Журнал аптеки хорошая март by Sergey Kostyrsky

март 2012

ТЕМА НОМЕРА

КОВАРСТВО ВЕСЕННЕЙ ПРОСТУДЫ

ХОРОША! ЛИЦО ВЕСНЫ БЛЕСТЯЩАЯ РОСКОШЬ

ЦИ

И без лекарств ХОРОШо

ТЬ ВА

ВО СТ В А

Я люблю тебя, жизнь

ЕТ

ДЛЯ ДУШИ И ТЕЛА ЛЕЧИМСЯ БЕЗ ЛЕКАРСТВ

ДЕТСКАЯ СТРАНИЧКА

КРОССВОРД

НАШИ АКЦИИ

ПО

НО

О ЭТ

З РЕ

Ж О

УЧ

Ц К

КУ

АК

ТЕ 3 2 ПО 73 И 2 СТ 38 О 2) БН 6 О (0 Р Д ПО

НУ

Ф ЛЕ

Оглавление ЗДОРОВЫМ БЫТЬ ХОРОШО миссия и стратегия

ХОРОШИЙ ТЕСТ Ау, витамины!

ХОРОШАЯ ТЕМА

Коварство весенней простуды

ХОРОШИЙ ВОПРОС

Вопросы наших читателей

ХОРОША! Лицо весны Блестящая роскошь

8 9

НАШИ ХОРОШКИ

И БЕЗ ЛЕКАРСТВ ХОРОШО Я люблю тебя, жизнь! Для души и тела

12 14

ХОРОШИЕ СОВЕТЫ

Хороши весной в саду цветочки…

ОТДЫХАЕМ ХОРОШО КРОССВОРД

НАШИМ ХОРОШКАМ раскрась доктора

ХОРОШАЯ СКАЗКА

Как Весна Зиму поборола

АДРЕС ВАШЕЙ АПТЕКИ

Розыгрыш призов в Аптеке «Хорошая»

Для участия в розыгрыше призов необходимо:

1. Вырезать купон, который находится на 1 странице обложки журнала «Жить хорошо с аптекой «Хорошая».

2. Прийти в аптеку с 25.02.2012 по 25.03.2012 по адресу, которой указан в журнале на последней странице.

ИО __

те л.

КЦ

3. Совершить покупку на сумму свыше 50 гривен, заполнить купон (написать на купоне свой номер телефона, фамилию, имя, отчество), отдать купон работнику аптеки.

4. В случае выигрыша Вы будете уведомлены по телефону, который был Вами оставлен на купоне.

разработка, копирайт, рерайт, дизайн, комп. верстка, подготовка к печати

alfa-studio.org

ЗДОРОВЫМ БЫТЬ ХОРОШО

миссия и стратегия Уважаемый читатель! Давно прошли времена, когда до единственной районной аптеки нужно было добираться с парой пересадок, а о новых лекарствах узнавать по большому секрету. И аптек вокруг достаточно, и препаратов – множество. Но почему же аптеки сети «Аптека хорошая» действительно хороши? Почему наши покупатели с нами уже 16лет? Вот некоторые факты о нас: НАША ЦЕЛЬ: • Обеспечение потребностей населения в качественных лекарственных средствах и сопутствующих товарах путем развития аптечной сети, специалисты которой предоставляют квалифицированную фармацевтическую помощь на основе внедрения высоких стандартов и новых технологий обслуживания населения. НАШИ ЦЕННОСТИ: • Ориентация на клиента Помощь людям и забота о здоровье каждо-

го клиента - это философия нашей деятельности. Наша задача - превратить каждую нашу аптеку в центр фармацевтической помощи, где каждого человека заинтересованно выслушают, окажут квалифицированную помощь. Мы стремимся обеспечить максимальный комфорт нашим покупателям, сделать покупку быстрой и удобной. С этой целью мы внедрили комплекс дополнительных услуг – заказ, резервирование медикаментов по телефону, доставку в удобное для клиента время и место. • Качество Мы заботимся о здоровье и красоте каждого клиента и имидже нашей компании, поэтому предлагаем только сертифицированные и зарегистрированные препараты от лучших мировых производителей, косметику известных брендов и несем за это полную ответственность. Возможность появления фальсификата полностью исключена. Каждый наш сотрудник понимает, что здоровье – самое ценное, что есть у человека, и рисковать им не в наших правилах. Компания входит в Ассоциацию аптечных работников Донецкой области. • Конфиденциальность Мы гарантируем нашим покупателям конфиденциальность деловой информации, а именно неразглашение их личностных данных и данных о совершенных ими покупках. • Доверие, открытость и честность Доверие покупателей и бизнес-партнеров, долгосрочные отношения для нас важнее единовременной выгоды. Мы открыты для диалога с покупателями и партнерами и с благодарностью учтем все пожелания и замечания в настоящей и будущей работе. • Профессионализм Наша компания – это команда профессионалов и единомышленников, работа которой построена на этических стандартах ведения бизнеса. Мы работаем для тех, кто не только хочет победить болезни и недомогания, но и для тех, кто здоров и постоянно стремится заботиться о здоровье, работоспособности и красоте. Добро пожаловать к нам! | 3 |

