Scout nr 2, 2019 by Scouterna

SCOUT

EN TIDNING FÖR DIG SOM GILLAR ÄVENTYR OCH UTMANINGAR.

NO2 | 2019

NO2|2019

Testpatrullen: Sov gott i luften THERESE LINDGREN:

”MOTGÅNGAR GÖR EN SÅ JÄKLA STARK”

I FOKUSPP

SPE A K OHÄLS S I K Y S P • ÄNSLA • SJÄLVK • KROPP

ÖVERLEVA I SKOGEN • UPCYCLING • ALLT DU BEHÖVER VETA INFÖR LÄGRET ACTION ON BODY CONFIDENCE • AFTERNOON TEA GOES WILD

AKTUELLT: LÄGER, JAMBOREE & ANDRA ÄVENTYR

PINEWOOD HIKING

Art.nr Jacka: 6089, Byxa: 6085

JACKA/BYXA CARIBOU

JACKA/BYXA PINEWOOD® CARIBOU – BARN Praktisk och bekväm jacka och byxa. Perfekt för våra barn! tillverkad i vår slitstarka TC-Lite som ger god andningsförmåga. Behandlad med miljövänliga Bionic Finish® Eco för extra vatten- och smutsavstötande egenskaper. Jackan är försedd med 4-way stretch i sidorna, under armarna samt baksida för extra följsamhet. Fodrad med High-Ventilation™ mesh för extra komfort. Byxan har rejäla inslag av elastisk 4-vägs stretch på knä och bakdel för optimal följsamhet och komfort. Förböjda knän. Dubbla benfickor med dragkedja samt resår i midja. Både jacka och byxa finns i flera färger. Se vår hemsida för mer information.

JACKA

799:-

BYXA

599:-

Pinewood® är en ledande tillverkare av kläder och tillbehör för ett aktivt friluftsliv. Vi levererar jakt-, fiske-, fritidssamt hundsportskläder för vuxna så väl som till barn.

www.pinewood.eu

FÖRSTA ORDET Var stolt över din kropp ATT INTE KÄNNA sig nöjd med sitt utseende eller att skämmas över sin kropp är väldigt vanligt. För många (både barn, unga och vuxna) kan det dessutom bli ett hinder när vi ska göra saker som vi egentligen tycker är kul – som att leka, spela fotboll, hålla på med teater eller sova över hos en kompis. Vad vi säger till varandra om hur vi ser ut och de bilder av skönhet som reklam, tidningar, tv och sociala medier pumpar ut påverkar oss alla. I det här numret träffar vi Tosan från Nigeria som berättar att det är tack vare scouting och Free Being Me-programmet som hon har kunnat sätta ord på och förstå att hon blivit utsatt för kroppsskam. Kroppsligt självförtroende är viktigt på många sätt. Dels för att du ska känna att du får se ut precis som du vill, dels för att du ska ha kontrollen över din kropp och vad den faktiskt klarar av. För betydligt viktigare än utseende, är vad våra kroppar kan göra – simma, måla, cykla, skriva, sätta upp ett tält, paddla, bestiga ett berg eller bara vara.

Tyck till om tidningen!

I SOMMAR SKA många av oss på scoutläger. Någon kanske ska på sin allra första hajk, någon annan ska till Irland för Explorer Belt, en tredje ska segla med sin sjöscoutkår. Och ett par tusen svenskar åker över Atlanten för att delta i världsscoutjamboreen i Nordamerika. Därför handlar det här numret också om hur du tar hand om din kropp och hur du kan träna för att få ut så mycket som möjligt av sommarens scoutäventyr, oavsett hur stort eller litet det är.

Anna Nilsson, chefredaktör

Att du tycker tidningen är läsvärd är det viktigaste för oss. Fortsätt att höra av er till redaktionen@scout.se.

Så träffar du nya

kompisar i sommar! Alva, Klara, Ellinor, Joacim och Caroline är några av Scouternas nya unga talespersoner. Här ger de sina bästa tips för att träffa nya kompisar på sommarens läger.

Delta i läger aktiviteterna, då träffar du massor av scouter.

Det är bara du som är du, så var dig själv!

Våga lämna din komfortzon och leta upp platser där folk hänger. Ta med en kortlek och bjud in till spel.

Ställ frågor! Har ni likheter? Olikheter? Samma märken?

AKTUELLT

PEPPA

Vad är på gång i sommar? Här listar vi de hetaste händelserna i Sverige och världen.

KROPPEN INFÖR JAMBOREEN

Så blir du fysiskt redo inför världsscoutjamboreen.

ÄTA MYROR?

Ett gäng spårarscouter testar skogens skafferi i skarpt läge.

TESTPATRULLEN

Hur är det att sova i eller på luft? Ett gäng scouter från Örby i Stockholm har testat och säger sitt.

UPCYCLING Gammalt blir nytt – precis som förr.

SISTA ORDET

Therese Lindgren berättar om psykisk ohälsa och delar med sig av sina bästa tips.

TEMA: PSYKISK OHÄLSA

INNEHÅLL

2.2019

ÄTA UTE

Afternoon tea goes wild.

Medarbetare i det här numret:

Vad ser du mest fram emot i sommar? – Jag ser fram emot en sommar i Årsta och att vara i skogen. Men jag längtar också efter att ta examen och komma ut i arbetslivet. Jag tänker försöka jobba lite under sommaren.

ACTION ON BODY CONFIDENCE

Banfa Jawla, 26 år, kommer från Uppsala och bor i Stockholm där han studerar bildjournalistik vid Nordens fotoskola. Han plåtar helst landskapsfoto eftersom han då samtidigt får vara ute i naturen. Övriga intressen är fotboll, musik och mode. I det här numret har han bland annat plåtat bilden till Äta ute på sida 32.

– Jag ser mest fram emot världsscoutjamboreen och att få resa runt i Chicago, Pittsburgh och Detroit. Jag åker dessutom som en av Scouternas unga talespersoner vilket är väldigt roligt eftersom det i sig erbjuder nya äventyr.

Tove Ekroth, 16 år, kommer från Örebro, går första året på gymnasiet och är en av Scouternas unga talespersoner. Hon älskar att dansa och hennes bästa scoutminne hittills är från i höstas när hon deltog i en tyst hajk med Hovsta scoutkår. I det här numret har hon hjälpt till att ta fram enkäten på sidan 9.

LÄGERSOMMAR

Allt du behöver för att bli redo för sommarens äventyr!

Håll utkik efter din symbol i tidningen!

Spårare 8–10 år

Utmanare 15–18 år

Upptäckare 10–12 år

Rover 19–25 år

Äventyrare 12–15 år

Ledare och kår

Aktivitetsbanken

Scouterna finns överallt! Häng med oss i sociala medier, och anmäl er till nyhetsbrevet här: www.scouterna.se/nyhetsbrev

Tidningen Scout är Scouternas medlemstidning. Hemsida: www.scout.se Adress: Scouterna, Box 420 34, 126 12 Stockholm Ansvarig utgivare: Petra Lindskog Chefredaktör: Anna Nilsson Produktion: Spoon Publishing R edaktör: Sofia Edgren Art director: Karin Schaefer Creative director: Niklas Thulin Omslagsfoto: Oskar Omne Tryck: Sörmlands Printing Solutions Prenumeration: Kontakta medlemsregistreraren på din lokala scoutkår. Annonsförfrågan: annons@scouterna.se

AKTUELLT

Vad händer? Här listar vi härliga arrangemang och roliga aktiviteter, både i Sverige och utomlands. FOTO: MOA VOLNY

FLER KOMPISAR, TACK!

Tips!

ride.se/ .happyp På www der hittar du len prideka marens alla som info om tivaler. Pridefes

Regnbågssommar Snart är Prideparadernas högsäsong här! Från norr till söder hyllas rätten till att få vara sig själv och hundratals scouter har förstås ett finger med i spelet – bland annat Matilda Karlsson Hjorth, en av Scouternas unga talespersoner. Hon är initiativtagare till Gnesta Pride som i år anordnas för andra gången. Regnbågsscouterna finns som vanligt på plats under både Stockholms och Göteborgs Pridevecka och fler scoutinitiativ kommer att ses runtom på landets festivaler – varför inte starta ett du också?

FOTO: MAGNUS FRÖDERBERG

TÄLJ I VAKUUMPACKAT TRÄ Genom att vakuumpacka trä kan den fräscha känslan behållas och din upplevelse blir lika bra som om du skulle ha fått tag i färskt trä direkt från skogen. Med Täljogram blir slöjd mer lättillgängligt och fler får chansen att upptäcka glädjen och tillfredsställelsen i att tälja i färskt trä! Täljogram kostar från 95 kronor och finns på Scoutshop.se.

Att vara scout är det roligaste och bästa som finns. Det ska såklart fler få uppleva! Med intressemärket ”Rekrytera” ska du tillsammans med dina ledare göra en plan på hur ni ska göra för att bli fler scouter och ledare i scoutkåren. Nu finns också kampanjen ”Skaffa en mer spännande fritid” att anpassa för er kår. Läs mer: scoutservice.se/rekrytera

PODDAR FÖR HÄNGMATTAN SNACKA UNGT LEDARSKAP Här är en podd om ledarskap, värderingar och drivkrafter för dig som är ung ledare! I modiga samtal lyfts betydelsen av ett värdebaserat ledarskap och gästerna delar med sig av goda exempel och viktiga lärdomar. Några av rösterna du kan höra är scouten Julius Kramer, diplomaten Jan Eliasson, yxtillverkaren Julia Kalthoff och Cirkus Cirkör-grundaren Tilde Björfors. Podden produceras av Konungens Stiftelse Ungt Ledarskap tillsammans med Mediehuset Fanzingo. Läs mer: ungtledarskap.se

FEJKSKOLAN Vad är sant? Vad är fejk? Utmana ditt kritiska tänkande med podden Fejkskolan vars tema är drömbilder och skräckbilder i populärkultur, politik och propaganda. Läs mer: ur.se

DRAMA FÖR UNGA Sveriges Radio gör spännande, roliga och magiska berättelser för dig som är 9–13 år och din familj. Missa inte "En sekund i taget", en dramatiserad uppläsning av en bok av Sofia Nordin. Läskigt och fängslande. På sommarlovet öppnar Sveriges Radio upp sin skattkista som är fylld med massor av populära serier som går att ladda ner till mobilen. Läs mer: sverigesradio.se/dramaforunga

Scouten som cyklade jorden runt på 1 000 dagar GAWELL FÖRLAG, CIRKA 300 KR Redan 2015 berättade vi om scoutledaren Fredrika Ek som precis skulle ge sig iväg på ett rejält äventyr. Efter att ha tillbringat 1 042 dagar på cykelsadeln och ensam cyklat genom 45 länder har hon nu återvänt till Sverige. Under sin resa har hon lyckats samla ihop närmare en miljon kronor till organisationen Action Aid som jobbar för kvinnors och flickors rättigheter världen över. Fredrikas unika berättelse finns nu i bokform.

