Portaisiin kuntoilemaan

Kuntoportaista on tullut monessa kunnassa uusi suosittu lähiliikuntapaikka. Sykettä nostava porrastreeni tuo mukavaa vaihtelua lenkkeilyyn ja kasvattaa myös lihaskuntoa ja hapenottokykyä. Porrastreenin voi tehdä yksin tai yhdessä.

Portaissa ei yleisesti ole talvikunnossapitoa, joten talviaikaan tulee kiinnittää huomiota portaiden liukkauteen. Nastakenkiä ja teräväpiikkisiä sauvoja ei portaissa yleisesti saa käyttää.

TAHKOLTA löytyy Suomen pisimmät portaat. Tahkon portaat ovat avoinna laskettelukauden ulkopuolella ja ne palvelevat kuntoilijoiden lisäksi retkeilijöitä, jotka pääsevät portaita pitkin retkeilyreiteille ja nauttimaan Tahkon maisemista. Portaat muodostavat suoran yhteyden Tahkon huipulle, josta löytyy retkeilyreittejä, Tahkon näköalatorni, rinneravintoloita ja DiscGolfPark. Tahkon portaat lähtevät rinteiden juurelta.

KUOPIOSSA löytyvät myös legendaariset Puijon portaat, joissa on 376 porrasta ja nousua yli 100 metriä. Portaat lähtevät Puijon mäkihyppytornien oikeasta reunasta. Puijon huipulta on hienot näköalat kaupunkiin ja sieltä pääsee myös Puijon torniin.

Tahkolta löytyvät Suomen pisimmät portaat kuntoilijoiden ja ulkoilijoiden käyttöön.

RAUTALAMMIN urheilukentän vieressä sijaitsevalle Turkkilanvuorelle valmistui loppuvuodesta uudet kuntoportaat. Turkkilanvuorella on talvisin ollut alamäkiluistelurata, jossa on järjestetty jopa MM-osakilpailuita. Nyt kuntalaiset pääsevät kipuamaan Turkkilanvuorelle kuntoportaita pitkin. Portaat lähtevät urheilukentältä ja askelmia on n. 120. Kuntoportaiden suunnittelussa oli vahvasti mukana Rautalammin Urheilijat ry.

TUUSNIEMEN keskustaan rakennettiin kuntoportaat syksyllä 2020. Tuusniemen kotiseutuyhdistys sai urakkaan avustuksen Kehittämisyhdistys Kalakukon kautta EU:n maaseudun kehittämisen maatalousrahastosta. Portaat valmistuivat tuen lisäksi myös talkootöillä. Portaat saivat suuren suosion kuntalaisten keskuudessa jo menneenä talvena, vaikka portaissa ei ollut talvikunnossapitoa. Askelmia portaissa on 185 ja ne lähtevät Keskitien ja Patahmotien risteyksen kohdalta. Portaiden porteissa on iskulause Ihmisen hyväksi.

MIKKELIN Otavasta löytyy 78 askelmaa käsittävät kuntoportaat, joissa on korkeuseroa 8 metriä. Matkaa kertyy kiivettäväksi yhteensä 55 metriä. Askelmat ovat suunniteltu sen verran mataliksi, että niissä on helppo kaikkien liikkua. Lisäksi portaiden molemmilla puolin on kaiteet estämässä horjahtamista.

PUUMALASSA voi nostattaa sykettä 112 askelman kuntoportaissa. Portaat sijaitsevat kirkonkylän kuntoradan varressa. Kuntoradalle pääsee Peippotien päästä. Valaistuissa portaissa on porraskaide.

PIEKSÄMÄELLÄ löytyy kuntoportaat Uhomäeltä alueen korkeimmalta kohdalta. Portaiden kokonaispituus on 35 metriä ja askelmia on 80kpl. Kokonaisnousua tulee reilu 11 metriä.

SULKAVAN Kukomäen portaissa on askelmia 127kpl. Pituutta portailla on noin 80 metriä.