Shion Magazine 11ª Edição by Shion Magazine

FISIOTERAPIA ESPORTIVA E MMA

NANI GAZINSKI

SOMBRIO CHAMPION FIGHT MÁRCIO LYOTO VS. PILATE

TEAM TAVARES

NATÁLIA FALAVIGNA ENTREVISTA EXCLUSIVA

NOVOS DESAFIOS

WANDERLEI

SILVA VAI CALAR SONNEN

TORÍBIO SILVEIRA ENTREVISTA COMPLETA

NUTRIÇÃO E SUPLEMENTAÇÃO

A LUTA FORA

DO CAGE AS MAIORES DIFICULDADES EM SER UM LUTADOR

NO MMA

CIRCUITO CATARINENSE DE TAEKWONDO TIJUCAS

SAGA NOS MÉDIO NO UFC

WWW.SHION.COM.BR ANO 03 EDIÇÃO 10 R$10,00

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EDITORIAL

Editorial - 11ª Edição Shion Olímpica Editorial Shion Magazine 11ª As nossas revistas chegaram em todo território nacional, com os distribuição para todo país, chegamos em todos os estados do sul e sudeste, em parte do centro-oeste, e principais cidades do norte e nordeste. Nossa missão que era levar informações sobre esportes de lutas, fitness, foi comprida e com uma ótima aceitação pelos leitores, que constantemente interagem por meio de nossas mídias sócias. A edição atual está especial, trazendo o Wanderlei Silva na

SITE

www.shion.com.br

capa, ele é que um dos maiores nomes do MMA mundial, que também será técnico do TUF The Ultimate Fighter, reality show de lutas transmitido pela rede globo aos domingos. Em entrevista descontraída, que aconteceu no Centro de Treinamentos da Boxer MMA em Porto Alegre RS. Nossos críticos, os nossos leitores, a cada edição, nos apontam os caminhos para estarmos trazendo sempre o que há de mais importante e relevante no mundo das lutas e do fitness. O nosso contato recente com o fitness não

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poderia ser diferente, estivemos com a lenda do fisiculturismo, o multi campeão Edison Serafim, e destinamos espaço para destaques deste segmento de eventos e atletas que evoluem muito em nosso país. Edições online a partir de 12ª edição estará a venda, por um valor mais acessíveis em nosso site, pronta para ser baixada em alta resolução para seu computador. Facilitando ainda mais o acesso aos nossos conteúdos exclusivos, do mundo das lutas, artes márcias, esportes olímpicos

e fitness. Fica para todos nossos leitores, assinantes, apoiadores um grande agradecimento, pelo crédito em nosso equipe, pequena porem muito esforçada, que não mede esforços, viajando o Brasil todo, buscando, descobrindo os talentos e fazendo sempre grandes reportagens com as lendas e futuros campeões em cada modalidade. Saudações Marciais a todos. __________________ Fernando Boita

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twitter.com/ShionMagazine Leandro Bitencourt

Responsável pelo Projeto Pró-escola em Sombrio - SC.

Designer Gráfico e Web Designer

Co-criador da Revista Shion.

Co-criador e responsável pelo projeto da revista e site Shion Magazine.

3ºDan Taekwondo.

ÍNDICE

INDEX

EDSON SERAFIM

MUNDIAL DE 2013 NO FISICULTURISMO 04

NANI GAZINSKI PERFIL

TEAM TAVARES NOVOS DESAFIOS

SOMBRIO CHAMPION FIGHT MÁRCIO LYOTO VS. PILATE

MMA, A LUTA FORA DO CAGE COLUNA EXCLUSIVA

NATÁLIA FALAVIGNA

ATLETA OLÍMPICA BRASILEIRA 12 e 13

QUARTETO FANTÁSTICO OU MENINAS SUPER PODEROSAS

08 07

CIRCUITO CATARINENSE DE TAEKWONDO TIJUCAS 18

MESTRE TORÍBIO SILVEIRA ENTREVISTA EXCLUSIVA

BELLATÓRUM NASCEU FORTE

ENTREVISTA - TUF BRASIL 3

WANDERLEI CALARÁ SONNEN 10 e 11

CAXIAS DO SUL - RS

MESTRE RICARDO ZIMMER ENTREVISTA

FISIOTERAPIA ESPORTIVA E MMA

COLUNISTA SHION 20

SAGA DOS MÉDIOS NO UFC

NUTRIÇÃO E SUPLEMENTAÇÃO COLUNISTA SHION

MUNDIAL

FISICULTURISMO

Edson Serafim

Campeão Mundial de 2013 no Fisiculturismo Encerrando o ano com uma grande vitória em Santa Catarina, explique a importância de eventos assim regionalizados que vêm trazendo grandes estrelas, assim como você e nos fale como foi competir aqui em SC? R: Sem dúvidas, acho de extrema importância à presença de grandes atletas nestes eventos, é uma forma de valorizar o fisiculturismo nacional, é importante para o público, amante do esporte, de uma maneira profissional, é importante também para os patrocinadores destes eventos e nós atletas, eles podendo assim avaliar o seu trabalho mais de perto, não necessariamente tendo que competir lá fora. É o valor do fisiculturismo internacional sendo trazido pra cá. Sabemos que você é uma das lendas do fisiculturismo nacional, dono de muitos títulos importantes. Qual sua motivação para continuar? Mesmo já tendo conquistado os mais variados títulos da categoria, o que te leva a seguir em diante nesta alta performance? R: Digamos que o fisiculturismo é mais que uma modalidade esportiva, é um estilo de vida, mesmo quando o atleta para de competir, ele continua vivendo o fisiculturismo, então pra mim é de extrema importância, para todos os assuntos da minha vida, que eu esteja participando de campeonatos ou dentro de algum evento, isto é o que me motiva em todos os aspectos da minha vida. Em 2014, podemos esperar uma reprise de um evento internacional, como esta conquista de 2013? R: Sem dúvidas, acredito que agora mais do que nunca me sinto motivado à participar destes grandes eventos, com apoios ao esporte, patrocínios, com toda essa carga positiva que o ano de 2013 trouxe, inevitavelmente vou querer seguir esta trilha no ano 2014 também. Nas conversas de bastidores aqui no evento, notamos que existe uma parceria sua muito bacana com o ‘Marcão’, que é uma pessoa que entende muito, é um grande conhecedor, conte-nos um pouco dessa parceria? R: Minha história com o ‘Marcão’ é de uma amizade antiga já, podemos até dizer que á muito tempo, mesmo morando em cidades distantes, de forma indireta já trabalhamos juntos, sempre mantivemos uma parceria, uma intenção de sempre fazer um trabalho em conjunto, agora viemos consolidar isto, e só têm à melhorar, cada vez mais. Sabemos que existe hoje, um grande apoiador seu, que é incentivador, é uma das grandes marcas que surgem no mercado, a 'UP LIFE' veio pra fazer história no fisiculturismo nacional, fale um pouco deste apoio, que também é uma parceria? R: É um poio integral, não diria nem parceria, pois é um patrocínio integral mesmo, um suporte 100%. A UP LIFE é uma empresa nova, que vêm com grandes possibilidades

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de conquistar o seu lugar no mercado, a seriedade que os profissionais trabalham nesta empresa é muito grande, e eu estou gostando bastante, não só por eles terem me ajudado, mais também por todo o tratamento que recebo de todos os diretores, todos os envolvidos com a UP LIFE, só tenho a agradecer por todo o envolvimento.

