Revista Sembrar Valores en familia edición nro 87

Editorial

La vida hay que vivirla

L

os niños me preguntaban qué significaba el verde y por qué había personas llevando pañuelos celestes. Lo vieron de refilón en las noticias, nos escucharon a nosotros comentar el tema en la mesa, lo hablaron con los compañeros del colegio... Los más pequeños entendían que la discusión se refería a bebes, los mayores ya mencionaban la palabra aborto y pedían ampliar el significado de “derechos de las mujeres”.

Para ser sincera, toda esa revolución social, mediática y política que desde hace tres meses se instaló en las calles nos ha servido para reflexionar en familia temas que a veces fueron tabú o que simplemente dejábamos rezagados a “cuando sean más grandes”.

En lo personal trato de encontrar los puntos de interés común. La deuda del Estado con las mujeres y la salud pública en general así como la que tiene el Estado y también la sociedad con las madres y las familias vulnerables en particular.

Apelo a que esta crisis de valores nos sirva para pensar en la necesidad que tenemos de educar a nuestros jóvenes en la responsabilidad, en la importancia y el respeto sobre el propio cuerpo. Enseñémosles a tomar decisiones y asumir consecuencias, armemos una red de contención para mujeres que han sido víctimas de abusos, de violencia… Desarrollemos planes de ayuda para madres asustadas que no saben cómo darán de comer a sus hijos… Salgamos a la calle a mostrar lo felices que nos hace formar una familia a pesar de todas las dificultades. Cuidemos la vida de los que conforman este hermoso país y de aquellos que están por nacer y crecerán en él.

Juntos, sembremos valores.

Arantxa Escribano Periodista Vicepresidente de Sembrar Valores Asociación Civil

sembrarvalores.org.ar | 3

Sumario

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Equipo

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Conocé a Graciela Falabella, cinéfila y critica de cine.

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Entrevista El Luge es un deporte olímpico de invierno y Argentina tiene su representante, Verónica Ravenna. No le teme al riesgo ni al vértigo.

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Actualidad Las diferencias entre hombres y mujeres no dejan de sorprender, aprender a complementarse en la familia y en la empresa es el desafío de nuestra sociedad. Nos ayuda Silvana Torrijos, psicóloga y gente del mundo del trabajo.

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Familia

Matrimonio Están los que dicen que la infidelidad no se perdona, también surgen voces que la banalizan, cuál es la propuesta de María Cornú, experta en acompañamiento matrimonial.

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Bebes El paso de la vida intrauterina a la vida familiar, una charla con la psicóloga María Catarineu.

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Adolescentes "La primera vez que los escuché me sorprendí, hice como si no pasara nada: quería ayudarlos a pensar", nos dice Felipe Yofre, instructor de Protege tu corazón.

30

En familia La distancia es la gran presente en muchas familias. Cómo potenciar el vínculo y la identidad.

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Cultura Cine

Claramente marca tendencia, contribuye a construir la realidad. Valores de familia en el cine de hoy. Además, las propuestas de Netflix.

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Agosto – septiembre 2018

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Poesía

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De Vocos a su Córdoba natal.

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Cocina Un menú además de nutritivo tiene que ser económico.

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Noticias Con los premios Fund TV conocemos el mensaje educativo detrás de la programación de la pantalla chica.

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Deporte Con el Profe Perasso, aprendemos del Rugby.

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Conversaciones difíciles

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Lo estamos viviendo, la necesidad de mejorar la calidad en la educación, alcanza a la educación sexual que –muy especialmente- compromete a padres y docentes.

56

Especial Prevención Cuando la Sociedad y el Estado se necesitan mutuamente, no cabe dar un paso al costado.

60

Consultorio

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Última Página

De la incomunicación hasta la hipercomunicación pasando por el “sin flitro”, cada uno tiene que hacer su parte de aprendizaje.

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¿Cuántas herramientas tenés?

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ALTA Revista Entre un diseñador moda y una bloguera, ambos sub-20 nos ponen al tanto del último Six O’Clock Tea y de las tendencias en la pasarela.

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Equipo

¿Querés conocernos más?

Soy Graci Falabella. De novia con Ricardo Falabella desde hace 48 años, de casada tengo 45. Es mi mejor amigo: nos conocimos en Bariloche de viaje de egresados, éramos un “amor de verano”...Nos casamos a los 20 y a los 21 nació Lauri, nuestra primera hija, hoy madre de tres varones y una madraza.

A los 25 nació Pabli, un gran abogado y padre de otros 3. Tengo 6 soles de nietos que adoro y me divierto mucho con ellos. Son ya cinéfilos como la abuela y muy lectores. Hace muy poco se fue al Cielo mamá y me dejó un vacío muy grande, las madres deberían ser eternas.

Viajamos mucho durante 8 años desde Londres, pasando por México, Houston hasta Chile por trabajo de mi marido y en cada lugar aprendí algo: RRPP, literatura inglesa, periodismo, ya antes había estudiado tres años de Derecho y más tarde Ciencias Políticas.

Hace ya tres años que colaboro con Sembrar Valores, en mi pasión que es el cine. Me siento muy agradecida con esta oportunidad que me dio la directora de la revista, de poder escribir en un medio que se especializa en promover y difundir valores humanos y familiares.

EQUIPO Directora María Amalia Caballero direccion@sembrarvalores.org.ar Coordinadoras de Contenidos Clara Naón de Aberastury y Lucía Argibay Molina.

Colaboración Especializada Ángeles B. de Houssay, María Inés C. de Bayá Casal, María José Castilla Sastre, María Cornú Labat, Mariuqui Magrane, Magdalena Pinedo, Carolina Alberro, Felipe Yofre y Mariana Aguirre.

Cultura Poesía Silvia Bayá de Lagache Cine Graciela Falabella Colaboración Periodística Arantxa Escribano y María Lescano Arte Juan Pablo Maceira juanpablomaceira@gmail.com

Community Manager Teresita C. de Puiggari Sembrar Valores en Familia ValoresXXI sembrarvaloresenfam Webmaster María Teresa Caballero Corrección Ángeles Gelo angelesgelo@gmail.com Fotografía María Jacobe. sxc.hu, freepik.com, pixabay. com, es.freeimages.com, rgbstock.com y banco de fotos de Sembrar Valores.

Suscripciones suscripciones@sembrarvalores.org.ar Logística y Distribución distribucion@sembrarvalores.org.ar South Post Alberto Márquez Varela

Publicación editada por Sembrar Valores Asociación Civil. Se autoriza la reproducción citando el autor y la revista. Agradecemos envío del material. Fundada por Enrique J. Bayá Casal. Derechos reservados.

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www.sembrarvalores.org.ar correo@sembrarvalores.org.ar Cel.: 11-6409-2108

Entrevista

[Verónica Ravenna]

Del vértigo a la reflexión El luge es un deporte olímpico poco conocido en Argentina. Vero es nuestra representante en las Olimpíadas. Charlamos, pensamos...  Lucía Argibay Molina | Orientadora Familiar | luciaargibay@gmail.com |

V

ero Ravenna (20) es una joven deportista argentina que vive en Canadá. Practica luge, un deporte de invierno no apto para cardíacos que combina velocidad con vértigo.

Vero vive con su familia más precisamente en Whistler, un resort para practicar deportes de invierno 125 kilómetros al norte de Vancouver. Su futuro deportivo es promisorio y su sueño es llegar en tiempo y forma a las Olimpíadas de Pekín. Pero no sólo eso sino que también está definiendo su vocación profesional y ya cuenta con un emprendimiento de venta de chocolates.

Vero es una chica muy disciplinada, hizo un alto en su entrenamiento para conversar con Sembrar Valores.

Luge se llama el trineo para una persona que se desliza por un tobogán de agua congelada de varios kilómetros de largo. Su conductor viaja boca arriba con los pies hacia delante tratando de mantener la mejor línea aerodinámica casi sin manipu-

@Luciaargibay

larlo ya que al hacerlo se pierde velocidad.

Vero viaja por ese tobogán…

SV| ¿Cómo comenzaste en este deporte?

VR| Arranqué justo antes de las Olimpíadas de Invierno de 2010. El colegio nos llevó de excursión para que conozcamos una pista nueva y experimentemos la sensación de lanzarse a toda velocidad en un trineo.

Hicimos varias bajadas con los chicos de la clase y volví a casa feliz, les comenté a mis padres que quería aprender más. Y ahí empecé los fines de semana.

Presenciamos las Olimpíadas con mi papá y desde entonces el luge es mi pasión.

SV| ¿Cómo te entrenás?

VR| Es un deporte exigente, tiene dos temporadas marcadas. El verano, con una rutina de gimnasio seis veces a la semana. Es cuando practicamos la largada. Vale la pena entrenar la salida porque es donde uno puede hacer grandes diferencias en el tiempo. En

Todas las grandes historias tienen subidas y bajadas. Si te va mal un día, no dejes. Nunca va a salir todo perfecto.

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el invierno -que dura seis meses en estas latitudesviajamos mucho, cada semana a un pueblito distinto, donde entrenamos cinco días y competimos el fin de semana. Son muchas horas de entrenamiento pero cada día tenemos un rato libre en que la pasamos muy bien. Yo tuve que terminar mis estudios secundarios vía internet y tuve que hacer algunos sacrificios en la parte social como no estar en el cumple de una amiga de Whistler, pero el deporte lo vale. Me encanta.

SV| ¿Qué papel tuvo tu familia en el luge?

VR| Mi familia tuvo un papel fundamental, los dos primeros años papá viajaba conmigo para acompañarme y ayudarme y mamá fue la que se quedó en casa, cuidando a mi hermano, aunque me escribía todos los días y trataba de estar lo más cerca posible, mandándome fotos de todos -hasta del perro-; me consolaba por teléfono cuando tenía ganas de llorar y volver a casa.

Las Olimpíadas de Corea fueron emocionantes, mi familia estaba ahí, nada como tenerlos cerca de verdad.

Cuando terminó la carrera, el primero que llegó a ayudarme y a darme un abrazo, aunque mi largada no fue muy buena, fue papá. Mamá y mi hermano me alentaban mezclados con el público.

SV| Veo la altura de ese tobogán congelado y no puedo dejar de pensar en el miedo que me daría tirarme desde ahí. ¿En algún momento tuviste miedo?

VR| Tuve miedo en distintos momentos; por ejemplo, al principio empecé a competir representando a Canadá, pero después me invitaron del equipo de Argentina para competir por Argentina en Noruega.

Tenía que viajar a Noruega con un trineo nuevo para conocer a los entrenadores y a los chicos argentinos que formaban el equipo. Era el momento, hay que decidir, dar el salto y esperar lo mejor, y si tiene que ser, va a ser. Todas las grandes historias tienen subidas y bajadas. Si te va mal un día, no dejes. Nunca va a salir todo perfecto. Nunca va a salir como si sembrarvalores.org.ar | 9

Entrevista

La perseverancia es un valor que rescato de este deporte.

estuviera escrito en un libro, y si sale así, excelente, los mejores atletas son los que tuvieron miedos pero decidieron seguir intentándolo y lo lograron.

Yo me largué pero mi familia siempre me transmitió seguridad y apoyo.

Papá me vio con tanto miedo que enseguida sacó un pasaje más para que yo no viajara sola.

Mamá y mi hermano me llamaban todos los días con mucho optimismo, me repetían: ¡Vos podés!

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SV| Apoyo familiar, audacia, fortaleza… ¿qué otras herramientas te resultan?

VR| Ponerse objetivos y metas difíciles y expresarlos a tu familia y amigos es fundamental, aunque te dé pánico no alcanzarlas. Mi experiencia es que al compartir tus objetivos con todos lo que te quieren, ves cómo cada uno te da ánimos para lograrlo.

SV| Y cuando las cosas no salen como uno espera…

VR| Cuando las cosas van mal tenés que seguir. A veces me pasa que tengo cinco o seis bajadas en que me va re mal, me pego contra las paredes, estoy lastimada. Ahí tenés un minuto para hablar con los entrenadores por la radio y volver a subir. La perseverancia es un valor que rescato de este deporte. La clave es poder aprovechar ese minuto, respirar, relajarte, volver a subir y esperar a que te vaya bien, intentar lo mejor.

SV| ¿Cuál es tu próximo desafío?

VR| Aunque voy a correr por Argentina, estoy entrenando con el equipo estadounidense. Me adoptaron -se ríe-, lo que es muy bueno, ya que es un equipo muy fuerte que cuenta con la mejor tecnología.

Por ahora voy a correr las copas del mundo para estar en forma para las Olimpíadas de Invierno de Pekín que son dentro de cuatro años. Estoy con mucho optimismo.

SV| ¿Cómo es tu relación con el equipo argentino?

VR| En Corea nos hicimos todos muy amigos. Cada uno con su historia distinta, cuando uno competía, todos íbamos a alentarlo. Salíamos a comer todos juntos, charlábamos mucho y así se hizo un grupo muy unido. Me encantaría que vuelvan a estar todos en las próximas Olimpíadas.

Luge es un deporte de mucha velocidad y vértigo.

Le pregunto qué pasa por su cabeza cuando se lar-

ga desde lo alto de una montaña en búsqueda de una mejor marca. Me contesta que ya no nota la velocidad, aunque pasa por una curva que dura medio segundo, que con su mirada divisa todo lo que está pasando a su alrededor, y distingue a su familia y al entrenador entre la multitud.

Para Vero hacer una bajada es un fluir de emociones, de sensaciones, de sentir que puede, que puede esto y mucho más...

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Lorena Bianco, HSBC y Juan María Furnari, Ministerio de Trabajo.

Actualidad

[Varón + Mujer]

Ideas superadoras y transversales Basta de acusaciones de machismo o feminismo, se puede construir desde la complementariedad… Una mirada a la pareja y al mundo de la empresa.  María Amalia Caballero | Dra. en Comunicación Pública | direccion@sembrarvalores.org.ar

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os animamos a indagar, el mar en estos temas está revuelto, hay tensiones que no tendrían por qué existir pero están presentes en la vida cotidiana, en la fami-

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lia, en la charla con los amigos, en el trabajo. A veces, hasta en los entornos más cercanos tenemos que medir las palabras y guardarnos nuestras opiniones.

Ejercicio nada fácil para muchas personas.

El poder en la pareja Con la lic. Silvana Torrijos, psicóloga de profunda formación frankliana, conversamos acerca de la pareja, cómo se construyen los matrimonios, cómo se construye el poder.

SV| Queremos que nos hables acerca de tu experiencia profesional en relación con el poder en la pareja.

ST| El poder no es ni bueno ni malo. Se complica cuando se combina con el control, cuando se confunde con esa sensación de que tengo más poder cuando tengo todo controlado.

Es un tema que llega cada vez más al consultorio porque la persona trae problemáticas en la comunicación que se perciben como cuestiones de poder en la pareja. Si uno tiene problemas de poder, cuánto más los tendrá cuando llega al otro que, probablemente, también tendrá los suyos.

