SAÚDE E BEM ESTAR ABRIL

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ABRIL 13 NESTE NÚMERO: tendências primavera// verão ’13 novidades especial

deixar de Fumar! agenda ABRIL

PROMOÇÕES dO MÊS

movimento pela PrimaVera - parte II Como a Natureza nos está, tão bem, a mostrar, há alturas e tempos em que a palavra de ordem é perseverança não desistir: de chamar pela Primavera, de perseguir um objetivo com as forças todas - como deixar de fumar ou lutar pela tranquilidade de dias melhores! Há outras duas palavras lhe deixmos como certas para esta Primavera uma é trabalhar. Com gosto e garra, para que as coisas aconteçam: para que as relações resultem, para que aquela mudança se dê, para perder aqueles quilinhos a

mais - nada se

consegue sem esforço! E a última é agradecer. Aprender a agradecer o

que se tem - a família, os amigos, e até a chuva que insiste em visitar-nos todos os dias - a valorizar o que realmente tem valor. Agradecer, todos os dias, as dádivas simples do amor, da Saúde e de tudo que contribui para o nosso Bem Estar! Junte-se a nós, neste movimento pela primavera que ha-de continuar, até que o sol se instale, definitivamente, nos dias e e no noso Olhar! https://www.facebook.com/ saudeebemestar.jumbomaia?ref=hl


Tendências Primavera//Verão ‘ 13

novidades Abrigue-se! por Cá, em Abril, chovem

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A Depuralina alia-se à última novidade no emagrecimento: as cetonas de framboesa! Estimula a rápida destruição das reservas de gordura acumuladas no organismo, melhora os niveis de insulina e de energia, diz o Dr.Oz e recentes estudos cientificos!

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mudanças simples, grandes recompensas... Sabemos que é difícil, mas possível. E grande parte do sucesso está na nossa mente. Comece por perguntar a si próprio se vale a pena a mundança - faça uma lista com as vantagens e custos de fumar vs

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22, segunda

deixar de fumar, por exemplo. Depois, invista numa decisão duradoura - empenhando-se, fazendo um plano, aceitando a falha como possivel mas sendo perseverante, sonhando em grande mas decompondo o caminho em pequenos passos!

26, sexta

Fique feliz pelas vitórias e ofereça a si próprio uma medalha de compensação! Modifique o seu estilo de vida - alimente-se de uma forma saudável e crie uma rotina de exercicio fisico - vai ver como ajuda muito! Estamos cá para o que precisar! Faça deste movimento pela

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um abraço, da sua equipa

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Movimento pela primavera no

em https://www.facebook.com/saudeebemestar.jumbomaia?ref=hl

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