Журнал Шпаргалка by semeinaya akademiya

семейный журнал

май 2012 /№2 (38)

Самара и Тольятти

Детские кризисы, или что может быть хуже? Хочешь быть любимым – люби! Внучка за бабку, бабка за дедку…

Тема номера:

СЕМЕЙНЫЕ ЦЕННОСТИ КОСТЯ ЦЗЮ: «Ненавижу выходные»

Содержание 6 | Новости 7 | Приглашаем на премьеру!

залог здоровья 8 | Бок-о-бок или паровозиком? 10 | Игра как средство познания окружающего мира 12 | Весна, клещи и профилактика клещевого энцефалита 14 | С заботой о будущем

на правах рекламы

15 | Все гениальное – просто!

Академия 16 | Детские кризисы, или что может быть хуже? 22 | Внучка за бабку, бабка за дедку… 24 | Тест «Ведь внучат любят больше детей»

ВЫХОДНЫЕ ДАННЫЕ Журнал «Шпаргалка для родителей» зарегистрирован в Федеральной службе по надзору в сфере связей информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор). Свидетельство ПИ № ФС 77-41609 Адрес редакции и издательства: Самара, ул. Л. Толстого, 123, оф. 211, тел.: (846) 205-97-95, e-mail: shpargalka.samara@gmail.com Номер подписан в печать: 05.05.2012 г. Тираж: 4 000 экземпляров. Отпечатано в: Альтернативной типографии РПК «ДИГИ ДОКС», Самара, ул. Товарная, 7л Распространяется бесплатно

Суммарный тираж: 60 000 экземпляров. Распространяется в Екатеринбурге, Тюмени, Челябинске, Перми, Омске, Оренбурге, Уфе, Казани, Самаре и Тольятти Редакция не несет ответственности за содержание рекламных материалов. Все рекламируемые товары и услуги подлежат обязательной сертификации и лицензированию. Все медицинские и фармацевтические товары и услуги требуют консультации врача. Любая перепечатка, копирование авторских и рекламных материалов возможны только в случае предварительного письменного согласования с редакцией журнала «Шпаргалка для родителей». Точка зрения авторов может не совпадать с мнением редакции.

Название журнала: «Шпаргалка для родителей» Редакция: ООО Издательский Дом «Ново-пресс» Издательство в Самаре и Тольятти: ООО «Семейная академия», www.semeinaya-akademiya.ru Генеральный директор, главный редактор: Олеся Михайловна Шакурова Директор по маркетингу: Диана Котова Выпускающий редактор: Светлана Алешина Дизайн-верстка: Ольга Лазаренко Координатор редакционных проектов: Лариса Захарова Руководитель отдела продаж: Виолетта Белоусова Специалист по продажам: Наталья Степанова Авторы: Светлана Алешина, Надя Литвиненко

На фото: Олеся Шакурова с дочерью Алиной Стиль и визаж: проект «Модное место», мастер Анастасия Коблякова. Фотограф: Анастасия Бажутова, студия детской и семейной фотографии So Happy!

Дорогие друзья! Тема этого номера «Семейные ценности» – очень деликатная, щекотливая и неоднозначная. Ее можно рассматривать с разных сторон. Ценность есть и в поддержке родственников, и точке опоры, и мощных родовых энергиях, и твердом, что называется, плече. Есть она и в воскресных семейных ужинах в родительском доме, и празднованиях дней рождения всех близких, в семейных традициях, спорах и посиделках. Мне кажется, что ценно это все вместе. Да, и самое важное – это, конечно, любовь и взаимопонимание. Понимать и уважать другого человека очень сложно: принимать его таким, какой он есть, не навязывать свою позицию и не требовать сиюминутного ее принятия. Семейные отношения более высокого уровня – это величайшая ценность. По этому поводу поделятся своим мнением самарский бизнесмен Михаил Сегал, издатель Екатерина Бородай, владелица тольяттинского салона красоты Инна Семенихина, а также клинический психолог Ирина Логинова из Тольятти (стр. 28-30). Еще вашему вниманию мы предлагаем интересный материал о роли бабушек в воспитании внуков. Эта тема актуальна всегда. Для этой статьи мы взяли комментарии у молодой бабушки Ольги Обрубовой и уже более опытной Надежды Нефедовой (стр. 22-24). Так же в этом номере читайте продолжение темы о детских возрастных кризисах (стр. 16-17), которую мы начали в прошлый раз; интересные факты о семье Кости Цзю (стр. 26-27), последние новости Самарского театра оперы и балета, знакомство с «Институтом Развития Семьи» и деятельностью семейного психолога Анатолия Некрасова (стр. 31), а еще вас ждет полезная информация об отдыхе, развитии, отношениях. Привыкайте, – журнал «Шпаргалка для родителей» всегда помогает! Олеся Шакурова, генеральный директор компании «Семейная академия» и журнала «Шпаргалка для родителей» в Самаре и Тольятти

Новости

Подлинный мир — это нечто, находящееся внутри вас самих и не зависящее от внешних обстоятельств

Центр развития «ОТКРЫТАЯ ДВЕРЬ» • Консультации психолога (семейные, супружеские, детско-родительские отношения) • Женские психологические группы • Тренинг «Жизнь в стройном теле» • Профориентация (для учащихся и взрослых) • Валяние из шерсти (для детей от 5 лет и взрослых) Самара, ул. Фрунзе, 96, литер Б, офис 203(за ТЦ «Европа»), тел. (846) 922-98-42, e-mail: gtm-r@mail.ru

Построим храм всем миром! С 2008 года государственным праздником в нашей стране стал День семьи, любви и верности. Он приурочен к памяти покровителей семьи святых Петра и Февронии Муромских, чей союз является символом христианского брака. В настоящее время в Тольятти на площади перед Дворцом бракосочетания в Автозаводском районе строится уникальный комплекс, включающий венчальный храм и семейный просветительский центр в честь этих святых. Проект получил благословение Митрополита Самарского и Сызранского Сергия. Отметим, что храм строится на добровольные пожертвования горожан под руководством Попечительского совета и при активном участии Православной классической гимназии. 17 апреля в ресторане «Весна» прошел Пасхальный благотворительный вечер. Это мероприятие собрало около 200 тысяч рублей на строительство венчального храма. Информацию о ходе строительства и сборе средств можно узнать на сайте www.ppi.volga.ru

Красота + здоровье Хорошей традицией сети оптик «Доктор Линз» стало проведение Дней здорового зрения. Одним из таких приятных событий для жителей Самары стал совместный праздник красоты и здоровья, который прошел 25 апреля на территории фирменного салона, что расположен по адресу ул. Куйбышева, 127. Это совместное мероприятие провели оптика «Доктор Линз» и компания «Сила моря» официальный дистрибьютор косметической линии Rivage. Гости, общаясь в приятной атмосфере, знакомились с новыми коллекциями оправ и солнцезащитных очков известных брендов, могли получить консультацию офтальмолога, пройти проверку зрения или попробовать спа-процедуру для рук с применением косметики Rivage.

Подбор домашнего персонала: - домработницы - няни, гувернантки - репетитор - семейный/ личный водитель

Цирк приехал! С 9 июня в Самаре пройдут гастроли Большого Московского цирка с проспекта Вернадского. В программе выступления: уникальный боксерский поединок кенгуру с человеком, наездники на страусах, медведи-канатоходцы, дрессированные собаки и кошки, воздушные полеты под куполом цирка, жонглеры верхом на трехметровых мотоциклах, уморительные клоуны и многое другое. Приходите с детьми – будет весело и интересно. Телефон для справок: (846) 242-11-15

Клининговые услуги: - химчистка детской игровой зоны, ковролина, мебели, игрушек - генеральная уборка - мойка окон, лоджий тел. (846) 247-31-69, 8 (902) 372-99-43, www.tlevel.ru

Осмотритесь вокруг, оцените красоту и радость – и пусть они станут постоянными гостями вашего дома

Самарский академический театр оперы и балета приглашает самарцев и гостей города на премьеру балета С. Прокофьева «Ромео и Джульетта», которая состоится 27 и 28 июня. Над созданием спектакля работают балетмейстер – заслуженный артист России Кирилл Шморгонер, дирижерпостановщик – Евгений Хохлов, художник-постановщик – Феликс Волосенков (СанктПетербург). В преддверии этого события приоткроем некоторые тайны…

Новости

Макет декораций к балету «Ромео и Джульетта»

Приглашаем на премьеру!

Ромео и Джульетта» – сегодня является одним из самых известных балетов ХХ века, его музыка признана лучшим произведением С. Прокофьева в этом жанре. Но поначалу судьба этого сочинения развивалась сложно. Создание балета на основе трагедии Шекспира представлялось неслыханным по смелости и невозможным для осуществления замыслом. Музыка Прокофьева казалась постановщикам и артистам непривычной, нетанцевальной. Балетная партитура была столь необычной, что потребовала время для понимания и «вживания» в нее. Возникла даже ироничная поговорка: «Нет повести печальнее на свете, чем музыка Прокофьева в балете». Лишь постепенно неприятие сменилось осознанием силы воздействия этой музыки и восторженным признанием публики. Обратившись к шекспировской трагедии, композитор создал в балете удивительный синтез музыки и драмы. Он сохранил основных персонажей и главные события, а также ввел новые сцены, позволяющие передать атмосферу действия. Прокофьеву удалось тонко воссоздать шекспировские характеры, поэзию любви юных героев, озорство Меркуцио, жестокость Тибальда, мудрость патера Лоренцо. Блеск оркестровых красок передает в балете яркий колорит улиц Вероны и праздничный фейерверк карнавала. Стилизованные церемонные танцы отражают строгий уклад домов

Эскиз костюма Ромео

/ По поводу балета «Ромео и Джульетта» даже возникла ироничная поговорка: «Нет повести печальнее на свете, чем музыка Прокофьева в балете»/

Монтекки и Капулетти, диктующий беспрекословное повиновение. Этим звучаниям противостоит иной, возвышенный мир расцветающего чувства, утверждающий силу Любви. Классические, характерные танцы и пантомима свободно совмещены в этом балете, представляя тем самым свободу для фантазии балетмейстера. Обращение к извечным темам Вражды и Любви, Жизни и Смерти есть и будут актуальны всегда. Искусство балета позволяет поновому показать эту трагически-возвышенную историю, и сегодня волнующую зрителей не меньше, чем столетия назад.

