Universidad de Puerto Rico Recinto de Mayagüez Colegio de Ciencias Agrícolas SERVICIO DE EXTENSIÓN AGRÍCOLA
Preparado por:
Prof. Carmen Olga Gómez Burgos Especialista en Relaciones de Familia
Taller: Construyendo un Hogar Feliz Introducción Todo individuo debe estar provisto de un hogar que ayude a su desarrollo físico, social, intelectual y emocional a tono con su edad y con su etapa de desarrollo.
Un hogar donde el individuo pueda crecer feliz y saludable constituye un estímulo para el desarrollo de cohesión y de lealtad familiar. El ambiente hogareño establecido sobre bases sólidas, conduce a un desarrollo emocional estable y seguro para el niño.
La paternidad y maternidad responsable contribuyen en todos sus aspectos al desarrollo físico, social y emocional del niño. En el proceso del desarrollo del individuo se clasifican los valores que son significativos en nuestras decisiones.
Herramienta número 1: La comunicación como medio que unifica la familia. Cuando los miembros de la familia se comunican unos con otros permite que el amor crezca y sentimientos y actitudes positivas florezca entre la pareja y los hijos. La comunicación en el ámbito familiar en un signo de madurez, ayudando a superar las dificultades, es fuente de alegría, de optimismo, esfuerzo que ayuda a resolver los problemas en un ambiente de serenidad. Desarrolla destrezas efectivas de comunicación: Cada miembro de la familia necesita hablar sobre ellos mismos y compartir sentimientos y pensamientos. Se desarrolla el sentido de credibilidad: cuando los miembros de la familia confían unos de otros, se abre el canal de la comunicación. El entendimiento entre los miembros de la familia y el compartir ideas, sentimientos y pensamientos, construye el valor de respetarse mutuamente. La actitud dialogante de la pareja es un buen signo, ya que este permitirá el diálogo con los hijos. Preguntas para reflexionar: 1. ¿Qué tiempo dedica la pareja para el diálogo familiar? 2. ¿Existe el diálogo comprensivo con los hijos? ¿Los escuchan con cariño?
Herramienta número 2: Provee un ambiente de aprecio-comprensión Todo niño necesita crecer en un ambiente de aprecio y amor para crecer y desarrollarse. Esto lo hace sentirse seguro, protegido y estable. Además, lo ayuda a sentirse con un alto auto-concepto de sí mismo. A los niños le gusta sentirse amados, que sus padres le expresen su amor y recibir mensajes que muestren respeto y aceptación hacia su persona. Destrezas para el desarrollo de un ambiente de aprecio y amor de los padres hacia los hijos: Envía mensajes de amor a tus hijos y a tu pareja como por ejemplo “yo te quiero”, “te amo”. Contacto directo no verbal: mira a los ojos cuando tu hijo o tu pareja te está hablando. A los niños le gusta que los miren cuando le quieren expresar algo. Esto ayuda al niño en sus necesidades emocionales. Además ayuda a los niños a aprender a mirar a los ojos a otras personas cuando empiezan a construir relaciones con sus pares. Provee una relación de contacto físico, respeto con tu pareja y/o tus hijos. (A los niños le gusta que se le envíe un mensaje de aprecio y amor cuando con cariño le tomas la mano o le echas los brazos. Un abrazo, un beso en la mejilla satisface las necesidades emocionales en los niños y de los adultos). Reflexión 1. ¿Qué mensajes de amor y aprecio le envías a tus hijos? 2. ¿Por qué tú crees es importante el contacto no verbal en la relación entre padres e hijos?
Herramienta número 3: Disfrutando de Tiempo Juntos Una manera de construir un hogar feliz y ayudar a que los miembros de la familia se sientan confortables, amados y seguros es pasar el tiempo junto. El hacer y disfrutar de actividades construye puentes de unión y armonía familiar. Este tiempo de compartir provee a los padres una oportunidad de conocer como se siente su hijo, que piensa y que siente. A veces el niño necesita que alguien lo escuche y le muestre empatía. Es importante que los padres encuentren tiempo para compartir en familia. ¿Cómo sacar tiempo para disfrutar en familia? reconsiderando valores qué es lo más importante para mi familia, prioridades; entre otros. El sacar tiempo para disfrutar juntos ayudará a reforzar y fortalecer la relación de esposa-esposo y con hijos.
Herramienta número 4: Compromiso Para construir un hogar feliz es necesario que toda la familia este comprometida en tiempo y energía para que cada uno de sus miembros alcancen su potencial, logros y metas. Los miembros de la familia necesitan estar comprometidos unos con otros, deben darse apoyo y estímulo. Es importante demostrarse amor y afecto para llenar sus necesidades emocionales como individuos y como familia. En la toma de decisiones es importante considerar el bienestar de los otros miembros de la familia y estar comprometidos unos con otros para encontrar soluciones a problemas familiares. La familia comprometida desarrolla un grupo de apoyo familiar fuerte donde unos a otros se ayudan a superar los eventos estresores de la vida. Ventajas del compromiso familiar: Se desarrolla una alta estima unos con otros. Ayuda a sentirse capaz de manejar los problemas juntos. Se establece un enlace de amor y afecto, apoyo y compromiso. Preguntas para reflexionar: 1. ¿Qué ventajas tienen las familias que están comprometidas? 2. Llena tu hoja de compromiso.
Herramienta número 5: Respeto Mutuo A veces los conflictos en la familia comienzan con la falta de respeto entre los mismos miembros. Gritos, actitudes negativas, bromas pesadas, rechazos, entre otros, hacen que las actitudes entre miembros de la familia se tornen hostiles unos con otros. Se hieren verbalmente y físicamente. Aquí es que comienza la violencia, el abuso y maltrato conyugal y maltrato de los niños. Para evitar y prevenir este comportamiento negativo debemos fortalecer la unidad familiar: Buena comunicación Toma de decisiones (democráticamente) Desarrollar destreza de resolución de conflictos Desarrollar destrezas en los miembros de la familia: auto-estima positiva, auto-aceptación y auto-control Desarrollar destrezas en el manejo de estrés Desarrollar patrones saludables de comportamiento En casos que la familia necesite ayuda debe buscar ayuda profesional a tiempo. El modelaje entre los padres o la pareja es bien importante. El buen modelaje ayuda a los niños a desarrollar valores. Actuando de la manera correcta y siendo un buen ejemplo ayudará a los niños a desarrollar un buen comportamiento en las diferentes etapas de su desarrollo y serán luego un adulto saludable emocionalmente. Esto hará que el ciclo de la violencia en los hogares se rompa. A los niños les gusta imitar a los padres. A través del buen modelaje los padres pueden ayudar a los niños a desarrollar destrezas de relaciones interpersonales, toma de decisiones y auto-control de sus emociones.