Tallers Juliol La sedeta '16

Centre Cívic La Sedeta

TALLERS CULTURALS PER A TOTHOM Juliol de 2016

INSCRIPCIONS INSCRIPCIONS PER INTERNET A partir del 13 de juny a les 10 h a https://inscripcions.cursoslasedeta.cat INSCRIPCIONS AL CENTRE A partir del 13 de juny, de dilluns a divendres, de 10 a 13 i de 17 a 20 h.

També es poden fer les inscripcions a: Oficina Tiquet Rambles. Palau de la Virreina (La Rambla, 99), de dilluns a diumenge de 10 a 20.30 h.

Les places són limitades. Un cop realitzada la inscripció no es retornarà l’import de la matrícula.

El suplement en concepte de material de les activitats indicades s’haurà d’abonar en efectiu en el moment de la inscripció o el primer dia de classe si aquesta s’ha fet per Internet. El centre no es fa responsable del material que es deixi a les aules dels tallers.

Curs nou

TALLERS CULTURALS EXPRESSIÓ I CREATIVITAT

IMPROVISACIÓ TEATRAL

STREET PHOTOGRAPHY

Dilluns i dimecres de 19.30 a 21 h (6 ses. inici 11 de juliol) Preu: 44,76 €

Dimarts i dijous de 18.30 a 20.30 h / 21.30 h (2 sessions i 2 pràctiques.

Inici 5 de juliol) Preu: 49,73 € Practica l’art de la fotografia urbana Descobrirem com fotografiar de manera directa i espontània. Aprendrem a tenir la mirada atenta a tot allò que passa al nostre voltant, per anticipar-nos i captar aquella imatge irrepetible, que la farà inoblidable.

Repassarem conceptes d’il·luminació, càmera i composició. La 1a i 4a sessió es faran al centre de 18.30 a 20.30h, i la 2a i 3a es faran a l’exterior de 18.30 a 21.30h.

La fotografia de carrer es pot realitzar amb qualsevol tipus de càmera.

Professora: Fina Lunes

URBAN SKETCHING Dimarts i dijous de 18.30 a 21 h (4 ses. Inici 5 de juliol) Preu: 49,73 € Surt, fixa’t i plasma-ho en un sketch Treballarem la il·lustració in situ en observació directa amb l’entorn urbà. Aprendrem a captar allò interessant del nostre voltant, a combinar dibuix amb tipografia, nocions de color i quins són els materials ens poden donar més bon resultat. Les sessions es combinaran de parts teòriques i sortides a l’exterior pels voltants de La Sedeta.

Professora: Lucía Gómez

CUS I VESTEIX EL TEU ESTIU Dimarts i dijous de 19.30 a 21.30 h (5 ses. Inici 5 de juliol) Preu: 49,73 € Fes el teu kit d’estiu!

Aprendràs a confeccionar dues peces que et faran marcar la diferènica aquest estiu: una motxilla i un vestit. Només et caldrà copiar uns patrons i ens posarem mans a l´obra amb les màquines de cosir. Practica el do it yourself i diferencia´t de la resta!

Cal tenir nocions bàsiques de costura a màquina.

Professora: Marisol Saavedra

Improvisa, juga i crea!

El matx d’improvisació és una activitat intermèdia entre el joc dramàtic i la representació d’una obra teatral amb tots els valors afegits que el joc aporta i sense la necessitat de repeticions avorrides. A través d’aquest joc l’alumne aprèn a escoltar, construir i jugar sobre l’escenari.

Professor: David Franch

VEU I CANT Dilluns i dimecres de 19 a 20.30 h (6 ses. Inici 4 de juliol) Preu: 44,76 € Gaudeix educant la teva veu Treballarem l’alliberament de la veu a través del cant i de tècniques corporals. Una oportunitat per gaudir aprenent allò que sempre has volgut fer.

Professora: Anna Ruggiero

DANSES AFRICANES Dilluns i dimecres de 18.30 a 20 h (6 ses. Inici 4 de juliol) Preu: 44,76 € Folklore d’orígens i tambors Els ritmes africans et transportaran a l’essència del caràcter africà, et permetran gaudir del moment de manera intensa mentre experiementaràs un benestar immediat, desconnectant de l’estrès i les preocupacions quotidianes, a través de les danses dels pobles de l’Àfrica Negra, especialment dels balls tradicionals de l’Àfrica occidental.

Professora: Nicole Sidoine

ZUMBA AFROCUBANA Dimarts i dijous de 19.30 a 20.45 h (6 ses. Inici 5 de juliol) Preu: 37,30 € Diverteix-te ballant i cremant calories!

Un còctel de balls i música vibrant inspirat en tots els ritmes llatins i en les seves arrels africanes. Amb aquest ball et divertiràs, cremaràs calories, tonificaràs i

cuidaràs el teu cos! Treballarem cames, braços, glutis i abdomen, adonant-nos de la nostra postura i desenvolupant la resistència, que augmenta la nostra energia i beneficia el nostre estat d’ànim.

Professora: Elena Espinosa

SWING

Coneixerem els diferents productes de cosmètica natural que podem elaborar des de casa i els seus ingredients bàsics sense components químics: mascaretes facials, pasta de dents, bàlsams labials, olis macerats, cremes hidratants i maquillatge. Descobrirem com usar les plantes per tractar problemes de la pell.

Professora: Marta Dubreuil

Dimarts i dijous de 19.30 a 21 h (6 ses. Inici 5 de juliol) Preu: 44,76 €

IDIOMES

Vine a ballar swing sense parella!