ХОРОШИЙ ТЕСТ

Ау, витамины! Авитаминоз - недостаток витаминов в организме чаще всего представляет собой явление сезонное. И многие испытывают его именно весной.

Итак, наш ХОРОШИЙ тест: 1. Вытяните руки ладонями вверх и сгибайте два последних сустава четырех пальцев одновременно на обеих руках до тех пор, пока кончики пальцев не коснутся ладони (сустав между пальцами и ладонью не сгибать). Если выполнить это упражнение качественно не получается, это говорит о дефиците витамина В6. 2. Если вы замечаете, что даже при слабых ушибах у вас появляются и долго не проходят синяки, то, скорее всего, это происходит от недостатка в организме витамина С.

3. Вас постоянно беспокоят головокружения и шум в ушах? Это вызвано недостатком витаминов В3 и Е, а также микроэлементов марганца и калия. 4. Краснота глаз, неспособность быстро адаптироваться в темноте иногда объясняются нехваткой витаминов А и В2. 5. Перхоть появляется в том случае, если в дефиците витамины В12, В6, Р и селен. 6. Волосы вдруг стали тусклыми и ломкими? Это признак недостатка витаминов В9, С и Н. 7. Причиной бессонницы может быть дефицит витаминов группы В, калия и кальция.

Где «водятся» витамины? Для того, чтобы витаминное лечение было и вкусным, и полезным, запомните, в чем содержатся витамины и почаще ставьте эти продукты на свой стол. Витамины и минералы В чем содержатся Витамин С (аскорбиновая кислота)

Вишня, папайя, апельсины, брокколи, капуста, грейпфрут, клубника, киви, дыня, черная смородина

Витамин Е (альфа-токоферол)

миндаль, фундук, майонез, яичный желток, горох, облепиха, яйца, мука, крупы, хлеб, масло сливочное, подсолнечное, оливковое

Бета-каротин (каротиноид)

темно-зеленые и желто-оранжевые овощи: морковь, картофель, помидоры, шпинат, петрушка, спаржа, тыква, папайя, абрикосы, дыня, брокколи

Витамин А

Молоко, яйца, печень, рыбий жир, сыр, сливочное масло, маргарин

Флавоноиды

Земляника, шиповник, черника, калина, малина, черноплодная рябина, листья зеленого чая, цитрусовые, грецкие орехи, розмарин, шалфей, красное вино

Селен

Морепродукты, почки, печень

Коэнзим Q10

Рыба, орехи, постное мясо, продукты с полиненасыщенными жирными кислотами

В следующем нашем выпуске мы расскажем подробно о сбалансированном питании, призванном насытить наш организм витаминами и летом, и круглый год. | 4 |

ХОРОШАЯ ТЕМА

Коварство весенней простуды Весна... Едва приласкало солнце, тут же хочется снять с себя теплые одежды и облачиться в легкую курточку. Но ветер-то еще холодный. Вот тут как раз и подстерегает нас простуда! Несколько слов на языке медиков: Простуда — это вирусная инфекция верхних дыхательных путей (или острая респираторная вирусная инфекция — ОРВИ). Если вирус попадает в кровь, то лейкоциты вырабатывают интерферон — вещество для борьбы с вирусными частицами.

После зимы вирусы циркулируют в крови длительное время, их количество увеличивается, в ответ возникает воспаление. Таким образом, повышенная температура, потоотделение, заложенный нос — не что иное, как проявление действия защитных сил организма.

