TALLERS CULTURALS PER A TOTHOM
MAPA Trav e
sser
a de
Gràc
ia
Juliol de 2018
Sant Antoni Ma. Claret Sardenya
Sícilia
Nàpols
CENTRE CÍVIC LA SEDETA
ADREÇA Centre Cívic La Sedeta Sicília, 321 - 08025 Barcelona Tel. 93 207 52 20 informacio@cursoslasedeta.cat facebook.com/tallerslasedeta twitter.com/tallerslasedeta instagram.com/tallerslasedeta ajuntament.barcelona.cat/ ccivics/lasedeta
TRANSPORTS L4-Joanic, L2 i L5-Sagrada Família H8, V21, 45, 47, 92, 114 i 116 C. Nàpols cantonada C. Sant Antoni Ma Claret Equipament parcialment accessible
Li recordem que, de conformitat amb la Llei Orgànica 15/1999, les dades personals que ens ha facilitat queden incorporades a un fitxer titularitat de CALAIX DE CULTURA SL, que n’és la responsable. Aquest fitxer té com a finalitat mantenir-lo informat dels serveis culturals que ofereixen els nostres centres cívics. L’informem que, si és el cas, les dades personals es cediran a l’Ajuntament de Barcelona, perquè pugui continuar la prestació d’aquest servei. En el cas que hagi facilitat dades de tercers, vostè s’obliga a informar-los de la present clàusula i a obtenir el consentiment per al tractament d’aquestes. Té dret a exercitar els drets d’accés, rectificació, cancel·lació i oposició al tractament de dades de caràcter personal dirigint-se a CALAIX DE CULTURA amb domicili al carrer Diputació 185, principal 1a, 08011 de Barcelona o enviant un correu electrònic a l’adreça calaixdecultura@calaixdecultura.com en qualsevol moment. Si és el cas, pot sol·licitar no rebre comunicacions electròniques enviant un correu electrònic a l’adreça assenyalada en qualsevol moment. Gestiona: Calaix de cultura
Telèfon 010: Establiment: 0,47 € Cost/min: 0,06 €. Tarifat per segons. IVA inclòs.
Còrsega
La Sedeta
Centre Cívic La Sedeta
INSCRIPCIONS A partir de l’11 de juny Online, a partir de les 10 h a https://cursoslasedeta.inscripcionscc.com Al centre cívic, de dilluns a divendres, de 10 a 13 i de 17 a 20 h. A l’Oficina Tiquet Rambles, Palau de la Virreina (La Rambla, 99), cada dia de 10 a 20.30h - Les places són limitades per a tots els tallers - El pagament del taller es podrà realitzar en efectiu o amb targeta - El suplement en concepte de material de les activitats indicades s’haurà d’abonar en efectiu en el moment de la inscripció o el primer dia de classe si s’ha fet la inscripció online. - Un cop realitzada la inscripció no es retornarà l’import de la matrícula, excepte si el taller s’anul·la per part de l’organització. Curs nou
TALLERS CULTURALS EXPRESSIÓ I CREATIVITAT
URBAN SKETCHING Dimarts de 18 a 21 h (4 sess. Inici 3 de juliol) Preu: 59,68 € Surt, fixa’t i plasma-ho en un sketch Dibuixarem in situ allò interessant del nostre voltant, des de edificis, carrers o vegetació urbana fins la gent que hi viu a la ciutat, tot amb un format panoràmic, allargat. Anirem a llocs on podrem gaudir de vistes de Barcelona i aprendrem a treballar l´aquarel·la, els retoladors i els materials que ens poden donar més bons resultats. El primer dia serà a l’aula del centre cívic i la resta seran en diferents racons d’interès de la ciutat. Professora: Lucía Gómez
CERÀMICA D’INSPIRACIÓ AFRICANA Dilluns i dimecres de 18.30 a 20.30 h (5 sess. Inici 2 de juliol) Preu: 49,73 € amb suplement La decoració més salvatge Et crida l’atenció el món de la ceràmica? Aquesta és la teva oportunitat per aprendre les tècniques de construcció manual, com el pessic i la planxa, per a crear peces inspirades en la ceràmica tradicional del continent africà. Reinterpretarem aquestes peces a través de l’observació per crear-ne de pròpies posant l’enfàsi tant en la forma com en la decoració i acabats. Professora: Rosa Satoca