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MUSA

Nani Gazinski

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Idade: 21 Altura: 1,60 m Natural: Orleans - SC Mora atualmente: Orleans - SC Treinou que arte marcial: Taekwondo Descontrai com: Esportes, Música, fotografia, leitura Esporte preferido: Taekwondo Atleta de artes marciais preferido: Diogo Silva e Natália Falavigna Ídolo: Meu pai Livro preferido: A Travessia - Willian P. Young Prato ou comida preferida: Massas/Peixe Pessoa referência em sua vida: Pai e Mãe Passa a maior parte do tempo: Estudando, trabalhando e praticando esportes

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MMA

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Team Tavares O ano de 2013 foi de maneira geral para a equipe liderada de UFC fighter Thiago Tavares, muito bom, com o lançamento do centro de treinamentos, localizado em São José, cidade da grande Florianópolis, estrategicamente a beira mar e pelo melhor acesso a Florianópolis (Acesso Norte a capital). Outros motivo, não menos importante, a entrada de um número expressivo de atletas da equipe no maior evento de artes marciais mistas, o UFC (Ultimate Fight Championship), nomes como Santiago Ponzinibio, que posteriormente passou a representar a Team Nogueira RJ, Kevin Souza, que saiu para fundar com outros atletas e técnicos uma nova equipe. Team Tavares como nome acomete, é uma equipe, não dependendo apenas do nomes dos atletas, conta com outros grandes nomes, como Ivan Batman que estreou no UFC com vitória sobre Keith Wisniewski, Ricardo Tirlone (Semi Final – Bellator 2013), Nazareno Malengarie (Ex Bellator) que busca oportunidade de competir no UFC.

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Grandes nomes que despontam em cenário nacional como: Felipe Cruz – Jungle Fight Nilson Feijão Marcio “Lyoto” Alexandre(TUF) Rodrigo “Bixão” Santos São mais de 20 atletas profissionais na Team Tavares, o centro de treinamentos é referência no sul do país. Com um consagrado trabalho com a parte de Jiu-Jitsu, Ricardo Bortoluzzi organiza parte dos treinamentos, e dá suporte no administrativo, na parte de preparação f ísica dos atletas, o responsável é o Guiga Meireles, com o MMA Cárdio, deixa a equipe sempre apta a suportar qualquer desafio f ísico no cage. O retorno Após retorno de suspenção, Thiago Tavares reencontra o caminho da vitória, e desconhece Justin Salas, vence no primeiro round, com propriedade ao seu estilo, finaliza e leva o publico na Arena Goiânia no UFC no Combate (UFC Fight Night 32). Depois de momentos tensos, Thiago abre o supercílio e quase é impedido de lutar.

Simples especulação??? Thiago Tavares veterano do UFC, está sendo cogitado como pré candidato a câmara de deputados , no estado de Santa Catarina, onde tem muitos projetos sociais, relacionados a crianças, associados a muitas campanhas que combatem o câncer, a cada dia o boato é maior de sua candidatura. Em algumas conversas conosco ele não afirmou, acrescentando que sua carreira é sólida no UFC, e no seu estado onde esta localizado seu Centro de Treinamentos, de onde tem saído os atletas mais destacados do estado, com nomes no UFC, como Ivan Batman, Marcio "Lyoto" Alexandre e mais uma dezena de atletas destaques no Jungle Fight e outros. Além de ter seu próprio evento, o Tavares Combat, que lança talentos no estado, que é uma das suas melhores sacadas empresariais, pelo fato de conquistar a credibilidade dos mestres com suas equipes, claro por dar oportunidades para os talentos dos lutadores em todo o seu estado. Motivos que o colocam como um dos nomes mais mencionados e potencialmente como candidato no gosto popular. A pergunta é ,Thiago com uma carreira brilhante como atleta do UFC, empresário bem sucedido, vai focar na politica, em um novo senário, um novo desafio para o atleta, uma grande demanda para o empresário. Thiago Tavares será realmente candidato, sua popularidade demonstra que sim, mas os riscos que envolvem uma campanha, valeram à pena ao atleta?

EVENTO

MMA

Sombrio Champion Fight Márcio Lyoto v.s. Douglas Pilati O evento obteve grande público presente em 2013 no Ginásio de Esportes Rogério Valerim, no município de Sombrio em Santa Catarina, foi uma vibrante noite de lutas de mma profissional, principalmente nas lutas dos atletas locais e na luta principal que teve como vitorioso o atleta que é sensação no TUF 3, o catarinense da Team Tavares Marcio "Lyoto" Alexandre. O evento trouxe Thiago Tavares, UFC Fighter, catarinense, nosso convidado de honra que abriu o Sombrio Champion Fight, e participou das seções de autógrafos no Shopping Japonês na noite da pesagem juntamente com o Prefeito de Sombrio Zênio Cardoso, no dia que antecedeu o evento. A atração mais desejada, para muitos, Thays Pires Leão, Musa do Internacional, Musa

do Octógono, que disputa atualmente entre as 100 + Sexy do Planeta, com seu charme, sensualidade e carisma, esteve presente na noite da pesagem e abriu as lutas profissionais como Ring Girl do Sombrio Champion Fight. Com uma proposta inovadora de evento, com pesagem, jantar e balada oficial. SCF está apontando como um dos melhores eventos do ano, no sul de Santa Catarina. Em 2014 o evento promete, com data conformada para setembro, o evento trará segundo os organizadores, muitas novidades e manterá seu inovador formato com um grande show de MMA. Márcio Lyoto no Sombrio Champion Fight A escolha do Marcio para nosso evento foi acertada com seu treinador e também atleta do UFC, o Thiago Tavares, porque sabíamos que sua semelhança com o estilo do Lyoto Machida, não era apenas no nome. A certeza de sua qualidade e um pouco de sorte, na sequência se qualificou para o TUF 3, sua qualidade técnica, garantiriam seu sucesso no reality da rede globo de televisão.

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MMA

ESPECIAL

MMA, a luta fora do Cage

Lutadores comentam as maiores dificuldades em ser um lutador de MMA O MMA (Mixed Martial Arts), como o próprio nome diz, é uma mistura de artes marciais. O esporte é o que mais cresce nos Estados Unidos. No Brasil, é o segundo mais assistido nos canais fechados. Os eventos atraem milhares de pessoas que querem ver de perto o espetáculo de chutes, socos, joelhadas e imobilizações. No Brasil, apesar de não ha¬ver números oficiais, academias e escolas registram crescimento acentuado de alunos interessados em praticar o MMA. A modalidade começou a ganhar projeção no país por meio de lutadores como Anderson Silva, Wanderlei Silva, Rodrigo Minotauro, Vitor Belfort, entre outros. Para chegar ao patamar desses atletas, há um longo e árduo caminho a ser