У каждого из нас есть свой огромный и неоспоримый опыт лечения простуды. Но все ли советы хороши? Услышим мнение нашей редакции и сантехника-целителя дяди Жоры. СОВЕТЫ редакции

СОВЕТЫ ДЯДИ ЖОРЫ

Р.: При первых признаках простуды выпейте чай из смеси липового цвета и сушёных ягод малины. Ягоды и цветы можно заварить в пропорции 1:1 стаканом крутого кипятка, дайте настояться 30 минут. Перед употреблением можно добавить две чайные ложки мёда. И в постель. Вы должны как следует пропотеть и уснуть.

Д.Ж.: Водка с перцем. На стакан водки один перчик-огонек. Действуешь так: отгрызаешь полперчинки, делаешь 2-3 жевательных движения. После этого ты легко и не напрягаясь залпом выпиваешь стакан водки, керосина и даже кефира. Потеешь в любом случае.

Р.: Промочили ноги - попарьте их в горчице. Па- Д.Ж.: Ноги? Водкой??? Принимаем старить нельзя, если у вас повышенная температу- канчик вовнутрь, дабы потом не пыра. В таком случае хорошо разотрите ступни вод- таться облизать собственные пятки. кой. Р.: Снять лихорадочное состояние поможет чай из трав и пряностей. В небольшую эмалированную кастрюлю кладут листья мяты, цветы зверобоя, ромашки аптечной, душицы, иван-чая, лавровый лист, немного гвоздики, имбиря, кориандра, одну-две горошины чёрного и душистого перца. Всё это заливают кипятком и укутывают на 1 час. Можно сверху накрыть подушкой. Потом процеживают, добавляют мёд и пьют в течение дня.

Д.Ж.: Купание в проруби. Главное твердо пообещать больному, что если ему сейчас не полегчает, то завтра он будет нырять в прорубь. Больной сразу же заявляет, что наступило облегчение. Доказано: прорубь лечит.

Р.: Боль в горле поможет уменьшить молоко. Для усиления эффекта в тёплое молоко следует добавить любую природную минеральную воду или 1/2 ч. ложки соды на стакан молока.

Д.Ж.: Говорю как специалист, гораздо лучше помогает молоко и селедка. Я не видел более быстрого, бодрого и энергично приседающего человека, чем применивший это лекарство.

Р.: В течение дня полезно пить в неограниченном количестве отвары из сухофруктов. Они прекрасно выводят из организма продукты жизнедеятельности патогенных микроорганизмов.

Д.Ж.: Горчичник "Тутанхамон". Страждущий обмазывается горчицей и заматывается в простыню. Ни один микроб в его теле не выживет.

Крепкого вам здоровья и хорошего весеннего настроения! | 5 |

ХОРОШИЙ ВОПРОС Вопросы наших читателей

Очень часто фармацевтам сети аптек «Хорошая» задают одни и те же вопросы. В этой рубрике мы отвечаем на некоторые из них:

• Может ли подгузник стать причиной появления на коже малыша покраснений? Мы пользуемся Хаггис. Когда сняла подгузник, увидела, что на коже появилась мелкая сыпь. В подгузниках Huggies не используются ароматические отдушки, все материалы гиппоаллергенные и безопасные. Поэтому причиной появления покраснений может быть что-то новое в детском меню или же несвоевременная смена подгузника. • Как часто нужно менять ребенку подгузник? В первые недели жизни менять малышу подгузник приходится довольно часто. Это связано с тем, что выходит меконий и мочеиспускание у новорожденного очень частое. В это время понадобится до 10 подгузников в сутки. Позже менять подгузник стоит примерно через каждые 3–4 часа, а когда малыш покакает — то сразу же. • Слышала мнение, что одноразовые подгузники вредные, особенно для мальчиков. Говорят, что они создают парниковый эффект, ведущий к бесплодию. Правда ли это? Мнение о «парниковом эффекте» подгузников — всего | 6 |

лишь миф, который развеян современными педиатрами. Дело в том, что температура под подгузником может отличаться от внешней температуры не больше, чем на 0,1 С. Кроме того, клетки, которые станут в будущем сперматозоидами, появляются у мальчиков лишь после 7 лет, когда они давно выросли из «периода подгузников». Не стоит беспокоиться! • Нужно ли всегда использовать крем под подгузник? Моя свекровь мне все время повторяет, что крем необходим. А мне кажется, что можно обойтись без него. Кто прав в этой ситуации? Современные педиатры сходятся во мнении — если кожа малыша здоровая и сухая, то использовать все время крем нет необходимости. Смазывайте кожу ребенка, особенно в складочках, после купания. Обратите внимания: если вы решили смазывать кожу кремом, то присыпку использовать уже не нужно (и наоборот). Важный залог здоровья кожи малыша в том, что она должна быть сухой. Поэтому менять подгузник нужно вовремя. • Хаггисы мне понравились: мягкие и тоненькие. Но замечаю, что утром дочка просыпается, а подгузник немного протекает. Может я не так застегиваю? Анатомическая форма подгузников Huggies защитит от протеканий. Но что-