Эскиз костюма Джульетты

Самарский академический театр оперы и балета, площадь Куйбышева, 1, тел. (846) 332-25-09

Бок-о-бок или паровозиком? Коляска для близнецов – очень серьезная покупка, без которой не обойтись. Ее приобретение вызывает у родителей массу вопросов. Какая коляска для двойни лучше – паровозиком или в ряд? Покупать две коляски – зимнюю и летнюю – или трансформер?.. «Паровозик» Так называют тип коляски, в которой детишки находятся друг за другом. В зависимости от модели, малыши располагаются к маме спиной или лицом, спинки откидываются полностью или частично, сидения располагаются на одном или разных уровнях. Разновидность «паровозика» – так называемый «лимузин», в котором малыши сидят лицом друг к другу. Чем хорош «паровозик», а в чем его недостатки? - С ним удобно проходить по узким дорожкам. - Благодаря последовательному соединению «вагончиков» к близнецам привлекается меньше внимания. - «Паровозиком» легко управлять даже одной рукой, но трудно разворачиваться. - Дети могут спорить из-за места в первом классе – впереди, поскольку основные неудобства причиняются сидящему сзади малышу. У него ограничена видимость, что неизбежно ведет к тому, что ребенок будет свешиваться из коляски, разглядывая все вокруг. Во втором «вагончике» мало места для ног, а в лежачем положении переднего кресла свободного пространства сзади почти не остается. Бок-о-бок Близнецы в коляске могут сидеть/лежать рядышком, «плечом к плечу». Вот главные плюсы и минусы такой конструкции: - У близнецов больше места и лучше обзор. - Каждому ребенку предоставлено индивидуальное пространство. - Любой из близнецов находится в «зоне досягаемости» для мамы. - Если между сидениями нет перегородки, то посередине можно разместить и третьего ребенка. - Эта коляска привлекает к малышам взгляды посторонних. - Не проедет сквозь стандартные дверные проемы. - Трудно управлять, если в коляске только один ребенок, но последние модели

обычно отрегулированы таким образом, чтобы можно было везти даже одного ребенка. - Также в более новых моделях спинка каждого креслица откидывается независимо от другого, между ними существует прочная перегородка и подлокотники. Над креслицами крепится не один, а два зонтика. Трансформер Коляска со сменяющимися коробами и сидениями. Часто в трасформере малышей можно посадить и рядом, и лицом к лицу, и по ходу движения или против него. Такая коляска имеет массу преимуществ. Недостатков всего два: - Большой вес: трансформеры тяжелы и громоздки; - Подросшие дети не могут самостоятельно забираться в коляску.

Игра как средство познания окружающего мира В игре детей есть часто смысл глубокий. И. Ф. Шиллер Для ребенка одним из главных способов познания окружающего мира является игра. С помощью игрушек он знакомится с цветом, формой, звуком, то есть исследует окружающую действительность.

ольшое значение для развития ребенка имеет правильный, соответствующий возрасту подбор игрушек. Они предназначены для развития органов чувств, являются своеобразными проводниками в окружающий мир. Сначала малышу нужны игрушки, на которых будет удобнее фиксировать взгляд – цветные, контрастные, яркие. Валентина Карпова, детский врач-невролог, остеопат, заведующая редакцией «Русский журнал детской неврологии»

В 2-3 месяца – те, которые удобно взять в руку и ощупать, а также попробовать на вкус. Изучение предметов в этом возрасте происходит исключительно с помощью глаз, рук и рта.

В 4-6 месяцев ребенку интересны такие более сложные действия с игрушками как перекладывание из руки в руку, постукивание игрушкой по поверхности, бросание, перекатывание. При этом ребенок наблюдает за реакцией на его воздействие на предмет. Произвольные движения верхних конечностей значительно расширяют возможности восприятия малыша. Развивая тактильные ощущения младенца, стоит приобрести игрушки из разных материалов и с разной поверхностью – гладкой, ребристой, бугристой. В этот период ничто не должно мешать двигательной активности ребенка, поэтому важно использовать правильные подгузники – например, Helen Harper Soft & Dry. Они обладают повышенной впитываемостью при минимальной толщине. Эластичные боковинки позволят крохе активно двигаться, а красочный рисунок несомненно порадует вас и вашего малыша. Помните о том, что занятия с игрушками способствуют развитию мелкой моторики – стимула для формирования отделов коры головного мозга, отвечающих за речевые функции. С семимесячного возраста у ребенка появляется противопоставление первого (большого) пальца, что позволяет маленькому человечку захватывать объемные предметы, например, кубики. Малышу нравится открывать и закрывать крышки коробочек, вкладывать маленькие предметы в большие. Он может схватить сразу две игрушки обеими ручками одновременно, познает новые свойства предметов и определяет их место в пространстве. С малышом в этом возрасте можно собирать пирамидку. В процессе игры у ребенка развивается координация движений, улучшается концентрация внимания.

С 8 месяцев детям характерно расширение круга интересов. Их приводит в восторг веселая музыка, вызывающая плясовые движения. Возрастающая дифференциация восприятия дает ребенку возможность осмотреть периферию, точнее оценить пространственные взаимосвязи. Малышу нравится прятаться под столом, закрывать лицо руками и ждать, пока его обнаружат. Девятимесячного ребенка привлекают тихие звуки, например, тиканье часов, которое он может внимательно слушать. В этом возрасте мальчикам и девочкам любопытно искать взором спрятанную у них на глазах игрушку. После 10 месяцев ребенок начинает подражать действиям взрослых – готовит еду, катает машинку, кормит игрушечных животных. Появляется захват мелких предметов выпрямленными большим и указательным пальцами – «пинцетный захват». Хорошо играть с малышом в пальчиковые игры, сорокубелобоку и др. К 1 году ребенок любит перелистывать странички в книжке, опускать мелкие предметы в узкое отверстие, доставать игрушку, потянув за привязанную к ней веревочку. Играйте с малышами – это занятие приносит удовольствие и дает им энергию. Обязательно поощряйте все, даже самые незначительные, достижения ваших детей!

Изготовлены специально для ухода за самыми маленькими детьми

НОВИНКА!!! ультратонкие Детские ватные палочки Babyline

Ультратонкие палочки с диаметром головки не более 3,3 мм Имеют тонкий и упругий бумажный стик, который даже при нечаянном нажатии неспособен травмировать ребенка Имеют плотную надежную намотку 100% хлопок идеально подходит для использования уже с первых дней жизни Вашего малыша

Продукция разработана компанией Noelken GmbH (Германия) специально для особо нежной и чувствительной кожи Вашего малыша

Приглашаем к сотрудничеству сети, дистрибьюторов, оптовиков, тел.(495) 631-25-63

www.babyline-rus.ru babyline-rus@mail.ru

на правах рекламы

Представляем Вам товары для мам и малышей серии Babyline

экстренная неспецифическая профилактика клещевого энцефалита

Весна, клещи

и профилактика клещевого энцефалита Истосковавшиеся по теплу, солнышку, зелени, мы напрочь забываем об опасностях, которые эта самая зелень в себе таит. Уже в конце апреля парки и леса, куда нас неудержимо тянет, кишат клещами, а пик их активности приходится на май-июнь месяцы.

Головные боли

ОРВИ Осложнения

Жар

Насморк Боль в горле

ОРВ Аллергия

Высокая температура

Анаферон

Анаферон подавляет вирусы и блокирует их размножение в организме. Он обладает широким спектром противовирусного действия и поддерживает иммунитет, поэтому Анаферон подходит для лечения и профилактики многих простудных заболеваний, гриппа и клещевого энцефалита

Клещевой энцефалит Исследования подтвердили, что высокой эффективностью в отношении клещевого энцефалита обладает Анаферон детский – противовирусный препарат, содержащий в сверхмалых дозах аффинно очищенные антитела к гамма-интерферону. Анаферон детский обладает выраженным протективным – защитным – действием в отношении клещевого энцефалита. Экстренная неспецифическая профилактика клещевого энцефалита с помощью Анаферона детского эффективна, безопасна, удобна и экономически доступна!

имеются противопоказания. 12 проконсультируйтесь с врачом

Лесные вампиры в укромных местах Особенно уязвимы перед крошечным, но грозным врагом наши дети. Мнительные взрослые худо-бедно отслеживают на теле всякие «щекочущие» передвижения и чаще всего обнаруживают клеща раньше, чем он вопьется. На детях насекомых находим мы, родители, и, как правило, уже «присосавшихся». Отсюда важное правило: любимых чад тщательно обследуем после каждого похода в лес. В первую очередь – волосы, кожу, укромные места: за ушами, в подмышках, в складках тела. Обнаружив клеща, благоразумнее всего отправиться с ребенком в травмпункт – там его легко и безболезненно достанут. Домашние способы – вроде выкручивания паразита с помощью тампона, пропитанного растительным маслом, – также вполне действенны. Однако подобные процедуры чреваты опасностью расчленения клеща: есть шанс оставить его головку в теле ребенка. А операция извлечения части кровососа гораздо опаснее удаления членистоногого целиком, поскольку возникает большой риск воспаления. Скорая помощь На самом деле, лучшее, что мы можем предпринять, чтобы уберечь своего ребенка от клещевого энцефалита – вовремя сделать ему прививку. Именно вакцинация традиционно является средством специфической профилактики этого заболевания. В нашей стране она проводится по эпидимическим показаниям с трехлетнего возраста. Но, если клещ все-таки уже сделал свое темное дело, очень важно помнить и об экстренной профилактике клещевого энцефалита, осуществляемой после укуса насекомого. Последнее время в России для экстренной профилактики

заболевания стали успешно применять индукторы интерферонов. Иммуноглобулин, конечно, никто не отменял, но результаты длительных исследований подтвердили, что высокой эффективностью в отношении клещевого энцефалита обладает также Анаферон детский. Анаферон детский – противовирусный препарат, содержащий аффинно очищенные антитела к гамма-интерферону в сверхмалых дозах. Он показан: - всем детям, пострадавшим от укуса клеща (и заранее привитым и тем, кому в качестве экстренной профилактики уже ввели иммуноглобулин); - не привитым по каким-либо причинам детям; - детям до трех лет – не подпадающим под вакцинацию; - при наличии противопоказаний для введения противоклещевого иммуноглобулина; - по истечении 72-х часов после укуса непривитого ребенка – когда иммуноглобулин вводить уже поздно. В процессе одного из исследований Анаферона детского было задействовано 82 укушенных клещами ребенка. У насекомых, снятых с восьми детей, специалисты обнаружили антиген вируса клещевого энцефалита. Всем детям был назначен Анаферон детский в терапевтических дозах в течение трехнедельного инкубационного периода. Результаты лабораторной диагностики поразили: ни один (!) из 82-х детей не заболел клещевым энцефалитом! Эти и другие факты свидетельствуют о том, что Анаферон детский обладает выраженным протективным – защитным – действием в отношении клещевого энцефалита. Отсюда вывод: экстренная неспецифическая профилактика клещевого энцефалита с помощью Анаферона детского эффективна, безопасна, удобна и экономически доступна!

NB Клещевой энцефалит среди природно-очаговых заболеваний занимает особое место: он отличается разнообразием клинических проявлений, может переходить в хроническую форму. Ежегодная статистика, к сожалению, фиксирует и случаи летального исхода.

