Dia Mundial da Saúde 2016 by Sesc em São Paulo

Abril 2016

DIA MUNDIAL DA SAÚDE 2016

Comemorado no dia 7 de abril, o Dia Mundial da Saúde é uma oportunidade para intensificar a difusão de informações, buscar intercâmbios e realizar ações educativas com o objetivo de promover saúde. Em 2016, o tema proposto pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para a data é o Diabetes, uma doença crônica não transmissível que ocorre quando o pâncreas não produz insulina suficiente ou quando o corpo não consegue utilizar de modo adequado a insulina que produz. Dados da OMS indicam que 350 milhões de pessoas no mundo vivem com a doença atualmente, um número que deve mais que duplicar nos próximos 20 anos. O diabetes tipo 2, que representa 90% dos casos de diabetes na população, está fortemente ligado a questões como a obesidade e o sedentarismo, fatores de risco comuns a várias doenças, que precisam ser combatidos em ações conjuntas entre os diversos atores da sociedade.

Nesse contexto, o Sesc reitera seu papel nas comunidades em que atua ao promover em suas Unidades o acolhimento, o encontro entre as pessoas, a troca de conhecimentos e experiências, contribuindo para a promoção da saúde de forma ampla. Ao oferecer ao público possibilidades para a prática de atividades físicas, alimentação adequada, acesso à cultura e ao lazer, proporciona também as condições essenciais para a conquista da saúde e qualidade de vida. O Dia Mundial da Saúde, desta forma, é uma oportunidade de intensificar o compromisso já existente, enriquecendo a grade de atividades relacionadas à temas como o diabetes, as doenças crônicas, o envelhecimento, alimentação saudável e as alternativas ao sedentarismo. Tudo isso de maneira não formal, lúdica, com intervenções artísticas, instalações, oficinas e rodas de conversas que acontecem nas Unidades em todo o estado ao longo do mês de abril. Sesc São Paulo

SAÚDE PARA VIVER MAIS E MELHOR Mônica de Assis* A cada ano aumenta a expectativa de vida do brasileiro e cresce a necessidade de refletirmos sobre como estamos nos preparando para o envelhecimento no curso de vida. Anos a mais para se viver serão de fato uma conquista, quanto mais tenha sido possível investir em saúde e qualidade da vida no decorrer do tempo. Quando uma população envelhece, aumenta a ocorrência das chamadas Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNT), como as doenças circulatórias, diabetes, câncer e doenças respiratórias crônicas. Assistese hoje a uma verdadeira epidemia dessas doenças no Brasil, responsáveis por 72% dos óbitos, grande parte deles abaixo de 60 anos, além de causar prejuízos funcionais e incapacidade que podem perdurar anos. Mas uma boa notícia é que há o que fazer. As principais DCNT são associadas a quatro fatores de risco comuns: consumo de tabaco; uso prejudicial de álcool; atividade física insuficiente; e alimentação inadequada, o que leva a pressão alta, elevação da glicose no sangue e excesso de peso. Por que será que práticas não saudáveis têm se tornado tão comuns? O que, no dia a dia das nossas cidades, tem facilitado ou dificultado o cuidado com a saúde? É possível buscar

alternativas no cotidiano para investir em prevenção? E o que não está ao nosso alcance, poderá ser transformado pelo esforço coletivo? “Eu posso” e “Nós podemos”. O que cada um pode recriar em sua rotina diária? Quais as oportunidades e condições sociais que precisam ser criadas para termos maior controle sobre o que determina nossa saúde/doença para enfrentarmos melhor as epidemias do nosso tempo? Refletir sobre essas questões é o papel da Educação em Saúde. A educação e o diálogo nos tornam mais conscientes sobre escolhas e caminhos para seguir na vida com saúde e autonomia. Com informação adequada, estímulo e orientação poderemos perceber melhor as nossas necessidades, repensar sobre valores e alinhar nossa vida na direção de conquistar maior bem-estar. * Mônica de Assis, doutora em Saúde Pública e tecnologista do Instituto Nacional de Câncer/ Ministério da Saúde

SAIBA MAIS

Promoção da Saúde Promoção da Saúde é o processo de capacitação da comunidade para atuar na melhoria da sua qualidade de vida e saúde, incluindo uma maior participação no controle deste processo. (Carta de Ottawa, 1986) Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNT) São doenças multifatoriais que se desenvolvem no decorrer da vida e são de longa duração. Atualmente, elas são consideradas um sério problema de saúde pública, e já são responsáveis por 63% das mortes no mundo e 74% das mortes no Brasil (OMS, 2012). As DCNT são resultado de diversos fatores, determinantes sociais e condicionantes, além de fatores de risco individuais como tabagismo, consumo nocivo de álcool, inatividade física e alimentação não saudável. Diabetes É uma doença do metabolismo caracterizada pelo excesso de glicose no sangue e na urina, que surge quando o pâncreas deixa de produzir ou reduz a produção de insulina, ou ainda quando a insulina não é capaz de agir de maneira adequada.

Diabetes tipo 1 Neste tipo, o pâncreas perde a total capacidade de produzir insulina em decorrência de um problema no sistema imunológico, que faz com que anticorpos ataquem as células que produzem a insulina. Diabetes tipo 2 Neste tipo, o pâncreas reduz a produção de insulina ou o organismo reduz a capacidade de usá-la de forma correta (resistência à insulina). É uma doença comum em pessoas acima de 40 anos, obesas, sedentárias ou com histórico na família. Diabetes gestacional Surge durante a gravidez, quando ocorre grande concentração de açúcar no sangue devido à falta de uma maior produção de insulina para atender as necessidades do bebê. Insulina A insulina é um hormônio sintetizado pelo pâncreas, cuja função é transportar e controlar a entrada de glicose (açúcar) nas células. A glicose é um carboidrato que fornece energia ao corpo. Sem a insulina, a glicose não é absorvida e se concentra no sangue, provocando o diabetes.

Obesidade Obesidade é uma doença crônica caracterizada pelo excesso de gordura corporal, que causa prejuízos à saúde do indivíduo. A obesidade coincide com um aumento de peso, mas nem todo aumento de peso está relacionado à obesidade. Sedentarismo É definido como a falta, ausência ou diminuição de atividades físicas ou esportivas. A inatividade física é o quarto fator de risco para a mortalidade no mundo, sendo a causa de 3,2 milhões de mortes anualmente, de acordo com a OMS. Alimentação Adequada e Saudável É a prática alimentar apropriada a aspectos biológicos e socioculturais das pessoas, e também voltada ao uso sustentável do meio ambiente. Guia Alimentar para a População Brasileira A segunda edição, publicada pelo Ministério da Saúde em novembro de 2014, é um documento oficial que aborda os princípios e as recomendações de uma alimentação adequada e saudável para população brasileira. A versão digital do novo Guia Alimentar está disponível em sescsp.org.br/guiaalimentar.

