Ser Azul nº 32 - Octubre 2007

Ser Azul ELEVANDO LA CONCIENCIA

SUMARIO Vivir con Sentido, Los Amantes de la Vida * AMAR En Mayúsculas * Recuperación de la Co-Dependencia * La Magia de las Flores de Bach * Danzas de Geometría Sagrada * Spa Urbanos, Nueva Tendencia

Yo Soy El Arco Iris, Psicografia, Elena Valdes

*

“El fruto del silencio es la oración; el fruto de la oración es la fe; el fruto de la fe es el amor; el fruto del amor es servir; el fruto de servir es la PAZ”...

Metodo Pilates o “Arte de la Contrología”

* Preparando tu piel para el verano

Madre Teresa de Calcuta

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Ser Azul :

Diciembre 07

Edicion de Octubre 07 / Año V / Nº32 Publicación Bimestral de Distribución Gratuita -Prohibida la Venta

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Ser Azul Energía que Vibra

Proximo Ser Azul Nº 33/ Diciembre 07

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Libreria Kier: Av. Santa Fe 1260 -Cap.Fed. www.kier.com.ar

Año 5 / Nº : 2007 Bs As- Argentina Directora: Delia I. Costogianis Propietaria: Delia I. Costogianis

Contacto:

*Tel: 011 - 4302-8485 ( Lunes a viernes 10 hs -18 HS)

*Web: www.serazul.com.ar *Mail: contacto@serazul.com.ar

Colaboraron en este número Lita Guevara María José Escudero Susana Perez Stella Maris Boido Clr. Claudya V. Stigliano Laura I. Vuoto

*

La vida empieza a tener sentido cuando ayudas a otro.

Cuando respiras hinchando tus pulmones de aire y notas que no estas solo a pesar de estar en el desierto.

Cuando miras al cielo y ves las estrellas que dominan el firmamento, y comprendes que no estas solo y comprendes que la vida es mucho mas que el simple palpitar de tu corazón.

La vida tiene sentido cuando andas, cuando evolucionas y no dejas detras amarguras.

Cuando has dejado amigos y hermanos, cuando has dejado un grato recuerdo en todo aquel que te ha conocido, es cuandola vida tiene sentido.

Si has dejado odio, esas serán las raíces que darán en el futuro frutos amargos; si la planta que crece tiene raíces de amor, los frutos serán dulces y serán tu alimento en el andar de cada día.

Apoya tu mano sobre el hombro de quienes estan cerca, porque si te sientes débil ellos te reconfortaran . No te ates a las alabanzas.

El que te quiere no te alaba, te apoya sin palabras.

Sabrás quien es el que te quiere cuando te veas reflejado en él.

Si hablas a los demás, que tu palabra sea limpia; pero no hables con orgullo, porque hacerlo es hablar con falsedad.

Usa todo lo que la naturaleza pone a tu alcance. No malgastes tu tiempo. Trata de conocerte. Busca dentro la solución a tus problemas. No culpes a los demás de tus propios errores.

No pronuncies la palabra imposible!, porque todo es posible si vas dirigido positivamente.

Cuida bien todas aquellas cosas que afectan la evolución de tu alma.

Nunca hables con miedo, porque las palabras se volverán en contra. Si tienes miedo no hables, porque el miedo es también contagioso.

Si quieres saber como es Dios, mira volar un ave, mira crecer una flor,mira a los astros moverse, y veras que en ellos se expresa la perfección.

LITA GUEVARA Programa Indigo y Cristal

Portada de Elena Valdez: Yo Soy El Arco Iris- Psicografia

Importante -El editor no se responsabiliza por las opiniones vertidas en las notas firmadas por colaboradores, como tampoco del contenido y mensaje de los anuncios publicitarios, ni por la calidad de los productos y/o servicios anunciados.

-Esta Publicación recomienda y prioriza la consulta a los profesionales de la salud, física y mental formados y avalados de acuerdo a la leyes vigentes. Dejando bien en claro que las terapias alternativas no reemplazan a los tratamientos clínicos, son complementarios de estos.

-Los conceptos Frecuencia Índigo o Cristal en esta publicación se refieren a cualidades personales . Bajo ningún concepto son o implican patologías psicológicas o físicas. Tampoco denotan una concepción elitista, discriminativa, racista, ni consideraciones religiosas o sectarias.

-Sr. Lector las creencias espirituales, holísticas o religiosas no justifican las falencias personales. Son un alimento para el alma pero, nada reemplaza el trabajo personal para mejorar día a día.

Recuerde: No se justifique a través de ellas.

-Queda prohibida la reproducción total o parcial de las notas, como así también el diseño del periódico y los avisos publicitarios, sin previa autorización de la dirección.

-Tirada:2.000 ejemplares -R.P.I.479556 LEY 11.723 - Imprenta Trenque Lauquen

Ser Azul

La obra de la portada pertenece a Elena Valdes .Realiza y expone obras plásticas las que publica en libros con la posibilidad de colorearlos realizando una terapia de sanación a través de los colores mediante una conexión con las Psicografias que lo conforman.

Desde niña plasmaba en dibujos imágenes que le llegaban Psicografias.

Sus primeros mensajes le llegaron a través de los sueños donde aparecen datos tales como países, mapas de situación, que luego plasma en sus obras.

Ha dibujado psicográficamente acontecimientos mundiales que han conmovido.

Entre ellos, 26 años antes de la construcción de las torres gemelas, ha canalizado una psicografía con la imagen de las torres gemelas, una nave que las atraviesa, un hombre oriental, el mapa de Afganistán y en la parte posterior como quedaron las torres.

