Журнал «Вітаємо!», березень 2016 рік by Serg Shagoferoff

"Самотньо? Ставай до станка. Він завжди підтримає"

Дівча з глибокими очима та щирою усмішкою Така юна, а вже з величезним досвідом участі у найрізноманітніших конкурсах та фестивалях. Така наївна, а вже з чітко визначеною "дорогою в майбутнє". Анна Остапчук. Володарка головної корони "Перлинка Рівного 2014", 1-віце "Принцеса Країни 2014", "Дитина Року 2015", переможниця багатьох міжнародних та всеукраїнських фестивалів у номінації "хореографія".

"Вреред до мрії. І все вийде!"

Ти вже давно займаєшся танцями. Як воно, мати таке захоплення? Яку роль відіграє танець у твоєму житті? Танець — це емоція, історія, яку ти розповідаєш, не проронивши ні слова... Моє захоплення вже давно переросло в дещо більше. Саме тоді, коли ти біжиш на щоденне тренування не тому, що ТРЕБА, а тому, що ХОЧЕШ, коли вдихаєш на повні груди незмінний із роками запах дерев’яних станків у танцювальному класі, коли чуєш “живий” звук музичного інструменту, коли не встигаєш змінювати балетки, бо вони протираються до дірок, виконуєш усі настанови і поради мудрого викладача, і це приносить тобі масу задоволення, розумієш, що це стало справою твого життя. Я вже визначилася зі своєю майбутньою професією: однозначно буду хореографом. Маю величезну мрію — відкрити свою хореографічну студію. Розкажи про своїх вчителів. Хто з тобою займається? Я займаюся 4 дні на тиждень у колективі народного танцю і 3 дні акробатикою на пілоні. Крім цих занять, ще беру індивідуальні уроки для своїх сольних постановок. Але за 7 років мого “танцювального життя” зі мною працювали різні педагоги. Користуючись нагодою, хочу всім подякувати. Дякую своїй найпершій вчительці Лесі Василівні за мої перші “носочок-п’яточка”, Наталії Григорівні — за мою першу і п’яту позиції, за величезний багаж знань, який я зараз із упевненістю використовую.

"Сила в того, хто вірить в свою силу"

Дякую Ларисі Володимирівні за перший шпагат, Лані та Олі, що навчили робити безліч трюків та дарують гарний настрій. Дякую Наталії Миколаївні, Ірині Василівні, Олені Олександрівні, Наталії Віссаріонівні за те, що тепло прийняли мене, за професіоналізм, за доброту та вміння пояснити, не піднявши голосу на дитину. Ну і, звичайно, не вистачить моїх слів, щоб висловити подяку Дарині Сергіївні! Це вже не просто педагог для мене, а наставник, друг, взірець для наслідування. Дякую за віру в мене. Дякую, що Ви є! Ти брала участь у декількох конкурсах краси. Закінчила школу моделей ARTmodels. Розкажи про той період свого життя. ARTmodels для мене — це не просто школа моделей. Це насправді школа всебічного розвитку дитини. Чомусь рівняни асоціюють слово ARTmodels обов’язково з моделінгом, але навіть не знають, як всього багато різного, цікавого, нового, незабутнього відбувається з учнями школи. Тільки тут, мені здається, дитина зможе знайти себе, визначитися з улюбленою справою, відкрити в собі якісь таланти, спробувати себе в різних жанрах мистецтва, матиме можливість відвідувати найкращі культурні заходи міста. Саме завдяки ARTmodels я зрозуміла, чого

хочу в житті, куди мені рухатися, у мене з’явилася мрія, яку я обов’язково втілю у життя. Зараз я офіційно не відвідую заняття основного складу агентства моделей, але Оксана Михайлівна завжди мені пропонує взяти участь у різноманітних цікавих заходах, і я завжди з радістю на це погоджуюсь. Дуже їй вдячна за те, що вона з любов’ю ставиться до всіх учнів і випускників і дає шанс і можливість для розкриття свого потенціалу. Як ти все встигаєш: і вчитися в школі, і танцювати? Коли відпочиваєш? Нехай пробачать мені вчителі, але я не дуже люблю вчитися в школі (сміється). У табелі маю декілька вісьмірок. Вважаю, що треба багато читати, вчити рідну мову, щоб грамотно висловлювати свої думки. Люблю англійську та німецьку, знання яких таке важливе, коли потрапляєш у іншу країну. Я чітко визначилася зі своєю майбутньою професією, і доводити аксіоми та теореми в шпагаті точно не збираюся (сміється). А відпочиваю я досить часто і по-різному: катання на лижах, їзда верхи, поїздки в табори, екскурсії, відпочинок на морі. У мене дружня, весела та міцна сім’я, я завжди заручена підтримкою близьких та друзів, тому я все встигаю, і дякую Богу, що все це маю!

"Танець — це рух, а рух — це життя"

"Засипай з мрією, прокидайся з ціллю!"

Фото: Людмила Гапон, Володимир Качурець. Макіяж: Мар’яна Ігас Дякуємо за гостинність Рівненському міському Палацу дітей та молоді

Сповідь тієї, яка шукала щастя... Вона завжди мріяла зустріти ідеального чоловіка, який з півслова розумів би всі її бажання і виконував їх. Щоб у його руках було щось подібне до чарівної палички, одним помахом якої він міг би малювати на її устах посмішку. Хотіла, щоб він щоденно робив її щасливою і не вимагав нічого навзаєм... З такими думками минали дні її життя у пошуках принца. Нехай він буде не на білому коні, бо це нині вже не в тренді, а от білосніжна посмішка була б точно йому до лиця. На її шляху було чимало чоловіків, які відповідали кільком з перелічених вище критеріїв. У кожному з них вона знаходила відраду, але короткочасну, можливо, і миттєву... Покидаючи одного, лишала на спогад частинку свого серця, щоб не таким болючим було прощання, і йшла, пе-

регортаючи цю сторінку свого і його життя. Інколи життя поверталося так, що її піднімало на ту ж саму хвилю. Запитувала себе про те, що може він — саме той і за той час, поки вони не бачилися, він тепер точно у списку її критеріїв поставить по усіх пунктах ствердні “галочки”. Але, дивлячись в

його очі, знову розуміла, що він — не той... Читаєш ці рядки, і відразу ж здається, що вона була настільки самовпевненою та самозакоханою, що просто гралася людськими долями та не мала бажання любити когось по-справжньому. Проте вона просто

шукала щастя. Так, можливо, своїми дещо дивними способами, але таким був її шлях. І тут... Він... Саме той... Він не просто відповідав усім критеріям, він був абсолютно ідеальним. Таких вона в житті до цього не зустрічала. Вона дарувала йому всю себе, не залишаючи в собі ні краплинки для себе. Тішила його теплом душі та тіла, безкорисливо вірила. І ніби з пеленою на очах хотіла бачити, що він любить її так само, як і вона його... А він ніби і любив, але не так, як їй того хотілося... Вона чекала більшого і чогось справжнього, а для нього це була просто гра. І найбільша підлість гри була в тому, що у будь-якій ситуації він пробував робити її винною і щоб вона ледь не навколішках прохала про прощення. Але прозріння рано чи пізно все ж приходить. Так і вона, в мить побачила його істинне обличчя, помітила, як він її зусиллями “проби-

ває” свій шлях, як на її руках формуються мозолі, а лаври переможця — на його голові... Вона пішла, але серце ж то цього разу практично до остатку залишилося вирваним у його руках. Розбита, випита до дна, в розпачі вона поступово вставала з колін і намагалася йти далі. Кроки були дуже невпевненими, маленькими, і голос вже не лунав дзвінко, а змінився на шепіт... Але з приходом весни рани хоч трохи загоїлися і вона підняла голову... Зустрічала нових людей, наповнювала своє життя все новими і новими подіями, знову шукала свого щастя. Тепер вже вона не вірила критеріям, відмовилася від формування фоторобота своєї половинки, а просто “перебирала” тими, хто хотів робити її щасливою і любив... Насправді щиро. Проте після минулої зради так важко було вірити і хотілося “казнити” справжніх, щоб покарати того, хто зробив боляче. А серце так і далі було порожнім і всі люди не могли в ньому надовго затримуватися. “Конвеєр серця” — це коли люди в ньому довго не затримуються... Вони падають у прірву через твою нелюбов, недовіру, нещирість. А їй тепер саме цього і хотілося — нехай страждають так, як і вона страждала колись... Егоїстично, неправильно, але це зараз так сприймається, а тоді вона думала, що так повинно бути і саме так жити правильно. А вони ж відкривали серця, намагалися доводити щирість почуттів і вірили, що дочекаються взаємності... не дочекалися... всі вибачення були занадто пізніми, а розуміння приходить вже тоді, коли марно діставати білий прапор та просити пробачення. Так минав час, серце наповнювалося різними почуттями: щирою дружбою, відвертістю близьких, натхненням колег, але не любов’ю. Не було її, тієї справжньої, вірної, про яку часто чуємо, читаємо, але, на жаль, рідко відчуваємо. Можна сказати, що вона потроху переставала вірити в те, що взагалі в цьому житті є ще хтось, такий божевільний, як і вона... Що є той, чия самотність настільки глибоко в серці, що треба буде час, щоб теплом тільки чотирьох долонь можна розтопити, відігріти душу і повернути в неї віру в краще... Вона зустріла його тоді, коли найменше цього чекала, коли життя пішло звичним ритмом і, здавалося б, місця йому у ньому точно не було. Він увійшов в її життя неочікувано, неквапливо, так як приїжджають дов-

гоочікувані гості або як діти радіють першому зимовому снігу. Він був несхожий на інших тим, що не квапив, не намагався “копирсатися” у минулому, а вірив у майбутнє і дивився закоханими очима так віддано і так безкорисливо. Напевно, саме це і щоденно підкуповувало її, а не квіти чи обійми. Хоча насправді його обійми були шалено теплими і трепетно ніжними. Від його поцілунків пронизувало все тіло, а його дотики, ніби міцні долоні всесвіту, які закутують тебе і з яких не просто не можна, а дико не хочеться вирватися. І такими своїми вчинками він не словами, а діями доводив те, що вона йому небайдужа, що тепер інтереси двох важливіші за його власні. Тим самим він обіцяв бути вірним, ніжним, відданим. А далі — знайомство з родиною, яка прийняла наче свою рідну дитину. Мрії одні на двох та бажання. А найголовіше — серце, яке, здавалося б, вже ніколи не віритиме у любов, почало танути... І здавалося, що ті частинки, які десь у житті було розгублено, знову повернулися на своє місце. Тим самим поверталася віра, відроджувалася надія та зароджувалася любов... Любов до нього прийшла неочікувано, коли в думках — він і образ його у снах малюєш, коли згадуєш його палкі вуста, ніжні руки та міцні обійми... коли важко розлучатися з тим, до кого линеш серцем та про кого усі думки. Дивлячись в його очі і слухаючи його “Хочу завжди бути з тобою”, вона розуміла, що любов не вкладається у певні критерії, вона не визначається “галочками”, вона не шукає задоволення тільки власних інтересів... У ній немає слова “я”, але є тільки “ми”. У кохання немає рецептів, способів, методів і наукового обгрунтування. Любов з’являється у серці як дарунок небес, як Божественне провидіння, завдяки якому ти можеш стати кращим і ближчим до Бога. Вона не приходить надто рано чи пізно, вона приходить у життя людей, коли ти до цього насправді готовий. Стираючи увесь пласт минулого, вона рухає життя тільки вперед. Надихає для творчості, дарує радість і робить тебе насправді тим, ким ти маєш бути. Бо тільки знайшовши свою другу половину, ви насправді стаєте цілісними...

Редактор журналу “ВІТАЄМО!” Ольга ЛІРНИК.

Як 8 березня стало жіночим святом? Міжнародний жіночий день святкують 8 березня. Але чому саме цього дня? Відповідь на це питання знають одиниці.