7 de abril 2016 PROGRAMAÇÃO *Consulte as Unidades para informações de vagas e inscrições: sescsp.org.br/diamundialdasaude

CAPITAL E GRANDE SÃO PAULO Belenzinho Bom Retiro Campo Limpo Carmo Centro de Pesquisa e Formação Consolação Interlagos Ipiranga Itaquera Florêncio de Abreu Osasco Pinheiros Pompeia Santana Santo Amaro Santo André São Caetano Vila Mariana

13 14 15 16 17 17 18 19 20 21 21 21 22 23 23 26 29 31

INTERIOR E LITORAL Araraquara

Bauru

Bertioga

Birigui

Campinas

Catanduva

Jundiaí

Piracicaba

Ribeirão Preto

Rio Preto

Santos

São Carlos

Sorocaba

São José dos Campos

Taubaté

Thermas de Presidente Prudente

CAPITAL E GRANDE SÃO PAULO BELENZINHO É Simples ser natural... Oficina voltada para a pessoa com diabetes, com informações sobre alimentação adequada e saudável, além de esclarecimentos sobre as características das ervas e frutas utilizadas para chás. Área de Convivência 07/04. Quinta, das 11h às 15h

Aula aberta de meditação Prática que estimula o equilíbrio mental utilizando como meios: mantras, exercícios respiratórios, imagens e movimentos. Sala de Expressão Corporal Vagas limitadas. 0 7/04. Quinta, das 10h30 às 11h20, das 13h30 às 14h20, das 15h30 às 16h20 e das 19h30 às 20h20

Diabetes e a prática de atividades físicas Discussões e reflexões teórico-práticas sobre os benefícios, mitos e verdades da prática de atividades físicas para pessoas com diabetes. Sala de Expressão Corporal 30 vagas, retirada de senha com 30 minutos de antecedência no local. A partir de 60 anos. 0 7 a 28/04. Quintas, das 14h às 15h30

Mais meditação, menos problemas Vivência de meditação com música ao vivo e dicas sobre como controlar o estresse para alcançar a qualidade de vida. Com o terapeuta e músico Marcio Valério. Portaria Uriel Retirada de senhas com 30 minutos de antecedência no local. 09/04. Sábado, das 11h às 12h

BOM RETIRO Exercícios físicos em circuito Nesta aula aberta, um circuito com diversos exercícios físicos será vivenciado, com intuito de incentivar a prática e demonstrar os benefícios da atividade física para a pessoa com diabetes. 06/04. Quarta, às 9h30, 17h e 19h

Atividade física e diabetes Testes de glicemia e orientações sobre a importância da atividade física para a prevenção e manutenção da saúde da pessoa com diabetes. Praça de Convivência 07/04. Quinta, às 12h

Sem açúcar, com afeto Oficina culinária com foco na culinária viva, na qual as receitas nunca são aquecidas a mais do que 41°C, preservando nutrientes e enzimas. O cardápio é composto por ingredientes acessíveis e nenhum dos pratos leva açúcar. Com Leticia Zero. Sala de Oficinas 09/04. Sábado, às 14h

Mandalas: bordando saúde Curso para criação de mandalas bordadas, costuradas, aplicadas e decoradas com diferentes técnicas e produtos. Serão abordados os aspectos terapêuticos do bordar como atividade que proporciona estímulos cognitivos, geração de renda, além de modos de expressões. Com Cristine Torchia, arte-educadora e artista têxtil. 2 7/04. Quarta, das 10h às 12h 29/04. Sexta, das 10h às 12h

LUZ: OLHARES E MOVIMENTOS NA PRIMEIRA INFÂNCIA A gestação, o parto e primeiros anos de vida do bebê e seu contato com o mundo, com sua família e o entorno.

Luz, Câmera, Bebê! Renascimento do Parto Exibição do filme: “O Renascimento do Parto” que retrata a realidade obstétrica mundial e sobretudo brasileira, que se caracteriza por um número grande de cesarianas ou de partos com intervenções traumáticas e muitas vezes desnecessárias. Sala de Múltiplo Uso 30/04. Sábado, às 10h30

CAMPO LIMPO Diabetes: nutrição, saúde e esporte Bate-papo com o intuito de esclarecer a relação entre o diabetes e a atividade física. Nutricionista e educador físico abordarão os aspectos positivos de uma alimentação saudável no tratamento e prevenção das doenças crônicas não transmissíveis e a sua aplicabilidade no esporte. 07/04. Quinta, das 19h às 20h

Cine Educação – criança, a alma do negócio O filme analisa os efeitos da publicidade infantil sobre as crianças a partir da lógica da indústria para vender seus produtos. Após a exibição, será realizado um bate-papo sobre consumismo, publicidade infantil e a influência da mídia sobre a alimentação das crianças. Dir: Estela Renner, BRA, 2008, 50’. 08/04. Sexta, das 19h às 20h30

CARMO Doce Vida Doce Intervenção artística que aborda de forma lúdica, as consequências do consumo exagerado de produtos industrializados, de açúcar e do sedentarismo. A cena cômica mostra que é possível se alimentar de forma saborosa e saudável. Diversos espaços da unidade 07/04. Quinta, das 12h30 às 14h30

Intervalo da Saúde Apresentação de vídeo da campanha Brasil Saudável e Sustentável, lançado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), com o objetivo de estimular a alimentação adequada, saudável e sustentável. Restaurante 1 0 4 a 08/04. Segunda a sexta, das 11h às 15h e das 17h às 20h

CENTRO DE PESQUISA E FORMAÇÃO Práticas culturais de cuidado – a cura conforme o cotidiano Bate-papo permeado por poesias, cantigas, cirandas e rituais, para que o público reconheça a dimensão dialógica, prazerosa e solidária, possível nas trocas relacionadas ao cuidado. Temáticas abordadas: acesso, acolhimento e cuidado como processos de destaque nas ações comunitárias. Estéticas do território direcionadas ao cuidado (exercícios para ampliação da consciência diante dos referenciais conhecidos pelos participantes). Com Thamara Fernandes, terapeuta ocupacional. R$ 30,00 (inteira), R$ 15,00 (meia entrada), R$ 9,00 (credencial plena). 15/04. Sexta, das 14h às 17h

CONSOLAÇÃO Rodas de Conversa sobre Diabetes Curso que aborda as causas, sintomas, consequências e formas de prevenir o diabetes. Com alunos e professora da Universidade Presbiteriana Mackenzie. Sala Ômega 06 a 27/04. Quartas, das 9h30 às 10h30

Ayurveda – conheça a milenar medicina indiana Encontro que visa trazer uma visão geral do que é a medicina Ayurvédica, mostrando por que é uma medicina atual apesar de ter mais de cinco mil anos. Fará um paralelo entre a cultura brasileira das ervas, das curandeiras, índios e escravos. Com Fabiana Branco Lara, terapeuta Ayurvédica. Sala Ômega 09/04. Sábado, das 14h às 18h

Ayurveda – a cura holística para seres (in) completos O curso abordará a medicina milenar indiana que busca diagnósticos e tratamentos pautados na união de corpo, mente e espírito. Com Fabiana Branco Lara, terapeuta ayurvédica. Sala Ômega 1 2/04 a 05/05. Terças e quintas, das 14h às 16h30 (Exceto dia 21 de Abril).

INTERLAGOS Brincando de saúde Bate-papo voltado ao público infantil, com informações a respeito da arte de se cuidar e manter-se saudável. Com Cia. Paulista de Artes. EMEF Paulo Gonçalo dos Santos e EMEF Liliane Verzini 0 6/04. Quarta, às 14h 08/04. Sexta, às 10h

Campanha: de olho no diabetes Campanha informativa sobre diagnóstico, prevenção e tratamento do diabetes, com realização de testes de glicemia. Roseiral 09/04. Sábado, das 10h às 14h

Saúde em dia Jogo interativo com informações lúdicas e educativas sobre a prevenção das Doenças Crônicas não Transmissíveis (DCNT), em especial diabetes e câncer. Jardim Sede Social 10/04. Domingo, das 11h às 14h

Olhares sobre a saúde Roda de conversa com exposição de mural lúdico-informativo a respeito dos maus hábitos que colaboram para as Doenças Crônicas não Transmissíveis: má alimentação, inatividade física, tabagismo e consumo excessivo de álcool. Jardim Sede Social 16 e 30/04. Sábados, das 13h às 15h 18

Feira das descobertas Bate-papo, vivência e espetáculo que abordam a alimentação adequada e saudável, por meio do retorno às feiras e a descoberta dos alimentos orgânicos. Com Elton Vitor e Flavia Zanatta. Recanto Infantil 24/04. Domingo, das 13h às 14h

