Jark’anaykuna waqaychawanku. Actitud 2° medio. Manual del alumno. by SENDA Drogas y alcohol

Los que Los escudos personales personales que me protegen protegen Jark’anaykuna waqaychawanku

2º Medio | Alumnos SENDA Servicio Nacional para la Prevención y Rehabilitación del Consumo de Drogas y Alcohol.

Ñawpaq Tantana Sik’imirakuna Qillqaq Eduardo Galeano

“Traceyqa uj wawa karqa uj llaqtapi Connecticut nisqamanta watakunanman jina pujllanakunata ruwarayaq pujllakuq uj munasqa Anjilito de Dios nisqa jina Connecticutpi waq kitipipis kay pachamanta Uj p’unchay yachaywasimanta masikunanwan Traceyqa uj sik’imiraq wasinman nina jap’ichinatakuna jap’ichisqata chuqasqa Tukuy wawakuna kayta ruwasqankumantaqa asirikusqanku Traceyqa mana allintachu qhawakusqa icha masikunan mana qhawarqankuchu manataqchus qhawayta munarqankuchu Traceyqa sayasqa pacha qhipakusqa tukuy kawsayninpaq yuyariyninpi uj yuyayta saqisqa ninata maqlluta qhawasqanmanta imaynatataq sik’imirakuna iskaymanta iskaypi t’akakusqankuta kuska sumaq k’askasqa wañuyta suyasqankumanta” Kay willayqa Mujeres de Eduardo Galeano nisqamanta jurqusqa Editorial Alianza Cien nisqamanta kashan

Kawsaqkuna maqlluta qhawaspaqa manchaypi yaykuta atinku mana jina kaqtintaq uj karaynita qhawachiyta atinku wakin kutitaq runaqa mana chayta unanchayta atinchiqchu Ima allin ruwasqatataq sik’imiraq karaynin qhawachiwanchiq sik’imirakuna chimpa maqllupi kaqtinku Sapa p’unchay kawsayniykipi Uj sasa pachapi pipis pusasunkichu Pitaq jayk’aqtaq Qanri pimanpis uj sasa pachapi kawsayninmanta yanapankichu Pimantaq jayk’aqtaq

SEGUNDO MEDIO ALUMNO

Châ&#x20AC;&#x2122;ampachasqa tapuy Imakunatataq Ăąuqa ruwani sasa pacha rikhurijtin

1 Ñiqi Tantana Aranwaykunata urmachispa

Ima yachaqaytataq kay tantanapi taripayta munakun Aranwaykunata millaykunata apaykachakusqanmanta alkulta ujyakusqanmanta riqsikun yuyayta mast’ariy científicos nisqakunata mask’aspa allinchakunanpaq

1. Tiyana masiykiwan wakin yuyaykuna millaykunamanta alkul ujyasqanku riqsisqaykichiqmanta rimariychiq ajinata “Alkulqa qhasiyachin” Imatataq kay yuyaymanta ninkiman Kay yuyay llullachu chiqachu qhawasqaykiman jina kanman

Astawan ñawpaqpiqa waq aqllasqa iñiykunamanta riqsichikunqa Sumaqta sapalla sapa ujta ñawiriy. llullakunata qhaqasqaykiman jina kasqankutaqa uj ✗ wan suñay uj ✔ wantaq chiqan kaqkunataqa suñay

Millaykunata sujsuyqa waynakunallata sipaskunallata waqllichiy Mana millasqata saqiyta atiyqa kutichin mana kallpa ukhunmanta pacha saqinanpaq kasqanrayku Uj chhika alkulta ujyajtiyqa astawan sumaqta awtuta purichini Alkulta ujyayqa manachu waq millaykunatawan suksuyman apan Millaykunata suksuyqa ñawinchayta atikun Alkulqa qhasiyachin Millaykunaqa ancha sumaqta qun Pitanaqa ankukunata kachan Suksuq kaytaqa uj aqllan Kafiqa mana puñuyta jap’iyta saqinchu Millayqa tukuy runaman kikin lluqsikunata quchin Tukukuy qanchis p’unchaypilla alkulta ujyayqa mana alkulikutachu uj runaman kutichin Millaykunata saqiyqa mana ancha sasachu Unay alkulta ujyaqkunaqa watiqmanta ujyayta atinkuman Millayta yachayta munarayku malliyqa mana adicto nisqata kutichiwanchu Wasiyuq kaqkunaman qhasiyaykunata ujyayqa mana suksuqtachu kutichin

