Het voelt fijn om beter te worden in zwemmen. Wanneer je verder of sneller zwemt, dan krijg je misschien een diploma of medaille. 17
Hoe zwem ik veilig?
Luister altijd naar je leraar of de badmeester. Zorg ervoor dat je weet wat de regels zijn in het zwembad. 18
Ren niet rond het zwembad: je kunt uitglijden. Kijk voordat je in het bad springt of je niet met iemand in botsing komt en of het water diep genoeg is. 19
Maakt zwemmen me gezond?
Zwemmen is een goede vorm van lichaamsbeweging en helpt je om fit te blijven. Om gezond te blijven, moet je veel rusten. 20
Het is ook belangrijk om elke dag gezond voedsel te eten en veel water te drinken. 21