С заботой о будущем По наблюдениям специалистов, от 15 до 25% дошкольниц и школьниц, еще не достигших совершеннолетия, имеют различные гинекологические проблемы. Их надо своевременно выявлять и лечить. В противном случае они могут не только навредить здоровью ребенка, но и вызвать нарушение репродуктивной функции. По-детски о своем, о женском Многие мамы не хотят вести своих маленьких дочерей на консультацию к гинекологу, боясь того, что врач причинит малышке боль или испугает ее. Опасения эти напрасны: в арсенале детского гинеколога есть специальное оборудование и технологические возможности для осмотра девочек: удобное мягкое кресло, детские тонкие зеркала и вагиноскопы, которые с максимальной осторожностью вводятся через отверстия в девственной плеве, не повреждая ее. Особые инструменты применяются также и для изучения анализов, в процессе диагностики детских гинекологических заболеваний. Осмотр детей проводится совсем не так, как взрослых женщин: обычно у девочек применяется ручное исследование, которое проводится не через влагалище, а через прямую кишку. Впрочем, довольно часто маленькая пациентка совсем не нуждается в обследовании на кресле: опытный врач может многое сказать исходя из симптоматики заболевания. При отсутствии жалоб прием детского гинеколога имеет профилактическое значение для ознакомления с характером развития и функционированием репродуктивных органов.

Комфортный прием Выбирая врача для девочки, стоит остановиться именно на детском гинекологе, потому что половая система ребенка имеет свою специфику, отличную от особенностей половой системы взрослой женщины. Детскому гинекологу очень важно уметь наладить психологический контакт с девочкой, найти к каждой из своих маленьких пациенток индивидуальный подход и не допустить того, чтобы осмотр половых органов стал для ребенка стрессом.

Идем по графику Первое посещение гинеколога при нормальном развитии девочки должно произойти в течение первого года жизни. Второе – перед школой, в возрасте 6-7 лет. Третье – в 11-12 лет, во время установления менструального цикла. После 14-15 лет девочке-подростку рекомендуется перейти на «взрослый» режим посещения женского кабинета – раз в год. Однако при возникновении проблем, связанных с половой системой девочки, необходимо срочное внеплановое обращение к врачу-специалисту!

медицина, какой она должна быть Детская поликлиника «УГМК-Здоровье» Екатеринбург, ул. Шейнкмана, 73, тел. (343)283-08-08, www.ugmk-clinic.ru

Все гениальное – просто!

азмер головного мозга новорожденного не превышает и трети величины мозга взрослого, но развитие малыша поражает своими стремительными темпами. Так, к трем годам размер мозга ребенка составляет уже около 80 процентов от размера мозга взрослого человека. Правильный рост мозга и, соответственно, когнитивное формирование малыша, зависят от многих факторов. Приоритетны среди них следующие: Гены. Частично интеллект малыша связан с тем «наследством», которое он перенял от родителей. Гены проявляют себя достаточно ярко уже в первые годы жизни. Благодаря этому родители могут оценить способности своего ребенка и выбрать правильное направление его воспитания. Ранние впечатления. Известная истина: чем чаще маленький ребенок будет задействовать головной мозг, тем быстрее он будет расти и тем стремительней разовьется его интеллект. Обогатить опыт новорожденного не так уж и сложно: чаще проводить с ним время, брать на руки, играть. Кроме того, очень важно разговаривать с малышом, читать ему вслух и петь песенки. Питание. Головной мозг малыша нуждается в бесперебойном поступлении питательных веществ. «Недобор» белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов может существенно притормозить развитие нервной системы маленького ребенка. Пища для размышлений Какие же вещества особенно важны для питания головного мозга? В первую очередь, белки. Являясь строительным материалом для клеток, они также входят в состав ферментов, которые ускоряют усвоение других ценных для крохи компонентов. Для образования мембран нервных клеток необходимы оме-

НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ PM-P-OT-RU-074/00

Некоторые родители в первый год жизни малыша особое внимание уделяют только правильному пищеварению и своевременному росту. А зря! Заниматься развитием интеллекта и умственных способностей ребенка необходимо также с первых дней жизни.

га-3 и омега-6 длинноцепочечные жирные кислоты. Они в достатке содержатся как в грудном молоке, так и в современных молочных смесях. И наконец, лютеин. Он образуется лишь в растениях – организм человека синтезировать его не может. Поэтому необходимый запас лютеина ребенок может получить исключительно из пищи. При грудном вскармливании — из маминой пищи, конечно. Помимо того, что лютеин принимает важное участие в формировании и работе органов зрения, на данный момент известно, что лютеин накапливается в отделах мозга, отвечающих за память и обучение. До конца прояснить роль лютеина в процессах развития и функционирования головного мозга – задача будущих исследований.

Умная смесь На сегодняшний день на полках магазинов можно найти большое количество детских смесей. Выбирая из них подходящую, очень важно обращать внимание на их состав. Например, в молочной смеси Similac Premium содержатся все необходимые для развития умственных способностей малыша вещества. Кроме омега-3 и омега-6 длинноцепочечных жирных кислот, которые входят в состав лишь нескольких детских смесей, в Similac Premium содержится и незаменимый компонент – лютеин. Пусть Ваш маленький гений растет здоровым и умнеет с первых дней!

Важно: грудное молоко – лучшее питание для ребенка, его необходимо сохранять как можно дольше. Если грудное вскармливание невозможно, то для питания детей от 6 месяцев до 3х лет может быть использована смесь Similac Премиум. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистами.

Детские кризисы, или что может быть хуже? В предыдущем номере мы рассмотрели ранние детские возрастные кризисы: кризис новорожденности и первого года жизни, а также непростого трехлетнего возраста. Тема этой статьи – кризис семи лет и всеми любимый подростковый период. И в семь непросто совсем Если согласиться с тем, что человеческая жизнь делится на сакральные семилетние циклы, становится ясным, почему значимость семилетнего рубежа для становления личности переоценить достаточно сложно. Симптоматика первого кризиса школьного периода примерно такова. Во-первых, ребенок теряет свою очаровательную непосредственность. Во-вторых, – предъявляет себя определённым образом: манерничает, кривляется, что-то скрывает. И, наконец, демонстрирует так называемый синдром «горькой конфеты» – изо всех сил старается не показывать, когда ему плохо. До семи лет малыш ведет себя очень естественно, по-детски непосредственно, вызывая умиление окружающих. Все переживания ребенка моментально отражаются на его поведении и видны невооруженным глазом. Внутренняя и внешняя жизнь дошколят практически тождественны: какие они снаружи – такие и внутри. Семилетки же отчасти расстаются с ангельской наивностью. В отношениях с окружающими они становятся не такими понятными во всех проявлениях, как раньше: начинают разграничиваться внутренняя и внешняя стороны личности ребенка. Теперь прежде, чем что-нибудь предпринять, ребенок «просчитывает» отклик на свой поступок: как последний повлияет на отношения со взрослыми или другими детьми, какое место он

сам займет в этом взаимодействии. Таким образом, между переживанием и действием семилетнего человечка вклинивается некоторый интеллектуальный зазор. Яркой иллюстрацией этого процесса может служить опыт, выполненный под руководством советского психолога Д. Б. Эльконина. В экперименте участвовали дети пяти, шести и семи лет. Перед каждым из них была положена кучка спичек и поставлена бессмысленная задача: переложить в другое место все свои спички по одной. Специалист, наблюдавший за происходящим через зеркальное стекло, видел, как «подготовишки» прилежно выполняли кропотливое поручение взрослых. И психолога эти испытуемые встретили с радостью: они справились! В то время как их младших коллег скучное дело быстро утомило, и дети начали созидать, сооружая нечто из спичек. Один из показателей готовности ребенка к школьному обучению – овладение произвольным поведением, то есть способностью управлять собой. В дошкольном возрасте произвольное поведение – это, прежде всего, умение преодолевать зависимость от того, что ребенок воспринимает здесь и сейчас.

Диктатура партнерства Придерживаясь авторитарного стиля воспитания, проявляя к ребенку неуважение, излишнюю требовательность, родители рискуют серьезно испортить отношения с ним или сформировать пассивную, «забитую» личность, зависимую от постороннего влияния, не умеющую жить самостоятельно. С детьми любого возраста очень полезно договариваться, а особенно важно научиться достигать консенсуса с подростками. С ними нужно выстраивать новые отношения: предлагать не только руководство и утешение, но и позволять выражать собственные взгляды, поддерживая тем самым здоровое ощущение их индивидуальности.

Первый шаг к тому, чтобы получить прощение, это простить самому! Ольга Шапатина, доцент кафедры психологии развития СамГУ В период подготовки к школе ребенок должен и будет меняться, – только это происходит постепенно, не в один день. Родители сами во многом осложняют этот процесс. Связывая со школьной успеваемостью успех в жизни вообще, они испытывают страшную тревогу еще до начала обучения. Воспринимая оценки ребенка как итог за свой 7-летний воспитательный труд, они с трудом мирятся с оценками не отличными. А ребенок, воспринимая этот тревожный фон, часто говорит о том, что не хочет идти в школу, боится и т.д. Школьные успехи или неудачи сильно влияют на настроение родителя и его отношение к ребенку. Однако помните – став школьником, ваш(а) сын/дочь не перестает быть ребенком и продолжает нуждаться в вашей безусловной любви, а не в любви «за пятерки» или отличное поведение.

Поясню. Для маленьких детей притягательны любые вещи или предметы. Ребенок не может быть равнодушным к окружающим его объектам и явлениям, особенно новым и интересным. Когда малыш видит куклу, он непременно подойдет к ней и возьмет в руки, если на столе лежит конфета – он потянет ее в рот. Сами вещи, находящиеся в поле зрения ребенка, как бы диктуют ему, что надо делать, т. е. окружающая ситуация руководит действиями малыша. И если у ребенка не развита произвольность – он не сможет не брать конфету, не трогать куклу в процессе некой деятельности, требующей сосредоточенности и терпения. А семилеткам важно начинать сознательно управлять своим поступками, ведь именно осознанность – основная черта произвольного поведения: первоклассник должен знать, что, как и зачем он делает. Формировать произвольность лучше всего помогают игры с правилами: всевозможные подвижные, настольные игры, игры-«бродилки». Для успешного школьного обучения ребенку также необходимо преодолеть присущий маленьким детям эгоцентризм. Малыши видят мир только «со своей колокольни», а семилетнему ребенку необходимо встать на точку зрения науки, общества, другого человека – учителя, например. Как развить это качество? «Расшатывают» одностороннее представление ребенка ролевые игры, в которых он выступает в разных амплуа. Сначала у детей происходит накопление множественного видения ситуации при проигрывании той или иной роли, а затем формируется способность прогнозировать реакцию партнера и без «сцены». Поэтому нам, родителям, нужно помнить, что именно игра, а не чрезмерная интеллектуализация способствует психологической готовности к школе. Главный же итог кризиса семи лет – формирование самолюбия и самооценки.