FOTO: MAGNUS FRÖDERBERG

Redo för naturen

s! Boktip

För att känna dig glad och trygg i naturen behöver du veta hur du håller dig varm, torr, mätt och säker. Med Scouternas utbildningspaket Redo för naturen lär du dig de grundläggande kunskaperna! En viktig det i utbildningen är allemansrätten som är bra att ha koll på. Det lärde sig spårarscouterna i reportaget på sidan 11!

Hoppa på den NYGRÖNA VÅGEN ”Vad ska vi äta till middag?” säger du och glor in i kylskåpet när klockan närmar sig 17. Sommaren är den enklaste tiden på året att få i sig massor av lokalodlat grönt! Varför inte prova att bara äta kött en dag i veckan? Eller att gå all in och bli vegan? Vi tipsar om böcker och appar för att få lite hjälp på traven.

Hitta nästa Redo för naturen- utbildning i kurskatalogen på: scouternasfolkhogskola.se

Släck törsten med stil

VEGUIDE VEGUIDE FINNS I APPSTORE OCH GOOGLEPLAY. Fler och fler upptäcker nya sätt att äta – vegetariskt eller veganskt. Ett sätt att komma i gång, ifall det känns svårt, är att använda VeGuide som ger dig pepp, recept, motivation och kunskap.

MERA VEGO MERA VEGO-APPEN FINNS I APPSTORE. Sara Ask och Lisa Bjärbo står bakom succéböckerna Mera vego och Ännu mera vego, vardagskokböcker med vegetariska recept som (oftast) funkar för hela familjen. För att enkelt fylla på med vegoinspiration finns recepten nu i en smart app.

LITTLE GREEN KITCHEN Luise Vindahl och David Frenkiel är det dansk-svenska paret bakom Green Kitchen Stories, bloggen som tog hela världen med storm med sina snygga bilder. Nu kommer boken Little Green Kitchen som handlar om hur man får hela familjen att gilla vegetariskt och att hjälpa till i köket.

Läs mer: Scoutshop.se

Drygt 3 000 deltagare från hela landet och hundratals funktionärer möts i juli på Equmenias nationella scoutläger Prisma. Vad prisma betyder? Ett optiskt element som kan bryta vitt ljus som omvandlas till regnbågens alla färger! På prisma2019. se hittar du lekar och pyssel som handlar om formen på en prisma och olika färger. I lägrets program ingår bland annat Suntprat som du kan läsa mer om på sidan 26.

FOTO: MAGNUS FRÖDERBERG

NORSTEDTS, UTGIVNING AUGUSTI 2019.

PRISMA 21–27 JULI 2019 I MOHED

Sommaren 2018 blev den varmaste på många år. Hur sommarens väder blir vet vi inte ännu, men med den nya Real Life Adventures-flaskan är du redo att hålla vätskebalansen i schack. Flaskan kostar 199 kr och består av återvunnen/återvinningsbar aluminium.

ILLUSTRATION: VERONICA LJUNGLÖF

Trygga möten i mobilen Den obligatoriska kursen Trygga möten har uppdaterats i en ny version som är anpassad för mobilen, har nya språkversioner och ökad tillgänglighet. Förra året utbildades 1 727 ledare för att lära sig att se, lyssna och agera vid misstanke om övergrepp eller kränkningar. I början av sommaren lanseras också den helt nya webbkursen Anpassat ledarskap, där ledare snabbt kan få grundläggande kunskap och enkla verktyg för att göra verksamheten mer tillgänglig. Webbkurserna anordnas av Scouternas folkhögskola. Läs mer: scouternasfolkhogskola.se

Tipsa oss!

Vad händer i er kår? Anordnar ni till exempel spännande aktiviteter som är intressanta för alla scouter? Det finns utrymme för just era berättelser i tidningen eller på scout.se. Skicka era tips till: redaktionen@scout.se.

AKTIVERA KROPPEN MED MOBILEN

Lillasyster Miraï blir stor MIRAÏ, MIN LILLASYSTER HAR BIOPREMIÄR 26 JULI.

För att träning ska bli av behöver den vara kul. Här är tre sätt att använda mobilen för att komma i gång eller för att utmana sig själv.

Fyraårige Kun blir snabbt besviken över att lillasyster Miraï stjäl all uppmärksamhet. Han vägrar att acceptera henne som sin syster. Det leder till en magisk vändning. Genom en förtrollad trädgård träffar Kun sin lillasyster från framtiden, som nu är äldre än honom och han börjar förstå världen ur en helt ny vinkel.

FOTO: MAGNUS FRÖDERBERG

ADOPTERA ETT APRIKOSTRÄD Vem är det egentligen som odlat apelsinen du äter? Vem har vattnat mandelträden? Crowdfarming är ett sätt för dig att få ett ansikte på producenten och större förståelse för produktionen av maten du äter. Du adopterar en del av odlingen och får ta del av skörden. Just nu finns det till exempel granatäpplen, citroner, choklad och kaffe som väntar på adoptivföräldrar! Läs mer: crowdfarming.com

Kittad till sommarens läger Nu finns det två nya sommarsovsäckar i shoppen. Om du vill vara extra säker på att inte frysa är Asivik Trekker Sovsäck S2 ett säkert val. För minst plats i packningen är Asivik Trekker Sovsäck S1 bäst och du kan komplettera med Asivik Liggunderlag Airmat 7.0 som ihoprullat är endast cirka 24 x 11 centimeter. För att skydda ryggsäcken vid till exempel tåg- eller flygresor är det nya reseskyddet perfekt och dessutom gör det packningen mer stöldsäker! Mer information och priser finns på Scoutshop.se.

Ta på dig skorna, bege dig ut och gör dig redo att bli jagad av zombies. Förbered dig på att öka tempot när du känner dem flåsa dig i nacken. Appen Zombies, run! finns för både Iphone och Android. Hur många är ni? Hur lång tid har ni på er? I Scouternas aktivitetsbank, som sedan förra året är mobilanpassad, kan du sortera fram lekar och aktiviteter utifrån målspåret fysiska utmaningar som passar perfekt för just ert scoutmöte. Läs mer: aktivitetsbanken.scouterna.se

Gummi-Tarzan, Alien-pyramiden och Framåt marsch är tre av många träningspass som Försvarsmakten delar med sig av i appen FMTK (Försvarsmaktens träningsklubb). Funkar fint både för dig som redan är i gång med träningen och för dig som gärna vill ha lite stöd i att komma i gång. Läs mer på fmtk.forsvarsmakten.se

Vinn boken!

Världens äldsta spel Go uppfanns för mer än 2 500 år sedan i Kina och går ut på att ta över så mycket område som möjligt på spelplanen. Som så mycket annat är det en konst att välja det rätta brädet, de finaste stenarna av glas eller snäckskal och de perfekta skålarna att förvara dem i. Men det går såklart också att tillverka sitt eget spel i den storlek man önskar. Inspiration hittar du exempelvis på Pinterest.

Tävla om boken Hjärnstark Succéboken Hjärnstark om hur träning stärker din hjärna finns i ny kortversion som ljudbok. På Scout.se kan du just nu tävla om en månads fri lyssning på Bookbeat, en stremingtjänst för ljudböcker.

Möt Scouternas UNGA TALESPERSONER I år var ansökningarna till att bli en av Scouternas unga talespersoner rekordmånga. Alla mellan 13 och 25 år kan söka och på så sätt få chans att bli en del av det nätverk som representerar Scouterna i press och media lokalt och nationellt. Men också internationellt, för fler än hälften av årets unga talespersoner åker i sommar till världsscoutjamboreen i Nordamerika. I mars möttes de för första gången på en utbildningshelg där de fick träna på att förklara vad scouting egentligen är, prova på att bli intervjuade framför en kamera, diskutera källkritik och skapa innehåll till Scouternas sociala medier. Learning by doing!

Upplev Nederländerna 26 OKTOBER–2 NOVEMBER I AMSTERDAM MED OMNEJD I höst arrangeras Upplev där du som är äventyrarscout får chans att möta en ny kultur, träffa nederländska scouter och lära känna ett nytt land. Programmet kommer att bygga på Action on Body Confidence där vi lär oss mer om hur vi kan påverka våra makthavare till att besluta om nya, inkluderande och hållbara strukturer där alla känner sig välkomna. Du kommer också att få lära dig mer om Anne Franks liv. Läs mer: scoutservice.se

Hur kommer det sig att du ansökte till att bli talesperson? – Det började med att jag läste om unga talespersoner och tyckte att det lät spännande, så jag ansökte och kom med! Jag tycker det är kul att lära mig nya saker och i det här uppdraget får jag prova på hur det är att vara ansiktet utåt för Scouterna. Det är något som jag tror att jag kan få nytta av i framtiden.

Bli en del av Världsförbättrarna Är du mellan 8 och 10 år och vill lära dig mer om hur du kan påverka i samhället, i Scouterna, skolan, hemma eller i din omgivning? Då ska du hålla utkik efter demokratiprojektet Världsförbättrarna som Scouterna lanserar i år. Målet är att 500 lokala projekt ska genomföras under 2019 och 2020 och det finns projektbidrag för kåren att ansöka om, för att scouter ska få verktyg för att kunna skapa förändring, påverka och göra världen bättre! Läs mer: scoutservice.se

Vilket är ditt bästa scoutminne? – Jag minns ett läger där vi fick besök av några jämnåriga scouter från en syrisk scoutkår. Många av dem var nyanlända och de kunde inte så mycket svenska. Vi hade extremt kul och jag och en kille klickade trots att vi inte förstod varandra så bra. Jag tror att vi var soulmates där och då. Joacim Stenlund, 18 år, S:t Olof Västerås.

Ida Eriksson Gauffin, 14 år, Hyby scoutkår i Djurslöv FOTO: NATHALIE MALIC

Vad ser du mest fram emot med att vara ung talesperson? – Att få representera Scouterna lokalt, nationellt och internationellt. Scouterna är en organisation som står mig nära och jag ser uppdraget både som en utmaning och en möjlighet att knyta nya kontakter och träffa nya vänner. Lina Pontén, 17 år, Mariebergs scoutkår

Tips!

