Distinguiendo los factores protectores y los riesgos cotidianos Jan walt’ayirinaj amayt’asa ukhamaray sapuru jan walt’ayirsa
6º Básico | Alumnos SENDA Servicio Nacional para la Prevención y Rehabilitación del Consumo de Drogas y Alcohol.
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Layriri Lurawi Amuyt’añatay yanapa Jamuqanaj uñjasa masinajamanti aruskipamaya
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Amuyt’añatay chhikhi Kuna lurwainajas markama aski, tilín jan ula intirnit uka taypin uñjata suma k’umar sarnaxasiñatay yanapiri.
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1iri Lurawi Pakan nayrapa jan walinkaray 1 Amuykipamaya ukata qilqantamaya kunanajas wali luririr, kunajarakis jan wal luriri. Qilqamay uka suma wakiyata taypiru. Jark’aqirirnaja
Jan wali luririnaja
2 Masinajamanti arusimaya JANI wali k’umar jarnaxasiñtuxuta luriri, suma sarnaxasiñar jan wal ichiri. 3 Masinajamanti arusimaya kunas lurawisa JISA suma k’umara suma qamaña sarnaxasiñatay wali.
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4 Taxpachani chikapini liyipxamaya aka qilqata ukata amuyapxamaya kawkirinajas wali luriri, kawkirinajarakis jan wali luriri. Jan wali luririru sutinchapxayamaya FR wal luririrusti FP sutimpi. Utan yatinta, ch’ama lurawi yanapt’apxituwa. Nayax yatintañ utat purisa layraxata kancharuw sarta ukxa mamanha janiw jatkisa. Masinajan mara phuqhawipana sijaru mukhipxaraktwa. Jan walki utjipana nayax tatarus jan ukax mamarus yatiyapintwa. Jan munipan lurayapxchitus ukhampacha uka masinanhanti jikisipintwa. Nayata larusipxitu phiskasipxitu, tiptasisa jan amuyasa nuwjaraktaya Utanhan arusipxaraktay markasan kuna qulla umañan munkhiñanajas jan wali luriri. Kimsa amuyunajanti yapxatapxamaya ukata amuyt’apxarakimay jark’aqiriti jan wali luriricha. Maynita mayiru jaqukipapxamay amuyunajma.
5 Niya tukuyañatay amuyt’apxamaya kawkirinajas wali luriri kawkirinajas jan wali luririray. Taxpacha qutumar yatiyamaya ukat walicht’añachi ukasti uksa lurarakimaya.
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2iri Lurawi Wali jan wali chikapachasa 1 Irnaxir masinaja qutucht’asa, akham sarnaxawinaj umay uñakipapxama: “Nayax 6iri qutun yatintiritwa, layriri phista lurapxi ukaruy yatintañ utana jawillapxitu. Nayax janikiy sarañs munkayatti, masinajay Facebook ukar qilqanipxitu, ukat utaray naya irtiri puripxaray. Walipinichispay yaqha masinaj uñt’aña ukham amuyarakta. Kirkti jach’atapiniy q’asaraki, kusisitakiy jiqhatasta, jani jisk’a imilla sayasiñatay sirwisa umantarkta ukat umatasiraktwa. Kunapachati alkula apaqtsitu ukjakiy mulljasta, kunatti tatmamanhay irptiri puripxañapa. Nayan masinha tatmamar jawsaray jupanti arama qhiparañatay, tatmamanha janiwa sarakiy. Janipiniy kunsa lurañxa attsa lak’utajas sijaru jiwk’irara sirwisa samanixajitay”
Sapa maya lurawi jalanuxamaya, kuna wali jan wali luririsa uka amuyamaya. Aka wakiyatanajar sum qilqantamaya.
Jan wali luriri (juchachiri)
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Jan wali tukuyiri (jan walichiri)
2 Masinajamanti aruskipaya kunanajas jan wali lurawinaj uñjta jan ukax lurta juma pachpa jan ukax wila masimarusa uka arusmaya. Sum sum amuykipamaya wali jan wali lurirtuxunajata, juman amuyamtuxita uñjasa.