Недоросли, или о негативчиках и позитивчиках Обычно этот период жизни представляют насыщенным стрессами и конфликтами. В реальности развитие подростка происходит разными путями: бурным, кризисным, похожим на второе рождение, или плавным, медленным, постепенным приобщением к взрослой жизни. Психические симптомы переходного возраста проявляются уже в 11-12 лет. Тинэйджеры становятся импульсивными, их настроение часто меняется. Для детских игр они считают себя большими, развлечения старших им пока не понятны. Проникнуться идеалами подростки

Академия еще не могут, в то же время детское подчинение авторитетам уже в прошлом. В этом возрасте принято выделять две фазы: негативную и позитивную. Негативный этап совпадает с физиологическим созреванием: у девочек он продолжается приблизительно с 11 до 13 лет, у мальчиков – с 14 до 16. Проживая негативную фазу, подростки находятся в постоянном противоречии. С одной стороны, они стремятся к независимости, с другой – во многом зависят от родителей. Дети ставят под сомнение взгляды взрослых, семейные правила, и, одновременно, остро нуждаются в родительской любви. Однако на первый план в этом возрасте выходит общение со сверстниками. В подростковом возрасте происходят быстрые биологические изменения. Тинэйджеры наблюдают за собственными метаморфозами с интересом, восхищением и ужасом одновременно. Они непрерывно пересматривают свой «я»образ, постоянно сравнивают его с идеалом, формирующимся не без участия медиасреды. СМИ навязывают глянцевые имиджи юношей и девушек без прыщей, ортодонтических пластинок, проблем с весом и т.п. Этот информационный спам часто является причиной тревоги и неуверенности в себе. Как показали исследования, пик неудовлетворенности своим внешним видом приходится на 13 лет у девочек и на 15 – у мальчиков. Затем недовольство собой значительно уменьшается.

На крутых виражах Кризис (от греческого krisis) – «решение, поворотный пункт». Возрастные кризисы – это то, что сопровождает человека всю жизнь. Развиваясь, мы переходим на новые ступени развития. Иногда это происходит достаточно легко, можно сказать, незаметно. Зачастую такие периоды полны боли, переживаний и затрагивают не только нас, но и окружающих людей. И, тем не менее, кризисы необходимы. Хуже кризиса может быть только его отсутствие.

Академия

Не забывайте, что повседневный опыт – это лучший учитель

Главное психологическое приобретение негативного этапа подросткового кризиса – открытие внутреннего мира, способность погружаться в себя, свои переживания. Доминируя, внутреннее «я», не совпадает с внешним поведением подростка, а осознание собственной уникальности обостряет чувство одиночества. Период позитива к тинэйджеру приходит постепенно. Около 17 лет формируется жизне утверждающая установка к окружающему миру. При благоприятных условиях перед подростком открываются новые источники радости, к которым раньше он был невосприимчив: окружающая природа, наука, искусство, любовь, направленная на дополняющее «ты». В заключение хочу предложить вам, дорогие мамы и папы, одну метафору гармоничного взаимодействия родителей с ребенком на пути его взросления. Представьте руку со сложенными пальцами, закрывающими ладонь. Ребенок, рождаясь, находится на ладони, закрытый пальцами – в кулачке. По мере созревания ребенка, взрослые постепенно отгибают пальцы так, чтобы в юности дети оказались на раскрытой ладони: так молодые люди смогут продолжить самостоятельное движение по жизни. И хватит ли у них мудрости, чтобы понять, когда и как начинать разгибать свои повзрослевшие пальцы, зависит от нас – сегодняшних родителей. Светлана Петренко, специалист по детскородительским отношениям ПЦ «Альбатрос»

Сергей Березин, кандидат психологических наук, доцент, завкафедрой социальной психологии СамГУ К 3-5 классу ребенок заметно взрослеет, у него появляется собственное мнение, которое не всегда совпадает со взглядами взрослых. Авторитет мамы и папы потихоньку отходит на второй план. Мой совет родителям: не переставать разговаривать с детьми! Даже если ребенок не включается так активно, как раньше – говорите с ним о происходящем в мире, семье, работе, городе. Ваша готовность общаться должна демонстрироваться постоянно, и тогда, время от времени, вы будете вознаграждены доверительным разговором на серьезные темы со взрослеющим и умнеющим ребенком. Период полового созревания является апофеозом изменения и становления юной личности. Как правило, это время является самым сложным: тяжело в равной мере приходится и родителям, и подросткам. Задача ребенка – начать и завершить в будущем работу, направленную на отделение от родителей. Для этого он часто находит такие темы и затевает такие конфликты, которые и дадут в наибольшей степени понять ему и вам, родителям, что вы – не один организм, беременность давно позади. Ваш ребенок не только имеет свои желания, но и готов экспериментировать с правилами и принципами жизни. Избежать этих столкновений невозможно! Но главное – постараться сохранить уважение друг к другу, к новым возможностям и способностям взрослого ребенка. Мы, как родители, даем образец жизни, но не можем настаивать на нем. Предлагаем, но никогда не можем быть уверены, что ребенок воспользуется нашим готовым рецептом. Поверьте, почти все, что могли – вы уже сделали. И если это было искренне и с любовью, ребенок обязательно прислушается к вашему мнению.

Академия

Удивительные и интересные вещи происходят с теми, чей слух и ум открыты и чутки

Внучка за бабку, Счастье быть бабушкой всегда «сваливается» неожиданно, даже если появление внуков – давно прогнозируемое событие. Когда я узнала, что скоро стану бабушкой, то первое, что почувствовала – радость и удивление. Ну, наконец-то! В груди сразу потеплело. А потом – растерянность и волнение… Есть опыт, как быть внучкой, дочкой, мамой, а вот накопить опыт «бабушки» случая еще не предоставилось…

рождением младенца все члены семьи переживают период вхождения в новые роли. Дети становятся еще и родителями. А мы – бабушками-дедушками, то есть прародителями. К сожалению, к малышу не прилагается инструкция для окружающих его взрослых о правилах исполнения обретенных функций. По моему мнению, самое главное при появлении внуков – помочь своим детям освоиться в образах мамы и папы. Ведь для новорожденного именно они – главные фигуры. Молодых родителей можно обучать, поддерживать и никогда нельзя заменить полностью: биологические папа и мама у каждого человека единственные, хотя воспитателей может быть много. Другим членам семьи, особенно бабушкам, важно подтверждать первоочередное право родителей на воспитание своего ребенка. А ведь подчас бывает наоборот. Один из родственников – чаще всего, бабушка – пытается бороться за звание лучшей мамочки. Она буквально отпихивает от малыша родителей, полностью дискредитируя их. От этого никому нет пользы. И, в первую очередь, страдает ребенок. Да и в семье возникают конфликты – как в семейной паре, так и с претендентами на место родителей. Подобная ситуация возникает в так называемых созависимых семьях, где взрослые дети вовремя не отделились – ни территориально, ни эмоционально. В этом случае они становятся на один уровень с собственными детьми, а бабушка и дедушка считают внуков своими сыном или дочерью. Знакомая история, не правда ли? Энергия прародителей течет к младшему члену семьи в обход еще инфантильных настоящих мамы

/ Есть опыт, как быть внучкой, дочкой, мамой, а вот накопить опыт «бабушки» случая еще не предоставилось…/

бабка за дедку…

и папы. Здесь закладываются семена будущих конфликтов и разводов, когда не понятно: кто чей ребенок и кто чей внук. В изобилии и примеров противоположной модели взаимоотношений – на профессиональном языке именуемых контрзависимыми семьями. Абсолютно самостоятельные, материально состоявшиеся люди решаются завести ребенка. Они полностью независимы, дистанциированы от своих родителей. Зачастую социально далеко оторвавшиеся от своих корней, они уже ничего не ждут от родителей – да и что последние могут предложить?..Мир изменился. Вместо бабушки – няни, гувернантки, воспитатели, бэби-ситтеры и другие профи. Возможностей в наше время хоть отбавляй! Но ведь связь между матерью и чадом сохраняется на всю жизнь: психологическая пуповина не рвется никогда. И родители взрослых детей, ощущая себя ненужными, страдают, не имея возможности участвовать в жизни своих потомков. В социуме четко не определены функции прародителей: каждая семья обретает свой уникальный опыт. Как правило, проблемы возникают, когда интересы одних людей противопоставляются интересам других, что и ведет к отстранению близких друг от друга. Это одинаково верно в отношении первой и второй семейных моделей. Поэтому главная задача взрослых – создать особую атмосферу в семье, основанную на чувстве духовной сопринадлежности, взаимного уважения и любви. На первый план здесь и выходит бабушка – старшая женщина в семье, хранительница своего рода. Специалист в области арт-терапии Татьяна Зинкевич-Евстигнеева в книге «Пробуждение женщины» пишет: «Хранительница внутри женщины умеет выбирать из родовой памяти лучшие зерна, сажать их в плодородную

Экспертное Мнение Ольга Обрубова, директор салона красоты «ОЛЬТЕРАЛЬ», Тольятти – Я очень рада рождению своей первой внучки, – какое же это счастье! Сегодня нашей Арише 10 месяцев. Жизнь наполнена приятными хлопотами, ведь что ни день, то новое открытие, развитие и познание интересного. С семьей сына мы живем отдельно и видимся не каждый день, зато какой радостью наполнены наши встречи. Безумно люблю наряжать свою красавицу-внучку. Из частых заграничных командировок всегда привожу ей милые детские вещи или одежду. У меня хорошие отношения с невесткой: она доверяет мне как доктору, поэтому часто советуется, особенно по вопросам кормления, ведь не секрет, что от правильного рациона ребенка зависит состояние его кожи и общее самочувствие. Уважаю мнение сына и невестки, стараюсь не мешать, но по важным житейским вопросам высказываю свое мнение и учусь принимать любые их решения. Счастье сына и его семьи – это самое важное для меня!

Академия Экспертное Мнение Надежда Нефедова, директор школы им. В.Дороднова №122 Самара – Бабушка, которая более 30-ти лет проработала в школе, наверное, это – особенная бабушка. Я – как раз такая! У меня двое внуков: Ангелиночке 2 годика, а Владу 10 лет. Знаю, что внук меня очень любит, но не всегда безоговорочно слушается. Для него непререкаем авторитет отца, и мне это импонирует. Для своих детей я являюсь надежным советчиком и опорой. Стараюсь не вмешиваться в дела семьи старшего сына, но также никогда не отказываю, если меня о чем-то просят: посидеть с внуками, сводить их на какое-нибудь мероприятие, почитать книги, – для этого я всегда нахожу возможности и время. Главная миссия бабушки, по-моему, быть нужной и полезной детям и внукам, поддерживать и помогать, но не вторгаться и ни в коем случае не навязываться. Ведь своей чрезмерной заботой и излишней любовью можно сломать жизнь самым близким и любимым людям. Об этом необходимо помнить.

