CONTENIDO UN MES COMO HOY Día del niño, 01 de junio Día mundial de los Oceános, 08 de junio Día mundial de la Música, 20 de junio Día del Padre, 21 de junio AL OTRO LADO DEL ESCRITORIO 10 Formas de eliminar el estrés de tu vida, por Javiera Kuffo
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NUESTRO SEGUNDO HOGAR Seguridad Ocupacional - Consumo de drogas
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NOTIHUMANO Entrevista a Gloria Jumbo - Dirección Jurídica
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DE INTERÉS ¿Cómo hacer postres de dieta?
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RESUMEN NotiSetec
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FAMILIA SETEC Cumpleañeros
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ENTRETENIMIENTO Juego - Personajes intercambia prendas
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Ganadores del concurso - Ejercita tu cerebro
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edición junio
37 2015
NOTISETEC
Un mes como hoy
Día del niño
01 de junio
El uno de junio de cada año, es el día dedicado al niño y es necesario darle el derecho que le asiste. “Gozar de una protección especial, disponer de oportunidades y servicios para que pueda desarrollarse física, moral, espiritual y socialmente en forma saludable y normal…”
Las Naciones Unidas con el ideal de proteger el futuro de la humanidad crea la Declaración de los Derechos del Niño, aprobada por la Asamblea General de las Naciones Unidas, el 20 de noviembre de 1959, que contiene diez artículos. Para el sano cumplimiento de esta consigna se pidió a las instituciones, autoridades y gobiernos que reconozcan los DERECHOS DEL NIÑO y los protejan de acuerdo con los principios humanos universales. Los derechos de los niños y niñas ecuatorianos consagrados en el Código de la Niñez y Adolescencia fueron aprobados por el Gobierno Nacional el 3 de enero de 2003. NIÑOS Y NIÑAS INDIGENTES ¡Pregón irónico para el día de su majestad, El Niño! Constituye el ejército abandonado de caritas sucias que recorren las calles pidiendo caridad, ofrecen su miserable cajita de dulces sin vender en parques y bares, pregonan la suerte con el pozo millonario, que para ellos es negada. Curtida la piel por el sol abrazador que llena de
calor su cuerpo mas no sus esperanzas e ideales, sus manos ásperas comparadas sólo con el pan duro que de vez en cuando reciben como muestra de solidaridad, se elevan en dirección al cielo pidiendo consuelo y amor divino… Los niños y niñas son fuentes de manantial de vida. Muchas de las cosas que necesitamos pueden esperar. Las niñas y los niños no, porque sus huesos se están formando, su sangre es sabia fresca, pura y sus sentidos se están desarrollando, no podemos contestarles a ellos mañana, ellos son el hoy, un presente diáfano de fe y esperanza. El niño y la niña universal son la niña de los ojos de Dios. “Señor, danos pan para comer, salud para ganarlo, corazón para repartirlo y paz para disfrutarlo” María José Suárez. “Las risas de los niños son trinos mañaneros. Sus ojos reflejan estrellas y sus pupilas, lagos transparentes de esperanzas e ilusiones de un mundo mejor”.
Por: Dirección de Talento Humano
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Día Mundial de los Océanos 08 de junio Los océanos son el corazón de nuestro planeta. De la misma forma que los latidos del corazón hacen que la sangre circule por todo el cuerpo, los océanos conectan a las personas de todo el mundo, con independencia de donde vivan. También regulan el clima, alimentan a millones de personas, producen oxígeno, son el hábitat de una gran variedad de seres vivos y nos proporcionan medicinas y muchos más recursos.
Para garantizar la salud de nuestras comunidades y de las generaciones futuras es imprescindible que cuidemos a los océanos con la misma intensidad que ellos cuidan de nosotros. El lema de este año es: Unos Océanos Sanos, un Planeta Sano, y se centra en los esfuerzos por acabar con la contaminación producida por los plásticos, lo cual representa una grave amenaza porque degrada los océanos muy lentamente y sus efectos perduran en el tiempo. Además, daña la salud de los animales y organismos acuáticos, que confunden las partículas de plástico por comida. Los científicos también están estudiando el impacto de este tipo de contaminación en los humanos.