SV| ¿Cuáles son esas problemáticas de comunicación que relacionás con el poder?

ST| Si tengo sentimientos de inferioridad, propios, no conscientes, no trabajados. Si falta interioridad, si hay carencia afectiva. Esa persona necesita controlar por miedo a no ser valorada, elegida, por el miedo a la pérdida. Yo lo suelo diferenciar del apego, donde el otro me da seguridad y cariño, y a su lado me siento bien.

Pero esa persona también está bien cuando está sola.

No necesita depender.

SV| Nada de medias naranjas...

ST| A veces, nos olvidamos de que el otro no nació para mí. Nada de media naranja, eso es un prejuicio de que el otro “encaja”. El otro no vino para ser mi prolongación ni cumplir mis expectativas. El otro, sencillamente, vino y juntos hacemos una construcción. Existen el tú y el yo, pero el nosotros se construye y para poder construir se necesita la libertad. La libertad que nos compromete a tener acuerdos. En una pareja no es la libertad de “hago lo que quiero” porque hay temas de pareja que nos trascienden: el trabajo, un viaje o la familia misma.

SV| Hablamos de un poder ejercido bajo el mismo techo.

ST| Bajo el mismo techo, las decisiones trascienden.

El “nosotros” es la conciencia de responsabilidad. Por

eso quiero decirlo de nuevo: el poder es bueno, el problema es cuando se hace un “mecanismo de poder”, es un “titanes en el ring”, tengo que ganar, tengo que tener razón, hay un gran yo, un fuerte individualismo. Para eso viví solo, estate solo. Cuando hay otro, las cosas son de otra manera.

SV| ¿Cómo ves el "nosotros" en la cultura actual?

ST| El otro es otro, yo no soy para el otro, la tarea es vincularnos y cómo nos vinculamos. Es la tarea del ser humano. No sólo hablo de la pareja afectiva, también lo aplico a compañeros en el colegio. Es necesario educar en el respeto hacia otro. Con los chicos se puede empezar por la mascota o la planta que ellos cuidan. Uno de los temas del poder se ocasiona en la comparación.

SV| ¿A qué tipo de comparaciones te referís?

ST| Hay mucho vacío, mucha falta de afecto. En el interior está la queja: “Necesito a alguien que me dé cariño”. Y yo le pregunto qué hacés vos por dar cariño. Cuando uno está muy necesitado, es urgente la pregunta: cómo soy yo para darlo. El otro no me da lo que yo espero y me animo a decirte: no esperes porque desesperás. Hagamos las cosas más fáciles y frustrémonos menos. ¿Dejar de esperar o encararlo? La mujer que ha vivido en la cultura de la espera, que queda pensando que “el otro se tiene que acordar… porque es lo menos que…” Y yo le pregunto: vos, ¿diste tanto? ¡Sí! Yo entregué mi vida, y el otro, ¿qué…?

SV| Los límites que la mujer asume con relación a la profesión son un ejemplo de esa “entrega”...

ST| En esto, como en todo, hay que acordar. Es una decisión en el “mientras tanto” de la vida y que, de distintas maneras, se vuelva a acordar. Se le teme porque implicaría resignar, sacrificar. Vamos a probar esto, no sabemos todo lo que nos va a pasar en esta circunstancia: qué podés vos, qué puedo yo. A veces prevalece lo mamado en la cultura y tiene mucho que ver la historia de cada uno y de la pareja. Hoy la mujer se lo plantea. Y no es una cuestión de varón-mujer, es que el ser humano teme perder. sembrarvalores.org.ar | 13

Actualidad

¿cuÁl es el problema de interactuar entre nosotros? yo puedo esto, vos esto otro... no es inferioridad.

SV| Tal vez el poder pasa por ahí, por lo que se gana o se pierde.

ST| No tiene por qué ser así. Acordar es ir probando -con gerundio-; las realidades son dinámicas. Y crece en cada uno, en la pareja, la conciencia de que hay un nosotros. Hay cosas que me pasan a mí y otras que necesitamos acordar porque se cumplen roles. Si los roles están muy claros, se comprenden y se asumen las responsabilidades de cada uno.

Hay que ir visualizando la pareja con un abordaje productivo, un dialogar antes y, si no fue antes, bueno, que sea cuando se ve la necesidad.

Surge la pregunta acerca de cuánto la mujer deja entrar al hombre y cuánto el hombre quiere entrar en la toma de decisiones. Si no se ha hablado, ahora es el momento, cómo organizamos la labor de uno y otro.

Cada rasgo de “poderío” viene de una debilidad. Existo en la medida en que soy reconocido. Necesitamos de la mirada del otro pero no para depender de esa mirada sino para interactuar.

Sherpas del poder Actúan al menos en tres modos diferentes, necesarios, complementarios.

Mentoring. Es principalmente aconsejar, orientar.

Coaching. Consiste en la ayuda para realizar el ejercicio que lleva a adquirir una competencia .

Sponsorship. Es aquel que te avala, que habla bien de vos en la organización.

Si deseas ver la grandeza de una persona, observa la forma en que trata a sus inferiores, no a sus iguales.

Maricarmen Bernal. Representante de México en el W20 en las Naciones Unidas.

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SV| Nos está llevando al tema del diálogo, ¿qué características privilegiás en un diálogo eficaz?

ST| Sólo se puede dialogar si yo entiendo que dialogar no es perder, que no por eso soy menos, soy débil o “aflojé”. Y no es así, es conocer la circunstancia y acordar en el “mientras tanto”. Viendo así las cosas… no pasarían tantas cosas que pasan.

Quiere uno tener la razón: “vas a ver que”. Si estamos en un nosotros, la cuestión es qué es lo mejor para nosotros. Hay mucho de “persecuta” que viene de la inseguridad. Vos podés esto, cuál es el problema de interactuar: entre nosotros, interactuar, yo puedo esto, vos esto otro… no es inferioridad.

SV| "Me salió un trabajo. Es en la otra punta del mundo. -Pero habíamos quedado que...”

ST| Es un planteo que necesita una actitud de “reevaluar”, es de poder mal entendido, cuando se llega a esas conclusiones por capricho. Las cosas son así, si no te gusta, lo lamento.

Hay 40 cartas, juguemos las 40. En una pareja desde dónde tomamos las decisiones: desde el control, desde los celos, desde la incertidumbre. Siempre habrá incertidumbre, la vida es incierta. ¿Las tomamos desde el enojo? Generalmente no son buenas las decisiones desde emociones negativas.

“Me lo prometiste”, cuidado con las promesas porque el campo del futuro es incierto. La promesa es deuda, propongo que construyamos en gerundio y en nosotros.

Yo no sé del futuro y vos tampoco, somos nosotros los que “nos sabemos”. Con diálogo, con ejemplo.

Pero si yo pienso en mí, muy de la nena o nene demandante, que no creció y quiere que el otro le ande atrás y porque yo, yo… que cada uno asuma sus consecuencias.

Clarisa Estol y Maricarmen Bernal.

En la empresa En esta mañana helada, el aula 5 del edificio de Máster del IAE se ha convertido en un espacio completamente cálido. Pero no hablo de la calefacción, sino de las decenas de mujeres de distintos lugares del país, de empresas de diferentes sectores y dimensiones. No compiten: acá hay ganas de aprender y de compartir.

No es un momento de competencia, es un espacio para compartir valores.

Deudas, sí A nadie se le escapa que aquello de “a igual posición, mismo sueldo” está lejos de ser una realidad. Tampoco se desconoce que hay circunstancias que llevan a la mujer a postergar su carrera profesional. Sin embargo, hay testimonios que muestran que no siempre postergar es retroceder.

Hay expertos que consideran que faltan 120 años para alcanzar esa paridad en el sector público y privado.

Consenso, también Algo en lo que coinciden las presentaciones y las participantes es que en estos días, el tema excede a mujeres y varones. El desafío es humanizar la empresa, dar el lugar a la familia. Varones y mujeres, como seres humanos, que además de un trabajo en el que deben ser productivos, poseen una responsabilidad primera que es la

familia, donde cada uno tiene su propio lugar insustituible y sin mandatos sociales. Simplemente, naturales.

Veamos algo acerca de los testimonios Patricia Debeljuh, Directora del Centro Confye. “Durante años se ha entendido la relación entre varón y mujer dentro de una lógica dialéctica, como si un sexo fuera la negación del otro. No se trata de una lucha de contrarios, de un antagonismo de clases ni de una contienda entre ellos. La plenitud de lo humano no la realiza ni ella ni él por separado sino la unión de ambos configura lo plenamente humano. Varón-mujer son complementarios porque lo humano no es ni femenino ni masculino sino que se necesita de la ayuda mutua.”

Maricarmen Bernal asume que “sesgos tenemos todos pero se trata de estar atentos para que no se conviertan en bloqueos por los cuales mandemos mensajes equivocados.”

Admite también que “hubo alguna generación en que las mujeres necesitaron dejar de ser mujeres, y los cambios culturales llevan más allá, llevan a trabajar la empatía emocional con la institución, la cultura y la persona.

Porque el conocimiento intelectual es más fácil, mientras el emocional es el nuevo desafío.”

Trae también un mensaje del último encuentro del WG20, propone potenciar la proactividad. “Las cuosembrarvalores.org.ar | 15

Actualidad

De tal palo…

Cuenta Brenda Puig que a su hija le propusieron en el colegio que cada una eligiera qué princesa de Disney quería ser y viniera con el vestido propio de la princesa. En el próximo acto, contarían quiénes eran y por qué habían elegido ese personaje. Sofía llegó preocupada a su casa y le contó a su mamá que ella no estaba de acuerdo. Brenda, que eligió ese colegio para sus hijos, le contestó que en la vida las cosas son así y que sería mejor que aceptara la consigna.

Pero Sofía siguió con su argumento; ella no quería ser de esas princesas que llegaban a esa posición sólo porque eran hijas de reyes y eran lindas. Prefería ser una persona común que ayudara a los demás. Ante la insistencia y semejante argumentación, le sugirió que lo hablara con su maestra e hiciera lo que le dijeran.

El día del acto, entre sus compañeras vestidas de princesas, estaba Sofía en shorts y remera.

Le tocó el turno de presentarse ante el nivel primario de todo el colegio: "Yo soy la princesa Sofía, quiero ayudar a los demás en sus necesidades siendo una más entre todos."

Las historias de las hijas se multiplican…

Juan María Furnari, Director Nacional de Promoción del Empleo y Seguridad Social en el Ministerio de Trabajo, nos cuenta que, desde hace años, lee cada noche con sus hijas una página del libro "Niñas Rebeldes"*. Cada página es la historia de algunas de esas mujeres de distintos lugares, condición, oficio que destacaron en lo suyo. Ya van por el segundo tomo.

Son princesas reales como Marie Curie o Cocó Chanel, Serena Williams… ¡qué inspirador! *Elena Favilli y Francesca Cavallo. “Cuentos de Buenas Noches para Niñas Rebeldes”

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tas de poder pueden ser reemplazadas por Acciones Afirmativas Temporarias, tal vez hay que promoverlas, sin perder de vista que son algo temporal.”

Llega, entonces, la imagen de la célebre Ellen Johnson Sirleaf, presidente de Liberia y Premio Nobel de la Paz, quien declara que las mujeres quieren el poder para generar cambio, para tener influencia.

Brenda Parada, de Axxon Colombia, en su breve mensaje, comparte una experiencia: “Si pienso que no estoy OK, que no estoy preparada para algo o no es lo que me interesa desarrollar, prefiero decir que no porque hacerlo mal no sirve, descalifica”.

Clarisa Estol, Business Women Leader G20, nos cuenta cómo organizó la reunión de las 20 mujeres del mundo de la empresa en Londres. Les propuso a cada una de distintos países, incluso continentes, que invitaran a participar a un varón que ellas vieran preparado para integrarse y, obviamente, que ocupara la posición de N°1 como ellas en otra organización. Dudó acerca de cómo recibirían esta invitación pero les pareció a todas una excelente idea. Porque entienden que ya se acabó esto de separar las visiones, es el momento de integrar.

Cuando habla de liderazgo, nos dice algo que acaba de enseñar con el ejemplo. El líder tiene éxito cuando logra que la gente se apropie de la idea, cuando ya no sabemos ni quién lo dijo.

En lo que se refiere a la conciliación vida familiar y vida laboral, sostiene que el sector es resistente al cambio y que llegarán en la medida en que se concreten los cambios en el ejercicio de la paternidad.

Lorena Blanco, responsable de las políticas de diversidad en el área de Recursos Humanos en el HSBC, comenta que entre los empleados hay un alto grado de fidelidad, que se comprueba en el hecho de que el promedio de edad es de 44 años. Agrega que la diversidad es un hecho y que el esfuerzo por la integración de los distintos grupos pasa principalmente por la intencionalidad de las empresas, educación, el acceso digital. Para terminar confirmando que la inclusión es rentable.

Matrimonio

Si no hablé antes, ¿ahora?

Cuando la separación viene "sin más", como consecuencia de una infidelidad, puede ser una excusa para no abordar algo que subyace de fondo.   María Cornú Labat |Magíster en Matrimonio y Familia | sernosotros.com | mcornulabat@sernosotros.com

U

n día él llegó a su casa, ve nía d e l a oficina . Como en una película, tenía todas sus cosas embaladas en cajas y valijas junto a la puer ta .

Desconcertado, o tal vez no tanto, cuestionó con la mirada sin atreverse a hablar .

-Te vas. Te vas hoy mismo. No te quiero en mi casa.

No te quiero en mi cama. No quiero que mires a la cara a Anita como si nada hubiera pasado, cuando se despierte mañana. Me das asco, no puedo creer de lo que fuiste capaz.

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¿Le habría dicho cómo pudiste, no te creía capaz? Qué importaba, ya no la escuchaba. Sentía una mezcla de vergüenza y alivio. Vergüenza por la mentira que venía sosteniendo. Tan lejana a su estilo. Alivio porque ya no tendría que explicar nada.

Las dudas, las inquietudes, la soledad, la marea de sentimientos silenciados que lo habían empujado a todo esto podían seguir sepultados en el mismo agujero donde les venía tirando tierra desde que habían surgido.

Habilitado Le había allanado el camino, lo habilitaba a irse sin ser él quien tomara la decisión, a irse sin quedar tan expuesto, sin ser “el malo” de la historia. Pasando a ser casi… ¿la víctima? Mmm. ¿Por qué no? Y sí, será así. Y él mismo se iba autoconvenciendo. Nunca había podido explicarle nada, nunca se le dio la oportunidad de un descargo… Lo estaba echando. Sin más, quedándose con la última palabra de todas las palabras no dichas.