IPIRANGA Campanha Informações sobre promoção da saúde e bem-estar que serão dispostas nas mesas da comedoria da Unidade. 05 a 10/04. Terça a sexta, das 7h às 21h30; Sábado, das 10h às 21h30; Domingo, das 10h às 18h30

Alterações bucais em pacientes com diabetes Abordagem dos diferentes tipos de diabetes, suas manifestações bucais e cuidados específicos. Centro de convivência da terceira idade 05/04. Terça, das 11h às 15h30

Culinária sustentável Oficina com receitas que estimulam a alimentação saudável, o aumento no consumo de vegetais e a redução no uso de sal, açúcar e óleo, contemplando o aproveitamento integral de alimentos. Após o preparo haverá degustação. Com Ana Maria D’Angelo. Centro de convivência da terceira idade Vagas limitadas. Retirada de ingressos 1 semana antes da atividade na bilheteria. Grátis. 04/04. Segunda, às 10h e 15h

Sua saúde agradece Encontros com profissionais da saúde com o objetivo de discutir temas pertinentes ao bemestar e qualidade de vida. O bate-papo será conduzido por médico, nutricionista e psicólogo. Área de Convivência Com profissionais do Hospital São Camilo. 07/04. Quinta, às 8h, 10h, 15h e 17h 19

ITAQUERA TENDA DE DOCES CUIDADOS Intervenções em espaço aberto que disponibilizam a experimentação de diferentes dinâmicas e práticas culturais de cuidado (individuais e coletivas), que remetam à cultura popular e sua emancipação no contexto da saúde. As ações serão mediadas por uma equipe de cuidadores, artistas e educadores.

Saúde e cultura com doçura Rodas de conversas, danças circulares, vivências corporais de dança, sensibilizações e jogos dramáticos vão abordar o bem-estar, o bem alimentar-se, o bem cuidar-se e o bom convívio em grupo. Mirante do Lago 07/04. Quinta, das 11h às 16h

O que você está comendo? Você conhece a quantidade de açúcar e gordura presente nos alimentos que consumimos diariamente? A oficina mostra a composição dos produtos e como algumas mudanças nas preparações podem prevenir ou controlar o diabetes. Cozinha São Mateus 17/04. Domingo, das 12h às 16h

Roda de conversa sobre diabetes – tratando a boca, cuidando do corpo todo! Bate-papo sobre a relação do tratamento odontológico com o diabetes, esclarecendo as dúvidas sobre os cuidados necessários para a promoção da saúde. 28/04. Quinta, das 11h às 12h

FLORÊNCIO DE ABREU Menos açúcar, mais saúde Bate-papo que tem como proposta abordar os impactos do excesso do consumo de açúcar em alimentos industrializados e a relação com as Doenças Crônicas Não Transmissíveis. Aprenda a ler o rótulo das embalagens e melhore suas escolhas. Central de Atendimento 07/04. Quinta, das 11h às 16h

OSASCO Bate-papo sobre alimentação saudável Atividade com a proposta de abordar informações sobre alimentação que ajudam a manter o corpo saudável. Central de Atendimento 06 e 07/04. Quarta e quinta, às 19h30

PINHEIROS Exercício e prevenção do diabetes Orientações sobre a importância da atividade física para a prevenção do diabetes, com o prof. Josiander Arakaki. Térreo Inscrições no local por ordem de chegada, vagas limitadas. 05/04. Terça, das 19h30 às 20h30

Saúde bucal e diabetes Encontro com a proposta de abordar a relação entre saúde bucal e o diabetes. Inscrições no local por ordem de chegada, vagas limitadas. 06/04. Quarta, das 19h30 às 20h30

Medição da glicemia e cuidados com o diabetes Realização do teste de glicemia para identificar os indivíduos que pertencem ao grupo de risco e orientá-los quanto às precauções necessárias para manutenção da saúde. Com a Associação Nacional de Assistência ao Diabético – ANAD. Térreo 07/04. Quinta, das 11h30 às 14h30

Tenho diabetes e agora? Com a Associação Nacional de Assistência ao Diabético – ANAD. Inscrições no local por ordem de chegada, vagas limitadas. 07/04. Quinta, das 19h30 às 20h30

Diabetes infantil e obesidade Encontro em que será discutida a relação entre diabetes infantil e obesidade. Inscrições no local por ordem de chegada, vagas limitadas. 08/04. Sexta, das 19h30 às 20h30

POMPEIA Sua Saúde Agradece Bate-papo com médico e nutricionista abordando as formas de prevenir o diabetes. Atividade realizada em parceria com o Hospital São Camilo. 0 5 e 06/04. Terça e quarta, às 8h, 9h30, 14h e 15h30

SANTANA Prática de atividade física x envelhecimento Palestra sobre os benefícios da atividade física para a saúde, abordando a relação entre o consumo de medicamentos, nível de atividade física e indicadores de saúde para idosos. Área de Convivência Vagas limitadas. Inscrições no local. 0 7/04. Quinta, das 14h às 15h30

Realejo Poético A intervenção ao som melódico do realejo e com a leitura de poemas, proporciona uma experiência prazerosa e motivadora na busca do bem-estar e da saúde. Diversos espaços da Unidade 0 8/04. Sexta, das 11h às 12h30 e das 14h às 15h30

Sua saúde agradece Bate-papo sobre o controle e a prevenção do diabetes, com destaque para a boa alimentação e a prática da atividade física, com profissionais do Hospital São Camilo. Área de Convivência Vagas limitadas. Inscrições no local. 0 8/04. Sexta, das 12h às 13h30 e das 15h às 16h30

SANTO AMARO Reeducando o corpo Aulas abertas sobre movimento, postura corporal, ritmo e autoconhecimento corporal. Sala de Práticas Corporais (térreo) 05/04 Deglutição 12/04 Concentração 19/04 Expressão 26/04 Ritmo 0 5 a 26/04. Terças, das 17h30 às 18h30

Espaço minha saúde – nutrição Pequenas palestras referentes à saúde, esclarecem dúvidas quanto ao aspecto nutricional e sua relação com a prevenção de algumas doenças, tais como: diabetes, nutrição esportiva, alimentos industrializados e hidratação. Convivência 0 5 a 07/04. Terça a quinta, das 11h às 19h 08/04. Sexta, das 11h às 17h

Vida Doce Vida Nesta intervenção artística, dois atores interpretam um Cupcake muito açucarado que “seduz” as pessoas, e um policial a quem ele confessa seus “crimes”. A cena cômica mostra que é possível se alimentar de forma saborosa e saudável. Diversos espaços da Unidade 0 7/04. Quinta, das 13h às 16h 30/04. Sábado, das 13h às 17h

Saúde na prática – neuropatia diabética: controle alimentar Palestra com informações sobre a neuropatia diabética, uma das principais complicações do diabetes que provoca a degeneração progressiva dos nervos, diminuindo a sensibilidade em várias partes do corpo, como os pés. Com a nutricionista Cinthya Maggi. Foyer do Teatro (1º andar) 09/04. Sábado, das 14h às 15h30

Espaço minha saúde – repouso Espaço voltado para exposição de pequenas palestras e esclarecimento de dúvidas referentes à importância do repouso para a manutenção e a melhora da saúde. Convivência 1 2 a 14/04. Terça a quinta, das 11h às 19h 15/04. Sexta, das 11h às 17h

Saúde na prática – corporeidade Aulas abertas com atividades de equilíbrio, respiração e consciência corporal, com yoga, auto massagem e lian gong. Sala de Práticas Corporais (térreo) 16/04. Sábado, das 11h às 12h

