закона «О страховых пенсиях»и состав-

ляет 25% от суммыфиксированной выплаты(в 2019 году размер фиксированной выплаты составляет5334,19 руб.).

Освобождение для диспансеризации До пенсии 2 года. Как предпенсионеру положено осво-

бождение от работына 2 дня для бесплатной диспансеризации. Как они оплачиваются? Как частов год их можно брать? Сергей ДРОНОВ, г. Тюмень

С 2019 года работников предпенсионного возраста по их заявлению необходимо освобождать от работына два рабочих дня раз в год для прохождения диспансеризации. За эти дни им необходи-

мо выплатить средний заработок, а также сохранить место работы. Конкретные дни освобождения от работы согласовываются с рабо-

тодателем. Эти гарантии установлены ч. 2 ст. 185.1 ТКРФ.

Успейте Пе ЧТОТО о и ИДИЯЗ ПИТТ на 2-е полугодие 2019 года! Не теряите друзей! И выгоду!

ооо ооо ооо ооо ооо ооо ооо ооо ооо оо вос ооооеое

Консультирует

юрист Галина ШВЕДОВА, Московская обл.

Налоговые льготы От каких налогов освобождаются предпенсионеры? Сергей ЧУМАКОВ, г. Москва

Лица предпенсионного возраста получили право на льготы по земельному налогу в виде освобождения от налога на землю площадью не более 6 соток (в п. 5 ст. 391 НК

РФ был добавлен пп. 9). Кроме того, один объект недвижимости по выбору

предпенсионера может быть освобожден от налога на имущество (поправкивп. 1 ст. 407 НКРФ).

д

МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ: КОМФОРТ ПРЕВЫШЕ ВСЕГО Каждый мужчина в той или иной степени, пытается держать ситуацию под контролем. Но что делать, если его личный комфорт нарушают неприятные болевые ощущения, затруднения мочеиспускания и многие другие проявления заболеваний мочеполовой сферы, которые могут возникать с каждым годом все чаще и тяжелее. Различные симптомы, возможно, будут преследовать человека, который страдает хроническим простатитом и аденомой простаты. Ситуация не под контролем! Ощущение дискомфорта и неуверенности — вот что приходит на смену былой решимостии геройской браваде. Мужчине может быть сложно определиться с выбором средства для лечения в подобной ситуации. Лекарственные препараты ЦЕРНИЛТОН® и ЦЕРНИЛТОН® форте предназначеныдля курсового лечения простатита и аденомыпростаты. Благодаря натуральному компоненту (экстракт пыльцы разновидных растений, полученный особенным способом микробиологической ферментации) они оказывают комплексное действие и способствуют: вы облегчению акта мочеиспускания; вы уменьшению болевого синдрома; в улучшению эректильной функции; & уменьшению объема остаточной мочи после опорожнения мочевого пузыря; м уменьшению частотыпозывов к мочеиспусканию;

ы уменьшению объема простаты. Это может помочь вам вновь ощутить себя полным сил, физически активным и уверенным в своих сексуальных возможностях.

Производство лекарственных препаратов ЦЕРНИЛТОН® и ЦЕРНИЛТОН® форте осуществляется согласно международным стандартам фармацевтической промышленности СМР. ЦЕРНИЛТОН® широко известен в мире и официально рекомендован Европейской ассоциацией урологов для комплексной терапии пациентам с хроническим простатитом и аденомой при наличии воспалительного компонента*. Всегда привык держать уровень личного комфорта и ситуацию под контролем? Пора заняться этим вместе с препаратами ЦЕРНИЛТОН®И ЦЕРНИЛТОН® форте! Для более комфортного лечения —- ЦЕРНИЛТОН?® форте(в капсулах)! Больше активного вещества — меньше количества капсул в дневном

приеме**

иев индексации Какие новшества ждут пенсионеров в части индексации пенсий? Тамара КОРНЕЕВА, г. Владимир

в отдельные законода-

Повышение выплат будет производиться один раз в год. Рассчитывать на получение прибавки

тельные

Россий-

могут только те лица, ко-

ской Федерации по во-

торые получают страхо-

просам назначения и вы-

вую пенсию. Социальных

платы пенсий» содержит

и государственных пенсий прибавка не коснется. Индексация этих пенсий произойдет1 апреля 2019 года, а коэффици-

Федеральный

закон

№ 350-ФЗ от03.10.2018 «О внесении изменений акты

в себе индексыувеличения пенсионных начислений на шесть последующих лет:

® в 2019 году — 7,05%; ® в 2020 году — 6,6%; е ® ® ®

В В В в

2021 2022 2023 2024

году году году году

— — — —

6,3%; 5,8%; 5,5%; 5,4%.

Се ыи Е ЩО

ЦЕРНИЛТОН»

енты будут значительно

отличаться в меньшую сторону. Также на прибавку к пенсии не могут рассчитывать и работающие пенсионеры.

«Горячая линия»: 8 (495)795-61-56, 8 (499)124-02-21 ммм. сегпоп.ги ЦЕРНИЛТОНО®: 100 или 200 таблеток; ЦЕРНИЛТОН® форте: 50капсул. ООО Группа компаний «Граминэкс-фарма» - официальный представитель «Сгатипех 11С» (США) вРФ, СНГи Балтии. Рег. уд. П № 014227/01, ЛП-000453. Реклама. 18+.

* Эффективная фармакотерапия. 26/2015. Урология и нефрология. №3 «Международный

опыт применения ферментированного экстракта пыльцы разновидныхрастений при

ые

читатели! Обращаем ваше

‚внимание, что публикуемые ответы ” юристов носят информационный характер и юридической силыне имеют.

симптомах нижних мочеполовыхпутей»Л.Г. Спивак,А.З. Винаров, Е.В. Ларцова, Д.В. Платонова. ** В сравнении с препаратом «ЦЕРНИЛТОН»»(в таблетках).

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ И ИСПОЛЬЗОВАНИЮ. НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ИЛИ ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА.

Чтобыохота прошла удачно, необходимо подготовиться к ней заранее. Об этом рассказывает охотникс 10-летним стажем Роман Штейников (на фото), г. Кудымкар.