De a poco, la postura de víctima le iba quedando más y más cómoda… Al final, tenía razón. Con ella no se podía hablar. No sólo no le daba ninguna oportunidad de explicar o hablar ahora, sino que, por esa falta de comunicación de los dos, él había empezado a acercarse a aquella persona. Aquella que lo escuchó, primero. Un poco más tarde, de nuevo al escucharlo, sin reproches, además le sonrió… Y luego, esa sonrisa se convirtió en empatía, en comprensión, en complicidad, en una mano sosteniendo la propia que buscaba en gestos inquietos donde reposar…

Transgresión “renovadora” Iba pasando el tiempo y la tensión del regreso a casa disminuía. No porque se fuera a encontrar con un escenario diferente. No porque fuera a poner de su parte dándole un beso cariñoso a ella y preguntándole cómo había sido su día. No porque fuera a subir corriendo al baño a encontrarse a su beba en la bañera feliz, y se le ocurriera arremangarse y compartir ese momento con ella. No porque ella lo empezara a recibir con una sonrisa y el pelo suelto, o la cara relajada. Nada de eso había cambiado.

El cambio venía de afuera. La novedad, que llegaba

de otro lado, lo esperaba ahora en su cuarto. Sí. En el seno de su hogar. En lo más íntimo de su privacidad.

Se sacaba su saco, se ponía cómodo, con renovado humor y sin necesidad de responder a ninguna agresión, se reencontraba con su ilusión en el esperado mensaje en el celular que habilitaba a ese rato de relajada transgresión. Esa transgresión que de pronto le estaba dando un renovado sentido a su vida.

-¿Cómo estás? Te extraño.

-Sí, yo también. Lo único que me motiva a esta hora es encontrarte acá… Y despedirnos hasta mañana sabiendo que te voy a tener enfrente, sonriendo, haciendo que me olvide de todo…

-Nos vemos mañana, a la misma hora, en el lugar de siempre…

Y después, no importaba qué había para comer en casa, o si no había nada, o si tenía que levantarse a la noche a atender la beba enferma porque ella le reprochaba no haberla ayudado la noche anterior… Qué importaba si todo se terminaba al otro día, a la hora del almuerzo en la plaza en frente de la oficina. Esa hora gloriosa de olvidarse de todo.

Esa hora en que cada día, la culpa por no haber intentado acercarse a ella, no haber tomado la iniciativa de componer las cosas en el matrimonio, no haber cambiado malas caras por caricias, responder reproches con abrazos, se iba esfumando, pasando por mera inquietud y llegando a ser simplemente un pensamiento…

El peor día Ese día había sido, sin dudas, el peor de su vida. Qué furia, qué desolación, qué tristeza. El teléfono de él

NingÚn otro vínculo se elige voluntariamente para acompaÑarnos toda la vida. Ni los hijos, ni los padres, ni los amigos. Cada uno seguirÁ su camino. sembrarvalores.org.ar | 19

Matrimonio

¿No lo quiero perdonar? ¿No le quiero pedir perdón? ¿Queremos juntos intentar descubrir quÉ nos pasó? tan celosamente guardado esos últimos meses estaba ahí, arriba de la mesa del comedor diario… Por algo, no lo dejaba nunca a mano. ¿Qué estaría guardando? Al fin y al cabo, él no abría la boca, estaba

cada vez más metido para adentro, ni la registraba…

Cada vez que le pedía algo, contestaba con evasivas.

Es verdad, la agresión se había frenado un poco, pero el dolor de la indiferencia era casi peor… Sí, decididamente, estaba en todo su derecho. Lo iba a mirar. Se iba a animar a encontrar la respuesta a la pregunta que no se atrevía a articular.

Mil preguntas ¿La infidelidad se perdona? ¿Tiene vuelta atrás?

-No, claro que no. Yo perdono cualquier cosa, menos la infidelidad. Imaginate, ¿cómo se vuelve de eso? ¡Echalo a patadas!

Ella, en su desorientación, en su impostergable choque con la realidad, escuchaba el consejo.

Y esa noche, él se fue. Sin decir palabra. Silencio que acepta, que libera, que ensordece.

-¿Por qué llegamos a esto? ¿Qué encontró en los brazos de otra persona?

-¿Qué me llevó a no escucharla más, a no expresarle mi necesidad?

-¿No lo quiero perdonar? ¿No le quiero pedir perdón?

-¿Queremos juntos intentar descubrir qué nos pasó?

Esta historia tiene un final abierto. Conozco una similar que terminó en una noche como esa. Y escuché tantas otras que terminaron diferente. En las que los protagonistas se animaron a mirarse a la cara, a abrazarse, a reconocerse responsables en lo que a cada uno le tocaba asumir, a perdonarse mutuamente, a trabajar juntos.

Vale la pena.

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¿Se perdona?

Elección única

Y volvemos al “lugar de siempre”. Como retrocediendo unos cuantos casilleros, a la base. Cuando el amor no se nutre, cuando el matrimonio no se pone, todos los días de la vida, en la cúspide de nuestras prioridades, se abre al abismo del deterioro.

Ese compañero de ruta será la única persona a la que habremos elegido para estar a su lado siempre. Y que resuene fuerte: Ningún otro vínculo se elige voluntariamente para acompañarnos toda la vida. Ni los hijos, ni los padres, ni los amigos. Cada uno de ellos seguirá su camino.

No sobra remarcarlo, no está de más que en cada espacio escrito sobre la materia, los protagonistas hallen el mismo consejo. Prevenir, encontrarse, dialogar. Mirarse y escucharse empáticamente, para conocerse, reconocerse y comprenderse.

Que nadie te gane en ser el primero que sabe qué le pasa al otro, el primero que descubre que en el otro hay una necesidad no cubierta.

Ante la necesidad del ser amado, estamos listos para recibirlo o recibirla, sabemos que su hombro va a estar esperando mi reposo, aquí está la prioridad de nuestra aventura.

El matrimonio, ese sí para siempre, ese compromiso de cuidar el amor para toda la vida, nos embarca en una labor incesante.

Entonces, ¿cómo no buscar incesantemente la manera de cuidarlo, de renovarse, de encontrarse, de respetarse, de redescubrirse, por encima de cualquier otra prioridad?

La propuesta es apropiarse de ese sueño cada mañana, renovando la mirada hacia el otro, volviendo atrás si es preciso.

Y, si se cayó muy bajo, intentar levantarse, de la mano, juntos, animándose a bucear profundo para desenterrar los sentimientos no expresados oportunamente, los porqué sin respuestas, las necesidades no reveladas o no escuchadas. Perdonando desde lo más íntimo de los dos. Reformulando el compromiso. Recibiéndose de nuevo. Desde hoy y para siempre.

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Bebes

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EL GRAN SALTO Esta vez, la lic. María Catarineu, especialista en bebes y primera infancia, nos habla del primer e íntimo contacto madre-hijo hasta su socialización.   María Lescano | Periodista | marialescan@gmail.com

A

María le gusta hablar del nido, y nos cae bien esa comparación. Pero ¿cómo es ese salto del útero materno al mundo exterior?

SV| ¿Cómo describirías el primer contacto madre-hijo?

MC| Lo llamo nido interior, es el primer espacio de vida. Donde en silencio y oscuridad, se “alumbra” el nuevo ser. Desde allí late la intimidad de un ritmo constante sostenido por el compás del corazón materno. Podríamos decir que el líquido lo acuna, lo contiene. Envuelve todo el cuerpo del bebe: sus mejillas, su panza, sus piernas, todos sus pliegues y repliegues. Nada queda suspendido en el aire.

SV| ¿Cómo, cuándo se reconocen mutuamente?

MC| En el seno materno transcurre un tiempo donde dos empiezan a conocerse, a sentirse, en una secuencia única, diferente a todas las demás.

La primera voz que escucha el bebe es la de su mamá, percibe también su aroma, su calor; será la

primera voz que reconozca al nacer. Allí se rozan, se encuentran.

SV| Es un momento de dudas y de miedos, ¿qué sugerís a las mamás que puedan sentir cierta angustia ante lo desconocido?

MC| Las animo a que se pregunten: ¿quién está ahí? Y que cerrando sus ojos lo imaginen: ¿se parece un poco a papá? Que sepan que juntos se nutren, se agrandan, se miman. Al cierre de la jornada, que recueste su cuerpo de costado sobre la cama y lo sienta “saltar”. Cada vez se hace más presente. Que le cante una canción de cuna para que resuene suavemente en su panza. Que esté atenta a percibir sus cosquillas, sus volteretas.

SV| ¿Cómo encarar los cambios que se dan en la mamá?

MC| Mi recomendación es que la mamá se permita concentrarse, ensimismarse con su bebe. Es algo que ocurre naturalmente pero que, a veces, por

El bebe “enfrenta” el paso del líquido al aire, del cordón a la succión, del calor al frío, de la oscuridad a la luz, de la fusión a la progresiva separación. sembrarvalores.org.ar | 23

Bebes

Que lo sienta saltar. Que le cante una canción de cuna para que resuene suavemente en su panza. Que estÉ atenta a percibir sus cosquillas, sus volteretas. el ritmo de vida o el susto, sucede que ella no se habilita, no se considera con derecho a entregarse a lo que le está pasando. Va dejando de lado otros intereses y actividades. A gusto o a disgusto se retrae poquito a poco del mundo exterior. Esto la sorprende y vale la pena vivirlo así, paso a paso.

Come más, duerme más, se vuelve emocionalmente más sensible requiriendo mayores cuidados de quienes la rodean.

SV| Llegó el gran día, ya está en brazos.

MC| Seguramente, con anticipación, cada miembro de la familia se movilizó para generar un nuevo espacio. Y cada rincón de la casa, de alguna manera, estará “retocado” por la llegada del bebe que empezará a conocer su nuevo espacio. Para ambos es un gran cambio. El bebe “enfrenta” el paso del líquido al aire, del cordón a la succión, del calor al frío, de la oscuridad a la luz, de la fusión a la progresiva separación. Mientras, la mamá, que es la reguladora de todos estos cambios, lo arropa y con esta proximidad aminora la separación física reciente producida por el nacimiento. El bebe necesita de esta envoltura maternal como experiencia de fusión, de unión con su madre.

SV| La verdad es que más allá de la ternura del momento, para los padres es difícil amoldarse a los ritmos del bebe y comprender sus necesidades y reclamos. ¿Cómo ayudarlos en estas circunstancias?

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MC| No podemos pretender que esto ocurra en un instante sino que se va desarrollando gesto tras gesto, acto sobre acto. Así se despliega la función materna. La mamá decodifica las necesidades de su bebe y él comienza a experimentar la confianza. Intenta poner en palabras lo que le pasa. Un gesto muy fuerte es sostenerlo con su mirada, él lo necesita. Además introducirá en su mundo al papá, a los hermanos, el chupete, el sonajero… después el llanto comienza a diferenciarse, como para distinguir cuál es su reclamo: chupete, comida, sueño.

SV| Adjudicás a la mamá esta funciones porque es algo que se va dando, ¿qué es lo más esperable del lado del padre?

MC| Yo te diría: ¿quién contiene al que contiene? ¿Quién es el que colabora en forma activa para que se dé esa fusión madre-hijo? El papá es inicialmente el facilitador de esa primera envoltura, es el sostén de la mamá. Y más adelante comenzará a cumplir un rol de socializador que guiará al chico en sus siguientes pasos de acompañamiento familiar en sus diferentes etapas: del cuarto de los padres al propio cuarto, del espacio del regazo al espacio del suelo. Los bordes del “nido” se expanden. Se van cubriendo de huellas propias. En ese juego de presentaciones y representaciones el bebe se organiza, se integra. La voz de mamá acompaña sus movimientos, le va mostrando su pequeño mundo.

SV| ¿Qué lugar asignás a lo lúdico en la crianza de los hijos?

MC| Cuando la madre y el hijo se encuentran en ese nuevo espacio, surge entre ambos un “campo de juego que los une”. Los juegos cara a cara. Allí pueden encontrar el placer de estar juntos, es donde comienza la construcción de un vínculo que lo sostendrá en experiencias posteriores. Vínculo de seguridad a partir del cual se abrirá el despliegue de los primeros aprendizajes.

SV| Tal vez hay algo que quisieras decirnos y no te lo estamos preguntando…

MC| Desde el seno del hogar se experimenta la confianza básica desde donde podrá, a lo largo de su vida, construir nuevos vínculos y crear “nuevos nidos”. Hablo de un entretejido artesanal, donde cada hebra se expande en el cobijo de lo cotidiano. Allí

El nacimiento implica el tránsito del bebe desde un hogar íntimo hacia uno externo.

nace el asombro ante lo desconocido, porque que cada nuevo hijo inaugura una nueva mamá. En la relación con su familia van a conformar el espacio fundante de la persona. +INFO María Catarineu – Especialista en bebes y niños en primera infancia - Centro Médico Lirios del Talar – mcatarineu@hotmail.com – Fb: Rayuela Tiempo de Juego.

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Adolescentes

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¿Premio o

promoción?

Un grupo de chicas de 14 años me contaron que hoy los chicos, en lugar de “sacar a bailar”, te invitan a “chapar”. Y ahora… ¿cómo sigue el diálogo?  Felipe Yofre | Escribano | Instructor en talleres de Protege tu Corazón | felipe@escyofre.com.ar

¿

Querés chapar?" Es la pregunta que hace el chico que se para frente a una chica, y le está diciendo: ¿te puedo dar un beso en la boca? Y después a otra, y a la que sigue. ¿La mayoría qué contesta? Nos cuentan las chicas...

- Contesta que sí al principio porque la presión es muy grande, y después, cuando perdés la vergüenza, la verdad que es divertido y con algunos te gusta. ¡Los besos son delante de todos y se van cambiando las parejas!

Un espacio de intimidad Compartir talleres con adolescentes y entrar de manera rápida en cierto grado de intimidad y confidencia con ellos, me permite ser partícipe cercano de su mundo, sus vivencias, sus percepciones acerca de lo que ocurre o puede ocurrir. Gracias a estos talleres vuelvo a recorrer las contestaciones sin antídotos y las preguntas a quemarropa.

Hace muy pocos días, un grupo de chicas de 14 años -justo no había varones presentes- me compartieron que hoy en las fiestas los chicos, en lugar de sacar a bailar -eso se hacía antes, con la contra de que algunas quizás no bailaban- te invitan a “chapar”.

Con la misma confianza les pregunté: - ¿Y ustedes, qué piensan al respecto?

Se hizo un breve silencio, pero no muy áspero, sino

con algunas miradas cruzadas en las que se tiraban el fardo de quién empezaba a hablar.

Una se animó y dijo: - No tiene nada de malo, ustedes los grandes ven en todo cosas malas -arrancó defendiéndose de un eventual sermón.

Otra, de linda mirada aunque un poco tristona, agregó: - Algo dentro mío me dice que la cosa muy bien no está, pero como dijo alguien hace un rato, al principio da vergüenza, pero si no lo hacés, las otras chicas y los varones en las redes te burlan. Además nadie te obliga, la verdad es que te preguntan, y después te empieza a gustar, aunque a decir verdad, no siempre.