También realizó Psicografías sobre el ántrax, la fecundación in Vitro.

Ella recibe hechos que acontecerán junto

con frases que las acompañan para interpretar lo que pasara con años de antelación.

Ella ve a través de los dibujos hechos del devenir.

En función de los dibujos que esta recibiendo percibe sobre los próximos tiempos para Argentina un resurgir pleno, vendrán nuevos inmigrantes a la Argentina como a principios del siglo pasado.

Ve que llega al poder un hombre de nueva energía, espiritual y muy inteligente para guiar Argentina, haciendo renovar las energías del país. También progreso en el campo, aperturas en lo agrícola ganadero y la riquezas del agua.

Basada en las profecías del pasado puede ver en el futuro un despertar de la nueva conciencia. De una manera masiva la gente se abre a lo espiritual. El hombre toma conciencia de ello y del cuidado del planeta.

Los individuos están ante un despertar de conciencia desde el año 2000.

En sintesis, estas obras de arte son una guia para vivir, crecer y sanarse.

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AMAR En Mayúsculas

Vivir con Sentido, Los Amantes de la Vida “La vida cobra sentido cuando se hace de ella una aspiración a no renunciar a nada” José Ortega y Gasset El vacío existencial es sin duda un mal de nuestra época, podemos atribuirlo a la perdida de instintos primarios, a la falta de valores de tradiciones que le dan un marco y un sostén para que cada ser humano se desarrolle.

Este vacío se manifiesta muchas veces enmascarado, con diferentes matices, como la depresión, la adicción, la violencia y el antididoto mas efectivo para esto es darle un sentido a nuestra vida...

El sentido de la vida es el significado de la existencia humana y la búsqueda de dicho sentido para el hombre.

Para encontrar este sentido no solo debemos tener una mirada retrospectiva e introspectiva sino también hacia el futuro es decir a los objetivos y metas del mañana.

“El hombre es hijo de su pasado, pero no esclavo de él y es además padre de su porvenir” Victor Frankl Lo que no te mata.....

Una persona puede encontrar el sentido de la vida cuando tiene una misión que llevar adelante y en esas situaciones puede resistir cualquier adversidad, situación limite o extrema.

En los campos de concentración (Auschwitz) los prisioneros querían continuar con su vida , porque tenían tareas que llevar adelante fuera del campo, cuando para los 25 de diciembre se anunciaba que habría una liberación masiva, aún con la salud quebrantada muchos de ellos vivían, el 26 cuando no se había producido la liberación el campo era un tendal de muertos.

Cuando la esperanza se pierde baja el sistema inmunológico, bajan las defensas y cualquier virus gana la batalla.

La felicidad no esta al final del camino, sino en cada cosa que se hace con sentido, por otra persona, por defender una causa, o por entregarnos a una tarea que consideramos valiosa, estos actos de nobleza, de generosidad, nos ayudan a madurar y a crecer y a ser cada vez mas HUMANOS. El camino puede estar lleno de sufrimiento pero el dolor y la dificultad puede darle sentido a la vida, las peores crisis pueden tener sentido...

Nietzche decía: quien tiene un para que, puede soportar casi cualquier como, quiere decir que si tengo algo

verdaderamente fuerte en la vida voy a tratar de superar los obstáculos que me lo quieran impedir.

Los valores y las actitudes son los que dan sentido a la vida en una circunstancia adversa, estos nos dan la fuerza necesaria para seguir adelante.

El morir, el sufrir, el dolor...puede involucrar tener razones para luchar, para trabajar día a día y para amar mas!

Del cerebro al corazón 40 cm...

Al poner foco en las cosas que dan sentido a nuestra vida, surge el tema de pareja, si bien esta es importante, uno de los problemas es “absolutizarla”.

No se puede cargar todo sobre la pareja, es un valor importante aunque no debería ser el único, entonces es importante tener valores sólidos, principios morales, una creencia, cosas que están por encima de los avatares de la vida.

Tampoco la lógica por si sola puede funcionar, el ser humano tiene que integrar los 40 cm que separan al corazón de la razón (cerebro).

Para darle sentido al sin sentido Watzlawick dice: “que lograr una meta es emprender un viaje para encontrarle un sentido a la vida... aprender de los errores”, yo agrego que cuando una persona sabe a donde va, todo el mundo se aparta para darle paso.

Un proceso terapéutico ayuda a encontrar el sentido y la misión de la vida, transformado el pasado e iluminando el futuro, esto significa ponernos en protagonistas, artífices de nuestros logros y de nuestra historia, de la felicidad y de nuestro propio destino, el sentido de la vida parte de la libertad responsable.

La vida tiene sentido aun en las

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situaciones mas difíciles, las cuales es necesario transformarlas en logros y triunfos personales.

Vivir es aprender de cada situación, feliz o infeliz, indefectiblemente pasaremos por ambas y si estamos preparados podemos aprender de ellas y crecer.

Todos tenemos que encontrar un sentido a nuestra vida, si esto no ocurre, las depresiones, las postergaciones y el dolor pueden apoderarse de nosotros.

Hay que aprender a capitalizar todas las experiencias vividas ya que para algo nos ocurrieron.

El vivir con sentido es encontrarle a la vida la misión que cada uno vino a cumplir, ese talento que nos hace únicos e irrepetibles, y que nos hace sentir vivos en cada instante, es ponerse de novio con la vida... buscarse un amante.

Un amante es “alguien” o “algo” y nos aparta del triste destino de durar. ¿Y qué es durar?