4! Приобретайте ружье по себе, на свой вкус. Оптический прицел на гладкоствольное (новичкам в РФ и РБ

доступно только такое) не обязателен, так как дальность поражения у него небольшая.

4! Не забудьте про смазку, шомпол и ершик — очень важно после каждой охотычистить и смазывать ружье. Патронташ иметь необходимо, но, побывав на охоте, высами для себя решите, брать егоили нет, — мне, например, удобнее пользоваться карманами.

4! С собой обязательно должныбыть спички, обмотанные пленкой от промокания, нож и фонарь. Для роз-

жига можно использовать бересту, смолу ели либо сосны. Возьмите навигатор или хотя бы компас. Съестное. Из медикаментов: бинт, вата, пере- , кись водорода. Если едете далеко, то захватите 49% сменную одежду. Все помещается в 50-литрок

вый рюкзак, еще остается место для добычи.

4! Костюм выбирайте подоттенки леса, а зимой можно просто белый, главное, чтобы он не шуршал и не блестел на солнце, не сковывал движения. Штаны: х/б трико, сверху —

“АША “ВЦ

плотные, непромокаемые. Сапоги — легкие и теплые, такая же куртка. Шапка — самая теплая в $ мороз. На руки — зимние перчатки, еще парапрозапас. Охотиться лучше при температурене ниже-10 °С.

4’ На охоте передвигайтесь осторожно, желательно против ветра, чтобызверь или птица не почуяли вас. Не помешает и хорошая охотничья собака: на зайца, лису — гончая, на птицу, крупного зверя — лайка. Манки я не использую — так, например, можно перебить очень много рябчиков, и в следующем сезоне их просто не будет. Я всегда даю шанс птицеили зверю.

ния добычи и пакетыдля мусора, куда ее класть. Зимой пользуюсь маскхалатом — проще накинуть его наверх, чем покупать специальный костюм, подходящий по характеристикам и цвету. Александр КОРТАШЕВ, охотник, г. Могилев ВАНН ЕАНОНООО

По кромке океана Свое 70-летие решила отметитьнеобычно: отправиться в одиночку по неизведанному маршруту. Таковым стало для меня Марокко (Северная Африка), курортный город Агадир на берегу Атлантики. % Гулять здесь безопасно. Нашей туристке вернули утерянные ею в

магазине дорогие часы. % Распространенычаевые, обычно это 1-5 дирхамов.

% Съесть в одиночку порцию, например, рыбного микса в кафе просто невозможно: она огромна, остатки заворачиваютс собой. Вилок не подают, едят руками. Кормят

вкусно и относительно недорого. % Самое яркое впечатление — поездка в Марракеш. Здесь все бур-

лит

и

движется,

жизнь

не утиха-

ет ни на минуту. Многие известные европейцы приобретают тут виллы. Например, Ив Сен-Лоран в свое время купил дом с умирающим садом, создал из него райский уголок и передал в наследство городу. % В моем отеле был прекрасный сад: кругом пальмы-великаны, бугенвиллеи, олеандры, гибискусы, фикусы, инжир, араукарии. % Ябыла в сезон, когда в океане купались только смельчаки: прохладная вода и сильные волны. Но про-

гулки босиком по кромке океана, поверьте, разочаровать не могут. Татьяна ХОТЕНКО, г. Могилев. На фото — автор

: Мини удочка ЕН реп : Главное преимущество мини удочки по : сравнению с громоздкими удочками : в том, что она всегда будет с вами на

Силиконовая форма «Мечта хозяйки»

‘случай непредвиденной рыбалки. Ведь

Швейная мини-машинка

в сложенном виде ее длина

199

—

достигает всего 20 см. В на-

боре есть все необходимое

Очень компактная! Для ее использования и хранения не нужно отводить специальное место. Выс легкостью

: - крючки, грузило, катушка

: : : :

слеской и само удилище, раскладывающееся из небольшого футлярателескопически почти на метр. Метровая длина удилища очень комфортнадляловли с лодки,пирсаили мостков, а для водоема с заросшим берегом карманная мини удочка

подошьете брюкиили юбку, вставите Приготовьте мучные, молнию,сэкономив тем самым свои овощные, картофель: вообще идеальный вариант. Подлёдный лов тоже будет удобденьги на посещении ателье. С этой мини-машинкой так : ные оладьи, котлеты, : ным. Удочка выполнена из карбона и сплава алюминия, что легко пришить заплатку или красивый декоративный яичницу и омлетыидеальной формыза несколько минут. : позволяет выуживать крупную рыбу. Количество ограничено. Положите форму на разогретую сковороду, залейте те-: элемент. Сошьете красивую одежду своими руками. Вы сможете шить, используя ножную педаль. Это сто или уложите фарш в специальныеячейки, подождите : < Многофункциональный”: ^ сделает процесс шитья быстрым и удобным. минуту, легко переверните форму — и через пару минут : парогенератор радуйтесебя и своихблизких вкуснымии идеально приго-: ИН

"| РЕ : ЕТО

товленными блюдами. Остерегайтесь дешевых подделок!

90х200

Матрас-топпер сортопедическим

Отпуги ватель грызунов

140х200 |

и насекомых

160х200

эффектом

Тит - ЕТО 2- ВЕСТ Устройство для отпугивания тараканов, жуков, мышей, крыс. Защищает ваш дом,

квартиру или промышленное предприятие площадью до 200 м?. Просто вставьте

его в розетку. Можно использовать, если в доме естьдети, собаки и кошки. Безопасен. И в него встроен уютныйночник.