бы подгузник не протекал, нужно запомнить нескольких простых секретов! Подгузник нужно подобрать точно по весу малыша. Застегивать не слишком свободно, но и не туго (чтобы можно было просунуть палец между кожей и малыша и подгузником), расправить бортики вокруг ножек, чтобы они закрывали кожу, но и не давили. • Говорят, что одноразовые подгузники мешают ребенку привыкнуть к горшку. Правда ли это? Использование одноразовых подгузников не влияет на готовность малыша пользоваться горшком. Наоборот, существуют специальные трусики, которые помогут малышу перестроиться и привыкнуть к горшку после подгузников. Так, например, трусики Huggies удобны для деток, которые уже готовы учиться пользоваться горшком. • Мне не нравится, когда у подгузников есть посторонние запахи. Бывало так, что открываю пачку подгузников и жду, пока запах выветрится. Говорят, что подгузники Huggies не пахнут отдушками? Да, при производстве всех подгузников линейки Huggies не используются добавки, создающие запах. Так как они часто становятся причиной аллергии у малышей. Детки в Huggies защищены от появления подобной аллергической реакции.

| 7 |

ХОРОША!

Лицо весны Весна идет… Зима, с ее шубами и дубленками, стала немодной, и мы спешим поменять свой гардероб. Точно так же нужно изменить и уход за кожей, постепенно готовя ее к лету.

Весной наша кожа испытывает то холод, то солнечное тепло, то ветром ее высушит, то дождиком вымочит. Поэтому она становится обезвоженной, шероховатой и грубой. Стало потеплее — и на смену сухости приходит жирный блеск, появляются веснушки и пигментные пятна. Появляются различные воспаления. Мы предлагаем «неотложную помощь» Вашей коже, подарив «аптечку красоты»! В вашей весенней «аптечке красоты» должны быть: Март — апрель: 1. Мягкий очищающий лосьон или молочко для очищения кожи. Перед выходом на улицу лицо не умываем, а очищаем с его помощью! 2. Увлажняющий крем на водной основе. Без запаха, с противовоспалительным эффектом, чтобы не забивал поры (так ведь и до угрей недалеко). 3. Питательный ночной крем из серии антистрессовой косметики. В его состав входят витамины А, С, Е, коллаген, пантенол, различные кислоты и масла, а также антиоксиданты. Май: 1. Очищающий тоник. Сальные железы начинают работать активнее, и потому кожа требует интенсивного очищения. Главное — не пересушите ее! 2. Дневной увлажняющий крем с матирующим эффектом. А еще лучше — с защитными компонентами, оберегающими Вас от ультрафиолета. Особенно — для тех, кто не любит свои веснушки! 3. Питательный ночной крем для чувствительной кожи. | 8 |

Аптечка готова — пора позаботиться и о питании. Давайте сформируем теперь весенний «рацион красоты», состоящий из натуральных масок (применять 2–3 раза в неделю): Для сухой и нормальной кожи: 2 столовые ложки творога или сметаны, 1 чайная ложка меда, 10–15 капель лимонного сока, соль на кончике ножа. Для жирной кожи: Во взбитый до пены белок добавить 1/2 чайную ложку лимонного сока. Для любого типа: 2 столовые ложки геркулеса, 4 столовые ложки молока, 1 столовая ложка растительного масла, 1 чайная ложка меда; дать кашице разбухнуть и нанести на кожу лица и шеи. Кормим кожу 15–20 минут, потом смываем остатки маски теплой водой и ополаскиваем прохладной. Раз наша кожа здорова и сыта, можно её слегка усовершенствовать. Например, избавиться от веснушек. В народе советуют протирать их соком лимона, красной смородины, кислой капусты и лука (для любительниц острых ощущений). Еще одно средство — сок одуванчика, которым протирается каждая веснушка, а затем — умывание кислым молоком. Также применяется маска из дрожжей (с 3% перекисью водорода — для жирной кожи, кипяченой водой — для нормальной и теплым молоком — для сухой). Разводим до консистенции сметаны, наносим на кожу и держим до высыхания. О запахе народ стыдливо умалчивает. А у нас — свой рецепт дамам, украшенным веснушками: берегите их! По наблюдениям врачей-косметологов, они исчезают, как только нам перевалило за 40. А раз на вашем лице красуются «отметки весны» — значит, Вы юны и привлекательны!