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percorrido, é o que nos conta Márcio Pedra, atleta profissional, com passagem pelo reality show The Ultimate Fighter Brasil, do maior evento do mundo, o UFC, em parceria com a Rede Globo. ” As dificuldades são inúmeras e não é só para mim, tenho certeza que as historias de dificuldades se repetiram. Mas tenho certeza de a maioria delas é a dificuldade de se manter atleta, de viver financeiramente do esporte”. Márcio afirma que é muito dif ícil se dedicar aos treinamentos, sabendo que no fim do mês o aluguel da academia deve ser pago, tendo na família a maior inspiração para superar essas dificuldades. Recém contratado pelo UFC, maior evento de artes marciais mistas, Igor Araujo afirma ter entrado para o mundo das lutas por falta de oportunidades de encontrar um trabalho digno e ganhar a vida. Segundo ele, suas maiores dificuldades foi o fator financeiro, “tive dificuldade para comprar o básico, como luvas, kimono, suplementos e até mesmo alimentação”. Roni Mariano, popularmente conhecido por “Jason”, também é atleta do UFC. Mesmo hoje, treinando em uma das melhores equipes do mundo, o atleta ainda sofre com a questão de patrocínios, “A maior dificuldade que passo desde que entrei nessa “profissão” e comecei a lutar, é a capitação de renda por meios de patrocínios”, deixando claro que os valores ainda são escassos para os atletas. Para o atleta Viscardi Andrade, as bolsas pagas pelos eventos são muito baixas aqui no Brasil, dificultando muito viver só de luta aqui no país, pois não cobre nem os gastos em treinamentos. Mesmo estando no UFC, Viscardi ainda afirma que a falta de dinheiro continua sendo o principal problema, “Hoje fizemos no máximo 4 lutas por ano, e por mais que as bolsas sejam boas, acaba não sendo o suficientes para custear todos os gastos. Ai entra o patrocínio, mas ninguém quer pagar sem você estar lutando, só no período da luta, e todos precisamos comer, treinar, suplementar e pagar as nossas contas”. Se para os atletas mais conhecidos a situação já é complica, Kelvyn Murilo nos relata uma de suas aventuras para participar de eventos pouco conhecidos, mostrando que é preciso ter muita força de vontade, além de muito amor ao esporte para seguir em frente. “Tenho muitas dificuldades pra me manter no MMA, hoje ainda trabalho e treino, pois não da pra viver só do esporte”. Sobre sua luta no Bison Fight, kelvyn aceitou o convite para

MMA lutar faltando 6 dias para evento, afinal precisava do dinheiro e era uma oportunidade de mostrar seu trabalho, “Eu estava com 12 kg acima do peso ideal para lutar, tive uma dificuldade enorme para perde esse peso fiquei muito desidratado e fraco, nos últimos dois dias fiquei sem comer e sem beber água”. Kelvim ainda relatou que no dia da pesagem, teve que percorrer duas horas e meia, em pé no trem, desidratado. Todo isso para ganhar R$ 200,00. A mensagem que ele nos dá, é que sem sacrif ícios não há glória. Mário Israel, atual campeão do Jungle Figth, diz que tudo não passa de reflexo da falta de apoio das organizações e a remuneração desvalorizada para os atletas, “a maior dificuldade de ser um lutador de MMA é realmente a dificuldade financeira, o atleta precisa gastar mais do que ganha para ter boas condições de treinamento”. Assim como a grande maioria dos lutadores, Lucas Mineiro também encontrou dificuldades financeiras, mas relata que nem só o dinheiro é problema para os atletas. “A maior dificuldade pra mim, foi no começo da minha carreira, por falta de dinheiro e apoio. Mas acho que a maior dificuldade de todos lutadores é superar seus próprios medos e seus próprios limites, além da dieta e perca de peso”.

Ivan Jorge, o “Batman” acredita que o esporte precisa de pessoas sérias e que acreditem no esporte e no trabalho dos atletas, com visão para enxergar que sua empresa possa ser reconhecida através desse esporte que só cresce. “Hoje estou no maior evento de MMA do mundo, o UFC, e encontro muita dificuldade com relação a isso (patrocínio) e fico pensando nos que ainda querem começar e levar adiante esse esporte”. De encontro ao comentário feito por Ivan Batman, Gilson Cardozo, lutador de eventos com proporções regionais, menciona o fato de que o governo deveria abrir seus olhos para o esporte, “A prefeitura que deveria ser a primeira em apoiar”. Atleta renomado no cenário mundial e próximo desafiante ao cinturão mais cobiçado do mundo, o gaúcho Fabricio Werdun, hoje está tranquilo, mas já passou dificuldades, “A parte financeira é a primeira que surge. Precisamos de dinheiro para nos sustentar, para treinar e focar apenas nos treinos. Como ainda não somos conhecidos, não se consegue patrocínio algum no início da careira”. Quanto à questão do treinamento, Werdun aconselha os atletas a encontrarem as pessoas certas para caminharem ao lado, “Muitas vezes treinamos com vários professores até encontrar alguém capacitado e que feche com nosso perfil.

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Precisamos encontrar um time bom, pessoas que você confie. E isso, geralmente, leva muito tempo para acontecer”. Como podemos observar, mesmo sem conseguir um contrato com o UFC, após participação na seletiva do TUF, Thiago Bel consegue ter uma visão mais otimista. Para ele, o MMA está crescendo no Brasil e os patrocinadores estão aparecendo, “Já enfrentei muita coisa, graças a deus hoje não posso reclamar, tenho excelentes patrocínios, uma excelente equipe e um excelente empresário”. Para aqueles atletas que estão iniciando suas carreiras, Elias Silvério deixa uma mensagem de incentivo, para que nenhum desista de seus sonhos, “Eu sou exemplo disso, depois de anos consegui um patrocínio. Passei por muitas barreiras, e já pensei até em para de lutar, mas consegui chegar no UFC”. Deixando a mensagem que se tornar um lutador de MMA não é fácil e nem é para qualquer um. É necessário trabalho duro e realmente amá-lo para ser bem sucedido.

__________________________________ Rafael de Andrade Redator e Editor–Dentro do Octógono www.dentrodooctogono.wordpress.com rpandrade.japa@gmail.com

Quarteto Fantástico ou Meninas Super Poderosas Cada qual aplica a frase que melhor lhe convier, ou mesmo adjetivos que caibam. Carreira bem feita, fortalecida e nunca a inveja se fez presente - seja pelas antigas ou pelas que chegam - o sucesso sempre veio através do comprometimento, responsabilidade, habilidade, jogo de cintura e mesmo com voos de madrugada - após longa jornada de eventos -. Em nenhum momento mesmo com minhas brincadeiras infantis e fora de hora – recebi um sorriso forçado ou um abraço negado, que dirá os

atletas, produtores e personalidades entrevistados. Nunca em momento algum vi o desrespeito por parte de atletas com qualquer uma delas, no máximo uma brincadeira, sempre recebida e interpretada de maneira inteligente e profissional. Segurar a "onda" de agradecimentos sem fim em cima do Cage, ou conseguir "sua atenção" ao telão sempre foi feito com maestria por todas. Pode o evento ser de pequeno porte, gravado, ao vivo, de MMA ou Muay Thai, ter uma iluminação boa ou ruim mas, em tempo

algum deixaram "baixar" a vibe. Perguntas firmes, com CONHECIMENTO DO QUE SE ESTA FALANDO, SEM TREMORES OU INSEGURANÇA. Matérias de bom senso, participativas, adequando momentos e mesmo "fazendo bacalhau" de presente para os assinantes, nunca se "exagerou no tempero". Tão guerreiras como muitos lutadores, empenhadas no exercício de suas profissões, procurando se fazerem entender e, "gentil e educadamente " entrando NAS SALAS DE NOSSAS CASAS !!!

Tenham certeza que "tais ausências" são sentidas IMEDIATAMENTE, seja no evento gringo ou PRINCIPALMENTE nos nacionais, não só por mim - participante deste universo de lutas - mas com certeza por todos aqueles que as assistem, admiram e aplaudem !!! Força, foco e fé... Quando num futuro próximo, se perguntarem: Onde erramos? O que aconteceu? Talvez ai esteja UMA das repostas. SE LIGA CC !!!!