Делает ‘спальное место удобным и комфортным. Высокоэла-

Новейший автоматический

стичная пена адаптируется к форме тела, обеспечивая бе-

Веник

режную поддержкув области шеи, позвоночникаи бедер,

создавая условия для расслабления и отдыха. Матрас иде-

ттт

: Прибор

сочетает

-

Я|

в

: себе такие функции, : как: паровой утюг, па-

: рогенератор, пароо: чиститель и увлажнитель воздуха. «Аврора» вырабатыва-

: етнепрерывный поток пара,который хорошо проникает : в ткань и распрямляет складки, чистит, дезинфицирует : и избавляет от неприятного запаха. Прибор уничтожает : пылевых клещей и бактерии. Попробуйте погладить им

: °: : :

шторы, освежить кресла и диван, избавиться от аллергенов и пыли на подушках и одеялах. Хорошо борется с неприятными запахами одежды и пятнами пота. Лучшая модель среди ручных отпаривателей.

Усилитель звука

ально подходитдля обновления старых диванов, кроватей,

матрасов — разглаживаетямки, сглаживает перепадыи обе”: ПО бокам прибора размещены щетспечивает поддержку спины. Скручивается в рулон, легко : КИ, Которые вращаются и собирают| поместится на полку в шкафу. В комплекте чехолс ручкой.

Щетка магнитная для мытья окон с двух

сторон одновременно Е

: мусор. Веник работает без батареек

: : : : :

или электричества. Прикасаясь с поверхностью, щетки начинают двигаться. Боковые щетины собирают мусор и подметают его к центральному валику. Пыль и грязь попадают в специальный контейнер. Основание ручки

— это просто две щетки,но главное их свойство — магниты. Щетки при-

тягиваются друг к другу, и между

с

высоким

сигналом высокого разрешения. Ни

один разговор больше не усколь-

знет отвас. Регулируемая громкость. Для использования в любом месте: на спортивных состязаниях, за городом,

4

ниальное- просто! Ее конструкция

слышимость

разрешением. Легкий, мощный и незаметный прибор со звуковым

: вращается на 360 градусов, что сильно облегчает работу.

Не представляет из себя сложного устройства,но как мызнаем,всеге-

ними

Отличная

на работе, в школе,на праздникахи дома.

«Молния» незаменимый помощник на кухне. Он один заменяет : несколько бытовых приборов(от

помещается стекло. У Вас

большене будет необходимости балансироватьна краю от- :

крытого окна,и Вамвсё равно,на каком этаже Вынаходитесь, ; Обеспечивает необходимую поддержку груди и максипосколькучеловек, производящийуборку, находится внутри : мальный комфортбез петелек, крючков, швов и «косто- : кофемолки и мясорубки до яйцепомещения. С магнитной щеткой Вылегко помоете окна,:

которые совсем не открываются или на них стоит решетка.

Купив магнитную щетку, Вы убедитесь в отличном качестве: уборки. Она одновременномоетводойи сразу же вытирает: насухо. Чистые окна без разводов Вам гарантированы!

Говорящий хомяк 1790рус.

чек»; приподнимает грудь; не собирается складками и : резки и блендера). При этом имеет не сдавливаеткожупо бокам;делает декольте соблазни- : компактный размер. Имеет 2 смен-

тельным;эластичный;не ограничивает движения, удобно заниматься спортом.

Размеры: $ 76-81 см,М 86-91 см, | 96-101 см,

ХЕ 106-111 см, ХХЕ 106-121 см.

Маша-повторяша

Е Е \№

{.и-— 2

А:

: ные самозатачивающиесянасадкииз стали для пюрирование : и нарезки кубиками; вместительная чаша; высокая скорость : вращения ножей. Прибор справляется с продуктами разной

: твердости (кофейныезерна,лед, овощи, фрукты,орехи) и по: могает приготовить широкий спектр блюд (пюрелюбойгусто-

: ты, детское питание, соусы,заготовки для салатов и прочее).

№

Самогонный аппарат «Маруся 1300» Это сковорода, вок, скороварка и кастрюля! Специальное кера-

мическое покрытие Сгапйех с Уникальная, развивающая игрушка для детей способна расчастицами настоящего камня.Алсмешить до слез любого, попытавшегося заговорить с ней. мазное напыление с внутренней Нержавеющая сталь. Производит 1300млсамогона в час! Еслиу вас отсутствует настроение, просто поговоритес гово- : сторонысковороды.Благодаря силиконовому ободку крыш- Не требует водопровода. Сделано в России! рящим хомяком. Он повторяет за вами все произнесенные : ка создает давление под воздействием вакуума, что позво-: РОМАТИЧЕС ОЗОДЕЦ, 300 ЛИТ ‘слова и звуки, произноситих на любом языкемира, повторяет : ляетготовить в разыбыстрее.Оптимальныйдиаметр32см.: У ое звуки кошеки собак, Когда вычто-то жуете, он жуетс вами,от- :

Нервущиеся японские колготки : (черные или телесные)

лично имитируетхохот. Эта интерактивная игрушка поднимет : вам настроение и поможетразвеселить друзей, надолго поко- ;

ритсердце ребенка и взрослого с первой минутызнакомства.

Ультразвуковойотпугиватель кротов на солнечных батареях Прогонитс участка кротов, крыс, полевок, медведок и др. вредителей. Он генерирует

Чудо-шланг

удивительным

об-

разом под воздействием напора . водыувеличивается в длину в3 раза! При отключениинапора : принимает первоначальные размеры. Он имеет уникальную : конструкцию 2 в 1: жесткий внутренний резиновый шланг по- :

крыт износостойким внешним нейлоновым шлангом.Вместе : они позволяют чудо-шлангу становиться в 3 раза длиннее по : ваться - вредители уходят быстро и не воз. сравнениюс исходным размером. вращаются. Площадь воздействия до 350м. кв. Безопасен : НИ ИГ. тет | для людей и домашних животных. Работает на солнечных; Г "ее + РАЗНО! ИМНЫЙ батареях, что позволяетзабыть о замене обычных батареек. : неповторяющееся

ультразвуковое

излу-

чение, к которому невозможно адаптиро-

гарантия1 |

1

Л.

С

С информацией об организаторе акций, о правилах их проведения, количестве призов, сроках, месте и порядка их получения можно ознакомитьсяпотел.8 (499) 213-03-16. Акции действительны с 26.02.19 по17.03.19 г. Реклама.