Algo dentro mío me dice que no está bien.

Al principio aceptás, porque la presión es muy grande, y después, cuando perdés la vergüenza, la verdad que es divertido y con algunos te gusta. sembrarvalores.org.ar | 27

Adolescentes

Difícilmente te diga que algo “estÁ bien” o “estÁ mal” pero trataremos de pensar juntos si algo “me hace bien” o “me hace mal”.

- ¿Y con tus padres lo hablás?

- Con mis padres ni lo pienso hablar. ¡Me matan!

Siguieron algunas otras, pero quien más, quien menos, con los mismos argumentos.

- Gracias por su sinceridad y por abrir sus corazones.

Y gracias a todas ustedes por permitirme entrar en su mundo un rato -les dije.

Pudimos hablar Contrariamente a lo que piensan, no se viene el sermón, ni mucho menos. Voy a tratar de hablarles como varón que soy y no como si pudiese ser el padre de cualquiera de ustedes.

Además, difícilmente te diga que algo “está bien” o “está mal” pero seguramente trataremos de pensar juntos si algo “me hace bien” o “me hace mal”.

Simplemente dos o tres puntos.

El beso es uno de los mecanismos de conexión más maravillosos que hay. Es algo que puede servir para crear lazos, para unir, para terminar peleas y encontrar reconciliaciones. Hay un “premio” para aquel que recibió un beso, porque sin duda es alguien especial para la otra persona. Hay un idioma y un diálogo del beso, que usado de esa manera, simplemente se desperdicia. Pierde consistencia. Se desgasta como lindísimo elemento de unión y pasa a ser para unos una canchereada y para otras un gesto que ayuda a que no nos burlen. Triste. Como varón, la “conquista” de un beso vendido tan barato a todos, a decir verdad, pierde atractivo. Aquí ustedes, las chicas, 28 | Edición 87 |

claramente salen perdiendo. El premio lo meten en una piñata, otro explota el globo y cae a quien cae.

Piénsenlo.

Vos, ¿querés ser un premio o un bocado de propaganda que se reparte en un supermercado? ¿Nunca fuiste a un supermercado y una promotora te dio un pedacito de queso o una galletita nueva, sin costo, solo con pedirlo? Depende de vos, ser eso que una promotora reparte, o un producto deseado que alguien compra luego de haber ahorrado.

No soy ciego y sé que hay una presión verdaderamente muy grande, mezclada con confusión. Lo sé y te diría, hasta lo comprendo. Ni nosotros ni las chicas que salían con nosotros teníamos esa presión a esa edad. Además exponencialmente agrandada por las redes sociales. Es cierto. ¿Pero, qué hacemos? ¿Estamos fritos? ¿No queda otra que hacerlo?

Me niego a pensar que no queda otra.

Algunas ideas • Darte cuenta de que no sos la única y que hay otras que piensan como vos. De alguna manera “hacer equipo”, lo cual no significa no divertirte sino al contrario: incluso creo que te vas a sentir más libre.

• Saber que vamos creciendo y eso significa, y significará en una enorme cantidad de veces en la vida, recibir presiones, pero si nuestra cabeza y corazón nos indican que no nos hace bien, vamos a tener que ir contra corriente. ¿Pensabas que podía decir-

te otra cosa más liviana? No. Te aseguro que es un camino en cuyas curvas vas a encontrar felicidad de la verdadera, yendo contra corriente. Si no, mirá en la “fácil autopista de la realidad que nos rodea”. ¿Ves mucha felicidad? No tengas miedo.

• Si considerás que no podés resistir la presión, “salí” del teatro de operaciones. Un sabio decía: “¡tené la valentía de huir!” Buscá también otros programas.

Estoy seguro de que hay varones que quieren buscar premios y no promociones.

Es tiempo de que vayamos formando la personalidad para ponerte firme y rechazar. Así como escuché repuestas de ustedes diciendo que luego de hacerlo se daban cuenta de que no era tan grave, por el contrario, te animo a que lo rechaces y te des cuenta de que quizás recibís burlas al principio, pero después sin duda también recibirás respeto de otros y de vos mismo por dentro. De acuerdo a cómo forjes tu personalidad, va a ser la personalidad que atraigas.

A vos, mujer Es un desafío. Claro que sí, y a eso las llamo. ¿Pero la vida acaso no lo es? ¿En dónde está escrito que no tendremos que ir contra corriente para buscar una felicidad “menos barata” de la que reparten por ahí?

Con estas palabras no quiero quedar bien con ustedes. Al contrario. Las invito a un camino distinto, de mirarse al espejo y valorarse. “No cualquiera me merece”. Y como no cualquiera me merece, me reservo, para que ese beso cumpla con lo que es y debe ser, hacerme sentir realmente lo que soy. Alguien que vale, y no está en promoción.

A vos, varón Y finalmente, a vos, varón, que estás leyendo esta pequeña nota, me doy vuelta y te digo: animate a ocupar el lugar que nos toca.

Sos mucho más hombre respetando que buscando tu propia diversión a costa de la falta de respeto a las chicas. No solo te animo a que vos te portes así, sino, además, a que animes a otros. sembrarvalores.org.ar | 29

En familia

A miles de kilómetros Es cada vez más frecuente que padres, hijos, nietos vivan a distancia por cuestiones laborales, económicas, de estudios… ¿asustarse? ¡No!, son nuevos desafíos.  Rocío Milans Bosch | Suscriptora

A

las 4:20 de la tarde suena el “claxon” del auto: los cuatro hermanos acaban de llegar del colegio y atraviesan el living de esa casa, su casa, llena de fotos de primos, tíos y abuelos que apenas conocen. Hace unos años sus papás decidieron emprender una nueva vida en un país lejos de su hogar. Una experiencia única llena de desafíos.

De la mano de la psicóloga Daniela Barcia quise conocer más acerca de la posibilidad de mantener un estilo familiar, de cómo canalizar ese deseo -que es necesidad- de estar cerca de nuestros vínculos más cercanos. A partir de disparadores como álbumes familiares, objetos significativos, videos caseros, se puede lograr un sentimiento sólido de pertenencia a una familia a pesar de la distancia, sugiere.

Según la edad La imagen de familia en los más pequeños depende exclusivamente de los padres; sin embargo, apenas adquieren algo de independencia, los chicos muestran mayor iniciativa en la toma de decisiones. Por ejemplo, en si quiero o no hablar por Skype con mi abuela justo ahora. Ya en la adolescencia, este equilibrio se inclina hacia las propias decisiones de los hijos. Por eso, Barcia nos advierte acerca del valor de haber sembrado una imagen de familia sólida en la primera infancia y haber logrado rutinas de contacto.

Los padres son los que velan por alcanzar un equilibrio entre mantener esa comunicación y los deseos u opiniones de los hijos, de acuerdo con la edad.

El desafío consiste en lograr que chicos y grandes aprecien la cercanía a partir de compartir estos momentos y así alimenten su sentido de familia.

Tanto a través de la tecnología como durante una visita, los familiares podrÁn vivir ese momento comprometidos en un 100 por ciento.

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En la medida en que los padres acepten esta realidad es más fácil para ellos pensar en qué recursos pueden implementar para generar la unión, sin frustrarse por el hecho de que sus hijos no puedan tener los vínculos con su familia como a ellos les gustaría, advierte la psicóloga.

Sí, hay complicaciones Generalmente, en este tipo de traslados, los hijos reflejan en sus respuestas la actitud que los padres les transmiten. No le parece positivo el intento de ocultar sentimientos negativos como el que se percibe ante la dificultad para insertarse en una cultura diferente o tener que comunicarse en otro idioma. El camino es otro: sugiere utilizarlos empáticamente con comentarios, que avalen los de los chicos, que comprendan

que a todos nos puede costar un poco pero que vamos a integrarnos a esta nueva realidad o sociedad sin descuidar lazos con la familia de origen.

Abuelos 2.0 Como en tantas cosas de la vida, las tecnologías nos brindan grandes oportunidades para mantener el vínculo a pesar de la distancia. Así como en la vida real tenemos ciertas rutinas de llamados, visitas, mensajes, ahora toca hacerlo por la vía virtual para que los abuelos estén al tanto de la vida de sus nietos y de sus logros, para comentarlos con ellos y ser parte de su crecimiento. De nuevo, como seguramente sería estando cerca, son los padres los que transmiten esta información, comparten videos, fotos, notas de voz.

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En familia

Las visitas

Agregale calidad

En la medida de sus posibilidades, abuelos, tíos y primos acortan las distancias con sus visitas y eso refresca el contacto y fortalece los vínculos. Pero no sería tan positivo si, por no estar al tanto de sus vidas, se conviertan en alguien a quien “les tienen que contar así de repente todo acerca de sus vidas”.

Es mejor que este encuentro resulte una inmersión en la vida de la familia “expatriada”, de llevarlos y traerlos de sus actividades habituales, de conocer a sus amigos y maestros, el club, el colegio, etc. Así, experimentan la cotidianidad de compartir la vida con ellos y se convierten en una parte significativa. Todo esto sirve para “desmitificar el destino lejano donde viven, que deja de ser una incógnita que conocen sólo a lo lejos, añade Daniela.

Como los momentos compartidos serán menos en estas circunstancias, habrá que prestar atención para que sean especialmente tiempo de calidad. Y ¿cuál es la recomendación? Que tanto a través de la tecnología como durante una visita, los familiares estén viviendo ese momento comprometidos en un 100 por ciento, focalizados en atender a la persona que tienen enfrente y conectados con todos los sentidos en ese vínculo, sin distracciones. Para Daniela Barcia una linda idea es planear vacaciones todos juntos. Así, los primos tienen la posibilidad de disfrutarse al máximo y se potencian los lazos familiares sin tener interferencias de horarios de trabajo, estudio y actividades de los familiares que reciben a la familia de visita. *La psicóloga de niños Daniela Barcia integra el equipo de orientación del jardín El Buen Molino.

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Cine

Marca tendencia  Graciela Falabella | cine@sembrarvalores.org.ar

E

s indiscutible que el cine tiene una poderosa influencia en la construcción social, en la introducción de modas, ideologías y estilos de vida. Esto no depende de que lo veamos en pantalla gigante en una gran sala o cómodamente instalados en casa. El secreto no está en la plataforma, el impacto llega a nuestro subconsciente a través de imágenes, sonidos, repetición no forzada de situaciones, creación de empatía y complicidades… Generalmente elegimos para estas páginas películas que reflejen valores y que inviten a una diversión sana. Esta vez, seleccionamos algunas buenas realizaciones que, de distintas maneras, ponen de relieve el valor principal que potenciamos desde esta revista: la familia.

Los increíbles 2 Valió la pena la espera de tantos años para encontrarnos nuevamente con la familia Parr, los superhéroes que conservan su naturalidad y atención por las preocupaciones diarias de sus hijos. Una muy buena apuesta de la dupla Disney-Pixar, dos estudios que saben potenciar sus capacidades para deleitar a grandes y chicos.

Dirección: Brad Bird Elenco: Craig T. Nelson, Holly Hunter, Sarah Vowell, Huck Milner, Samuel L. Jackson, Brad Bird, Bob Odenkirk, Catherine Keener, Jonathan Banks, Sophia Bush, Isabella Rossellini (Doblaje español latino) Género: Animación. Aventura.

Distribuidora: Disney Duración: 1h 56min Público adecuado: Toda la familia. No erotismo. Violencia mínima.

Calificación técnica: Muy buena Recomendación: Gran programa para toda la familia. https://youtu.be/TrxmF8hi7Qw

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Sinopsis: Helen es reclutada para ayudar a que los súper vuelvan a la acción, mientras que Bob afronta la heroica rutina diaria de una vida “normal” en su hogar cuando un nuevo villano trama un plan brillante y peligroso que los Increíbles podrán superar trabajando juntos.

¿Sabías que www.sembrarvalores.com.ar/cine se actualiza semanalmente?

Incluye críticas y recomendaciones para que cada uno elija, clásicos y pelis para debate.

Hotel Transylvania 3: Monstruos de vacaciones Después de las dos primeras Hotel Transylvania pensamos que todo estaba terminado pero el director de Sony Animation, el ruso-americano Genndy Tartakovsky, se animó a continuar la historia de Drácula y sus amigos, con su adorada hija Mavis, casada con un humano y su pequeño hijo. Nos regala esta nueva historia súper divertida y muy bien lograda que resalta los valores familiares y de la amistad promoviendo la unidad y la tolerancia. Una lección de optimismo y grandeza.

Sinopsis: Nuestra familia de monstruos favorita se embarca en un crucero de lujo para que Drac pueda gozar de unas vacaciones de verano y dar vacaciones a todos los demás en el hotel. Es una navegación tranquila para la Banda de Drac mientras los monstruos disfrutan todas las diversiones que les ofrece el crucero, desde vóley de monstruos hasta excursiones exóticas, además de broncearse bajo la luna. Pero estas vacaciones de ensueño se convierten en una pesadilla cuando Mavis nota que Drac se enamoró de la misteriosa capitana del barco, Ericka, la cual esconde un peligroso secreto que podría destruir a todos los monstruos.

MÁS EN

sembra rvalore s. com.ar/ cine

Dirección: Juan Villegas Elenco: Pilar Gamboa, Santiago Dirección: Marshall Thurber Gobernori, Valentín OlivaNeve (Wos), Elenco: Dwayne Johnson, Campbell, PabloValeria Schreiber, Chin Han, Camila Fabbri, Santa.

Byron Mann, Noah Taylor, Roland Género: Comedia romántica Møller Distribuidora: Cepa Cine Género: Thriller de acción Duración: 7542 minutos Duración: 1h min.

Público adecuado: Adulto.

Distribuidora: UIP Jóvenes.

Erotismo medio. Jóvenes Público adecuado: Adultos. mayores de 13 años. No erotismo.

No violencia Violencia mínima.

Situaciones de Calificación técnica: Muy buena peligro. Uso de armas.

Recomendación: Cine nacional, Calificación técnica: Muy buena comedia romántica, más en Recomendación: Para qué divertirse queremos... familia https://youtu.be/52m1txPoyWg

https://youtu.be/p1c3AQ-JT-8

Joel El tema es tan delicado como sensible: la adopción de un chico de nueve años que trae una carga personal muy dura; a esto hay que añadirle el drama que se desencadena en la única escuela pública a la que concurre Joel, donde todos los prejuicios y complejos se ponen de manifiesto para que el chico que “no pertenece” sea expulsado.

La historia está muy bien narrada por el director Carlos Sorín, un enamorado de la Patagonia, a la que logra fotografiar espectacularmente.

Muy buenas actuaciones, medidas, precisas, convincentes. Todo con la seriedad que el tema merece.