Durar es tener miedo a vivir.

Es dedicarse a espiar cómo viven los demás, es tomarse la presión, deambular por consultorios médicos, tomar remedios multicolores, alejarse de las gratificaciones, observar con decepción cada nueva arruga que nos devuelve el espejo, cuidarnos del frío, del calor, de la humedad, del sol y de la lluvia.

Durar es postergar la posibilidad de disfrutar hoy, esgrimiendo el incierto y frágil razonamiento de que quizás podamos hacerlo mañana.

Termino este relato con una sugerencia; más que una sugerencia, una súplica: Por favor no te empeñes en durar, búscate un amante, sé tú también un amante y un protagonista... de la vida.

Piensa que lo trágico no es morir; al fin y al cabo la muerte tiene buena memoria y nunca se olvidó de nadie.

Lo trágico, es no animarse a vivir; mientras tanto, y sin dudar, ¡búscate un amante...!

La psicología después de estudiar mucho sobre el tema descubrió algo trascendental: “Para estar contento, activo y sentirse feliz, hay que estar de novio con la vida”.

Solo eres amado cuando puedes mostrar tu debilidad, sin que el otro la utilice, en contra tuya para afirmar su fuerza, decía Adorno en su Mínima moralia.

El verdadero amor es delicadeza, crea lazos que no atan y permite ser y moverse a cada persona tal y como le es propio.

La autenticidad del amor, no proviene solo de proyectar nuestra verdad en el otro, sino de dejarnos contaminar por su verdad, en caso contrario, solo encontraremos aquello que esperábamos encontrar, al estar filtrando todo lo que nos llega. Debemos estar abiertos a la sorpresa que supone su descubrimiento.

Lo más importante en la vida es dejar salir el amor y saber dejarlo entrar. A veces pensamos que no lo merecemos y ponemos obstáculos para dejarnos amar. No debemos temer por la construcción de un amor en mayúscula, dado que es lo que en definitiva, hace que nuestra vida tenga sentido.

El amor es la llave que abre las puertas de lo imposible ,Proverbio chino El amor es el sentimiento más importante que tenemos, PORQUE ESO SOMOS. El amor es el abrazo de muchos otros sentimientos y actitudes, ternura, respeto, amistad, sensibilidad, cuidado del otro, compromiso y responsabilidad. Es la aspiración mas profunda del ser humano, la única realización de él mismo en libertad.

El ser humano esta hecho para el amor y esto significa que esta hecho para realizar dándose.

Dejar el amor fuera de nuestra vida seria un acto muy poco inteligente Entonces hay que animarse, a vivirlo así, viviendo en él ,cada instante de nuestras vidas.Es fugaz nuestro paso por la tierra, que podamos transcurrirlo amorosamente puede parecer una utopía ¡que bueno! Vamos caminando hacia ellas, así uno aprende mucho, transforma su realidad y la de otros.

Avancemos...

Stella Maris Boido Psicologa Social, Reiki Master

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Ser Azul Fases en la Recuperacion de La Co-Dependencia El miedo a cambiar, a renunciar a lo que siempre hemos conocido, hecho y sido, nos impide ir hacia un yo más sano, más elevado y de un amor más genuino.

Hay varias fases en la RECUPERACIÓN de la CO-DEPENDENCIA. La primera comienza cuando comprendemos lo que estamos haciendo y deseamos poder detenernos.

Luego sigue nuestra voluntad de pedir ayuda para nosotros mismos.

Después entramos en la fase que requiere el COMPROMISO CON NUESTRA CURACIÓN y la voluntad de continuar con nuestro programa de recuperación.

Durante este período empezamos a cambiar la forma de actuar, de pensar y de sentir. Lo que una vez nos pareció normal y familiar, comienza a parecernos incómodo e insalubre.

Entramos en la fase siguiente de recuperación cuando empezamos a tomar decisiones que ya no siguen nuestros viejos patrones, sino que realzan nuestra vida y promueven nuestro bienestar.

En todas las etapas de la RECUPERACIÓN, el amor propio crece lenta pero firmemente. Primero dejamos de odiarnos, luego nos volvemos más tolerantes con nosotros mismos.

Más adelante hay una incipiente valoración de nuestras cualidades, luego se desarrolla la AUTOACEPTACIÓN. Finalmente, evoluciona el genuino amor propio.

A menos que tengamos autoaceptación y amor propio, no podemos tolerar que nos “conozcan Íntimamente”, porque sin esos sentimientos no podemos creer que somos dignos de ser amados tal como somos.

En cambio tratamos de ganar amor dándolo a otra persona, siendo maternales/paternales y pacientes, sufriendo y sacrificándonos, proporcionando una vida sexual excitante o cocinando de maravillas o lo que sea.

Una vez que la autoaceptación y el amor propio empiezan a desarrollarse y arraigarse, entonces estamos listos para practicar conscientemente el solo

¿Cómo es una persona que se está Recuperando de la Co-Dependencia?

1- Se acepta por completo aún cuando desea cambiar partes de si misma/o. Hay un amor propio y una auto consideración básicos, que ella alimenta con cuidado y expande con decisión.

2-Acepta a los demás tal como son, sin tratar de cambiarlos para satisfacer sus propias necesidades. hecho de SER NOSOTROS Mismos sin tratar de COMPLACER, sin actuar de maneras calculadas para ganar la APROBACIÓN y el amor de otros. Pero el hecho de eliminar la actuación, si bien es un alivio, también puede asustarnos.