почву и выращивать из них прекрасный сад». В этом и состоит назначение женщины, вошедшей в возраст и статус бабушки, – поддерживать и укреплять род, умножать блага, обновлять семейную традицию и улучшать ее. Приступить к этому большому делу никогда не поздно. Если мы, бабушки, приучим себя подмечать даже самые малые жизненные радости – дети и внуки будут гораздо здоровее. И традиция семьи расцветет, обновившись. А мы, прародители, обретем право нести внукам знания, навыки и нормы своего рода, культуры и нации, носителями которых являемся. Одним словом – воспитывать. Между прочим, внук – это тот, кто находится в науке у бабушки и дедушки. Воспитание – творческий и невероятно трудоемкий процесс. «В ось питание» – питание оси, жизненного стержня маленького человека, укрепление его личности и души, формирование самодисциплины и стремления к труду и собственному развитию. Здесь у бабушек и дедушек есть очень важный козырь: обычно им легче найти общий язык с внуками, чем родителям. Возникает вопрос: почему? Все просто. Поколение бабушек-дедушек отстоит от внуков дальше. Мы имеем связь родовую, сквозную через поколение, а не непосредственную, биологическую. Это позволяет нам ощущать свою отдельность друг от друга и в то же время – общность. Люфт, своеобразная воздушная подушка, возникающая между нами, дает возможность прародителям и внукам общаться как двум независимым личностям, одновременно принадлежащим одному роду. Кроме того, бабушки и дедушки не несут прямой ответственности за внуков, что в разы снижает степень тревожности о будущем юных отпрысков – конечно, если прародители не пытаются подменить истинных маму и папу. Эмоциональная напряженность коммуникации дедов и внуков сведена к минимуму, делая общение старого и малого значимым и ценным для обеих сторон. Что ж, главное о бабушках сказано. А мне, в ожидании первенца-внука, остается лишь перейти от теории к практике. Ох уж это «лишь»!.. Текст: Ирина Сероштан, врач-психотерапевт, системный семейный терапевт

1 «Ведь внучат любят больше детей», 2 или какие наши родители бабушка 3 и дедушка

Если ваши дети захотели мороженого или конфет, как вы думаете, бабушка и дедушка удовлетворят их желание? а) перед едой – нет; б) да, но лишь изредка; в) почти всегда. Дети разбрасывают вещи, игрушки. Как поступят бабушка и дедушка? а) сделают замечание; б) потребуют немедленно все собрать; в) сами наведут порядок.

Что сделают бабушка и дедушка, если услышат от внуков грубые слова? а) запретят впредь «говорить это»; б) «в следующий раз» накажут; в) не обратят внимания или попытаются обратить все в шутку.

Хорошо ли вы знаете своих маму и папу в роли воспитателей ваших детей? Всегда ли они объективно, на ваш взгляд, оценивают поступки внуков или же своей чрезмерной любовью балуют их? Попробуем разобраться в этом с помощью теста. Каждый ответ «а» оцените в 10 баллов, «б» – в 5 баллов, «в» – в 1 балл.

Как именно бабушка и дедушка прививают внукам трудолюбие? в) личным примером; б) требовательностью; в) стремятся освободить их от любой работы.

Учат ли бабушка и дедушка своих внуков отличать «хорошее» от «плохого»? а) всегда объясняют, что «хорошо», а что «плохо»; б) ругают за «плохое»; в) считают, что внуки сами во всем разберутся, когда подрастут.

Внуки потребовали новую игрушку – реакция ваших родителей? а) обещают, но не спешат с покупкой; б) все зависит от стоимости игрушки; в) немедленно удовлетворят желание внуков.

Детская и по под одрростковая ростткооваая оде од дежд еждда подростковая одежда

Внуки, вытирая пыль, случайно разбивают любимую бабушкину вазу. Как она отреагирует? а) поможет собрать осколки; б) строго отчитает; в) запретит впредь вытирать пыль.

Как относятся бабушки и дедушки к проявлениям самостоятельности внуков? а) поощряют с малых лет; б) им нравится это качество; в) считают, что внуки еще слишком малы.

Внуки должны помочь очистить школьный двор от мусора. Что в таком случае говорят им бабушка и дедушка? а) советуют прилежно стараться; б) вообще не обсуждают этот вопрос; в) ворчат, что к уборке привлекают детей, поскольку «не детское это дело».

Внуки провинились. Как реагируют бабушка и дедушка? а) ругают б) наказывают лишением лакомства в) встают на сторону детей

А теперь подсчитайте количество набранных вами – а вернее, бабушкой и дедушкой – баллов.

От 67 до 100

Ваши бабушка и дедушка активно помогают вам воспитывать добрых и хороших детей. Они строги и не отступают от своих принципов. Приветствуют самостоятельность внуков. Если же дети станут проявлять излишнюю холодность в отношениях с бабушкой и дедушкой, постарайтесь содействовать созданию атмосферы душевности в семье.

33-66 баллов

Бабушка и дедушка допускают поблажки при воспитании внуков. Конечно, они делают это невольно, без злого умысла. Если вы замечаете, что ваши родители в этом переусердствовали, то постарайтесь деликатно скорректировать ситуацию.

32 балла и меньше

Своей чрезмерной любовью бабушка и дедушка оказывают внукам медвежью услугу. И если случится так, что родители по каким-либо причинам уже не смогут вам помогать, то вы окажетесь один на один с избалованными, капризными детьми.

Из досье

В Екатеринбург в конце нынешней зимы приезжал сдавать экзамены, пожалуй, самый знаменитый в мире Костя. Получая на родной уральской земле специальность спортивного менеджера, титулованный студент пятого курса УрФУ в непринужденной обстановке встретился со своими поклонниками. Костя Цзю – глава большой семьи, человек без вредных привычек, с которым легко и приятно общаться на «ты» – и стал гостем этого номера.

Константин Борисович Цзю родился 19 сентября 1969 года в городе Серов Свердловской области. Фамилия Цзю досталась ему от прадеда Иннокентия – чистокровного корейца. Со своей женой Натальей Костя познакомился в родном Серове. Сегодня у семейной пары трое детей: Тимофей, Никита и Анастасия. Живет в Австралии и имеет двойное российско-австралийское гражданство. С профессиональным боксом Цзю расстался в 2005 году, после боя с Рикки Хаттоном. Весной 2009 боксер выступил с инициативой помочь развитию детского спорта в России за счет организации спортивных школ бокса своего имени.

Титульный лист

Экс-абсолютный чемпион мира по профессиональному боксу (по версиям WBC, WBA и IBF). Двукратный победитель Юношеских чемпионатов мира. Пятикратный чемпион СССР. Заслуженный мастер спорта СССР по боксу. Чемпион мира и двукратный Чемпион Европы по любительскому боксу. Заслуженный мастер спорта СССР. За свою любительскую карьеру провел 270 боев, из которых в 259 одержал победу. В качестве профессионала участвовал в 34 боях, из которых выиграл 32. В июне 2011-го официально включен в Международный Зал боксерской славы.

Ненавижу выходные 26

еня часто спрашивают, почему на «ты» и почему «Костя»? Я живу в Австралии, поэтому на «ты». А «Костя» получилось само собой. В Америке нужно было давать много автографов. Я сначала выводил длинное «Константин», а потом сократил до «Костя». В идеале, «KT» – Kostya Tszyu. Теперь это имя стало моим брендом, как и косичка. Появилась она стихийно, после поражения на Олимпиаде в Сеуле. Я приехал домой с желанием измениться. Заглянул в парикмахерскую, и уже там созрело решение отпустить косичку. Отращивал ее потихонечку. Первыми возмутились родители – их смущали бритые виски. По большому счету, это был вызов. У нас в городе таких, выделившихся, били – потому и погреб против течения. Не хотел быть как все.

В девять лет папа привел меня в секцию бокса серовской ДЮСШ. Он хотел, чтобы я нашел спо-

соб вымещать огромное количество бушевавшей во мне энергии. Я был самый младший – младше почти всех ребят на четыре года. Но скоро стал их всех побеждать, и меня начали вызывать на сборы национальной команды. С тех пор я занимался только боксом – и никаким видом спорта больше. В 21 год, уже считаясь ветераном своей команды, был ее капитаном. На тот момент я мог вообще не тренироваться, а потом выйти и победить. Неправильно выигрывать, не тренируясь. Мне стало неинтересно, поэтому в 1991 году после победы в Чемпионате мира среди любителей в Австралии я ушел в профессиональный бокс: разница в уровне подготовки любителя и профессионала огромна.

Переломный момент в карьере случился в 25 лет. Чемпионом мира я приехал в Амери-

ку и проиграл Винсу Филлипсу. Это поражение меня перевернуло. Можно найти оправдание, а можно – причину… На ринге ты либо профессиональный боксер, либо профессиональным атлет. После этого боя я стал атлетом, а жена перестала ходить на мои бои. Лариса Долина в свое время тоже испугалась, посмотрев в мои глаза накануне боя. Тогда, перед поединком с Зэбом Джудой, она исполняла гимн. Сказала, что увидела другого человека. И это действительно так. В жизни я муху не обижу! А на ринге переключаюсь. Просто становлюсь другим.

Самый сложный бой в психологическом плане был с Чавесом. 15 тысяч зрителей шумели, заки-

дывали ринг бутылками. Команде моей досталось: публика была взбешена тем, что Чавес проигрывает. Меня уводили, даже официально не объявив победителем. Психологически переиграл меня и Рикки Хаттон. Последний бой в моей карьере начался в 2 часа ночи. В зале 30 тысяч американцев. Мой организм устал и начал отключаться. И это ошибка подготовки: нужно было четыре месяца жить по новому ритму, перестроиться так, чтобы 2 часа ночи стало временем активности. Все побочные моменты: интервью и даже общение с семьей – перед боем надо исключать.

Приходилось драться и вне ринга. Редко – раз пять,

от силы. Но ни в одной потасовке мне не попадало по голове, поэтому их даже и драками назвать

нельзя. Последний раз дрался в 1991 году. Я ехал из Серова в Екатеринбург, очень торопился. В пробке произошел конфликт с одним автолюбителем. Я сидел в машине, ждал своего водителя, когда мой «антагонист» выбежал с монтировкой... В тот момент я все-таки поступил неправильно, потому что не имею права не контролировать себя. Сейчас из любой ситуации умею выйти без конфликта.