¿Por qué celebramos el Día Mundial de Los Océanos? • Recordar a todo el mundo el gran papel que los océanos juegan en nuestras vidas. Son los pulmones de nuestro planeta, que generan la mayoría del oxígeno que respiramos. • Informar a la opinión pública de las consecuencias que la actividad humana tiene para los océanos. • Poner en marcha un movimiento mundial ciudadano a favor de los océanos. • Movilizar y unir a la población mundial entorno al objetivo de la gestión sostenible de los océanos. Son una fuente importante de alimentos y medicinas, y una parte esencial de la biósfera. • Celebrar juntos la belleza, la riqueza y el potencial de los océanos.
Por: Dirección de Talento Humano
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Día mundial de la Música
20 de junio
En honor a los grandes maestros y músicos, el 20 de junio de cada año se celebra este importante acontecimiento, en homenaje a la música, motivadora del alma y el espíritu. En nuestro país tenemos una gran variedad de música especialmente el pasillo, albazos, entre otros, del cual existen varios compositores y cantantes, entre los cuales destacaremos el del compositor PEDRO PABLO ECHEVERRIA TERÁN (1904-1985): nació en el barrio San Diego en Quito, el 4 de septiembre de 1904 y murió el 2 de julio de 1985. Hijo de Manuel Echeverría y de Victoria Terán; compositor y violinista. Estudió en el conservatorio Nacional de Música en Quito, del cual posteriormente fue catedrático, integró la Orquesta Sinfónica Nacional desde su fundación el 2 de mayo de 1956. Fundador y socio de la Sociedad de Autores y Compositores Ecuatorianos SAYCE en 1979. Este gran autor y compositor de música ecuatoriana es creador de los pasillos SANGRA CORAZÓN, grabado por la Hnas. Mendoza Suasti, CANSANCIO grabado por don Luis Alberto Potolo Valencia, las tonadas Penas, Queja Indiana, Esos tus ojos, los Albazos Infortunio, Amargura y un centenar de hermosas composiciones. AMARGURAS fue inspirada en el largo romance que dejó profundas huellas en su vida. En 1956 en una fiesta, conoció a una gran artista chilena que desde antes ella tenía el deseo de conocerlo porque admiraba sus composiciones. Fueron estrechando más su relación hasta que nació el amor entre los dos, un amor que a pesar de su mayoría de edad, se manifestó desde el comienzo con la vehemencia de los jóvenes, pero al mismo tiempo era un amor prohibido, puesto que ambos eran casados y con hijos. A pesar de esta circunstancia se amaron por ocho años ciegamente, pero llegó un instante en que se dieron cuenta que eso no podía continuar y decidieron separarse, aunque era una decisión muy AMARGA, era el único remedio para curarlos de esa pasión. Dejaron de verse pero al poco tiempo su pasión le empujaba el uno al otro. Finalmente, ella viajó a Estados Unidos y no volvió más. Nuestro gran maestro sufrió mucho, bebió en exceso y lloró por la pérdida de ese cariño. En aquellos momentos nació AMARGURA en letra y música, una tarde del mes de noviembre del 1964. Lo grabó por primera vez el dúo Miño Naranjo: “Yo llevo en el alma una amargura, dolorosa espina que me mata, es que tu partida me tortura y en silencio lloro mi dolor. Fuiste tú mi fe y mi esperanza meta de mis sueños juveniles, eres la ilusión que no se alcanza eres tú la dueña de mi amor. Quiera Dios que vuelvas algún día para poner fin a mi tormento solo tu regreso calmaría ya que por tu ausencia me lamento Vuelve, vuelve pronto amada mía para así calmar este sufrir”.
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Esta composición nos demuestra lo sensible que es el alma de un compositor, más que el común de los mortales.