På scout.se kan du läsa en längre artikel om utbildningshelgen skriven av Caroline Lönnelid och Lovisa Brännudd som också är unga tales personer.

TEXT: THINDRA BODÉN OCH TOVE EKROTH FOTO: MAGNUS FRÖDERBERG

Ladda kroppen inför världsscoutjamboreen

Hur har du förberett dig? Vi frågade tre scouter från årets värdländer Mexiko, USA och Kanada om hur de förbereder sig inför världsscoutjamboreen.

Att åka på scoutläger kräver förberedelser. Du ska ha koll på din utrustning och din packning, men du behöver också se till att vara fysiskt förberedd för att få en så rolig lägerupplevelse som möjligt.

”Jag har förberett mig sedan barnsben”

TEXT: ANNA NILSSON

PÅ VÄRLDSSCOUTJAMBOREEN I Nordamerika kommer deltagarna att behöva ta sig till fots mellan aktiviteterna. – Vissa dagar kanske en aktivitet sker åtta kilometer bort och då behöver scouterna gå dit med sin dagspackning. Aktiviteten kan dessutom innebära att till exempel ta sig upp och ned för ett berg och sen är det dags att gå de åtta kilometerna tillbaka igen. Att det blir en fysiskt ansträngande världsscoutjamboree beror både på själva

FOTO: PATRIK HEDLJUNG

ALEXANDRA RÖJDER VET vad det innebär att göra sig redo för ett stort läger. Hon har varit avdelningsledare på två världsscoutjam boreer och i sommar åker hon till Nord amerika som avdelningssupport. Hennes uppgift är att ge stöd till alla avdelnings ledare så att de i sin tur kan göra deltagarna trygga och redo, inte minst fysiskt. – En världsscoutjamboree är ingen semester. Du behöver kunna bära din ryggsäck ganska långa sträckor och det är stundvis tungt och jobbigt, förklarar Alexandra.

lägerplatsens utformning och på att scouting i andra delar av världen ofta fokuserar på aktiviteter som är fysiskt utmanande. – Vi behöver vara öppna och ärliga med att stora läger ofta är fysiskt krävande. När vi ökar insikten hos deltagarna undviker vi att scouter kommer med dålig utrustning eller inte är förberedda. Genom att träna kommer du att orka mer och kunna ha roligt. Dessutom kommer du Tips! ittar att få uppleva att du se h På scout. n gre versio klarar mer än du tror, du en län d e m n av intervju . säger Alexandra. dra Alexan

Jag gick med i scouterna när jag var sju år och har sedan dess förberett mig både fysiskt och psykiskt för att klara alla utmaningar. Jag ska vara funktionär på världsscoutjamboreen i sommar och sedan jag fick uppdraget har jag särskilt engagerat mig i sociala projekt och övat på språk. Helt enkelt jobbat på att bli mitt bästa jag. Det tror jag kommer att göra min jamboreeupplevelse bättre! Daniela Tellez, 19 år, Group 10, Puebla, Mexiko

”Uthålligheten kommer att behövas” Att träna behöver inte betyda att du ska springa en mil flera gånger i veckan. Gå ut och ta en snabb promenad och se hur långt du kommer innan du börjar bli trött. Så brukar jag göra för att träna min uthållighet. Jag kommer att få nytta av det under lägret när vi ska gå mellan aktiviteterna och för att ha orken i alla vattenaktiviteter. Ayden Sauro, 15 år, Chester County Counsil, Pennsylvania, USA

”Jag ska dra ut på hajk ofta” Jag har vandrat, simmat och sett till att äta bra mat. Nu när sommaren snart är här planerar jag att dra ut på hajk oftare. Jag bor vid Niagara-området, så det finnas massor av coola vandringsleder i närheten. När världsscoutjamboreen börjar tror jag att min vandringsträning kommer att motsvara halva den geografiska sträckan till West Virginia! River Moxam, 16 år, Dundas Scout Group, Toronto, Kanada

ÖVERLEVNAD:

ÄTA MYROR? Hur gör du för att överleva i skogen om du inte har någon mat med dig? Det fick spårarscouterna i Björkekärr scoutkår testa under en kväll förra våren. En av sakerna som stod på menyn var myror. TEXT: SARA BERGQVIST FOTO: ROBIN ARON OLSSON

Meningarna går isär när Vilmer, Carmen, Liv och Märta äter rötter. ”Värre än spenat” tycker den ene, ”faktiskt ganska gott” tycker den andre.

ROTS ATT VI befinner oss i Göteborg och redan hunnit en bra bit in i april lyser grönskan med sin frånvaro. Våren är ovanligt sen och än finns inga färska växter i skogen. Men det ska snart visa sig att det går alldeles utmärkt att hitta mat ändå. Carl Enerstad som är scoutledare för Småkrypen – kårens spårarscouter – klappar sig på magen. – Här finns en väldig massa energi. Den bästa överlevnadsmaten och energin kommer faktiskt från det vi redan har smaskat på. Men för att kroppen ska kunna använda det behöver vi lite snabbare energi i form av kolhydrater. Sedan behöver vi proteiner för att inte musklerna ska förtvina. Så i dag ska vi leta rätt på och äta de proteiner och kolhydrater som finns i skogen, säger Carl. Runt omkring honom vid lägerplatsen sitter närmare 20 förväntansfulla spårar scouter. Kvällen är en av flera träffar med överlevnadstema som kom till efter förslag från några av scouterna själva. – Under första vårmötet passade vi på att förbättra storyn lite. När barnen tittade på en film avbröts den plötsligt av en hackare med Darth Vader-hjälm som sade att han tyckte att folk håller på för mycket med teknik i stället för att umgås. Därför kommer han att förstöra all teknik i maj – och nu är vi ju snart där, säger Carl och ler. TEMAT PASSAR EXTRA bra med tanke på att regeringen vill öka den svenska krisbered

skapen. Alla svenska hushåll fick broschyhan och rynkar ögonbrynen. ren ”Om krisen eller kriget kommer” hem– Det gör inget, för det finns ungefär skickad till sig för första gången på 30 år i tretusen myror i en stack. Men man ska fjol och såväl preppingtrenden som SVT:s inte röra drottningen, för då kommer alla tv-program "Nedsläckt arbetsmyror och land" skvallrar om att attackerar, säger det ligger helt rätt i Carmen S ánchez ”Vi måste stoppa tiden. Spårarscouterna Sjömar som även ner händerna och känna hon tillhör Myran. verkar dock inte oroa sig nämnvärt. Däremot i geggan var rötterna är.” ser Simon Lysell som PATRULLERNA tillhör patrullen NYCKELPIGAN OCH Myran lite bekymrad ut när han hör att Lysmasken ger sig iväg för att leta myror planen i dag är att äta myror. tillsammans med ledaren Karin Sjömar – Jag vill ju inte äta min egen släkt, säger som också är Carmens mamma. Myran

Rötter är riktigt energirikt, men glöm inte att kolla med markägaren innan ni gräver upp dem.

och Humlan får i uppdrag att först leta efter kolhydrater. – Kommer ni ihåg vad svårt det var när vi försökte leta mat i vintras? Men det finns faktiskt något man kan äta som är bättre på hösten, vintern och våren än på sommaren. Var tror ni all energi tar vägen då? undrar Carl. – Då samlas energin i rötterna, säger Carmen och Carl nickar bekräftande. – Problemet är bara att det kan vara svårt att komma åt dem. Men vass och kaveldun som växer vid vatten brukar vara lite enklare. Så nu ska vi gå ner till tjärnen och se vad vi kan hitta, säger Carl

Björkekärr scoutkår Bildades: 1957. Finns i: Björkekärr, Göteborg. Medlemmar: Cirka 100 i alla åldrar.

Carl Enerstad, scoutledare för Småkrypen.

gillar att det bränner på tungan. Jag tänker aldrig göra om det där igen, säger hon med eftertryck. Märta och Simon tycker att skogsmyrorna smakar lite som sura godisar eller tändstickor.

och alla barnen skyndar genom skogen ner mot vattenbrynet. MARKEN ÄR SANK och snart är alla blöta om fötterna trots sina stövlar. – Vi måste stoppa ner händerna och känna i geggan var rötterna är, instruerar Carl. Efter en liten stund håller Märta Böregård triumferande upp en geggig knöl med spretande rotskott. Carl har fixat fram ytterligare en rot som redan är sköljd och som barnen smakar på utan att tveka. – Det här blir min nya favoriträtt i stället för guacamole, skojar Vilmer Westman. – Inte precis jättegott, inte precis äckligt heller, kommenterar kompisen Arild Sundkvist. Vi andra testar också att äta av roten som inte smakar så mycket alls, mest stärkelse eller ungefär som rå potatis. Meningarna fortsätter att gå isär. ”Värre än spenat”, ”faktiskt ganska gott”, eller som Märta sammanfattar det ”i början var det gott men på slutet smakade det som gammalt tuggummi”. FÖR ATT FÅ i sig det dagliga energibehovet räcker det att äta 15 rötter om cirka 15

centimeter vardera. Vassen som växer i närheten hinner vi inte prova i dag. Men den smakar lite bättre enligt Carl, ungefär som gurka. När de andra två patrullerna närmar sig är det dags att byta. Barnen springer upp i skogen igen för att leta efter myror. Efter en liten stund hittar de en stor fin myrstack. Karin Sjömar visar hur man kan sticka ner en pinne i myrstacken och på så vis få en slickepinne full med myror. Simon är först med att prova.

”Skriv att man inte ska äta myror om man inte gillar att det bränner på tungan.” – Det smakar surt, som sura godisar, säger han. Strax därpå börjar han spotta. – Aj, den bet mig. Märta som också vågat prova grimaserar och tycker att det smakar surt. Även Carmen testar efter en stund. – Fy, blä, blä, blä. Det smakar som att stoppa in en tändsticka i munnen. Skriv att man inte ska äta myror om man inte

UNDER SAMLINGEN SOM följer diskuterar scouterna vad som mer går att äta. Granskott är ett bra exempel som gruppen ska testa nästa gång. Då ska de också prova på att rena vatten. – Däremot bör andra insekter än myror undvikas eftersom de kan innehålla parasiter. Och bär är faktiskt inte så bra överlevnadsmat som man skulle kunna tro eftersom det tar mer energi att plocka dem än vad de ger. Dessutom kan man bli dålig i magen, säger Carl. Alla är överens om att de har lärt sig många bra saker om vad som är ätbart i skogens skafferi. – Det är bra, för om man går vilse i skogen måste man kunna hitta mat. Annars klarar man sig inte i en sådan här miljö, säger Vilmer. På väg tillbaka till scoutstugan tar Carmen sin mamma i handen. – Mamma, vi åt faktiskt inte våra släktingar. För vi är skogsmyror och det vi åt var pissmyror, säger hon och ser nöjd ut.