Viatge als “feliços anys vint” de Carolina del Sud per ballar al ritme de la música swing. Descobrirem els diversos estils del jazz steps i gaudirem d’una estona de moviment corporal i alegria. No perdis l’oportunitat de ballar a les places aquest estiu!

Professors: Swing Cats

SALUT I CREIXEMENT PERSONAL

IOGA Dilluns i dimecres de 20 a 21.15 h (8 ses. Inici 4 de juliol) Preu: 49,73 € Troba l’equilibri entre cos i ment Flexibilitza i tonofica el teu cos al mateix temps que t’alliberes de l’estrès, tot relaxant la ment. Dedica unes hores a la setmana al teu benestar global.

Professora: Elena Ferrer

PILATES Dimarts i dijous de 18 a 19.15 h (8 ses. Inici 5 de juliol) Preu: 49,73 €

ANGLÈS PRÀCTIC PER A VIATGERS Dilluns i dimecres de 19 a 20.30 h (6 ses. Inici 4 de juliol) Preu: 44,76 € Defensa’t en anglès aquest estiu!

Expressions bàsiques, vocabulari útil per poder preguntar com arribar a algun lloc, demanar el menjar en un restaurant o mantenir un diàleg bàsic per moure´s pel món. Taller destinat a aquells que volen adquirir o practicar nocions i conceptes d’anglès de manera pràctica i senzilla.

Professor: Álex Álvarez

GASTRONOMIA

BATUTS VERDS I SUPERALIMENTS Dimecres de 19 a 21.30 (2 sessions: 6 i 13 de juliol) Preu: 24,87 € Amb suplement

GIMNÀSTICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA

Omple’t de vida i energia!

Ens endinsarem en el món dels batuts verds i el superaliments. Més enllà de les modes, descobrirem una eina interessant per la nostra salut: per l’efecte antioxidant, la seva aportació en nutrients i el seu efecte depuratiu. Aprendrem algunes nocions útils per cuidar-nos alhora que tastarem diversos batuts deliciosos que milloraran el nostre organisme.

Professor: Xavier Vilaplana

Dilluns i dimecres de 18.15 a 19.30 h.

(8 ses. Inici 4 de juliol) Preu: 49,73 €

TAPES, PINTXOS I PLATILLOS PER A IMPRESSIONAR

Estructura i defineix el teu cos Mitjançant un sistema d’exercicis enfocats a la flexibilitat i la potenciació del cos, afavorirem una bona postura, control i precisió dels moviments tot tonificant els músculs, enfortint-los i estirant-los.

Professora: Anna Gómez

Treballa la zona pèlvica i abdominal Aquesta gimnàstica redueix el perímetre abdominal aportant millores estètiques, posturals i funcionals. Treballarem la faixa abdominal tenint cura de l’esquena i prevenint problemes relacionats amb el sòl pelvià com la incontinència d’orina o els prolapses dels òrgans pelvians (bufeta, matriu i recte).

Professora: Marta Torrecillas, de COS Salut

ELABORACIÓ DE COSMÈTICS NATURALS Dimarts i dijous de 17.30 a 19.30 h (5 ses. Inici 5 de juliol) Preu: 49,73 € Amb suplement Cuida’t i embelleix-te de manera sana

Dimarts i dijous de 19.30 a 21.30 h (5 ses. Inici 5 de juliol) Preu: 49,73 € Amb suplement Gastronomia en petit format Platets i terrasses són un tàndem que tenen l’èxit assegurat durant l’estiu. Aprendrem a reproduir receptes convencionals en forma de tapes, pintxos i platets. Farem diferents i originals tapes perquè puguis rebre els teus amics i sorprendre’ls.

Receptes fredes i calentes, saboroses i fàcils de preparar, aplixant el concepte de creativitat a la cuina.

Professor: Pepe Petrus

MAPA Trav e

sser

a de

Gràc

ia

Còrsega

ADREÇA

TRANSPORTS

Centre Cívic La Sedeta C/ Sicília, 321 08025 Barcelona Tel. 93 207 52 20 informacio@cursoslasedeta.cat

Metro: L4-Joanic, L2 i L5-Sagrada Família Bus: 15, 20, 39, 45, 47, 114 i 116

Tallers Culturals La Sedeta http://ccivics.bcn.cat/lasedeta Li recordem que, de conformitat amb la Llei Orgànica 15/1999, les dades personals que ens ha facilitat queden incorporades a un fitxer titularitat de LÚDIC 3 SCCL, que és la responsable. Aquest fitxer té com a finalitat mantenir-lo informat dels serveis culturals que ofereixen els nostres centres cívics. L’informem que, si és el cas, les dades personals se cediran a l’Ajuntament de Barcelona, perquè pugui continuar la prestació d’aquest servei. En el cas que hagi facilitat dades de tercers, vostè s’obliga a informar-los de la present clàusula i a obtenir el consentiment pel tractament d’aquestes. Té dret a exercitar els drets d’accés, rectificació, cancel·lació i oposició al tractament de dades de caràcter personal dirigint-se a LÚDIC 3 amb domicili al carrer Diputació 185, pral. 1a 08011 de Barcelona o enviant un e-mail a la direcció ludic3@ludic3.com en qualsevol moment. En el seu cas pot sol·licitar no rebre comunicacions electròniques adreçant-se al e-mail a la direcció assenyalada en qualsevol moment. Òrgan gestor: LÚDIC 3

Telèfon 010: Establiment: 0,47 € Cost/min: 0,06 €. Tarifat per segons. IVA inclòs.

Sícilia

Nàpols

Centre Cívic La Sedeta

Sardenya

Sant Antoni Ma. Claret