Por: Dirección de Talento Humano
Día del Padre en Ecuador y el Mundo
21 de junio
El día del padre en el Ecuador se celebra el tercer domingo de Junio, se festejó por primera vez el 23 de agosto de 1957 y se celebra todos los años. Las semanas previas los niños dedican en la escuela unas horas al día a preparar un regalo para sus padres, con la ayuda de los profesores y la colaboración de todos. El Día del Padre un día conmemorativo en el cual se celebra al padre dentro de la familia con la intención de honrar la paternidad y la influencia del hombre en la vida de sus hijos, complementa al Día de la Madre. La idea de celebrar el día del padre ocurrió en 1909, cuando una mujer llamada Sonora Smart Dodd, de Washington, propuso la idea de celebrar el día del padre. Esta mujer quería homenajear a su padre, quien era un veterano de la guerra civil llamado Henry Jackson Smart, que enviudó cuando su esposa murió durante el parto de su sexto hijo y, a partir de ahí, se hizo cargo de criar a sus niños cumpliendo rol de padre y tratando de cumplir el de madre, y como el señor Smart había nacido el 5 de junio, ella propuso el día de su cumpleaños como día del padre. La idea de instituir un Día del Padre fue acogida con entusiasmo por muchas personas en diversos condados y ciudades, y fue en 1924 cuando el presidente Calvin Coolidge apoyó la idea de establecer un día nacional del padre. En 1966 el presidente Lyndon Johnson firmó una proclamación que declaraba el 3er. domingo de junio como el Día del Padre en los Estados Unidos México, al igual que otros países latinoamericanos, adoptó el tercer domingo de junio como día oficial del padre. Al igual que el día de la madre, muchas familias acostumbran reunirse y realizar alguna convivencia en nombre de los padres, abuelos o padrastros. Se organizan las familias para preparar algún platillo, se les reparten obsequios a los papás, o simplemente se trata de que ellos pasen un rato agradable en compañía de toda su familia.
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Por: Dirección de Talento Humano
Al otro lado del escritorio
10 Formas de eliminar el estrés de tu vida
¡No dejes que el estrés te consuma, elimínalo de tu vida ya! A continuación te presentaremos 10 diferentes maneras o consejos para combatir el estrés:
1. Identifica los factores de estrés: este paso es el más importante, porque aquí determinas todo lo que te estresa en la vida para después poder eliminarlo. Tómate 10 minutos para pensar en todo lo que te estresa en el día. Haz una lista con todas las actividades que tienes y elimina las que más te estresen. 2. Busca Apoyo: cuando necesites ayuda, rodéate de personas a quienes les importa tu bienestar. Habla con alguien en quien confíes, como por ejemplo: tus padres, otro pariente o un consejero. Y no te olvides de tus amigos. Puede que ellos estén preocupados por ti o tengan problemas similares a los tuyos. 3. Desorganización: todos somos desorganizados de alguna manera u otra. Incluso si organizamos algo y creamos un sistema para mantener las cosas en orden, siempre estas cosas se terminan moviendo. Sin embargo, esta desorganización nos estresa en términos visuales y nos impide buscar las cosas que necesitamos. Tómate el tiempo que necesites para organizar tus pendientes empezando por tu escritorio de trabajo y papeles en casa. 4. Puntualidad: llegar tarde siempre nos estresa. Todos tenemos que correr para estar listos, nos apresuramos para llegar y el estrés siempre nos hace vernos mal. Aprende el hábito de ser puntual y el estrés desaparecerá. Haz un esfuerzo consciente para empezar a prepararte antes, y para salir más temprano. Mide el tiempo para ver cuánto realmente se necesita para estar listo, y el que necesitas para llegar a alguna parte. Una vez que conozcas estos tiempos, podrás planear antes y presentarte 10 minutos más temprano cada vez. 5.Control: sé que a veces nos gustaría controlar todo en esta vida, pero actuando de esta manera seguro te estresarás. Tratar de controlar las situaciones y la gente, sólo sirve para aumentar nuestra ansiedad cuando no funciona. Aprende a dejar ir, acepta la forma en que otras personas hacen las cosas, y acepta lo que ocurre en diferentes situaciones. Lo único que te puede controlar a ti mismo, es trabajar en eso antes de pensar en tratar de controlar el mundo. Aprender a dejar ir. Nuestra necesidad de controlar a los demás y las situaciones que nos rodean es un paso importante hacia la eliminación del estrés. 6. Tareas múltiples: tener muchas tareas al mismo tiempo puede parecer productivo en un principio pero en realidad nos estresa porque nos impide terminar una tarea para empezar otra. Es muy fácil eliminar este estrés de tu vida tan solo haciendo una tarea a la vez. 7.Reduce el agotamiento: si ya analizaste el primer paso y encontraste todos los factores que te estresan en la vida, también notarás que algunas actividades te agotan más que otras. Todos tenemos actividades que nos agotan y sin embargo, no tienen tanta importancia. Bueno, pues todas esas actividades elimínalas de tu vida y verás que tendrás más energía. 8. Trata de resolver el problema: cuando te sientas calmado(a) y tengas el apoyo de adultos y amigos, es un buen momento para resolver tu situación. Necesitas darte cuenta de cuál es el problema. Incluso si no puedes resolverlo completamente, quizás puedas comenzar a resolverlo poco a poco. 9. Horarios: crea lapsos de tiempo más largos en tu vida. No es necesario programar cada minuto de tu vida. Aprende a evadir reuniones. Cuando alguien pregunta para programar una reunión, en primer lugar trata de lograr que se haga a través de correo electrónico o por teléfono. 10. Baja la velocidad: en lugar de apurarte aprende a relajarte. Disfruta tus comidas, las personas que te rodean y la naturaleza. Esto eliminará el estrés de tu vida.