Коріння ще з Риму... Виявляється, ще у Стародавньому Римі існував жіночий день. Вільні жінки цього дня отримували від своїх чоловіків подарунки, а рабині мали вихідний. Усі вбиралися в найкращий одяг, вдягали вінки і йшли у храм богині Вести — хранительки домашнього вогнища. Слов’яни теж мали жіночий день і не один на рік, а щотижня по два! Наші предки влітку навіть святкували жіночий тиждень, який закінчувався святом “брикси”. У день “брикси” жінкам дозволялося “брикати”, тобто чоловіки мали виконувати найрізноманітніші їх забаганки. Було навіть змагання, коли чоловік мав носити свою дружину на спині. Та пара, яка робила це найдовше, визнавалася найкращою в громаді.

Офіційна версія свята У 1857 році саме 8 березня робітниці швейних фабрик вийшли на вулиці Нью-Йорка з вимогами зменшити робочий день, надати кращі умови праці, заробітну плату на рівні з чоловіками і право голосувати на виборах. Мітинг розігнали і забули. Проте, у 1908 році американські жінки вимагали заборонити дитячу працю, кращі умови праці на фабриках. І на згадку про це наступного року соціалістична партія Америки проголосила останню неділю лютого Національним жіночим днем. У 1910 році на Міжнародній конференції жінок-соціалісток у Копенгагені Клара Цеткін виступила з пропозицією святкувати Міжнародний жіночий день 8 березня. У 1911 році це свято відзначили 19 березня в Австрії, Данії, Німеччині, Швейцарії. Як символ того, що жінки домоглися прав займати керівні посади і брати участь у виборах.

Жіночий день “вимагали” повії?! Існує ще одна, неофіційна версія подій. Дехто вважає, що робітниці фабрик до вибору дати жіночого дня не причетні. А 8 березня 1957 року демонстрації американок були, але то були не робітниці фабрик, а… повії. Вони йшли Манхеттеном з вимогою виплатити заробітну плату морякам, які не мали чим заплатити за їх інтимні послуги. Цю подію назвали “жіночим днем”. Оскільки вчені довели, що 8 березня 1957 року була неділя, то, можливо цілком імовірно, що то були повії? Кажуть, що 8 березня 1910 року Клара Цеткін вивела німецьких повій на вулицю з вимогою припинити безчинство поліції і дозволити повіям створити власну профспілку. Вона прагнула захистити жінок найдавнішої професії, як жінок інших професій: швачок, перукарок та інших. А пізніше в Радянському союзі цю демонстрацію повій назвали демонстрацією “трудящихся женщин”.

Неофіційна версія Є безліч версій стосовно 8 березня, але так чи інакше нині це Міжнародний жіночий день. Офіційно його почали таким вважати з 1977 року, коли ООН прийняла резолюцію 32/142 і цим самим зобов’язала всі країни визнати 8 березня днем боротьби за жіночі права — Міжнародним жіночим днем. Більшість же сучасних жінок були б не проти відзначати жіночий день, як наші предки. Адже в них не було однієї дати, бо треба кохати своїх любих жінок щодня і робити їх щасливими 365 днів на рік. І тоді стає неважливим, що було цього дня 150 років тому і кого водила майданами Клара Цеткін...

Тетяна МАЗЯРЧУК

"Чому чоловіку-кандидату не ставлять питання: "Хто у вас вдома кран ремонтує?" Депутата Рівненської облради Світлану БогатирчукКривко можна сміливо називати цілком гармонійною особистістю. Вона досягнула успіху в роботі, кар© єрі, політиці, громадській діяльності і, звичайно ж, у сім© ї. Депутат чотирьох скликань (двічі у міській раді Рівного, двічі — в обласній), заслужений працівник освіти України, кандидат економічних наук , член української делегації у Раді Європи, експерт Ради Європи з питань місцевого самоврядування, голова регіонального відділення Спілки землевпорядників України. Суспільство не звикло до того, що у жінки можуть бути якісь інші завдання, окрім того, щоб народити дітей і бути сімейною берегинею. І коли жінка досягає чогось у житті, її швидше можуть обізвати кар© єристкою, ніж чоловіка. Коли під час передвиборчої кампанії розповідаєш: “Маю знання, вміння, досвід, зв© язки не тільки в Україні, а й у Європі, і можу бути для вас хорошим депутатом”, то часто ставлять питання: “А хто у вас варить вдома борщ?”. Чому чоловіку не ставлять питання: “Хто у вас вдома кран ремонтує?”. У більшості жінок кар© єра не буде на першому місці. Це буде відбуватися паралельно. Я народжувала своїх дітей у молодому віці, ще коли у школі вчителем працювала. І ніколи не задумувалася, чи будуть вони заважати мені у кар© єрі. Спеціально кар’єри не робила, просто добросовісно працювала. Забезпечувала якісну роботу на ділянці, яку мені доручили. Мала для того хорошу теоретичну підготовку, щастило на людей, які працювали поруч. Жодного щабля у професійному зростанні не переступила. Вчителем у школі №23 працювала. У 28 років була наймолодшим вчителем-методистом в Україні. Вже тоді публікувалася, готувалася захищати кандидатську. Так вийшло, що мене помітили і запропонували піти у міське управління освіти інспектором шкіл. Потім була заступником, начальником управління освіти, заступником міського голови Рівного. Не треба боятися щось змінювати у житті. Коли у 2008 році довелося піти з міськради Рівного, вирішила зайнятися чимось таким, що зовсім відрізнялося від моєї попередньої роботи. Отримала інженерну освіту, окрім педагогічної. Захистила кандидатську дисертацію за спеціальністю “економіка природокористування”. І управління Держземагентства, яке очолювала тоді, було першим в Україні за результатами роботи. У мене комплекс круглої відмінниці. Школу закінчила на “відміннно”, і педучилище, й обидва інститути — з відзнакою. Постійно ніби комусь щось доводиш. Хоча це лише здається. Насправді найбільше переконуєш сама себе: я це зможу і зроблю. З чоловіком прекрасно одне одного розуміємо, бо, окрім того, що ми — чоловік і дружина, то ще й справжні друзі. Іноді маємо різні погляди на те, що відбувається у

житті, але Михайло завжди підтримує мене, за що б я не бралася. Й більше вірить у мене, ніж я сама у себе. Ніколи не з© являюсь на людях без макіяжу, зачіски і підборів. Так звикла. Навіть перед рідними — чоловіком, синами, внуками — намагаюсь виглядати так, щоб їм приємно було на мене дивитися. Найголовніше досягнення — сини. Ігорю — 36 років. Працює на “Рівнеазоті” заступником відділу. Петру — 32. Він — оцінювач у приватній фірмі. Молодший син одружений. У нього двоє дітей. Тож я маю двох онуків — Андрійка (6 клас) і Мишка (2 клас). Найбільші бажання — щоб одружився старший син, і щоб мені подарували внучку, бо я постійно у чоловічому царстві: і на роботі, і вдома. Розмовляла Мирослава

ОПАНАСИК.

“Секрет успіху простий – підтримка близьких”, –

успішна жінка Світлана Котова

Хобі — подорожувати і відкривати для себе нові країни

У всіх буденних клопотах і справах, справжня жінка завжди відшукає ще й час для улюбленого захоплення. Для Світлани — це подорожі. — Моє хобі — подорожувати. Незважаючи на зайнятість, щороку намагаємось відвідувати якусь нову країну, і емоції, що я отримую, не передати словами. Встигла об© їздити вже багато країн і цікавих місць на землі, кожне з яких стає для мене особливим, — додає Світлана. — Звісно, в усі подорожі беру сина, як же без нього!

Всі мої справи проти синових задачок з математики — зовсім і не проблеми

Знайомі пані Світлани дивуються її завзятості і тому, як вона встигає і юридичну фірму очолювати, і ломбардом керувати, ще й сина виховувати. — Я щодня стараюся зі всіма справами закінчити десь до четвертої години, бо ще потрібно з дитиною виконати домашнє завдання і приділити їй достатньо уваги. Я зрозуміла, що всі мої проблеми, проти його задачок з математики, зовсім і не проблеми.

Секрет успіху простий — підтримка близьких

Ця красива жінка — успішний, впевнений та сильний керівник, що тримає на своїх плечах неабияку відповідальність. Вона — директор юридичної фірми ТОВ "СК-Брокер", а віднещодавна ще й керівник єдиного у Рівному відділення ломбарду "Діамантовий дім".

Про те, як змогла досягти успішного кар’єрного росту, Світлана Котова не розповідає, бо сама достеменної відповіді на це питання не знає. Каже, що просто потрібно вірити в себе та чітко ставити мету, а ще так трапилося, бо завжди поруч були близькі люди, які підтримували та допомагали у всьому.

Свого часу пані Світлана отримала дві вищі освіти: вищу юридичну освіту здобувала в Міжрегіональній академії управління персоналом, а ще має і економічну освіту. Про такий незвичний, як для жінки, бізнес — відкриття ломбарду — говорить охоче: — Для мене це перш за все цікавий та захоплюючий досвід. Люблю пізнавати щось нове та розвиватися. Гадаю, що не помилилася і бізнес стане для мене прибутковим. Ломбард працює лише декілька місяців, а вже його керівниця старається ще більше його покращити — активно рекламується у засобах масової інформації та планує відкриття ще однієї філії.

Син — найбільше щастя

Крім того, що Світлана Котова будує успішну кар’єру, жінка ще й сама виховує семирічного сина. Хоч він і навчається лише у другому класі, уже старається в усьому допомогти матусі. — Син — моє найбільше щастя. Порівняно з усіма моїми досягненнями в роботі, син — найкраще, що у мене є, — ділиться Світлана Генадіївна. — Хоча я й завжди йому кажу, що найкраща його допомога — не заважати мамі.

“Не мрійте, а дійте!” Є люди, які мають амбітні мрії та цілі, але бояться чи то не до кінця розуміють своє покликання. А є ті, хто має мрію і прикладає зусиль для втілення своїх бажань у життя. Саме такою жінкою, яка ставить перед собою ціль та досягає її, є засновник та директор реабілітаційно-консультаційного центру "Здорове життя" Наталія Поліщук. В дитинстві пані Наталія мріяла стати вчителькою. Навчалася у Рівному, в ЗОШ №23, а після 9-го класу вступила до Рівненського медичного училища за спеціальністю "сестринська справа". Також у 1994 завершила курси масажистів у клубі "Здоров© я". Курси тривали три місяці й мали зовсім інші підходи до навчання, ніж ті, що є нині. У 2006 році Наталія Поліщук розширює свої знання та здобуває вищу освіту у Міжнародному економікогуманітарному університеті за спеціальністю "фізична реабілітація". Згодом пані Наталія відкрила приватний кабінет масажу, але, згадуючи дитячу мрію, подумала: "Так можна не лише робити масаж, а й навчати інших робити його правильно". Разом з тим внутрішні поривання підказували, що не варто зупинятися на досягнутому, треба відкривати нові напрямки, працювати над самовдосконаленням та навчати інших через курси та мастер-класи. З мрії, яка витала в думках, почалися дії для її досягнення. Наталія Поліщук вирішила, що навчання на її курсах повинно відбуватися за повною програмою, а також у зручний для кожного час. Це необхідно для того, щоб усі бажаючі, які до вечора працюють чи навпаки мають вечірні зміни, могли навчатися. — Курси масажу тривають два місяці — 3 рази на тиждень по 2 години, хоча інколи вносимо зміни. Є ранкова група, вечірня група і навіть денна. Наша програма передбачає вивчення всіх основних видів масажу, в тому числі і лікувального, і гігієнічного, і апаратного, і, звичайно, антицелюлітного. Тобто курс ми не ділимо — немає логіки в тому, щоб навчити людину якогось одного виду масажу, бо, не знаючи усіх основних видів і методик, людина не зможе повноцінно працювати, — розповідає пані Наталія. Випускники отримують диплом — українською та англійською мовами, із зазначеним терміном навчання, списком основних вивчених тем та кількістю академічних годин. Це дуже важливо для закордонного працевлаштування. — З цим дипломом люди працюють за кордоном. І це я знаю, бо маю вже 5-річний досвід викладання. Були навіть люди, які приїжджали з-за кордону, дізнавалися, що, де і як, брали перерву в роботі там і вчилися тут — пояснює Наталія Поліщук. Дехто відкрив власні кабінети, і не лише в Рівному. Я залюбки ділюсь успіхами своїх

учнів у групі vk.com/zdorovorv. До речі, в РКЦ "Здорове життя" є також курси візажу та SPA-догляду за тілом для тих, хто хоче вміти надавати комплексні послуги... Попри значну зайнятість на роботі, пані Наталія знаходить час і на свою люблячу родину. Родина Поліщуків — це тато, мама та дві прекрасні донечки. Наталія Поліщук розповідає, що на родину та спілкування не залишається так багато часу, як би того їй хотілося, але жінці вдається готувати для родини, слідкувати за чистотою вдома, заплітати меншу красуню-донечку до школи та навіть робити макіяж і шити сукні для конкурсів старшої доньки. — Мені дуже допомагає чоловік, він завозить дітей до школи, на гуртки. Він з ними більше, ніж я, бо він має таку можливість. Відверто кажучи, ми з ним маємо час поговорити тільки коли він мене підвозить на роботу. Тоді ми встигаємо все дорогою обговорити — як ми робимо і як плануємо, — ділиться спогадами пані Наталя. — Наше життя і те, що ми в ньому досягли — це результат нашої наполегливої праці та вкладених зусиль. Треба знати й розуміти, чого ти хочеш, але, лежачи на дивані, щастя та успіх до вас точно не прийде, тому не просити, а здобувати і працювати над собою та над своїми знаннями. Саме такими принципами керується в житті Наталія Поліщук. Жінка, яка переконана, що успіх та втілення мрій — це результат наполегливої праці та чесного життя перед собою та людьми..