Boktips Barnens lilla överlevnadshandbok av Jan-Erik Ullström, Iduns förlag. Boken finns bland annat att köpa på Scoutshop.se.

Allemansrätten

Det här får och får du inte göra. Allemansrätten innebär att den som rör sig i skog och mark är skyldig att ta hänsyn till sin omgivning, det vill säga till växter, djur, markägare och andra människor. Kort sammanfattat är icke fridlysta, vilt växande bär, svampar och blommor det enda du får plocka. Utan markägarens tillstånd får du inte gräva upp växter, plantor, lökar eller rötter eller på annat sätt skada växten så att den inte kan fortsätta växa. Vad som får och inte får plockas regleras i 12 kap. 2 a § brottsbalken: Den som i skog eller mark olovligen tar växande träd eller gräs eller träd som fällts av vinden eller sten, grus, torv eller annat som inte är bearbetat döms, om brottet med hänsyn till det tillgripnas värde och övriga omständigheter är att anse som ringa, för åverkan till böter. Detsamma gäller den som från växande träd tar ris, grenar, näver, bark, löv, bast, ollon, nötter eller kåda. Lag (2017:442). Kom ihåg att andra bestämmelser kan gälla i skyddade områden som reservat eller nationalparker. Kontakta länsstyrelsen eller kommunen angående lokala ordningsföreskrifter om du är osäker. KÄLLA: NATURVÅRDSVERKET

Harald tänder lyktan till kvällens samling där alla intryck ska summeras.

NU BLIR GAMMALT NYTT –

PRECIS SOM FÖRR Ett färgglatt lapptäcke, en snygg väska av en gammal tröja eller kanske en kruka gjord av en sliten läderjacka? Det kallas upcycling och handlar om att ta hand om och fixa till gamla saker så de får nytt liv. Klimatsmart och kul på samma gång. TEXT: KARIN CEDRONIUS FOTO: BANFA JAWLA STYLING & INSTRUKTIONSFOTON: KARIN SCHAEFER

FOTO: KARIN SCHAEFER

DET ÄR EGENTLIGEN inget nytt. Upcycling – Vi har en återvinningscentral precis har funnits i alla år. När din mormor bredvid, där privatpersoner lämnar in och morfar var små var det självklart att saker som de inte vill ha. Sedan fördelar ta hand om sina kläder, skor och andra vi det till butikerna som reparerar, bygger prylar och laga, sy om eller kanske väva eller syr om och gör nya, bättre grejer av en trasmatta av dem när de var för slitna ”skräpet”. Därefter säljs de nya varorna i för att kunna användas. Att gå till butikerna, säger Anna Bergström. skomakaren med trasiga skor var Ett exempel är blomsteraffären lika självklart som att limma Ecoflor som gör fina krukor av soppskålen om den gick sönder. gamla, utslitna läderjackor. Men för cirka 50 år sedan änd– Det är ett jättebra exempel rades detta och vi började i stället na B på upcycling, där en grej som inte ergst röm att slänga och köpa nytt när något längre går att använda blir något nytt gått sönder. och ännu bättre, säger Anna Bergström. – I takt med att vi har fått det bättre ställt och att det har blivit lättare och billi”Vi har tappat bort gare att köpa nya kläder och prylar så har vi tappat bort traditionen av att ta hand om traditionen av att ta och reparera, eller göra om våra kläder och hand om och reparera.” saker. Det är förstås inte hållbart i längden, säger Anna Bergström, som är grundare till återbruksgallerian Retuna i Eskilstuna. EN SKILLNAD MELLAN upcycling och vanlig Vid en första titt ser Retuna ut som återvinning är att man använder saken vilken galleria som helst, med snygg skyltmer i sin helhet vid upcycling. Dessutom ning och fina saker att handla. Det unika skapar man något som oftast är mer värt med gallerian är att samtliga butiker säljer än det som slängts. Vid vanlig återvinning återvunna och återbrukade saker, möbler däremot tappar saken ofta i värde för varje och kläder. återvinningssteg, till exempel när

Vad är upcycling? Upcycling, som ibland även kallas återbruk, betyder att man skapar något nytt av något gammalt och utslitet och samtidigt förbättrar prylen eller plagget så det får ett högre vär de. Det kan vara en urvuxen tröja som blir en väska eller ett gammalt bildäck som blir en snygg kruka. Det är ännu bättre än att bara återvinna en gammal grej eftersom prylarna får längre liv. För det är förstås bättre att ett föremål används 20 gånger i sin ursprungliga form, 20 gånger i en annan form, 20 gånger i en tredje form och först efter det återvinns. Källa: alltid.se

FOTO: BJÖRN ENSTRÖM

Armband av tidning ssa T röja but.liser hmittaör du

På sco r du ner till hu instruktio till ja ö tr n e r upcycla hals ch o r nta mössa, va å ”tröja”. p duk. Sök

man återvinner papper, som får lite sämre kvalitet för varje gång som det återvinns. ÄVEN 26-ÅRIGA MALMÖBON

Henning Gillberg gillar tanken på att ta vara på och nn ing laga snarare än att slänga Gillberg och köpa nytt. För två år sedan startade han Repamera, en skräddartjänst på nätet. – Jag behövde själv laga ett par favoritskjortor, men hade svårt att hitta en bra skräddare. Då kom jag på att det borde vara lika enkelt att laga sina kläder som att

Att fläta ett armband av gamla magasin är lättare än en kan tro. Googla på "flätade armband pap per" för att trolla fram instruktioner.

plånbok och miljö att på ett såndant sätt behålla sina favoritplagg. Även om det mesta handlar om att reparera kläderna så gör Repamera även en del upcycling. Det händer att kunder ber dem beställa hem mat på nätet. Så jag startade att sy om ett par byxor till ett par shorts Repamera. Hit kan du skicka dina trasiga eller att en klänning blir en kjol. kläder och få dem lagade. – Jag jämför gärna upcycling med hur Repamera växte snabbt. I dag har Henning det funkar i naturen – man använder det anställt en skräddare som redan finns och och kunderna finns gör något mer använd”Jag jämför gärna över hela landet. bart av det. Precis som – Jag tror att det upcycling med hur det myror bygger stackar måste vara enkelt för av barr och fåglar bon funkar i naturen.” att folk ska orka laga av kvistar. När man sina kläder. Det är lätt gör något nytt av något att fylla i ett formulär på nätet med vad du gammalt får man använda sin kreativitet vill ha fixat, beställa en påse och skicka in och varje projekt blir sitt eget samtidigt kläderna för att två veckor senare få hem som det är bra för miljön, säger Henning dem, fixade och klara. Det är bra för både Gillberg.

KAKFAT AV LEKSAKER STORT KAKFAT Ni behöver: • Ett stort och stabilt plastdjur, gärna ihåligt. Brukar finnas billigt på secondhand. • Kakfatspinne, finns hos t.ex. slojd-detaljer.se • Vass sax • Tallrik i plast • Borr eller annat att göra hål i tallriken med • Vattenbaserad sprejfärg Gör så här: 1. S prejmåla figurerna utomhus. Flera tunna lager blir snyggare än ett tjockt. Tänk på att spray färg är svårt att få bort när den torkat. Färska fläckar går bort med tvål och vatten. 2. N är det sista lagret färg har torkat gör hål rakt igenom mitten på djuret. Är djuret ihåligt går det bra att använda en vass sax, om inte behövs en lång borr. Det är viktigt att hålet hamnar rakt, annars kommer kakfatet att luta. 3. Borra ett hål mitt i tallriken. 4. S tick en kakfatspinne genom djuret, sätt på tallriken och brickorna till kakfatspinnen. Skru va till sist fast kakfatspinnen inklusive handtag.

SMÅ KAKFAT Ni behöver: •S må stabila plastdjur • L iten såg •K niv •S tarkt lim, t.ex. Karlsons klister • F at och/eller kopp •V attenbaserad sprejfärg

2. S åga av huvudet på ett plast djur med lång hals eller jämna till ryggen på ett plastdjur med kniv så att fatet/koppen kan stå stadigt.

Gör så här: 1. Sprejmåla figurerna utomhus.

3. Limma ihop djuren med fatet och eller/koppen.

Obs! Sprejmåla

aldrig ytor som du har tänkt använda vid servering av mat. Välj istället en tallrik i en snygg färg till kakfatet.

! Tänk också på att ! Det går utmärkt även om den vat tenbaserade färgen luktar mindre så är det fortfarande inte hälsosamt att spreja inomhus.

att använda en porslinstallrik även till det större kak fatet, men då behö ver du en speciell porslinsborr för att lyckas med hålet.

KORGAR AV JEANS Ni behöver: •E tt par gamla jeans. •N ål och lite grövre tråd. •E ventuellt ett snyggt band att dekorera med. Gör så här: 1. Klipp av en bit av byx benet, vi har använt ca 20 cm. Spara fållen vid foten, den blir en utmärkt överkant på korgen. 2. Sy en söm vid den klipp ta delen. Det kan vara trögt att sy i jeans, men ha tålamod! Det är inte så svårt som det först kan verka.

3. När bottensömmen är klar ställ korgen på högkant och tryck till sömmen. 3. 4. Sy en söm över tre kanten som blir. Gör samma sak på andra sidan.

! Dela mortendågodn igcool

Har du gj a en Dela gärn upcycling? ashtaggen rh bild unde kan vi cycling så #scoutup ra! d n ra va inspirera

FOTO: KARIN BJÖRKQUIST

LÄR DIG STOPPA OCH LAPPA Katarina Evans och Katarina Brieditis är två återbrukarproffs som tidigare i år släppte böckerna Lappa och Stoppa genom Hemslöjdens för lag. I dem finns inspiration och tips som lär dig att laga saker i stället för att köpa nytt. Böckerna finns att köpa där böcker finns och kostar cirka 140 kronor styck.