Espaço minha saúde – movimento Pequenas palestras sobre temas relacionados ao movimento corporal e suas peculiaridades quanto à saúde, tais como: para quem tem diabetes, mais atividade física, para o lazer e pelo lazer, ergonomia no dia a dia. Convivência 1 9 e 20/04. Terça e quarta, das 11h às 19h 22/04. Sexta, das 11h às 17h

Saúde na prática – mexa-se Aula aberta com atividades de coordenação, força e velocidade, com Circuito Aeróbico e Calistenia. Sala de Práticas Corporais (térreo) 23/04. Sábado, das 11h às 12h

Espaço minha saúde – avaliações Espaço voltado para realizar avaliações clínicas (pressão arterial, glicemia), nutricional, composição corporal e psicológica, bem como orientações importantes para promover saúde e qualidade de vida. 2 6 a 28/04. Terça a quinta, das 11h às 20h, na Convivência 29/04. Sexta, das 11h às 17h, na Convivência 30/04. Sábado, das 11h às 18h, no Ginásio

Feira da saúde Espaço composto por avaliações (clínica, nutricional, composição corporal e psicológica), massagens, palestras e aulas abertas com o objetivo de orientar sobre temas relacionados à promoção da saúde e prevenção de doenças, principalmente o diabetes. Ginásio 30/04. Sábado, das 11h às 18h

SANTO ANDRÉ Gerando saúde na maternidade: massagem para casais grávidos: tocar, conectar e gerar Mulheres grávidas e seu (sua) companheiro (a) encontram nesta atividade um espaço voltado para a conexão do casal com a vida que está a caminho e entre si. Serão realizadas técnicas de massagem e alongamentos para auxiliar a gestante durante a gestação e pós-parto. Sala de Práticas Corporais Indicado para gestantes a partir da 15ª semana de gestação. Necessária a utilização de roupas confortáveis. Vagas limitadas. Inscrições no local, com 30 minutos de antecedência. 0 3/04. Domingo, das 14h às 15h30 15/05. Domingo, das 14h às 15h30

Gerando saúde na maternidade: yoga pais e filhos Vivência que integra pais e filhos, utilizando como tema a família em suas mais variadas formas e manifestações. Sala de Práticas Corporais Indicado para maiores de 3 anos. Inscrições no local, com 30 minutos de antecedência. 10/04. Domingo, das 14h às 15h 24/04. Domingo, das 14h às 15h

Diabetes e gestação Bate-papo em que serão abordadas questões como: o que é diabetes, quais os tipos (I, II e gestacional), controle clínico e medicamentoso, alimentação, atividade física, cuidados antes, durante e depois da gestação, entre outras, com Rosana Farah. 16/04. Sábado, das 11h às 15h.

Composição corporal (bioimpedância) Realização de avaliação da composição corporal, conhecida como impedância bioelétrica (BIA Bioelectrical Impedance Analysis), um método baseado na condutividade de uma corrente elétrica pelo corpo. Convivência 16/04. Sábado, das 10h às 18h

Teste de glicemia capilar Realização do teste da “gotinha” ou “ponta de dedo”, que permite acompanhar os níveis de glicemia no sangue durante o dia, avaliar a eficiência da dieta, da medicação oral, da administração da medicação, das condições de saúde da pessoa e a conduta a ser adotada. Convivência 16/04. Sábado, das 10h às 18h

Avaliação da pressão arterial Realização de medição da pressão arterial, seguida de orientações em relação à saúde. Convivência 16/04. Sábado, das 10h às 18h

Alimentação e diabetes – mitos e verdades Duas mesas expositivas trazem informações sobre temas como o planejamento alimentar baseado no Guia Alimentar para a População Brasileira, a prevenção de Doenças Crônicas Não Transmissíveis, rótulos e classificação de alimentos de acordo com o índice glicêmico. Convivência Vagas limitadas. 16/04. Sábado, das 11h30 às 14h30

De olho na comida A intervenção artística traz dois amigos que fazem as compras do mês juntos, mostrando a importância de consumir produtos frescos e naturais, para “descascar mais e abrir menos embalagens”. Diversos espaços da Unidade 16/04. Sábado, das 11h às 16h

Intervenções de ginástica Atividade com foco na ginástica multifuncional e os seus benefícios para a saúde. Convivência Duração de 30 minutos. 16/04. Sábado, às 12h30, 14h30 e 16h30

Saúde bucal e diabetes Bate-papo em que serão abordadas questões como os cuidados antes, durante e após o tratamento odontológico, as alterações no organismo provocadas pelo diabetes que podem interferir na saúde bucal, entre outras. Convivência 16/04. Sábado, das 11h às 15h

Gerando saúde na maternidade: capoeira angola com crianças A prática propõe jogar capoeira de forma lúdica e sensorial, promovendo um momento de fortalecimento do vínculo entre os pais e filhos, irmãos, avós, tios, amigos ou qualquer um que deseje viver esta experiência de forma divertida com uma criança. Sala de Práticas Corporais Recomendado para crianças de 6 meses a 5 anos acompanhadas de seus pais ou responsáveis. Vagas limitadas. Inscrições no local, com 30 minutos de antecedência. 17/04. Domingo, das 14h às 15h30 01/05. Domingo, das 14h às 15h30

SÃO CAETANO Práticas cotidianas da medicina tradicional chinesa para vitalidade Vivência em que são apresentadas duas técnicas: a Prática Matinal para fortalecimento do sistema defensivo e a Auto Percussão para Vitalidade, que fazem parte das artes corporais terapêuticas da medicina tradicional chinesa. Com Maria Lucia Lee. Convivência 04/04. Segunda, às 15h

Avaliação do índice glicêmico Profissionais da Associação Nacional de Assistência ao Diabético - ANAD fazem uma campanha de diagnóstico do diabetes, realizando avaliação do índice glicêmico e oferecendo orientações a respeito do assunto. Convivência 0 4 a 05/04. Segunda e terça, das 12h às 15h Jardim 0 9/04. Sábado, das 9h às 13h

Conectado com a saúde Disponibilização de acesso a conteúdo virtual produzido pelo Ministério da Saúde sobre temas diversos dentro da promoção da saúde. Convivência Livre. Grátis. 04 a 08/04. Segunda a sexta, das 9h às 21h30

Qualidade de Vida de Ivaldo Bertazzo Exibição dos vídeos da série Qualidade de Vida, produzida com orientações do pesquisador e coreógrafo Ivaldo Bertazzo. Os vídeos estimulam os espectadores a ampliarem o conhecimento sobre o corpo e a estabelecer elos entre postura e movimento, buscando aperfeiçoar o desempenho expressivo e esportivo, além da consciência corporal, com formas mais adequadas de se posicionar no dia a dia. Convivência 04 a 08/04. Segunda a sexta, das 14h às 16h

Novos hábitos para novos tempos: açúcar Oficina com dicas e receitas para o preparo de alternativas saudáveis e saborosas para o dia a dia. Com Bia Goll. Quiosque 06/04. Quarta, das 19h30 às 21h

Os Piratas Intervenção que aborda a importância de bons hábitos alimentares e a prática de exercícios, em que piratas duelam com o público pela posse de um almejado baú tesouro – a saúde. BiblioSesc: Praça Cardeal Arcoverde, Centro – São Caetano do Sul 07/04. Quinta, às 10h

Vida Doce Vida Nesta intervenção artística, dois atores comediantes interpretam um Cupcake muito açucarado que “seduz” as pessoas, e um policial a quem ele confessa seus “crimes”. A cena cômica mostra que é possível se alimentar de forma saborosa e saudável. Unidade 06/04. Quarta, das 10h às 12h Ponto de atendimento do BiblioSesc – Praça Serraria Av. Rotary, altura do nº 24 – Bairro Serraria – Diadema 09/04. Sábado, das 10h às 12h