ХОРОША!

Блестящая роскошь

Спасайся кто может! Чтобы понять КАК спасать, давайте выясним ЧТО спасать: Если Вы никогда не красили, не завивали, не выпрямляли и не… (и т. д.) Ваши волосы — скорее всего, они принадлежат к нормальному типу. Такие локоны упругие, блестящие, эластичные, легко расчесываются и держат форму. Если Вы утром вымыли голову, а вечером из зеркала смотрит некто с прилизанными, и как будто грязными «сосульками» — Ваши волосы жирные. Если отражение напугало Вас спутанными, тусклыми, секущимися и торчащими волосами, — они сухие. Если Вы обнаружили, что у корней волосы жирные, а на концах — сухие и секущиеся — Вы выиграли главный приз на самые проблемные волосы. Они принадлежат к комбинированному типу. Спасение утопающих — дело рук самих утопающих Давайте научимся, прежде всего, правильно мыть наши шевелюры! 1. Просыпаемся — и бегом подставляем голову под душ. Нет! Обязательно расчешитесь перед «головомойкой» — так Вы механически удалите часть загрязнений и косметических средств. 2. Потом — открываем горячую воду и… Стоп! Волосы нужно мыть тёплой, лучше кипячёной, а ополаскивать — прохладной водой! Это вернет им естественный блеск. 3. Теперь — берем с полки шампунь и побольше выливаем его на голову. Ждем, пока подействует (он же лечебный), растираем и прополаскиваем волосы. Нет! Разводим немного шампуня в воде, и быстро моем го-

Ах, как роскошно выглядит корона королевы на блестящих локонах модели! О, как оборачиваются мужчины вслед незнакомке с игривыми кудряшками! А что тут у нас отражается в зеркале? Ммммда… Будем спасать ситуацию. лову. Ополаскиваем волосы в 3 раза дольше, чем моем — пока не станут «скрипеть» под пальцами. 4. Втираем в кожу головы бальзам (кондиционер)… Ни в коем случае! Наносим его по всей длине волос. 5. Интенсивно вытираем голову полотенцем, «перетирая» в нем пряди. Ошибка! Слегка отжимаем, оборачиваем мягким полотенцем. 6. Расчесываем… Стоп! Ждем, пока немного подсохнут, а уж потом — пожалуйста. Все это - для профилактики. А как бороться с «жертвами» красоты? Спасти и сохранить! Замученные фенами, утюжками, «химиями», агрессивными красителями, начесами и плетениями… Тусклые, ломкие, секущиеся… Вам уже жалко свои волосы? Переходим к активным действиям! Не экспериментируйте дома с красящими средствами! Проводите эти процедуры в профессиональном салоне, под наблюдением мастера. Используйте каждый раз после мытья препараты для секущихся волос — они заклеят поврежденные чешуйки волоса. Балуйте волосы масляными масками. Раз в неделю нанесите на кончики теплое оливковое или репейное масло, оберните их полиэтиленом и полотенцем. Через час — промойте. Попробуйте стрижку горячими ножницами или бритвой (естественно, не самостоятельно!). Кончик волоса при этом расплавляется и запаивается. Пейте побольше чистой воды, правильно питайтесь и … высыпайтесь! | 9 |

НАШИ ХОРОШКИ РУБРИКА

Чистым быть и ароматным - Это каждому приятно! Подкрепиться мне пора! Ем овсяночку с утра!

Утром, вечером и в полночь Смеси эти маме в помощь!

Даже объяснять не буду, Для чего мне это чудо!

Очень нужно детворе Вместо яблочек - пюре! | 10 |

НАШИ ХОРОШКИ РУБРИКА

Лакомлюсь из банки прямо Пудингом моим “HUMANA”

Папа любит черный чай, Мне - полезный подавай!

Не только вкусно, но красиво! Товары эти всем на диво

| 11 |

И БЕЗ ЛЕКАРСТВ ХОРОШО

Я люблю тебя, жизнь! | 12 |

Аюрведа - древняя медицина, история которой насчитывает более 5000 лет. Ayurveda - санскритское слово, полученное из двух корней: «ayur» - жизнь, и «veda» - знание.