Alliyarqapuyqa ukhuta ch’uyachiyta kanan chaymantataq amaña ni jayk’aq watiqmanta ujyakunanchu tiyan Millaykunaqa phutisqa kajtiyki yanapasunki sumaq kanaykipaq Kay kawsaypiqa tukuy pacha kusisqa kananchiq tiyan Sut’i tukuy pachapi kaqkuna pitasqankuta kashan Mariwanaqa mana ñuqtunta waqllichinchu 4

SEGUNDO MEDIO ALUMNO

2. Aranwayta urmachinachu jatarinachu Aqllayta tukuytawanqa tiyana masiykiq ruwasqanwan chimpapuray chaykunamantataq kinsa iñiykuna astawan siminakusqaykichiqmanta aqllaspa astawan ñawpaq tawa k’uchupi qillqarpariychiq

Iñiy siminakuypi

Yuyayta mast’ariy yanapanapaq

Manachay yuyayta mast’ariy

Maypitaq kay willayta yuyayta mast’ariymanta tarikurqa

3. Yachanaykiwan uj iskay aranwakunata qankuna aqllasqaykichiqta alliykachanapaq parlariychiq Iskaymanta alliykachay kaykunata aranwayta pitanamanta Aranwayta qillqaytawanqa musuq yuyayta mast’ariykunata wakichinaykipaqqa kay raphikunata ñawiriy chantataq científica nisqa willaytataq aqllay astawan yanapasusqanta musuq yuyaykunaykita q’imispa • http://www.senda.gob.cl/prevencion/informacion-sobre-drogas/

4. Masikunaykiwan tarisqaykikunata qunakuy Sutichay imakunatataq yachaqarqankichiq

2 Ñiqi Tantana Risiliencia empatía nisqakunamanta

Ima yachaqaytataq kay tantanapi Taripayta munakun “risiliencia empatía nisqakunamanta” riqsinamanta unanchay aylluqpaqta yachanakunata imayna sapa p’unchay kawsayta tikranku wiñayninta riqsichispa

1. Beatriz masiyki kasqanta umallikuy pay ch’ampakunanninta willasunki “Beatrisqa 15 watayuq Tata mamakunan waq kitiman llank’aq ripurqanku llaqtankupiqa mana llank’ayta tariyta atirqankuchu Kasqanmanta qullqimantaqa mana allinchu karqa pay kunanqa jatun tatakunanwan tiyakun Anchata yachaqayta munan astawanqa ñawpakamaymanta kay qhipa kaq qanchis p’unchaykunapiqa yachay wasipi mana allinchu rin sapa qhawakun Waq runawan lluqsiyta munashan ch’ampakunanmanta qunqakunanpaq Ñuqa ancha phutisqa kashani qhawasqayman jinaqa chay qutu mana paypaq allinchu kashan” • Siq’i muyuyninpiqa ashkha karaynikuna tiyan Beatrizta ñawpaqman lluqsiyta yanapayta atinkunanpaq Masiykiwan ñawiriychiq chaymantataq iskayniykichiq qhawaychiq imatataq ruwankichiq Mayqinkunataq kinsa karaynikuna astawan chaninchay Beatriz ruwananpaq kanku pay jark’akunanpaq sumaq ruwaykunatataq ruwananpaq 1. Mana manchachikuspa 2. Yachanakunayki pataman sunquchakuyniykita qhawachiy wicharinankupaq wakichikuy Chaymantataq sumaq kashanaykipaq 11. Qanwan rimarikuy t’ukuriy qhawanaykipaq imatachus ruwayta munanki 3. Ama atiykunawan qanpaq musqusqaykita atipachikuychu kawsayniykipaq munasqaykita 4. Ch’ampakunaykita sumaqta qhawaspa imaynatataq 10. Muyuyniyki runata allinchayta atinkiman qhawariy qutukunata riqsiy kawsayniykipi chaypaqtaq taripanata allinta wakichikunaykipi ruwaykunata taqyachiy ruwasuqkunaman 5. Uj sumaq karaynita ch’ampakunaykimanta kawsaymanta jap’iy Kallpachakuy