3 Amuytati, mä lurawi jaqha lurawir tikuyi, ukhama sapakuti lurasipan sarantaskakiya. Masinajamanti arusimaya ukata phuqhamaya ukham lurawinaja, wali jan wali, mä jach’a jaqitay alkula sapakuti umipana..
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3iri Lurawi Suma machaxata uñjasiña 1 Layruiri lurawi uñjasa juman masi qutunajamanti uñjamay kawkirinajas wali jan wali luririnaja. Jihhasti jumay arusima kunamas jan wali utijpana luraña uñjaña. Ukata mayanti liyt’amaya uka lurawi. 2 Qutuma chika arustamaya, kunamas walipa, kunas lurañaspa uka yatintirian walinkañapatay. 3 Uka yatintiri kuna jan walirus purt’asiwayi uka qilqamaya, ukata amuyamaya kunamas walipinispa uñjasiña.
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“Nayax 6iri qutun yatintiritwa, layriri phista lurapxi ukaruy yatintañ utana jawillapxitu. Nayax janikiy sarañs munkayatti…”
Akar qilqamaya kunamas walipini uñjasiña:
“Kirkti jach’atapiniy q’asaraki, kusisitakiy jiqhatasta, jani jisk’a imilla sayasiñatay sirwisa umantarkta ukat umatasiraktwa. Kunapachati alkula apaqtsitu ukjakiy mulljasta, kunatti tatmamanhay irptiri puripxañapa”.
Akar qilqamaya kunamas walipini uñjasiña:
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“ Nayan masinha tatmamar jawsaray jupanti arama qhiparañatay, tatmamanha janiwa sarakiy. Janipiniy kunsa lurañxa attsa lak’utajas sijaru jiwk’irara sirwisa samanixajitay”
Akar qilqamaya kunamas walipini uñjasiña:
4 Sarnaxawimata amuyamaya kunanajas walipinispa suma k’umar sarnaxasiñatay.
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4iri Lurawi Suma k’umar thakhin saraña 1 Juma sapalla akham lurawi luramaya.
Jichhati uñjamaya niya wawasin jichhakama sarnaxawimata amuyamaya. Ukhama thakhima amtasa kunanajsa lurjta utjta uka amtasa amuyamaya kuna lurawinajas wali, kunanajarakis jan wali suma k’umara aynasin sarnaasiñmatay. Jichhuru 6iri qutu sarañaxarakiya.
Q’ipimar uchamaya mä suma amta, suma k’umar thakhin sarañatay. Akar suma amtama qilqamaya:
Q’ipi wakt’ayasiñani.
Q’ipimaru uchamaya suma lurawi, ukhamata uka jumar sum sarañamatay yanapañpatay. Akar wilqamaya:
Layraxata sayt’awi: Q’axu waynaña. Niya 16ni maranikasmas ukham amuyamay, q’ipima wakt’ayasisa srantaskañamakiya.
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Uka q’ipimar uchamay suma amuyunaja waynañatay masinajamanti jilallanajamanti chikapachapini. Akar qilqmaya:
Puriwi: Suma k’umara wayna Niya 23ni jama amuyasimaya Akar jamuqamaya niyas 23ni maranjama.
Q’ipimaru uchamaya kuna walis jumapachpan utji ukax sum jakañmay yanapatama. Akar qilqamaya:
Q’ipimar uchamaya pä jach’a juma thiyankiri yanapiri utajtuxita, ukax sarnaxawimana yanapiriñapaya. Akar qilqamaya ukata samaya kunansa yanapatama.
Akar qilqamaya kunamas waynasia wila masimanti sarnaxasita uka niya 23ni maranixasa. Akar qilqamaya kunapachait niya 23ni marixata ukjaz kiunamas k’umar chima phuqhata sarnaxasirakisma. Akar qilqamaya kunamas ni ya 23nixasa kuna jan walsa thuqtarakisma.