5. När alla tre sömmar na är klara vänder ni korgen rätt. Vik ner en bit av överkanten så får korgen lite mer stabilitet.

Sugen på mer?

Sök på ”thrift flip” på Youtube så hittar du många bra tips på hur du kan sy om och fixa till dina secondhandfyndade kläder och få en helt egen, supersnygg stil! I Scouternas aktivitetsbank finns mer upcyclinginspiration. Vad sägs till exempel om att göra ett kök av gamla konservburkar? Eller varför inte låta gammalt papper bli nya fina ark? Läs mer: aktivitetsbanken.se

Kan en lott få barn att bli schyssta kompisar? Vår övertygelse är att världen blir bättre med starka ideella organisationer. Det är därför Postkodlotteriet finns. Och det är därför lotteriets överskott går till 56 ideella organisationer som arbetar för att förbättra villkoren för människor, djur och natur. Sedan Postkodlotteriet startade har organisationerna fått dela på mer än 10 miljarder kronor. Scouterna har varit med sedan 2009 och har hittills fått 108 miljoner kronor. Hur är det då, kan en lott få barn att bli schyssta kompisar? Nej, tyvärr. Det vore väldigt förenklat att se det på det sättet. Men den som har en lott i Postkodlotteriet bidrar till att viktiga organisationer kan göra bra saker, som till exempel att ge barn från alla delar av samhället möjlighet att växa som individer och lära sig att vara schyssta kompisar. Stort tack Scouterna för allt ni gör och stort tack till alla som har en lott – ni möjliggör så mycket! Rickard Sjöberg är programledare och vinstutdelare i Postkodlotteriet.

#postkodeffekten Åldersgräns 18 år. Gå in på stodlinjen.se om du eller en anhörig spelar för mycket. Mer info på postkodlotteriet.se

VIKTEN AV VÄNNER NÄR ALLT KÄNNS HOPPLÖST

Andelen barn och unga som lider av psykisk ohälsa har ökat katastrofalt de senaste 30 åren. En av de drabbade är Astrid, 15 år, som mått dåligt mer eller mindre under hela sin skoltid. Vissa dagar kände hon att hon inte ens ville leva längre, men vänner och gemenskapen i scoutkåren gav henne kraft att kämpa vidare. TEXT: CHRISTINA BILD ILLUSTRATION: REBECCA ELFAST

ASTRID HAR REDAN bänkat sig när jag kommer in från ösregnet. Hon har paxat den största, skönaste soffan i hela kaféet och är omgiven av väskor och kassar som hon ska släpa hem efter helgens läger. Kinderna är rosiga, ögonen vakna och leendet blixtrande. Det är svårt att föreställa sig en sundare och piggare 15-åring. Just den här dagen är också Astrid det glada energiknippe som hon brukar – och vill – vara, men så är det inte alla dagar. Och framför allt var det inte så när hon var yngre. En nyttig påminnelse om att psykisk ohälsa sällan syns på utsidan. – Det började när jag gick i sexårs och jag vet inte egentligen varför… Jag är alltid uppe i varv och har

Samtala med hjälp av potatisar I Aktivitetsbanken finns en övning som hjälper till att öppna upp för samtal om likabehandling och mobbning med hjälp av en påse potatisar. Sök på "samtal" för att hitta instruktionerna. Läs mer: aktivitetsbanken.se

mycket energi och det blev kanske för mycket för vissa. De frös ut mig, mobbades lite och tyckte jag var jobbig. ASTRID FICK INTE vara med och leka på rasterna och några killar kom ständigt med elaka kommentarer. Hon sa ifrån och bad dem sluta, men situationen blev inte bättre och efter några år bytte hon skola. De första månaderna på nya skolan gick allt bra och Astrid fick en ny kompis, men snart var allt tillbaka i samma banor. Astrid gjorde som förr, hon sa till mobbarna att deras beteende inte var okej, men utöver det så bet hon ihop. Hon ville inte visa hur ledsen hon var. Och spiralen fortsatte nedåt.

4 TIPS SOM HJÄLPER DIG ATT VARA EN BRA KOMPIS Hur upptäcker jag att någon mår dåligt? Du kanske har en kompis som inte verkar må bra? Eller någon i din närhet som förändrats mycket på kort tid, och till exempel plötsligt blir arg för ingenting, skolkar, håller sig undan, börjar hänga med kompisar som dricker alkohol eller ofta är ledsen? Det är svårt att upptäcka psykisk ohälsa, men dessa är vanliga tecken på att något inte står rätt till.

Vad kan jag göra när jag misstänker att min kompis inte mår bra? Välj ett tillfälle när ni inte riskerar att bli avbrutna, berätta att du är orolig och fråga hur kompisen mår. Ställ inte tusen frågor, berätta bara vad du ser och att du finns där om hen vill prata. Var beredd på att lyssna utan att avbryta och visa att du vill hjälpa till på kompisens villkor.

– I början av femman mådde jag jättedåligt. Jag ville ta livet av mig. Jag grälade jämt med mamma och skyllde allt på henne, skilsmässan och att min bror flyttat till min pappa. Ibland skrek jag att ”jag hoppar från fönstret”. Astrids mamma kontaktade Barn- och ungdomspsykiatrin (BUP) som via telefon avgjorde att Astrid inte var tillräckligt illa däran för ett möte. Och eftersom Astrid var på kant med mamman, pappan bodde i en annan stad, och skolkuratorerna ”slutade eller blev gravida allihop”, hade hon svårt att hitta någon vuxen att prata med. I SJUAN KOM så

den riktiga bergochdalbanan. – När allt äntligen började gå bra med skolan fattade jag hur dåligt jag hade mått tidigare, och då trillade jag ner igen. I samma veva berättade en av Astrids kompisar att hon hade ett självskadebeteende och Astrid såg en ny väg för att hantera sin egen stress och ångest. – Hon var så djupt inne i det och på något konstigt vis trodde jag att det skulle funka även för mig. Så jag gjorde det, fast jag såg att det inte hjälpte henne. När Astrids mamma upptäckte självskadorna fick de äntligen en tid hos BUP, och mötena ledde bland annat till en adhd-utredning som blir klar under våren. Svaret på utredningen ser Astrid fram emot, men i övrigt tycker hon inte att BUP har varit till någon större

Men tänk om det blir helt fel då?

Ska inte vuxna sköta sådant här?

Det ÄR jättejobbigt, både för dig och kompisen, och det finns ingen manual för hur man ska göra. Var beredd på att du kan bli både ledsen och arg för att du inte förstår eller vet vad du ska säga eller göra. Det viktiga är att din kompis märker att du bryr dig.

Många tycker att det är lättare att prata om jobbiga saker med en kompis än med en vuxen och ibland räcker det att sätta ord på känslorna för att må lite bättre – eller inse att man har problem som man måste få hjälp med. Ta kontakt med till exempel en skolkurator eller Barn- och ungdomspsykiatrin (BUP) om det är illa ställt. Även du som lyssnar kan få hjälp genom dem.

”Kom ihåg att psykisk ohälsa ofta inte syns på utsidan.”

ASTRID TIPSAR! ”Om jag mår dåligt så ringer jag en kompis och snackar lite skit. Jag har lärt mig att när man fastnat i något dåligt behöver man ibland bara tänka på något annat en stund för att släppa taget. Man måste inte alltid berätta sitt livs historia.”

hjälp. Hon har fått hitta egna vägar för att må bättre och en kompis har spelat en stor och viktig roll. – Vi började chatta och prata i sjuan och han var öppen och lyssnande och dömde inte. Han visade bara att han var där och det gjorde jättemycket för mig. Först då vågade jag börja gråta och efter det tog jag tag i allting. Jag bestämde mig för att jag ville må bra. I DAG SER Astrids tillvaro helt annorlunda ut. Det går bra i skolan, hon mår för det mesta bra och har många vänner. Något som hon i första hand tackar sin kompis, och gemenskapen i Scouterna för. Som 8-åring började Astrid som spårare och Scouterna har sedan dess varit hennes andningshål, en tillflykt där hon alltid känt att hon duger precis som hon är och hennes överskottsenergi är en tillgång. I dag är hon utmanare, ledare för en spårarpatrull och sitter i distriktets

HJÄLP FÖR DEN SOM MÅR PSYKISKT DÅLIGT: 1177 – Hjälplinjen Vårdguidens avdelning för psykisk ohälsa ger bland annat råd och stöd på telefon 0771-22 00 60. Alla som svarar är psykologer, socionomer, sjuksköterskor eller liknande. 1177.se

Bris Hos Bris, Barnens rätt i samhället, kan du som är upp till 18 år prata eller chatta med en kurator om svåra frågor, och även boka tid för att träffa någon. Bris.se

BUP Ställ en fråga anonymt, kolla var närmaste mottagning finns och läs på om vanliga frågor och diagnoser hos landstingets avdelning för barn- och ungdomspsykiatri, BUP. Bup.se

Jourhavande kompis Som att prata med en klok kompis: chatta om knepiga frågor med unga volontärer hos Röda Korsets Ungdomsförbund. Rfuk.se

Mind Mind är en ideell förening, utan koppling till någon religion eller politik. På mind.se finns information om psykisk ohälsa och en självmordslinje där du som mår dåligt, eller är orolig för någon annan, kan chatta eller prata med en volontär. Mind.se

arbetsutskott. Minst två kvällar i veckan och var och varannan helg har hon någon scoutaktivitet. – Jag har inte missat ett enda möte om jag inte varit magsjuk eller bortrest, och det händer typ aldrig. När jag mådde som sämst, och inte ville leva, ville jag ändå alltid gå till scouterna. Även om jag har råpanik hela dagen så går jag till Scouterna på kvällen och leder min lilla grupp och sedan mår jag mycket bättre. TROTS ATT ASTRID bara

är 15 år har hon hunnit gå igenom faser som inte ens alla vuxna har. Och hon har hittat ett sätt att göra sina erfarenheter till något bra. – Jag är inte missnöjd, jag har inte haft en dålig barndom eller så. Och även om BUP inte hjälpte mig så har de hjälpt mig att hjälpa andra. De lärde mig vad ångest är och nu kan jag berätta för mina vänner när de har det jobbigt.