Cuando nos mostramos como somos, en lugar de actuar, nos invade una sensación de torpeza y de gran vulnerabilidad. Al luchar para creer que somos dignos tal como somos, del amor de alguien que es importante para nosotros, siempre estará allí la tentación de actuar aunque sea un poquito para el/ ella y sin embargo también habrá una renuencia a recaer en las viejas conductas y manipulaciones.

En resumen, la recuperación le cambiará la vida en más formas de la que yo pueda predecir y a veces eso le resultará incómodo. No deje que eso la/o detenga.

El miedo a cambiar, a renunciar a lo que siempre hemos conocido, hecho y sido, nos impide ir hacia un yo más sano, más elevado y de un amor más genuino.

No es el dolor lo que nos retiene. Ya estamos soportando niveles alarmantes de dolor sin perspectivas de alivio a menos que cambiemos. Lo que nos retiene es el miedo a lo desconocido.

La mejor manera que conozco de combatirlo es unir fuerzas con otras personas que estén en el mismo viaje.

Busque un GRUPO DE APOYO FORMADO POR ESAS PERSONAS QUE YA ESTUVIERON DONDE ESTÁ USTED y se dirigen al destino que usted intenta alcanzar. UNASE a ellas en el camino hacia una nueva forma de vivir.

3-Está en contacto con sus sentimientos y actitudes en todos los aspectos de su vida, inclusive la sexualidad.

4 - Atesora cada aspecto de sí misma: su personalidad, su apariencia, sus creencias y principios, su cuerpo, sus intereses y logros.

Se autoaprueba en vez de buscar una relación que le otorgue sensación de valor propio.

5 - Su autoestima es lo suficientemente grande para que pueda disfrutar la compañía de los demás, especialmente del sexo opuesto, que le parecen bien tal como son. No necesita que la/lo necesiten para sentirse digna/o.

6 – Se permite ser abierta/o y confiada con la gente apropiada. No teme que la conozcan en un nivel personal profundo, pero tampoco se expone a la explotación de quienes no se interesan por su bienestar.

7 – Se pregunta: ¿Esta relación es buena para mí? ¿Me permite llegar a ser todo lo que soy capaz de ser?

8 – Cuando una relación es destructiva, es capaz de renunciar a ella sin experimentar una DEPRESIÓN INCAPACITANTE. Tiene un círculo de amigos que la apoyan e intereses sanos que le ayudan a superar la crisis.

9–Valora su propia serenidad por sobre todas las cosas. Todas las luchas, el drama y el caos del pasado han perdido su atracción. Se protege a sí misma/o, su salud y su bienestar.

10 – Sabe que una relación, para que funcione, debe darse entre dos personas que compartan objetivos, intereses y valores similares, y que tengan capacidad para la intimidad. Sabe también que ella es digna/o de lo mejor que le puede ofrecer LA VIDA.

Susana Perez Técnicas Psico-corporales para el Desarrollo Humano De:” Las mujeres que aman demasiado” – Robin Norwood Ver en contratapa Direccion Web y Agenda de actividades

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Spa Urbanos, la nueva tendencia Hace más de 3 mil años la frase en latín “Salute Per Acqua” estaba presente en todos los baños romanos. Las tres iniciales dieron nombre a SPA, los modernos centros de relax que combinan técnicas de estética y salud.

Un rato de placer En las grandes ciudades del mundo, se habla cada vez con más fuerza del “movimiento slow”: ante el frenesí de la vida cotidiana, imponer una pausa que permita entender y disfrutar lo que se está haciendo, no simplemente correr contra el reloj.

La expansión de los spa urbanos tiene que ver con la misma lógica de “parar la pelota” y dedicarse un tiempo para, a través de un mimo en el cuerpo, conectarse con el espíritu.

La lentitud ahora empieza a tener buena prensa, y hay también una dosis de marketing detrás.

Un rato de placer gratifica a cualquiera. Pero la cuestión pasa por cambiar hábitos que nos lleven a vivir mejor.

Un Spa es un templo de belleza y bienestar, una especie oasis cercano ya sea en la ciudad , en un pueblo o sus alrededores. Últimamente se están abriendo Spas en sitios urbanos, en macro hoteles o en centros de estética debidamente preparados para contener clientes que buscan hacer una pausa.

Los centros Spa de masajes y tratamientos de relajación con un mapa de masajes y cremas van por toda la ciudad .

La moda inició a principios de los 90, cuando los hoteles de lujo abrieron las exclusivas puertas de sus health club al

Preparando tu piel para el verano

público dispuesto a pagar fortunas por un jacuzzi.

En estas burbujas de placer donde se renuevan energías se busca “combinar el relax con algún tratamiento para cuidar la piel.

La tendencia surgió en los hoteles y viene en aumento porque el público demanda terapias rápidas y accesibles contra el estrés.

Se ofrecen los gabinetes de flotación, masajes , reflexología, shiatsu, masajes descontracturantes y con esferas chinas, Reiki, Baños turcos, aromoterapia, etc.

Desde que el término metrosexual se puso de moda, ellos también encuentran un tiempo para mimarse.

Este boom que crece a la par del estrés y se convirtió en una opción original para regalar.

Los vouchers que prometen un día a puro hedonismo se despachan a un valor que varia de acuerdo al tipo de servicio, productos y comidas que incluyan.

Hay programas especiales para novios,cumpleaños, madres recientes o socios.

La salud y la estética también tienen su lugar en los gimnasios que incorporan Spa, con tratamientos de estética corporal, facial y masoterapia.