2 Juma jak’a masinajanti kunamas walispa uksatuxita aruskipamaya. 3 Jichha 6iri yantintirisa, kunanajsa wakiyarakisma jichhatpacha qhipurun sumankañataya. 11
Sit’antantañatay Lurawi Yatintata amuykipasa Ukham taqi kuna uñjasa jichhatpacha kunanajas wakitapini luraña suma k’umara qamasiñataya. Amuyamaya kuna jan walinajas janipini luraña sumpini amuyt’amaya.
Uka wakiyata phuqhachamaya: Jan wali lurawinaj janpini luraña
Waki lurawinaja lurañajpini.
Suma k’umara qamasiña
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Distinguiendo los factores protectores y los riesgos cotidianos
6潞 b谩sico | Alumnos SENDA Servicio Nacional para la Prevenci贸n y Rehabilitaci贸n del Consumo de Drogas y Alcohol.
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Sesión preliminar Recurso problematizador Observa las imágenes y coméntalas con tu curso
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Pregunta problematizadora En tu barrio, en la tele, en internet ÂżquĂŠ comportamientos o actitudes reconoces que puedan ayudarte a mantener una vida sana?
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Sesión 1 Ojo de águila con el riesgo 1. Desarrollen una definición para factores protectores y factores de riesgo. Escríbanlas en los recuadros correspondientes. Factores protectores
Factores de riesgo
2. Con tu compañero conversen qué conductas o situaciones NO permiten el desarrollo de una vida saludable, convirtiéndose en un riesgo para nuestra vida. 3. Conversa con tu compañero qué conductas o situaciones SI son saludables, convirtiéndose en una protección para nuestra vida.
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4. En grupo lean atentamente las siguientes acciones y situaciones, determinen si son protectoras o de riesgo. Ponga FR si es factor de riesgo y FP si es factor protector. Estudio en mi casa y me ayudan a realizar las tareas difíciles. Después de la escuela me paso a la cancha y mi mamá no sabe. En los cumpleaños de mis compañeros de curso fumamos cigarros. Siempre le cuento las cosas tristes que me pasan a mi mamá o a mi papá. Me junto con mis amigos aunque me pidan hacer cosas que no me gustan. Si se ríen de mí o me molestan, yo me defiendo y golpeo sin pensar. En mi casa hemos conversado sobre los inconvenientes de consumir drogas o alcohol. Agreguen tres situaciones más y determinen si son protectoras o de riesgo. Intercambien sus ideas.
5. Para finalizar revisa tus definiciones de factores protectores y factores de riesgo. Coméntalas con el curso, y haz un ajuste si lo consideras necesario.
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Sesión 2 Asociando causa–efecto 1. Organiza tu grupo de trabajo y analicen la siguiente situación: «Soy una estudiante de sexto año y me invitaron a mi primera fiesta de curso en mi nueva escuela. Aunque no tenía muchas ganas de ir, mis amigas me mandaron un mensaje en el Facebook y finalmente me vinieron a buscar. Pensé que sería muy divertido conocer nuevos amigos. La música estaba súper fuerte y yo estaba contenta y como no quería que me dijeran que era cabra chica me tomé unas cervezas y me emborraché. Cuando se me pasó un poco el mareo comencé a urgirme porque mis papás iban a venir a buscarme. Mi amiga los llamó para pedirles permiso para que me quedara a dormir en su casa, mi papás dijeron que no. Yo no sabía qué hacer porque igual tenía el pelo pasado a humo de cigarrillo y tenía el olor a cerveza.» Separen cuidadosamente cada acción o situación y señalen el efecto que acarrea cada una. Escriban en los diagramas que están a continuación.
Situación de riesgo (causa)
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Consecuencia (efecto)
2. Comenta con tus compañeros alguna situación de riesgo que te haya tocado vivir personalmente o a tu familia. Analiza las causas y los efectos de esas acciones, pensando en los efectos, según tu evaluación.