9. Muyuqkunasuq kitinpi churakuy unanchanaykipaq 8. Imatapis manchay ch’uyata mañay ama llankhallata nispa waqkuna yachasqankuta imaynachus kasqaykita 6

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7. Qhawapayaykunata kunan kutipi jinata wiñaymanta qhaway chaykunamanta sumaqta kutichiy ama phiñakuspa ruwaqwan

6. Atisqaykunaykita riqsiy ch’uyata qhaway imaynatataq apaykashanki wakichiykunaykipi sumaq risunanpaq

2. LLank’aq qutuykiwan sumaqta kay sut’inchakunata ñawiriy Sapa uj unanchasqaykichiqmanta rimariychiq Risiliencia nisqa “Risiliencia nisqaqa munan niyta uj runa ch’ampakunata mana imapis chiqan kaqtin allinchayta atiqtin mana urmakukuspa sayasqapunimanta allinchaspa kallpawan karayni sumaqwan ruwaykunawan ñawpaqman rispa atipanankama.” E. Chavez y E. Yturralde (2006) Empatia nisqa Empatia nisqaqa ukhunmanta pacha waqpa willayninta unanchay ajinamanta uj rimanakuyta taqyachinapaq Kay yachayllawan ruwaykuna waqpaq t’ukuyninta sunquchakuyninta unanchayqa munaywan qhawayta saqiwanchiqayiwün felen ka kimuwün Empatia nisqaqa “yachayllawan ruwayqa munan niyta waqkunaq sunquchakuyninta imaynachus kasqankuta jina munay riqsiy” Waq simikunapiqa impatiku kayqa munan niyta uj runa “ñawiriyta” atinanta sunquchakuymanta runakunaman

4. Kawsayniykipi karaynikuna impatikakunata riqsiriy • •

Tiyana masiykiwan uj qasqanmanta riqsichinakuychiq maypichus qankuna waq runawan impatiku kasqaykichiqmanta waq qasqanmantataq maypichus qhawasqaykiman jina qanwan impatiku kasqankuta Yuyaykunata imakunachus qanpaq allin kasqankuta kay Karaynikunata jap’iqasqaykimanta qillqay

• Kawsayniykipi karaynikuna risiliencia nisqakunata riqsiriy

3 Ñiqi Tantana Sumaq kawsay yachaywasipi

Ima yachaqaytataq kay sisiyunpi taripayta munakun Sumaq k’acha kusisqa munay kawsaypi ruwanakunata munanayachispa uj wakichiyta wakichispa yachaywasiq muyuyninpi kawsayninpi qukunanpaq

1. Uj yachaywasiq ukhunpi jawanpi ima allinta qhawaqtinchiq Imataq t’ukuchiyta atiwanchiqman chaypi sumaq kusisqa kawsaypi kawsasqankuta imarayku Kaypi yuyaykikunata qillqay

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2. Qutupi niychiq Imaynataq yachay wasipi uj sumaq k’acha kusisqa kawsay kanman Ima ruwanakunataq contexto nisqataq runataq kanan tiyan ajina kananpaq Qutupi sut’inchakuykichiqta kikinchaychiq jinamantataq uj rimanakuyman chayaychiq Imaynataq uj allin kawsasqa kanman