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EXCLUSIVA

TUF BRASIL 3

Wanderlei

calará Sonnel

Tuf Brasil 3 Finale Wanderlei Silva é uma ícone do mma mundial, desde o início da sua carreira, suas lutas épicas no instinto Pride, evento Japonês que liderou as audiência na década passada, o atleta se firmou como um dos mais admirado, que além do talento é original em suas entrevistas e declarações. Tuf 3 Team Wanderlei v.s. Team Sonnel Como não poderia ser diferente, os atritos entre os atletas seria inevitável, no quinto episódio do reality show da globo, o bicho pegou literalmente, após várias investidas do brasileiro, para que houvesse pedidos de desculpa do americano Chael Sonnen ao povo brasileiro, relativo aos comentário maldoso contra nosso pais, feitos para atingir Anderson Silva, na época que Sonnen tentava pegar o cinturão do Anderson. As atitudes de Wanderlei foram sempre pressionando o americano, culminando no 5º episódio numa disputa no braço entre os dois, amenizados os ânimos, sobrou para André Dida, que atuava no programa como um dos técnicos do time do Wanderlei. O próprio Dana White tomou a decisão de tirar o técnico do programa. O time de Wanderlei entra com força máxima na disputa e vende as quatro primeira disputas, porem time do Sonnen entra nivela com os atletas catarinenses Marcio "Lyoto" Alexandre e com Victor Miranda. As disputas estão quentes, na categoria dos médio e pesados. Mudança no Tuf Finale

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O esperado duelo entre Wanderlei Silva e Chael Sonnen foi adiado pelo UFC e não será mais a luta principal do TUF Brasil 3 Finale, dia 31 de maio, em São Paulo. A nova data é 5 de julho, no UFC 175, em Las Vegas, EUA, onde será o coevento principal de Chris Weidman x Lyoto Machida. Com isso, a luta entre Fábio Maldonado e Stipe Miocic, programada inicialmente para ser o coevento principal do UFC 173, dia 24 de maio, foi atrasada em uma semana para poder liderar o card que será realizado no ginásio do Ibirapuera. A informação foi divulgada primeiro pelo site americano "Yahoo Sports", e o Combate.com confirmou com fontes ligadas à organização. [Fonte - Combate.com]

Entrevista Exclusiva Como foi sua visita a Porto Alegre no Workshop organizado pela Boxer MMA do mestre Fabiano Boxer, qual é a importância destes eventos para o estado e suas futuras intenções de trazer eventos como UFC? Bom minha estadia em Porto Alegre foi magnifica, pessoas agradáveis me cercaram de atenção, devo parabenizar o Fabiano pelo seus cuidados, hoje noto que há um gigantesco potencial para os gaúchos no UFC, e principalmente o evento do UFC desembarcar neste grande estado. Os motivos que posso mencionar são poucos para justificar a vinda do UFC para o Rio Grande do Sul, os atletas, a paixão dos gaúchos por lutas, o exemplo foi o número de inscritos no nosso workshop. Mencionne os atletas gaúchos, quem além de Fabrício Werdum, que hoje é contender ao cinturão dos pesados, que são os atletas que podem despontarem no UFC? Tem caras duríssimos, um deles é o Thiago Minu, Dirlei "Mãos de Pedra" e muitos outros que percebo que iram incomodar nos grandes eventos mundo a fora, ai tenho que mencionar o trabalho fantástico do mestre Fabiano Boxer. Quanto ao seu oponente no Tuf, Chael Sonnen, como será enfrentar um estilo de um atleta de wrestling, que sempre incomoda seus oponentes com suas quedas e seu jogo de ground and pound? Não importa como será a derrota do Sonnel, mas quero vence-lo, mais que isso, quero provar que nós brasileiros somos dignos e vou " Calar sua boca". Não adianta ter um atitude boa na frente das câmeras, mas ser um cara falso

e falastrão, não engulo tudo que falou de nosso pais e vou fazer ele pagar os insultos. Você lutou com os maiores atletas do Pride e do UFC, sendo assim, hoje, qual a luta ou revanche que você gostaria de fazer? Minha luta agora é pelo povo, graças a Deus, tive a oportunidade de lutar com os maiores lutadores do mundo e com isso construí um nome muito forte, então agora estou iniciando as lutas fora do ringue. Irei iniciar um projeto aqui no Brasil, que será de aulas gratuitas de MMA. Estou indo à Campina Grande, na Paraíba, terra do Jean Silva, do Pezão, do Hulk, onde já fiz uma palestra e já falei com o vice-prefeito da cidade, ele encaminhou para o secretário de esportes, e a princípio irão mobilizar empresários da região para darmos início às obras do local de treinamentos, o prédio irá levar o nome do atleta Ivan Gomes, uma homenagem que irei fazer a este grande guerreiro do Jiu Jitsu, e iremos implantar o meu sistema de treinamentos, acredito e quero que seja um projeto de absoluto sucesso, que sirva de exemplo para todos, e que com ele, possamos descobrir grandes talentos, e dar à muitos, uma oportunidade de vencer na vida e nos ringues. Deixe um recado para os seus fãs e leitores da Shion que acompanham seu trabalho. Meus amigos acompanhem o Tuf e torçam pelo Time Wanderlei, claro, conto com todos no luta contra Sonnel, aos fãs de lutas principalmente aos do sul do pais, que é mais intensa a atuação da revista que torçam e acompanhem o trabalho de Werdum, ele merece, é um grande atleta, o nome gaúcho no UFC. SHION MAGAZINE

TAEKWONDO

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Natália Falavigna

Atleta olímpica brasileira Para você, qual a importância de eventos com o Seminário Internacional de Ireno, aqui no Paraná, em quê isto reflete para o taekwondo brasileiro? Acredito que não só para o Paraná, mais também para o Brasil, é muito importante trazer alguém com este histórico e conhecimento do esporte, que é o Mestre Ireno Fargas que têm um marco muito importante dentro do taekwondo mundial, foi a pessoa que trouxe a idéia da preparação f ísica sistematizada, fez da Espanha uma grande referência mundial, então vale à pena parar conseguir um tempo para ouvir e prestigiar um evento como este, e o que ele têm de ideias e histórias pra passar, porque qualquer informação que uma pessoa tão vitoriosa como ele têm é válido, para todos que estão traçando um caminho e querem seguir um diferencial no mercado dentro do taekwondo, como atleta ou como professor na sua academia, têm que buscar essas referências porque um evento como este encurta muito o caminho que você precisa trilhar para chegar no seu objetivo. Falando de equipe e treinamentos, gostaríamos de saber, em quê equipe está relacionada, sendo que normalmente está envolvida com uma equipe multidisciplinar, onde está sua base de treinamentos hoje, cidade e que profissionais seriam estes? Hoje estou ficando entre Londrina e São Paulo, voltada um pouco mais para Londrina, retomando um pouco das minhas origens, foi aqui que eu comecei, aqui que cresci, sou Londrinense e tinha este desejo de voltar, principalmente depois de um ciclo olímpico bastante conturbado, um processo um pouco mais dif ícil que tive fora do tatame. Então quando tudo passou eu pude voltar à lutar, eu tive esta vontade de voltar para Londrina, foi onde eu fiz o contato com o Wallase Aires, trabalhamos juntos no período de 2009 quando fiquei aqui em Londrina, antes de eu ir pro Rio de Janeiro, e ele estava com essa ideia , tinha acabado de criar uma equipe e começamos a trabalhar juntos novamente, voltando para as