Estações do bem-estar Atendimento individualizado de quick massagem, uma técnica com manobras de shiatsu e tuiná, que traz inúmeros benefícios para os membros superiores e proporciona uma experiência de relaxamento físico e mental. Convivência 0 6 e 07/04. Quarta e quinta, das 12h às 15h 09/04. Sábado, das 9h às 13h

VILA MARIANA Prevenção do diabetes Bate-papo com informações sobre a relação da prática de atividades físicas e a prevenção do diabetes. Com Lucy Aihara, fisioterapeuta e profª de educação física. Foyer Retirada de ingresso 1h antes na Central de Atendimento. Limitado a dois ingressos por pessoa. 05/04. Terça, das 15h30 às 16h30

Pensando em saúde: faça seu pão integral Oficina culinária sobre pães integrais, com informações sobre os ingredientes alternativos para composição do pão, como fibras e grãos, pensando no preparo de um alimento sem corantes e conservantes, para o consumo de pessoas que possuem alguma restrição alimentar. Foyer 14/04. Quinta, das 16h às 17h30

O pé diabético Orientações sobre os cuidados e tratamentos dos pés de pessoas com diabetes, que podem sofrer uma série de alterações anatomopatológicas e neurológicas periféricas. Com a podóloga Luciana Castro Gomez. Foyer Retirada de ingresso 1h antes na Central de Atendimento. Limitado a dois por pessoa. 14/04. Quinta, das 15h às 16h

INTERIOR E LITORAL

ARARAQUARA Docinhos sem açúcar Oficina para pais e filhos que ensina como preparar docinhos sem açúcar de um jeito divertido. Com Christine Gibim, gastrônoma. Sala Grafite Inscrições na Central de Atendimento – 20 vagas. 10/04. Domingo, 14h

Massagem terapêutica e integrativa Massagem que objetiva a integração e equilíbrio entre corpo, mente e emoção, visando ao bemestar, à saúde e à elevação da autoestima. Com Ilson Barros, terapeuta corporal. Sala de Múltiplo Uso 1 Inscrições na Central de Atendimento – 20 vagas. 16/04. Sábado, das 10h às 16h (com 1h de intervalo)

Meu lanche eu que fiz Oficina para pais e filhos que estimula o ato de preparar a própria comida, fazendo escolhas mais conscientes. Em casa, na escola ou num passeio é importante escolher alimentos saudáveis, que sejam capazes de suprir as necessidades energéticas e nutricionais das crianças, sem esquecer o sabor e o visual atraente. Sala Grafite Inscrições na Central de Atendimento – 20 vagas. 17/04. Domingo, 14h

Alimentação e diabetes Orientação sobre alimentos naturais e industrializados indicados para pessoas com diabetes, com informações para manter a saúde por meio de uma dieta equilibrada. Com Liz Abi Rached Torres, farmacêutica. Convivência interna 24/04. Domingo, 12h às 16h

Teste de glicemia Realização de testes para acompanhar os níveis de glicemia no sangue. Foyer do Teatro 27/04. Quarta, 15h

Faça feira e leve saúde Oficina com dicas sobre o preparo de alimentos que ajudam a controlar o diabetes. Com Carla Cristina Paschoalino, nutricionista. Convivência Externa Inscrições na Central de Atendimento – 40 vagas. 30/04. Sábado, 10h30 às 12h30

BAURU De olho nos rótulos A instalação visa destacar as informações nutricionais dos alimentos, favorecendo escolhas alimentares mais saudáveis. Hall da Praça de Convivência 0 5 a 30/4. Terça a sexta, das 13h às 21h30 Sábados, domingos e feriados, 9h30 às 18h

Rótulos: Que tal começar a ler? Palestra que tem como proposta discutir a importância do rótulo, como meio de informação sobre as características e propriedades nutricionais do produto que estamos prestes a consumir. Com Amanda Regina, nutricionista. Sala De Uso Múltiplo 3 08/04. Sexta, às 15h

Entendendo o diabetes Encontro para entender as causas e consequências do diabetes, com informações direcionadas à promoção da saúde. Com a profª dra. Denise Giácomo da Motta. Sala De Uso Múltiplo 2 e 3 Inscrições antecipadas na Central de Atendimento – 30 vagas. 15/04. Sexta, às 19h

Feira de produtos orgânicos Com o objetivo de colaborar para a difusão de alimentos orgânicos e promover o acesso a esses produtos, bem como, uma alimentação saudável, será realizada uma feira com a comercialização de legumes e verduras provenientes da agricultura familiar. Praça de Convivência 16/04. Sábado, das 10h às 14h

Bate-papo com o produtor Entenda um pouco mais sobre a produção de alimentos orgânicos em um bate-papo com um produtor de alimentos orgânicos, que falará sobre os desafios e benefícios do consumo desses alimentos. Hall da Praça de Convivência 16/04. Sábado, das 10h30 às 11h30

Oficina culinária de doces dietéticos Preparo de doces sem açúcar, oferecendo opções para quem tem restrições no consumo do açúcar. Com a nutricionista Mirella Neves. Sala De Uso Múltiplo 4 Inscrições antecipadas na Central de Atendimento – 40 vagas. Valores para inscrição R$ 7,00 (inteira), R$ 3,50 (meia entrada) e R$2,00 (credencial plena). 23/04. Sábado, 15h

BERTIOGA Iogurtes funcionais Oficina com a proposta de ensinar como preparar iogurtes funcionais sem lactose, tais como, inhame com manga, morango e coco, mel e kefir (prebióticos e probióticos). Sala Múltiplo Uso 1 Inscrições no Ginásio. 01/04. Sexta, às 10h

Cuidados com a pele – importância do uso do protetor solar Oficina sobre o preparo de cosméticos caseiros naturais para o corpo e rosto com o uso de óleos essenciais que apresentam compostos ativos para melhora da pele, cuidando de forma harmônica desse órgão tão importante em nossa vida. Varanda da Convivência (Exclusiva para hóspedes) 01/04. Sexta, às 16h

Chás terapêuticos Intervenção artística que aborda, de forma lúdica e interativa, como preparar um saudável chá terapêutico. Degustação livre. Entrada do Restaurante 11/04. Segunda, às 13h30

Plantas Medicinais e Fitoterápicos na prevenção e tratamento do Diabetes, Colesterol e Hipertensão Roda de conversa com objetivo de trocar saberes entre o conhecimento científico e o tradicional, buscando o acesso seguro e uso racional das plantas medicinais e dos fitoterápicos. Com o professor Luís Carlos Marques. Sala Múltiplo Uso 1 12/04. Terça, às 15h

Avaliação física Realização de avaliações físicas de cintura-quadril, IMC, Banco de Wells, taxa bioquímica sanguínea e índice glicêmico. Galpão (Exclusiva para hóspedes) 14/04. Quinta, às 9h

Alimento da vez – leites vegetais Degustação de “leites vegetais”, alternativas feitas a partir de grãos, sementes ou cereais, que substituem os leites de origem animal. Entrada do Restaurante 14, 21 e 28/04. Quinta, às 14h30

BIRIGUI Histórias Imaginárias O espetáculo Histórias Imaginárias utiliza a mistura de elementos da contação de histórias, do teatro e da música. Entre as atividades, o grupo abrirá espaços para informações sobre prevenção em saúde bucal. Dentro de um universo lúdico, a arte abre caminhos para uma vida saudável. 0 5/04. Terça, às 10h30 e 13h30 E. E. Prof. Abranche José em Araçatuba 06/04. Quarta, às 10h30 e 13h30 EMEF. Profª Izabel Branco em Birigui 07/04. Quinta, às 10h30 e 13h30 EMEB. Joaquim Dibo em Araçatuba

Escolhas saudáveis Oficina sobre alimentação saudável que propõe a substituição de alimentos com altos teores de gordura, açúcar e sódio por alimentos mais nutritivos. Será possível aprender a fazer uma pasta nutritiva de grão de bico, um patê de lentilha com castanhas e uma maionese feita de abacate. Polo Avançado do Sesc em Araçatuba – Rua José Bonifácio, 39 30/04. Sábado, das 9h30 às 12h30

CAMPINAS Estante saúde Durante o mês de abril, a estante da biblioteca recebe livros relacionados à temática do diabetes, oferecendo informações sobre os cuidados com a saúde. Biblioteca Em todo o mês, durante o horário de funcionamento. Ver condições de empréstimo no local.

