2013
V o rw o r t
Da Zeit das kostbarste, weil unwiederbringlichste Gut ist, über das wir verfügen, beunruhigt uns bei jedem Rückblick der Gedanke etwa verlorener Zeit. Verloren wäre die Zeit, in der wir nicht als Menschen gelebt, Erfahrungen gemacht, gelernt, geschaffen, genossen und gelitten hätten.
Dietrich Bonhoeffer
Kennen Sie das? Der Tag war wieder zu kurz für all die Aufgaben, die Sie sich vorgenommen hatten. Sie haben viel gearbeitet, aber am Ende stand das dumpfe Gefühl, nichts Sinnvolles getan zu haben. Sie haben so viel erledigt und dabei das Wichtigste versäumt: Zeit mit den Menschen zu verbringen, die Ihnen am meisten bedeuten. avenue möchte Ihnen helfen, gut durch den Fluss der Zeit zu gleiten und dabei nicht aus den Augen zu verlieren, was Ihnen wirklich wichtig ist. Ein wohltuendes Gegengewicht zur Vielschichtigkeit unseres Lebens ist eine dynamische Ordnung, die dem Leben dient. Gute Strukturen entlasten uns von der Mühe, ständig entscheiden zu müssen, was als Nächstes zu tun ist.
✎ Lebenszielplanung Viel Lebenszeit geht verloren durch unklare Ziele. Die Gefahr, das Wesentliche aus dem Blick zu
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verlieren, ist groß. Zeit gestalten ist ein kreativer Akt und geschieht selten automatisch, dazu müssen wir vordenken. Deshalb ist es gut investierte Zeit, wenn wir uns schriftlich Gedanken darüber machen, was uns wirklich wichtig ist – privat, beruflich, geistig, körperlich, seelisch. Halten Sie Ihre Lebensziele in avenue fest und kommen Sie ihnen schrittweise näher, indem Sie Ihre Zeit in überschaubaren Einheiten gestalten.
✎ Jahresplanung Nutzen Sie den Jahresanfang, um sich über die Ziele des kommenden Jahres bewusst zu werden. Welche Beziehungen möchten Sie pflegen, welche beruflichen Maßnahmen ergreifen, wie Ihre Freizeit gestalten, in welchen Persönlichkeitsbereichen möchten Sie reifen, was ist in Partnerschaft und Familie dran, bei Gesundheit, Finanzen ...? Halten Sie diese Ziele in avenue fest, um ihnen bei Entscheidungen den nötigen Raum zu geben.
✎ Monatsplanung Notieren Sie Termine grundsätzlich zuerst mit Bleistift im Jahresplan! Überlegen Sie am Monatsanfang, wann Sie gern etwas unternehmen möchten – Freunde einladen, einen freien Abend zu zweit verbringen ... Markieren Sie Zeiten, die Sie nicht verplanen möchten – erfahrungsgemäß füllen sie sich sonst von selbst.
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✎ Wochenplanung Gönnen Sie sich sonntagabends einige Minuten, um sich gedanklich auf die kommende Woche einzustellen. Wird sie eher voll sein? Dann können Sie auf Ausgleich achten. Gibt es Freiräume, die Sie gestalten können? So bauen Sie eine Brücke zwischen der kleinen Zeiteinheit Tag mit seinen oftmals dringenden Aktionen und der größeren Zeiteinheit der Woche, in der es schon eher gelingen kann, ausgewogen zu leben. In der Rubrik »Aufgaben« befinden sich 52 ausklappbare Pläne, die Sie vor eine bestimmte Woche in den Kalender heften können. Darauf können Sie wochenweise Aufgaben, Ideen, Projekte oder To-do-Listen verwalten. Entwickeln Sie neue, gute Gewohnheiten. Schreiben Sie die gewünschte Änderung sechs Wochen lang täglich als Motto über das Wochenblatt, dann wird sie Ihnen in Fleisch und Blut übergehen. Werden Sie konkret. Notieren Sie nicht »mehr Sport treiben«, sondern »2 x 30 Minuten lang Walken pro Woche«.
✎ Tagesplanung Den Tag vorab zu strukturieren, gibt Ihnen innere Ruhe. Sie wissen, was auf Sie zukommt, müssen sich nicht alles merken, und Ihr Kopf bleibt frei für Wichtigeres. Übertragen Sie die T agestermine aus dem Jahresplan in die
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Tagesspalte. Durch diese kleine Doppelarbeit haben Sie im Jahresplan den Überblick über den laufenden Monat und die Woche, vermeiden »Doppelbuchungen« und sehen rechtzeitig, wann Sie Gefahr laufen, Ihre Zeit zu überladen.