У меня есть большая коллекция наручных часов, давно собираю хороший коньяк. Вообще-то я

не пью совсем – иногда только балуюсь безалкогольным пивом. Однажды попробовал курить на спор. Это было года четыре назад. Потом три часа провел в туалете – было плохо. Так что от вредных привычек не завишу. И потом – у меня дети, а с ними и с самим собой нельзя фальшивить: хочу быть примером. Старшему сыну сейчас 17. Тяга к боксу у него с детства. В 3 года он надевал перчатки и говорил: «Садись на пол, папа, я буду тебя бить!» Думаю, Тимофей станет профессиональным боксером. Правда, у него недавно была серьезная травма руки. Младший – двукратный чемпион Австралии. Попал на Чемпионат мира в составе сборной страны. Никита «голоднее», «злее» и всегда гонится за братом. Дома они тоже друг с другом боксируют. Бывают синяки и рассечения. Звучит ужасно, но жена привыкла, что дети постоянно в крови.

Сыновья в спорте не такие «злые», как я. Одна

из причин его отсутствия – возросший уровень жизни. Они рождены в семье, где есть все. Но я учу детей тому, что деньги не достаются, а зарабатываются. Объясняю им, что все в жизни имеет цену. Мы с женой стараемся воспитывать детей правильно. Чтобы проснуться, им не нужна мама. Они встают в пять утра и будят нас. Потом едут в школу: Тимофей водит машину, у него уже есть права. Я подарил сыну на день рождения мерседес. Точнее, мы купили его напополам: он зарабатывал деньги за каждый свой бой и накопил. Я любящий отец, и все для своей семьи сделаю.

Много общаюсь с людьми, в том числе и с противоположным полом. Но моя жена – мудрая женщина, поэтому до скандалов не доходит. Однажды девушка очень просила расписаться на ее лифчике. Расписался. Некий мужчина хотел видеть мой автограф на своей руке, чтобы сделать по нему татуировку. Странные люди!..

Австралия – мой дом. Я уже двадцать лет там живу. Но мне очень важна судьба России. И на выборы хожу не ради саморекламы – я так хочу! Тем не менее, у меня нет причин возвращаться в Россию. Вся моя семья – в Австралии: жена, дети, родители, сестра с семьей. Эта страна тепло приняла меня, потому и люблю ее. Мой официальный статус – русский гражданин, живущий за границей. В семье говорю по-русски. И дети по-русски говорят, но с акцентом. Если английский не знаешь – не поймешь их. Писать и читать на родном языке они тоже умеют. Записала Вера Пильщикова

Хочешь быть любимым – люби В 1950 году, чтобы освободить место под новую автостраду, служителей одного из монастырей Бангкока попросили перенести в другое место огромную глиняную статую Будды, весом в три тонны. Но, как только ее слегка приподняли гигантским краном, – в глине образовалась трещина, и статую поспешно вернули обратно. Кроме того, ситуацию усугубил внезапный дождь. Будду накрыли брезентом и оставили в покое до наступления более благоприятных погодных условий. Ночью один из монахов решил убедиться, что святыня не пострадала от ливня. Он приподнял ткань и, посветив на статую фонариком, увидел яркий отблеск в трещине. Содрав ногтем глину, служитель обнаружил золото. Всю ночь он отбивал глину, и к утру все увидели гигантского Будду из чистого золота. Позже выяснилось, что некогда монахи, облепив статую подручным материалом, спасли реликвию от оккупантов. Секрет этот хранился столетиями.

аждый из нас заключен в тюрьму собственных идей», – утверждал Альберт Эйнштейн. История с таиской статуей Будды, пожалуй, самая наглядная иллюстрация наблюдения великого ума. Мы все – этакие глиняные будды. Наши убеждения – керамическая оболочка для нашей божественной сути – Будды золотого. Ни больше, ни меньше. Почти все люди считают себя менее способными, чем есть на самом деле. Заниженная самооценка – бич человечества. Некоторые бизнес-тренеры по этому поводу резонируют, что самооценка либо есть, либо ее нет.

Искаженное представление о своей истинной сущности – корень всех зол во взаимоотношениях с близкими. Выстраиваемые нами вокруг личного опыта рамки невероятно ограничивают наше сознание, заставляя смотреть на любовь, как на нечто существующее вне нас и искать ее, попрошайничая или требуя, в других – в своих близких и не очень людях. Напрочь забывая при этом, что мы сами и есть любовь и арена для экзистенциальных поисков. По лености или невежеству забывая, заметьте! Ведь заглядывать в себя, работать над собой – самая непростая задача на свете.

Nosce te ipsum – познай самого себя Пожалуй, нет боли сильнее, чем та, которую причиняют друг другу любимые или еще недавно считавшиеся таковыми. И здесь не уместны рассуждения на тему: «Почему?». Некоторые скептики-ученые утверждают, что состояние влюбленности не более чем действие эндорфина, или «гормона любви», выработка которого со временем в организме человека сокращается. Получается, что любовь, даже самая большая и красивая, романтическая и страстная, обречена? Или

Экспертное Мнение Инна Семенихина, владелица салона красоты Persona, Тольятти В нашей семье не так много устоявшихся традиций. Разве что встреча Нового Года в тесном кругу (мы с мужем и сыновьями) или с самыми близкими людьми. Когда мы только поженились, то пытались ввести какие-то формальные правила, которые перерастут потом в традиции – например, ужинать только вместе, или собираться на семейные обеды по воскресеньям. Но все оказалось не так просто. Нам сложно было следовать этим правилам, мы оба – деловые люди, чувствовалась какая-то несвобода, уход целиком в семейные отношения… К тому же жизнь настолько многообразна, и так много интересных людей вне семьи. Вот мы и пришли к тому, что не нужно никого ограничивать. И нашей главной традицией стало соблюдение некоторых правил, без ограничения свободы каждого. Наши семейные ценности это – открытость, искренность, взаимное уважение, поддержка друг друга в трудных ситуациях, стремление к партнерским отношениям, отстаивание собственных интересов и свобода выбора каждого.

Замечайте побольше хорошего и благословляйте все хорошее, что видите! свобода в неволе На своих лекциях доктор Виктор Франкл – венский психиатр, бывший узник нацистских концлагерей – рассказывал, как одни люди выживали в чудовищных условиях фашистского плена, а другие – нет. Одни заболевали малярией, бросались на колючую проволоку под напряжением и погибали, а другие оставались здоровыми, решив выжить даже в самых безнадежных обстоятельствах. Франклу стало интересно, почему существует такая гигантская разница между людьми, находящимися в одинаковой ситуации. Он начал разговаривать с узниками, пытаясь понять, что происходит у них на душе и о чем они думают. И выяснил, что те, кто придавался горестным мыслям о будущем, жаловался на тяготы и невзгоды – погибали. А жившие надеждой на встречу с любимыми, ждавшие с нетерпением времени, когда смогут написать книгу или окончить школу – выживали. Они сохраняли бодрость духа, находя что-то – даже самое незначительное, – за что они могли бы быть благодарны: за кусочек хлеба с водянистым супом или за то, что охранник сегодня был с ним не так жесток, как вчера. Исходя из своих наблюдений, доктор Франкл пришел к выводу: даже в концлагерях, где люди лишены всех внешних свобод, у них остается единственная свобода, которую мучители не властны отобрать, - структурировать свои мысли!

все-таки в нашей власти сохранить отношения, сделав давнюю связь волнующей и трепетной сегодня, завтра, всегда?.. Начнем с того, что судьба – это события нашей жизни. И всегда хочется, чтобы события сбывались со знаком «плюс», оформляясь в крепкую дружную семью, интересную работу, хорошие взаимоотношения и комфортный тыл. От чего или от кого все это зависит? Другими словами, бытие определяет сознание или сознание – бытие? Или круг замыкается, не оставляя нам шанса?.. Безусловно, внешние обстоятельства влияют на нас определенным образом. Тем не менее, это всего лишь фон, который может быть благоприятным и неблагоприятным. В абсолютном большинстве случаев, мы и только мы – причина того, что происходит с нами в этой жизни. Многие людей привыкли перекладывать вину за свои неудачи и проблемы на чужие плечи или внешние обстоятельства: неудачный день, плохую погоду, друзей, начальника, коллегу, супруга или супругу, партнера по бизнесу.

Подобный стереотип мышления – дорога в никуда. Порожденный почти языческими страхами, он не то что не помогает решить проблем взаимоотношений, а, наоборот, отравляет жизнь разочарованием, обидами и горечью. Творческая мысль «Наша жизнь такова, какой ее делают наши мысли», – способную изменить человеческую судьбу фразу изрек римский император Марк Аврелий. В XVII веке ему вторил китайский поэт и философ Хун Цзычен: «Все радости и несчастья людей созданы их собственными мыслями». Цитировать великих на эту тему можно бесконечно. Вероятно, стоит прислушаться к авторитетам и поверить им на слово – хотя понять и «прожить» любую теорию, безусловно, гораздо полезнее. Мысли – это не что иное, как действующие программы, которые определяют наше настоящее и будущее, успех или жизненное поражение. На природу человеческих отношений мысли влияют,

Стиль жизни Экспертное Мнение Ирина Логинова, клинический психолог центра «Актуальные знания», Тольятти Семья и семейные ценности играют основную роль в воспитании и становлении личности ребенка. Все, что мы узнаем из семьи, становится нашей системой ценностей. Задача родителей – создать вокруг ребенка атмосферу любви и тепла, заложить в основу его будущей жизни максимум полезного, светлого и доброго. Семейные традиции — это то, что делает семью уникальной, сплачивает всех членов семьи. Это может быть праздничный ужин, поездка к родственникам, чтение сказки или просто беседа перед сном, главное – соблюдать традицию. Основной смысл таких традиций заключается в том, что события происходят одно за другим, в однажды принятой последовательности, и соблюдаются, несмотря ни на что. Осознание этого факта привносит в детскую жизнь ощущение стабильности, способствует устранению тревожности. Серьезное отношение старших к ими же созданным привычкам малыша способствует развитию у ребенка ощущения собственной значимости. Он приучается ответственно относиться к своим словам и поступкам. Не так уж важно, что именно станет вашей семейной традицией – прогулки по лесу по выходным, или особый способ приготовления кофе, известный только вашей семье. Главное, что все это создает теплую атмосферу уюта, стабильности и взаимоуважения и поддержки в семье.

Экспертное Мнение Михаил Сегал, председатель совета директоров ООО «Самараинтур Сервис Груп», Самара – В отношении семейных традиций, думаю, я вас не сильно удивлю. Например, празднование Нового Года у нас начинается 30 декабря: мы собираемся все вместе, наряжаем елку, складываем под нее подарки. Все обязанности строго поделены – так, младший в семье традиционно водружает пику на верхушку елки, а моя супруга развешивает гирлянды. Вечером 31 числа четыре поколения семьи (наши родители, мы с женой, дети и внуки) собирается за праздничным столом. В вопросах воспитания я, пожалуй, слишком консервативен. Меня никто специально не учил, что нужно любить и уважать старших, я просто видел, как относились мои родители к своим «предкам». Поэтому и своим детям в этом плане я ничего не навязывал, воспитывал личным примером. Тоже самое можно сказать и по поводу воспитания внуков. Да кто будет слушать нравоучения… Мои дети очень самостоятельны, и я им полностью доверяю.