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Por: Javiera Kuffo (Dirección de Aseguramiento de la Calidad)
Nuestro segundo hogar Seguridad Ocupacional, Consumo de Drogas El consumo de drogas legales e ilegales, constituye un problema de salud pública muy importante. Los riesgos y daños asociados al consumo varían para cada sustancia. Además, es necesario tener en cuenta las variables personales como el grado de conocimiento o experiencia del usuario, su motivación, entre otros. Al principio se obtiene cierta gratificación aparente, igual que con un hábito. Pero más temprano que tarde su conducta empieza a tener consecuencias negativas en su vida. Las conductas adictivas producen placer, alivio y otras compensaciones a corto plazo, pero provocan dolor, desastre, desolación y multitud de problemas a medio plazo. Las consecuencias negativas asociadas a las adicciones afectan muchos aspectos diferentes de la vida de una persona. Estas consecuencias son muy diversas y pueden agruparse en dos grandes grupos: Según El Tipo Salud: el consumo de drogas origina o interviene en la aparición de diversas enfermedades, daños, perjuicios y problemas orgánicos y psicológicos. Por ejemplo: hepatitis, cirrosis, trastornos cardiovasculares, depresión, psicosis, paranoia, entre otras. Salud psíquica: los adictos suelen padecer una amplia gama de trastornos psicológicos, como estados de ánimo negativo e irritabilidad, actitudes defensivas, pérdida de autoestima e intensos sentimientos de culpa.
Economía: dada la gran cantidad de dinero que mueve el mercado de las drogas y el narcotráfico, tanto los consumidores como los países contraen importantes deudas; se crean bandas organizadas; se produce desestabilización económica nacional, entre otras. Relaciones: la relación con la familia, amigos o pareja se altera, aparecen discusiones frecuentes, desinterés sexual, la comunicación se interrumpe, hay pérdida de confianza, alejamiento, entre otras. Según El Nivel Individual: son los daños experimentados por el propio consumidor de drogas. Comunidad: el consumo de drogas genera multitud de consecuencias negativas para la familia del drogodependiente, sobre los amigos, los vecinos, entre otros. Sociedad: en la sociedad produce efectos sobre la estructura y organización del mismo aumento de las demandas en los servicios de salud, incremento de la inseguridad ciudadana por delitos contra la propiedad, presencia del crimen organizado a través de las redes de narcotraficantes. Efectos de la droga en la familia: con frecuencia los miembros de la familia cesan de actuar en forma funcional cuando tratan de lidiar con los problemas producidos por la droga en un ser querido, algunos niegan que exista algún problema, bloqueando sus propios sentimientos (de igual modo que el adicto a la droga).
Salud Física: la adicción suele conllevar la aparición de multitud de síntomas físicos incluyendo trastornos del apetito, úlcera, insomnio, fatiga, más los trastornos físicos y enfermedades provocadas por cada sustancia en particular. Social: los adictos a drogas, con frecuencia se ven envueltos en agresiones, desorden público, conflictos raciales, marginación, entre otras. Legal: abusar de las drogas es contra la ley. Los ofensores (tanto los que experimentan como los que se dedican al consumo de drogas) corren el riesgo de tener que pagar multas y/o ser encarcelados.
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Por: Dirección de Talento Humano
Notihumano Un día en la vida de Gloria Jumbo
Gloria es madre de dos niños, Leandro de 9 años
y Milusca de 8 años.