Antes, el relax implicaba irse lejos de la Ciudad, al mar, al campo. Hoy el spa es más accesible y la clave para el nuevo bienestar es “huir de lo cotidiano para volver transformado”.Lejos de la rutina cotidiana, pero cerca de casa, estos oasis de relax están desembarcando en los barrios con sus programas anti estrés.

Nueva sección Spa & Fitness Solicite Tarifas: spa@serazul.com.ar

En esta época no hay que olvidar que la piel es delicada y requiere de cuidados al exponerla al sol. Es preciso dedicar tiempo para la preparación que la piel necesita antes de exponerse a los rayos solares.

1.AlimentaciónPrimera medida para obtener una piel saludable y un bronceado perfecto privilegiar los alimentos ricos en Caroteno –zanahoria, tomate- Dan color .Vitaminas E y B –pescado , legumbres- evitan la deshidratación y prolongan el bronceado.Acidos grasos Insaturados- ácido oleico - en el aceite de oliva-Mucha agua, imprescindible para una piel lisa, bella, bien estructurada e hidratada.

2. Exfoliación-Durante el invierno, el frío engrosa la piel provocado por la acumulación de células muertas.La exfoliación es un proceso de renovación de la piel eliminando las células muertas en el rostro y cuerpo, de esta manera los productos pueden penetrar mejor, la piel se torna más luminosa y puede tomar un tono bronceado sin manchas.

3. Hidratación -La pérdida del agua en la piel hace que esta tome un aspecto envejecido.

Hidratar es llevarle agua a la piel desde adentro (ingiriendo líquido) y desde afuera (a través de un producto hidratante). Para ello se utilizan productos que protegen a la piel basados en aloe vera, urea, ácido hyalurónico y ácido glicólico.

4. Depilación -La depilación es un proceso previo a exponerse al sol, no es bueno hacer ambas cosas el mismo día, pues se puede provocar irritación en la piel e incluso la aparición de manchas no deseadas.

5. Bronceado • Bloqueadores: aplicarlos 30 min. antes de exponerte al sol, el factor solar no comienza a actuar de inmediato. Repetir cada 2 hs o después de cada baño . Para cara usar uno sobre 50 FPS y para el cuerpo, no menos de 25 FPS. Niños entre 60 y 100 FPS • Anteojos de sol: con filtros adecuados que que protejan de los rayos ultravioleta.

• Solarium: Hay que saber que el daño que se produce a la piel es el mismo que el sol , no es recomendable hacerlo habitualmente.

6. Cabello: En verano el pelo debe batallar contra el sol, cloro de piscinas y agua de mar. Recordar aplicar máscaras que aporten hidratación o nutrición para que se vea sano y brillante.

Lucía Iurcovich

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Metodo Pilates o “Arte de la Contrología” ¿Quién fue Pilates?

Joseph Pilates

Fue un alemán llamado Joseph Pilates, nacido a fines del siglo XIX, tuvo una infancia llena de problemas de salud. Asma, fiebre reumática, raquitismo.

Sus limitaciones lo llevaron a desarrollar un sistema único, que le permitió trabajar y mejorar su físico débil y enfermizo.

Su sistema funcionó a tal punto que fue trapecista, boxeador y entrenador de defensa personal.

En la Segunda Guerra Mundial Pilates vivía en Inglaterra y, como alemán, fue encarcelado junto a otros compatriotas.

Con sus compañeros de cárcel usó su método para combatir enfermedades producto del hacinamiento y la falta de movilidad, y para mantener un buen estado físico, con muy buenos resultados.

Luego de la guerra, de regreso a su país, dedicó su método a rehabilitar veteranos de guerra con diversas secuelas. .

Cuando se negó a entrenar al ejército alemán para futuros conflictos tuvo que exiliarse en Nueva York, desde donde su método se hizo ampliamente famoso por sus resultados y aceptación al ser practicado por personajes famosos del mundo de la música, cine, danza o deporte.

Andrea Beltrame Odontologa

¿Que es Pilates?

Principios Del Método Pilates

Se basa en el uso de la mente para controlar el cuerpo, buscando el equilibrio y la unidad entre ambos.

El método pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental ideado basándose en distintas especialidades uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

Incorpora el aporte de diversas técnicas, algunas milenarias como el Yoga y el Tai Chi, y otras conectadas con el baile , la expresión gimnasia, traumatología, ballet .

Pilates llamó a su método Contrología, “la completa coordinación entre la mente, el cuerpo y el espíritu” según su propia descripción. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal , dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral.

Es usado como terapia en rehabilitación y

“El sistema humano depende de la vitalidad del cuerpo, de la coordinación cuerpo-mente, de un equilibrio perfecto”. J.H.Pilates.

para prevenir y curar el dolor de espalda.

Nos aporta fuerza, resistencia, flexibilidad, buena circulación, incremento de la capacidad pulmonar, huesos y articulaciones más fuertes, abdominal firme, disminución de lesiones y dolores localizados y muchos beneficios más, tanto a nivel físico como mental.

No está enfocado en la curación, sino en la prevención. Mediante el movimiento controlado y fluido del cuerpo, se recuperará progresivamente el tono muscular, la elasticidad y la flexibilidad, la fuerza y la resistencia. En definitiva, el equilibrio a nivel mental y físico.

ESTABILIZACIÓN.- Comprender la importancia de iniciar el movimiento desde una plataforma estable. Un movimiento excesivo reduce la eficacia del resultado deseado.

Aprender como estabilizar, a través de la oposición de movimientos.

CONTROL.- Controlar el movimiento iniciándolo desde su fuente correcta al tiempo que se prolonga partiendo de un movimiento al siguiente.