000 «Топ-Шоп», ОГРН 1177746729115, юр.адр. 115191, ‚Москва,2-я Рощинскаяул.д.4, офис 503

ЕО

Чудо-колготки представляют собой переплетение миллиона мелких ниток в жгуты, которые отличаются повышенной прочностью и эластичностью. Прекрасно держат свою форму, не теряют своих качеств даже после 2 тыс. стирок. Прекрасно скрывают недостатки фигуры, особенно это касается апельсиновойкоркив областиягодиц и галифе. Повышаюттонус, защищаютноги от переутомления благодаря специальнымвставкам в области носка. Благодаря компрессионному эффекту защищаютвеныи сосуды.

гионамРоссии. Время работыс 9:00 до 21:00

Помогают мне сохранить густотуволос. Подойдут и мужчинам, которые тайно переживают из-за возрастной утраты шевелюры. Беру 3 ст.л. слегка подогретого

Смешиваю по 2 ст.л. сухой горчи-

репейного масла, по 2 ст.л. меда и

цы, оливкового масла, желток,1 ст.л.

лимонного сока, смешиваю. Разо-

сахара. Маску накладываю только на корни, голову оборачиваю поло-

греваю на водяной бане, пока мед не растворится. Когда смесь остынет, добавляю 2 яичных

желтка,

перемеши-

4

тенцем. Держу около часа. Смываю

73.

с шампунем.

№

ваю. Наношуна сухие во-

пользованием =

зы

Перед первым иснадо

провести

тест на аллергию — нанести мас-

лосы: массажными дви- |

ку на сгиб локтяна 15 минут. Если

жениями втираю в кор-

уменьшить количество сахара, то

ни, а остатки распределяю по всей длине. Об- | матываю полиэтилено- ) вой пленкойи обора- 4 у чиваю полотенцем, через час смываю \ с шампунем. Выполняю 2-3 раза

у.

в неделю в течение месяца. После — пере-

\

состав станет не такой жгучий, но и менее эффективный.

На жирные волосы маску можно накладывать раз в 5 дней, на сухие — раз в 10 втечение двух месяцев. Хорошо стимулирует рост волос. Для закрепления эффекта через

месяц курс повторяю.

у

Елена КРАВЧЕНКО, Киевская обл.

рыв на месяц.

Для сухой и увядающей кожи «Нежные

прикосновения»

Аюрведическое мыло-паста Освежает, очищает, питает, разглаживает кожу: она становится нежной и бархатистой.

3 ст.л. гороховой муки, 3 ст.л. овсяной, 0,5 ч.л. куркумы, 2 ст.л.

оливкового масла, по 3 капли ароматизированного масла (по выбору), масляных растворов витамина А, Е.

Все перемешайте и храните в баночкес плотной крышкой (хватает для умывания примерно на месяц).

Возьмите на ладошку

немного состава, добавьте чутьчуть воды, разотрите. Нанесите на влажные лицо, шею, область декольте, руки круговыми движениями. Можно использовать как маску — подержать5 минут. Смойте теплой водой. Альбина РУЗИЕВА, травница, хозяйка Мастерской «Травы да Зелья», г. Москва. Фото автора

Касторовое масло наиболее эффективно в комбинации с другими —

оливковым, облепиховым или персиковым (на выбор, можно сразу неЭта маска поможет разгладить мелкие морщинки и уменьшить пигментацию кожи. Смешиваю по 1 ст.л. слегка подогретого меда, сметаныи творогаи _

сколько). Тщательно смешайте ком-

понентыв равных пропорциях. Нанесите на очищенную кожу лица, вбивая состав подушечками пальцев по массажным контурам. По истечении

20 минут умойтесь теплой водой. Делайте маску 1-2 раза в день втечение одного месяца. После двухнедельного перерыва повторите курс.

«Теплые объятия» В 10 г измельченных заморожен-

ных прессованных дрожжей для выпечки постепенно добавляйте топленое сливочное масло до по-

добавляю по

1

ам-

д. =

лучения очень густой пастообраз- .

пуле витаминов В' 4 $

ной консистенции. Перемешайте и используйте для лица и шеи. Когда первый слой подсохнет, нанеси-

и В:2, купленной в аптеке. Все тща-

те сверху еще один. Через 20 минут смойте теплой водой. Процедуру повторяйте 2 раза в неделю. Оксана МИГИДА, косметолог, г. Николаев

тельно перемешиваю и наношу на кожу лицана 20 минут. Смываю теплой водой. Антонина ПОПОВСКАЯ, ст. Каневская Краснодарского края

М 1 «Вяжем для детей. Хиты-2019» сам! Вы найдете множество идей по созданию красивой, модной, а главное, удобной одежды для ваших любимых деток. С подробным описанием, схемами и фотографиями связать обновкуне составит труда! м ” г — ИНК. ЦИИ И 7

ро,

‘С

О

коаксяаонасяволасяа ааа ака слив авиа ояксяасяасяасяк ак саки лвла ласвасаколасакяаоласясякяк о)

ные, кусачки или ножницы.

Замеряем длину бус с учетом припусков по 3 см с каждого конца. Для удобства сборки высыпаем мелкие детали и бусиныв подходящие крышечки от банок. Нанизываем две кримпына расстоянии 3 см от конца ювелирного тросика, а между ними оставляем

небольшой зазор для последующего перегиба. Зажимаем кримпыплоскогубцами, перегибаем тросик между кримпами. Берем концевик-скуфейку и заводим его на тросик так, чтобы кримпыостались внутри чашечек скуфейки. Тросик протягиваем в скуфейку вместе с хвостиком. Зажимаем

створки

концевика

и

укрепляем

плоскогубцами. С другого конца начинаем нанизывать бусины. Прячем хвостик тросика в несколько бусин и продолжаем нанизывать. После того как нить бус собрана, заводим на свободный конец скуфейку, а затем две кримпы и зажимаем их как можно ближе к

последней бусине. Продергиваем оставшийся хвостик тросика в скуфейку и прячем в несколько концевых бусин. Закрываем створки скуфейки. Хвостик аккуратно срезаем ножницами. Осталось закрепить с одного конца колечко для застежки, с другого — карабин-застежку,

разводя

и

сводя

их

с

помощью

плоскогубцев. Наталья ПОТАЕВА, г. Тюмень. На фото — автор в собственноручно починенных бусах

Все по74 руб.