"Лікарем потрібно бути за покликанням", – Оксана Лозова "Моя робота" — новий проект видання “ОГО”, розповідає читачам та глядачам сайту OGO.ua про людей цікавих профеісй, які творять наше з вами сьогодення та майбутнє. У проекті "Моя робота" вдалося поспілкуватися з завідувачем педіатрії №2 Рівненської обласної дитячої лікарні, головою обласної організації Радикальної партії України Оксаною Лозовою. — Оксано Василівно, розкажіть про те, як ви для себе обрали нелегку професію лікаря. — Я дійсно не бачила себе в іншій іпостасі, ніж лікар. Народилася в сім’ї лікарів, батьки багато працювали, і я часто була в них на роботі: робила уроки, гралася, а бувало й таке, що ночувала в лікарні. Ще тоді зрозуміла — моє майбутнє в медицині. Єдине, батьки, особливо мама, мене відмовляли від педіатрії, але я дуже любила і люблю дітей,

через те й вибрала саме цю галузь. Завершивши навчання у Київському університеті ім. Богомольця, я прийшла на роботу з моменту відкриття Рівненської обласної дитячої лікарні. Хочу сказати, що мені самій іноді страшно, але цьогоріч буде 28 років, як я тут працюю, і хочу сказати, що не уявляю себе в іншій професії. Дуже важливо для людини обрати спеціальність, яка їй до душі, щоб робота приносила задоволення. Одного разу чоловік мені сказав: “Я працюю для того, щоб ти мала задоволення працювати”. І в цьому дійсно щось є! Медицина — це та сфера, в яку дійсно треба йти тільки за покликанням. І мені було трошечки сумно, коли мої діти не захотіли стати лікарями. Але коли молодший син спитав, чи ми будемо змушувати їх обирати цей шлях, то я з впевненістю відповіла: “Вибирайте те, що вам до душі”. Адже переконана, що робота повинна бути в радість і приносити задоволення.

— Розкажіть, будь ласка, трохи про відділення педі атрії №2, яке ви очолюєте? — Рівненська обласна клінічна лікарня є провідним медичним закладом Рівненської області. Так, інколи ми не маємо достатньо ліжок чи не можемо приймати хворих міста Рівне, але вони йдуть до нас і кажуть, що ми хочемо лікуватися саме тут, бо кваліфікація ваших лікарів на порядок вища, ніж в інших медичних установах. Наші лікарі постійно мають можливості удосконалення своїх навичок. Нещодавно лікарі мали можливість поїхати на стажування, і як результат, ми маємо тісні зв’язки з педіатричними польськими медичними структурами, і сподіваюся, що йтимемо вперед. Нещодавно приїжджали спеціалісти з київського Центру серця, і вони оглянули 90 дітей. З них відібрали і на оперативне втручання, іншим — дали фахові рекомендації. — Крім того, що ви лікар, ви ще й активно берете участь у політичному житті країни. Скажіть, як ви все встигаєте? — Я багато років не чекала, що колись піду в політику, хоча народилася в патріотичній сім’ї: мій батько в ті важкі для країни часи постійно говорив, що мусить бути самостійна соборна Україна. Свято вірив у важливість утворення єдиної помісної церкви та визнання державною тільки української мови. Але в якийсь момент мій син пішов у протестну політику. Кажуть, що батьки вчать дітей, але інколи буває навпаки — діти вчать батьків. Його молода команда мене надихнула і надихає нині. Хоча молоді, з іншого боку, теж потрібні такі освічені і досвідчені, як я. Коли постало питання про те, щоб очолити партію на Рівненщині, я зрозуміла, що повинна підставити своє плече. І не помилилася, адже коли ти віриш і прагнеш, то відкривається друге дихання і ти встигаєш все. Нині переконуюся, що якби було у добі 48 годин, то це було би просто чудово. — Тож, з вашого досвіду, чи сумісні політика і меди цина? — Я зрозуміла, що сумісні, але роботу я міняти не збираюся. Я є кардіолог по духу і фактично сама зробила кардіоревматичну службу в області й виплекала цей колектив. Вони мої рідні, і це моя друга сім’я, по-іншому бути не може. Мені прикро, коли дехто з працівників йде від нас, але коли хтось новий вливається у колектив — він переймає на себе наш дух і стає частинкою нашої дружньої родини. Кожен, хто приходить зі співробітників, звісно, має проблеми, має сім’ю, дітей і, звісно ж, певні проблеми і питання. Але я кажу, що, приходячи у відділення, потрібно залишати свої проблеми десь там і лише виходячи з лікарні, про них згадувати. Адже ми маємо особливу роботу, тут потрібно допомагати людям і вони повинні відчувати нашу підтримку, а як ви знаєте, особливо діти, як ніхто відчувають, де щирість, а де фальш...

“Робота фабрик та заводів – шлях створення європейської України” Олег Червонюк:

Рівненський льонокомбінат — найбільше текстильне підприємство України, яке рухається шляхом динамічного розвитку, вивчаючи світовий досвід галузі, але при цьому відстоюючи економічні інтереси власної держави. Адже використання надсучасного високотехнологічного обладнання є однією з основних передумов розбудови потужної промисловості нашої країни. Тому чимало часу та ресурсів власник ТМ "GOLDI Льонокомбінат" разом із командою менеджерів зовнішньоекономічної діяльності присвячує робочим поїздкам за кордон — відвідуючи провідні підприємства у галузі легкої промисловості та машинобудування, профільні виставки обладнання, сировини та готової продукції, а отже, тримає руку на пульсі технологічного прогресу. Нещодавно підприємець повернувся з чергового відрядження, цього разу — за океан, де вивчав успішний досвід американських виробничників. Своїми враженнями та висновками після поїздки до США Олег Червонюк поділився з читачами журналу “ВІТАЄМО!”. — Олеже Казимировичу, з яким напрямком розвитку підприємства пов’язана Ваша чергова робоча поїздка за кордон? — Це вже не перше відрядження в Америку. У нас є обладнання, яке займається шовкографією, тобто друком принтів на готових виробах. Воно було куплене ще десь 6 років тому, встановлене і працює на нашому підприємстві в Хмельницькому. У Штатах

нас цікавило подібне та інші зразки обладнання та технології. У принципі Америка не так уже й багато виробляє обладнання для легкої промисловості, але нам було цікаво, яке вона виробляє обладнання, і взагалі, чим живе промисловість Америки. Адже вона достатньо далеко, і у нас, на жаль, надзвичайно мало інформації про США та їхню промисловість. Тому було цікаво переві-

рити ту інформацію, яка доходить до нас. Тобто які компанії там лідирують, вартість обладнання, умови його придбання тощо. — Де саме Ви побували і якими є основні напрацювання? — Цього разу нас цікавило, поперше, автоматизоване обладнання для пошиття одягу, по-друге — енергозберігаюче обладнання, а також

прядильні фабрики. В Атланті я відвідав справді серйозне сучасне підприємство, яке, використовуючи швейні головки інших компаній, робить додаткове устаткування, що дасть можливість збільшити коефіцієнт корисної дії наших працівників, підвищити продуктивність виробництва і, відповідно, зменшити собівартість нашої продукції. Також ми побували на швейній фабриці у Чикаго, яка працює на цьому обладнанні. Це було основне наше завдання, оскільки ми готуємося до літнього сезону і відкриваємо нову швейну фабрику. Тому це питання для нас вкрай важливе наразі. Друге, що нас цікавило — це міжнародна виставка AHR Expo 2016 в місті Орландо, штат Флорида. Виставка була присвячена конденсуванню повітря, теплопостачання, водопостачання, тобто обладнання, пов’язаного із забезпеченням теплом, водою, повітрям. Там було дуже багато компаній, у тому числі й та, до якої ми фактично і їхали, планували візит. Це американська компанія, яка виробляє твердопаливні котельні, схожі на нашу. Отже ми хотіли порівняти ціни американців, їхню технологію з тими, що нам сьогодні пропонують австрійці. Тому що років за п’ять я планую запустити на нашому підприємстві ще одну котельню, у п’ять разів потужнішу за теперішню, яка, крім тепла, буде виробляти ще й електроенергію. Я поспілкувався із власником цієї компанії, ми домовилися, що вони пришлють нам свого фахівця і тоді будемо продовжувати ці перемовини вже в Україні. — Які результати поїздки за океан? — У першу чергу — підписані контракти на закупівлю нового обладнання, а також є певні напрацювання, налагоджені контакти. Взагалі, чому я так багато подорожую? Справа в тому, що у світовій практиці так склалося, що лише якась одна компанія робить найкраще певне обладнання. Немає такого, щоб в одній країні кілька компаній створювали всі види обладнання і робили це бездоганно. Профільний лідер завжди лише один. І такі компанії для тих країн, в яких вони знаходяться — як діамант, тому що весь світ купує це обладнання. Можливо, там працюють лише 100-200 чоловік. Але в усьому світі знають, що саме вони роблять найкраще це обладнання, саме в цій країні. Тому на Рівненському льонокомбінаті ми ви-

користовуємо обладнання з багатьох різних країн, в залежності від того, хто у світі краще робить ті чи інші машини. Адже для того, щоб мати гарний результат, передусім треба мати найкраще обладнання. Також у нас було в планах відвідати підприємство в Мексиці, яке виготовляє джинсову тканину, але в останній момент вони відмовили нам. Можливо, через те, що вони просто бояться конкуренції. Таке інколи теж трапляється. — Напевно, у Штатах так само мало знають про Україну, як ми про них. Спілкуючись безпосередньо з американськими виробничниками, яке відчули ставлення до українських промисловців? — Світова економіка не ділить промисловців на українських і не українських, це єдина спільнота. Саме тому, до речі, всі підприємці-виробничники дуже добре розуміють одне одного. Фактично навіть не потрібен перекладач. На сьогоднішній день економіка дуже сильно інтегрована в різні країни, і я маю таке враження, що вона ніби навіть і працює поза якимись політичними моментами. Звісно, політика впливає і дуже суттєво, але середовище виробничників саме по собі аполітичне і переважно достатньо прозоре та відверте. Тому що робити бізнес на світовому рівні і бути брехуном — це неможливо. Жодного кроку тоді не зробиш. Тому, коли я приїжджаю в нову країну і спілкуюся з виробничниками, або, навпаки, вони — до нас, як правило, ніхто не приховує реального стану речей в економіці країни. Насамперед вони цікавляться, які податки, яка складова корупції, як що працює, розвивається. І зазвичай, цю інформацію отримують 100% реальну і правдиву, в чому є великий позитив. У мене була цікава розмова із власником американської фабрики, де виготовляють бавовняну пряжу. Це достатньо заможна людина, і його цікавило, чому в Україні не працюють фабрики і заводи. Я, як міг, пояснював йому причини, але одразу попередив, що він цього не зрозуміє, тому що не жив у радянській системі. Адже їм справді дуже важко зрозуміти той факт, що в нашій державі стоїть все виробництво. В усьому світі це не може вкластися в головах людей. А в кінці розмови він спитав: “А на що ж ви розраховуєте, якщо у вас все стоїть?”. І я теж, на частку секунди, вкотре замислився, на що ж розраховує