CONCENTRACIÓN.- Realizar los ejercicios con la intención de crear conciencia corporal en cada movimiento.

FLUIDEZ.- Aprender la importancia de los aspectos de transición entre cada ejercicio y el sistema total.

RESPIRACIÓN.- Comprender la importancia de la exhalación para estimular la respiración, facilitando el soporte del núcleo powerhouse e intensificando así el movimiento.

PRECISIÓN.- Está en los detalles. Prestar especial atención al óptimo alineamiento del cuerpo como un todo, realizando los ejercicios requeridos de manera consciente.

Los resultados en el cuerpo son: • Resistencia.

• Eficiencia de movimiento.

• Coordinación.

• Fortaleza.

• Movilidad.

• Fluidez.

• Rejuvenecimiento.

• Conciencia corporal • Mejora postural.

• Estabilidad física y mental.

“Sólo consiguiendo el equilibrio perfecto de mente y cuerpo puede apreciarse realmente en qué consiste la salud normal” . J.H.Pilates.

Aromas de Artemisa Velas y Sales Artesanales

Tratamientos Odontologicos Niños-Jóvenes-Adultos Precios Accesibles Planes De Pagos

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Atencion a Spa y Centro terapeuticos Cursos de Velas 156-048-8276 www.geocities.com/velasartemisa artemisa@serazul.com.ar

www.serazul.com.ar La Magia De Las Flores De Bach Al Servicio Del Despertar Espiritual ¿En qué consiste ese místico poder que, de tan simple, se nos vuelve inconcebible?

Mucho hemos oido hablar de las flores de Bach. Incluso las hemos tomado y hemos percibido el efecto “mágico” que ellas producen.

Pero casi siempre surgen los mismos interrogantes:¿Cuál es el secreto?¿Qué hay detrás de esos misteriosos frasquitos?¿En qué consiste ese místico poder que, de tan simple, se nos vuelve inconcebible?

Y la respuesta está allí, tan al alcance de nuestras manos como las flores mismas que crecen al borde del camino: las flores de Bach hablan el lenguaje de nuestro ser espiritual.

Ellas se sintonizan con él y comienzan a entablar una conversación, un vínculo. Se reconocen, se potencian mutuamente y allí comienza la danza, el despliegue, la manifiestación.

Nuestro ser espiritual encuentra el puente ,a través del cual le es posible hacerse presente en nuestras vidas y adquirir el protagonismo que durante años le hemos negado. Y en ese momento despertamos.

El engaño se desvanece y todo se nos presenta tal cual es. Ya no necesitamos defendernos ni justificarnos. Somos simples observadores, testigos silenciosos de la grandeza de la creación.

Definitivamente estamos en manos de él y nos entregamos a su sabia dirección, desde la humildad y la confianza que la certeza de su presencia nos inspira. · Psicología Transpersonal · Regresión Psíquica

Edward Bach (1886-1936) médico homeópata de origen galés y descubridor del poder oculto de las esencias florales.

Definió 7 estados de ánimo que los seres humanos podemos llegar a experimentar:

-Temor, -Incertidumbre, -Desinterés por las circunstancias actuales, -Soledad, -Hipersensibilidad a influencias e ideas ajenas, -Desaliento o desesperación -Excesiva preocupación por el bienestar ajeno.

Los diversos síntomas que estos estados producen en nosotros, son sólo indicadores de que ese ser todopoderoso e indestructible, que mora en nuestro interior, aún no tiene permiso para emerger en nuestras vidas.

Las flores de Bach facilitan, de una manera natural y amorosa, el desarrollo de la conciencia de que ese ser existe y de que constituye aquello que realmente somos, nuestra verdadera esencia.

En la medida en que podamos comprender que la posibilidad de mejorar la calidad de nuestra existencia es algo simple y está a nuestro alcance, estaremos preparados para acceder a este maravilloso recurso que la madre naturaleza pone a nuestra disposición, nada más ni nada menos que al servicio de nuestra evolución.

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Ser Azul

Danzas de Geometría Sagrada “Cuerpo-Corazón que late cada pensamiento.

Templo Sagrado de nuestro Espíritu.

De la quietud y el movimiento surge la vida,Danza tu sabiduría ancestral…” ¿Qué son las Danzas de Geometría Sagrada ®?

Son Danzas circulares que activan nuestra geometría divina a través de distintos mudras y mantras, conectándonos con lo sagrado que habita en nuestro interior.

Su base es la unificación de la sabiduría ancestral de todas las culturas.

Son terapéuticas porque, al ampliar nuestra Conciencia en contacto con la Divinidad, nos permiten desbloquear la energía en los distintos cuerpos, activando nuestro Curador Interno.

Despliegan la Geometría Sagrada porque todo es vibración, y cada pensamiento, sentimiento, palabra, gesto y acción, generan un patrón geométrico vibratorio que atrae lo similar. Nuestra Conciencia es la simiente de aquello que se manifestará. Se refleja en nuestro cuerpo físico y en nuestras vidas personales, así como el agua adopta el patrón vibracional de la materia con la cual toma contacto. Al realizar distintas figuras geométricas a través de la forma, el sonido, el ritmo, las posturas o los mantras, estamos ampliando conciencia teniendo la posibilidad de imprimir sanación en cada uno de nuestros cuerpos.

Se bailan en círculo porque es la representación del Uno manifestado. El punto como centro que se expande hacia afuera.

El Creador que realiza su Obra.

Del círculo nace todo y al círculo vuelve.