Sinopsis: Cecilia y Diego, una pareja en sus treinta y largos, se han radicado hace pocos años en Tolhuin, un sufrido pueblo de Tierra del Fuego, a raíz del trabajo de él como técnico forestal. Ante la imposibilidad de concebir hijos, iniciaron un buen tiempo atrás el trámite de adopción.

Dirección: Jason Reitman Elenco: Charlize Theron, Mackenzie Davis, Mark Dirección: Carlos Sorín Elenco: Victoria Almeida, Diego Duplass y Ron Livingston Gentile, Joel Noguera, Ana Katz Género: Comedia Género: Drama Diamond Distribuidora: Distribuidora: Buenavista Duración: 1h 35min International Público adecuado: Duración: 1h 39 min Adulto.

Matrimonios Jóvenes.

NoJóvenes.

Público adecuado: Adulto.

No erotismo. violencia erotismo.

NoNo violencia Calificación técnica: Buena Calificación técnica: Muy buena Recomendación: Interesante Recomendación: Para ver cómo propuesta sobre un tema siempre ser madre divertidamente... candente. https://youtu.be/KbE9VtxXuIg

https://youtu.be/EndAA3paFR4

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Cine

Rascacielos: Rescate en las alturas

Dirección: Marshall Thurber Elenco: Dwayne Johnson, Neve Campbell, Pablo Schreiber, Chin Han, Byron Mann, Noah Taylor, Roland Møller Género: Thriller de acción Duración: 1h 42 min.

Distribuidora: UIP Público adecuado: Adultos. Jóvenes Dirección: Juan Villegas mayores de 13 años. No erotismo.

Elenco: Pilar Gamboa, Santiago Violencia mínima.

Situaciones de Gobernori, peligro. UsoValentín de armas.Oliva (Wos), Camila Fabbri, Valeria Santa.

Calificación técnica: Muy buena Recomendación: divertirse en Género: ComediaPara romántica familia Distribuidora: Cepa Cine https://youtu.be/52m1txPoyWg

Duración: 75 minutos Público adecuado: Adulto.

Jóvenes. Erotismo medio.

No violencia Calificación técnica: Muy buena Recomendación: Cine nacional, comedia romántica, qué más queremos... https://youtu. be/p1c3AQ-JT-8

Dirección: Peyton Reed Elenco: Paul Rudd, Evangeline Lilly, Michael Pena, Walton Goggins, Bobby Cannavale, Judy Greer, Tip “T.I.” Harris, David Dastmalchian, Hannah John Dirección: Jason Reitman Kamen, Charlize Abby Ryder-Fortson, Elenco: Theron, Michelle Pfeiffer, Laurence Fishburne, Michael Mackenzie Davis, Mark Duplass y Douglas Ron Livingston Género: Acción. Aventura Género: Comedia Adulto. Jóvenes Público adecuado: mayores de 13 años.

No erotismo.

Distribuidora: Diamond Violencia Duración:alta.

1h 35min Recomendación: Para los seguidores Público adecuado: Adulto. de la saga Matrimonios Jóvenes.

No https://youtu.be/1xdCWAagZfw

erotismo. No violencia Calificación técnica: Muy buena Recomendación: Para ver cómo ser madre divertidamente... https://youtu.be/EndAA3paFR4

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Dwayne Johnson (“The Rock”), es uno de los actores mejor pagos de Hollywood que convierte en oro todo lo que toca. Sus películas son siempre de acción, tienen un tono familiar o amistoso y obviamente está del lado de los buenos.

“Rascacielos” no es la excepción, demuestra todas sus cualidades físicas y actorales. La acción es el motor más rico de la película y los peligros que tienen que afrontar él y su familia la transforman en un excelente entretenimiento.

Sinopsis: En una misión en China, él encuentra al edificio más alto y seguro del mundo completamente en llamas, hecho por el cual ha sido incriminado. Huyendo de quienes lo buscan, Will debe encontrar a los responsables, limpiar su nombre y rescatar a su familia que se encuentra atrapada dentro del edificio… por encima de la línea de fuego.

Ant man and the wasp Tras lo ocurrido en “Capitán América: Civil War”, Scott Lang deberá enfrentarse a las consecuencias de sus decisiones como superhéroe y como padre. Mientras lucha por restablecer el equilibrio entre su vida familiar y sus responsabilidades como Ant man, Hope von Dyne y el Dr. Hank Pym lo abordan con una urgente y nueva misión. Scott deberá ponerse una vez más el traje de héroe y aprender a luchar en equipo con The Wasp para lograr develar secretos del pasado.

Comentario Sigue siendo una de las propuestas que podríamos llamar “menores” dentro del universo de superhéroes Marvel, pero es más entretenida que la primera, más sólida como argumento y tiene además mejores protagonistas. Mantiene y administra bien a Michael Douglas, le da entrada a Michelle Pfeiffer, más soltura a Evangeline Lilly y su papel como la Avispa. Paul Rudd con su simpatía y carisma habitual hace muy bien su trabajo y pone algo de condimento y química a la relación con su compañera.

Está muy bien desarrollado el tema familiar así como el entretenimiento y la aceleración de la acción, una característica de Marvel. La digitalización y los efectos especiales están garantizados.

Mamma Mía. Vamos otra vez Es lo que hoy se llama precuela, es decir lo que vivió Donna (Merryll Streep) en la versión original de 2008 pero sin ella y eso es decirlo todo. Obviamente, la música del grupo sueco ABBA, en una comedia musical que no termina de convencer, y un elenco súper estelar cumplen con el objetivo de entretener sin muchos cuestionamientos.

Está recomendada como ATP pero hay expresiones y diálogos que no son para niños.

Sinopsis: Cuenta la historia de Donna desde que emprende su viaje hacia la pequeña isla de Grecia conociendo a los tres posibles padres de su hija. Si bien el trato del tema es trivial, vale la pena destacar el cariño en el vínculo con la abuela, el embarazo que sigue adelante a pesar de todo.

La revolución silenciosa

Dirección: Ol Parker Elenco: Lily James, Amanda Seyfried, Meryl Streep, Andy Garcia, Pierce Brosnan, Cher, Colin Firth Género: Comedia musical Distribuidora: UIP Duración: 114min Público adecuado: Jóvenes, Adultos.

Dirección: Juan Villegas Erotismo sugerido (diálogos). No Elenco: Pilar Gamboa, Santiago violencia.

Gobernori, CalificaciónValentín técnica: Oliva Buena(Wos), Camila Fabbri, Valeria Santa.

Recomendación: Para nostálgicos de la primera versión. romántica Género: Comedia

Distribuidora: Cepa Cine Duración: 75 minutos Público adecuado: Adulto.

Jóvenes. Erotismo medio.

No violencia Calificación técnica: Muy buena Recomendación: Cine nacional, comedia romántica, qué más queremos...

Toda acción tiene una consecuencia y en Alemania de los años 50 son de tipo político. El minuto de silencio que surge entre los compañeros de colegio refleja, más allá de la carga histórica, la solidaridad entre los jóvenes, el valor de la amistad y los afectos.

https://youtu.be/ p1c3AQ-JT-8

Sinopsis Un grupo de alumnos de segundo de bachillerato en la antigua Alemania del Este en 1956. Los líderes de la clase, Theo y Kurt, convencen a sus compañero de clase a participar en una protesta en solidaridad con las víctimas de las revueltas que están teniendo lugar, es una forma de conmemorar sus muertes y la de su héroe futbolístico también fallecido.

Acabarán siendo investigados por el director del colegio, el consejo de educación y el ministro en persona que intentan encontrar respuestas.

Dirección: Lars Kraume Elenco: Burghart Klaußner, Tom Gramenz, Michael Gwisdek, Jonas Dassler, Sina Ebell.

Género: Drama histórico Dirección: Jason Reitman País: Alemania Elenco: Charlize Theron, Duración: 111 minutos Mackenzie Davis, Mark Duplass y Género: Drama, Historia Ron Livingston Film- und Estudios: Akzente Género: Comedia Fernsehproduktion, Studio Canal No violencia, noDiamond erotismo.

Distribuidora: Público recomendado: Jóvenes y Duración: 1h 35min adultos adecuado: Adulto.

Público Calificación técnica: buena Matrimonios Jóvenes. No Recomendación: distintas visiones erotismo. violencia de las postNo guerra que dejan su Calificación experiencia. técnica: Muy buena

Recomendación: Para ver cómo ser madre divertidamente... https://youtu.be/EndAA3paFR4

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Cine

Netflix

Set it up: El plan imperfecto Thi Mai Cuenta las peripecias cómico-dramáticas que tendrá que afrontar una abuela muy decidida a continuar con los trámites burocráticos que debe realizar para lograr la adopción de una niña vietnamita que su hija había comenzado antes de fallecer. ¡Qué resortes no moverá una mujer para cumplir el sueño de su hija y abrazar a su nietita!

Desesperados por unas vacaciones de la oficina, dos atribulados asistentes se complotan para que sus jefes, adictos al trabajo, se enamoren.

Dirección: Claire Scanlon Elenco: Glenn Powell, Zoey Deutch, Lucy Liu, Taye Diggs Género: Comedia romántica Duración: 1h 45 min Público adecuado: Adultos. Jóvenes mayores de 16. Erotismo mínimo. No violencia Calificación técnica: Muy buena

Dirección: Patrícia Ferreira Elenco: Carmen Machi, Adriana Ozores, Aitana Sanchez-Gijón, Dani Rovira.

Género: Comedia Público adecuado: Adultos. Jóvenes mayores de 13 años. No erotismo. No violencia Calificación técnica: Muy buena

Like Father De caza con papá Buck Ferguson, famoso por cazar venados cola blanca, planea un episodio especial de su espectáculo de caza en un fin de semana de vinculación con su hijo separado, Jaden. Con el confiable pero desafortunado camarógrafo y amigo Don a cuestas, Buck se embarca en lo que pronto se convertirá en una aventura inesperadamente épica de reconexión padre-hijo al aire libre.

Dirección: Jody Hill Elenco: Josh Brolin, Danny McBride, Montana Jordan Género: Acción. Aventura Público adecuado: Toda la familia. No erotismo. No violencia.

Situaciones de miedo Calificación técnica: Muy buena

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Cuando una joven ejecutiva (Kristen Bell) es dejada en el altar, termina su crucero de luna de miel en el Caribe con la última persona que alguna vez esperó: su padre distanciado y tan workaholic como ella. Los dos parten como extraños, pero en el transcurso de unas divertidas aventuras, un par de cócteles con paraguas y un montón de introspección, regresan con un renovado aprecio por la familia y la vida.

Dirección: Lauren Miller Elenco: Kristen Bell, Kelsey Grammer, Set Rogen Género: Comedia Duración: 1h 38min Público adecuado: Adultos. Jóvenes a partir de 16 años. Erotismo mínimo. No violencia Calificación técnica: Buena

Poesía

Soneto a Córdoba Por más que voy, como las golondrinas, cruzando tanto cielo y tanta altura, mi corazón persiste en la segura transparencia del bronce en que te obstinas.

¡Oh ciudad, yo me fui de tus esquinas, vino el afán, crucé una senda oscura, mas al partir ya estaba en mi cintura tu cinturón de torres y colinas.

Por eso estoy, por más que no te vea, y vivo en ti, sereno y recogido.

Que baje al corazón el que no crea.

Tanto querer tus cosas provincianas en vez de corazón tengo un tañido donde me caben todas tus campanas.

Jorge Vocos Lescano

CIUDAD NATAL Hoy hemos vuelto a un poeta muy querido y admirado, del cual ya hemos publicado varias poesías, nacido en Córdoba, ciudad de sus amores a la que siempre recuerda con gran cariño. En este poema

que hoy evocamos, le canta a su querido terruño con la emoción y el acierto que lo caracterizan.

Su copiosa obra poética tiene el don de llegar con emoción al corazón del lector. Habla de su madre, sus hermanos, su fa-

milia, de las cosas sencillas y verdaderas de la vida con gran sensibilidad y toca sin duda algunas de las fibras más íntimas del lector.

Silvia Bayá de Lagache silbaya.c@hotmail.com

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Cocina

[Alimentación]

Bajo costo, alta nutrición

En época de vacas flacas, alimentarse bien es todo un desafío que requiere de cierta astucia y algún conocimiento en la materia.

Consejos de nuestra chef amiga.

 Laura Di Cola | Chef |

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Laura_dicola

V

eamos juntas algunos consejos para tomar buenas decisiones a la hora de pensar en un menú variado y de buena nutrición.

Económicamente, aunque las recetas tengan los mismos ingredientes, el costo puede variar según la época del año. Varían de acuerdo con la estación y también con la distancia de manufactura, la crianza o su cosecha. Son varios los factores que marcan el precio. El tomate, por ejemplo, en verano suele ser económico, está en su mejor momento, mientras que en invierno, es de invernadero o viene de otro hemisferio, con lo cual el precio sube y su sabor no es tan real porque tiene que ser cosechado antes para soportar el viaje. El ejemplo es extremo: lo traigo para que se comprenda mejor la conveniencia de buscar siempre ingredientes de tu zona y época como una buena forma de cuidar sabor y costos.

Nutricionalmente, a la hora de cocinar vamos a tener en cuenta los nutrientes que aporta cada ingrediente por separado y también qué pasa cuando se combinan. Hay alimentos que se potencian mientras otros se neutralizan. Un buen ejemplo de esta paridad saludable es la dieta mediterránea, donde comer un pan integral con tomate, cebolla y aceite de oliva hace que las fibras del pan colaboren con la absorción del nutriente antiinflamatorio de la cebolla, mientras que el aceite de oliva ayuda a asimilar el efecto antioxidante del tomate. Así de simple, así de buenos amigos. Mientras que, por otro lado, si tomás un té con leche después de tu pan integral tan

querido, el calcio de la leche y ciertas propiedades del té impiden que absorbas el hierro de ese pan.

Entonces, tomar un té solo y lejos de los alimentos es una buena idea.

Cocinar para nutrir y con el añadido del bajo costo es un trabajo en sí, y más exigente, si tenemos que alimentar a varios y de distintas edades.

Ahora te voy a mostrar un básico de combinaciones que se potencian y algunas que se rechazan. Si además tenés en cuenta los productos de tu zona y estación del año, también vas a economizar.

Para protegernos de las enfermedades cardiacas: Los aceites como los de palta, oliva, nueces y semillas, junto a las hojas verdes: lechuga, espinaca, col rizado o kale, pimiento verde, repollo o choclo.

Para cuidar las terminales nerviosas y las venas: Los alimentos ricos en vitamina B12 son los huevos, hígado, carnes rojas, pollo, pescado junto a alimentos con ácido fólico: jugo de naranja, cereales fortificados, porotos negros y vegetales de hoja verde oscuro como la acelga.

