No. 137 - APRIL 2016
DAS SZENE FOTOMAGAZIN
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Mo - Sa 10 - 14.00 Uhr Mo - Sa 10 - 14.00 Uhr Salon-Frühstück Mo - Sa 10 - 14.00 Uhr Salon-Frühstück in verschiedenen Variationen Mo Sa 10 14.00 Uhr in verschiedenen Variationen + viele Frühstück-Extras Salon-Frühstück
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--Sa Mo Sa 10 10--14.00 14.00 Uhr Uhr Variationen inMo verschiedenen Mo Sa 10 14.00 Uhr Mo Sa 10 14.00 Uhr + viele Frühstück-Extras Salon-Frühstück Salon-Frühstück + viele Frühstück-Extras Mo --Sa --14.00 Uhr Salon-Frühstück Mo Sa 1010 14.00 Uhr Salon-Frühstück in verschiedenen Variationen Mo - Sa10 - 14.00 Uhr in verschiedenen Variationen Mo Sa 10 14.00 Uhr Mo Sa 10 14.00 Uhr in verschiedenen Variationen + viele Frühstück-Extras Mo Sa 10 14.00 Uhr in+verschiedenen Variationen Salon-Frühstück viele Frühstück-Extras Salon-Frühstück Salon-Frühstück + viele Frühstück-Extras Salon-Frühstück + -viele Frühstück-Extras Salon-Frühstück in verschiedenen Variationen Mo Sa 10 - 14.00 Uhr Salon-Frühstück in verschiedenen Variationen in verschiedenen Variationen salon in verschiedenen Variationen Mo Sa 10 14.00 Uhr + viele Frühstück-Extras in verschiedenen Variationen + viele Frühstück-Extras in verschiedenen Variationen salon + viele Frühstück-Extras Salon-Frühstück
Mo Mo -- Sa Sa 10 10 -- 14.00 14.00 Uhr Uhr Salon-Frühstück Salon-Frühstück Mo -- Sa 10 -- 14.00 Uhr ++ viele Frühstück-Extras viele Frühstück-Extras + viele Frühstück-Extras Salon-Frühstück Salon-Frühstück Mo Sa 10 14.00 Uhr in verschiedenen Variationen salon verschiedenen inin verschiedenen Variationen Variationen
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Mo Mo--Sa Sa 10 10--14.00 14.00 Uhr Uhr Mo --Sa 10 --14.00 Uhr Mo Sa 10 14.00 Uhr Salon-Frühstück
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facebook.com/pages/S-salon facebook.com/pages/S-salon facebook.com/al.buendys facebook.com/al.buendys Mo - Verlag Sa-O 10 - 14.00 Uhr facebook.com/al.buendys BIS 3A - 18 Uhr facebook.com/pages/S-salon facebook.com/pages/S-salon facebook.com/al.buendys facebook.com/al.buendys Mo - SHOWTIME Sa-O 10 -BIS 14.00 Uhr facebook.com/al.buendys Magazin Heinsestrasse 3A - 18 Uhr5
HERAUSGEBER:
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REDAKTIONSLEITUNG:
Salon-Frühstück Salon-Frühstück salon alle salon Speisen auch zum Mitnehmen in verschiedenen Variationen -O Uhr salon salon -O BIS BIS 3A 3A --18 18Variationen Uhr Salon-Frühstück in verschiedenen -O BIS 3A 18 -O BIS 3A - 18 Uhr Uhr Salon-Frühstück + viele Frühstück-Extras salon salon + viele Frühstück-Extras in verschiedenen Variationen
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in+verschiedenen Variationen viele Frühstück-Extras + viele Frühstück-Extras 3TEINGASSE s !SCHAFFENBURG
GRAFIK & LAYOUT: FOTOS:
AUSGABE:
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Aschaffenburg www.showtime-magazin.de info@showtime-magazin.de Bahadir Kuloglu Frohsinnstraße 16, 63739 Aschaffenburg Tel: 0 60 21 - 439 51 55 Fax: 0 60 21 - 439 51 53 Mobil: (0170) 23 13 447