Atividade física para a pessoa com diabetes Aulas sequenciais de atividades físicas para pessoas com diabetes. Galpão GMF Necessária apresentação de atestado clínico válido, liberando para atividade física. Inscrições na Central de Atendimento. Vagas limitadas. 05 a 28/04. Terças e quintas, das 7h30 às 8h30

Encontro da Comunidade Curumim – O que vai nessa lancheira? A alimentação é essencial para o crescimento e desenvolvimento das crianças. Mas como oferecer lanches que agradem o paladar e sejam saudáveis? Bate-papo com os pais do Programa Curumim. Sala de Múltiplo Uso 1 05 e 06/04. Terça e quarta, das 18h30 às 20h

Bate-papo: Um olhar holístico sobre o diabetes Mesa redonda com a participação de um educador físico, nutricionista e médico com o intuito de promover o diálogo e a reflexão sobre o diabetes e a qualidade de vida. Em parceria com a OCRC - Centro de pesquisas de Obesidade e Comorbidades Relacionadas – Unicamp. Teatro Inscrições na Central de Atendimento a partir do dia 1º para credencial plena e a partir do dia 2 para demais interessados. 09/04. Sábado, das 10h às 12h

Para o prato, escolhas: Convivendo com o diabetes Oficina com informações a respeito do diabetes. Serão realizados testes de glicemia e orientações sobre a quantidade de açúcar nos alimentos; leitura e interpretação de rótulos de alimentos; técnica de contagem de carboidratos, alimentos indicados para controle da glicemia e apresentação do Guia Alimentar para a População Brasileira. Área de Convivência 15 e 16/04. Sexta e sábado, das 11h às 15h

Que alimento é esse? – “A Banca” Vivência que propõe o resgate de alimentos ricos em nutrientes sabores e histórias, relembrando e apresentando sabores quase esquecidos pela maioria das pessoas, com manipulação, degustação e preparação de uma receita. Com Leandro Francisco do Carmo – pós-doutorado do Laboratório de Frutas e Hortaliças da ESALQ/USP. Corredor Esportivo 1 9 a 24/04. Terça a sexta, das 8h às 22h; Sábado e domingo, das 10h às 17h

Que alimento é esse? – bardana Oficina com técnicas de preparo da bardana. Tradicionalmente utilizada para fazer uma bebida tonificante e depurativa, a bardana é um importante remédio desintoxicante nas tradições ocidental e chinesa. Muito usada para tratar problemas de pele, também auxilia o sistema imunológico durante infecções e doenças crônicas. Sala de Múltiplo Uso 1 Retirada de senha no dia da atividade. 23/04. Sábado, das 10h às 12h30

CATANDUVA Diabetes: informação e prevenção Palestra que tem o propósito de intensificar e reforçar os conceitos dos programas desenvolvidos pela Entidade voltados para a promoção da saúde, por meio de atividades educativas, físicas e culturais. Com dra. Marceli Cezaretto. Sala de Ginástica 07/04. Quinta-feira, 19h

JUNDIAÍ Diabetes e alimentação funcional Bate-papo sobre uma das Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNT) considerada um problema de Saúde Pública, enfatizando a importância de uma alimentação saudável e funcional para a sua prevenção. Sala Múltiplo Uso 1 Inscrições na Central de Atendimento a partir de 01/04. 40 vagas. 05/04. Terça, 19h

Hidratação sem açúcar Bate-papo sobre o preparo de bebidas sem a adição de açúcar, demonstrando assim que dependendo da harmonização dos ingredientes o açúcar pode ser dispensado. Sala Múltiplo Uso 1 Inscrições na Central de Atendimento a partir de 01/04. 40 vagas. 06/04. Quarta, 19h

Reflexologia – saúde dos pés A reflexologia dos pés é uma técnica de massagem que utiliza a pressão em determinados pontos dos pés, aos quais correspondem regiões e órgãos do corpo humano. Pode ser utilizada integrando os princípios da medicina tradicional chinesa e tem como principal objetivo atuar na prevenção e no auxílio ao tratamento de disfunções do corpo, tais como, diabetes, hipertensão, dores e desequilíbrios musculares. Venha experimentar essas diferentes sensações que esta massagem proporciona aprendendo como inseri-la na sua rotina. Terraço Panorâmico Inscrições na Central de Atendimento a partir de 05/04. Atividade não sequencial. Inscrição limitada a um dia/horário por pessoa. 07 a 10/04. Quinta a Domingo, 10h às 14h e 16h às 20h

Açúcar: eis a questão! Oficina que busca sensibilizar o público sobre cuidados com a saúde e o consumo de açúcar, estimulando a alimentação saudável como forma de prevenção de algumas doenças. Sala Múltiplo Uso 1 Inscrições na Central de Atendimento. A partir de 01/04 – 30 vagas. 0 7/04. Quinta, 14h 08/04. Sexta, 19h

PIRACICABA Sarau interativo – oralidade e canto Considerando o Dia Mundial de Conscientização da Doença de Parkinson, 11 de abril, a Unidade promoverá uma ação em parceria com a Colibri - Associação Brasil Parkinson - Núcleo Piracicaba, com a proposta de desenvolver a expressão artística por meio de diferentes linguagens, compartilhada entre os parkinsonianos, familiares e convidados. Participação Coral Tremendas Vozes, Associação Parkinson Piracicaba, Araraquara e Santos. 02/04. Sábado, às 9h30

Novo guia alimentar para a população brasileira e o diabetes Palestra direcionada aos idosos que frequentam a Unidade, com a proposta de abordar a alimentação adequada e saudável, sugerida no novo guia alimentar, apresentando os 10 passos que norteiam esta ação, bem como, sua relação com a prevenção do diabetes. Orientação de nutricionistas do CPAN – Coordenadoria de Programas de Alimentação e Nutrição de Piracicaba. Comedoria 06/04. Quarta, às 14h

Hábitos contemporâneos, alimentos naturais e diabetes Entenda como os hábitos contemporâneos influenciam no desenvolvimento dessa patologia, bem como, quais alimentos naturais podem contribuir para evitar ou reduzir o diabetes. Com a profa. dra. Denise Giácomo da Motta, nutricionista doutora em saúde pública. Espaço de Tecnologias e Artes 07/04. Quinta, às 19h30

Novo Guia alimentar para a população brasileira – obesidade infanto-juvenil Palestra direcionada aos jovens que frequentam a Unidade, com a proposta de abordar a alimentação adequada e saudável, sugerida no novo guia alimentar, apresentando os 10 passos que norteiam esta ação, bem como, sua relação com a obesidade. Orientação de nutricionistas do CPAN – Coordenadoria de Programas de Alimentação e Nutrição de Piracicaba. Comedoria 16/04. Sábado, às 9h30

Gestar, parir e cuidar consciente Ações direcionadas à gestantes, pais, familiares, cuidadores, educadores, profissionais de saúde e todas as pessoas que se interessam pela temática do parto humanizado, da maternidade consciente e ativa, e dos cuidados com a infância.