Para la salud de las arterias: Alimentos ricos en flavonoides como la piel de las almendras y en vitamina E: almendras, semillas de girasol, aceite de girasol y germen de trigo junto a la vitamina C de los cítricos, vegetales de hoja verde oscuro, pimientos, frutos rojos y kiwi.

Para reducir el cansancio y fortalecer la concentración: alimentos ricos en hierro de origen vegetal como las arvejas, pan integral, cereales fortificados,

Buscar siempre ingredientes de tu zona y Época es una buena forma de cuidar los costos.

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Cocina castañas de cajú, manteca de maní y damascos secos junto a vitamina C: cítricos, vegetales de hoja verde oscuro, pimientos, frutos rojos y kiwi.

Para fortalecer el aprendizaje y mejorar la memoria: Alimentos ricos en luteína como la espinaca, coles, brócoli, maíz, lechugas, yema de huevos junto a vitamina E: semillas de girasol, germen de trigo, aceite de girasol y almendras y también dha –ácido graso perteneciente a la familia de las grasas omega3–: pescados azules como el salmón, sardina, trucha y arenque.

Para fortalecer la protección de la piel contra los rayos UV: alimentos ricos en Beta-caroteno; zanahoria, batatas, vegetales de hoja verde oscuro, mangos y damascos junto a grasas monoinsaturadas que se encuentran en el aceite de oliva, palta, nueces y semillas.

Alimentos que no se llevan bien juntos: El té con leche siempre separado de los productos integrales como el pan o los cereales.

Los vegetales de hojas verdes siempre separado de las bebidas alcohólicas.

Las ostras siempre separadas de las nueces.

Las espinacas siempre separadas de los alimentos ricos en calcio como los quesos.

Las coles siempre separadas de los pescados que aportan iodo (bacalao, por ejemplo).

Fuente consultada: Healthy Food UK

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INGREDIENTES -Aceite, 2 cucharadas -Manteca, 15 grs -Cebolla, 400 grs -Arvejas –previamente hervidas, 1 taza (se puede reemplazar por habas) -Tomillo, orégano o perejil, un ramo -Huevos, 5 -Claras, 2 -Sal, a gusto -Queso rallado (opcional), 2 cucharadas

Tortilla de cebollas con arvejas PROceDImIeNTO

Pelar las cebollas, cortarlas al medio y después en tiras finas.

Calentar el aceite en una sartén, agregar la manteca y la cebolla. Agregarle la sal y cocinar a fuego lento por 3 minutos, removiendo de vez en cuando. Luego agregar las arvejas, las hierbas que elijas, tapar la olla y cocinar 5 minutos más. Apagar la olla y reservar.

Por otro lado, batir los huevos y las claras en un bowl, agregarles sal y el queso. Agregar a esta mezcla la de cebollas todavía calientes, en ese orden. Llevar la sartén que usamos para las cebollas, sin lavarla, a fuego medio. Volcar ahí la preparación y dorar de un lado. Con la ayuda de un plato playo o de una tapa plana girar, como cualquier tortilla, bajar el fuego y dejar 3 minutos más hasta que coagule la mezcla.

Servir acompañada con una ensalada de espinacas, de rúcula, lechugas o sola.

A disfrutarla en buenas compañías. sembrarvalores.org.ar | 43

Noticias

[Premios Fund TV]

Cuando los Medios educan No es una gala cualquiera. Los homenajes no son formalidades y la emoción que llega viene de: el saberse reconocido por un aporte a la sociedad y nada menos que a la educación, de allí viene el singular aire que se respira.

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Poca gente he conocido con una visión tan positiva y nada ingenua como Sara Shaw de Critto. Ella es quien ideó FUND TV, armó equipo y hoy sigue descubriendo en la televisión los elementos positivos, esas siembras de valores que están presentes en cualquier formato o tipo de programa.

Pase lo que pase… -desde hace 24 años- el primer lunes de julio se celebran estos premios. Desde el comienzo, tuvo lugar en el Hotel Plaza y, con el mismo glamour y calidez, este año fue en La Rural.

En la espera, charlamos con Iván a quien le auguramos que este sería su premio y, él -como haría después en público- no quiso recibir el elogio sino que lo dirigió enseguida a valorar a quienes se prestan a acompañarlo.

Al mismo tiempo, destacó que no se trata de una especie de barniz de cultura sino de reunir a la familia frente al televisor para jugar y aprender juntos. sembrarvalores.org.ar | 45

Noticias El premio trayectoria lo recibió un “sorprendido” Pancho Ibáñez que -si está en Buenos Aires- no falta a esta cita. Fue el conductor de la primera edición. No lo esperaba, es sincero cuando lo dice, entre otras cosas porque el premio Trayectoria habla de muchos años… y no está mal si es haciendo la televisión, que a uno le gusta, y siempre tratando de que la audiencia se “lleve” algo. Además, era el día de su cumpleaños así que: “Es un doble regalo”, cerró.

Mechado entre tanta alegría llegó el homenaje a Déborah Pérez Volpin, quien también, en años anteriores, fue conductora de esta ceremonia.

Un Marcelo Bonelli visiblemente emocionado, y acompañado por la mayoría de compañeros de la conductora que falleció en febrero, rindió el homenaje y leyó, también, un mensaje de la familia que agradecía y a la vez pedía que respetaran su intimidad y su silencio.

Nuevamente el evento estuvo a cargo de la simpatía y calidez de Barbie Simons y Diego Leuco, quienes fueron los anfitriones de la ceremonia que se emitió en vivo por el Canal Volver.

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Mirtha Legrand había llegado acompañada de su vestuarista y peinador, además de otras personas de su equipo. Recibiría el esperado reconocimiento por los 50 años de sus almuerzos. Pero la sorpresa llegó cuando la persona que entregaría el premio comienza a avanzar desde el fondo del auditorio y se escucha la voz de Raúl Lavié cantando “Honrar la vida”.

- Eso intento hacer, honrar la vida con mi trabajo.

Amo mi trabajo.

En la previa, habíamos podido conversar con Mirtha.

SV| ¿Cómo estás? Ante todo quiero felicitarte por tu firmeza en la defensa de las dos vidas.

ML| Lo estoy pasando muy mal. Sufro.

SV| ¿Te arman mesas muy bravas?

ML| Es que están todos muy violentos, muy agresivos. Es gente que quiero mucho y, no sé, no me gusta que me traten así o que se generen esas situaciones tensas. Pero yo en eso no voy a cambiar, el aborto no lo voy a aceptar. Primero está la vida.

No sé… soy antigua en esto.

SV| No es cuestión de antiguo, la vida va primero.

Además, trabajás con gente de tu familia.

ML| Sí, los chicos son muy buenos, me encanta mi trabajo pero primero está la familia. Eso, siempre.

El periodista del diario La Nación Mariano Obarrio, reconocido adalid en defensa de las dos vidas, esgrimió su puño celeste al hacer entrega de los premios.Hay más premidados…

De LN+ fueron premiados: Perdidos en Buenos Aires, Terapia de Noticias, Ciudad Binaria y Encuentro de campeones. sembrarvalores.org.ar | 47

Deportes [Sebastián Perasso]

UN HOMBRE de RUGBY Sebastián Perasso es un profesor del rugby, un "máster", en otras palabras: hombre de rugby. Esta charla enriquece al deporte, a la familia y al impacto social.  Lucía Argibay Molina | Orientadora Familiar | luciaargibay@gmail.com |

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@Luciaargibay

L

legó al SIC de manos de su padre, el Gringo, quien le transmitió el amor por el juego y por todo lo que rodea al deporte de la ovalada.

En una tribuna de la cancha más importante de este club de Boulogne nos encontramos con Cheba, como lo conocen en el SIC, para que nos cuente todo lo que fue descubriendo estos años.

SV| ¿Cómo fue tu comienzo en el rugby?

SP| Tengo que reconocer que al principio no me gustaba mucho jugar. Venía porque me encantaba todo lo que lo enmarca: el tercer tiempo, los amigos y la vida de club. Así, de a poco me fui enamorando del rugby desde adentro y jugué hasta los 33 años.

SV| ¿Cuáles son las virtudes que tiene que encarnar un buen entrenador para lograr que los chicos se “enamoren” del rugby?

SP| Por suerte yo tuve grandes entrenadores y educadores. El Veco Villegas, por ejemplo, tenía una gran virtud: saber escuchar. Él me escuchaba muy entusiasmado todo lo que yo tenía para contarle. Me alentó a leer y a estudiar: a estudiar el rugby para convertirme en un hombre de rugby.

SV| ¿Cómo es eso de estudiar un deporte?

SP| Si en un club desarrollás hombres de rugby, podés contar con buenos dirigentes, buenos entrenadores y además buenos jugadores.

Veco Villegas tenía también la virtud de la empatía, sabía ponerse en el lugar del otro y cuándo era el momento adecuado para hacer una crítica o un elogio a un jugador. Saber cómo actuar en los diferentes momentos que se presentan en el deporte es una virtud.

El Veco era un entrenador con valores. El rugby es una escuela de valores.

SV| ¿Cuáles creés que son los valores que enseña el rugby?

SP| En primer lugar una enorme generosidad y vocación de servicio, sabiendo que los jugadores son la

parte más importante del engranaje del juego. Humildad entendiendo que la vida es un continuo aprendizaje, que siempre tenemos que estar aprendiendo y el día que creemos que sabemos todo, cuidado, lo más probable es que estemos fracasando. Mi viejo es un ejemplo, hace 50 años que está en el mundo de rugby y sigue atento y curioso a toda la evolución del deporte.

El rugby te enseña para la vida. ¿Sabías que es el deporte globalizado que tiene más jugadores por equipo? Por más bueno que seas, por más talento que tengas, si no dejás de lado los egoísmos personales, que todos tenemos, es imposible conseguir objetivos deportivos. El rugby enseña a trabajar en equipo, enseña que nada se consigue en soledad. Esta enseñanza se puede trasladar al estudio y al trabajo.

El rugby es un juego que además presenta una enorme adversidad, lo sabemos todos los que lo hemos jugado. Nada es fácil, te podés encontrar con jugadores más grandes, más fuertes y más rápidos; o con distintos contextos: en nuestro país se entrena con nieve, con lluvia, con granizo, con mucho viento. Si no te esforzás, los resultados no llegan. El rugby te forja el carácter, te da la lección de que todo va a costar pero que, si logramos sobreponernos, tu resiliencia como jugador y persona crece. Esto es clave para la Argentina de hoy, donde se quiere conseguir todo ya.

Tengo que reconocer que al principio no me gustaba mucho jugar. Venía porque me encantaba todo lo que lo enmarca: el tercer tiempo, los amigos y la vida de club. sembrarvalores.org.ar | 49

Deportes

Hijo y padre de jugador "Hay que estar atentos porque a veces la presencia del padre en el grupo de entrenadores genera entusiasmo y compromiso a los hijos que juegan en ese equipo.Y también se puede generar un efecto contrario, una rebeldía.

El padre-entrenador tiene que evaluar si su presencia ayuda o no al desenvolvimiento de su hijo. Tenemos claro que las situaciones ideales no existen y en los clubes necesitamos de la colaboración de todos."

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SV| ¿Cómo se enseña a jugar al rugby?

SP| Hay distintas etapas y cada una tiene sus desafíos y objetivos.

En el rugby infantil, etapa lúdica, la enseñanza del rugby pasa a un segundo plano. En primer lugar tratamos de generar sentido de pertenencia hacia el club, socializar y fortalecer los vínculos con los otros chicos (del club y los rivales) y atendemos las cuestiones más básicas del juego. En esa etapa, la psicología y motricidad fina todavía están en pleno desarrollo.

A medida que van creciendo, podemos enseñarles tareas que requieren mayor motricidad: patear, pasar la pelota, formar un ruck. Esta etapa termina a los 14 años.

Libros Nueve libros editados, entre ellos: • Rugby Didáctico (1-6) • Rugby Kids • Veco Villegas, Pasión por el rugby • El interior, Historias de Rugby Con más de 30.000 ejemplares vendidos, es el autor en habla hispana que más libros de rugby ha publicado.

Si en un club desarroll Ás hombres de rugby, podÉs contar con buenos dirigentes, buenos entrenadores y ademÁs buenos jugadores.

Y a los 15 empieza el rugby juvenil que ya es competitivo, aunque siempre en una atmósfera propicia para la enseñanza y el aprendizaje de modo que los jugadores se puedan seguir desarrollando en las distintas destrezas que hacen al juego. Se exige respeto, puntualidad, se valora el sacrificio. Con el lema de: “mejores personas hacen mejores jugadores de rugby”.

SV| Con tu experiencia de viajar por clubes del interior y de otros países, ¿qué necesidades ves en los adolescentes y qué les propone el rugby?

SP| El rugby es una suerte de brújula para varios chicos que están desorientados o que no tienen ningún tipo de objetivos. El rugby los ordena en la vida cotidiana y el primer valor que viven es el respeto, en su sentido más amplio, respetándonos a nosotros mismos, dando lo mejor que tenemos, dando el 100% y para eso hay que estar preparado. Respeto a los demás (compañeros y rivales) y a las cosas que nos rodean, dejar el vestuario mejor de lo que estaba cuando lo recibimos, terminar el entrenamiento y juntar los elementos de trabajo.

Hace un año, el SIC recibió la visita de los All Blacks, que es el mejor equipo y el más exitoso de todos los que han existido (de rugby o de cualquier otro deporte). Cuenta con el 80% de victorias en toda su historia y acaban de recibir el premio Princesa de Asturias por su solidariad. Además de ser grandísimos jugadores, son extraordinarios hombres de rugby porque ellos hacen honor al respeto en forma amplia. Cuando entrenaron acá, juntaron los conos, las bolsas de tackle, limpiaron el vestuario y lo dejaron mejor que antes. Nos dieron una lección muy grande para chicos y grandes.

El rugby es el deporte, su reglamento pero también su espíritu, espíritu que no está escrito pero fue transmitido de generación en generación y el desafío es seguir transmitiéndolo. Por ejemplo, saludar al otro equipo al concluir el partido no está en el reglamento, pero es tan importante como el juego mismo.

Cheba se entusiasma y hace algo de historia: “El rugby comenzó hace casi dos siglos, en 1823, cuando un joven estudiante de Teología que se llamaba William Webb Ellis, en medio de un partido fútbol, tomó la pelota y ante la mirada atónita de rivales y compañeros llegó hasta la línea de meta y marcó el try. Este acto fue la semilla que originó el deporte en la Public School de Rugby. El director Thomas Arnold creyó que este deporte podría disciplinar a los jóvenes ingleses de esa época poco propensos al cumplimiento de normas. Desde su comienzo, siempre ha tenido su costado formativo y el desafío es conservar estos elementos que lo distinguen de otros deportes. Transmitiendo su reglamento y espíritu podremos orientar la energía hacia la correcta dirección.”