3. ¿Se han dado cuenta de que una acción conduce a otra, cayendo en un ciclo cuando se repiten? Conversa con tus compañeros y completa el siguiente ciclo con situaciones, acciones y sus consecuencias para una persona adulta que consume alcohol en exceso.
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Sesión 3 Una nueva forma de cuidarme 1. En la sesión anterior analizaste con tu grupo una situación de riesgo donde se describen varias acciones y sus efectos. En esta oportunidad, te invitamos a proponer una nueva forma de abordar esa misma situación. Vuelve a leer la situación de la sesión 2. 2. Conversen en tu grupo, ¿cuál sería la situación ideal y las acciones más seguras para esta estudiante? 3. Escriban frente a cada situación de riesgo que vivió esta estudiante, una nueva forma de cuidarse.
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«Soy una estudiante de sexto año y me invitaron a mi primera fiesta de curso en mi nueva escuela. Aunque no tenía muchas ganas de ir, ...»
Escribe aquí la nueva forma de cuidarse:
«La música estaba súper fuerte y yo estaba contenta y como no quería que me dijeran que era cabra chica me tome unas cervezas y me emborraché. Cuando se me paso un poco el mareo comencé a urgirme porque mis papás iban a venir a buscarme.»
Escribe aquí la nueva forma de cuidarse:
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«Mi amiga los llamó para pedirles permiso para que me quedara a dormir en su casa, mis papás dijeron que no. Yo no sabía qué hacer porque tenía el pelo pasado a humo de cigarrillo y tenía olor a cerveza.»
Escribe aquí la nueva forma de cuidarse:
4. Piensa en tu vida e individualmente escribe aquí situaciones y acciones que te conducirán a una vida sana.
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Sesión 4 El viaje hacia mi vida saludable 1. Individualmente desarrolla la siguiente actividad.
Te invitamos a hacer un viaje imaginario desde la niñez hacia tu juventud. En este viaje no llevarás víveres sino recuerdos, situaciones, acciones y formas de ser que te ayudarán a construir una vida sana en tu juventud. Se inicia el viaje hoy en sexto básico.
Pon en tu mochila un recuerdo que sabes que te apoyará en tu opción por la vida saludable. Escribe aquí tu recuerdo:
Hagamos la mochila.
Pon en tu mochila una actitud o forma de ser que consideras que te ayuda cuidarte. Escríbela aquí:
Primera parada: Adolescencia. Imagina que tienes 16 años y debes rehacer tu mochila para continuar el viaje.
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Pon en tu mochila la mejor forma de ser que te conducirá a una juventud saludable junto con tus amigos y compañeros. Escríbela aquí:
Meta: Juventud saludable. Imagina que tienes 23 años. Dibuja aquí tu retrato con 23 años.
Pon en tu mochila todas tus características positivas que te ayudan en tu viaje. Escríbelas aquí:
Pon en tu mochila dos instituciones que se encuentran en tu entorno y que te ayudarán en tu viaje. Escríbelas aquí y explica en qué te ayudarán:
Escribe aquí la forma sana de relacionarte con tu familia cuando tengas 23 años. Escribe aquí la forma sana de comunicar tus emociones y sentimientos cuando tengas 23 años. Escribe aquí la forma sana de enfrentar un fracaso a los 23 años.
2. Conversa con tus compañeros cercanos sobre el ejercicio. 3. Ahora que estás en sexto ¿qué podrías incorporar desde ahora para hacer posible lo que proyectaste? 11
Sesión de cierre Evaluando lo aprendido Después de todo lo visto escribe los factores protectores que tienes que aplicar desde ahora para vivir saludablemente. Determina algunos factores de riesgos que deberías evitar.
Completa el diagrama: Situaciones protectoras que debo aplicar
Situaciones de riesgo que debo evitar
Mi vida Saludable
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