SUICIDE ZERO Suicide Zero är en ideell organisation. De arbetar för att minska antalet självmord genom att sprida kunskap om hur självmord kan förhindras, hålla utbildningar och påverka politiker. De driver också podden ”Självmordsöverlevarna”, med berättelser från personer som varit nära att ta sitt liv men överlevt. Läs mer: Suicidezero.se

Rädda Barnens stödlinje På Rädda Barnens stödlinje kan du prata om vad som helst, inte enbart psykisk hälsa, med någon på arabiska, dari, pashto, somaliska, tigrinja, svenska och engelska. Raddabarnen.se

Info på åk flera spr

Skolkurator En skolkurator är utbildad för att förstå barn och ungdomars förutsättningar och vardag, både i skolan, på fritiden och hemma. Börja att prata med din kurator så kan hen hjälpa dig vidare!

Umo Här hittar du som är 13–25 år bra info om kroppen, sex, relationer, psykisk hälsa, alkohol och droger, självkänsla och annat samt kontaktuppgifter till närmaste ungdomsmottagning. Umo.se

”När jag mådde som sämst, och inte ville leva, ville jag ändå alltid gå till Scouterna.”

”SÄTT FART PÅ SAMTALEN!”

rdh

eim

Hej Anna Karin Herngren Wirdheim, du jobbar på Suntprat, vad är det? – Med Suntprat vill vi sätta fart på samtalen om sådant som kan göra oss beroende, eller ta så stor plats i livet att annat blir lidande och vi mår dåligt. Det kan vara alkohol, droger, nätporr, gaming och sociala medier. På vår hemsida finns information och checklistor för den som har funderingar kring beroende och på vår instagram @suntprat finns mer tips. aK

arin Her

Läs mer: www.suntprat.se & www.dromprojektet.se

en ngr

Vem ligger bakom? – Två organisationer med kristen grundsyn, Hela Människan och Equmenia, tillsammans med Arvsfonden. Men materialet är till för alla, oavsett tro och läggning! Kan ni hjälpa mig som ungdomsledare att prata om beroende i min grupp? – På Suntprat.se hittar du material, förslag på böcker, länkar till poddar och annat. Inom kort kommer vi också lägga upp en ledarutbildning på sidan.

Kan jag träffa er på riktigt? – Du är jättevälkommen att träffa oss på scoutlägret Prisma den 21–27 juli i Mohed, Söderhamn! Där kommer vi göra flera aktiviteter, bland annat med hjälp av samtalskortleken. Det blir föreläsningar och upptäckare och spårare kommer jobba med bordsrollspelet Drömprojektet. Vi kommer också ha en husvagn på plats, där du kan prata med en diakon eller präst som förstås har tystnadsplikt.

Tävla och vinn!

Suntprat har tagit fram en kortlek med frågor som handlar om beroende, för att göra det lite lättare att prata om jobbiga saker. Perfekt för dig som är barn- och ungdomsledare. Vill du få chans att vinna en samtalskortlek? Mejla en motivering till varför just din kår ska vinna och du är med och tävlar om fem kortlekar.

Testpatrullen

SOV GOTT I LUFTEN

Ett superlyxigt trädtält, en studsmatta eller en uppblåsbar soffa? Att sova i eller på luft kan vara både vilsamt och utmanande – det vet medlemmarna i Örby scoutkår efter det tuffa testet. TEXT: LISA WALLSTRÖM FOTO: OSKAR OMNE

Testpatrullen Medlemmar i Örby scoutkår: Oscar Hübner Tibbling, 15 år Saga Svennersjö, 14 år Gunnar Moberg, 12 år Fride Grandert, 14 år Oscar Olheden, 14 år Savannah Vinterhed, 14 år Scoutledare: Linnea Wedelin

OLEN VÄRMER OCH en och annan blå scilla tittar fram mellan torra löv i skogsdungen intill Örby scoutkårs lokal, söder om Stockholm. I dag har sex äventyrare – Oscar Hübner Tibbling, Saga Svennersjö, Gunnar Moberg, Fride Grandert, Oscar Olheden och Savannah Vinterhed – samlats för att testa om det går att få nattro i luften. Det är upp till bevis för två hängmattor, en uppblåsbar soffa, en studsmatta och ett så kallat trädtält. Det är just trädtältet som väcker mest nyfikenhet hos testpatrullen. Tälten är utlånade av Järlindens scoutkår i Dalarna. Ledaren Mattias Öjenhed har kört från Falun för att hjälpa till och han har redan satt upp det ena en bra bit ovanför marken. Nu instruerar han gruppen för att få det andra på plats. Efter lite mixtrande med spännbanden är det dags att klättra upp. – Håller det eller kommer vi att ramla ned? undrar Fride och svajar till där han står i tygstegen. Saga och Oscar Hübner Tibbling är redan uppe och har krupit ned i sina sovsäckar. Frides rörelser fortplantar sig i tygbubblan. – Undrar om man vaknar varje gång någon av de andra vänder på sig? funderar Oscar. Fride är äntligen på plats och konstaterar efter en stunds stillhet: – Här blir man lugn. Det känns lite som att sväva faktiskt. LITE MOTVILLIGT LÄMNAR patrullen de höga höjderna för att ta sig an studsmattan. – Den kanske inte är så praktisk på hajk. Men fatta vad coolt att ha med på ett läger! Man kan ju både hoppa och sova på den, säger Gunnar. Bortsett från problemen med att frakta och montera den är

studsmattan perfekt. Gruppen ligger tätt intill varandra på duken i sina sovsäckar. Det är bekvämt och mysigt. Men nu är det slut på vilan och dags att sätta upp de två hängmattorna. En trädgårdsvariant och en som är anpassad för hajker ska bedömas. Efter lite dividerande om hur de ska fästas, tar Oscar Olheden plats i friluftsmodellen. Han sveper duken runt sig som en kokong. – Den är jätteskön! Jag känner mig som en fjäril i en puppa. Snart är alla överens: Den här hängmattan är en hit. Lätt att packa, sätta upp och skön att ligga i. Värre är det med den vanliga hängmattan. Den är visserligen bekväm att vila i, men fungerar knappast som säng. – Så fort man rör sig håller man på att trilla ur, säger Savannah. Det är precis vad som händer när Saga lägger sig tillrätta. Innan hon vet ordet av ligger hon på marken. – Jag kan sova överallt – men inte om jag ramlar ned! SLUTLIGEN HAR TUREN kommit

till luftsoffan. – Spring, spring, spring! Gänget hejar på Saga som jagar runt för att samla in luft i den rosa struten som fladdrar bakom henne. Det krävs åtskilliga vändor för att lyckas skapa en bullig madrass av det hela. – Jag är en korv i ett korvbröd, säger Savannah som kilats fast i ett av vecken. När den provats av alla är enigheten stor: soffan passar bättre en solig dag på stranden än i en skog full av vassa kottar. – Bäst var trädtälten. De var mjuka att ligga i, utsikten fantastisk – och man slipper myror.

Vill ni vara testpatrull?

LUFTSOFFA,

I varje nummer sätter vi nya produkter på prov. Vill ni vara testpatrull i nästa nummer? Anmäl ert intresse till: redaktionen@scout.se

Fyndiq.se, 499 kr.

Tillverkad av terylen/polyester, vattentät, väger 1,15 kilo. En kan ligga i soffan och två–tre personer kan sitta i den. Komfort: Packningsvänlighet: Användarvänlighet: Prisvärdhet: Total:

”Den fungerar bättre som strandsoffa än som säng.” Oscar Olheden STUDSMATTA Rusta, 1 295 kr.

Studsmatta med stålben, kantskydd och säkerhetsnät. 244 centimeter i diameter. Jättetung! Även omonterad. Komfort: Packningsvänlighet: Användarvänlighet: Prisvärdhet: Total:

”Kul att ha med på läger. Frågan är hur man ska få dit den bara…?” Gunnar Moberg

HÄNGMATTA BERGFINK Jysk, 200 kr

Hängmatta i bomull och polyester med träpinnar i ändarna. Väger 2 kilo. Rep för upphängning ingår inte. Komfort: Packningsvänlighet: Användarvänlighet: Prisvärdhet: Total:

”Bra att vila i en stund, men inte att sova i.” Saga Svennersjö TENTSILE STINGRAY Naturkompaniet, 6 999 kr

Tält i polyester för tre personer. Tältduken väger cirka 9,5 kilo, men betydligt mer med pinnar, spännlinor och regnskydd.

t! Bäst i tes

HÄNGMATTA ENO DOUBLENEST Scoutshop.se, 700 kr

Hängmatta i nylon med karbinhakar för att fästa i remmar. Väger 539 gram. Klarar upp till 181 kilo. Komfort: Packningsvänlighet: Användarvänlighet: Prisvärdhet: Total:

”Jättebekväm. Den här sover man gott i.” Savannah Vinterhed ”Jag är en korv i ett korvbröd”

Komfort: Packningsvänlighet: Användarvänlighet: Prisvärdhet: Total: 4,3

”Coolt att sova svävandes över marken. Fantastisk utsikt!” Fride Grandert och Oscar Hübner Tibbling

ACTION ON BODY CONFIDENCE

Från krossad till stark och stolt Free Beeing Me, programmet som ska stärka barn och ungas kroppsliga självförtroende, har genomförts av flera miljoner scouter världen över. För Tosan Ogbe från Nigera blev det en livsavgörande vändpunkt. TEXT: ANNA NILSSON FOTO: PRIVAT

– OM JAG kunde vrida tillbaka klockan skulle

jag ge mig själv som åttaåring en kram, berätta hur fin hon är och be henne sluta tänka på vad alla andra sa om hennes stora läppar, säger Tosan Ogbe. I dag är hon 25 år och ett levande bevis på att Free Being Me-programmet faktiskt funkar. Som barn skämdes Tosan över sina läppar och både familj och släktingar retade henne, gav henne elaka smeknamn och sa att hon hade kunnat vara söt, om det inte hade varit för läpparna. De vuxna hade MALI inte en aning NIGER om hur deras BURKINA kommentarer FASO TCHAD om Tosans NIGERIA utseende påGHANA verkade henne KAMERUN på insidan. – Mitt självGUINEABUKTEN förtroende var helt krossat. Jag skämdes så över mina läppar. De var som en

förbannelse och jag hatade dem. När någon tog fram en kamera försökte Tosan le, samtidigt som hon försökte suga in läpparna och hon var bara åtta år när hon för första gången började fundera på en skönhetsoperation. – Jag var helt inställd på att operera mig så fort jag blev äldre och hade råd. Jag hade så låg självkänsla.

shaming”, kroppsskammande. Insikten var ett steg i frigörelsen och vägen mot en sund kroppslig självkänsla. Och när Tosan hade fått upp ögonen för kroppsskammande började hon se fler DET GICK SÅ långt att Tosan blev deprimetydliga mönster, till exempel att många rad och fick självmordstankar. Vändpunksom inte följer smalhetsnormen utsätts för ten kom först kroppsskammande. Därför när hon gick ”Jag var helt inställd på valde Tosan att inom med i en flick ramen för Action on Body att göra en skönhetsscoutkår på högConfidence, påbyggnadsoperation så fort jag blev materialet till Free Being stadiet. Genom äldre och hade råd.” världsscout Me, starta ett projekt i organisationen samarbete med universiteWorld Association of Girl Guides and tets studentkårer på temat kroppsGirl Scouts (WAGGGS) träffade hon nya skammande. kompisar och scouter från andra länder. – I Nigeria handlar skönhetsnormen Det var också så hon kom i kontakt med mycket om hudfärg och det säljs massor av Free Being Me som hjälpte henne att förstå produkter kopplat till det. Mitt projekt böratt hon sedan barnsben hade blivit utsatt jade med en proffsfotografering tillsamför det som på engelska kallas för ”body mans med mina tjejkompisar. Syftet var att

Tosan har drivit projekt inom ramen för både Free beeing me och Action on Body confidence.