Ima ruwaykunataq contexto nisqataq runataq kanan tiyan ajina kananpaq

3. Qutuykipi rimariychiq ima qasqanmantakunataq qukunku ama sumaq kusisqa kawsay kananpaq ruwanakunata allinchanapaq kallpachanapaq quychiq Kasqanmantakuna sumaq kusisqa kawsayta atintaqkuna

Ruwanakuna sumaq kusisqa k’acha kawsayta kallpachaqkuna

4 Ñiqi Tantana Imatataq ñuqa ruwasaq

Ima yachaqaytataq kay tantanapi taripayta munakun

Pachata akturkuna clave nisqakunata riqsiriy runa kuska kawsanankunapaq astawan kallpachaspa wiñayta umallikuy yachaywasiq muyuyninpi

1. Tiyanamanta masiykiwan watiqmanta willanata alliykachaychiq kikillantataq qhipa tantanapi siminakuypi nisqaykichiqta Kaymanta qallarispa willana kapususqaykichiqta wakichiychiktaq allichaychiqtaq Yuyariychiq ruwanakuna nisqaykichiqta yachaywasipi astawan sumaq kawsay kananpaq • Mayqin runawantaq llank’anaykichiq tiyan sumaq kawsayta allinchanapaq • Pikunawantaq kankichiq • Astawan ñawpaqpi tawa k’uchu kaqwan yanapakuychiq yuyayniykichiqta wakichinaykichiqpaq

Ruwanakuna kawsanata allinchanapaq

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Pikunataq kamayuqkuna kanku

Imatataq waqjinayachina munakusqan ajina kananpaq

2. Yachanaykiwan riqsichinakuy masiykiwan yuyaykuna rimanasqaykichiqmanta Kunanmanta pacha munankimanchu yanapayta qallarispa astawan sumaq Imaynatataq ruwankiman

Wisq’ay Tantana Yachaqakusqanta chaninchaspa 1. Ima kaqkunataq kapusunki ch’ampakunata sayaykuyta ruwanaykipaq (Astawan ñawpaqpi yachaqaqkunamanta parlay)

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2. Masikunaykiwan kutichiykunaykichiqta riqsichinakuychiq

Los escudos personales que me protegen

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Sesión preliminar Las hormigas por Eduardo Galeano

«Tracey era niña en un pueblo de Connecticut, y practicaba entretenimientos propios de su edad, como cualquier otro tierno angelito de Dios en el estado de Connecticut o en cualquier otro lugar de este planeta. Un día, junto a sus compañeritos de la escuela, Tracey se puso a echar fósforos encendidos en un hormiguero. Todos disfrutaron mucho de este sano esparcimiento infantil; pero a Tracey la impresionó algo que los demás no vieron o hicieron como que no veían, pero que a ella la paralizó y le dejó, para siempre, una señal en la memoria: ante el fuego, ante el peligro, las hormigas se separaban en parejas, y de a dos, bien juntas, bien pegaditas, esperaban la muerte.» Relato extraído del libro Mujeres de Eduardo Galeano, Editorial Alianza Cien.

Ante el peligro, los seres vivos pueden entrar en pánico o presentar una conducta que muchas veces los humanos no logramos comprender. ¿Qué beneficios crees que otorga la conducta de las hormigas frente al peligro? En tu vida cotidiana, ¿Alguien te ha acompañado tan cercanamente en un momento difícil? ¿Quién y cuándo? Y tú, ¿has acompañado a alguien en un momento difícil de su vida?, ¿a quién y cuándo?

o riesgosas?

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Pregunta problematizadora ¿Qué hago yo frente a situaciones difíciles?

Sesión 1 Derribando mitos

Objetivo de aprendizaje de la sesión: Reconoce mitos respecto al uso de drogas y alcohol, indagando argumentos científicos para su rectificación.