Чудо исцеления иконой Аптека на грядке

Лунный календарь на 2019 год Огород по Курдюмову

Домашний невропатолог

Лианы в вашем саду

и словом

Вода-целительница

Укрепляем иммунитет, или Секретыдолголетия

Энциклопедия садовода, или 100 секретов отличного урожая Школа огородника:

Рецепты молодости карельского травника Здоровье пенсионера

Реальные истории излечения от рака Настольная книга

гипертоника Реальные истории излеченияу святых мест

100 типичных ошибок

в вопросах и ответах Гид по удобрениям Огурцыи помидоры:

от посадки до закатки Настольная книга огородника

Настольная книга садовода

Высокие грядки и их подружки

МАСТЕРСКАЯ...... Энциклопедия цветовода,

Самоделки для здоровья

или 100 секретов по уходу за растениями

Обустраиваем подворье Вяжем для мужчин: свитера, кардиганы, шарфы

Ее величество роза

Душистый палисадник

Экономный дом: 50 идей

Скорая помощь

сокращениязатрат Мебель своими руками

Аля цветника

Самоделки для дачи Вышиваем крестиком

Размножаем кустарники Гортензии: тонкости

ухода Клематисы — украшение сада

Мангал, коптильня, барбекю

Флоксы в саду

Моя красивая дача

Парад пионов в саду

Теплицыв вашем саду

Георгиныв саду

Чтобыполучить журнал, перечислите почтовым или банковским переводом 74рубля(стоимость1 экз.) на адрес: ООО «ИД «Толока», 214000, г. Смоленск,ул. Тенишевой, д. 4а. Р/с 40702810059020005842, отделение №8609 СбербанкаРоссии, г. Смоленск.

К/с 30101810000000000632, ИНН 6730043329, КПП 673001001, БИК 046614632

На бланке денежного перевода в графе «Для письменного сообщения» обязательно

укажите название журнала, полные домашний адрес иф.И.О. Тел. для справок:

8-4812-64-75-65

`3»>>7

вы, СТОЛ заказов

ааа:

стежка-карабин, плоскогубцы ювелир-

о

Не беда! 'Отремонтируем своими руками. адо ювелирный тросик, колечки ювелирные (2 шт.), кримпы (4 шт.), концевики-скуфейки(2 шт.), за-

Закажии читай с пользой!

р

=

ооо ооо ооо ооо ооо ооо ооо ооо ооо ооо ооо соо ое

и

ройос

6:47

АИИС Ще

ИАН — ЦОИШианАТ

Основные «процедуры»

и электроприборы"

ИИ

©

5/ Разберите завалы — все старое и ' ненужное без промедления отправ-

вещи, вам снятся

ИХ

ляйте на помойку. Хлам накапливает

Ты

отрицательную энергию, притягивая несчастья и бедность. Избавьтесь от

(ФИТ ИТ а

треснувшей посуды.

ИИА х ИАТА (УНЬ

ата| проводник, ОЛ Ва #2 91

ТеаЩЬ=

ка 4/ Откройтевсе окна и двери — сквоз-

ЕТ ое

ВИС ИИЧ

47 Если зеркало старое и его происхождение вам неизвестно, лучше его выбросить. Все остальные зеркала в доме тщательно вымойте круговыми движениями по часовой стрелке.

приятную музыку, ПАЯЦИЯ ОТВ

няк уберет негатив, а после помойте пол водой с добавлением эфирного масла чайного дерева либо слабым

солевым раствором. й 97 По углам комнат и местам, где чаще всего собирается семья,` можно рас-

ставить маленькие баночки с солью для отвода негатива. Соль нужно периодически заменять. Еще один способ быстро почистить квартиру — посыпать ковер солью, ачерез час пропылесосить и выброситьпакетс пылью.

4/ Рекомендую завести комнатные растения, которые могут быть донорами энергии и защитниками. Например, герань способна оберегать своего хозяина,

кактус поглощает негатив, фикус гасит агрессию, а цикламен способствует пониманию в семье. Энерговампиром может стать любое растение, если емунедостаточно ухода и питания. Больные и засыхающие растения, в том числе увядающиебукеты, отнимаюту нас силы — старайтесь избавлятьсяотних вовремя.

Алексей ТЕРЕШУК, энерготерапевт, Минский р-н

ь, продать, обменять семена овощей, цветов, саженцыит.п., — купон на бесплатное объявление.

Условия подачи объявлений Текст объявления присылайте на СПЕЦИАЛЬНОМ КУПОНЕ (смотритевнизу). Заполните его разборчиво и грамотно печатными буквами. В верхней части купона — текст объявления: не более 300 знаков (с пробелами) в рубрику «Продаю» и не более 500 знаков (с пробелами) в остальные рубрики. В нижней части купона — координаты для связи с автором объявления. Купоны присылайте на адрес редакции: 214000, г. Смоленск, главпочтамт, а/я 200, ИД «Толока» или копию купона по е-тай ЗпР@{ооКа.сот. Тел. для справок в Смоленске:

(84812) 64.

64-75-64.

‘КУПОЕ

|

| м

® Объявление, присланноена одном купоне, публикуется только один раз. » В каждом выпуске может быть опубликовано не более одного объявления от одногои того же автора. ®

Бесплатно принимаются объявления только от физических лиц, реали-

зующих излишки продукции, выращенной на приусадебном участке. Объявления от индивидуальных и частных предпринимателей публикуются

в виде рекламных модулей на платной основе. ® Объявления публикуются в порядке очереди, редакция можетперенести публикацию на ближайшуюдату.

® За правдивость информации, изложенной в объявлении, ответственность несетего автор. ® Текст должен соответствовать законодательству РФ. ® Редакция оставляет за собой право снимать объявления, не соответствующие изложенным выше требованиям.