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minhas origens e juntamente trabalho com minha preparadora Lilian Brasete, que em um momento importante ela me trouxe essa questão da preparação f ísica e foi uma das principais responsáveis, se não a principal, pela minha medalha nos jogos olímpicos de Pequim , têm também o meu fisioterapeuta que é o Renato Mazoco , que é um cara que têm a formação tanto na fisioterapia quanto na educação f ísica, foi um grande atleta de handball da seleção brasileira, então têm todo um histórico e entende muito, estes são os três principais. Tenho outras pessoas que vou anexando, sendo assim, estes são os três principais responsáveis pela minha preparação. Existem também outras pessoas que vou anexando, e ainda estou procurando estruturar para definir esta equipe, que é uma nutricionista, neste momento não tenho uma vontade de ter uma equipe maior com psicólogo, etc, porque acredito que estou em um momento muito tranquilo e seguro, tenho uma mentalidade muito clara das coisas. Esta é minha equipe principal, onde o Wallace e a Lilian definem muito onde vou fazer minha preparação, onde é a melhor equipe, pois tenho hoje contato com outras academias, com a técnica Carmem Carolina(Seleção Brasileira), com o próprio Fernando Madureira (Seleção Brasileira), o pessoal de São José, onde tenho portas abertas para poder treinar e lutar com estes atletas, e tenho uma equipe médica muito boa em São Paulo, que é o instituto Vita, Dr. Wagner Castropio (Ortopedista), e quando não consigo ter em Londrina alguma coisa assim, estou em contato, e ele sempre me acompanha, que neste momento, não como idade muito avançada, mais uma carreira longa pesa, então é importante estar olhando e cuidando sempre, para que eu não acabe tendo novas lesões, então faço um trabalho preventivo bem bacana com eles. Você, sendo a percussora do taekwondo feminino com grandes resultados, temos também a Carmem com uma grande carreira, mais você foi um ‘divisor de águas’ no taekwondo feminino aqui no Brasil. Na sua visão, que realidade vive o taekwondo feminino brasileiro? Podemos esperar algum resultado nos eventos internacionais, além da sua performance e do seu envolvimento, você vê alguma outra atleta despontando em cenário internacional? Sempre torço para que despontem novas meninas, acredito que é um processo dif ícil, principalmente quando se trata de arte marcial, ainda os técnicos têm que achar a mão para revelar talentos femininos, principalmente para que vão lá fora, para campeonatos internacionais e consigam resultados consistentes, mais existe uma nova geração bem bacana que gosto de citar, são atletas com potencial que podem atingir grandes resultados, aí vai depender de cada um, dif ícil eu falar, citar nomes, porque acredito que cada um têm que trilhar o seu caminho e a gente as vezes fica muito nessa promessa, e a promessa não vira realidade, então eu sou uma torcedora para que isto aconteça. Na última Olímpiada Londres 2012- em sua luta contra

a Coreana, onde houve um chute após o kalhô (pausa na luta), onde foi computado os pontos e consequentemente acabou mudando todo o seguimento da luta. Como você enfrentou isso, para seguir na luta com tranquilidade e objetivo de vencer? Sim, infelizmente aconteceu este erro, não posso ignorar, porém, na minha carreira sempre procurei não culpar a arbitragem pelos meus resultados, claro, foi um erro grotesco, muito visível, que foi comentado enfim, acredito que o que custou o resultado mesmo foi a minha lesão, algumas dores musculares e acabei torcendo o pé também, e foi isto que me impediu de eu poder lutar bem, em seguida a este acontecimento na luta, tomei outros chutes no rosto porque eu não tinha mobilidade para sair destes golpes, devido à dor no meu pé. Fiz questão de continuar na luta, por uma questão de honra, de todo um ciclo olímpico que tive, e sempre me cobrei a dar o meu máximo, não é um momento fácil uma derrota dessas, não foi o resultado que eu esperava, mas acredito que tudo têm uma razão, olho para trás hoje, entendendo que tudo é um aprendizado, os momentos ruins serviram para formar quem eu sou hoje, e não troco quem sou hoje por nada, então acredito que em um determinado momento, tudo isto que passei vai ter uma razão, o segredo é olhar para frente, o passado não volta mais e por mais que a gente erre, sempre temos o controle de nossas vidas, estou eu aqui hoje podendo retomar e definir o meu futuro, e vou procurar sempre olhar pra frente, tenho dois anos para me preparar e é isto que irei fazer. Natália, gostaríamos que você deixasse um recado para todos os seus fãs, fãs de artes marciais e principalmente os praticantes de taekwondo, sendo eles iniciantes, estando em um ciclo olímpico, enfim, praticantes em geral e também aos leitores da Shion. Em termos gerais, quando se fala para taekwondistas, independente da faixa, da idade, é que procure aprender e defender os princípios do taekwondo, eu não sou perfeita, eu erro, já aprendi muito com meus erros, é natureza humana, mas é digno do ser humano ir lá e concertar o erro se possível. O ser humano é um processo contínuo de adaptação, de mudanças, a coisa mais legal do ser humano é poder mudar de opinião sobre alguma coisa. Acredito que nós da arte marcial devemos entender este princípio e não sermos inflexíveis, exatamente por isto, por entender que há grandes mudanças, o aprendizado e a vivência mudam, e por estas mudanças, o principal é sair delas com caráter, respeito e princípio, pois só assim conseguiremos mudar a sociedade, cada um têm o seu papel, se cada um fizer sua parte, conseguiremos mudar tudo isto, um pequeno acerto que você fizer, um erro que reparar, pode mudar todo um contexto. Este é o processo de amadurecimento e conquista, sem ter que ofender ou brigar com alguém, é uma das coisas que neste momento, principalmente depois do ciclo olímpico eu penso muito e tento levar pra minha vida.

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BATE-PAPO

Mestre Toríbio Silveira Entrevista exclusiva Mestre Toríbio Silveira é responsável pela elaboração e também a execução de grandes projetos realizados aqui na cidade e estado, incluindo a vinda do Seminário com Ireno Fargas, e também uma sociedade no evento que acontecerá em outubro, o XIV Brazil Open de

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Taekwondo. Mestre Toríbio, Falando do seminário com Mestre Ireno Fargas, o que, que a vinda deste evento representa para a cidade de Foz do Iguaçu, e também para AGT? Para nós é a realização de um sonho,

eu treino e trabalho com o taekwondo faz 30 anos, como empresário completo 22 anos, e é a realização de um sonho pessoal, que eu tinha como projeto de vida pra mim, dentro do taekwondo, e é uma oportunidade que os alunos aqui de Foz do Iguaçu e da AGT (Maior academia da região), estão tendo, de trocar experiências com o técnico mais importante do mundo no esporte, que é o mestre Ireno Fargas, acredito que a partir deste seminário, a motivação e os conhecimentos de todos aumentam, é uma ‘injeção de gás’ para nossos atletas, é extremamente importante não só para nossa região, como também para todo o estado do Paraná, que em menos de 5 meses, é o segundo seminário que o estado realiza com esta lenda do Taekwondo. Falando da AGT, como você já mencionou, é a academia mais bem estruturada, a maior da região. Conte-nos um pouco de como foi o lançamento, e o que significa a sigla ‘AGT’? A ‘AGT’ é a junção de dois nomes, há um pouco mais de dois anos atrás existia a academia Toríbio Silveira, depois de trabalhar muito e de entender a capacidade de empreendedora da Ana Paula Goulart, nossa empresária aqui da academia, achei necessário incluí-la neste projeto do taekwondo, sendo assim a sigla significa ‘Ana Goulart e Toríbio Silveira’, simplificando um pouco surgiu a ‘AGT’. Observamos que a cidade de Foz do Iguaçu têm um potencial muito grande quando se trata de turismo e comercial. Em que isto acrescenta para o esporte? E de uma maneira específica, para o taekwondo da região? Sim, realmente acrescenta muito, primeiramente, Foz do Iguaçu dispõe de uma estrutura grandiosa, desde ginásios, hotéis, com uma capacidade de reunir dois mil atletas, em um evento de dois ou três dias, sem nenhum problema. A cidade está localizada na fronteira com

