ENCONTROS
MARCIO ATALLA
Foto: Washington Possato
Cada passo conta CONSULTOR E PREPARADOR FÍSICO REFORÇA A IMPORTÂNCIA DE UM ESTILO DE VIDA QUE INCORPORE O MOVIMENTO PARA SAÚDE E BEM-ESTAR A LONGO PRAZO
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Você já se movimentou hoje? Se a resposta for sim, provavelmente outras pessoas do seu convívio dirão que não. Isso porque 50% da população do país é sedentária, segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), sendo que entre os jovens, a incidência de sedentarismo é ainda maior. O Brasil se tornou o país mais sedentário da América Latina, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS) e esse é um quadro preocupante de saúde pública. Para o preparador físico Marcio Atalla, consultor e colunista de programas de rádio, jornal e televisão voltados à saúde e ao bem-estar, é urgente uma revisão do atual estilo de vida da população brasileira. “Nosso corpo se adapta ao meio ambiente e o meio em que vivemos joga totalmente contra ao que nosso corpo foi programado. Isso acontece porque vivemos num meio de muita tecnologia, onde o movimento está se restringindo cada vez mais”, alerta. Atalla, que já foi treinador de atletas olímpicos e pioneiro ao realizar o primeiro projeto de qualidade de vida em massa, mudando hábitos de vida da população de Jaguariúna, no interior de São Paulo (caso que virou estudo científico publicado na revista Obsesity), acredita que todos nós podemos incorporar algum tipo de atividade física ao dia a dia. Este caminho, trilhado passo a passo, não só evitará problemas de saúde a curto, médio e longo prazo, como também promoverá o bem-estar de todas as idades.