Al no tener aristas, el círculo permite la conciencia de unidad, igualdad y armonía. Genera un Espacio Sagrado en donde lo Divino de cada individualidad se une

para multiplicarse concéntricamente, irradiando Luz al mundo.

Cuando danzamos despertamos, conectamos y expandimos nuestra Conciencia Superior, permitiendo que, a través de la activación y la Maestría de nuestros dones, el Cielo se manifiesta en la Tierra. Logramos un estado de perfecto equilibrio físico, emocional, mental y espiritual, nuestro cuerpo se torna Templo de nuestro Espíritu, nos energetizamos y vibramos en una octava superior.

Cada danza permite conectarnos con una parte importante de nosotros mismos y sanar cualquier bloqueo que presente.

Algunas de las Danzas son: La Danza de la Rosa (La energía femenina en sus distintas expresiones); La Danza del Guerrero de la Luz (recibimos nuestros dones y la Maestría para utilizarlos); El Instante de la Creación (la manifestación); La Danza de los Coros Angélicos (despertamos en nosotros la energía de los 9 Coros); Danzando las Flores de Bach (una manera distinta de impregnarnos con la energía de sanación de la flores); etc. ¿Qué se necesita para poder Danzar?

Muchas ganas de disfrutar!!!! Y de celebrar!!!!! Por sus pasos sencillos no hace falta saber bailar. Pueden participar hombres, mujeres y niños. ¿Te animás a Danzar y desplegar lo más bello de tu corazón?

María José Escudero – El Camino Sagrado

EL CAMINO SAGRADO “El corazón es el eje de todos los sitios sagrados...ve allá y explora”.

Bhagavan nityananda

Laura I. VuotoTerapeuta floral (Sistema Bach)

Tel: 011-4855-9916 anadokser@yahoo.com.ar www.mantra.com.ar/anadokser

Lic María Inés Pons Psicóloga Gestáltica y Transpersonal *Atención de jóvenes y adultos índigo y cristal

(también padres de niños indigo y cristal)

Herramientas que utilizo:

*Decodificación de la Memoria Celular *Terapia Vibracional con cuencos de cuarzo *Magnified Healing® *Masaje Atlante™ *Master Reiki (iniciaciones a niños y adultos) *Método Melchizedek *Calendario Maya

Contacto : 011-4782-8393 E-mail: ponsines@gmail.com

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Abre una nueva fecha para su curso regular de ASTROLOGÍA ARCANGÉLICA

Estudiar la Astrología con un método único y original, que emplea, no sólo el aprendizaje a través de la información, sino el conocimiento profundo y la conexión con cada energía planetaria a través del trazado de Mandalas, la visualización y las palabras claves, utilizando así todos los sentidos y también la intuición, herramienta indispensable a la hora de leer el Mandala personal de cada consultante.

Conocerás: El significado oculto del Cosmos, de cada planeta y el Santo Arcángel que lo rige. Qué propósito mayor tienes en esta vida y el significado profundo de aquello que te sucede. Comprenderás tus relaciones con los otros desde un punto de vista kármico, para poder aprender de la experiencia.

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Ser Azul Próximo Ser Azul : Diciembre 07

Actualización Online de Agenda de actividades y Atencion de Profesionales www.serazul.com.ar Contacto: contacto@serazul.com.ar

AGENDA DE ACTIVIDADES EFEMERIDES PLANETARIAS DÍA DEL DESPERTAR : 11 DE NOVIEMBRE. DÍA DE DAR GRACIAS : 23 DE NOVIEMBRE. LUNA LLENA. SAGITARIO : 24 DE NOVIEMBRE. LUNA NUEVA : 9 DE DICIEMBRE. DÍA DE LA MADRE DE GUADALUPE, PATRONA DE AMÉRICA :12 DE DICIEMBRE. _____________________________________________________________________________ ACTIVIDADES CENTRO YEROM A cargo de Jeronimo R. Ocampo ,Terapeuta Holistico TALLERES DE REFLEXION SOBRE DOCUMENTALES HOLÍSTICOS En Pantalla Gigante : Importante: Noviembre y Diciembre todos los fines de semana , consutlar dia y hora CURSOS Y MEDITACION Meditacion: a cargo del Lic. Jeronimo Ocampo-Todos los Miercoles de 18.30 a 20.30 Hs Astrologia : Miercoles de 15 a 17 horas Tarot: Martes De 15 A 17 Horas Contacto:“YEROM” Centro de Investigación Para El Ser Humano Avenida Caseros 960-TE 4307-6050 /5582yerom@ciudad.com.ar - www.yerom.com.ar _____________________________________________________________________________ ACTIVIDADES EL CAMINO SAGRADO A cargo de Maria Jose Escudero-Counselor,Terapeuta Holistica Talleres en Noviembre : OPERATORIA ARCANGÉLICA: Sábado 8/12 - de10 a 13 hs- Inversión: $35 Un encuentro/ Conoce el Arcángel que debes invocar para cada ocasión, y en qué día y qué hora se manifiesta con mayor intensidad. Oraciones.