¿De dónde es usted? Soy oriunda de la provincia de Manabí, Cantón Chone. He vivido en Quito desde los ocho años de edad. Estudié en Quito escuela, colegio y parte de la universidad. No he terminado mis estudios en jurisprudencia, llegué a sexto semestre, por cuestiones personales, pero los estoy retomando en la misma universidad, en la Técnica Particular de Loja. ¿Hace cuánto tiempo trabaja en la SETEC y cómo ha sido su experiencia en esta institución?
¿Tiene algún hobby o gusto que la identifique? A mí me gusta mucho hacer manualidades, por ejemplo para diciembre, en conjunto con otras compañeras, creamos diseños navideños para luego ponerlos a la venta, toma un poco de tiempo y los realizamos en grupo de tres o cuatro mujeres. En cuanto al deporte me gusta el básquet que lo práctico ya hace mucho tiempo. En el colegio estuve en la selección, por eso dicen que es mi porte (entre risas). Pero si tuve mis buenos años practicando este deporte, de ahí para acá desde que salí del colegio no he vuelto a jugar, aun así mantengo la pasión por esta actividad deportiva.
¿Sus hijos han heredado esta habilidad? Ingresé el 15 de enero de este año, y la experiencia ha sido muy chévere, he adquirido nuevos conocimientos, amigos y compañeros de trabajo en un área nueva. Todo ha sido muy bonito, cada día es un aprendizaje. Me ha tocado compañeros muy buenos, que me han apoyado en las cosas que yo no he podido, todos muy colaboradores. ¿Antes de trabajar en la SETEC estaba en alguna otra institución o empresa? Empresa no. Tenía mi propio negocio, entonces me dedicaba a eso básicamente.
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Sí, mi hijo mayor debido a su altura está comenzando a jugar y lo hace bien, para mí ya es competitivo. Entonces cuando jugamos sí me hace cansar. ¿Cómo es un día en la vida cotidiana de Gloria? En lo cotidiano me dedico a mis hijos. Salgo del trabajo directo a la casa a revisar deberes, ayudarles con las tareas, hacer la merienda, asearlos y luego a dormir. Esa es mi rutina de lunes a viernes. Los fines de semana por lo general salimos a algún lado. Siempre estoy en compañía de ellos. Cuando salimos, intento que ellos disfrutende la naturaleza, hagan deporte y e interactúen con más personas.
Por: Dirección de Comunicación Social
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Gloria Jumbo
De interés
Cómo hacer postres de dieta Para poder hacer postres de dieta tan solo basta con que sustituyamos los ingredientes habituales por otros que contienen menos calorías y que conseguirán que nuestra receta esté igual de buena, pero sin que nos aporte tanta grasa. Arroz con leche light Ingredientes para 4 personas: • 120 gramos de arroz, • 4 vasos de leche desnatada, • La piel de 1 de limón, • La piel de 1 naranja, • Edulcorante, • Ramas de canela y • Canela molida (opcional). El método de preparación es muy sencillo: primero poner a hervir el arroz durante 3 minutos para conseguir quitarle el almidón. A parte, hervir la leche junto a la piel de la naranja y del limón; después añadir el arroz y dejar que se cocine todo junto durante unos 25 o 30 minutos. Cuando hayan pasado unos 15 minutos, añadir el edulcorante y 2 ramas de canela. Mezcla bien todos los ingredientes para evitar que se cree la nata de la leche. Cuando haya pasado el tiempo tan solo tendrás que apagar el fuego y dejar enfriar el postre; espolvorea un poco de canela molida por encima y ¡a disfrutar de un dulce delicioso!
Bizcocho light para dieta
Ingredientes • 125 gramos de edulcorante, • 4 claras de huevo, • 50 gramos de almidón y • 75 gramos harina de trigo.
El procedimiento es muy sencillo pues tenemos que batir las claras a punto de nieve y, añadir el edulcorante. A continuación, el almidón y volvemos a remover. Cuando esté colocar esta pasta en un molde y cocerlo al horno a 180 grados, durante unos 25 o 30 minutos.
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Flan de dieta
Ingrediente para 6 flanes • 4 huevos, • 1/2 taza de edulcorante líquido, • 2 tazas de leche 0% y • Esencia de vainilla (opcional).