Україна?.. А потім з іронічною усмішкою згадав, що ми розраховуємо… на американські кредити. І той вираз обличчя американського мільярдера запам’ятається мені на все життя. Він просто був шокований! Адже виходить так, що він працює, платить податки, а наші підприємства стоять і фактично розраховують на ті податки, які він сплатив американському урядові. Певною мірою це несправедливо. Тому, я думаю, нам потрібно робити все для того, щоб наші підприємства працювали і розвивали нашу українську економіку. — Останнім часом Ви активно подорожуєте, робочі поїздки за кордон з метою вивчення світового досвіду є неодмінною складовою і важливим принципом роботи Льонокомбінату. Не став винятком і 2016 рік, який активно розпочався одразу кількома закордонними відрядженнями. В які країни заплановано наступні візити? — Ми взагалі активно вивчаємо весь світовий досвід у тій галузі, в якій працюємо. На жаль, попередні три роки я не міг собі дозволити стільки подорожувати, відвідувати багато країн через судову тяганину, яка стосувалася мого сина. Я був практично прив’язаний цими судами, завдячуючи деяким політичним партіям, які робили на цьому собі піар. Наразі з’явилося більше можливостей — наступними будуть Франція та Італія. У Франції ми вже практично готові підписати договір на закупівлю розкрійного обладнання. На нашому підприємстві у Хмельницькому є подібна машина, але вона вже дещо застаріла. Тому ми плануємо придбати надсучасний її аналог. Це машина, яка сама настеляє тканину і кроїть її, оператор лише сідає на стільчик і їздить разом з рулоном, слідкуючи, щоб не було помилок. Тобто, не треба вже вручну обмальовувати лекала, процес повністю комп’ютеризований і все робиться дуже швидко. За кілька місяців у нашому закрійному цеху буде така машина. А візит до Італії переважно стосується джинсового виробництва. Війни виграють, як правило, більш економічно заможні країни. Тому в першу чергу нам потрібно дбати про економічний розвиток нашої держави, піднімати промисловість, запускати фабрики й заводи. Лише цей шлях може вивести Україну на якісно новий економічний рівень і зробити насправді європейською країною.

Чи користуються рівняни

онлайн-шопінгом Онлайн шопінг з кожним роком стає все популярнішим. Про переваги придбання товару в інтернет-магазинах написано чимало і все ж варто виділити основні пункти для тих, хто ще досі сумнівається. У першу чергу, це величезний асортимент. Ви з легкістю, сидячи на комфортному дивані з чашкою ароматного чаю, зможете знайти те, що шукаєте, просто відвідавши сайти декількох популярних інтернет-магазинів. Щоб оглянути такий асортимент товарів у звичайних магазинах, вам довелося би витратити не один день. Також досвідчені покупці кажуть, що онлайн-шопінг допомагає суттєво зекономити. Користуючись різноманітними купонами на знижку та відслідковуючи актуальні

акції, можна придбати необхідну річ за справді вигідною ціною. Що стосується безпеки, то турбуватися не варто. Онлайн-шопінг на сьогоднішній день є безпечним, якщо ви будете обирати хороші інтернет-магазини, які володіють вже певною репутацією на ринку. Незважаючи на всі ці переваги, у наш час інформаційних технологій можна знайти досить багато скептиків інтернет-шопінгу. Всі їхні аргументи зводяться до одного: оскільки перед придбанням річ не можна побачити, то можна дуже легко помилитися з вибором. Особливо актуальною ця проблема є тоді, коли ми купуємо одяг або взуття. Дуже прикро, якщо ми з захопленням обираємо потрібну річ, але довгоочікувана покупка нас розчаровує, бо не підходить за розміром.

Рівняни також поділилися своїм досвідом онлайн-покупок Наприклад, була свідком, як мами воювали за куртку Адідас (хоча ще питання, чи це оригінал) з діркою на рукаві, в результаті її купили реально втричі дорожче і навіть дорожче, ніж вона коштує нова! При цьому продавці погрожують заблокуванням сторінки, якщо ти забронюєш річ і не купиш її. Не знаю, наскільки це чесно, але дивує недалекоглядність покупців! Таких продавців до мене в друзі постукало близько двох десятків!!!

воленою. Тато постійно купує на Алі експрес: наручні годинники, одяг, навушники, прикраси..... Дуже задоволений, чекати звісно довго (до місяця), але зате набагато дешевше і якістю теж задоволений.

Світлана Мельник:

Кілька разів купувала у дівчат через соцмережі. Спочатку всі речі приходили у хорошому стані, вірного розміру та, звісно, дешевші, ніж у магазинах. Проте, одного разу замовила сукню і прийшов зовсім не той колір, який очікувала. Продавець товару на мої претензії почала хамити та виправдовуватись. Вибачень не почула, наука була не дуже приємна. Тому після того так і не купувала нічого онлайн:)

Людмила Савонькіна:

Останнім часом все частіше купую все онлайн. Косметику і товари для дому, одяг, речі з-за кордону... Але нещодавно натрапила на такий цікавий вид продажів в соцмережі Вконтакте, як “обнова”. Суть у тому, що продавець раз чи два в тиждень у визначений час створює альбом з речами на продаж! Це може бути як дитячий, так і дорослий брендовий одяг! За умовами, хто перший забронює річ, той її і купив! Але ви можете вказувати більшу ціну, і станом наприклад на 22-00 річ забере той, хто запропонує більшу ціну! І оскільки таймера, як на цивілізованих аукціонах, немає, товар отримує часто не та людина, яка була остання!!! При цьому продавець від того у виграші!

Ольга Пешко:

Лена Кузьмич:

Замовляю заготовки на вишиванки через інтернет. Все нормально. Тільки-от деякі продавці не повідомляють номер накладної і можуть виникати проблеми. Якось помилково вказала неправильно свій номер і моя вишиванка так й залишилась на Новій пошті, бо продавець не повідомив номер накладної і я не могла відслідкувати посилку. На моє запитання: де ж посилка? Мені сказали, що вона її відправила, а де посилка зараз — її не цікавить.

Замовила знайомим речі (зимові куртки). Товари оплатила, а мене обманули. Тепер свої гроші віддаю, а та людина обмежила доступ до своєі сторінки... Залишилася винна 2000 гривень. Є добросовісні продавці, а є ті,що обманюють. Разів 5 замовляла через онлайн, але лише раз була задоволена.

Павло Алєксевич:

Аліна Архипенко:

Часто купую через соціальні мережі у дівчат як речі (одяг, взуття), так і польські товари (солодощі). Купувала на Розетці онлайн-іграшку. Своїми покупками завжди лишалась задо-

Маю вдалий досвід онлайн-покупок: замовляв спеціальні електронні деталі (мікроконтролери, елементи до мініатюрних комп’ютерів, складові до квадрокоптерів) — китайські продавці залюбки відповідають на питання, уточнюють. Замовляв і домашню електроніку (наприклад, додаткові батареї до камери GoPro) — продавці також дуже сумлінні, в разі якихось сумнівів — повертають гроші, бо піклуються про репутацію. Купував з британських магазинів через спільні покупки — тут не був так задоволений, бо прислали той товар, але з іншим принтом.

"ReStart" – це не лише схуднення, це новий здоровий спосіб життя! Проект "ReStart" уже зовсім згодом вчетверте розпочне допомагати тим, хто хоче змінити своє життя на всі сто відсотків! І це не просто слова, адже вже є реальні приклади того, як за три сезони змінилися ті, хто дав собі шанс удосконалити себе і став учасником проекту "ReStart".

На фото тренери Богдан Андрушко та Володимир Шуст Здоровий спосіб життя — це правильний режим дня та хороший емоційний стан. Схуднення — це процес, який пов© язаний не тільки з фізичними навантаженнями, але і з здоровим способом життя. Саме це і поклала в основу проекту “ReStart” команда професійних тренерів MANHATTAN FITNESS CLUB. В основі системи, яку пропонують тренери, не міфи про схуднення, а фізіологічні закони, які підтримують здоров’я та красу тіла. У проекті працює 13 спеціалістів різних напрямів: тренери, фітнес-консультант, психолог, менеджери, які будуть навчати, допомагати та підтримувати вас, з якими ви ДОСЯГНЕТЕ вашої цілі. Харчування змінить ваш гормональний фон у бік пришвидшення обміну речовин, що дозволить швидко і без шкоди схуднути, а фізичні навантаження прискорять та закріплять результат. Стабільний результат схуднення всього за три місяці завдяки MANHATTAN FITNESS CLUB та проекту “ReStart” перетворився з мрії на реальність. А учасники трьох минулих сезонів проекту доводять, що втратити близько 25% своєї ваги за три місяці — це можливо! І ці зміни стосуються не тільки фізичної форми, адже завдяки індивідуальним підходам до харчування, індивідуальним планам занять та психологічній підтримці в учасників “ReStart” зміни стають всеохоплюючими: вони змінюють професії, захоплення, стають більш впевненими у собі та реформують стиль свого життя. У рамках проекту учасники також прослухають курс лекцій щодо правильного харчування, особливостей будови тіла та їх впливу на техніку виконання вправ, спортивного харчування та добавок при тренуваннях. А для наснаги учасників проводяться зустрічі з випускниками попередніх проектів “ReStart”, які діляться враженнями після участі та говорять про життя після проекту та зміни, які з ними відбулися.

Команда професійних тренерів MANHATTAN FITNESS CLUB, які мають більше 50-ти сертифікатів з різних напрямків, враховуючи результати попередніх проектів та результати десятків клієнтів, які займалися у фітнес-клубі, розробили власну методику занять та програм харчування, які 100% дають бажаний результат. Самі ж тренери не приховують, що просто задоволені результатами учасників попередніх проектів і вже готуються дивувати новими феєричними перевтіленнями у четвертому сезоні “ReStart”. А найголовніше, що “ReStart” — це не тільки схуднення, а й дисциплінування самого себе, гармонізація свого тіла та внутрішнього світу. “ReStart” — це підвищення самооцінки, здоровий спосіб життя та перетворення кожного всього за три місяці!

ТОП-10 принципів для зміни режиму дня 1. Сніданок є обов'язковим — важливо снідати до 10 години ранку. Адже якщо ми не поснідали, то на протязі ня ми з’їмо більше її на 30%. Тим самим порушуємо гормональний фон організму. Якщо не снідати, виникає застій жовчі та утворення каменів у жовчному міхурі. 2. Не робіть перерви між прийомами їжі більше, ніж на три-чотири години. Адже чим більше ми голодні, тим більшу порцію з’їмо. Як наслідок з більшої порції надлишок нутрієнтів відкладеться зайвими кілограмами. 3. Випивайте до 2 літрів води на добу. Але не намагайтеся “вливати” в себе зайву воду. Пийте стільки, скільки того хоче ваш організм. 4. Зарядка вранці є обов'язковою! Ранкова зарядка корисна для всього організму, адже це запуск усіх метаболічних процесів. ЦЕ можуть бути елементарні скручу-

вання на прес, віджимання, присідання. 5. Вживайте менше цукру та солі. Сіль впливає на підвищення тиску і затримує воду в організмі. Тим самим виникають набряки і як результат — додаткові кілограми. Зайвий цукор в організмі знищує імунітет та не дає кальцію нормально засвоюватися. 6. Надавайте перевагу овочам та фруктам. В цьому випадку потрібно обирати сезонні овочі та фрукти. Овочі та фрукти містять клітковину, яка є каркасом всього харчування. 7. Спіть не менше семи годин на добу. Адже під час сну відбуваються гормональні реакції і тим самим організм отримує необхідні гормони. Якщо ж недосипаємо, то набираємо вагу. 8. Враховуйте глікемічний індекс продуктів. Мова йде про те, наскільки швидко організм засво-

ює вуглеводи з цього продукту. Рекомендовано їсти продукти зі низьким та середнім глікемічним індексом, а виключати з раціону з викоким. З простих вуглеводів варто надавати перевагу фруктам, які є корисними. 9. Сформуйте три основні прийоми їжі та три-чотири перекуси. 80% людей через брак часу та постійну зайнятість їдять тільки один чи два рази на день. Після цього організм змушує вас переїдати, щоб запасти необхідну кількість поживних речовин для виживання в умовах, які ви йому створили. Якщо ми чогось недодаємо організму, то він починає це запасати. Треба підлаштовувати режим дня під харчування, а не навпаки. 10. Долучіть людей, які б вас стимулювали та підтримували. Якщо вам важко схуднути, то пообіцяйте, що вам це вдасться кільком важливим для вас людям і ви просто повинні будете виконати свою обіцянку.