BATE-PAPO mais dois países além do Brasil, temos Paraguai e Argentina, temos também aeroportos inclusive internacionais. Foz têm o segundo maior parque hoteleiro do Brasil, com um clima muito agradável, o preço dos nossos ramos alimentícios e hospedagens, se comparado à outras grandes cidades turísticas, somos os mais baratos do Brasil, então, são atrativos que só a nossa cidade pode oferecer, além das nossas belas paisagens naturais, sendo uma cidade que faz fronteira com Paraguai, é o local das compras e comércio também. Quem vier para nossa cidade, neste evento que estamos realizando em parceria com Mestre Fernando Madureira, tenho certeza que irão gostar muito e irão querer transformar este campeonato, em um campeonato frequente da cidade de Foz do Iguaçu.

Sabemos da parceria que existe com o Mestre Fernando Madureira (Técnico da Seleção Brasileira e Presidente da FPTKD), gostaria que você falasse um pouco dessa parceria, principalmente dos eventos que ambos vêm realizando em conjunto, enfim, da sua amizade e relação empresarial com o Mestre Fernando. Eu e Mestre Fernando somos amigos à mais de vinte anos, trabalhamos em construção da federação paranaense de taekwondo, que hoje é uma das melhores do País, sempre trabalhamos juntos no mesmo sentido, temos alguns projetos empresariais juntos, claro que como todos os negócios, existe uma separação das duas coisas que é a amizade e o dinheiro, porém, como o Ms. Fernando é uma pessoa honesta, é um visionário, um trabalhador e, além disso, ele têm

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projetos muito bons para o Paraná e para o Brasil como num todo, acredito que estas parcerias de eventos que agora estamos firmando, será importante para nosso desenvolvimento aqui na região e nossa meta é bater recordes de participação e organização, a Shion que vêm acompanhando aqui o seminário com Ms. Ireno Fargas, está presenciando a estrutura que montamos e tudo que estamos fazendo para que ele se sinta bem aqui na cidade, sendo assim, estamos muito tranquilos com essa parceria com Mestre Fernando, e acredito que ele deve buscar outros novos projetos, pois como administrador já atingiu sua meta e limite, no esporte que é o taekwondo, e pode sim ousar projetos maiores, assim como, projetos políticos que podem ajudar outros esportes de maneira geral no nosso Estado.

Bellatórum nasceu forte Caxias do Sul - RS

Fundado recentemente o Centro de Treinamentos voltado para artes marciais, CT Bellatórum, nasceu com grande potencial, situado em umas das cidades mais promissoras do Sul do país, Caxias do Sul é sem sombra de dúvidas um campo fértil para empreendimentos voltados para lutas. Para se ter ideia, Caxias é a segunda maior economia do estado do Rio Grande do Sul, e também a segunda maior cidade do estado. Atentos ao potencial, o Kyosanim, Guaraci Costa e seu sócio Kickboxer Joelson Ribeiro, estruturaram o Bellatórum em ótima localização, e com modalidades de artes marciais, lutas, as mais procuradas no momento, confira as modalidades que estão sendo praticadas: TAEKWONDO HAPKIDO BOXE KICK BOXING MUAY THAI CAPOEIRA JIU JITSU

A equipe Shion esteve na inauguração do CT, notando que além do curriculum do professores, existe um campo fértil para o empreendimento na região, e segundo os sócios, os investimentos em capacitação, em estrutura não param e claro visando o melhor atendimento aos clientes, atletas e professores que estiverem associados ao CT. “Nossa intenção é aos poucos nos tornarmos referência, mas nunca apenas pesando em atletas para competições, mas em todas faixas etárias, gêneros e graduações.” Salienta: Guaraci Costa “Estou entre os melhores atletas do estado na minha modalidade, que é o Kickboxe, mas quero me aperfeiçoar mais, para trazer mais títulos para o CT, no Muay Thai, Boxe e MMA. Eu mesmo e meus alunos, não vomos medir esforços para isso acontecer” Comenta: Joelson Ribeiro

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ENTREVISTA

Entrevista Mestre

Ricardo Zimmer Histórico reduzido Mestre Ricardo Zimmer começou a prática do Taekwondo em 1989, no estilo STF (Songahm Taekwondo), na cidade de Palotina- Pr. Em 1999 me mudei para Londrina e comecei a fazer a Faculdade de Educação Física na Universidade Estadual de Londrina (UEL), foi quando conheci o Mestre Fernando Madureira. Comecei a treinar com ele e me apaixonei por este novo estilo de Taekwondo. Era isso que eu queria: treinar, competir, ter uma visão mais esportiva, trabalhar com projetos de detecção de talentos em bairros menos favorecidos. Em 2004, com o objetivo de fortalecer o Taekwondo na região Oeste do Paraná, me mudei para Cascavel. De 2004 a meados de 2011 permaneci ministrando aulas em escolas e associações de moradores, através de projetos. Durante essa trajetória formei novos professores e no dia 11 de outubro de 2011 fundamos a Associação Oeste Paranaense de Taekwondo (AOPTKD) em Cascavel-PR, uma vez que já contávamos com um número expressivo de faixas pretas. Hoje a AOPTKD é uma das maiores e melhores do Paraná, contando com 20 faixas pretas, dos quais 15 são professores que ministram aulas de Taekwondo em diversas regiões de Cascavel, além de Palotina e Corbélia. Acompanhe a entrevista com Mestre Ricardo Zimmer Um dos nomes referência no taekwondo no Paraná, Zimmer formou e treinou nomes do taekwondo, que hoje despontam nacionalmente; quais são os destaques como atletas e professores na AOPTKD? Professores como Maycon Piva e Fabio Jr. De Paula já publicaram trabalhos em revistas e congressos de Ed. Física. Em Londrina treinei a atleta Tamires Oliveira dos Santos, seleção brasileira jr. de 2005, participou do pan-americano em Aruba, e vários campeões de seletivas estaduais. Em Cascavel o atleta e hoje professor Sidnei Dzindzik, Larissa Rosa, Werdy Aranais, Marcelo Hemmig, Augusto Villaca jr, e Jhulia Sbardelloto, já ganharam algumas seletivas estaduais e ficaram sempre bem posicionados no ranking nacional. Em 2009 a atleta Janaina Weiller participou da seletiva fechada jr. Em 2011 tive dois atletas que participaram da seletiva fechada jr. Bruna Helena dos Santos que ficou reserva da seleção, e Leandro Martins Quasne, titular da seleção, que hoje é a maior promessa no esporte em Cascavel, bi campeão brasileiro infantil, bi campeão da Copa do Brasil, campeão brasileiro interclubes, 1º do ranking nacional na categoria sub-21 até 63 kg em 2013, classificado para a seletiva adulta em Fevereiro de 2014. Mestre Ricardo Zimmer tem uma equipe respeitada, isso se deu, pelo envolvimento, estando sempre na ativa, fazendo cursos e estando nas competições mais importantes no estado e nacionalmente, conte-nos como esta a programação dos eventos da associação ao qual o Sr. é mestre responsável e presidente? Este será um ano com o calendário bem cheio, já começando em fevereiro na seletiva fechada adulta e pretendo levar uma equipe boa para o Rio Open em abril, visto que será um evento internacional chancelado pela WTF. Estamos priorizando eventos que valem pontos para o ranking nacional. No estado, como sou diretor técnico, estamos em quase todos os eventos, a equipe vai sempre forte para buscar o titulo

