新 最 瑩 褚士 案 提 活 生
TITAN
攻佔博客來、金石堂、 誠品網路連鎖書店 心靈養生•心理勵志• 語言學習暢銷排行榜 超過20週！！
今年只要完成哪十件事？
請丟掉太籠統，太超乎自己能力的新年新計劃。
2今年整理旅行的行李，看看自己帶了多少廢物？ 沐浴乳洗髮 精潤髮乳浴巾毛巾洗澡巾 身體乳液牙刷牙膏卸妝洗 臉乳綁頭髮的繩子束髮 帶浴帽保養品化妝品鏡 子化妝棉 棉花棒牙 襪子褲襪 線 帽子圍巾 指甲刀 套太陽眼 耳罩手 鏡旅行資 料夾筆記 本
✔計畫安排一場全家人通通參加的度假。 ✔老家拆掉重建的計畫能夠開始動工。 ✔減重，鍛鍊身體。少吃甜點，多吃水果。 ✔取得美國永久居留權(綠卡)。 ✔可以有機會跟自己最喜歡的同事們再次一起工作。
3今年不當任何人的仿冒品
改變最大的不是自己的 身體，而是改變看自己 的方式， 接納自己，知道如何喜 歡自己，才是變好看的 第一步。
請先問自己三個問題
十次有九次決定不要托 運行李只帶非帶不可，不 帶出不了門的東西→六個 月效期以上護照簽證/智 慧型手機(一個星期以上 才帶筆電)/ 錢(現金或 旅 行支票與信 卡)換洗衣 用 物一套超涼 香糖一本想 的無糖口 看(但是不 用留)的書
4
好朋友 今年學習跟錢當 生的時候，
?你覺得自己的外表 怎麼樣 ?你今年可以用哪些合適的方 法，來改善自己的外表 ？ ?你會怎樣幫助身邊的人，對
個好方法。 何經營人 自己升級的一 讓 、 在不知道該如 己 自 進 式，是改 的人的生活方 法。 模仿我們喜歡 強迫儲蓄的方
自己的外表有合理的看 法？
褚士瑩的獨特整型配方
手腳長得特別長，肩膀溜肩→走路的時候肩膀往上提，刻意輕微外八字， 增加男子氣 概，不要拘謹扭捏的步伐，養成每天游泳運動，大家看到我都說我是陽光 男孩(笑臉) 一輩子都是單眼皮→如果我不喜歡自己的外表，如果到處都是問題，那究 竟該怎麼辦？
點 了解自己的弱 持續力很重要
族，請找到 如果我是月光 要。 賺多少錢」重 久」比「我能 多 存 續 持 夠 「我能
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達人 今年要成為某一種
，但最後其實 趣廣泛，多才多藝 興 像 好 ， 做 想 都 如果什麼 做什麼的人。 心，不知道自己要 決 定 下 好 好 夠 能 只是一個不
今年跟人的關係要更好 細膩建立人際關係
我想做什麼？ ?廣告模特兒
有一天會突然意識到，自己花太多時間， 想從這個世界多取得一些什麼。 帶父母去旅行，成為別人生命中的天使， 記得最後陪伴你的外籍看護，朋友名單中 沒有陌生的人。
7今年只要改變一個壞習慣就好
一次想要改掉 十個壞習慣， 就好像同時間 想學十種不 同的語言，不 只沒效果，恐 怕還會因為灰 心、挫折， 而乾脆連原本 有的好東西都 一併放棄。 褚士
關愛
元
褚士瑩的 行李：
OK版 修改後新的計畫變成這樣：
紀律
0
褚士瑩說，不要羨慕別人， 也不要因為外面風風雨雨就困在自己的小天地裡， 別忘了，無論去哪兒，都要將好天氣一起帶著走！ 新的一年我們都需要一份生活提案書• 讓自己成為一個享受生活樂趣的人！
NG版 如果你的新計畫這樣寫：(書中英國朋友實例舉證)
運動
Free Paper
尤淑瑜
©Titan Publishing Printed in Taiwan