И БЕЗ ЛЕКАРСТВ ХОРОШО

Жизнь (по этому древнему учению)— это единство тела, ума и сознания (души), поэтому и здоровье, и болезнь имеют как физические, так и психические корни. Болезнь может начинаться в умственной, эмоциональной сфере, затем воздействовать на тело. И наоборот. Следовательно, если говорить о лечении, то оно должно затрагивать оба этих аспекта (физический и психический). Аюрведа — искусство повседневной жизни в гармонии с законами природы. А если жизнь так хороша и гармонична — как её не любить?! Для того, чтобы наша любовь к жизни была взаимной, мы предлагаем Вам ознакомиться с рядом аюрведических препаратов, самые популярные из которых — Проста веда, Стресс веда, Андро веда, Гастро Веда, Диа веда, Гепа веда и Иммуно веда. Все эти препараты отвечают основным принципам аюрведы: они уникальны (так как открывают новые возможности в медицине), эффективны (влияют на большинство патологических процессов) и безопасны, благодаря тысячелетней практике использования.

Иммуно веда — комплексное аюрведическое средство, которое нормализует иммунную систему. Оно незаменимо не только при профилактике вирусных заболеваний, но и при лечении простуд. Свирепствует эпидемия, а вам приходится много общаться с людьми? Поддержите свой иммунитет Иммуно ведой! Боретесь с радикулитом, ревматизмом, артритом? И здесь она станет Вашим помощником! Обострились язва, колит, холецистит — этот препарат даст организму силы для борьбы с болезнью! Вы же помните — «все болезни от нервов», а по учению аюрведы — наше физическое состояние связано с душевным равновесием. Чем нам лучше и комфортней — тем выше наш иммунитет. И потому — «спокойствие, только спокойствие» — и прием Иммуно веды. Например, при нарушениях менструального цикла, кандидозе, фибромиомах и импотенции. И даже кожные заболевания, герпес, эндокринные и сердечнососудистые хвори — всё это следствие «прорех» в нашем иммунитете, а значит помочь справиться с ними поможет Иммуно веда!

| 13 |

И БЕЗ ЛЕКАРСТВ ХОРОШО

Для души и тела Ароматерапия всегда считалась изысканным, элитным искусством – загадочным и волшебным. В древние времена аромамасла использовали в храмовых обрядах, для пробуждения любовной страсти, для лечения и ухода за кожей. Сегодня эти масла снова используют очень широко: с их помощью успокаиваются и восстанавливают силы, лечат болезни и возвращают молодость. Сложный состав масел делает их настоящим волшебным эликсиром – лекарством, данным природой, в котором ничего не нужно менять. Сгодня мы расскажем Вам о двух прекрасных процедурах – аромаванне и массаже с маслами. Аромаванна Температура воды для полной ванны должна составить 35–38'С. Эфирные масла в зависимости от рецепта Вы можете растворить в 100–200 мл молока или взбитых сливок или же развести в столовой ложке меда. Расслабляющее тепло и чувство защищенности, охватывающее человека в приятной воде, способствуют приведению тела в готовность к приему воздействия эфирных масел. Оптимальная длительность ванны составляет 10–15 минут, затем необходимо хорошо вытереться и в течение часа отдыхать в постели. Эротическая ванна: 5 капель иланг-иланга, 3 капли жасмина, 2 капли сандала. Бодрящая ванна: 5 капель розмарина, 3 капли сосны, 2 капли левзеи. | 14 |

Ванна при депрессии: 5 капель бергамота, 3 капли иланг-иланга, 2 капли апельсина. Ванна перед сном: 5 капель лаванды, 3 капли ромашки, 2 капли нероли. Ванна при простуде: 5 капель эвкалипт, 3 капли чайного дерева, 2 капли ели. Ванна, выводящая шлаки: 3 капли можжевельника, 3 капли герани, 3 капли лимона, 1 капля сандала. Утренняя ванна: 5 капель розмарина, 3 капли лимона, 2 капля каяпута. Ванна для успокоения нервной системы: 5 капель мелиссы, 3 капли лаванды, 3 капли петит грейн. Ванна при целлюлите: 5 капель лимона, 3 капли можжевельника, 2 капрли кипариса.