Bio • Casado con Mónica Valeria Vila. Tienen dos hijos: Isidro y Faustina.

• Formó parte del Plantel Superior del SIC durante 10 temporadas (1992 -2001). Obtuvo el Campeonato Nacional de Clubes en 1993.

• Ha sido invitado a dar charlas, conferencias y clínicas de rugby en uniones provinciales, colegios, universidades, en TEDx Resistencia, cárceles y más de 70 clubes del país y el extranjero (Uruguay, Brasil, Paraguay, Chile, Colombia y España, entre otros).

• Ha visitado las 24 provincias de la República Argentina brindadando jornadas de coaching.

• Encargado de la Comisión ética y valores en URBA (2013-2015).

• Encargado del programa de Formación de entrenadores del SIC y del coaching de todos los entrenadores del club (2018).

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Conversaciones difíciles

[Educación sexual]

¿Quién, cómo, cuándo y dónde?  María Amalia Caballero | Dra. en Comunicación Pública | direccion@sembrarvalores.org.ar

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D

urante el debate acerca del aborto hubo fuertes críticas a la falta de educación sexual de nuestra población.

Entonces, para analizar cuáles son los errores cometidos o las carencias que pudo haber y que llevan a consecuencias tan alejadas de sus objetivos, conversamos con personas que trabajan en esto con seriedad, experiencia y la capacitación adecuada. Tal vez reconociendo errores y trabajando en positivo, se pueda revertir esta realidad.

El enfoque Si bien la ley (de 2006) habla de Educación Sexual Integral (ESI) y circulan los manuales (2008) distribuidos en los colegios por el ministerio de Educación, no siempre hay coincidencia respecto de qué se entiende por ESI. La diplomatura creada recientemente por la Universidad Austral la define como Educación en la Afectividad y la Sexualidad. Esta “se propone transmitir la responsabilidad que tenemos todos los educadores en conocer con profundidad una educación integral que comprenda a la persona como una unidad bio-psico-espiritual y social”, nos dice la magíster María Dolores Dimier de Vicente, coordinadora. “El programa propuesto tiene dos ejes principales, la fundamentación y la implementación con un enfoque interdisciplinar que incluye la biología, la antropología, la psicología, la filosofía y la educación”.

Desde hace 20 años Protege tu Corazón trabaja en decenas de colegios de gestión pública y privada en todo el país. Consultamos a Male Zimmermann, médica y docente en estos programas: “Nuestro enfoque es antropológico; un enfoque realista. Capacitamos a padres y docentes. Hacemos talleres para alumnos y también hay actividades compartidas para padres e hijos”.

Miriam Mitrece de Ialorenzi es directora del Instituto de Ciencias para el Matrimonio y la Familia de la UCA. Ellos dictan estas capacitaciones previamente a que existiera la ley. “En la UCA -nos dice- trabajamos una base antropológica humanista, desde lo biológico, sociológico, psicológico y espiritual. Lo psicológico se relaciona con lo afectivo y lo intelectual”.

Con respecto a los lineamientos curriculares enviados por el ministerio y a la enorme cantidad de capacitaciones dictadas, nos adelanta la causa de este fracaso: “el enfoque viene dado desde la perspectiva de género, es decir, no fue integral.

O, mejor dicho, ellos consideran lo integral como lo biológico y cultural. Desde esta perspectiva la sexualidad sería algo que se construye desde las diferentes culturas, y eso es prioritario en la ley y el material con el cual se trabaja. Hay mucha plata invertida desde esa perspectiva, pero no funcionó.

El tema centro de todo este material son las diversidades sexuales”.

“No se puede negar -agrega- que lo sociocultural influye pero es muy distinto decir que la sexuali-

Desde la perspectiva de género la sexualidad sería algo que se construye desde las diferentes culturas, y eso es prioritario en la ley y el material con el cual se trabaja. sembrarvalores.org.ar | 53

Conversaciones difíciles

Carolina Sanchez Agostini.

Male Zimmermann.

dad es una construcción social a decir que es un desarrollo de la persona que se da en un determinado contexto. El ser humano vive en una época, un contexto, una familia. No se puede ver un ente aislado, abstracto, si se lo quiere comprender. Es distinto a decir que esa cultura lo determina todo”.

El método El equipo docente de la UCA está formado por especialistas de las distintas áreas que abarca. La diplomatura que ya está en curso tiene un módulo de tres meses -referido a la fundamentación- que es para todos, y otro período de implementación en que los participantes se dividen de acuerdo con el nivel en que les interesa capacitarse: inicial, primario y secundario. Dado que es diferente el modo en que se brinda la educación sexual en los colegios, en los niveles más bajos se da de modo transversal y en secundaria puede tener espacios especialmente dedicados al tema, o puede inclusive ser una materia.

La psicóloga y licenciada en Ciencias de la Educación Mitrece agrega que “nuestros cursos tenían puntaje para los docentes pero ahora es muy difícil obtenerlos porque no aplicamos la perspectiva de género que avasalla la libertad en la educación y también el consenso que se logra en las distintas comunidades educativas y anula el lugar de los padres como pri-

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Dolores Vicente.

meros educadores de sus hijos. Si en las palabras lo reconoce, en la práctica lo destruye, dado que ordena desde qué perspectiva se debe brindar”.

La modalidad online con encuentros sincrónicos que podrán seguirse desde cualquier lugar del mundo es la elegida por la Universidad Austral y la magíster Carolina Sánchez Agostini, también coordinadora, comenta que “gracias a esta modalidad, todos los estudiantes podrán interactuar con los docentes sin importar el lugar donde se encuentren. Estamos convencidos de que esto también enriquecerá los debates en las clases, alimentados por el contexto multicultural y las realidades de los distintos países en torno al tema”. Agrega que la “propuesta es que esa formación sea integral, es decir, que abarque todas las dimensiones de la persona: bio-psico-social-espiritual. Comprender a fondo quién es el ser humano, qué necesita para ser feliz, cómo descubre el sentido que tiene su vida, cómo construye su propio proyecto de vida.

Por ser una formación personalista y personalizada, luego de comprender los términos generales, apuntamos a comprender cómo es que esto se refleja en la realidad de cada alumno en concreto, ya que esos conceptos generales se vuelven vida en la vida de nuestros alumnos”.

“En Protege tu Corazón somos un equipo interdisciplinar y trabajamos con metodología taller

Comprender a fondo quiÉn es el ser humano, quÉ necesita para ser feliz, cómo descubre el sentido que tiene su vida, cómo construye su propio proyecto. interactiva y creativa que llega tanto a la cabeza como al corazón. No hacemos capacitaciones individuales, aunque yo hago también asesoría en fertilidad”, agrega Zimmermann.

El debate Nos preguntamos si este debate sobre el aborto en el que se habló tanto de educación sexual y prevención nos deja algo especial, algo para pensar respecto de cómo vienen trabajando, de cómo deberían trabajar, de cómo deberían trabajar.

Miriam adelanta su preocupación en torno al artículo 5° de la ley vigente que abre un espacio de libertad, puesto que dice que la ESI debe darse en consonancia con el ideario y los consensos logrados en la comunidad educativa. Pero “entre los proyectos de ley que se manejaron en el debate de Diputados está el presentado por el diputado Martín Lousteau que, entre otros, propone que este artículo que sea derogado”. Espera que “crezca la demanda en capacitación; ahora que llegamos a esta situación comprendemos mejor la importancia que tiene.”

“Es relevante -agrega Dimier-, porque está íntimamente vinculado con la felicidad, con la manera de relacionarnos con los demás, y cómo poder elaborar y llevar adelante un proyecto vital que oriente el sentido de la propia vida, y encamine a la autorrealización. Considero que siendo tal la importancia del tema, exige un conocimiento profundo y muy actual, tanto para los padres, como parte de su compromiso familiar, como para los docentes.”

También Carolina Sánchez Agostini anhela que este debate impulse a todos los educadores a interesarse por la educación en la afectividad y la sexualidad. “Es un tipo de formación que tiene una mayor eficacia cuanto más positivo es el vínculo

alumno-educador. Se trata entonces de comprender el qué y el cómo, fundamentado en un por qué y un para qué”, concluye.

Fuentes austral.edu.ar, uca.edu.ar, protegetucorazon.com.ar, gruposolido.org Queremos seguir informado acerca de programas que faciliten la capacitación en Educación Sexual Integral acorde con una visión humanista. Pasanos el contacto de los que vos conocés o participás.

La Alianza entre Padres y Docentes Es fundamental que haya acuerdo entre la escuela y los padres en los objetivos a lograr con la educación en general y también con la de la sexualidad. Para ambos actores, escuela y familia, la meta es lograr un desarrollo pleno de ese chico o de esa chica en todos los aspectos de su vida y también en lo referente a la sexualidad.

Desplegar una personalidad armónica implica desarrollar la autoestima, el autogobierno, la empatía, la asertividad y habitualmente va de la mano de una sexualidad también armónica.

Ayudar a cultivar una verdadera libertad y a practicar la responsabilidad es tarea de los padres y los docentes la refuerzan. También está la cuestión de la información que es necesario brindar a los hijos/alumnos. Los docentes, debidamente capacitados, pueden ayudar a los padres que muchas veces no saben cuándo, cómo y qué temas corresponde abordar según la edad de sus hijos.

Zelmira Bottini de Rey, UCA

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Especial Prevención

[La Familia, la Escuela y el Estado]

JUNTOS por una

Si queremos ser una sociedad que cuida a sus jóvenes, que los protege, guía y enseña, tenemos que trabajar en conjunto y coordinadamente. Lic. Lucía Sáenz Briones | sociosenelcambio@gmail.com  Clara Naón de Aberastury | Orientadora Familiar | claranaon@gmail.com

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causa compartida Ese clima va a depender de muchas cosas. Por ejemplo, está sujeto a la percepción que cada actor tenga acerca de las distintas sustancias, de cuáles son las necesidades reales y no reales asociadas, de sus efectos y consecuencias en lo personal y en el tejido social.

Entre los factores de mayor riesgo destacaríamos la pobreza, el alto consumo, la disponibilidad de la droga, la movilidad social limitada, así como los modelos de éxito fácil frente a una cultura del esfuerzo.

Desde nuestros estudios y experiencia de trabajo de campo queremos sugerir cuál es el aporte que cada sector de la sociedad puede y debe hacer para ayudar a nuestros jóvenes a no caer en el consumo. Advertimos que es necesaria una verdadera y efectiva articulación para que se potencien sus acciones a fin de alcanzar los objetivos deseados para el bien de nuestros jóvenes y de la sociedad misma, dado que las consecuencias del consumo indebido nos alcanzan a todos.

DESDE LA FAMILIA

A

la sociedad la hacemos entre todos, ¡cuánta urgencia de pasar de la teoría a la práctica! En estos momentos resulta especialmente necesario que construyamos, con acciones concretas y sostenidas en el tiempo, un clima preventor de adicciones.

La familia es el lugar apropiado para que el chico adquiera las primeras herramientas para desarrollarse en esta vida. Al sentir el amor de sus padres alcanzará una autoestima sana, y construirá vínculos saludables. Para ello en la familia conviene que exista un clima emocional estable, sereno y alegre. No hablamos aquí de familias perfectas sino de la atención necesaria para que en cada detalle se privilegie la protección de los hijos.

También en la familia se adquieren las primeras habilidades sociales como comunicación, identificación y transmisión de emociones o resolución de conflictos.

Todo esto es posible si la familia está asentada en un sembrarvalores.org.ar | 57

Especial Prevención

“hogar” más que en una casa, donde el chico sabe que está su refugio y, por esto, se siente seguro. Donde se reconoce apoyado emocionalmente por sus padres porque confían en él, y las reglas y límites son manifestación del mismo amor. Además, elogian su esfuerzo y sus logros fortaleciendo así su tolerancia a la frustración.

El chico aprende en casa a posponer sus deseos por un bien mayor y se prepara para lograr un objetivo que requerirá esfuerzo, trabajo, constancia, pero que vale la pena.

La descripción puede parecer idealista cuando, en realidad, se está hablando de un camino que requiere paciencia y perseverancia de parte de los padres que muchas veces necesitarán “recalcular” el rumbo.

Estamos frente a un arte -la educación- que precisa de mucha flexibilidad.

Un chico con habilidades sociales y una autoestima sana va a ser menos vulnerable. Advertimos que uno de los principales factores de riesgo es el estrés: el estrés porque no estoy en un grupo, el estrés porque no estoy consiguiendo lo que quiero, el estrés porque no me gusta cómo soy, el estrés porque no me gusta cómo me veo, todas estas típicas características, carencias, del adolescente.

La familia es el centro vincular por excelencia. El afecto entre sus miembros es algo natural y estas características hacen de la familia un “lugar” donde la felicidad es posible.

Los vínculos familiares brindan cierta protección. Tal vez no en todas las familias logremos esta cadena afecto-vínculo-felicidad y menos en la edad de la adolescencia donde los chicos intentan, justamente, marcar sus diferencias para construir su propia identidad. Por esto ocurre algo curioso que puede llevarnos a “adoptar” transitoriamente amigos de nuestros

hijos que no tienen o se distancian -por cosas de la edad o problemas reales- de una familia protectora.

Esta actitud que lleva consigo algo de generosidad, a la larga, es también una forma de proteger a mi hijo de una influencia potencialmente negativa.

DESDE LA ESCUELA La escuela es el segundo lugar donde los chicos aprenden a vivir en sociedad y, por lo tanto, es un espacio de prevención que permite trabajar desde tres propuestas: diagnóstico, prevención y abordaje.

Diagnóstico: se trata conocer el contexto del cual provienen los alumnos, cómo es su familia y la educación recibida hasta el momento. Respecto de este punto en concreto, habrá que detectar si la familia es o no un agente preventor y contenedor. Cuando la familia no pudo darle las herramientas para crecer sanamente, el alumno llega al colegio desprotegido.

En este contexto, habrá que saber si el alumno consume, o no, a qué edad empezó, calidad, cantidad y frecuencia del consumo así como de dónde la reciben, quiénes son los proveedores. Qué piensa la familia sobre esto, etc.

Prevención: La escuela preventora es aquella que los alumnos sienten como su lugar de pertenencia, es contenedora y, a la vez, ofrece la necesaria consistencia normativa. Es un lugar donde los actos tienen consecuencias lógicas de premio y castigo. Esto les da seguridad.

Asimismo, se necesita un clima favorable a la comunicación, donde los chicos se sientan escuchados a través de espacios de diálogo. Allí se dan a conocer y manifiestan sus intereses, expresan sus miedos e inseguridades.

Además, en lo posible, contribuye al sano desarrollo que exista una oferta extracurricular variada de de-

Es necesaria una verdadera y efectiva articulación para que se potencien sus acciones a fin de alcanzar los objetivos deseados para el bien de nuestros jóvenes y de la sociedad.