Стиль жизни

Чтобы стать мудрым, надо отказаться от своих личных убеждений, отложить предубежденность и открыть свой разум

Экспертное Мнение Екатерина Бородай, издатель журналов «СМР.Собака.ru» и Fashion Collection, Самара Не смотря на свою постоянную занятость, я при любых обстоятельствах традиционно один день в неделю обязательно посвящаю своей дочери. Весь день – полностью! С Мишель мы можем гулять, ходить по магазинам или кафе, в гости или на выставку, а вечером непременно ужин вдвоем и что-нибудь вкусненькое. Вот такая традиция! Вообще, считаю, что главное искренне и трепетно любить своего ребенка и родственников, а не «отдавать долг» на семейных посиделках или торжествах. пожалуй, даже сильнее, чем слова и поступки. Попробуйте провести небольшой эксперимент: в течение дня втайне думайте о любимом или любимой лишь по-доброму, отсекая весь негатив, концентрируясь на любви, нежности и благодарности. Гарантирую – результат получите ошеломляющий, ответная реакция вас поразит! Ведь всем известно, что в медовый месяц отношения наполнены радостью и любовью, потому что влюбленные думают только друг о друге и только позитивно. Ну а если целый день вспоминать адресата ваших дум недобрым словоммыслью, то и в ответ не ждите ничего хорошего: ссора вам обеспечена. Силу

Без претензий, господа! Людям свойственно проецировать свои ошибки на других людей. Чувствуя себя отвергнутыми, мы обвиняем в этом партнера, вместо того, чтобы подумать, чем наше поведение спровоцировало случившееся. Возможно, мы сами отвергаем свою половинку и заставляем ее реагировать аналогично. Если мне кажется, что меня не слушают - возможно, я сам невнимательно слушаю. Если я чувствую, что меня игнорируют, то, вероятно, и я игнорирую кого-то. Закон Вселенной: к нам всегда возвращается тот заряд энергии, который мы сами отдали – «ведь в мире все закономерно: зло, излученное тобой, к тебе вернется непременно».

/ Искаженное представление о своей истинной сущности – корень всех зол во взаимоотношениях с близкими. Выстраиваемые нами вокруг личного опыта рамки невероятно ограничивают наше сознание, заставляя смотреть на любовь, как на нечто существующее вне нас и искать ее, попрошайничая или требуя, в других – в своих близких и не очень людях/ негативной мысли демонстрируют угасающие отношения смирившихся с ситуацией супругов. Уверовав в свое горе, они делают себя окончательно несчастными и способствуют несчастью партнера, потому что думают о нем нехорошо, пребывая в нереалистичном состоянии и предъявляя к любимому человеку завышенные требования. Давайте учиться не обвинять окружающих в своем плохом настроении, а пробовать принять на себя ответственность за собственные отрицательные мысли и пытаться заменить их на положительные. Думать о себе и об остальных позитивно – выгодно: это в корне изменит нашу жизнь и взаимоотношения с людьми. Творите свою реальность собственной мыслью!

Соглашаясь снять претензию к жизни и взять на себя ответственность за свои поступки, мы, тем самым, даруем миру улыбку, а значит, она к нам обязательно вернется – сторицей! В единстве – сила Отношение к другим как к отражению своих мыслей и поступков помогает разрушить иллюзию обособленности. Одно из главных заблуждений людей о том, что все мы существуем отдельно друг от друга, приводит к вечному сравнению, зависти, ревности, бессмысленному расходу своей энергии на бесконечный поиск кого-то или чего-то вне нас самих. Один, игнорируя отношения с близ-

кими, стремится обладать большими материальными ценностями и страдает приступами беспокойства и паники. Другой находится в постоянном поиске идеальной женщины, где каждый новый роман с первоначальной эйфорией приводит к разочарованию и одиночеству. Этот мираж обособленности напоминает галлюцинацию шизофреника. Безумцы, мы полагаем, что наши мысли не оказывают никакого влияния на других людей и на мир в целом. Увы! До тех пор, пока мы не поймем, что все сущее – едино, и каждый из нас – часть одного организма,– мы будем страдать как личности, как народ и как цивилизация. И особенно сильные страдания будем испытывать в личных отношениях, искренне веруя, что нашу боль может уменьшить кто-то другой, существующий отдельно от нас. Остро осознавал это чудовищное заблуждение Альберт Эйнштейн: «Человек является частью целого, которое мы называем Вселенной… Он воспринимает себя, свои мысли и чувства как нечто отдельное от всего остального - и это своего рода иллюзия его сознания. Эта иллюзия есть наша неволя…» Люди связаны друг с другом не только как люди, но и как разум, энергия и материя. И лишь начиная ощущать всеобщую взаимную детерминированность, мы получаем волшебную силу влиять на наши отношения. Известно, что разум, наполненный состраданием и любовью, укрепляет иммунитет, ускоряет исцеление от болезней, избавляет от депрессии, делает себя и близких счастливее и сильнее. Венец творения На консультациях многие клиенты просят помочь сохранить брак и сделать его счастливее. Но ведь все в ваших руках! Не нужно ждать любви, нужно отдавать ее – любите сами и вам воздастся! А эндорфины – только следствие: скорей всего, они будут вырабатываться бесконечно, если мы научимся понастоящему любить. Думаю, это возможно, если потрудиться смыть с себя глину и не побояться увидеть самому и показать миру сияющего Будду: Цель творца и вершина творения – мы, Мудрость, разум, источник прозрения – мы, Этот круг мироздания перстню подобен, – В нем граненый алмаз, без сомнения, – мы. Текст: Алита Галиуллина, психолог, психотерапевт, ст. преподаватель кафедры Психологии развития и психофизиологии ИЭУП, Казань

Самый лучший способ изменить свою жизнь – ежедневно менять свои мысли, чувства, слова и поступки

Стиль жизни

Семье быть! Сегодня стало модно рассуждать на тему утраты институтом брака былой ценности. Но стоит копнуть глубже и выяснится, что основной тон в подобных дискуссиях, как правило, задают те, кто рос в неполной или попросту несчастливой семье, либо никогда не имел длительных партнерских отношений. Однако для большинства, что не может не радовать, семейная жизнь — вполне естественное и комфортное состояние.

Ольга и Анатолий Некрасовы

орой, даже образцовые супруги не защищены от банального недопонимания или даже более серьезных кризисов. Методы борьбы с проблемами любого масштаба в семье разнообразны: от разговоров по душам, – чаще, с подругой или другом, – до развода, как крайней меры. Между тем на Западе давно отработанной и эффективной схемой решения подобных воп росов является визит к профессионалу — семейному психологу. Для России, где даже индивидуальные психологические консультации все еще в дико-

винку, о семейном посещении таких специалистов пока задумываются редко. К счастью, это не означает, что получить подобную помощь в нашей стране невозможно. Так, например, давно и успешно работает в этом направлении «Институт Развития Семьи Анатолия Некрасова». Сам Анатолий Некрасов — психолог и философ, ведущий специалист и известный исследователь в области семейных и межличностных отношений. Он является автором двух десятков книг по психологии и членом Союза писателей. В сорока городах России под его руководством реализуется программа «Счастливая семья». Но главное, что своей консультационной, педагогической и просветительской деятельностью он помогает огромному количеству людей решить проблемы как в жизни, так и в семье. «В семье человек рождается и растет, из семьи он выходит в жизнь. Глядя на сегодняшнее общество, можно с уверенностью сказать, что в семье имеются огромные проблемы. Главной причиной этих проблем является безграмотность в самых простых вопросах.

Поставив такой диагноз, можно легко назначить и лечение — ликвидацию семейной безграмотности! Но ни в школе, ни в институте не учат построению счастливой семьи,» — считает Некрасов и исправляет эту ситуацию, обучая мудрости семейной жизни. Жителям Самары и Тольятти в этом плане повезло. Теперь у нас появилась компания «Семейная академия», которая будет представлять в нашем регионе «Институт Развития Семьи Анатолия Некрасова». Кстати, журнал «Шпаргалка для родителей», который вы держите сейчас в руках, является одним из направлений и главной информационной площадкой данной компании. Тем не менее именно психологические тренинги в сфере семьи и саморазвития являются ее главной миссией. И совсем скоро они привезут к нам известных тренеров для проведения семинаров. Подробнее следите за анонсами в ближайших номерах журнала «Шпаргалка для родителей» — мы подскажем, как научиться быть счастливой, крепкой, дружной семьей. тел. (846) 205-97-95, shpargalka.samara@gmail.com

Маленькие попытки приводят к крупным достижениям

Зри в корень Наверное, в каждом доме есть большой архив старых семейных фотографий. Хорошо, если они занимают почетное место в фамильных альбомах. Зачастую дело обстоит гораздо плачевнее. Фотокарточки вместе с другими реликвиями пылятся в недрах домашних кладовых и ждут своего часа «икс», когда до всего этого наследства «дойдут руки» перманентно занятого обладателя...

ережное отношение к семейной истории отличает любую зрелую культуру. Наверное, отчасти поэтому мы живем в обществе, где фото искусство уже давно стало обыденностью. И едва ли кто-то, в ежедневной суете рассматривая не одну картинку, проникается благодарностью к волшебству фотофокусника за то, что оно сохранило историю – счастливого момента, семьи, города. Нам остается лишь правильно разместить эти чудо-факты в обжитом пространстве. С такой задачей даже с любовью оформленный добротный альбом, который изредка достают по случаю, не всегда справляется. ДРЕВО СЕМЕЙНОЕ А если подойти к семейному фото архиву с фантазией, чтобы мы и дети могли чаще чувствовать связь с прошлым? Например, сотворить из фамильных снимков генеалогическое древо, которое можно повесить на стену, как картину. Больше всего в этой идее подкупает то, что наши дети едва ли смогут остаться за бортом увлекательного процесса, но будут счастливы от совместного с родителем креатива и познавания своих корней. И не в скучной форме лекции из истории, а в лучшем виде – игры, творчества и проживания.

МАСТЕР-КЛАСС Итак, за дело. Для этого отберем самые удачные снимки: бабушки и дедушки тоже когда-то были молодыми и красивыми. По таким фотографиям интересно находить схожие черты поколений. К сожалению, наше дерево не вместит всех братьев и сестер бабушек и прабабушек. Поэтому будем придерживаться четкого правила – отбирать только тех людей, которые участвовали в нашем рождении: родители (2 фото), бабушки-дедушки (4 фото), прабабушки-прадедушки (8 фото) и т.д. Теперь отсканируем фотографии и придадим им единый стиль, не забывая о крупном плане изображения лица. Навыки фотошопа, конечно, здесь окажутся кстати. «Листочки» древа могут быть разной формы, в тонких рамках с подписями. Наконец, начнем рисовать большое, приятное глазу дерево. Портреты самых маленьких представителей рода – наших детей – расположим в основании ствола, от которого наметим две толстые ветви родителей, делящиеся, в свою очередь, на ветки потоньше. И так далее – пока не сформируем красивую ветвистую крону. Дерево готово, а результат процесса очевиден – иванами, родства не помнящими наших детей уже никто не назовет.