Прошу опубликовать мое объявление в журнале в рубрике КУПЛЮ ПРОДАЮ МЕНЯЮ

Ф. И. О., телефон, которые будут указаныв объявлении

Подпись

С условиями размещения ознакомлен(а). Я добровольно предоставляю согласие ООО «Издательский дом «Толока» на обработку своих персональныхданных.

|

| \(

] |

Лунный цикл имеет огромное влияние на человека, на его настроение и здоровье. Эффективность лечения и оздоравливающих процедур зависитот фазыЛуныиее пребывания в том или ином знаке зодиака. Календарь здоровья расскажет, какие дни в каждом месяце будут для этого благоприятными. %Лечение и протезирование зубов. Лучшие дни: 15, 16. *Визит к гинекологу. Лучшие

нерн { |. и%/

всед п 1 <. из1

1И2Е/А

С 10:00 28 февраля до 22:00 2 марта *Благоприятно: покупка дома и участка; начало ремонта квартиры. +Неблагоприятно: переход на новую работу; новые знакомства.

+Неблагоприятно: начало строительства; решение квартирных вопросов; бракосочетание; просить и даватьв долг. С 4:0017-го до 5:00 19-го

С 22:00 2-го до 11:00 5-го *Благоприятно: общение с дру-

вую работу; новые стрижкаволос.

зьями и спонсорами; заем денег в долг; публикация рекламы. +Неблагоприятно: переход на новую работу; ремонт электроприборов.

+Неблагоприятно:

С 11:00 5-го до 19:00 5-го

+Благоприятно:

переход на но-

знакомства; оформление

финансовых документов; любая коммерческая деятельность; решение квартирного вопроса. С 5:00 19-го до 5:00 21-го *Благоприятно: оформление фи-

ки заболеваний и поддержа-

тельной поездки, кроме водной.

ния здоровья действуют наи-

+Неблагоприятно: покупка недвижимости; новые знакомства.

более эффективно:

тельной работы; обращение кгадал-

С 5:00 21-го до 5:00 23-го

кам и экстрасенсам; стрижка волос. Новолуние6 мартав 19:05. За сутки до и после новолуния новые дела начинать не рекомендуется. С 23:00 7-го до 10:00 10-го +*Благоприятно: любая краткосрочная работа; покупка автомобиля. +Неблагоприятно: оформление документов; бракосочетание.

*Благоприятно: покупка одежды; бракосочетание. +Неблагоприятно: торговля животными и домашним имуществом.

говоров; начало строительства; покупка, обмен квартиры. +Неблагоприятно: работы, связанные с риском получения серьезныхтравм; траты. о 19:00 12-го до 1:00 15-го Благоприятно: смена работы; сбор справок и документов в учреждениях. +Неблагоприятно: начало любых долгосрочных работ; дальние поездки; покупка домашних животных; бракосочетание. С 1:0015-го до 4:0017-го *Благоприятно: встречи с роди-

телями; покупка домашних животных; возвратдолгов. т

препараты для профилакти-

нансовых документов; начало дли-

*Благоприятно: решение юридических вопросов; благотворительные акции; новые знакомства. +Неблагоприятно: начало дли-

С 10:00 10-го до 19:00 12-го *Благоприятно: заключение до-

дни: 10, 11. *%Дни, когда лекарственные

+Мозговая активность: 8, 9. +Болезни сердца: 17, 18. +Работа мочеполовой системы: 23, 24. +Болезни желудка: 15, 16.

*Простудные ЧО Г, 22

С 5:00 23-го до 9:00 25-го

+Почки, диабет: 21, 22. +Печень: 25, 26, 27.

® Благоприятно: поиск пропавших

вещей; покупка антиквариата. +Неблагоприятно: поступление на работу; заем денег. С 9:00 25-го до 17:00 27-го +*Благоприятно: смена работы; заем денег в долг; дальние поездки. +Неблагоприятно: начало строительства; давать трудновыполнимые обещания.

С 17:00 27-го до 5:00 30-го *Благоприятно: покупка дома и участка; ремонт квартиры, дома. +Неблагоприятно: смена работы и места жительства; братьв долг. С

5:00

30

марта

до

18:00

1 апреля *Благоприятно: общение с друзьями и спонсорами; заем денег в долг. +Неблагоприятно: переход на новую работу; ремонт электроприборов.

заболевания:

+Радикулит, болезни легких, астма: 13, 14. *Пищеварительная система: 19, 20. +Невралгия: 3, 4, 30, 31. +Кожные болезни: 1, 28, 29. \,

+Не

принимать

химических

лекарств: 5, 6, 7. %*Посещение бани, бассейна

и другие водные процедуры: 3, 30. % Массаж: 21, 22. %Растительная диета

или

полный отказ от

Будьте

пищи: 6.

особенно внимательны9,15,

так называемые «сатанинские» дни.

ТАУФаКод хо)

ИЕОИИАОИ Це ООН

ПОЕТ ФИ ВТИТаи

вам избегать ошибок и житьв согласии с лунными «течениями».

59%

4

ПОВ В ге

ЗДОРОВЬЕ

` ПОЗНАКОМИМСЯ!

лять внимание находящемуся рядом человеку и получать взаимное

ч

РР

Женщина, 49/160/65. Приятная, хозяйственная, без в/п. Живу одна. Для серьезных отношений по-

знакомлюсь с одиноким спокой-

внимание. Проживаю в районе Бирюлево Восточное. Иногородних просьба не беспокоить. На СМС и

дозвоныне отвечаю. Тел.: 8-977-725-62-45.

ным мужчиной с добрым сердцем

%*%*

и умелыми руками. Желательно с автомобилем, место жительства значения не имеет. Безработных,

Татьяна, 65/84. Живув квартире в

пьющих, лиц из МЛС прошуне беспокоить. Звоните после 20:00.

Москве, но мечтаю встретить де-

Непью-

обеспеченного, спокойного, с чувством юмора, не полного. Согласна на переезд при взаимной симпатии. Я добрая, уравновешенная,

щий, но курю. Увлекаюсь охотой и

окружу вниманием и заботой. Рак

рыбалкой. Живу в Тверской обл. в частном доме с удобствами, есть огород, баня, рядом лес. Ищу женщину близкого к моему возраста, средней полноты, любящую животных. Настроен на совместное проживание с переездом ко мне. Тел.: 8-919-053-44-63.