Pilates – mães e bebês Proposta que estimula a prática de exercícios em ambiente tranquilo e aconchegante, com intuito de fortalecer a musculatura e melhorar a postura, além de fortalecer o vínculo afetivo entre a mãe e o filho. Com orientação da educadora corporal Vivian Trivelin. Sala Corpo e Expressão 24/04. Domingo, às 10h30

Capacitação de educadores – “ciência do cuidado” Ação com a proposta de discutir a promoção da saúde, associada a estratégias educativas para ampliar o conhecimento, a percepção e o repertório de ações, além de abordar a relação com os fatores culturais. Com orientação de Thamara Fernandes, terapeuta e membro da rede colaborativa Universidade Popular de Arte e Ciência. Teatro 26/04. Terça, às 13h

RIBEIRÃO PRETO Prevenção às Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNT) Encontros com profissionais da área de saúde com a proposta de informar e prevenir Doenças Crônicas Não Transmissíveis – diabetes, obesidade, hipertensão e câncer. O bate-papo será conduzido por médicos, enfermeira, fisioterapeuta e nutricionista, da Secretaria Municipal de Saúde de Ribeirão Preto. Alimentação para a saúde Oficina 3 05/04. Terça, às 14h A importância do autocuidado nas doenças crônicas Oficina 3 05/04. Terça, às 16h Obesidade infantil Auditório (para pais e filhos) 06/04. Quarta, às 15h Mitos e verdades sobre o fumo Auditório (para pais e filhos) 07/04. Quinta, às 15h Diabetes – prevenção e cuidados Auditório 07/04. Quinta, às 17h Prevenção do câncer de mama e colo uterino Oficina 3 08/04. Sexta, às 15h

RIO PRETO Vida Doce Vida Nesta intervenção artística, dois atores comediantes interpretam um Cupcake muito açucarado que “seduz” as pessoas, e um policial a quem ele confessa seus “crimes”. A cena cômica mostra que é possível se alimentar de forma saborosa e saudável. Diversos espaços da Unidade 14/04. Quinta, das 14h às 19h

Diabetes e alimentação funcional Oficina em que os participantes irão conhecer os alimentos funcionais capazes de prevenir o diabetes. Alguns alimentos possuem substâncias que atuam de forma decisiva na prevenção e tratamento dessa patologia, evitando agravos como retinopatia, nefropatia e neuropatia. Sala de Expressão Artística Inscrições na Central de Atendimento. 27/04. Quarta, das 14h às 16h

Farinhas naturais para diabetes Oficina de culinária em que os participantes irão preparar farinhas naturais e integrais provenientes de alimentos funcionais como a casca de maracujá, berinjela e sabugo de milho. Sala de Expressão Artística Inscrições na Central de Atendimento até 26/04. Vagas limitadas. 28/04. Quinta, das 14h às 16h

SANTOS Como prevenir o diabetes Testes de glicemia, aferição da pressão arterial, aulas abertas de ginástica e palestras que trazem informações sobre alimentação saudável e a importância da prática de exercícios físicos, como formas de prevenir diabetes e no controle da pressão arterial. Convivência Informações no Setor de Esportes. 0 7 e 08/04. Quinta e sexta, das 9h às 18h 09/04. Sábado, das 14h às 18h

SÃO CARLOS Domingo saúde: exercícios aquáticos e diabetes Vivência de práticas aquáticas que irá abordar a importância da regularidade destas práticas para a manutenção da saúde da pessoa com diabetes. Piscina aquecida Necessário exame dermatológico. Inscrições na Central de Atendimento. Vagas limitadas. 03/04. Domingo, das 10h30 às 12h

Diabetes e alimentos especiais Minicurso sobre práticas alimentares que colaboram para a melhoria da qualidade de vida e prevenção do diabetes. Sala Multiuso Inscrições na Central de Atendimento. Vagas limitadas. 07 e 08/04. Quinta e sexta, das 19h30 às 21h30

Farinhas especiais para tratamento e prevenção do diabetes Oficina sobre o preparo de algumas farinhas nutritivas, a partir de cascas e sementes, e como aproveitar diversas partes dos alimentos para uma alimentação saudável. Sala Multiuso Inscrições na Central de Atendimento. Vagas limitadas. 09/04. Sábado, das 10h às 12h

Diabetes: açúcar, doce vilão Encontro para reflexão sobre o impacto do consumo exagerado de açúcar livre e oculto nos alimentos e sua relação com o diabetes. Sala Multiuso Inscrições gratuitas na Central de Atendimento. Vagas limitadas. 09/04. Sábado, das 13h às 15h

Pontos reflexos de estímulo endócrino para pessoa com diabetes Vivência que aborda como os estímulos endócrinos podem auxiliar no cuidado com o diabetes por meio de pontos reflexos. Com Lígia Ozaki, reflexoterapeuta. Sala de Atividades Inscrições na Central de Atendimento. Vagas limitadas. 10/04. Domingo, das 10h30 às 12h

Práticas corporais para pessoa com diabetes O encontro aborda a importância dos exercícios para o equilíbrio da glicemia. Quando, quanto e como se exercitar para buscar esse equilíbrio estão entre os temas que serão discutidos. Ginásio de Eventos – quadra 1 Inscrições na Central de Atendimento. Vagas limitadas. 17/04. Domingo, das 10h30 às 12h

Tratamentos alternativos como complemento no cuidado do diabetes Vivência sobre práticas alternativas que podem trazer equilíbrio mental e funcional. Com João Maciel, naturólogo. Sala De Atividades Corporais Inscrições na Central de Atendimento. Vagas limitadas. 24/04. Domingo, das 10h30 às 12h

Intervalo ativo GMF Momentos de discussão sobre atividade física e qualidade de vida, com a demonstração de novas formas de exercícios, possíveis e acessíveis a todos os alunos. O encontro irá abordar o tema “Diabetes e exercício físico”. Com o prof. Anderson Diogo de Souza Lino. 26 e 27/04. Terça e quarta, às 16h

SOROCABA Alimentação adequada na prevenção do diabetes Nesse bate-papo serão abordadas as principais estratégias nutricionais para melhorar a alimentação e a saúde, pensando na prevenção do diabetes. Com Ana Flávia Locatelli, nutricionista. Oficinas Inscrições antecipadas na Central de Atendimento – 40 vagas. 07/04. Quinta, às 19h

Prevenção do diabetes mellitus Encontro com a proposta de abordar o diabetes, suas causas e como prevenir. Com dra. Waldirene Maldonado, médica endocrinologista. Oficinas Inscrições antecipadas na Central de Atendimento – 40 vagas. 14/04. Quinta, às 19h

SÃO JOSÉ DOS CAMPOS Quanto tem? Você sabe quanto de açúcar está contido em um suco de caixinha, em uma lata de refrigerante ou em um achocolatado? Instalação com a proposta de demonstrar a quantidade de açúcar presente nas bebidas ingeridas no dia a dia e alertar sobre os riscos do seu consumo excessivo. Hall do Auditório 0 5/04 a 15/04. Terça a sexta, das 13h às 22h 09/04 e 10/04. Sábado e domingo, das 10h às 19h

O caminho do açúcar Instalação em que um boneco, não realista, apresenta o percurso do açúcar no organismo por meio de um circuito eletrônico. Hall do Auditório 0 5/04 a 15/04. Terça a sexta, das 13h às 22h 09/04 e 10/04. Sábado e domingo, das 10h às 19h

A Escolha dos alimentos Instalação com informações que orientam a escolha dos alimentos, demonstrando o tipo de processamento a que são submetidos, estimulando bons hábitos alimentares. Comedoria 0 5/04 a 15/04. Terça a sexta, das 13h às 22h 09/04 e 10/04. Sábado e domingo, das 10h às 19h