1. Con tu compañero de banco comenta algunas ideas o creencias más comunes, que conozcas sobre el consumo de drogas y alcohol, por ejemplo: «El alcohol tranquiliza». ¿Qué opinión te merece esta idea?, ¿cuán verdadera o falsa te parece esa idea? A continuación te presentamos otra selección de creencias. Lee individual y atentamente cada una. Marca con una 7 las que te parecen falsas y con un 3 las que te parecen verdaderas. El consumo de drogas afecta sólo a los jóvenes. No poder dejar las drogas responde únicamente a una falla en la fuerza de voluntad. Con algunos tragos manejo mejor. Tomar alcohol no conduce al consumo de otras drogas. El consumo de drogas se puede controlar. El alcohol tranquiliza. Las drogas producen placer. El cigarro relaja los nervios. Uno elige ser adicto. El café produce insomnio. Una droga produce los mismos efectos en todas las personas. Consumir alcohol solo los fines de semana no te hace un alcohólico. Dejar las drogas no es tan difícil. Los ex adictos pueden volver fácilmente a consumir ocasionalmente. Probar una droga por curiosidad no me hace un adicto. A las dueñas de casa que consumen tranquilizantes no se les considera adictas. Recuperarse consiste en desintoxicarse y lograr la abstinencia. Las drogas te ayudan a superar estados de ánimo negativos. En esta vida hay que estar alegre todo el tiempo. Está claro que casi todo el mundo fuma. La marihuana no afecta el cerebro. 4

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2. Derribar o confirmar el mito: Una vez concluida tu clasificación, compárala con la realizada por tu compañero de banco, seleccionen tres de las creencias que más discusión causaron y anótenlas en la siguiente tabla.

Creencia en discusión

Argumentos a favor

Contraargumentos

Fuente de información donde encontró el argumento.

3. Con tu curso, pónganse de acuerdo para revisar uno o dos mitos de los seleccionados por ustedes. En parejas; revisar, por ejemplo, el mito del cigarrillo. Una vez escrito el mito, para armar tus nuevos argumentos visita las siguientes páginas y selecciona la información científica que más te sirva para apoyar tus nuevas ideas:

• http://www.valueoptions.com/spotlight_YIW/pdfs/spanish_articles/the_truth_about_alcohol_and_sex.pdf • http://www.arrivealive.vic.gov.au/downloads/Drugsdriving/DrugsandDriving_Spanish.pdf • http://www.healthpromotion.ie/uploads/docs/HPM00053SP.pdf

4. Comparte tus hallazgos con tus compañeros. Nombra qué cosas aprendieron:

Sesión 2 Resiliencia y empatía

Objetivo de aprendizaje de la sesión: Comprende los conceptos de «resiliencia» y «empatía» como habilidades sociales, explicando sus implicancias en la vida cotidiana y formas para desarrollarlas.

1. Imagina que la joven de la fotografía es tu amiga, ella te ha contado sus problemas: «Beatriz tiene 15 años. Sus papás se fueron a trabajar a otra región porque en la suya tenían grandes dificultades de encontrar trabajo. Su situación económica es muy mala, ella vive ahora con su abuela. Le gusta mucho aprender, especialmente historia, pero en las últimas semanas le ha ido mal en el liceo y se siente sola. Está pensando salir más con otras personas para olvidarse de sus problemas. Estoy preocupada porque yo creo que ese grupo no le conviene.» • Alrededor de la imagen, se encuentran una serie de actitudes que podrían ayudar a Beatriz a salir adelante. Lee con tu compañero y decidan en conjunto ¿cuáles son los tres comportamientos más importantes que debe desarrollar Beatriz para protegerse y tomar buenas decisiones? 1. Expresa tus sentimientos sin temor. 2. Organízate para subir las notas, y después pasarlo bien.

11. Reflexiona y conversa contigo misma para darte cuenta de lo que quieres para ti, tus sueños, lo que quieres para tu vida.

3. No te dejes dominar por los impulsos.

10. Reconoce en tu entorno las personas o grupos que le harán bien a tu vida y a tus planes personales.

4. Analiza tus problemas y determina qué soluciones están a tu alcance y establece metas o acciones para ello.

9. Trata de ponerte en el lugar de los que te rodean y compréndelos. 8. Sé claro cuando pidas algo y no supongas que los demás saben lo que te pasa.