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ou ficar entre as três melhores equipes do estado. Mas minha meta primordial este ano é estruturar melhor os polos de aulas da região, fortalecendo nosso grupo e trabalhando bem com a base que está vindo muito forte, espero que deem muito trabalho este ano. No âmbito social, também estão previstos eventos que visam a integração e a sociabilização entre os associados e familiares, tais como noite ninja, festival das mães, festival dos pais, circuitos internos de competições, jantares, entre outros. Falando de resultados, o ano passado foi um excelente ano para equipe, quais foram os principais resultados e como fará para manter os resultados em 2014? Bom, gostei do resultado ano passado, que não foi muito expressivo, mas conseguimos ficar vice campeões no Paranaense e Copa Paraná e campeão regional. Conseguimos colocar 12 atletas na seleção estadual, 1 atleta na seletiva fechada jr., 1 atleta na seletiva fechada adulta. Tivemos bons resultados nos jogos da juventude e jogos abertos do Paraná. Em 2014, continuaremos o mesmo trabalho, fazendo promoções, treinando forte, mas ainda necessitamos de um parceiro para custear a participação nos eventos nacionais. Sabe-se que na Federação presidida pelo mestre Madureira é bem atuante, fomentando o crescimento do esporte no estado do Paraná, comente aos nossos leitores sobre como foi o surgimento da associação e como é o relacionamento com os dirigentes da federação? Surgimos de uma necessidade de professores em organizar melhor nosso esporte e arte marcial em Cascavel, tivemos todo o apoio da Federação e juntamente com o trabalho na associação dando certo veio o cargo de diretor técnico. Tenho uma relação

muito boa com todos da federação, tive muitos momentos com diretor técnico que pensei em desistir do cargo, devido a alguns contra tempos, stress e acumulo de atividades, mas estes amigos da federação me ajudam a “segurar a peteca”, principalmente o mestre Fernando Madureira, que é meu mestre e amigo. Com a profissionalização do taekwondo no Paraná, com a legalização da atuação para instrutores provisionados pelo CREF9/PR Conselho Regional de Educação Física da 9ª Região, soubemos que sua equipe esta entre as mais regulares em termos de legalidade, explique-nos como organizou esta estrutura e como os profissionais se valem para conquistar mais espaço no mercado crescente de profissionais de artes marciais? Primeiramente me orgulho em ter uma equipe de professores muito qualificada, que se empenham em buscar novos conhecimentos sempre. Muitos destes profissionais são já formados em Educação Física ou possuem registro no CREF/provisionado, e que vivem somente do Taekwondo, exemplos deles Maycon Piva, Fabio Jr. de Paula, Eduardo Dalberto pós graduados, Sidnei Dzindzik graduado, Werdy Aranais, Jessica Ferreira de Souza graduandos, Emerson Sudbrack provisionado. A formação dos profissionais da AOPTKD também está entre nossas prioridades. Semestralmente realizamos cursos internos de capacitação, participamos dos cursos promovidos pela Federação Paranaense de Taekwondo em parceria com o CREF/09-Pr e seminários relevantes à pratica esportiva e didática, como por exemplos: Seminários com Ireno Fargas, Cesar Valentin, JOPEF-Brasil, Congresso Internacional de Ed. Física, Cursos de formação continuada (Secretaria Municipal de Educação), Curso de psicopedagogia.

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EVENTO

Circuito Catarinense de Taekwondo Tijucas Santa Catarina

O professor Vandeir Fugazza, técnico e proprietário da academia Arte Olímpica, referência em academia na cidade de Tijucas, inovou e trouxe para a região uma etapa do circuito de taekwondo. Como anteriormente, a etapa que faz parte do novo formato de regionalização dos eventos da Federação Catarinense de taekwondo, e contou com delegações do sul do estado e região metropolitana. Novo triunfo O evento de Tijucas conquistou o prêmio de melhor evento de 2013, destaque nos melhores do ano de 2013 que aconteceu em Lages -SC, em março deste ano. Feito no ano passado deixou cidades com Chapecó e a própria capital para traz, com uma aposta dos organizadores em parcerias fortes entre poder publico e privado, Tijucas concorre com força para melhores evento de 2014. O publico Como era a meta do professor Vandeir, o público se fez presente, indicativo que a modalidade está crescendo na cidade e que a campanha ousada de marketing deu certo. Foram usadas na campanha, divulgação em jornais locais, rádios, outdoors, surtindo o efeito desejado, casa cheia o evento inteiro. O formato O formato de circuito, deixou o evento mais rápido, permitindo que as competições começassem e terminassem no mesmo dia, possibilitando aos expectadores o acompanhamento de todas as lutas. Organização O método de organização foi misto, a FCTKD entrou com estrutura de quadras, arbitragem, fechamento das chaves, restando não menos importante para Vandeir/Arte Olímpica a preparação da logística, estadia e organização do local antes e pós evento.

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Premiação Com grandes diferencias na premiação, principalmente para as crianças, o evento distribuiu também kit prêmio para os expectadores. Chamou muito atenção os troféus personalizados que foram entregues para categorias mirins. As medalhas foram dadas pela federação e tinham a logomarca da Fundação Estadual de Esporte – Fesporte. Pós evento Os eventos de Tijucas são conhecidos pela sua intensa divulgação, exemplo disso é a divulgação, que inclui a Shion Magazine, que possibilitou que o taekwondo de Tijucas, Santa Catarina, seja destacado internacionalmente. Na 9ª edição, que tinha nada mais nada menos que mestre André Alex Lima, taekwondista e ator, que levou exemplares para USA. Os grandes incentivadores O vereador Jean Carlos De Sieno Dos Santos, faixa preta em artes marciais, vereador da cidade, estava no fronte de atuação do evento, e com todos os alunos, atletas da Arte Olímpica, auxiliaram Fugazza a ter mais este grande êxito como organizador. Projetos futuros Vandeir quer ampliar seus projetos, cada vez mais, segundo ele para se ter bons eventos, sua equipe deve estar afiada, não apenas como atletas, mais como incentivadores de nosso esporte, colaborando para deixar uma bela impressão para os que estiveram em nosso município e prestigiaram nosso evento.

