CARTILLA PARA EL EMPLEADOR 1: GESTIÓN PREVENTIVA FRENTE AL CONSUMO DE DROGAS Y ALCOHOL ¿Qué son las drogas? La Organización Mundial de la Salud (OMS) define a la droga como “cualquier sustancia natural o sintética que al ser introducida en el organismo es capaz, por sus efectos en el sistema nervioso central, de alterar y/o modificar la actividad psíquica, emocional y el funcionamiento del organismo”.
Conocer para prevenir – Principales sustancias que se consumen en Chile Sustancia Alcohol: se conoce como alcohol al compuesto químico etanol (alcohol etílico). Este compuesto se utiliza para preparar las bebidas alcohólicas, su uso excesivo puede afectar el sistema nervioso central. Marihuana: es la droga ilegal más consumida en Chile y se obtiene de la planta cannabis sativa.
Cocaína: Droga estimulante, se extrae químicamente de las hojas de la coca (Erithroxylon coca). Se presenta de variadas formas, siendo la más habitual como clorhidrato, que a la vista es un polvo muy blanco y fino, similar al cristal molido. Pasta base: se obtiene de la maceración de hojas de coca y la mezcla con solventes como parafina, bencina, éter, ácido sulfúrico, kerosene, plomo, metanol y otros.
¿Qué efectos produce? Reduce la capacidad de coordinación y concentración para conducir, aumentando el riesgo de accidentes de tránsito. El consumo excesivo puede provocar intoxicaciones o incluso la muerte. Puede provocar conductas agresivas o pérdida de control, causando problemas familiares, de pareja, en el trabajo o estudios. Provoca alteraciones en la percepción de la realidad, disminuye la coordinación motora y capacidad de reacción, lo que aumenta la posibilidad de accidentes. Puede alterar la memoria, el razonamiento y el pensamiento lógico. Al ser fumada, puede provocar enfermedades respiratorias y cardiovasculares. Provoca euforia, alteraciones en el sueño y el apetito, impulsividad y en algunos casos, agresividad. Su uso crónico puede producir alucinaciones, paranoia y psicosis. Aumenta el ritmo cardíaco y la presión sanguínea. Puede producir arritmias e infartos. Puede provocar rinitis, sinusitis y en casos extremos perforación del tabique nasal, y otras afecciones a las vías respiratorias.
En la primera etapa del consumo provoca una breve euforia. Su uso prolongado puede causar angustia, depresión y una fuerte dependencia. Puede provocar infartos o hemorragias cerebrales, ya sea por el efecto directo o por la acción de otros productos químicos utilizados. Origina una baja de peso significativa y problemas de absorción intestinal de los alimentos. Al ser fumada, puede provocar asma, bronquitis y otras infecciones respiratorias.
GESTIÓN PREVENTIVA ¿Por qué es importante desarrollar una gestión preventiva del consumo de drogas y alcohol? Porque la mayoría de los consumidores de drogas y alcohol se encuentran en plena edad productiva, entre 19 y 44 años. En general, un riesgo que no se detecta en el momento adecuado genera un costo tanto para el trabajador como para el empleador.
¿Para qué se previene? Se debe prevenir el consumo de drogas y alcohol en una organización para evitar la aparición de efectos negativos, tanto en la salud de los trabajadores, como también en la empresa, su nivel de productividad y la calidad de las relaciones al interior de ella.
Efectos negativos en las emp resas Disminución del rendimiento y la productividad. Incremento de los costos de producción. Daños y pérdidas en los equipos y materiales de la empresa. Problemas disciplinarios y conflictos laborales. Aumento de la rotación de personal. Mala calidad del trabajo.
Efectos negativos sob re la salud e integridad de los trabajadores Disminución del rendimiento. Sentimiento de aislamiento. Retrasos y deseo de concluir las tareas antes de lo previsto. Necesidad de descansos más prolongados. Aumento de las bajas por enfermedad. Irritabilidad y nerviosismo. Posibilidad de reaccionar violentamente ante los demás. Mayores riesgos de sufrir accidentes al reducirse los reflejos. Anticipación de las jubilaciones.
Para prevenir el consumo de drogas y alcohol en la organización, se pueden realizar acciones que apunten a fortalecer los factores protectores del consumo, los cuales son un conjunto de circunstancias, hechos y elementos personales, sociales o relacionados con la sustancia, que disminuyen la probabilidad de que un sujeto se inicie y se mantenga en un consumo de drogas y/o alcohol. Éstos apoyan el desarrollo de la persona, siendo moderadores de los factores de riesgo. Los factores de riesgo son, por su parte, un conjunto de circunstancias, hechos y elementos personales, sociales o relacionados con la sustancia, que aumentan la probabilidad de que un sujeto se inicie y se mantenga en un consumo de drogas y/o alcohol. Su presencia determinaría mayor vulnerabilidad de una persona al consumo de drogas y/o alcohol, por lo cual es importante detectarlos para trabajar con ellos y disminuir su acción sobre la persona y sobre la organización. Los factores protectores y de riesgo, por sí solos no son indicadores de un consumo de sustancias, pero el aumento de factores de riesgo puede también aumentar la vulnerabilidad de las personas con respecto al uso de drogas y alcohol.