ESPARDENYES HANDMADE PER L’ESTIU Dimarts i dijous de 18.30 a 21 h (4 sess. inici 3 de juliol) Preu: 49,73 € amb suplement Fes-te els teus complements Practica el do it yourself: la satisfacció de ferse les coses un mateix. Aprofita que s’acosta l’estiu i posa la creativitat als teus peus. Aprèn a fer teves pròpies espardenyes 100% fetes a mà, sense coneixements previs. Tria una tela i, al patró que més t’agradi, li cosirem la sola que escullis (plana o cunya de 3cm) posant-hi el teu toc personal. Deixa de banda les clàssiques espardenyes i confecciona-te’n unes úniques! Professora: María Cortadellas
IMPROVISACIÓ TEATRAL Dimarts i dijous de 19.15 a 20.45 h (6 sess. Inici 3 de juliol)
Preu: 44,76 € Improvisa, juga i crea! El matx d’improvisació és una activitat intermèdia entre el joc dramàtic i la representació d’una obra teatral que ofereix als alumnes un instrument per satisfer la necessitat de “mostrar-se,” però amb tots els valors afegits que el joc aporta i sense la necessitat de repeticions avorrides. A través d’aquest joc l’alumne aprèn a escoltar, construir i jugar sobre l’escenari. Professor: David Franch
CANT I TÈCNICA VOCAL Dilluns i dimecres de 18.30 a 20 h (6 sess. Inici 2 de juliol) Preu: 44,76 € Diverteix-te cantant i experimentant! La veu és una forma de comunicació, d’expressió, de manifestació artística, d’aproximació, d’alegria, de seducció, etc. Potencia-la amb un taller adreçat a principiants que no coneguin la tècnica però que vulguin aprendre les bases del cant modern. Es cantarà en conjunt sobre bases musicals seguint els consells i el repertori impartits per la professora. Es treballarà per superar la por i els bloquejos. Una oportunitat per gaudir aprendre de la manera més divertida. No és necessari tenir coneixements vocals o musicals. Professora: Romina Kriger
MOVIMENT I EXPRESSIÓ CORPORAL
ANIMAL FLOW Dilluns i dimecres de 19.30 a 21 h (6 sess. Inici 2 de juliol) Preu: 44,76 € Moviment conscient i control del cos Aprendrem a usar el cos de manera més eficaç, a través de diferents patrons de moviment que desafien el control, l’estabilitat i l’equilibri corporals. La idea és tornar als orígens del moviment en quadrupèdia, reconectar el cap amb el cos per tal de guanyar més consicència corporal, donar més eficiència a cada múscul en relació al moviment realitzat, augmentant la fortalesa de les articulacions i disminuïnt les possibilitats de lesions. Una barreja de ioga, capoeira i moviments gimnàstics al ritme de la millor música brasilera. Professora: Adriano Reis
CHARLESTON, BLUES I ROCK Dilluns i dimecres de 20 a 21.30 h (6 sess. Inici 2 de juliol) Preu: 44,76 €
Ballar, ballar i només ballar! Tens ganes de ballar, riure i cremar energia? Aquesta proposta és ideal per a tu! Viatja als feliços anys vint de Carolina del Sud per ballar al ritme del charleston. Descobreix el blues, la base de qualsevol dansa afro-americana, un dels balls més antics de la família del swing nascut a principis del segle XX a les zones rurals del sud dels Estats Units; i evoluciona fins el rock, un joc de peus àgil i dinàmic. I el millor, tot sense parella. Professors: Swing Cats
Estructura i defineix el teu cos Mitjançant un sistema d’exercicis enfocats a potenciar la flexibilitat del cos, afavorirem una bona postura, control i precisió dels moviments tot tonificant els músculs, enfortint-los i estirant-los, i aportant concentració i relaxació a la ment a través del control de la respiració. Professora: Carmen Chito
EN FORMA! ZUMBA
Dimarts i dijous de 18 a 19.15 h. (9 ses. Inici 28 de juny) Preu: 55,95 €