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COLUNISTAS

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Fisioterapia Esportiva e MMA *Giane Farias , Fisioterapeuta especialista em Fisioterapia Traumato Ortopédica Esportiva, Formada em Bandagem elástica Funcional e Método Pilates, Fisioterapeuta da Equipe ASTO de Taekwondo Olímpico Sombrio. O MMA (Mixed Martial Arts) é o esporte que mais vem crescendo no mundo, apesar de não ser uma modalidade nada nova, a maioria das pessoas descreve esse como um esporte agressivo, mas como qualquer outro ele possui regras e limites, tornando assim uma pratica segura e regular. Umas das causas que assustam e definem o MMA como um esporte violento é em função de boa parte de estas lesões acontecerem na face, mas como todo esporte ele tem suas lesões especificas. Quando comparamos o MMA com outra modalidade esportiva como futebol, o futebol tem maior índice de lesão e afasta mais atletas que o MMA, porém as lesões que acometem são diferentes. O MMA apresenta 66% das lesões são cortes, 24% contusões e 10% entorses, as quais envolvem as chaves de braço, joelho, tornozelo e outras, uma laceração com sangramento no MMA assusta, mas esse motivo não deve caracterizar o esporte como violento. O futebol de salão

e o futebol de campo são modalidades com um alto índice de lesões, respondendo por 50 a 60% de todas as lesões esportivas, sendo as lesões estas contusões (29%) estiramentos musculares (24%) e entorse (22,6%), seguidas por lombalgias/cervicalgias (6,7%), e tendinopatias (4,3%). No estudo de Palácio et al (2009), as lesões mais encontradas foram as musculares (46,8%), ligamentares (26,6%), ósseas (16,6%) e meniscais com (10%). Encontramos dados do ano de 2006 onde o Dr. Fabiano Costa em sua clinica comparou os atendimentos nos atletas do futebol com MMA, e encontrou um dado alarmante. No time do Bahia ele realizou mais de 30 cirurgias em função das mais diversas lesões: joelho, tornozelo, antebraço, ombro. Já na equipe de MMA não foram mais do que 5, sendo que equipe de MMA era maior. Enfim vimos que as lesões esportivas estão presentes em todas as modalidades, seja ela de combate ou não, a partir do momento que atleta escolheu competir ele estará se expondo a uma carga de treinamento grande e a um nível de competitividade maior ainda, por isso, a prevenção em toda a modalidade esportiva é a melhor escolha. O acompanhamento por um fisioterapeuta do esporte vem mostrando cada vez mais seus benef ícios e

seus resultados. No MMA, por exemplo, o trabalho do fisioterapeuta esportivo é fundamental e importante, tanto no tratamento imediato pós lesão quanto no tratamento preventivo, onde o profissional deve fazer um tratamento individualizado e direcionado aos movimentos da pratica esportiva, objetivando, no caso de lesão um retorno mais rápido a competição e no caso da prevenção evitando as lesões. Concluímos que não podemos definir a agressividade de um esporte a partir da aparência de sua competitividade, mas sim a partir de dados, e que todos os esportes de competições podem gerar lesões, mas quando realizamos um trabalho preventivo direcionado com profissionais como o medico e o fisioterapeuta esportivo o resultado final pode ser muito mais positivo. ___________________________________ Giane Miguel Referências Dr. Fabio Costa, Médico Ortopedista, Especialista pela USP em Joelho, Cirurgia Artroscópica e Traumatologia Esportiva, Coordenador Médico do Esporte. www.traumatologiaesportiva.com. br fabiocosta123@uol.com.br PALÁCIO, Evandro Pereira; CANDELORO, Bruno Moreira; LOPES, Aline Almeida. Lesões nos jogadores de futebol profissional do Marília atlético clube: Estudo de coorte histórico do Campeonato Brasileiro de 2003 a 2005. Rev. Bras Med. Esport., v. 15, n. 1, p 31 – 35, 2010. Disponível em: http://www.scielo.br/pdf/rbme/ v15n1/07.pdf. Acesso em: 19 Mar 2012.

Nutrição e Suplementação no MMA O atleta do MMA requer além de preparo f ísico personalizado, devido a um treinamento intenso e de alto impacto, descanso apropriado, suplementação para maximizar o recuperação muscular e principalmente uma alimentação orientada e diferenciada para otimizar o desempenho do atleta. A proporção adequadas de macronutrientes para melhorar o desempenho deve ser de 40-30-30 (40% hidratos de carbono, proteínas 30%, gordura de 30%). Que devem ser distribuídas de 3 em 3 horas através de carboidratos como batata doce ou yacon, proteínas como atum light , ovo ou peito de frango e gorduras boas que são encontradas no azeite de oliva e oleaginosas como castanhas, nozes e amêndoas. SUPLEMENTAÇÃO PARA O MMMA No pré-treino a maltodextrina ou Waxi Maize, podem ser utilizadados cerca de quinze minutos antes para promover um

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adicional na energia para o atleta. Pós Treino, o cuidado é com a reposição de nutrientes. O atleta deve consumir um shake de carboidratos de alto índice glicêmico (como dextrose), Whey isolado ou hidrolisado, BCAA (aminoácidos de cadeia ramificada) e glutamina para que a absorção seja mais rápida, aumentar a imunidade, além de prevenir a fadiga e realizar a reparação e construção das fibras musculares desgastadas durante o treino. Dica: Importante é que deve ser consumido no máximo até 30 minutos após o treino intenso. Outra opção é, ao invés do carboidrato pós-treino, utilizar um triglicerídeo de cadeia média (TCM), por exemplo, o óleo de coco. Esta gordura promove rápida absorção e ainda tem a vantagem de manter os níveis altos de GH Fechando o ciclo, a creatina, suplemen-

to bastante utilizado para gerar energia de explosão. A produção grande de ATP (adenosina trifosfato) garante força para exercícios intensos. Um aliado da creatina é a beta-alanina, que potencializa seu efeito. As duas devem ser utilizadas juntas para otimizar o resultado da suplementação. Já antioxidantes como vitaminas C e E, selênio e betacaroteno são também importantes, pois, como os atletas estão em estresse metabólico e com muitas lesões, é necessária a utilização destes suplementos para minimizar estes efeitos. ____________________________________ Vanessa Mara Lodi CRN 10-2310 Especialista em Nutrição Esportiva, Suplementação, Estética e Reeducação Alimentar. Nutricionista da Equipe TEAM HASSE MMA e atletas profissionais. Membro da Sociedade Brasileira de Nutrição Funcional. Palestrante e Autora de vários Artigos sobre Nutrição e Saúde em Revistas e Sites. Contato: (48) 96232904 E-mail: vanessamaralodi@hotmail.com Site: www.nutrivanessalodi.com.br

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Saga nos Médio no UFC Depois do acidente da luta Anderson Silva v.s. Weidman, UFC 168 em Las Vegas no MGM Grand Arena em dezembro do ano passado, em que o brasileiro quebrou a perna depois de um chute que tentou aplicar em Chris Weidman, o americano assegurou o cinturão dos médios. Mas prontamente desafiado por Vitor Belfort, que vinha de vitória arrasadora sobre Dan Henderson (UFC Fight Night Combate em Goiânia GO). A saga de desafios, lutas adiadas, e desistência esta começando, com o desafio aceito de Weidman, o lugar seria defini-

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do, restando saber se o local, seria sobre ajurisdição de uma comissão atlética que permitisse atletas que fazem a polêmica reposição hormonal a TRT, recorrida por Belfort. Para desânimo de Belfort a comissão de nevada baniu o recurso de reposição, o TRT, e Lyoto Machida figurou como desafiante de Weidman após vencer Gegard Mousasi, no UFC Fight Night Jaraguá do Sul SC, a luta chegou e ser marcada, mais uma contusão que o americano teve, adiou a disputa pelo cinturão dos médios. A luta de Chris Weidman e Lyoto Machi-

da estava marcada para dia 24 de maio no UFC 173, foi remarcada para 5 julho, neste meio tempo Shogun luta com Hendo, sua revanche no UFC Fight Night em Natal RN, e perde, Dan Henderson, prontamente pede revanche contra Machida. Não há uma confirmação pelo UFC deste luta realmente acontecer, Lyoto terá sua chance de disputar o cinturão dos médios do UFC, que também tem o brasileiro casca grossa Ronaldo Jacaré, na fila de espera na disputa pelo cinturão, que vem de vitória sobre Francis Carmont no UFC Fight Night Jaraguá do Sul SC.