Tosan Ogbe Ålder: 25 år. Bor: Warri Community, Delta State i Nigeria. Gör: Studerar lantbruk på Delta State University. Scouterfarenhet: Ledare i Delta State Youth of the Nigerian Girl Guides Association. Bästa scoutminne: När jag tilldelades en utmärkelse för mitt arbete med att sprida budskapet om WAGGGS-projektet Voices against violence på universitetet. Jag blev både överraskad och väldigt stolt. Hemlig talang: Jag är grym på att sjunga.

stå upp mot hudblekning och att uppmuntra tjejer till att trivas i sina kroppar, oavsett hur de ser ut. Projektet gav resultat. – Många som tidigare inte vågade posta helfigursbilder i sociala medier började, tack vare projektet och fotokampanjen, att ladda upp bilder som signalerar kroppsligt självförtroende. De tycker om sin hudfärg och sina kroppar! ATT KROPPSSKAMMANDE ÄR ett

globalt problem tror Tosan är en av anledningarna till att Free Being Me fungerar i hela världen. – Vi har nog alla tittat oss i spegeln och önskat att vi såg ut på ett annat sätt. Någon gång i livet har vi kanske blivit utsatta för kroppsskammande, speciellt från personer i vår närhet. Och kanske har vi också utsatt andra, medvetet eller omedvetet. Reflektera över ifall du har utsatt någon annan. Om

Tosan, näst längst till höger, mådde som barn väldigt dåligt över sitt utseende.

Free Being Me

Programmet Free Being Me handlar om att värdesätta sin kropp och hjälpa andra att få bättre kroppsligt självförtroende. Genom roliga aktiviteter börjar vi med att se problemet med skönhetsnormer i samhället, bygger på med kunskap och avslutar med att inspirera andra.

Action on Body Confidence

Som ett fristående påbyggnadsmaterial till Free Being Me finns nu Action on Body Confidence. Programmet har fokus på just action – att genomföra ett projekt och påverka makthavare till att besluta om nya, inkluderande och hållbara strukturer där alla känner sig välkomna. På så sätt har vi makten att påverka och förändra världen till det bättre. Läs mer: scouterna.se/ledascouting

”Tack vare projektet började de som tidigare inte vågat posta helkroppsbilder att ladda upp bilder som signalerar kroppsligt självförtroende.”

du har det, så be om ursäkt. Genom att dela sin berättelse vill Tosan få fler att förstå hur mycket det kan skada ett barn att bli utsatt. – Jag vill visa vilka följder det kan få att som barn få höra att man är ful. I dag är jag stolt, men det händer att jag reflexmässigt drar in mina läppar när jag ler eller ska fotograferas.

AFTERNOON TEA GOES WILD Scones är ett givet inslag när det dukas upp för afternoon tea. Den här smarriga varianten tillagar du i stekpanna – varför inte över öppen eld? TEXT: SOFIA EDGREN FOTO: BANFA JAWLA STYLING: KARIN SCHAEFER

Tips!

På sidan 19 berättar vi hur du gör det djuriska kakfatet.

Scones i stekpannan

AFTERNOON TEA

– en smakresa i tre våningar

5–7 st

Om du ska duka upp till afternoon tea enligt konstens alla regler ska du välja ett kakfat i tre plan.

Ni behöver: 5 dl vetemjöl 4 dl filmjölk 3,5 tsk bikarbonat 1 tsk salt extra vetemjöl på en skärbärda eller ett fat

Plan 1: På det understa planet serveras snittar, till exempel av vitt formbröd eller kavring med färskost, gurka eller lax som pålägg.

GAMMALT SOM GATAN

Gör så här: 1. Rör ihop ingredienserna till en geggig deg. 2. Värm en torr stekpanna till medelvärme. 3. Klicka ner en sked av degen i det extra vetemjölet och vänd runt klicken. Lägg ner den i stekpannan. 4. Vänd efter någon minut och grädda andra sidan lika länge. De ska kännas lite hårda när de är klara. 5. Gör samma sak med resten av degen. 6. Servera gärna varma, med smör, ost och marmelad.

Plan 2: Här kommer sconesen in i bilden! På dem ska du gärna ha färskost eller clotted cream (en sorts tjock grädde) samt marmelad.

Te började drickas i Kina för åtminstone 1 700 år sedan. Afternoon tea är en något yngre tradition som beräknas fylla 179 år i år. Anna Maria Russel, den sjätte hertiginnan av Bedford, sägs vara upphovsmakaren. Hon var nämligen först ut med att ta för vana att bjuda över sina vänner på promenader efterföljt av en lättare måltid med te. Innan afternoon tea slog igenom i mitten av 1800-talet åt britterna i regel endast frukost och kvällsmat.

Plan 3: Sötsaker i alla dess former trängs högst upp. Småkakor och sockerkaka är riktiga klassiker. Dryck: Sist men absolut inte minst, snarare tvärtom, kommer självklart teet. Ett klassiskt val är ett svart löste som bryggs i en kanna och serveras med mjölk eller grädde och socker vid sidan av.

Te av det som finns i

TRÄDGÅRDEN

Busenkel marmelad på 1 minut Skala en eller flera sharonfrukter, mosa och lägg i en burk eller bre direkt på mackan. Supergott, enkelt, utan tillsatt socker och klart på ett kick!

Visste du att…

Björkblad och citron

VEGANSKT PÅ TOPPEN

Låt tre björkblad dra i tre deciliter hett vatten i minst fem minuter. Sila av och pressa lite färsk citron i som smaksättare. Klart!

Högst upp på kak fatet är det sötsaker som gäller när det vankas afternoon tea. Inspiration får du i boken Nya sorters kakor där hela 62 recept på veganska godsaker trängs. Miljösmart och smarrigt på samma gång! Boken är skriven av Hanna Bergström, utgiven av Isabergs förlag 2018 och finns där böcker finns för cirka 160 kronor.

Citronmeliss Låt fem–sex färska blad dra i cirka tio minuter i en kopp med hett vatten. Sila, drick och njut!

….drycken te oftast framställs av unga bladskott från en kameliaväxt som heter Camellia sinensis på latin? Växten härstammar från södra och östra Asien.

Maskros Låt två–tre maskrosblad och en noga rengjord och skalad maskrosrot dra i hett vatten i ungefär tio minuter. Sila och drick.

PALETTEN Grönt

Det här är den vanligaste sorten i Kina och görs genom att nyplockade teblad upphettas genom ångning eller torrstekning, rullas och torkas.

Rött

I Sverige kallar vi roobios för rött te, men det är egentligen inte te per definition efter som det inte görs på teblad utan av Roobios-buskens blad. Det framställs på samma sätt som svart te. Ikoner: Tea by mynamepong, Cupcake by ruliani och Tea by Yazmin Alanis från the Noun Project

Svart

Det här är det vanligaste teet i västvärlden. Efter plockning krossas eller skärs bladen som sen får oxidera, en sorts kemisk process, innan de rullas och torkas. I Kina kallas det vi ser som svart te för rött te eftersom själva drycken blir röd.

Vitt

Vitt te är det som torkas direkt efter skörd. Det framställs huvudsakligen i Kina, men produceras även på det indiska fastlandet och Sri Lanka.

Efter afteroon tea kommer… …high tea! Det kallas måltiden som äts mellan klockan 17 och 18 med te som måltidsdryck. High tea intas inte vid de små teborden, utan vid ett större middagsbord och innebär en kraftigare måltid med till exempel uppskuret kött.

Asivik Hiker 40L

Asivik Trektowel XL

899,-

279,-

Asivik Trekker 1S

1.399,Asivik Liggunderlag Airmat3 7.0 Primaloft

1.399,-

Asivik Liggunderlag Ultralight 5.0 Regular

799,34

Hitta Asivik pĂĽ Scoutshop.se

Guide:

Redo för läger Spänning, förväntan och en hel del pirr i magen. Så känns det för de flesta scouter som ska åka på sitt allra första läger. Frågorna är många, både från scouter och föräldrar. Här får du svar.

FOTO: JONAS ELMQVIST

TEXT: KARIN CEDRONIUS

SOMMARLÄGRET ÄR FINALEN på scoutterminen och som gjorde allt för att jag skulle ha roligt och känna det som de allra flesta går och längtar efter. Nu är det mig trygg så att jag inte längtade hem. Det var jätteäntligen dags att testa allt som ni har tränat på under skönt och så försöker jag vara mot mina spårarscouter årets scoutmöten, fast nu är det på riktigt. Knoparna nu när jag är ledare. ska knytas och repen surras för att bygga upp hela lägerbyn, där ni ska bo, äta, sova och ha kul under ett INFÖR VARJE SOMMARLÄGER har Marie par dagar eller någon vecka. ett möte med sina spårare och deras – På sommarlägret har vi praktisk nytta av det vi har föräldrar. Frågorna är många – alltifrån lärt oss under hela terminen. Det ”Hur är det att sova är nu allt som vi ledare har pratat utomhus?” till ”Va? ck Bä Marie ”Det viktigaste av allt är Finns det bara uteom och lärt ut till scouterna under terminen blir på riktigt, att vara bra förberedd.” dass?”. Ofta är föräldrarna säger Marie Bäck, scoutledare för mer oroliga än barnen, men såklart spårarscouterna i Mora scoutkår. finns det även saker som scouterna Marie har varit scout i 36 år. Hon kommer fortundrar över. Marie har svar på det mesta och kan oftast farande tydligt ihåg sitt första sommarläger. Det var lugna både scouter och föräldrar med sina goda råd. spännande och roligt men också nervöst att vara – Det viktigaste av allt är att vara bra förberedd. hemifrån i en hel vecka. Då vet man vad man har att vänta sig. Det kan ta bort – Jag älskade det och hade så kul! Men det fanns mycket oro och spänning inför lägret så man kan även stunder av hemlängtan, speciellt när min mamma koncentrera sig på att ha kul och uppleva äventyret i hade varit och hälsat på. Då hade jag en jättebra ledare stället, säger Marie.