Prioritäten setzen – Berge versetzen In einem überfüllten, aus Zeitmangel unreflektierten Leben wird meist nur noch das Dringende erledigt. Die wirklich wichtigen Dinge werden zurückgestellt. Wir gestalten unsere Zeit, indem wir Prioritäten setzen. Sortieren und bewerten Sie Ihre Aufgaben und arbeiten Sie sie in der Reihenfolge ihrer Wichtigkeit ab, um Freiraum zu schaffen für die Dinge, die Ihnen wichtig sind. Auf Dauer bedeutet Prioritäten setzen, über das Tagesgeschäft hinaus Akzente zu setzen, mittel- und langfristig Veränderungen zu bewirken, seinen Lebenszielen näher zu kommen. Nehmen Sie Ihre persönlichen Prioritäten so ernst wie dringende Termine!
Prinzip der Schriftlichkeit Manchmal fliegt uns eine wirklich gute Idee zu. Aber bis wir zur Tat schreiten können, haben wir sie längst vergessen. Schenken Sie Ihren Inspirationen mehr Aufmerksamkeit! Notieren Sie Ihre Einfälle, bevor sie verloren gehen – z.B. im
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»Ideen«-Freiraum links unten auf jeder Doppelseite des Kalenders – Ihre Ideen sind gerettet und gestalten Ihr Leben!
Ständiger Begleiter Tragen Sie avenue bei sich, wenn Sie unterwegs sind. So finden Sie immer alle wichtigen Hinweise schnell und sicher und können neue Informationen jederzeit hinzufügen. Verabschieden Sie sich von der Zettelwirtschaft an Pinnwänden, in Notizbüchern, Listen, Adressbuch, Geburtstagskalender – halten Sie alles an einer Stelle fest. Das macht Spaß, weil es effektiv ist und das Leben entscheidend vereinfacht.
Register Wenn Sie die Register von avenue pflegen, werden Sie bald die positiven Auswirkungen in Ihrem Alltag feststellen. Nutzen Sie die freien Register für Ihre persönlichen Lebensbereiche. Vermerken Sie in der Adressliste auch Öffnungszeiten von Restaurants, Bankverbindungen, Sprechzeiten von Ärzten usw. Wenn Sie eine immerwährende Liste von Geburtstags- und Jahrestagen pflegen und diese am Monatsanfang auf die Wochenblätter übertragen, werden Sie immer rechtzeitig daran erinnert. Oder halten Sie Geschenkwünsche fest und wem Sie was verliehen haben. Oder ...
V o rw o r t Aufgabenspeicher Eine bewährte Strategie ist es auch, einen erweiterten Aufgabenpool im hinteren Teil der Agenda zu führen. Hier können Sie spontan und unsortiert Ideen speichern, die irgendwann, aber nicht zu einem bestimmten Zeitpunkt umgesetzt werden sollen. Werfen Sie bei Ihrer Monats planung einen Blick in diesen Pool, um zu sehen, ob etwas davon aktuell wird. Nun wünsche ich Ihnen viel Freude und gute Er fahrungen mit avenue. Schöpfen Sie die vorhan denen Möglichkeiten Ihrer Agenda aus, erfinden Sie neue und genießen Sie es, Zeit zu haben für das, was Ihnen wirklich wichtig ist. Bei Fragen oder Veränderungsvorschlägen erreichen Sie mich über die E-Mail-Adresse info@scm-brockhaus.de
Herzlich, Ihre Bianka Bleier
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Jahrespl채ne
D e z e m b e r 2012 / J a n ua r 2013
31.
M o n t ag Silvester
1.
D i e n s t ag Neujahr
Ideen
2.
M i t t wo c h
Woche 1
S a m s t ag
5.
D o n n e r s t ag
3.
F r e i t ag
4.
S o n n t ag
6.
Heilige Drei Kรถnige
*gesetzlicher Feiertag in BWB, BAY und SAH
Wir sollen unser Leben, solange es dauert, mit unseren Farben der Liebe und Hoffnung ausmalen. M a rc C h aga l l
J a n ua r M o n t ag
8.
D i e n s t ag
9.
M i t t wo c h
Ideen
7.
Woche 2
S a m s t ag
12.
D o n n e r s t ag
10.
F r e i t ag
11.
S o n n t ag
13.
Inmitten einer groĂ&#x;en Freude soll man niemandem irgendetwas versprechen; inmitten eines groĂ&#x;en Ă„rgers soll man keinen Brief beantworten. Aus China
J a n ua r
14. M o n t ag
15. D i e n s t ag
Ideen
16. M i t t wo c h
Evtl. Inhaber von Textrechten werden höflich gebeten, sich beim Verlag zu melden. © 2012 SCM Collection im SCM-Verlag GmbH & Co. KG, Bodenborn 43, 58452 Witten Gesamtgestaltung: Johannes Schermuly, Wuppertal Gesamtherstellung: Leo Paper Products Gedruckt in China ISBN 978 -3-7893- 4553-1 (Vollversion Ringbuch mit Agenda) Bestell-Nr. 624.553.013 ISBN 978 -3-7893- 4555-5 (Nachfüllpack Kalendarium) Bestell-Nr. 624.555.013