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7. Toma las críticas como oportunidades de crecimiento y responde eficazmente a ellas, sin enojarte con quien te las hace.

5. Toma una actitud positiva frente a tus problemas y a la vida. Ten fe. 6. Conoce tus capacidades y ten claridad de cómo usarlas a favor de tus proyectos.

2. Con tu grupo de trabajo lee atentamente las siguientes definiciones. Comenten lo que entienden de cada una de ellas. Resiliencia «La resiliencia es la capacidad que posee un individuo frente a las adversidades, para mantenerse en pie de lucha, con dosis de perseverancia, tenacidad, actitud positiva y acciones que permiten avanzar en contra de la corriente y superarlas.» E. Chávez y E. Yturralde (2006) Empatía La empatía es fundamental para comprender en profundidad el mensaje del otro y así establecer un diálogo. Esta habilidad de inferir los pensamientos y sentimientos de otros, genera sentimientos de simpatía, comprensión y ternura. La empatía no es otra cosa que «la habilidad para estar conscientes, de reconocer, comprender y apreciar los sentimientos de los demás». En otras palabras, el ser empáticos es el ser capaces de «leer» emocionalmente a las personas.

4. En tu vida, identifica las actitudes empáticas: • Comparte con tu compañero de banco alguna situación concreta donde hayas sido empático con otra persona, y una situación donde hayas sentido que fueron empáticos contigo. • Escribe las ideas y los beneficios personales que obtuviste al adoptar o recibir estos comportamientos:

• En tu vida, identifica las actitudes de resiliencia:

Sesión 3 El clima positivo de mi liceo

Objetivo de aprendizaje de la sesión: Propone acciones tendientes a la recreación de un clima de escuela positivo y armonioso, a través de la creación de un plan para su desarrollo en el entorno escolar.

1. Al mirar las imágenes de una sala de clases y del patio de un liceo o escuela ¿Qué nos puede hacer pensar que ahí se vive un clima armonioso y positivo? ¿Por qué? Escribe aquí tus ideas.

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2. En grupo definan ¿Cómo sería un clima positivo en el liceo? ¿De qué acciones, contexto y personas depende que se genere este clima? Comparen sus definiciones y en grupo lleguen a un acuerdo de las características del clima. ¿Cómo sería un clima positivo?

¿De qué acciones, contexto y personas depende que se genere este clima?

3. En tu grupo comenten situaciones que atentan contra el clima positivo en el liceo y propongan acciones para fortalecerlo. Situaciones que atentan contra el clima positivo

Acciones que fortalecen el clima positivo

Sesión 4 Lo que yo voy a hacer

Objetivo de aprendizaje de la sesión: Identifica ámbitos y actores clave para la generación y desarrollo de vínculos con el establecimiento y los sujetos que lo conforman, profundizando el plan desarrollado en el entorno escolar.

1. Con tu compañero de banco, vuelvan a revisar la información y la discusión que plantearon en la sesión anterior. A partir de esto, organicen y sistematicen la información que tenían. Recuerden las acciones que mencionaron para mejorar el clima en el liceo. • ¿Con qué personas tienen que trabajar para mejorar el clima escolar? • ¿Con quiénes pueden contar? • Ayúdense de la tabla siguiente para organizar sus ideas:

Por donde partir a corto y mediano plazo:

Acciones para mejorar el clima

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¿Quiénes son los responsables?

¿Qué es necesario modificar para que esto resulte?

2. Comparte con tu curso las ideas que discutiste con tu compañero ¿Estarías dispuesto a comenzar desde ahora a aportar para mejorar el clima en tu liceo? ¿De qué manera lo harías?

Sesión de cierre Evaluando lo aprendido 1. ¿Con qué herramientas cuentas para hacer frente a las dificultades?: (Referirse a los aprendizajes de las sesiones anteriores)

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2. Comparte tus respuestas con tus compañeros.