по гороскопу. Тел.: 8-968-521-50-69.

Тел.: 8-905-693-25-30. %%*%*

Владимир,

65/174/80.

%\%* Надежда, 62/160/60. Вдова. Лег-

ву в средней полосе России. Люблю путешествия на автобусе по стране, театр, природу, собак. Вы: 55-65 лет, желательно из бывших

А целый мир ещене знает, какая дама пропадает!

военных,

Оглянитесь вокруг, и поймете вывдруг, что я — одна такая! А целый мир ещене знает, какая дама пропадает!

некурящий,

ростом от

юмора. Тел.: 8-987-700-11-78.

Мужчина, 46/182/120. Проживаю

Письмав рубрику «Познакомимся» присылайтена адрес: 214000, г. Смоленск, [Главпочтамт,а/я 200, «Сваты на пенсии». Е-тай: $пРею/ока.сот

в Московской обл., полного тело-

сложения, курю. Познакомлюсь с женщиной для дружбы, общения, отношений. Возраст и внешность

существенного значения не имеют, главное — душа. Тел.: 8-906-727-24-34. Москвич, 62/179/105. Хочу создать семью с одинокой москвичкой до 65 лет, не полной, не обремененной внуками и дачей. Надоело

ООО«Издательский дом «Толока». Юридический адрес: Россия, 214000, г. Смоленск, ул. Тенишевой, д. 4а.

Адрес редакции: Россия, 214000, г. Смоленск,

ул. Тенишевой, д. да. Е-ппай: ги@\юка.сог\, Для писем: Россия, 214000, г. Смоленск}

главпочтамп, а/я 200; млмммдоюока.сот;

е-гай: г/@\юока.сот, ЗпР@\юока.сот Подписные индексы(ежемесячные):

«КАТАЛОГ РОССИЙСКОЙПРЕССЫ», «Пресса России», 13 «Подписные издания» Официальный

каталог ФГУП «Почта России».

Мне выпадет шанс,

ияв этотраз не прогадаю! И тыменя заметишь, ия тебя узнаю. Скорей приезжай, ко мне приезжай,яи пропадию!

руки) «Согласен на публикацию и обработку своих персональных данных». Фамилия И.О. (подпись)

одиночество и очень хочется уде-

Учредительи издатель

Я верю, что однажды тебя я повстречаю...

Публикуются только те объявления, авторы которых предоставили редакции свои ФИО, почтовый адрес и телефондлясвязи. Обязательнов своем письме сделайте пометку (напишите от

%*%*

Главный редактор САНЧУКТ.И.

Где же ты, милый мой, ты мой дорогой, который не подозревает, Какая дама пропадает!

Дорогие читатели!

Уж

логий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).

в безумно ярком цвете —

Зоя, 64/155/60. Разведена, заботливая, общительная, без в/п. Жи-

ний с мужчиной близкого к моему

надзорув сфере связи, информационных техно-

Как на другой планете,

%%%*

170 см, со спортивной фигурой, добрый, спокойный, с чувством

и»16+ а №2(553), 26 февраля0 Эг. Свидетельство о регистрации ПИ № ФС77-58832 от28.07.2014 г. выдано Федеральной службой по

Музыка Д. Митькина СловаИ. Ильиной

Красива, умна, но только одна, одна на свете. Свободная, как птица, себе-то цену знаю. У всехна виду по жизни иду, но пропадаю. Припев:

кая и простая в общении. Познакомлюсь для серьезных отношевозраста, верующим. Тел.: 8-905-378-45-61.

Какая дама пропадает

ревенского мужчину, с домом и баней (а рядом лес, река), 60-75 лет,

Распространитель — ООО«Толокав России»

Тел. (4812) 61-19-80, (4812) 64-74-54 . Е-плай: г/@\ююка.сот

По вопросамдоставкии качества иЗданий. тел. (4812) 64-75-47

48’в свОЙрес письмачитателей и иллюстрированные риалы. Факт пересылки означает согласиеих автора на `редачуредакцииправ на использование произведения в `любой форме и любым способом на территории стран СНГ,

Литвы, Латвии. За опубликованные материалы, при отсут-

Свободная цена.

ствии отказа от получения, выплачивается вознаграждение

Подписанов печать13.02;201 Е Тираж 119 200экз. отпечатан в ОООВозро: > 214000, г. Смолен ул. о д. 8, офис1. Отдел рекламыВ Мо К 95) 662-92-18, 8 (903)615-56-07.Е‹тайеКатагпи@ююка.сот К

(гонорар), размер которого устанавливается редакцией.

<

‚За’стильи содержаниерекламыответственностьнесет ре«Уламодатель. Перепечатка и любое использование мате-

риаловозможны только с письменного разрешения редакции. РУКОПИСИ не рецензируютсяи не возвращаются. `Подлежит распространению в России и странах СНГ. Рог

ИБО и Виззап Редеганоп ап С!$ соипиез. Экспорт и распространение ‘издания за пределыРФ и РБ осуществляет-

Условия выплаты вознаграждения: после публикации и

при наличии следующихперсональных данных: ФИО, адрес регистрации и почтовый адрес (в ‘случае его отличияот реги-

страции), номер телефона, серия и номер паспорта, когда и кем он выдан, дата рождения, номер свидетельства государственного пенсионного страхования, ИНН. При начислении вознаграждения последний рабочий день месяца публикации материала включаетсяв страховой пенсионный стаж. Предо-

ставлением своих персональныхданных субъект персональных данных выражает свое согласиена сбор, хранениеи обработку его персональныхданныхдля осуществленияи выполнения функций и обязанностей, возложенныхна оператора законодательством Российской Федерации.

Редакция оставляетза собой право редактировать мате-

Фото: Зпицегзюск.сот, ОерозИрНо!ю$.сот, ВизтефаБапк.ги Издается соктября 2014 г. Выходит разв месяц.