Хранители времени Моменты счастья быстротечны, ваши дети быстро растут. Как сделать так, чтобы было о чем вспомнить? О семейной и детской фотографии рассказывает самарский фотограф Анастасия Бажутова.

Анастасия Бажутова, фотограф

О себе Еще в школе я увлекалась пленочной фотографией. Потом получила 2 высших образования, далее – работа. Правда, с ней мне повезло – как-то так случилось, я сразу стала неофициальным «штатным фотографом». К тому времени у меня появилась зеркальная камера, вот я и снимала. А потом вышла в декрет. Когда родился ребенок, поняла, что на свою прежнюю работу я больше не выйду. Увлеклась детской фотографией, везде на прогулки брала камеру и снимала. Потом друзья стали просить, появились заказы. Начала серьезно учиться: фотошкола, курсы, мастер-

классы, в интернете литературу искала. Понимала, что профессионалов в городе достаточно, и студии с оборудованием есть, только это все не то. Не хватало какой-то малости – душевности, особой атмосферы. Так у меня появилась собственная студия So Happy!, которая предполагает комфорт для моих главных заказчиков – родителей и детишек. У меня здесь детская мебель, игрушки, уют, почти домашняя обстановка. Работа с детьми Точно могу сказать, с ними мне легко! Как я нахожу к ним подход – смотрю на своего сына и действую теми же методами. Конечно, все детки разные, кто-то сразу доверяется мне, а кто-то долго держится за мамину юбку и сначала не подпускает к себе. Мы разговариваем на равных, сюсюкаться нельзя, знакомимся друг с другом, а потом уже вместе хохочем или обсуждаем игрушки. Детских фотографов в Самаре немного, в основном распространена свадебная съемка, репортаж, фэшн-

стори. Мне больше по душе работа с детьми, вот я и стала специализироваться на фотосъемке малышей и семейном портрете. Фото семьи на память На Западе принято свято чтить традиции, в том числе это касается и семейной фотосъемки. Раз в год-полгода семья собирается всем составом, кто-то приезжает издалека, и делается большой красивый семейный портрет. К сожалению, у нас эта традиция практически канула в лету. В советские времена люди ходили в фотоателье, делали снимки, а с появлением цифровой техники все изменилось. Фотография стала доступнее, многие имеют технику и считают, что снимают неплохо. Но поверьте,

многое из того, что можно увидеть в интернете, совсем «не то»… И дело не только в профессиональной аппаратуре, больше в опыте и навыках. Для меня очень важно запечатлеть не просто лица, и чтобы свет был красивым. Куда важнее ухватить истину, настроение, характер человека, его темперамент. Особенно это важно при съемке всей семьи. Ведь потом, спустя время вы будете сидеть все вместе и рассматривать, вспоминать, о чем думали, как это происходило, какие были эмоции. Вот и выходит, что фотография – это не просто кадры и снимки, это хранители времени, ценные моменты, из которых состоит наша жизнь. Детский и семейный фотограф Анастасия Бажутова, www.bazhutova.ru Студия детской и семейной фотографии So Happy!, тел. (846) 231-23-05, www.so-happy.ru

Подарки, милые сердцу Уже никого не удивляет тот факт, что самый дорогой и приятный подарок, преподнесенный по поводу и без, связан с нами и нашими близкими. Еще бы, – любовь, семья, дети – всегда были, есть и будут самым ценным и дорогим. Именно поэтому в последнее время стала так популярна сувенирная продукция с определенной символикой и печатью фотографий близких и родных людей. Малые тиражи делают эти приятные подарки уникальными и практически единственными. Татьяна Итрухина, директор рекламно-полиграфической компании «Курсор» рассказала нам, что пользуется наибольшим спросом в данной области.

А Татьяна Итрухина, директор рекламнополиграфической компании «Курсор»

гентство «Курсор» занимается обслуживанием крупных клиентов. Как правило, это изготовление оперативной полиграфии (визитки, квартальные календари, буклеты, банеры и т.д.), рекламной и сувенирной продукции. Но большие объемы связаны с определенными сложностями: поиск и заказ сырья, складирование, время на изготовление заказа. Помимо этого мы сотрудничаем и с частными лицами, детскими садами, школами, небольшими организациями. Признаюсь честно, иногда такие заказы выполнять приятнее и интереснее. Приведу пример: на первый день рождения своего маленького сына мама заказала у нас магнитики с фотографиями своего малютки. А когда получила их, была так довольна и жарко благодарила. Это очень приятно! Другой пример – пришел состоятельный деловой человек, заказал печать и брониро-

вание баннера с поздравлением любимой супруги. Такое, конечно не новинка на рекламном рынке, но, согласитесь, очень «с душой». А спустя полмесяца на том же месте город увидел поздравление с юбилеем их свадьбы. Помимо этого можно заказать бейсболки и футболки, например, на мальчишник или корпоратив. Молодоженам часто дарят кружки с изображениями влюбленной пары. Брелки, подушки, подставки под горячее, именные календари и даже тарелки для домашних любимцев – мы беремся за исполнение практически любого заказа. Все зависит от фантазии клиента и наличии у нас расходных материалов. Скоро конец весны, а значит, впереди время выпускных и свадеб. Большой популярностью будут пользоваться школьные и детсадовские фотографии и небольшие сувениры. И редко их тираж превышает 15-20 штук, встречаются и единичные экземпляры. В любом случае могу сказать, что наши клиенты всегда остаются довольны. Также мы можем помочь в проведении фото и видеосъемки, размещении роликов на местных телеканалах. Мы сотрудничаем с многими компаниями, которые имеют репутацию на рынке, которые сделают ваше событие незабываемым, а его моменты, запечатленными в виде милых сердцу сувениров, будут долго радовать и вызывать только приятные эмоции. ООО «РПК «Курсор»: Самара, ул. Партизанская, 19, оф. 420, тел.: 8 (927) 207-30-66, (846) 207-02-72, www.rpk-kursor.tiu.ru

Тренинг-тур «Проффи Style» Кто из нас не желает своему чаду семейного благополучия и успехов в работе? А что надо для того, чтобы работа была успешной? Конечно, хорошее образование. Здорово, если после окончания всех учебных заведений удается пристроить молодого специалиста на «теплое место», хотя, как на это посмотреть!?... В другом случае, предстоит типичное становление молодого специалиста. Опыт необходимый, но не простой… Для оптимизации этого пути мы разработали программу выездного тренинга. Как образовался этот тренинг Выполняя с 1994 года заказы предприятий по развитию их персонала, мы заметили (очень своевременно, спустя 16 лет), что все задачи, будь то рост прямых продаж или стратегическое планирование, сводятся к последствиям одной и той же ситуации. Вкратце она выглядит так. Бывший студент, специалист или руководитель, придя на новое место работы, сталкивается с новой для него системой отношений и коммуникаций. Почти каждому из нас приходилось слышать: «Забудь все, чему тебя учили…». Все предприятия, как и люди, вроде бы одинаково устроены, но совсем не похожи. И весомая часть опыта с прежнего места работы (и тем более, – учебы) на новом месте оказывается не очень востребованной. То есть, потенциал сотрудника используется не полностью (статистика дает средний КПД около 40%). Этим не может быть довольна ни одна из Сторон трудового контракта. Чтобы исправить ситуацию сотрудников подвергают дополнительному образованию в различных формах и видах. И как только сотрудник приближается к идеальному образу, его начинают переманивать конкуренты. Столкнувшись с этим парутройку раз, руководители разочаровываются в развитии персонала и дальше его лишь имитируют. Так формируется спрос на псевдо-тренинги и «веревочные курсы». При этом, конечно, почти ничего не меняется! Высшие и прочие учебные заведения тоже не стремятся разобраться с этой ситуацией. Мы – решились начать в силу своих способностей и возможностей. Что будет на тренинге и зачем он Прежде всего, в ноябре 2012 года мы отправимся в одну из жарких стран (Таиланд, Индия, Тунис…), где в отрыве от ежедневных забот и задач и приступим к тренировке.

От кого: Тренинговая группа «Ратибор». ratibor-samara.ru. Тренер Андрей Зверев. Партнер – агентство туризма и отдыха «Баунти». Для кого: - для карьеристов (в хорошем смысле этого слова); - кадрового резерва средних и крупных Компаний; Мы нарисуем портрет идеального работника. Причем досконально разберемся в каждом его штрихе. Казалось бы, что проще? Трудолюбивый, исполнительный, инициативный, честный, образованный… Однако, под каждым из этих слов разные люди видят различные смыслы… А Ваш работодатель точно имеет особое мнение, и это – совершенно естественно, так как, в конечном счете, он отвечает за реализацию Ваших качеств! Вы примерите на себя этот образ, как новый костюм. Поначалу костюм может «не сесть», Вам может быть несколько стеснительно или даже дискомфортно. Потом Вы в нем подвигаетесь, поработаете, и он станет Вам впору. Вы привыкните и будете блестяще в нем выглядеть. При этом вовсе не обязательно носить этот костюм под названием «Идеальный Сотрудник» постоянно. Он – рабочая одежда. И поверьте, к лицемерию это не имеет никакого отношения, поскольку костюм – лишь метафора; Вы не только можете выглядеть, кем надо, Вы можете БЫТЬ, кем надо, и делать то, что надо! И еще расслабьтесь по поводу «если все будут так хороши, в чем же мое преимущество?» Во-первых, любой босс мечтает о команде профессионалов. Вовторых, все люди чем-то выгодно отличаются друг от друга. И руководители стараются эксплуатировать именно эти

- для студентов в преддверии трудо устройства. Не рекомендуется тем, кто: - трудоустроен «по знакомству» и это – гарантировано; - может себе позволить не работать; - думает, что у кого-то есть волшебная палочка, способная запросто сделать человека идеальным сотрудником; - считает алкоголь непременной и ежедневной деталью командировок и отпусков. сильные стороны. В течение 13 дней у Вас будут аудиторные и практические занятия, выездная сессия на небольшом островке, «домашние» задания, свободное время для пляжного отдыха и шопинга, экскурсии. Примечания: 1. Ежедневная утренняя разминка обязательна! Вид и уровень нагрузки согласуются с тренером (здоровый сотрудник – хороший сотрудник). 2. Алкогольные напитки и иные сильнодействующие вещества разрешается принимать только в отведенное для этого время.

Предъявителю журнала «Шпаргалка для родителей» дисконт на тренинг – 5% Тренинговая группа «Ратибор»: тел. (846) 972-09-99 Агентство туризма и отдыха «Баунти»: тел. (846) 243-40-01