FOTO: MAGNUS FRÖDERBERG

FOTO: PATRIK HEDLJUNG

Sömnen

Packningen

Maten

När det gäller packningen har Marie ett ”Vad ska vi äta?”, ”Är det bara frystorgott råd: packa tillsammans med en förkat?”, ”Vad händer om man inte gillar maälder eller annan vuxen! ten?”. Frågorna kring maten brukar också – Det händer rätt ofta att föräldrarna vara många. Men du kan vara lugn, menar packar åt sina barn, för att vara snälla. Men Marie. Maten lagas från grunden och är det är mycket bättre att packa tillsammans. jättegod, speciellt eftersom du själv är med Då vet scouten vad som och lagar den! finns i ryggsäcken och blir – Att laga maten tillsam”Var med och mer lugn och trygg. För mans är en del av lägret packa så att du och de flesta tycker det är tänk om det börjar regna precis när ni har kommit har koll på dina jättekul att vara med och fram och ska sätta upp hacka, skära och steka eller grejer.” tälten. Hur går det då om koka sin mat i lägerköket. man inte vet var regnkläderna är i packScouternas kåsor brukar vara helt tömda. ningen? Därför är det mycket bättre att ha Man blir ju så hungrig av att vara utomvarit med och packat så man har koll på hus och göra så många roliga grejer hela sina grejer! dagarna.

En del oroar sig för hur det ska gå att sova borta i flera nätter. Ofta är det föräldrarna som är mest bekymrade medan barnen snarare tycker att det ska bli spännande. – I vår kår sover vi i tält, patrullvis. Men även om ledarna har eget tält, är det förstås alltid okej att komma till oss vid behov. Det står en lykta utanför som lyser så det är enkelt att hitta. Vi ledare är vana vid att bli väckta på natten för att hänga med på toa, stoppa om någon eller ligga bredvid en stund tills scouten somnar, säger Marie. En del scouter är mer vana än andra vid att sova borta. – Men vi brukar träna på att sova borta en helg under våren, så att de flesta har provat på det. Då är vi i scoutstugan, som är en trygg och van plats, och de som vill prova på att sova borta får chansen till det samtidigt som vi ledare lär känna scouterna ännu bättre. Det är jättebra och de flesta av dem som har varit lite oroliga blir jätteglada och stolta när de märker att de klarar av att sova borta.

Klipp ut och ge till din förälder

FOTO: MAGNUS FRÖDERBERG

REDO FÖR LÄGER

FOTO: MAGNUS FRÖDERBERG

Kom ihåg-lista för vårdnadshavare £ Hjälp mig gärna att packa, men gör det tillsammans med mig, så att jag vet vad jag har med mig och var i ryggsäcken det ligger. £ Packa smart – jag behöver inte ha med mig tre olika tjocktröjor och tio par strumpor. Det går faktiskt att torka kläder som har blivit blöta! Ju färre saker jag har att ta ansvar för och hålla koll på desto lättare blir det.

Hemlängtan

förstås helt okej. Men inte när som helst och hur som helst, tycker Marie. – Det bästa är att ringa på dagen, när det är full fart och mycket som händer. Att ringa vid läggdags är inte lika bra. Då är det lätt att hemlängtan blir värre. Det är vi ledare som, tillsammans med scouternas föräldrar, bestämmer när det är en bra tid att ringa.

£ Om jag inte hör av mig på flera dagar är det för att det är så roligt på lägret att det inte finns tid att prata med dig.

”Va? Finns det bara utedass?”. Den frågan har Marie svarat på många gånger och hon lovar att det brukar gå hur bra som helst, även om man aldrig har satt sin fot på ett utedass innan lägret. – Det brukar gå jättebra. Vissa tycker det är lite jobbigt i början, men oftast vänjer man sig snabbt och efter någon dag tänker man inte ens på det.

£ Men OM jag behöver dig, kommer jag att höra av mig. Då hjälper ledarna till att ringa. Lita på det! £ Jag mår, tro det eller ej, faktiskt bra av lite föräldrafritt ibland. £ Försök att glädjas åt att jag har superkul – helt utan skärmar, spel och sociala medier! När hände det senast?

FOTO: MAGNUS FRÖDERBERG

”Det bästa är att ringa på dagen, när det är full fart.”

Toabesöken

FOTO: KARIN SCHAEFER

Det är lika vanligt att en förälder saknar sitt barn som att barnet längtar hem och det är helt okej. Men Marie berättar att hemlängtan ändå brukar vara mycket mindre än vad man kanske tror innan man åker. – Vi har så kul och fullt upp på dagarna att det inte finns tid att tänka så mycket på hemlängtan. På kvällarna slocknar scouterna i sina tält, supertrötta av allt roligt de har gjort under dagen. Om man ändå behöver ringa hem är det

FOTO: PATRIK HEDLJUNG

Telefoner

Får man ha med sig telefonen till lägret? Det undrar många. Marie svarar att det varierar beroende på åldern på scouterna och vad ledare och föräldrar kommit överens om. Men det är inte ovanligt att mobilerna stannar hemma. – Många barn tycker faktiskt att det är skönt att slippa tänka på mobilen under lägerveckan och det kanske inte ens finns möjlighet att ladda. Behöver man ringa kan man alltid komma till oss ledare i stället så ordnar vi det. FOTO: MAGNUS FRÖDERBERG

Vad var ni oroliga för inför första lägret? – Jag var rädd att jag skulle missa tv-programmet Sommarlov. Men annars tyckte jag bara att det skulle bli kul. Och det var det.

Ett gott råd till alla föräldrar Till sist har Marie ett gott råd till alla föräldrar som ska skicka iväg sina barn på läger för första gången: – Lita på ledarna. Det är självklart att det är oroligt när barnen är så långt bort. Men vi har ju lärt känna dem så bra under året som gått och vi hör av oss om det är något. Hör ni inget så beror det på att barnen har så kul att de helt enkelt inte hinner prata!

– Vi var oroliga att han skulle bli mörkrädd och längta hem, men han hade inte saknat oss hälften så mycket som vi saknade honom.

Ivar Thorell, 9 år, Enskede scoutkår

– Jag är lite orolig för att maten vi ska laga och äta på lägret inte ska smaka gott. Stina Backenfall, 8 år, Herrljunga scoutkår

Mamma Jenny

– Jag är ledare för Stinas spårar avdelning och har varit på många läger. Jag hoppas att Stina får i sig något. Pappa Peter

”MOTGÅNGAR GÖR EN SÅ JÄKLA STARK” Therese Lindgren laddade upp sin första sminkvideo 2012. Sedan dess har hon lockat nära en miljon följare, skrivit två böcker och blivit en av Sveriges populäraste influencers. Hon brinner för att sprida kunskap om psykisk hälsa och skriver just nu på en ny bok i ämnet. TEXT: SOFIA EDGREN FOTO: THRON ULLBERG

Hur skulle du beskriva dig själv? – Jag är en ambitiös organiserings- och hundtokig tjej som väljer en hemmakväll framför annat alla dagar i veckan. Jag älskar att skriva, läsa och träna. Jag brinner för veganism, psykisk hälsa och jobbar som innehållsskapare på nätet, det som många kallar för influencer. Hur gick det till när du började vlogga? – Min resa började under en lång sjukskrivning. Jag hade pressat mig själv alldeles för hårt och vänt dövörat till när min kropp signalerat genom panikattacker. Under sjukskrivningen blev Youtube en härlig verklighetsflykt för mig. Att få drömma mig bort bland ytliga, lättsamma och glittriga skönhetsvideor var befriande, och när jag började må bättre testade jag att filma och publicera en video. Sedan dess har jag varit fast. Du har erfarenhet av psykisk ohälsa, har du några tips till den som mår dåligt? – Våga be om hjälp och stöd för att undvika att det blir värre. Det är så lätt att gräva ner sig när man mår dåligt. Mitt råd är att antingen kontakta vårdcentralen eller att prata om orsaken till måendet med en förälder, lärare, kompis, partner, kurator eller en stödorganisation på nätet. Och vilket är ditt bästa tips till den som misstänker att en kompis inte mår bra? – Våga fråga! Många tänker att de inte

vill lägga sig i, men jag tycker att man ska tänka om. Man frågar ju för att man genuint bryr sig och vill hjälpa, inte för att snoka. Hur gör du när du mår dåligt? – När jag mår som sämst brukar jag tänka att ”de starkaste soldaterna blir tilldelade de tuffaste striderna”. Jag läste det citatet för många, många år sedan, och det har sedan dess varit mitt motto när jag har mött motgångar. Det har hjälpt mig att ta ett kliv tillbaka och se situationen ur ett större perspektiv. Jag har tänkt att jag går igenom det jag gör just för att jag kommer att klara det. Min viktigaste lärdom från de åren som jag har mått dåligt är att det blir bättre. Det kan vara svårt att tro, men varenda motgång man tacklar eller härdar ut gör en så jäkla stark. När man kommer ut på andra sidan är man oövervinnerlig. Vad har du på gång framöver? – Jag skriver just nu min tredje bok som jag planerar att släppa i slutet av året. Även den kommer att handla om psykisk ohälsa.

Therese Lindgren

Gör: Youtuber, influencer och författare. Ålder: 32. Kommer från: Nynäshamn. Bor i: Stockholm. Det här visste du inte om Therese: Är medlem i Mensa. Hemlig talang: Kan jonglera. Aktuell med: Skriver på sin tredje bok med planerad utgivning i slutet av 2019. Läs mer: youtube.com/ thereselindgren

Scoutshop.se

Scoutshop.se Ă¤r Scouternas egen shop! Hos oss hittar du prylarna fĂśr det aktiva livet och de aktiva valen.