⊘減肥 ⊘減肥 ⊘酒喝少一點 ⊘多運動 ⊘多存錢 ⊘獲得升遷
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張家綺
美術設計│王志峯
電話│02-2562-1383
預約10年後的自己，需要年年實踐與更新！
1完成計畫的第一步
編輯企劃│蔡鳳儀
台北市中山區10445中山北路二段26巷2號2樓
《1年計畫10年對話》
Vol .05 大 田出 版
瑩改掉重度上網
症實例示範
?電視節目主持人 ?做生意 ?效率管理顧問
8今年學一種新東西
無論今年想學的是 烏克麗麗，還 是一門外國語言 ，或是任何一 個感興趣的新事物 ，就要學習從 小角落開始，從小 細節裡逐漸擴 大，用全新的眼光 去看待，找到 可以減少挫折的方 法。
9今年去一個未知的地方旅行 去一個沒有去過的地方旅行，聽起來沒有什麼， 但是我相信，如果這一年中給自己一次機會， 找一個陌生的地方去旅行， 將會得到非常珍貴的兩種力量： 「規畫力」和「實踐力」。
夢想就像乳酪一樣，如 果製作過程中不夠仔細 觀察、時時注意的話， 奶放著，久了自然而然 也是會變質的，世界上 就會變成好吃的乳酪的 絕對沒有將牛 道理。是否會喜歡十年 十年後，我會長什麼樣子？ 後這樣的自己，也是靠 同樣的工夫。 十年後，我住在一間什麼樣的房子？這間房子在哪裡？ 十年後，我想看到自己身上穿什麼衣服？ 十年後，我身邊會有些什麼人？他們跟我的關係是什麼？ 十年後，我會每天工作嗎？做什麼？工作型態又是如何？
?編輯 ?科技業專案經理
為「我能做」 決定工作不要只因 的， 最好的，賺錢最多 也不是挑一個做得 ！ 的 去 直做下 而是這輩子想要一
每次無聊想上 網時就會提醒 自己，去散步 吧！去跑步吧 先讓自己去一 ！ 趟無手機，無 網 路的小旅行。 接著規定自己 早上兩小時上 網，晚上兩小 最後絕對不要 時上網。 吃到飽！！！ ！ 網路上的自己 和現實中的自 己，還是好好 學會愛現實生 活中的自己吧 ！
10今年想想和十年後的自己說說話
?同步口譯
?全職作家 ?專校講師
供 魚提 小 者 謝讀 感 ▲
2014年2月1日 隆重推出 敬請期待！！！！
Just Do It ! Just Do It ! Just Do It ! Just Do It !
The Fashion of Living 生活風尚 2 月新書強檔推薦
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整理顧問到你家：５個關鍵概念 讓你成為自己最棒的生活管家！
整理魔法圖解實踐── 我想讓客廳變成讓全家人都能好好享受生活的空間
在計畫要如何運用年終獎金及農曆春節假期之時，你計畫好要如何面對今年的大掃除了嗎？想到家中堆積如山的雜物、辦公桌雜 亂無章的文件，是不是讓你皺緊眉頭，心想：「可以不要整理嗎？」、「可以讓時間快轉嗎？」事實上，只要建立整理顧問林基 廷、姜NOORI提出的５個關鍵卻簡單易懂的整理概念，亂七八糟的空間都能整理得井然有序，還能一直保持整齊的模樣喔！
概念１
可以不整理嗎？
概念4
上學快遲到了，卻找不到家裡的鑰匙；明天就得提 案了，但是那支存著重要文件的隨身碟卻在堆滿雜 物的書桌上消失。這些情境是不是常在你的生活中 出現？若是能夠井然有序的將物品歸位，不知可以 省下多少找東西的時間。
「寂寞」與「整理」 息息相關?!