Sorriso é coisa séria A atividade tem por finalidade promover a reflexão sobre os cuidados com a saúde, com ênfase à saúde bucal, por meio da intervenção lúdica teatral e bate-papo com alunos de 6 a 12 anos da rede estadual de ensino, estimulando o intercâmbio de informações, valores e atitudes por meio do pensamento crítico em relação à saúde e às práticas do autocuidado, estimulando o protagonismo em relação a própria saúde. 0 7/04. Quinta, às 15h Escola Estadual Elidia Tedesco de Oliveira 08/04. Sexta, às 9h e às 12h30 Escola Estadual José Frederico Marques

Açúcar: vilão ou mocinho? Bate-papo sobre os diferentes tipos de açúcar, suas propriedades nutricionais e funções no organismo, estimulando escolhas saudáveis e conscientes. Com a nutricionista Sheila Castro. Auditório 13/04. Quarta, às 14h

Monte seu prato Vivência que irá tratar das escolhas dos alimentos saudáveis para compor uma refeição mais completa e balanceada. Com as nutricionistas Bianca Iuliano e Neusa Moura. Comedoria 16/04. Sábado, às 11h

Minha comida Por que comemos? Para que servem os alimentos? Essas e outras perguntas serão respondidas de maneira interativa e descontraída, entre as crianças, incentivando a adoção de práticas alimentares saudáveis. Sala Múltiplo Uso Vagas limitadas. 5 a 8 anos. Inscrição gratuita na Central de Atendimento. 16/04. Sábado, às 17h

TAUBATÉ Circuito Sesc Saúde Orientações sobre diabetes com profissionais das áreas de nutrição, odontologia, educação física e medicina. 07/04. Quinta, das 18h às 20h30

Fitoterápicos e diabetes Oficina em que serão abordados os conceitos fitoterápicos de plantas medicinais relacionadas ao diabetes e o uso consciente e seguro dessa medicina complementar. Espaço Vida 10/04. Domingo, às 15h

Menu Saudável – farinhas Preparação de farinhas especiais e funcionais para prevenção e tratamento de diabetes, ressaltando seus benefícios nutricionais e funcionais. Espaço Vida 13/04. Quarta, às 15h15

Culinária diet Oficina com elaboração de receitas diet sem perder o sabor. Sala dos Figureiros 13/04. Quarta, às 19h30

THERMAS DE PRESIDENTE PRUDENTE Diabetes e alimentos especiais Bate-papo sobre alimentação saudável e funcional direcionado a pessoas com diabetes. Mesa expositiva e degustação de duas receitas a cada aula. Quiosque Inscrições para cada oficina na Central de Atendimento. Vagas limitadas. 0 7 e 08/04. Quinta e sexta, às 18h 09 e 10/04. Sexta e sábado, às 10h

UNIDADES CAPITAL E GRANDE SÃO PAULO Sesc Belenzinho Rua Padre Adelino, 1000 03303-000 – São Paulo – SP Tel.: (11) 2076-9700 Sesc Bom Retiro Alameda Nothmann, 185 01216-000 – São Paulo – SP Tel.: (11) 3332-3600 Sesc Campo Limpo Rua Nossa Senhora do Bom Conselho, 120 05763-470 – São Paulo – SP Tel.: (11) 5510-2700

Sesc Osasco Av. Sport Club Corinthians Paulista, s/nº 06132-380 – Osasco – SP Tel.: (11) 3184-0900 Sesc Pinheiros Rua Paes Leme, 195 05424-150 – São Paulo – SP Tel.: (11) 3095-9400 Sesc Pompeia Rua Clélia, 93 05042-000 – São Paulo – SP Tel.: (11) 3871-7700

Sesc Carmo Rua do Carmo, 147 01019-020 – São Paulo – SP Tel.: (11) 3111-7000

Sesc Santana Av. Luiz Dumont Villares, 579 02046-030 – São Paulo – SP Tel.: (11) 2971-8700

Centro de Pesquisa e Formação Rua Dr. Plínio Barreto, 285 – 4º andar Prédio da Fecomércio 01313-020 – São Paulo – SP Tel.: (11) 3254-5618

Sesc Santo Amaro Rua Amador Bueno, 505 04752-005 – São Paulo – SP Tel.: (11) 5541-4000

Sesc Consolação Rua Dr. Vila Nova, 245 01222-020 – São Paulo – SP Tel.: (11) 3234-3000 Sesc Florêncio de Abreu Rua Florêncio de Abreu, 305 6º ao 11º 01029-020 – São Paulo – SP Tel.: (11) 3329-2800 Sesc Interlagos Av. Manuel Alves Soares, 1100 04821-270 – São Paulo – SP Tel.: (11) 5662-9500 Sesc Ipiranga Rua Bom Pastor, 822 04203-000 – São Paulo – SP Tel.: (11) 3340-2000 Sesc Itaquera Av. Fernando do E. Santo A. de Mattos, 1000 08265-045 – São Paulo – SP Tel.: (11) 2523-9200

Sesc Santo André Rua Tamarutaca, 302 09071-130 – Santo André – SP Tel.: (11) 4469-1200 Sesc São Caetano Rua Piauí, 554 09541-150 – São Caetano do Sul – SP Tel.: (11) 4223-8800 Sesc Vila Mariana Rua Pelotas, 141 04012-000 – São Paulo – SP Tel.: (11) 5080-3000

INTERIOR E LITORAL Sesc Araraquara Rua Castro Alves, 1315 14800-450 – Araraquara – SP Tel.: (16) 3301-7500 Sesc Bauru Av. Aureliano Cardia, 6-71 17013-411 – Bauru – SP Tel.: (14) 3235-1750 Sesc Bertioga Rua Pastor Djalma da Silva Coimbra, 20 11250-000 – Bertioga – SP Tel.: (13) 3319-7700 Sesc Birigui Rua Egídio Navarro, 700 16203-085 – Birigui – SP Tel.: (18) 3642-7040 Sesc Campinas Rua Dom José I, 270/333 13070-741 – Campinas – SP Tel.: (19) 3737-1500

Sesc Rio Preto Av. Francisco das Chagas Oliveira, 1333 15090-190 – São José do Rio Preto – SP Tel.: (17) 3216-9300 Sesc Santos Rua Conselheiro Ribas, 136 11040-900 – Santos – SP Tel.: (13) 3278-9800 Sesc São Carlos Av. Comendador Alfredo Maffei, 700 13560-649 – São Carlos – SP Tel.: (16) 3373-2333 Sesc São José dos Campos Av. Dr. Adhemar de Barros, 999 12245-010 – São José dos Campos – SP Tel.: (12) 3904-2000

Sesc Catanduva Praça Felício Tonello, 228 15801-321 – Catanduva – SP Tel.: (17) 3524-9200

Sesc Sorocaba Rua Barão de Piratininga, 555 18030-160 – Sorocaba – SP Tel.: (15) 3332-9933

Sesc Jundiaí Av. Antônio Frederico Ozanan, 6600 13214-206 – Jundiaí – SP Tel.: (11) 4583-4900

Sesc Taubaté Av. Eng. Milton de Alvarenga Peixoto, 1264 2052-230 – Taubaté – SP Tel.: (12) 3634-4000

Sesc Piracicaba Rua Ipiranga, 155 13400-480 – Piracicaba – SP Tel.: (19) 3437-9292

Sesc Thermas de Presidente Prudente Rua Alberto Peters, 111 19060-310 – Presidente Prudente – SP Tel.: (18) 3916-7619

Sesc Ribeirão Preto Rua Tibiriçá, 50 14010-090 – Ribeirão Preto – SP Tel.: 16 3977-4477

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