Prevenir el consumo de drogas y alcohol en la organización también está relacionado con el clima laboral y el compromiso de la organización por promover un estilo de vida saludable y un sentido de responsabilidad social ante este tema.
CARTILLA PARA EL EMPLEADOR 2: PROMOCIÓN DE ESTILOS DE VIDA SALUDABLE Y CALIDAD DE VIDA LABORAL
¿Qué se entiende por salud? La Organización Mundial de la Salud (OMS) define salud como “un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”. La salud no es un estado total y permanente, sino que se encuentra asociada a las interacciones que se producen entre las esferas individuales (factores físicos, biológicos, psíquicos, espirituales) y las de carácter social, cultural, político y económico.
¿Qué es un estilo de vida saludable? La vida saludable es un proceso sostenido de creencias, acciones y disposiciones tendientes a la construcción de posibilidades para el desarrollo y mantenimiento del bienestar integral, la autodeterminación y equilibrio, tanto individual como colectivo. El término “estilo de vida” se refiere a la manera de vivir y a las pautas personales de conducta, que están determinadas por factores sociales, culturales y personales; equivale a las actitudes, hábitos y prácticas individuales o familiares, que pueden influir positiva o negativamente sobre nuestra salud. Es la forma en que las personas realizan habitualmente sus actividades diarias, tales como: Alimentarse. Movilizarse. Relacionarse. Trabajar. Recrearse. Monitorear su propia salud. Manejar las dificultades diarias. Solucionar conflictos. Asumir la responsabilidad de la propia salud.
Existen 2 niveles del cuidado de la salud en el trabajo: Capacidad de los y las trabajadores/as de autocuidarse. Para cuidar la vida y la salud es importante el desarrollo de recursos y capacidades personales, para optar por decisiones saludables y también para relacionarse de manera adecuada en el contexto laboral. Responsabilidad en las instituciones de cuidar a sus trabajadores/as. Incentivando y promocionando conjuntamente la salud laboral y el bienestar de sus trabajadores.
¿Qué es la calidad de vida laboral? En términos generales, refiere al carácter positivo o negativo de un ambiente de trabajo, el cual se define por la percepción colectiva que los trabajadores tienen de él. Para comenzar a hablar de calidad de vida laboral, es necesario tener en cuenta ciertos principios básicos:
Establecer normas claras y respetarlas. Respetar los derechos legales del trabajador. Propiciar espacios de formación y aprendizaje permanentes. Crear condiciones de ambiente saludables y agradables. Promover una cultura de seguridad. No discriminar. Trato digno y equitativo.
Para promover una buena calidad de vida laboral es necesario tomar distintas acciones: Acciones enfocadas en la tarea: Se deben establecer metas y objetivos claros. Se deben clarificar todo tipo de roles. Se deben establecer estándares, límites y estructuras, para el logro de los objetivos y metas propuestas. Se deben enseñar habilidades para una correcta ejecución de las tareas. Se debe entregar una retroalimentación sistemática del desempeño. Acciones enfocadas en las relaciones: Se debe fomentar la comunicación organizacional. Se debe escuchar activamente a todo trabajador de la organización. Se debe fomentar la participación de todos los trabajadores de la organización. Se deben aceptar las diferencias. Se deben fomentar relaciones de apoyo. Se debe administrar el conflicto organizacional.
¿Por qué es importante promover estilos de vida saludables y la calidad de vida laboral? Un lugar de trabajo saludable no es únicamente un trabajo en donde hay ausencia de circunstancias que puedan ser perjudiciales para la salud, sino también aquel en que la salud y la promoción de la salud forman parte de su vida laboral. La promoción de estilos de vida saludables se basa en una práctica en donde todos son partícipes, comparten el conocimiento y trabajan en torno a ideas en común para mejorar la calidad de vida laboral en la organización. Involucra desde percibir necesidades hasta evaluar qué cambios han sido efectivos para mejorar la calidad de vida laboral, y para que esto sea realmente efectivo, es necesario que todos sean partícipes desde el inicio hasta el final del proceso, requiriendo el compromiso de todos los trabajadores y empleadores de la organización.