11 принципів здорового харчування 1. Принцип необхідності — їжте тільки тоді, коли голодні. Калорії необхідні нам для роботи і існування. 2. Принцип достатності — основний прийом їжі — це порція 300-400 грам за один раз. Не можна переїдати, адже шлунок розтягується і потім вимагатиме все більше та більше їжі для відчуття ситості. 3. Принцип засвоєння — їжа повинна мати правильну кулінарну обробку, а під час поживання їжі потрібно добре пережовувати їжу. Не важливо, скільки ви з© їли — важливо, скільки з неї ви засвоїли. 4. Принцип безпеки — слідкуйте за тим, що ви споживаєте. Намагайтеся не їсти продукти з нітратами, добре обробляйте фрукти та овочі перед вживанням. 5. Принцип вибору — обирайте найякісніші продукти, не економте на них. Слідкуйте за натуральністю продуктів та перевіряйте їх якість. 6. Принцип структурованого харчування — варто пам© ятати про баланс білків, жирів та вуглеводів в раціоні харчування. Найбільше зайвих кілограмів можна

отримати від простих вуглеводів та неправильних жирів. 7. Принцип адекватності — слідкуйте за вибором продуктів. Не “вичитуйте” поради в інтернеті і не ставте експерименти над власним тілом. 8. Принцип сезонності — якість продуктів підбираємо по сезону. Варто обирати сезонні овочі та фрукти. 9. Принцип паузи — один день на два тижні можна робити розвантажувальні дні: кефірні чи овочеві, піст. Але потрібно врахувати, що це можна робити тільки тоді, коли до цього немає протипоказань. 10. Принцип поєднання — у процесі схуднення варто врахувати принципи поєднання продуктів. Так, для кращого засвоєння треба не роздільне харчування, а правильне їх поєднання. Так, не варто їсти овочі разом з фруктами, а м© ясо — з рисом чи картоплею. 11. Принцип задоволення — споживайте продукти від яких отримуєте задоволення. Здорове харчування — це не суто обмеження у продуктах та порціях, а слідкування за їх складом і правильне їх поєднання між собою.

Тепер ви дізнались принципи, які рекомендують тренери MANHATTAN FITNESS CLUB, але кожна людина — має свої особливості, тому під час підготовки програм харчування і тренувань проводяться індивідуальні тестування. За детальними професійними порадами звертайтесь в MANHATTAN FITNESS CLUB.

Модний манікюр 2016 Стильний манікюр — це не тільки звичайне фарбування нігтів, це насправді ціле мистецтво. Гарний манікюр надає естетичного вигляду вашим ручкам і робить дівчину більш впевненою в своїй красі. Мода на манікюр набирає все більших обертів, і майстри та стилісти придумують все нові технології та варіанти виконання, щоб покриття трималося якомога довше, щоб ви відчували себе королевою і не думали про те, що ваш манікюр може зіпсувати банальне миття посуду. Секретами ідеального та модного манікюру з читачами "ВІТАЄМО!" поділилася засновниця "Школи нігтьового сервісу" в Рівному Юлія Щаблінська.

Давайте ж розберемося, який манікюр буде модним в 2016 році. Натуральність і природність завжди в моді, тому і в манікюрі варто дотримуватися цієї тенденції. Довгі й гострі нігті вже давно не в моді. Якщо ви все-таки вважаєте за краще носити нарощені нігті, то робіть їх якомога більше наближеними до натурального вигляду і натуральної довжини. Щоб виглядати не тільки красиво, а й стильно та модно, потрібно час від часу дізнаватися і використовувати знання про те, які новинки пропонують нам іміджмейкери і дизайнери, зокрема — модні тенденції манікюру 2016.

10 манікюрних трендів 2016 року Найпростіше запам© ятати кілька основних трендів, втілюючи які, ви зможете виглядати актуально і стильно, де і коли ви не знаходилися б: 1. Пастель. Дуже жіночний варіант, що підходить усім без винятку. Особливо якщо ви прихильниця макіяжу в стилі натюрель і романтичного стилю одягу. 2. Максимально природна форма вільного краю. 3. Прозоре покриття. Ще один універсальний варіант, на подіумах він зустрічався повсюдно. Не забуваємо, що нігті й гігієнічний манікюр при цьому повинні бути ідеальними. 4. Однотонний манікюр. У цьому році в моді однотонне глянсове покриття. При цьому колір підбирайте з палітри сливових, червоних, коричневих, кольору вина. 5. Френч. Класика, яка ніколи не вийде з моди. 6. Місячний манікюр. 7. Рамка, графіка. Новинка

сезону, вимагає наявності хорошого майстра і подовженої нігтьової пластини. 8. Невідповідність відтінку лаку і кольору одягу. Вже давно вийшов з моди збіг відтінку “ремінець-взуття-сумка”, як і “макіяж-манікюр-плаття”. 9. Дизайн нігтів 2016 з феншуй. Виділення безіменного нігтя кольором, відтінком, блискітками або дизайном сподобалося багатьом модницям ще з попередніх сезонів. 10. Матовість. Ефект матового покриття виглядає надзвичайно стильно. Саме тому від нього не відмовилися і в цьому сезоні. При цьому зовсім не забороняється створювати дизайн нігтів у флористичному стилі або будь-якому іншому, якщо ваша душа цього бажає і якщо це буде гармоніювати з іншими деталями образу. Якщо ж говорити про кольори, які будуть модними у цьому році, то традиційною кольоровою гамою для осінньо-зимового періоду є всі пастельні, приглушені й розмиті тони, які подібно осінньому дощу вимивають літні фарби, роблячи природу спокійніше і тихіше. Однак, осінь, як і зима, має свою золотисто-іскристу палітру, завдяки якій період міжсезоння набуває безліч тонів і півтонів. 1. Зів'яла трава. Відтінок "Зів© яла трава" або попросту оливковий колір є найпопулярнішим осіннім відтінком. 2. Польова шавлія. Прохолодний і спокійний відтінок польової шавлії з ледь вловимим сірим підтоном відноситься до нейтральних фонових відтінків. 3. Шторм. Цей відтінок відтворює колір моря під час шторму і колір неба під час дощів. Прохолодний сіро-блакитний відтінок уособлює спокій і елегантність. 4. Жовтий дуб. На відміну від

осіннього сонця, яке світить, але не гріє, відтінок "Жовтий дуб" обдаровує теплом і при цьому не сліпить своїм блиском. 5. Марсала. Відтінок Марсала уособлює колір витриманого червоного вина, терпкість якого збільшується з кожним днем. 6. Біскайська затока. Відтінок "Біскайська затока" є різновидом бірюзового кольору. Його розкішний підтон поєднує в собі тропічну зелень і відблиски морської піни, що робить його ідеальним відтінком, як для теплого осіннього дня. 7. Відображення в ставку. Спокійний темно-синій відтінок, глибина якого нагадує глибину водойми. Цей колір дарований нам самою природою, і тільки їй відомо, які фарби вона змішала в ньому. 8. Помаранчевий кадмій. Цей відтінок повернувся в актуальну палітру модних кольорів з далеких 60-70 років. Помаранчевий кадмій нагадує теплий кораловий колір, злегка присипаний світлим пилом і обігрітий останнім осіннім сонцем. 9. Кашемірова троянда. Відтінок "Кашемірова троянда" таїть у собі м© якість і елегантність ароматної квітки. Теплий рожевий тон, розбавлений ледь вловимим молочним підтоном, робить його надзвичайно привабливим і спокійним. 10. Аметистова орхідея. Цей тон нетиповий для осінньо-зимового сезону, однак, завдяки своїй делікатній приглушеності він придбав необхідну теплоту і м© якість, не втративши при цьому природної виразності.

м. Рівне, вул. Словацького, 4/6, 303 каб. (097)645-99-91, (093) 845-08-94 nailartschool.0362.ua

Костянтин Грубич:

Рівне піднялося від гори позитиву Засумував я за презентаціями книжки. Не знаю, кому ці імпрези більше до душі — авторові чи читачам? Мені напевно подобається зустрічатися з людьми, вже вдвадцяте розповідати про історію написання, навіть інколи текст повторюю як мантру, але щоразу з новими інтонаціями, поворотами, адже публіка завжди різна. Ось, наприклад, на першій презентації після новорічної перерви — в Рівному — у мене вперше запитали: "Які найогидніші українські страви вам довелося куштувати?" Ступор не минув досі, бо нічого поганого і не пригадую… Словом, ви зрозуміли, що рівненську зустріч у пивній ресторації “Кант” мого віртуального, але вже справжнього друга бренд-шефа Анатолія Лук’янчука, “записую до активу”. Дякую за допомогу в організації ще одному новому товаришеві — неспокійній людині, волонтеру та активісту Сашкові Безощуку. До речі, окрім автограф-сесії, Олександр влаштував на своєму сайті аукціон з продажу книжки, кошти від якого підуть на потреби АТО. Ставки зростали активно. Наша зустріч з рівнянами залишиться в гастрономічній історії, бо спеціально заради неї Анатолій Лук© янчук вигадав нову страву, яку навчила готувати його су-шеф Катя. За відсутності автора, який опановує кухарську вищу школу у Барселоні, гуртом назвали новий наїдок “М’ясо порівненськи “Кант”. Кант — це не лише назва ресторану, точніше, нову ресторацію так назвали, бо розташована на території пивзаводу, який здавна працює у мікрорайоні і по-пацанячому у Рівному називався Кант. Такі етимологічні перипетії. А щодо кулінарних, то залюбки ділюся рецептом: Беремо свинячу нижню вирізку, вирівнюємо краєчки, а сам брусочок вздовж розрізаємо та посипаємо меленим червоним перцем, сушеною паприкою шматочками. Солимо, кладемо кілька гілочок тим’яну, змащуємо оливковою олією та загортаємо у рулет. Зверху з усіх боків посипаємо морською крупною сіллю, червоною меленою паприкою, скроплюємо олією. Зав’язавши рулет шпагатом, поміщаємо його на 16 хвилин до пароконвектора (духової шафи) при температурі 190 градусів. Потім підсмажуємо 5-6 хвилин на грилі або сковороді. Для овочевої подушки відварюємо моркву, нарізаємо навскіс. Збризкуємо олією та злегка посипаємо цукром для карамелізації. Так само нарізаємо цукіні. Посипаємо морською сіллю та окроплюємо олією. Маринуємо овочі 5 хвилин, а потім смажимо на грилі або сковороді. При подачі м’ясо нарізаємо навскіс, викладаємо на овочі. Для соусу варимо до випаровування спирту півсклянки білого вина з гілочкою розмарину, яку потім виймаємо. Додаємо півсклянки вершків, сіль і білий перець. Помішуючи, проварюємо 7 хвилин. Складно? Лише читати. Насправді у виконанні досить доступно. Мені найважче далося зав’язування рулету, але навіть з цим впорався. Значить, вийде й у вас! Авторська колонка Костянтина

Грубича

ПРОПОНУЄ Англоамериканські елі

Single Hop Ale (Ель однохмільний) — 3 види солоду Бельгія, 1 вид хмелю, дріжджі верхового бродіння США. Світлий американський ель, зварений на одному виді хмелю.

Зараз на крані

“Кескейд” (Cascade) — Ель “КАНТ Кескейд Сінгл Хоп” (KANT Cascade Single Hop Ale) є першим з цілорічної серії елів, створених за принципом верхового бродіння, які належать до американських сортів світлого елю (American Pale Ale). Смакуючи цей напій, Ви відчуєте приємну гіркоту, а його запах принесе аромат квітів та цитрусових, зокрема — нотки грейпфрута. Колір його яскраво-жовтий, м© якозолотавий.