看似與整理毫不相關的寂寞感，卻是能讓人變成病態購 物的因素，導致將東西堆置家中，形成更不易整頓的環 境。
整理是家庭主婦的事？
概念2
一般上班族在公司的時間，其實跟在家裡差不多。 整齊的工作環境，能夠提升效率。有不少企業很重 視藉由整理來營造出有效率的工作環境，也會在公 司內部安排相關的演講或課程。
有沒有快速又簡單 的整理秘訣？
概念3
概念5
整理3步驟──分類、整理、維持
︱診斷︱ T：開始整理前，應該先思考自己與家人正處於哪 個人生階段，依此來調整整理體系，才會為每一 位家人帶來正面的影響。 P：要動手整理客廳，也需要採納每個家庭成員的 意見，在參與整理客廳的討論中，每個人都能表 達出自己的想法、互相了解各自的生活習慣與喜 好。 O：把每個人的活動領域先分開，再來建立整理體 系，這樣客廳才能只放置有需要的東西。
整理方案 1.以分類與清理進行書架整理：除了該放在書架上 的東西以外，其它東西全部都搬回原來的地方， 同時也清掉不需要的雜物。 2.幫東西找位置，讓雜物搬家：把晾衣架移到充 滿陽光的前陽台，幾乎都是爸爸在使用的運動器 材，就搬去爸爸的房間。 3.「購買新品」不如「再次利用」：都盡量使用家 裡已有的容器或可以再利用的箱子與購物袋。
整理當然沒有祕訣，但遵照整理顧問的 TPO分析概念，就能找到整理的好方法。
★以上內容整理自大田出版2月超強力作《整理顧問到你家》
3天2夜
去逛首爾生活雜貨 DAY 1
知性與感性兼備的行程！ AM 11:00 結合咖啡、雜貨與可愛貓咪的療癒空間
DAY 2
general doctor
女孩們一提到首爾，總會想到隱身在大樓裡，物美價廉的各種時尚小店及流行美妝店。 其實，首爾還有很多會讓人興奮尖叫的購物好去處，如販售各種時尚雜貨的小店與市 場；逛累了，歇腳休息的複合式咖啡館與餐廳，也是尋寶的好地方。 現在，就讓我們跟隨《去首爾逛生活雜貨》作者Yossy的腳步，來趟說走就走的3天2夜 小旅行吧！ PM 5:00
為生活帶來更多 靈感的一天
堅持使用對肌膚有益的素材 百分之百中藥材做成的手工皂
古誾齋
AM 10:00 喜歡居家布置的女性一定要來逛逛！ 賣場八百坪的超大型家飾店
casamia / sia
夜晚，還不想回住 處的好行程…… PM 2:00 以「日常生活中的藝術」為題 展示、販售 各種設計獨特生活雜貨的「想像之庭」
Sangsangmadang
TIP：1樓還附設餐廳「casa meal」（7：00~22：00），逛累 了還可以休息一下。
PM 3:00
once in a blue moon 每晚都有爵士樂現場 表演，所以這裡也是 爵士樂迷的最愛。
DAY 3
位於直通車站的大型書店內販售 各種文具與雜貨的商店
HOTTRaCKS
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回國前一定帶回 滿滿紀念！
來首爾旅行時，逛市場、超市或便利商店時的必拜之物， 買回去作為紀念品或是名產送給親友，都是超棒的選擇！
2 ２. 香蕉牛乳/ 咖啡牛乳
3 1. 道地茶飲
夜晚，還不想回住處的好行程……
1. 巧克力塊造型數字（盤臨時停 車時，可用來放在駕駛座前面告
與首爾人一起
知手機號碼方便連絡）
享受不一樣的
2. 紙膠帶
漢江夜景
3. 筆記本
絕對推薦的就是能夠
4. 耳機纏線器（12色）。
看到漢江夜景的酒吧！
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３. LOTTE的 「秘密」系列零食
4. 鬆餅
東大門綜合市場，手工藝品的集散地
5 . 水果造型的便條紙
★以上內容整理自大田出版最新力作《去首爾逛生活雜貨》