И БЕЗ ЛЕКАРСТВ ХОРОШО

Массаж Мягкий массаж круговыми движениями улучшает лимфоток и кровоснабжение соответствующей области. Он устраняет негативные ощущения, выводит шлаки и уменьшает боли в мышцах. Смесь масел, указанную в рецепте, следует перелить в бутыль из коричневого стекла и хорошо взболтать. Пожалуйста, пометьте на бутылке дату приготовления смеси и ингредиенты. Вот несколько рецептов смесей масел: Масло для расслабляющего массажа: 100 мл растительного масла, 4 капли сандала, 2 капли герани, 4 капли апельсина, 4 капли мелиссы, 6 капель лаванды, 2 капли корицы.

Массажное масло для лица: Расслабляет сведенные мышцы лица и смягчает кожу. 40 мл масла жожоба, 8 капель апельсина, 2 капли иланг-иланга, 2 капли розы. Массажное масло при растяжении мышц: 100 мл растительного масла, и 10 капель розмарина, 7 капель лаванды, 5 капель можжевельника. Важно соблюдать правильную дозировку масла: для массажа живота и стоп — 1 чайная ложка, для спины и ног — 1 десертная ложка. Обратите внимание, при массаже ног не давите на область варикозного расширения вен!

| 15 |

ХОРОШИЕ СОВЕТЫ

Хороши весной в саду цветочки… Весна — пора цветения огромного количества цветов. А ещё — напоминаем о празднике 8 марта, когда каждая женщина получит минимум один букетик. Цветы — самый универсальный подарок. Как же сделать так, чтобы они действительно радовали и приносили здоровье? Давайте… принюхаемся!

Аромат каждого цветка неповторим и поразному влияет на самочувствие человека. Слагаемое этого запаха — эфирные масла, выделяемые цветком. Запахи цветов и трав — это почти что лекарство. Например, пион в древности считали целебным цветком. Недаром он назван по имени древнегреческого мифического врачевателя Пеона, который лечил при помощи аромата этих цветов богов Олимпа. Розовый лотос, изобилующий эфирными маслами, известен на Древнем Востоке как символ божественной силы. Он с незапамятных времен применялся врачевателями в народной медицине, а в наше время это важное сырье для фармацевтической промышленности. Какие же весенние ароматы можно вдыхать бесконечно, а какие — лишь дозировано? Какой букет поставить в спальне, а какой — в холле или столовой, ограничив время его воздействия на нас? Неблагоприятные ароматы: Сирень — когда ее запах слишком плотен, он угнетает наше самочувствие. Черемуха — густой одурманивающий запах способен вызвать головную боль и удушье. Лилейные — слишком интенсивный запах гиацинтов, нарциссов и белых лилий способен вызвать приступ аллергии или бронхиальной астмы. Нарциссы к тому же богаты алкалоидом ликорином, стимулирующим рвотный центр в мозгу. Лютик — выделяемые цветком едкие пары вызывают сильнейшее раздражение слизистой оболочки глаз, носа и гортани. Ландыш — его настойчивый запах может вызвать приступы аллергии, головную боль | 16 |

и тошноту. Ландыш содержит в довольно высокой концентрации сердечный гликозид, который может вызвать аритмию сердца и даже его остановку. Кстати, яд содержится даже в вазе с водой, в которой стоит букет. Сон-трава — (или прострел) распускается раньше всего (уже в конце апреля). Ее густой запах туманит сознание, а сок вызывает появление пузырей на коже и может даже вызвать нарывы, а принятый внутрь — воспаление почек, желудочно-кишечного тракта, паралич сердца и дыхания. В надземных частях прострела обнаружено вещество с острым вкусом анемональ, продукт распада которого кристаллизуется в вещество, действующее как сердечный яд. В корнях прострела содержатся также очень опасные вещества сапонины. Полезные ароматы: Герань — вдыхая эфирные масла герани, вы успокоите нервную систему, вернете нормальный сон. Очень хорошее действие оказывает запах герани на людей с желудочнокишечными заболеваниями. Есть только одно «но» — у некоторых запах герани может обострить аллергию. Роза — даже слабый аромат розы снимет приступы мигрени и морской болезни, поможет при стрессе, стенокардии и вегетососудистой дистонии. Пион — запах пиона приятно расслабляет и успокаивает нервную систему. Наполните подушечку высушенными лепестками пиона, и ваш сон станет крепче. Лаванда — ее запах увеличит работоспособность, внесет ясность в мысли. А также поможет расслабиться и избавит от бессонницы.