Зварено, дозріває

“Гелексі” (Galaxy) — “КАНТ Гелексі Сінгл Хоп” (KANT Galaxy Single Hop Ale) буде оцінений справжніми поціновувачами гіркуватого пива. Приготуйтеся відчути в його смаку більш помітну гіркоту цитрусових з нотками абрикоса і аґруса.

Будемо варити

“Мандаріна Баварія” (Mandarina Bavaria) — Ель “КАНТ Мандаріна Баварія Сінгл Хоп” (KANT Mandarina Bavaria Single Hop Ale) повертає нас

до Європи, зокрема — до Німеччини. Його смак принесе Вам відчуття численних фруктів, що приємно доповнюється фруктовою гіркотою з нотками мандарину. India Pale Ale (ІПА) — 5 видів солоду — Бельгія, 2 види хмелю — США, дріжджі верхового бродіння — США. Англійське пиво, яке постачали для своїх солдатів в Індію, коли Індія була колонією Англії. Щоб пиво витримало далекий шлях, воно мало бути міцне та гірке (алкоголь та хміль є консервантами). Пиво характеризується інтенсивним ароматом і смаком хмелю з нотками цитрусів. Irish dry stout (Стаут) — 5 видів солоду + 2 види несолодженого зерна — Бельгія, Німеччина, хміль — США, дріжджі верхового бродіння — США. Класичне темне, навіть чорне пиво, яке варять в Ірландії та Англії. З характерною гіркотою і загальною смаковою сухістю.

Пшеничне пиво

Weizenbock (Вайценбок) — 2 види солоду ( ячмінний + пшеничний ) — Німеччина, 2 види хмелю — Німеччина, дріжджі верхового бродіння — Німеччина. Типове німецьке пшеничне пиво — “зимовий варіант Вайсбіру”. Визначається ще сильнішим ароматом гвоздики та банана, ніж вайсбір. Такий аромат йому додають спеціальні “пшеничні дріжджі”. Подається зі шматочком лимона. Dunkelweizen (пшеничне темне) — 5 видів солоду — Німеччина, 1 вид хмелю — Німеччина, дріжджі верхового бродіння — Німеччина Темне німецьке пшеничне пиво яке поєднує в собі аромати банана і гвоздики з легким смаком карамеллю.

Чеські та німецькі лагери

Pils (Чеський Пільз) — 1 вид солоду — Чехія, 1 вид хмелю — Чехія, дріжджі низового бродіння — Чехія. Класичне світле чеське пиво, визначається золотистим кольором, чистим

та повним смаком (повне тіло) та приємною, м’якою гірчинкою. Віденський лагер — 2 види солоду — Німеччина, 2 види хмелю — Німеччина, дріжджі низового бродіння — Чехія. Пиво напівтемного — червоного кольору з приємно гіркуватим пряним смаком. Bock (Бок) — 2 види солоду — Німеччина, 2 види хмелю — Німеччина, дріжджі низового бродіння — Чехія. Бок також відоме як Старк — загальноприйнята у Німеччині назва лагерів підвищеної густини з високим вмістом алкоголю (понад 6,3%). Пиво напівтемне, з вираженим солодовим смаком та з м© якою хмільовою гіркотою. Rauch (копчене) — 2 види солоду — Німеччина, 2 види хмелю — Німеччина, дріжджі низового бродіння — Чехія. Копчене пиво, також відоме як Раухбір (нім. Rauchbier), — спеціальний сорт німецького пива, що відрізняється помітним копченим присмаком, який досягається використанням солоду, висушеного на відкритому вогні (на букових полінах).

Святкове різдвяне пиво

KANT Imperial Stout (Імперський стаут) — 6 видів солоду — Німеччина 2 вида хмелю — США дріжджі верхового бродіння — США. Імперський стаут, також відомий як ”Російський Імперський стаут” — різновид стаута, що завдячує своєю назвою напою, який виготовлявся у XVIII ст. лондонською броварнею Thrale© s на замовлення імператорського дому Романових за часів царювання імператриці Катерини IІ. Пиво має дуже сильний солодовий аромат з нотками темних фруктів, і смак дуже багатий та складний , який нагадує шоколадний десерт. Christmas KANT (Різдвяний лагер) — 4 види солоду — Німеччина, Чехія, 4 види хмелю — Німеччина, США, дріжджі низового бродіння — Чехія. Спеціальне пиво зварене з таких спецій, як кориця, гвоздика, коріандр, апельсинова кірка та інші.

10 фактів про

користь масажу! Про користь і цілющі властивості масажу, напевно, неодноразово чув кожен із нас. У першу чергу, масаж — це вплив на тіло і психологічний стан людини через шкіру, завдяки чому можна посилити чи послабити будь-які процеси в організмі, а також покращити роботу внутрішніх органів, зміцнити суглоби, посприяти кращій циркуляції крові та лімфи, зробити шкіру еластичною. Звісно, що це далеко не повний перелік усіх тих переваг, які ми отримуємо від систематичного відвідування масажного салону. Сьогодні ми дещо детальніше розглянемо основні із них. 1. Масаж допомагає покращити кровообіг. І користь від цього справді безцінна — профілактика закупорки судин, збільшення кількості червоних кров’яних тілець, покращення кровопостачання м’язів, зменшення вмісту вуглекислоти та молочної кислоти в тканинах, покращення роботи серця, внаслідок чого відбувається комплексне тонізування організму та знімається втома.

2. Завдяки масажу по тілу розганяється лімфа, що сприяє виведенню токсинів, зайвої рідини з кінцівок та вивільненню ендорфінів — гормонів щастя, які дають відчуття глибокої релаксації і задоволення. Нормалізація роботи лімфатичної системи допомагає подолати підвищену стомлюваність, головні болі, періодичні набряки, вугрові висипи та навіть целюліт.

3. Зміцнення імунної системи. Внаслідок цього відбувається загальне поліпшення самопочуття, підвищення життєвого тонусу, з’являються бадьорість та гарний настрій. Особливо важливий масаж навесні і восени, у найбільш стресові для організму періоди, щоб підбадьорити і укріпити його та допомогти легше перенести загальне сезонне ослаблення. 4. Покращення стану шкіри. Завдяки масажним рухам краще видаляється верхній ороговілий шар шкіри, що дає позитивний ефект: поліпшення видільної діяльності сальних і потових залоз, посилення шкірного дихання, внаслідок чого шкіра набуває здорового кольору та стає приємною на дотик. Окрім цьо-

го, завдяки масажу підвищуються пружність та еластичність шкіри, а також її здатність протистояти високим та низьким температурам. 5. Масаж допомагає покращити м'язевий тонус і допоможе відстрочити або навіть запобігти руйнуванню м© язів, яке може виникнути через відсутність фізичних навантажень. З іншого боку, масаж також сприяє розслабленню м© язів, що допомагає усунути будь-які спазми. 6. Позитивний вплив на підшкірно-жировий шар. В результаті масажу прискорюються обмінні процеси, відбувається руйнування жирових капсул та виведення зайвого жиру з організму. Зникають бугристість та рихлість шкіри, спричинені целюлітом, а при поєднанні масажу з фізичними вправами та здоровим харчуванням може відбутись довгоочікуване схуднення. 7. Очевидний психотерапевтичний ефект від масажних процедур. Доведено, що масаж має заспокійливу дію на нервову

систему людини. Атмосфера спокою та загальної релаксації зумовлює руйнування різноманітних психологічних блоків, спричинених щоденними стресами та переживаннями, послаблює відчуття занепокоєння, допомагає відновити душевну гармонію та впорядкувати думки. 8. Ділянка шкіри розміром з п'ятак містить більше 3 мільйонів клітин, від 100 до 340 потових залоз, 50 нервових закінчень і близько одного метра кровоносних судин. І до всього цього ми маєте змогу доторкнутись одним лиш пальцем. А тепер уявіть, на скільки мільйонів клітин ви впливаєте, доторкнувшись до людини всією долонею. 9. 60 хвилин масажу прирівнюються до 7-8 годин сну за силою відновного впливу на організм людини. 10. Тактильне відчуття з'являється у людей найпершим, порівняно з іншими видами відчуттів, і згасає останнім.

Масажний салон Aura-room запрошує Вас поринути у особливу атмосферу релаксу та абстрагуватись від буденних справ. Наші спеціалісти потурбуються про те, аби Ви на власному досвіді переконались у беззаперечності вищеперерахованих фактів, і головне — отримали свою порцію здоров© я, краси та задоволення.

Aura-room.com (068) 999-08-80

Магазин “Кураж” Підземний перехід “Театральний” Бутік 69 т. 067 706 02 95

Нова весняна колекція вже чекає на вас!

Магазин “Кураж” Підземний перехід “Театральний” Бутік 69 т. 067 706 02 95

Кав'ярня-кондитерська

"Mon cafe" місце, куди хочеться повертатися

Саме тут панує домашня атмосфера тепла та затишку, адже "Mon cafe" у перекладі з французької означає "моє кафе". Ця кав’ярня-кондитерська розташована у самому центрі міста Рівне і з часу свого відкриття стала улюбленим місцем відпочинку для поціновувачів смачної кави та свіжої домашньої випічки. У "Mon cafe" переконані, що хороший заклад — це, в першу чергу, не тільки інтер’єр, а й смачні страви, які тут готують з якісних, натуральних, свіжих продуктів, не використовуючи штучні замінники та напівфабрикати. — Я створювала "Mon cafe" саме з думкою і турботою про здоров’я власних дітей. Мені хотілося відкрити у Рівному кондитерську, де все було б смачне, натуральне та свіже, те, що можу їсти я і мої діти, — розпо-

відає власниця закладу, пані Вікторія Крилова. — Основна ідея, щоб кожен клієнт відчував гармонію та затишок закладу і міг сміливо всім говорити, що "Mon cafe — це моє кафе!", адже саме тут він почувався б як удома. Справжні кавомани залишаться задоволеними, адже у "Mon cafe" є великий вибір смачної та ароматної кави, що готується із зерен відомого португальського бренду Buondi. Фруктові чаї власного виробництва на основі журавлини, калини, апельсина та традиційні трав’яні чаї з м’ятою, звіробоєм, фенхелем, липовим цвітом, альпійськими травами не залишать байдужими шанувальників відбірного чаю. Кухня закладу європейська, а смачні торти та десерти створюються за оригінальними рецептами. В меню є повноцінні сніданки, обіди та ве-

чері на будь-який смак: закуски, салати, перші страви, запечені овочі та м'ясні запіканки, пиріжки і круасани. Вся випічка у кондитерській — власного виробництва. ƒе ідеальне місце не тільки для ласунів, а й для тих, хто дотримується здорового способу життя. Великий вибір різноманітних смузі, свіжі фреші з апельсина, моркви, грейпфрута, яблука, буряка, груші та імбиру, смачні салати — це лише маленька частина того, що пропонує вам "Mon cafe". Кав’ярня-кондитерська "Mon cafe" — ідеальне рішення для романтичних побачень, зустрічей з друзями, сімейного відпочинку та навіть для ділових переговорів. Кожен знайде тут собі щось до душі. Крім того, у кав'ярні печуть смачні оригінальні торти на замовлення, організовують корпоративи, дні народження, романтичні освідчення та урочисті події. „ут панує гармонія, затишок, атмосфера спокою і сюди дійсно хочеться повертатися не раз!

•ав'ярня-кондитерська

"Mon cafe" •рафік роботи: пн - сб: 9-22 • нд: 10-22 •дреса: м. Рівне, вул. Соборна, 15 •ел.: +38 (096) 98-60-144, +38 (063) 54-54-131 Фото Максим Захарчук

Фотопроект “Краса по-рівненськи” Весна — це пора, яка у всіх асоціюється з красою, гарними та позитивними миттєвостями життя. І яка ж весна без квітів?! Звісно, вони неповторно доповнюють образ кожної жінки, а з іншого боку — завдяки квітам чоловіки також створюють позитивний настрій для чарівних жінок. Весна — це час нового життя, а отже і чудовий час для власного оновлення. І таку красу хочеться увічнити, щоб вона залишилася у пам’яті назавжди. Це дуже легко зробити за допомогою натхненної, позитивної та креативної портретної фотосесії від професійного, креативного фотографа Ліни Яріш. А якщо доповнити свій образ прекрасним віночком з квітів від креативного дизайнера Іванки Яремчук, то кількість позитивних емоцій та краси помножиться у декілька разів! Ловіть момент! Тільки зараз чарівні дівчата-жінки, акційна пропозиція на студійну фотозйомку, створення образу разом з “Coron decor” та розміщення вашого фото на сторінках глянцевого журналу “ВІТАЄМО!”.