El primer paso consiste en unir en un recipiente los huevos con el azúcar y batirlo todo fuerte hasta que aparezca una textura espumosa. A parte pondremos la leche a hervir y, cuando rompa la ebullición, añadir el huevo con el azúcar que hemos batido. Mientras se está haciendo, poner un poco de edulcorante en los moldes para los flanes y, si desea, podemos colocar aquí un poco de esencia de vainilla. Cuando hayan pasado 10 minutos desde que la mezcla está en el fuego debemos apagarlo y colocar en los moldes. Ahora tan solo tenemos que colocar los flanes en un recipiente y cocinarlo a baño maría; durante 30 minutos y retirarlo del fuego. ¡Y ya está! Podrás disfrutar de un dulce postre pero que apenas contiene calorías. ¡Que aproveche!.
Por: Dirección de Comunicación Social
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Resumen NotiSetec semanal
Por: Dirección de Comunicación Social
Universidad San Gregorio acreditada por SETEC El 24 de abril de 2015, en presencia del Dr. Marcos Zambrano, Secretario Técnico de la SETEC y el Dr. Marcelo Farfán, Rector de la Universidad San Gregorio (USGP), la SETEC acreditó como operador de capacitación a la Universidad, con el objetivo de garantizar la calidad en los procesos de formación financiados por la SETEC.
Eduardo Egas Peña, Nuevo Ministro de Industrias y Productividad El pasado miércoles 29 de abril del año en curso. El Presidente de la Republica Eco. Rafael Correa posesionó al nuevo Ministro de Industrias y Productividad Eco. Eduardo Egas, Consultor Académico Y Experto en temas económicos y comerciales. En su discurso el primer mandatario, manifestó que hay un gran reto de la Revolución Industrial “Hay que ser eficientes, necesitamos productividad y esa será tu misión” puntualizo.
Séptimo Concurso Nacional y Segundo Latinoamericano de Excelencia Educativa El 21 de abril del 2015, en la ciudad de Quito la Fundación para la Integración y Desarrollo de América Latina (FIDAL) realizó la ceremonia de premiación al concurso nacional y latinoamericano de Excelencia Educativa, que recibió un total de 41 proyectos finalistas. De los cuales 29 fueron nacionales, cinco internacionales y siete autobiografías. El Dr. Marcos Zambrano, Secretario Técnico de la SETEC, fue nombrado parte del jurado calificador del Concurso Nacional y Segundo Latinoamérica de Excelencia Educativa debido a su trayectoria de docencia y varios títulos de posgrados.
Presentación del Libro “Competencias Directivas” en las ciudades de Quito y Manta entre Otras El 07 de Mayo de 2015, El Dr. Marcos Zambrano, Secretario Técnico de la SETEC, presentó el libro “Competencias Directivas”, la presente obra va direccionada a la formación y desarrollo de competencias para directivos académicos de las instituciones de educación superior y nace como una necesidad ante los profundos cambios desde el 2008 ha experimentado este sistema acompañado de la configuración de la sociedad del conocimiento en relación con la tecnología.
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Familia SETEC
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Anchundia Carrasco Armando René
24 de junio
Ayala Mora José Luis
26 de junio
Loor Zambrano Karla Eliana
02 de junio
Mantilla Alzamora Evelyn Solange
12 de junio
Naranjo Sáenz Iván Patricio
05 de junio
Valenzuela Pazmiño Carla Elizabeth
09 de junio
Vinueza Tituaña Alexandra Elizabeth
08 de junio
Entretenimiento
Juego SETEC Estos personajes han intercambiado sus prendas. Dinos ¿Cuántas piezas nuevas han aparecido después del cambio y cuantas han desaparecido?
Las primeras cinco personas que contesten correctamente serán acreedoras a los premios, ¡participa ya! La actividad se debe entregar personalmente en el 5to. piso en la Dirección de Comunicación.
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Ganadores del Concurso Ejercita tu cerebro
Estefano Nolivos Atención al Ciudadano Verónica Tapia Atención al Ciudadano
Agradecemos la participación de: Jessenia Loor - Coordinación Manta Francisco Pazmiño - Coordinación Manta Karina Zambrano - Coordinación Manta Yamil Guadamud Coordinación Manta
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Marcia Mena Dirección Administrativa Financiera
NOTISETEC
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