Dimarts i dijous de 20.15 a 21.30 h (8 ses. Inici 3 de juliol) Preu: 49,73 € Diverteix-te ballant i cremant calories! Un entrenament complet que combina tots els elements de l’acondicionament físic: treball cardiovascular i muscular, equilibri i flexibilitat i augment de l’energia. Una fusió de moviments d’alta i baixa intensitat per gaudir d’una bona sessió cremant calories, deixant-te portar pels ritmes llatins. Professora: Carmen Chito
INICIACIÓ AL PADDLE SURF Divendres de 18.30 a 20 h (4 ses. Inici 29 de juny) Preu: 29,84 € amb suplement Un esport complet i divertit Aprèn l’activitat aquàtica que més triomfa a l’estiu i que és apte per totes les edats, el paddle surf. Dominaràs la taula i el rem com un/a professional en tot tipus de condicions. Professora: Escola Molokai Sup Center Barcelona
SALUT I BENESTAR
COSMÈTICA VEGANA
Dilluns i dimecres de 18.30 a 20.30h (5 ses. Inici 2 de juliol) Preu: 49,73 € amb suplement Cuida’t i embelleix-te de manera sana Aprèn a elaborar els teus productes cosmètics de forma més ètica i sostenible i només amb ingredients 100% vegetals. Farem cremes, mascaretes facials, pasta de dents, bàlsams labials, desodorants, mantegues corporals, productes capilars, etc. I ho farem personalitzat segons el tipus de pell. Un taller que et permetrà obtenir eines de cuidar-te de manera natural i respectuosa amb el medi ambient. Professora: Rosa Ana Segura
IOGA Dimarts i dijous de 19 a 20.15 h (9 ses. Inici 28 de juny) Preu: 55,95 € Troba l’equilibri entre cos i ment A través del hatha-vinyasa ioga, aprendrem a coordinar el moviment amb la respiració. Una pràctica activa que conté tots els elements que el teu cos necesita per tenir un bon estat de salut. El ioga estira, tonifica, flexibiliza, relaxa i millora l’estat físic i emocional del cos i la ment. Professora: Clàudia Ros
PILATES Dilluns i dimecres de 18 a 19.15 h (9 ses. Inici 27 de juny) Preu: 55,95 €
GIMNÀSTICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA + CORE
Treballa la zona pèlvica i enforteix el cos Aquesta gimnàstica redueix el perímetre abdominal aportant millores estètiques, posturals i funcionals. Treballarem la faixa abdominal i la zona central del cos (core) tenint cura de l’esquena i prevenint problemes relacionats amb el sòl pelvià com la incontinència d’orina o els prolapses dels òrgans pelvians (bufeta, matriu i recte). Professor: Alexandre Gràcia
IDIOMES
ENGLISH FOR TRAVELLING Dilluns i dimecres de 19 a 20.30 h (8 ses. Inici 2 de juliol) Preu: 59,68 € Anglès pràctic pels més viatgers! Estàs planejant algun viatge? O senzillament et bé de gust fer un intensiu per no oblidar l’idioma? Expressions bàsiques, vocabulari útil per poder moure´t pel món. Taller destinat a aquells que volen adquirir o practicar nocions i conceptes d’anglès de manera pràctica i senzilla. *Cal tenir nocions bàsiques d’anglès. Professora: Henny Canova
GASTRONOMIA
SOPARS D’ESTIU: TAPES, PINTXOS I PLATILLOS Dimarts de 18.30 a 21 h (3 sessions: 3, 10 i 17 de juliol) Preu: 37,30 € amb suplement Gastronomia en petit format Platets i terrasses són un tàndem que tenen l’èxit assegurat durant l’estiu. Aprendrem a reproduir receptes convencionals en forma de tapes, pintxos i platets. Farem diferents i originals tapes perquè puguis rebre els teus amics i sorprendre’ls. Receptes fredes i calentes, saboroses i fàcils de preparar, aplicant el concepte de creativitat a la cuina. Professor: Pepe Petrus
TAST D’ESTIU: VINS, CERVESES I VERMUTS Dijous de 19 a 21 h (3 sessions: 5, 12 i 19 de juliol) Preu: 29,84 € amb suplement Practica el V&C&V! Estiu, calor, juliol, set, molta set. Per mirar d’esvair-la et proposem tres monogràfics dedicats al Vi, a la Cervesa i al Vermut (V&C&V). Explicarem de forma resumida com s’elaboren aquests magnífics “caldos” i tastarem les variants més representatives de cadascun d’ells perquè en sàpigues una mica més. Professor: Cèsar Matas