ОТДЫХАЕМ ХОРОШО

КРОССВОРД

| 17 |

НАШИМ ХОРОШКАМ

раскрась доктора

| 18 |

Как Весна Зиму поборола

(Русская народная сказка)

Жила-была в одном селе Машенька. Сидела она под окном с берёзовым веретеном, пряла белый ленок и приговаривала: — Когда Весна придёт, когда талица ударится и с гор снега скатятся, а по лужкам разольётся вода, напеку тогда я куликов да жаворонков и с подружками Весну пойду встречать, в село погостить кликать-звать. Ждёт Маша Весну тёплую, добрую, а той не видать, не слыхать. Зима-то и не уходит, всё Морозы куёт; надокучила она всем, холодная, студёная, руки-ноги познобила, холод-стужу напустила. Что тут делать? Беда! Надумала Маша идти Весну искать. Собралась и пошла. Пришла она в поле, села на взгорочек и зовёт Солнце: Солнышко, Солнышко, Красное вёдрышко, Выгляни из-за горы, Выгляни до вешней поры! Выглянуло Солнце из-за горы, Маша и спрашивает: — Видело ли ты, Солнышко, красную Весну, встретило ли свою сестру? Солнце говорит: — Не встретило я Весну, а видело старую Зиму. Видело, как она, лютая, от Весны ушла, в мешке стужу несла, холод на землю трясла. Сама оступилась, под гору покатилась. Да вот в ваших краях пристоялась, не хочет уходить. А Весна про то и не знает. Иди, красная девица, за мной. Как увидишь перед собой лес — зелен весь, там и ищи Весну. Зови её в свои края. Пошла Маша искать Весну. Куда Солнце катится по синему небу, туда и она идёт. Долго шла. Вдруг предстал перед ней лес — зелен весь. Ходила-ходила Маша по лесу, совсем заблудилась. Лесовые комарочки ей плечики искусали, сучки-крючки бока протолкали, соловьи уши пропели, дождевые капели голову смочили. Только присела Маша на пенёк отдохнуть, как видит — летит лебедь бе-

лая, приметливая, снизу крылья серебряные, поверху позолоченные. Летит и распускает по земле пух да перья для всякого зелья. Та лебедь была — Весна. Выпускает Весна по лугам траву шелковую, расстилает росу жемчужную, сливает мелкие ручейки в быстрые речки. Стала тут Маша Весну кликатьзвать, рассказывать: — Ой, Весна-Весна, добрая матушка! Ты иди в наши края, прогони Зиму лютую. Старая Зима не уходит, всё Морозы куёт, холодстужу напускает. Услышала Весна Машин голос. Взяла золотые ключи и пошла замыкать Зиму лютую. А Зима не уходит, Морозы куёт да посылает их наперёд Весны заслоны сколотить, сугробы намести. А Весна летит, где крылом серебряным махнёт — там и заслон сметёт, другим махнёт — и сугробы тают. Морозы-то от Весны и бегут. Обозлилась Зима, посылает Метель да Вьюгу повыхлестать Весне глаза. А Весна махнула золотым крылом, тут и Солнышко выглянуло, пригрело. Метель с Вьюгой от тепла да света водяной порошей изошли. Выбилась из сил старая Зима, побежала далеко-далеко за высокие горы, спряталась в ледяные норы. Там её Весна и замкнула ключом. Так-то Весна Зиму поборола! Вернулась Маша в родное село. А там уже молодая царица Весна побывала. Принесла год тёплый, хлебородный. | 19 |

Служба доставки В любой ситуации мы готовы помочь Вам. Позвонив по телефону в Донецке Вы можете оформить заказ необходимого Вам аптечного ассортимента с доставкой на дом, на работу или в больницу.

АДРЕС ВАШЕЙ Адрес вашей аптеки

Процедура оформления заказа по телефону: • Позвонив по телефону, указаному в окне «Адрес вашей аптеки», дождитесь ответа фармацевта. • После определения наименований заказа в бланке заказа фармацевт заполняет Ваши ФИО, адрес для доставки, Ваш контактный телефон и удобное для Вас время доставки; • Заказ упаковывается и доставляется с соблюдением всех условий хранения и транспортировки заказанного товара; • Прием заказов для доставки осуществляется ежедневно с 09:00 до 18:00. Выходные дни-суббота, воскресенье. Заказ доставляется по согласованному адресу в течение 3‑х часов с момента заказа; • Оплата заказа осуществляется во время получения заказанного товара от курьера.

АПТЕКИ

Доставка осуществляется по Донецку, Мариуполю, Макеевке бесплатно при заказе на сумму 100 грн. и более.

Гарантия качества — приоритетное направление нашей деятельности! | 20 |