Contacto: 011-4831-4557elcaminosagrado@yahoo.com.ar - www.elcaminosagrado.blogspot.com _____________________________________________________________________________ ACTIVIDADES TARIPAY PACHA A cargo: Terap. Alejandra V. Esquivel y Terap. Mónica B. Sánchez INICIO TALLER: “LA MAGIA DE RECREARSE” Sabado 24 de Noviembre de 15 a 20 hs -$ 70.- la clase - Zona Abasto CINE Y REFLEXIÓN:”EL SECRETO” Sábado 10 de Noviembre - 15 a 18 hs.- zona Floresta Entrada:alimentos no perecederos y/o artículos de limpieza para ser donados al Hogar “La Casita de Micaela” Se solicita inscripción previa por email o teléfono Informes:011 4672 3122 // 4672 7497 // 4674 0320 info@taripaypacha.com.ar / www.taripaypacha.com.ar _____________________________________________________________________________ ENCUENTROS HOLÍSTICOS DE INDIGO Y CRISTAL A cargo de Lita Guevara PROGRAMA RADIAL : Martes 19 hs. Radio AM1010 ENCUENTROS MENSUALES DE MEDITACION Y REFLEXION Proximo Solsticio de Verano; consultar dia y horario Contacto: programaindigoycristal@yahoo.com.ar BLOG: http://indigoycristal.blogspot.com

Todos tenemos una esencia, un SER que nos hace diferentes y unicos.

Algunos lo hemos olvidado.

Otros no sabemos como expresarlo...

El arte es uno de los tantos caminos posibles Un lugar para: -Expresarnos a traves de la plastica -Aprender su lenguaje y sus tecnicas -Trabajar con mandalas ... y comprender y aprovechar el costado terapeutico del arte

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Centro Yerom

*Publicación Ser Azul www.serazul.com.ar *Centro Yerom-Jeronimo Ocampo www.yerom.com.ar * *El Camino Sagrado-M.Jose Escudero www.elcaminosagrado.blogspot.com *Indigo Y Cristal- Lita Guevara http://indigoycristal.blogspot.com * * Lic. Ana Dokser www.mantra.com.ar/anadokser *Taripay Pacha www.taripaypacha.com.ar * Tours Para El Alma-Susana Perez www.toursparaelalma.com.ar www.mujeresqueaman.com.ar *Viandas Naturistas www.viandasnaturistas.blogspot.com

Centro De Investigación del Ser Humano Talleres Documentales ,Vivenciales con Peliculas y debates a cargo de Jerónimo Ocampo (Psicoterapeuta)

Presentamos en Pantalla Gigante:

*El Secreto *La Novena Revelación*¿Qué Rayos Sabemos?*La Flor de La Vida*¿Y Tu Que Sabes? Dentro de la Madriguera *Conversaciones con Dios *El Ojo de Horus *Mensajes Ocultos en el Agua*Mi planta naranja,Lima, *El Plan Cosmico *Bakaka* La Otra Mujer,Contacto, *Primavera, Verano, Otoño, Invierno *La Mariposa Azul *La Iluminacion y los Chacras*Vida despues de la Vida *El Gran Silencio*Una Verdad Incomoda*Los Secretos Ocultos *El calendario Maya ,Las 7 leyes Espirituales de Chopra

•Las peliculas son exclusivamente para ser usadas en el taller •Consultar Días y Horarios de Proyecciones

CierreconMeditación/InscripciónanticipadaConfirmar Asistencia/ Cupos Limitados.

•Se puede Organizar estas actividades en tu lugar de residencia o para grupos cerrados.

CURSOS Y MEDITACION Av. Caseros 960- Cap. Fed. Tel 011-4307-6050 yerom@ciudad.com.ar www.yerom.com.ar

* *Te Amo asi, Tal cual Sos Stella Maris Boido http://tencontreamor.blogspot.

Andrea Trotta

Diseñadora Grafica Uba

* * Elena Valdez www.elenavaldez.com.ar

Diseño de Imagen

_____________________________________________________________________________ TALLER CREATIVO DE COCINA NATURISTA Taller de 3 encuentros.

Fecha de cada encuentro jueves 15, 22, 29 de noviembre de 19:30hs a 21:30hs Costo de inversión $120 Indispensable inscripción previa – Vacantes Limitadas Contacto: 011-4308 0921 moicasol26@yahoo.com.ar www.viandasnaturistas.blogspot.com ___________________________________________________________________________ TALLER DE PAREJA A cargo de Stella Maris Boido Psicóloga Social, Reiki Master,Formación Gestáltica con Mabel Allerand En Noviembre :17 de noviembre a las 16hs Diciembre consultar dias y horarios .Vení con ropa cómoda.

PROGRAMA DE RADIO: 30 Minutos De Amor-Sabados de 15.30 a 16 hs- Radio del Pueblo 750 AM Contacto: 011-4382-9029 - tallerdepareja@gmail.com BLOG: http://tencontreamor.blogspot.com -

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_____________________________________________________________________________ “TOURS PARA EL ALMA” A cargo de Susana Perez -Tecnicas Psico-corporales para el Desarrollo Humano PROXIMO TOURS: 1-Bosque energético de Miramar -8 al 12 diciembre Centro magnético visitado por la NASA varias veces 2-AÑO NUEVO en las fabulosas playas de FEDERACIÓN! Lago Salto Grande Del 28 dic al 2 de enero -con Talleres antiestress GRUPOS DE AUTOAYUDA - DEPENDENCIA AFECTIVA - PARA VARONES Y MUJERES Martes 20 hs - Miércoles 20 hs ( MIXTO) - Jueves 10 hs (MIXTO) (5 minutos de tolerancia) Amenabar 2719 - 1B - 2c. subte D Ayuda on line para personas con dificultades de horarios o de distancias.

Contacto:011- 4896-1218 /011-15 4165 -0855 www.mujeresqueaman.com.ar info@mujeresqueaman.com.ar toursparaelalma.com.ar@yahoo.com.ar www.toursparaelalma.com.ar

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