Ще декілька днів, і остаточно почнуть прокидатися дерева та квіти, все більше ставатиме на подвір’ї підсніжників та тюльпанів. І жінки все більше почнуть прикрашати світ весняними посмішками та внутрішнім теплом.

Всі подробиці за т.: 097 183 13 99 Ліна

Іванка ЯРЕМЧУК Дизайнер-декоратор 067 360 15 52 corondecor@ukr.net 40

Весільний салон і торгова марка

InnaMorato вийшла на світовий рівень

В одному з випусків журналу "ВІТАЄМО!" ми з радістю і гордістю розповідали вам про відкриття нового весільного салону у Рівному, де в кожній деталі відчувається розкіш. І ось знову ми спробуємо розповісти про цю торгову марку й незабутні ємоції багатьох наречених, які обрали сукні InnaMorato. За невеликий період часу відбулося багато грандіозних подій у плані розвитку й розширенні кордонів продажу торгової марки InnaMorato. Власниця салону Інна Борунова у бесіді з нами скромно відкрила перелік країн, де продають сукні їх торгівельної марки. Враховуючи той факт, що нині дуже важко пробитися на європейський і світовий ринок, успіхи InnaMorato ще більше вражають. Але в цьому немає нічого дивного, адже хороший менеджмент, дружня команда, а найголовніше — шикарні сукні, не залишили байдужими власників салонів весільних суконь по всьому світу. Сукні ТМ InnaMorato виставлені в салонах не тільки в Європі, а й в Америці, шикарні вбрання представлені в самому серці країни — Нью-Йорку. Не залишилися байдужими до вишуканого вбрання і українські наречені. Адже шикарні сукні InnaMorato відомі не лише за рахунок витонченної обробки й дорогих матеріалів, а й унікальними дизайнами корсетів суконь, які 100% сподобаються будь-якій нареченій. Завдяки вишуканому дизайну і високоякісному пошиттю корсети в сукнях InnaMorato ідеально лягають по фігурі, роблячи її бездоганною.

Повернемося до наших наречених і їхніх емоцій, адже за цей невеликий період не один десяток наречених зустріли свій найщасливіший день у сукнях InnaMorato. І кожна з них залишилася задоволеною, адже отримала не лише сукню своєї мрії, а й належний підхід і кваліфіковану консультацію професіоналів. Завдяки тому, що наречені прислухалися до порад висококваліфікованого дизайнера і повністю довірилися його смаку, результат не змусив себе чекати... В розкішних сукнях і з радістю в очах дівчата вражали гостей та наречених і не лише у Рівному та Україні, а й далеко за її межами — в Італії, Греції, Австралії, Німеччині, Канаді, Польщі та навіть Таїланді. — Ми не збираємося зупинятися на досягнутому. Попереду у нас нові горизонти, — заявила нам власниця і дизайнер Інна Борунова. Також власниця ТМ InnaMorato розкрила секрет, що вже згодом InnaMorato пролунає на весь світ, бо не за горами вихід нових колекцій. Тепер InnaMorato готова вразити не лише наречених, а й випускниць, які теж мріють виглядати бездоганно. Але і це ще не все, навесні InnaMorato буде представлена на багатьох виставках не лише в Україні, а й за кордоном. Тому ще багато цікавого ми дізнаємося згодом і пам© ятайте, що InnaMorato — це досконалість у кожній деталі!

Проспект Миру, 15, тел.: 097 05-60-860 www.inna-morato.com • vk.com/id203530225 wedding@inna-morato.com

Що потрібно знати про

ОБРЯД ВІНЧАННЯ

Православне вінчання є багатовіковою традицією, яка виникла задовго до появи процедури реєстрації шлюбу в державних органах. Обряд вінчання відноситься до семи таїнств церкви, через які передається невидимим чином благодать Святого Духа людям, які його здійснюють. Вінчання у православній церкві з’єднує молодих в любові і вірності перед обличчям Бога.

Обрати дату весілля Важливим етапом підготовки до православного вінчання є вибір дати. Найбільш підходящим часом для вінчання восени є період після свята

Покрови (14 жовтня), взимку краще — період від Хрещення (19 січня) до Масниці, влітку — період між Петровим і Успенським постами. Необхідно знати, що обряд вінчання не здійснюється по вівторках, четвергах і суботах, напередодні храмових і великих свят, під час постів, упродовж Святок,

у період Масниці, Великодньої (Світлої) седмиці після Великодня, у дні (та напередодні) Усікновення глави Іоанна Предтечі, Воздвиження Хреста Господнього. Також, згідно з народними повір’ями та забобонами, не рекомендується одружуватися в середу і п’ятницю, а також 13 числа. ВІНЧАННЯ НЕ ЗДІЙСНЮЄТЬСЯ: 1) Великий піст (40 днів перед Воскресінням Ісуса Христа + Страсний тиждень); 2) піст Петрівка (з 07.06 по 11.07); 3) піст Спасівка (з 14.08 по 27.08); 4) піст Пилипівка (перед Різдвом Ісуса Христа) (з 28.11 по 06.01), а також безпосередньо після Різдва і до Йордана (з 06.01 по 19.01); 5) у п’ятницю; 6) у дні суворих постів: 7) 11.09 — Усікновення глави Іоанна Хрестителя; 8) 27.09 — Воздвиження Чесного Хреста.

Потрібне в церкві У будь-якій церкві, коли ви прийдете домовлятись за вінчання, вам дадуть список, де розписано все, що потрібно мати з собою. Однак, не зайвим буде розглянути все це ще раз,

щоб нічого не забути й не поставити себе перед вівтарем у незручне становище. НА ВІНЧАННЯ ТРЕБА: • дві ікони з рушниками (ті, якими вас благословляли батьки); • дві обручки (як не дивно, але молодята у передвесільній метушні часто про них забувають); • дві хустинки для наречених, щоб тримати свічку; • дві хустинки для сватів (дружб), щоб тримати корони; • один рушничок, яким вам зв’яжуть руки, поєднавши вас навічно; • один рушник під ноги (той самий, який ви ночами вишивали, вкладаючи у візерунок любов і прагнення до щасливого життя); • стрічка, яку ви будете чіпляти на ікону (довжина залежить від висоти іконостаса, однак не менше 5 метрів, а краще 10 метрів); • стрічка, яку наречена кладе в Євангеліє. Оплата за таїнство є різною, залежно від храму. Для прикладу, вінчання у нижньому храмі Свято-Покровського кафедрального собору коштує 350 гривень, у верхньому храмі — 550 гривень. ПЕРЕЛІК ДОКУМЕНТІВ, ЯКІ ПОТРІБНО МАТИ: 1. При першому церковному шлюбі: паспорти молодят; свідоцтва про хрещення; свідоцтво про шлюб із РАЦСу. Проте нині найчастіше просять тільки свідоцтво про шлюб. 2. При вступі у другий церковний

шлюб. Додатково свідоцтво про вдівство або розлучення; дозвіл правлячого Архієрея (Владики) для вступу в другий шлюб.

Тонкощі, які треба знати • На вінчанні молодих називають тими іменами, які були дані їм при хрещенні.

• Таїнство вінчання (разом із заручинами та молебнем) триває 40-60 хвилин. • Наречена та наречений, подібно всім православним християнам, повинні мати на грудях натільні хрести під час таїнства. • Наречена не повинна бути на вінчанні у брючному костюмі, а плаття повинне бути білого кольору або будь-якого світлого відтінку. Вбрання має бути обов© язково нижчим за коліно. До плаття без рукавів необхідні

рукавички, щоб закривали руки до ліктя, накидка, шарф або палантин. Глибоке декольте і відкриті плечі краще доповнити тими ж аксесуарами. Голова нареченої має бути покрита фатою, лице відкрите. • Вінчальні свічки та ікони можна придбати безпосередньо у храмі. • Ікони для благословення молодих краще вибирати заздалегідь. Це можуть бути як старовинні сімейні ікони Спасителя і Божої Матері (різного віку і розміру), так і сучасні парні (написані в єдиному стилі). Нині багато хто вишиває вінчальні ікони власноруч. • Існує певний порядок розташування у церкві родичів, друзів та інших запрошених на вінчання. Представники нареченого стають праворуч при вході у церкву, нареченої — ліворуч. • Присутність на обряді батьків, хрещеного батька і матерів тих, що вінчаються, бажана, хоча не обов© язкова. Якщо у нареченого і нареченої немає батьків, то запрошують когось з родичів або друзів старшого віку. В цій ролі можуть виступати також хресні батьки жениха і нареченої. Вінчання — це дуже важливий крок у житті й дуже урочиста подія. Це обряд, який відбувається за певними правилами і має багато нюансів. Найголовніше — підходити до цього таїнства з глибоким розумінням та вірою, адже це важливий крок, який змінює усе ваше життя...

За матеріалами з відкритих інтернет-джерел.

ТОП-7

Всю зиму ви разом з коханою людиною не бачили нічого, крім кафе, кінотеатру і домашніх посиденьок? Проте вже з першим весняним теплом потрібно змінювати ці звички. Порадуйте своїх коханих цікавим романтичним побаченням, яке запам’ятається надовго вам обом і ще більше зміцнить ваші стосунки.

цікавих ІДЕЙ для РОМАНТИЧНИХ ПОБАЧЕНЬ

не годування тварин (до речі, можете взяти продукти для улюбленців з собою) здатне ще більше вас об’єднати. Це побачення можна поєднати з пунктом першим нашого рейтингу. Після прогулянки та знайомства з тваринками можна буде щось і перекусити.

3. Спортивна велопрогулянка

1. Ранковий або вечірній пікнік

5. Тур “вихідного дня”

Для того, щоб оживити свої почуття, потрібно змінити картинку, яка вас оточує. Відкладіть усі справи на наступні вихідні, оберіть місто, яке хочете відвідати, і не потрібно прямувати кудись далеко, головне — сформувати маршрут, що саме хочете побачити. Купіть карту та обведіть кружечками місця, в яких скоро побуваєте. Зупиняйтеся у мальовничих куточках, робіть кумедні селфі — і тоді ви не тільки отримаєте заряд емоцій, а й збережете на світлинах незабутні моменти.

6. Станьте волонтерами

Якщо ви побачили, що погода сонячна та тепла, то це найкращий час для ранкового пікніку. Прокиньтеся раніше, закупіть продукти для легенького сніданку і розбудіть свою кохану людину дзвінком із запрошенням. Не важливо, приготуєте ви сандвіч чи купите якусь булочку, головне, щоб це було зроблено з любов’ю. Якщо ж не вийшло зустрітися вранці, то пікнік можна провести і ввечері. Тоді запасіться фруктами, тістечками та візьміть з собою термос з гарячою кавою чи чаєм. Не забудьте, що ввечері може бути прохолодно, то захопіть з собою ще й ковдру. Можна буде погрітися разом.

Таким побаченням ви не тільки гарно проведете час разом, а й покращите стан свого здоров’я. Адже велопрогулянка покращує роботу серцево-судинної системи та зміцнить загальний стан організму. Якщо у вас немає власних велосипедів, то нині це вже не проблема. Їх можна взяти в оренду на кілька годин. Для ще більш яскравих емоцій спробуйте взяти велосипед “на двох”. Це дозволить вам відчувати одне одного ще краще і подарує позитивний настрій та незабутні спогади.