риалы. Редакция имеет право публиковать любые прислан-

След

‘ся только с письменного разрешения правообладателя.

лер выйдет 26 марта 2019 года

РВ:

ПРВ

БРТВ

внпст|

$| НКНД РЖН [1

нн № МН

ЛТН

НН

№»

КЖ

пн

СГ

»

ТРС

№»

у

= НТ

ЛФТ

ФРТ

СД

№»

ВЬК

ЗН

|

зв

№

ВР

СЬ

;

лс

1

м РБ

РК Ге

тн

л

дл

СБ

|

в]

— Мой муж — моряк. Одиннадцать месяцев

в году он в море и лишь месяц — на берегу.

— О, представляю, как вымучаетесь.

— Ничего страшного, он половину отпуска проводит у родителей.

ДТСД = Р

дтп

СТ

Жена звонит мужу:

ПЕ

ИЕ

— Тыгде?

м 1

— Тычто,забыла, я же на рыбалке!

у

у

— Да, вспомнила. Слушай, если щука будет

ГЛ

лт

дорогая, то лучше купи карпов! РЛ

и

ПРБЛ

СЕГОДНЯ ТАКЖЕ ВЫШЛИ:

БЛМ

РИ

Н

В

=

«Толока.

. Делаем

«Волшебный» у

тателей»

Н

ня.

МЛ-

стн |®

Л

Г

3

сами»

«Цветок»

«Золотые рецепты наших чи-

«Садовод и огородник»

«Сваты»

«Саша и Маша: «Счастливая и красивая» 1000 приключений» «Сватына кухне» «Сваты «Нашакух«Нашакухня. Выпечка» на даче»

С

СЛГН

доктор»

«Народный

«Домашний»

т

Р

Салаты и закуски»

«Цветущий балкон»

«Вяжем для детей. Хиты2019 года»

Следующий номер выйдет 26 марта

$ ЕВ ппоуайоп ог райеп! саге.

ГОЛОВА ИДЕТ КРУГОМ. | ПОМ ОГИТЕ! ааа

бАР5Е

ан к а н а т ЕбЬ 761

ой «0 к ч о л о б о й о н ч о н в п е ы т ы р к побит по

цит и ф е д й ы н в и т и н г о К

В последнее время меня стали беспокоить приступы головокружения. Ошущения ужасные - слабость, дурнота.

Кажется, что земля уходит из-под ног, все как в тумане. Чем может бытьвызвано это состояниеи как сним бороться?

90 таблеток

Галина, 57 лет

———

Причин, вызывающих головокружение, множество. Даже у здорового человека мир может «поплыть» перед глазами изза сильного переутомления или стресса. В этом случае достаточно просто сменить график, отдохнуть и успокоиться. Если же головокружения происходят регулярно и

без очевидной причины, необходимообратитьсяк врачу,так как подобные состояния могут свидетельствовать о наличии серьезных проблем со здоровьем. Головокружения доставляют огромный

дискомфорти ухудшаюткачество жизни. Внезапное ощущение потери равновесия вызывает панику и страх. Человеку становится сложно заниматься повседневными делами,он не знает, где и когда его застигнет врасплох очередной приступ дома, на оживленной улице,на эскалаторе метро. А ведь головокружение может спровоцировать падение и травмы, что особенно опасно для пожилых людей.

5

Они с трудом восстанавливаются даже после простых переломов, что уж тут го-

воритьо таких серьезных повреждениях, как, например, перелом шейки бедра!

Поэтому не надо терпеть головокружение, воспринимая приступы как нечто неизбежное. С головокружением можно и нужно бороться!

ПИТАНИЕ ДЛЯ МОЗГА Одна из самых распространенных причин головокружения(особенно у пожилых пациентов) - ухудшение кровообращения в головном мозге. С возрастом сосуды становятся хрупкими и слабыми, кровоток замедляется, мозг недополучает кислородаи питательныхвеществ, что и приводитк неприятной симптоматике. Улучшить кровообращение может помочь Танакан® - французский препарат

на основе экстракта реликтового растения гинкго билоба. Танакан” способству-

ет повышению снабжения клеток мозга кислородом и глюкозой, нормализации тонуса артерий и вен, уменьшению головокружения и неустойчивости, шума в ушах, способствует улучшению памяти, внимания и умственной работоспособности.т

ЕСЛИ НАЧИНАЕТСЯ ПРИСТУП: в Примите горизонтальное положение или хотя бы прислонитесь к стене.

. Не закрывайтеглаза, сфокусируйтесьна одной

точке и смотритетолькона нее. . Глубоко дышите, постарайтесь обеспечить себе доступ свежего воздуха, приложите ко лбу

холодный компресс.

1 Инструкция по применению лекарственного препарата Танакан®

Если Выхотите сообщитьо нежелательных эффектах, подать жалобу на фармацевтический препарат, пожалуйста, передайте жалобу непосредственно Вашемуврачу,в регулирующие органыили в представительство компании «Ипсен Фарма»в Москве: 109147, Москва, ул. Таганская, 17-23,

тел.: +7(8) 495 258-54-00, факс: +7 (8 ) 495 258-54-01, адрес электронной почты: рпаптасомйЙапсе.гиз‘а@!рзеп.сот Круглосуточный телефон длясвязи в нерабочеевремя:8 (916) 999-30-28 (для отчетов о нежелательных эффектах и жалобна качество продукции компании «Ипсен»); 8 (800) 700-4025, адрес электронной почты: Меса! югтайоп.Виз$а.С5@!рзеп.сот (медицинская информационная служба, предоставляющая медицинским работникам информацию о фармацевтической продукции компании). Портрет пациента является вымышленным. Любые совпадения с реальными людьми являются случайностью. КУ$.ЛАМ.10042018-03. На правах рекламы

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОВАЗАНИЯ, ПЕРЕД ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ СЛЕДУЕТ (ЗНАК АИТЬСЯ СЗИСТРУКЦИЕЙ ИЛИ СЬРАТИТЬСЯ ЗА КОНСУЛЬТАЦИ И . ИАЛИСТ