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portes, talleres de arte, ciencia, música, para que el joven pueda elegir según su interés y encuentre una motivación sana que active las endorfinas.

Obviamente, si la actividad propiamente educativa se brinda de una manera motivadora, despierta intereses que los protegen. Se descubren capaces de cosas desconocidas, de ponerse metas y alcanzarlas. El diagnóstico ayuda a que las expectativas sean adecuadas al perfil de los alumnos y su contexto.

La participación activa de los alumnos en el diseño de actividades y la responsabilidad en la toma de decisiones, por ejemplo, en un Centro de estudiantes con las consignas claras de funciones y responsabilidades, los hace sentir más grandes, les enseña a tomar decisiones, a ser consecuentes. Los logros y desafíos ponen en sus vidas una adrenalina que los aleja de la transgresión.

Abordaje: Hoy por hoy, si queremos ser preventores, necesitamos que Drogadependencia integre la currícula y sea un tema abordado a lo largo de toda la escolaridad e integrado en diferentes materias de manera transversal. Que sepan desde chicos sobre los daños que producen el alcohol y otras drogas, para que cuando tengan oferta disponible sepan claramente de qué se trata y no necesiten -por curiosidad o presión del ambiente- aceptar. Para que puedan reaccionar de esta manera, también se requiere adquisición de habilidades sociales como otro objetivo articulado en diferentes materias.

Cada colegio, de acuerdo con su perfil propio y las necesidades particulares de los alumnos, necesita un programa de prevención coordinado con los padres.

A no desalentarse cuando los resultados no sean los esperados. Si las drogas vinieron para quedarse, la prevención también.

DESDE EL ESTADO Con relación al Estado se podría hablar de dos ejes.

El primero, tendiente a dificultar el acceso a drogas y alcohol creando un ambiente social de respeto a las regulaciones normativas y legales. En Argentina, donde lamentablemente las leyes no se respetan, es

En la escuela preventora los alumnos sienten su lugar de pertenencia, es contenedora y ofrece la necesaria consistencia normativa. urgente que se limite la disponibilidad con políticas antidroga y control de la oferta.

Y el segundo eje sería trabajar en la disminución de la demanda. ¿Cómo?

Promoviendo a la persona, ofreciendo alternativas de ocio y tiempo libre, deportivas, artísticas, culturales, de fácil acceso a toda la sociedad sin diferencias originadas en el poder adquisitivo y en todos los barrios, creando entornos seguros. Las acciones comunitarias de prevención tendrán como actores a la familia, la escuela y el municipio.

El Estado debe disponer de programas de prevención: nacional, regional e internacional, basados en la evidencia, que sean evaluados periódicamente a fin de contar con datos frescos que permitan lograr el más alto nivel de eficacia.

Conclusión Entre los tres actores, familia, escuela y Estado -en este orden- se puede y debe actuar articuladamente, potenciándose unos a otros, como factores de protección.

Esta actuación tendrá que abordar el consumo en la actualidad, los estereotipos vinculados al consumo, deberá contener información y habilitar la participación social.

Es el momento de los adultos convencidos y comprometidos para educar, comprometidos para que la sociedad mejore. A la sociedad la hacemos entre todos, no solo el político, sino cada ciudadano.

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Cuántas y qué variadas son las situaciones familiares, tantas como los seres humanos que las formamos. Por eso, acá elegimos tres temas que nos llegan a través de consultorio@sembrarvalores.org.ar. Acercamos las respuestas de Mariuqui que a más de uno nos van a ser útiles.

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Incomunicados ¡Hola, Mariuqui! ¿Podés ayudarme con una conversación que necesito tener con un hijo para recuperarlo?

Está ofendido, no se comunica con la familia. Ahora cortó relación, también, conmigo. No quiero pelearme con él. Pero me da bronca…

Huyamos de los sermones a los que somos tan proclives.

Escribile a Mariuqui a consultorio@sembrarvalores.org.ar

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Te doy algunas ideas que tuvieron éxito con algunos padres en la misma situación o parecida; acomodalas, con empatía, a tu realidad.

No hay dos personas iguales, ni dos familias iguales; sin embargo, hay ideas que funcionan.

Al concretar el espacio de conversación, que ambos sepan que el encuentro es para mejorar sus puentes de comunicación, no porque estemos pretendiendo en él este cambio, esta actitud, etc… Por eso, reflexioná acerca de cuánto lo conocés, qué temores puede tener él en este sentido.

En tu conversación, lo primero es que no se sienta juzgado, hablale de lo que te duele estar incomunicados, fijate que no se sienta en “el banquillo de los acusados”, y para esto tendrás que actuar recurriendo a tu inteligencia emocional, poniendo todo el cuidado en no herir.

Es mejor hacerle, con mucho cariño, buenas preguntas abiertas.

Tampoco sos un detective, sino que te interesa saber lo que le pasa porque te importa y lo querés a él.

A veces el corazón de madre nos hace intuir aquello que le está pasando, pero no pretendas adivinarlo ni decirle, en ese momento, que no estás de acuerdo en tales aspectos de su vida. Por el contrario, le ayudará más que reconozcas y valores sus capacidades. En ellas habrá que apoyarse para generar esa conexión que estás buscando.

Seguro vas a encontrar la forma de que él sienta tu confianza en esas capacidades.

Huyamos de los sermones, de las culpas, de la futurología... a la que somos tan proclives. Busquemos, en cambio, compartir nuestras propias equivocaciones. Nos pone más cerca como humanos que somos y como personas que nos equivocamos bastante seguido.

Es el momento de comprenderlo aunque no entiendas, que tu cariño incondicional le llegue como una música que calma, que sana. ¿Se siente bien acompañado por vos?

Si fuera mi hijo, antes de juntarme, le pediría el don de la palabra al Espíritu Santo.

Whatsapp y los grupos Cada día tengo más grupos de Whatsapp por diferentes cursos y de las clases de mis hijos. Últimamente, me ha pasado que personas se salen del grupo, sin aviso ni saludo, ¡desaparecen! ¿Podés escribir algo sobre el tema?

Habla de más La enfermedad de mi mujer es hablar de más y así mete la pata. ¿Qué le puedo escribir de buena onda para que tome conciencia de lo que provoca?

Sí, de hecho, algunas veces me pasa lo mismo.

Es una sensación horrible, es como dejarte con la palabra en la boca, es como cortar una conversación telefónica sin despedirse. También están las que no contestan ninguno, y uno se pregunta para qué están en el grupo.

En este sistema maravilloso de comunicación grupal, donde se está compartiendo algo, la educación es tan necesaria como en cualquier grupo humano. Quien conoce la importancia vital de la buena comunicación, tiene en cuenta también este tipo de manifestaciones.

Muchas veces es ignorancia, no se dan cuenta de que pertenecer virtualmente no es lo mismo que no pertenecer y desconocen también el efecto que producen.

Los humanos necesitamos estar bien comunicados, y esto incluye también el comprender a quien no tiene tiempo de contestar inmediatamente, a todo mensaje.

Te llevo a otras situaciones que nos pueden hacer reflexionar respecto del uso de estos nuevos medios.

Hace muy poco escuché a alguien extrañar los llamados que antes recibía para su cumpleaños.

No dejemos de ser y parecer seres humanos. Hay ciertos mensajes de felicitaciones o de duelo que no son para Whatsapp.

Saber despedirse, de buen modo, saber entrar a un grupo saludando es una muestra de delicadeza humana, tan necesaria actualmente.

El gran problema de la indiscreción es que no tiene marcha atrás. No siempre a las palabras se las lleva el viento. Lo dicho, queda dicho, aunque se pidan disculpas.

Qué pena que tu mujer no mida sus palabras. Me gusta tu idea de escribirle.

Así lo piensa mejor.

Empezaría por agradecerle todas sus condiciones positivas que la hacen tan querible. A la vez, para ser más confiable, en el matrimonio y en la amistad, necesita ser más prudente, que no quiere decir ser aburrida. Ser cuidadosa con lo que dice porque, sin tener la menor intención, puede lastimar.

Seguramente recordás para mencionarle, sin ponerla nuevamente incómoda a ella, algunas situaciones incómodas vividas juntos.

Algunas recomendaciones: no participar en críticas, los comentarios tienen que ser positivos y constructivos, siempre como si la persona a quien nos referimos estuviera delante y no se sintiera ofendida, tampoco se comparten los secretos que otros nos han confiado. Las indiscreciones han provocado guerras…

Al despedirte, reiterale que confiás en ella y cuánto la querés.

Me parece que así escrita no se va ofender; si te parece que no va a servir, no la escribas, por favor.

Vos también podés enviar tu consulta a: consultorio@sembrarvalores.org.ar sembrarvalores.org.ar | 61

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SIX O’CLOCK TEA

María José Mantilla @mxntillx | mxntillx.com

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l pasado 29 de mayo en el Palacio Piccaluga se conmemoraron 15 años consecutivos del Six O’clock Tea y los celebramos a todo esplendor en una tarde-noche llena de glamour y creatividad a más no poder.

En esta edición el invitado estrella fue el diseñador Jorge Vázquez que cuenta con más de siete tiendas propias en España. Nos deleitó con su

más reciente colección la cual recibió excelentes críticas por parte de los asistentes. En su paleta nos propone colores tierra y en su mayoría neutros aunque también había toques de verde, rosado, amarillo y azul verdoso. Gracias a esto y a los excelentes bordados florales que poseían algunas de sus creaciones, la colección tenía un marcado aire que gritaba primavera y frescura.

Algo que pudimos notar de su colección respecto al resto fue que nos presentó una marca más casual o ready to wear, es decir, que está diseñada para el uso diario del consumidor, y que podemos usar para salir a tomar el té con nuestras amigas o incluso ir a la oficina. Looks muy elegantes y sofisticados pero, aun más importante, looks que mujeres reales pueden usar en su vida diaria. Algunos de los accesorios que prevalecerán la siguiente temporada serán los pañuelos, las riñoneras y de calzado, sandalias súper cómodas y frescas.

Aquella noche también se presentaron otros diseñadores nacionales como Juan Vitto, Gabriel Lage, Sylvie Burstin, Natacha Morales, Caro Sosa, Carina Farinaccio, Hanna, Silvina Giorgi y Jorge Rey, quien causó mucha expectativa por debutar con tan solo 19 años. Cabe destacar que, siendo tan joven, sus diseños cautivaron al público y en especial a mí.

MI CHARLA CON JORGE REY Tuve la increíble oportunidad de entrevistar a este personaje y aquí va un poco de lo que nos contó.

MM| ¿Nos podrías contar quién es Jorge Rey? JR| Jorge Rey es un loco muy atrevido que siempre tiene ideas muy voladas y cuesta traerlo a la

realidad. Yo soy de Rufino, Santa Fe; un pueblo del interior de Argentina, donde a los 15 años aprendí a confeccionar junto a la que hoy en día es mi modista Rosa Contreras. Ella me enseñó todos los secretos de la alta costura, como trabajar a mano, cortar y un montón de técnicas muy copadas que son las que actualmente aplicamos en cada uno de nuestros vestidos. Sólo hacemos alta costura, y la alta costura es un trabajo que lo tienes que amar. Hoy en día creo que falta gente que ame lo que hace, y al fin y al cabo lo único que va a salvar al mundo es el amor, por eso cada persona que se suma a la marca tiene que ser un apasionado.

MM| ¿Cuáles son tus fuentes de inspiración?

JR| Mi última colección se llamó Renaissance, inspirada en el renacer personal, en la cuestión de las raíces que te atan a algo, el desprenderse y romperlas. Me inspiro mucho en lo que siento y veo, me gusta ir a lugares a sacar inspiración, a hablar con la gente. Yo hago arte que es esencia pura, es sentir y plasmar lo que uno está sintiendo. Yo siento mucho y lo traduzco hacia mis diseños. Es Jorge y lo que siente Jorge. La marca tiene una estética clara, pero cada vez que viene un cliente nos preocupamos por reflejar lo que es, lo que siente y lo que le pasa.

MM| ¿Cuál creerías que es la esencia de Jorge Rey? JR| La esencia de Jorge Rey soy yo. Porque comunico muy bien lo que quiero y mis ideas.

Yo pienso que en el detalle de cada cosa siempre se encuentra el éxito. La esencia también está marcada por el amor, la pasión, la humildad y el trabajo en equipo. Me gusta mucho el bordado, las flores, el volumen. Tengo muy incorporado el tema del bosque encantado y el cuento de hadas.

Looks muy elegantes y sofisticados pero, aun más importante, looks que mujeres reales pueden usar en su vida diaria.

MM| ¿Cuándo inició Jorge Rey como marca y qué eventos han impactado en tu carrera?

JR| Mi primera colección en 2016, a la cual asistieron 500 personas, determinó el inicio de mi carrera. Este año tuvimos la oportunidad de participar en el Six O’clock Tea, gracias a Carminne Dodero a la cual le encantó el portfolio que le envié y terminó invitándome a participar. La verdad tuvimos una muy buena repercusión. Ahora venimos con una onda nueva, que acá en Argentina no hay todavía, pero de a poco vamos a ir entrando.

Son vestidos demasiado grandes con mucho volumen ya que yo me atrevo más a eso. La mujer que va a vestir con Jorge Rey es esa mujer que sabe que no va a pasar desapercibida, que tiene que romper y decir: acá estoy yo.

Jorge Rey es un loco muy atrevido que siempre tiene ideas muy voladas y cuesta traerlo a la realidad.

MM| ¿Qué les dirías a los jóvenes que tienen miedo de perseguir sus sueños?

JR| Los miedos paralizan. Los miedos son la causa de que muchos no vayan en busca de sus sueños.

El que no arriesga no gana. Yo arriesgo un montón y sí, hay que dejar muchas cosas para perseguir los sueños, pero la recompensa de conseguir el sueño que quieres no te la da nada ni nadie. Si se te ocurre una idea explótala al máximo y hazla.

Si no lo intentas, si no pruebas, jamás vas a saber. Un montón de veces tuve miedo, sigo teniendo miedo, sigo diciendo “qué estoy haciendo”, pero no importa, yo voy a arriesgar. Quizá te entierren hasta abajo pero volverás a renacer. Yo soy PRO– SUEÑOS. Si te lo propones lo vas a lograr. Si yo lo quiero, yo puedo.

La verdad es que Jorge es una inspiración total, me encantó conocerlo y poder conocer más sobre su historia y trayectoria. Así que estemos muy atentas a las próximas novedades que tendremos de este joven tan creativo que seguro nos seguirá sorprendiendo por mucho más tiempo. Y citando sus palabras “si yo lo quiero, lo puedo”, los quiero invitar a todos aquellos que tienen miedo de salir al mundo a que se animen y lo hagan, luchen por sus sueños y no paren hasta alcanzarlos.

Pueden encontrar el increíble trabajo que realiza Jorge en Instagram como @jorgerey_jr y en su sitio web www.jorgerey.com.ar