7. Листи долі

4. Кулінарне побачення

2. Ближче до природи — відвідайте зоопарк

Рівненський зоопарк є одним з найкращих в Україні. Люди з усієї Західної України їдуть сюди, щоб подивитися на колекцію з більше 150 видів тварин. Це може стати і вашим улюбленим місцем відпочинку. Тут ви зможете помилуватися природою, а спіль-

Нині дуже багато роботи на себе беруть волонтерські організації. Ви можете теж долучитися до їх роботи. Це не тільки зміцнить ваші стосунки, а й дозволить вам допомогти іншим. Не важливо, чи ви будете збирати кошти на підтримку української армії, чи підете у притулок для тварин, головне — налаштуватися на позитив і вірити в те, що ви робите добру справу.

Кажуть, що “шлях до серця чоловіка лежить через шлунок”, проте для того, щоб ще краще дізнатися про смаки своєї другої половинки, сходіть разом на кулінарний майстер-клас. У Рівному вже є можливість відвідати різноманітні кафешки, де шефи навчать вас готувати фірмові страви. Якщо ви любите українську кухню, то зготуйте разом борщ чи вареники, а для любителів екзотики можна завітати на майстер-клас із приготування суші.

Впродовж тижня пишіть одне одному приємні записочки зі словами кохання. Наприкінці тижня зберіть їх і перев’яжіть красивою стрічкою. Організуйте зустріч у кав’ярні чи просто вдома та проведіть романтичний вечір за перечитуванням листів. Так ви зможете дізнатися ще більше про почуття своєї другої половинки. А записочки, які вам написали, можна буде перечитувати знову і знову. P.S. Рекомендуємо перед початком побачення запропонувати другій половинці вимкнути мобільні телефони та на цей час забути про всі проблеми, роботу… І нехай під час вашої романтичної зустрічі весь світ зачекає :)

5 секретів макіяжу для SELFI Знімки selfi зараз стають все більш і більш популярні. Їх роблять всі, навіть зірки й політики. Нам подобається робити selfi і спостерігати, як подібні знімки викладають зірки. На своїх фото вони виглядають завжди круто і природно — звичайно ж, хочеться, щоб і свої знімки виходили такими ж класними. Цього можна досягти за допомогою правильно виконаного макіяжу.

1. Ідеальний тон

Хороший знімок вийде тільки при правильному освітленні. Тому завжди шукайте світло. Наприклад, можна встати навпроти вікна, світло від якого зробить вже 50% вдалого знімка. Камера смартфона не бачить легкий макіяж, зате відмінно висвічує недоліки шкіри і темні кола під очима. Кращі тонуючі засоби для фото ті, що розсіють світло, тобто ілюмінайзери і світловідбиваючі консилери. Хороше світло може і нашкодити фото, якщо його забагато і воно засліплює, то обличчя на фото виглядає позбавленим об© єму. Варто використовувати контуринг і стробінг.

2. Брови

Гарні брови — ще 80% успіху вашого selfi. Зараз актуальні широкі об© ємні брови а-ля натюрель. Брови, як відомо, часто визначають вираз обличчя та надають йому характер, тому їм варто приділити особливу увагу.

3. Очі

Найкрутіший образ можна зіпсувати втомленим поглядом. Тому ділюся секретом професійних інстаграмерів. Використовуйте відбілюючі краплі для очей. Вони змінюють підтон білків з червоного на блакитний, освіжають погляд і навіть візуально збільшують очі. Щодня ними користуватися не можна, але заради фото разок у тиждень — можна. Коли ми робимо селфі, камера смартфона найчастіше “дивиться” на нас зверху вниз. Тому в макіяжі очей акцент варто зробити на верхню повіку. Зараз актуальні ніжні тіні природних кольорів, для фото краще використовувати гелеві тіні, вони прості у використанні і дають максимум ефекту на фото. Не забувайте і про гарні вії, вдало підкручені і нафарбовані вії надають глибину погляду.

4. Губи

Зараз у тренді матові помади темних відтінків від марсали й навіть до чорного, актуальним залишається класичний червоний. Але темні кольори візуально зменшують губи. Щоб візуально збільшити губи на фото, промалюйте їх помадою в тон

5. Посмішка

Будь-яке фото прикрашає щира емоція. Посміхайтеся! Ваш експерт з краси

Тетяна ГЕРАСИМЕНКО

Якісні послуги з макіяжу, зачісок, укладок, нарощення та покриття нігтів можна отримати у нас в beauty room, а також навчання макіяж курс “Сам собі візажист” для дівчат та курс “Makeup start” для візажистів, курс “Нарощення нігтів” та підвищення кваліфікації. Тетяна vk.com/gerasumenko, gerasumenko_your_makeup_artist, #makeup_and_hair_by_GERASUMENKO, Ліза vk.com/nail_rovno, lizalizasss #lizanails Фото Сергій Бебко vk.com/ serhiybebko , serhiybebko

Знайомтеся з учасниками конкурсу

"Моя валентинка"

До найромантичнішого свята — дня закоханих, журнал "ВІТАЄМО!" провів конкурс для закоханих пар – "Моя валентинка". Знайомимо вас з парами, які стали учасниками нашого романтичного змагання і звісно ж — дізнайтеся імена переможців!

Фото Ірини

Ірина та Сергій

Фото надіслав Ігор Захарчук

Фото Галини Ткачук 52

Фото Lili Філончук

Роман та Олександра

Переможці конкурсу Руслан та Марічка отримають подарунок від салону тайського масажу "Сабай Тай".

Руслан та Марічка Комплекс "Злиття душ" дозволить насолодитися романтичним спілкуванням з дорогою людиною, внести у свої почуття нові яскраві фарби, а також зняти стрес, позбутися накопиченої втоми і негативних емоцій, забути про все, крім своєї половинки. Тайський сабай масаж для двох — унікальна комбінація тайського точкового масажу із застосуванням активних масажних та ароматичних олій. Техніка акупресури активує ваші життєві сили, покращує фізичний та емоційний стан.

Рівненщина унікальна Читач порталу OGO.ua та журналу “ВІТАЄМО!” Віктор Малафей надіслав добірку фотографій, які чудово ілюструють красу та унікальність нашого Рівненського краю.

Фото зроблені в місті Острог, поблизу сіл Хотин (Рівненського району), Лисин (Демидівського району), Гориньград (Рівненського району), Стара Мощаниця (Здолбунівського району), Бочаниця (Гощанського району), Шпанів (Рівненського району), Острівськ (Зарічненського району), Залібівка (Здолбунівського району).

ЛЮБОВНИЙ ГОРОСКОП на березень 2016 року Овен

Непростими будуть любовні відносини Овнів у березні. Основні труднощі торкнуться тих, хто перебуває у шлюбі: партнера не влаштують ваші особисті плани, в які ви явно не прагнете його включати. Тому він намагатиметься перетягнути ковдру на себе. У хід можуть піти будьякі прийоми від вигаданих або перебільшених проблем до постійних докорів. І тоді вам захочеться пошукати укриття від сімейних бур у чужих обіймах…

Телець

Важка ситуація з кимось із близьких людей змусить Тельців відмовитися в березні від особистого щастя. Любовний аспект повністю відсутній у вашому астрологічному прогнозі на березень. Певну втіху ви отримаєте лише в середині місяця, та й то це, швидше, буде дружня підтримка, ніж любовні стосунки.

Близнюки

Березень для Близнюків почнеться не дуже вдало: буквально у перших числах можлива сварка з сексуальним партнером. На щастя, ви не будете довго страждати, а вирішите замість цього переключити свою увагу на інші стосунки з кимось, хто живе далеко від вашого рідного міста. Можливо, це спілкування і не переросте в інтимний зв’язок, але принаймні, принесе вам задоволення і явно розважить вас.

Рак

Гармонія у сімейному житті, особливо в другій половині місяця, очікує Раків. Невелике непорозуміння з партнером у найперші дні весни не вплине на ваші стосунки. Чого не можна сказати про тих представників знаку, які поки знаходяться в пошуку: ваше інтимне життя хоч і буде насиченим, проте назвати його гармонійним навряд поки можливо.

Лев

Деякі звістки здалеку, які вимагатимуть від Левів у березні максимум уваги, не зможуть не відбитися і на відносинах з вашою другою половинкою. Зокрема постраждає інтимне життя, яке в першій декаді місяця буде далеким від гармонійностї. Однак потім ви зумієте налагодити контакт зі своїми близькими людьми, у тому числі із сексуальними партнерами.

Діва

Дівам категорично не рекомендується в березні шукати пригоди на стороні і вступати в нерозбірливі інтимні стосунки. Прислухайтеся до цієї поради зірок, і тоді проблеми обійдуть вас стороною. А якщо неприємностей все ж не уникнути, неодмінно зверніться за допомогою до ваших близьких, — без них вам не виплутатися із ситуації.

Терези

Перша декада березня виявиться для Терезів не надто щасливою в особистому плані. Повсякденні рутинні обов’язки зажадають від вас багато уваги і не залишать часу для любові. Однак у середині місяця ви згадаєте про важливість кохання і надолужити згаяне. У другій половині місяця любов займе не останнє місце у вашому житті.

Скорпіон

Особисте життя Скорпіонів у березні присвячене справах сімейним. Ви будуєте плани щодо своїх домочадців, і деякі з них намагаєтеся втілити в життя. Не все пройде добре, але ваше прагнення трохи краще організувати свій дім, безсумнівно, є пріоритетним зараз. У середині місяця ваші кохані обов’язково дадуть відповідь вам взаємністю.

Стрілець

Сім’я та близькі люди складають основний інтерес Стрільців у березні. Не все тут гладко, особливо в тому, що стосується сім’ї: можливо, у першій декаді місяця ви настільки захопитеся спілкуванням з друзями та новими знайомими, що обділите увагою своїх рідних. Головною і неприємною несподіванкою стане проблема в любовних стосунках, пов’язана з інтимною стороною життя.

Козеріг

Найбільш складним березнь виявиться для сімейних Козерогів. Вам належить пережити справжню конфронтацію з партнером, причиною якої можуть стати інші члени сім’ї, або навпаки — об’єднатися з чоловіком в одну команду проти когось із старших родичів. Пристрасті розгоряться неабиякі, тому заздалегідь правильно розставте пріоритети. Ті ж застереження не завадять і вільним Козерогам, тільки в цьому випадку вам доведеться воювати з родиною поодинці.

Водолій

Березень — це лише початок весни, і справжнє тепло ще попереду. Так і в житті Водоліїв: любов поки не прокинулася після зимової сплячки і дрімає під снігом. Але ви вже починаєте думати про неї, мріяти і загадувати, якою вона буде. Вам явно хочеться чогось незвичайного, того, чого у вас ще не було. Ви налаштовані на екзотику і неординарність.

Риби

На жаль, любов буває не тільки приємною, але й важкою. Саме це належить відчути на собі в березні Рибам. І варіантів тут безліч. У вашому випадку це можуть бути матеріальні проблеми, пов’язані з коханою людиною або фізичні страждання, викликані любов’ю. Але не варто впадати у відчай! Як відомо, клин клином вибивають.

ВІТАЄМО! Спецвипуск “Рівненської газети” Свято щодня! №1 (22), 2015

НАД ЖУРНАЛОМ ПРАЦЮВАЛИ: Головний редактор Ольга ДАНИЛЮК Дизайн та верстка Роман ЦВИНТАРНИЙ Сергій ШАГОФЕРОВ Автори текстів Ольга ДАНИЛЮК Оксана ФЕДАС Валерія ЦУКАНОВА Мирослава ШЕРШЕНЬ Коректор Галина ЦУКАНОВА Фотограф Ліна ЯРІШ Валерія ЦУКАНОВА

НА ОБКЛАДИНЦІ: Анна Остапчук

Рекламний відділ Олена КОПИЦЯ Світлана СТЕПАНЮК Ольга ЛОШКАРЬОВА 58

Яна СТІБИШ Мирослава СТРОЧИНСЬКА Олена ШЕРЕМЕТ Ігор КУЛЬЧИЦЬКИЙ Марина КУШНІРУК Ірина ЛАВРЕНЮК Ольга ПАСІЧНИК Засновник, видавець ТОВ “Видавничий дім “ОГО” 33028, м.Рівне, вул. Шкільна, 2 тел. (0362) 433-777 Друкарня ТОВ ВКП “СТ-друк” 03179, м.Київ, вул. Львівська, 55 Свідоцтво про реєстрацію СВ №378 від 03.02.2004р. Тираж відповідно до замовлення. Розповсюджується безкоштовно.