Bahadir Kuloglu Florian Nagel, Florian Simon Marcel Gentil, Thien Thien Bui Thomas Rischar Monatsausgabe kostenlos Mitte des Monats facebook.com/pages/S-salon Würzburger facebook.com/kalkan.immobilien facebook.com/pages/S-salon facebook.com/al.buendys Würzburger Str. Str. 168 168 facebook.com/kalkan.immobilien facebook.com/al.buendys facebook.com/pages/S-salon Aschaffenburg 63743 Aschaffenburg Würzburger 63743 Aschaffenburg Würzburger Str. 168 168 Heinsestrasse 55 Str. und Umkreis Heinsestrasse
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VERBREITUNGSRAUM: 63739 3TEINGASSE Aschaffenburg 06021 ––05 58389-210 3TEINGASSE ss !SCHAFFENBURG !SCHAFFENBURG 63743 Aschaffenburg 3TEINGASSE Tel.: ssAschaffenburg !SCHAFFENBURG Tel.: 06021 58389-210 Heinsestrasse 55 Aschaffenburg facebook.com/pages/S-salon Heinsestrasse 3TEINGASSE 63743 !SCHAFFENBURG Tel. 063739 60 21377 94 63739 Aschaffenburg facebook.com/pages/S-salon facebook.com/al.buendys facebook.com/al.buendys Tel. 0 60 21377 94 05 63739 Aschaffenburg facebook.com/al.buendys 3TEINGASSE s !SCHAFFENBURG Jeglicher Nachdruck ist nur mit schriftlicher Genehmigung des Verlags gestattet. 3TEINGASSE s !SCHAFFENBURG -O BIS 3A 18 Uhr Tel. 0 60 21377 94 05 Tel.: 06021 ––05 58389-210 3TEINGASSE s !SCHAFFENBURG Tel. 0 60 21377 94 05 Tel.: 06021 58389-210 63739 Aschaffenburg Tel. 0 60 21377 94 05 facebook.com/pages/S-salon www.s-salon.de Tel. 0 60 21377 94 63739 Aschaffenburg facebook.com/pages/S-salon facebook.com/al.buendys salon Das Magazin ist nicht verantwortlich für dieTel. Anzeigentexte und Anzeigenbilder. -O BIS 3A 18 Uhr facebook.com/al.buendys facebook.com/pages/Handy-Börse-Aschaffenburg www.s-salon.de 0BIS 60 21377 94 05Uhr5 -O 3A --94 -18 18 Uhr facebook.com/al.buendys facebook.com/pages/Handy-Börse-Aschaffenburg -O BIS 3A Uhr Heinsestrasse www.s-salon.de -O 3A 18 Tel. 000BIS 60 21377 05 www.s-salon.de Tel. 60 21377 94 05 Die vom Verlag gestalteten Anzeigen unterliegen dem Urheberrecht. www.s-salon.de Tel. 60 21377 94 05 www.s-salon.de 3TEINGASSE sHeinsestrasse !SCHAFFENBURG -O BIS --18 Heinsestrasse 55 facebook.com/pages/Handy-Börse-Aschaffenburg www.s-salon.de -O BIS3A -18 18Uhr Uhr Heinsestrasse facebook.com/pages/Handy-Börse-Aschaffenburg -O BIS 3A Uhr 5 www.s-salon.de 3TEINGASSE 3A s s !SCHAFFENBURG 63739 Aschaffenburg www.s-salon.de 3TEINGASSE s!SCHAFFENBURG www.s-salon.de 3TEINGASSE s !SCHAFFENBURG !SCHAFFENBURG 3TEINGASSE 3TEINGASSE 377 sMitnehmen !SCHAFFENBURG Heinsestrasse 55 63739 Aschaffenburg Heinsestrasse Tel. 0 60 2194 05 alle Speisen auch zum 63739 Aschaffenburg alle Speisen auch zum Mitnehmen 3TEINGASSE s !SCHAFFENBURG 63739 Aschaffenburg 3TEINGASSE s !SCHAFFENBURG 3TEINGASSE s !SCHAFFENBURG 3TEINGASSE 377 s 377 !SCHAFFENBURG Tel. 0060 2194 05 alle auch zum Mitnehmen Tel. 0 2105 Tel. 060 60 21377 94 05 Tel. 60 21377 94 05 alle Speisen Speisen-O auch zum Mitnehmen Aschaffenburg www.s-salon.de Tel. 063739 60 21377 94 05 alle Speisen zum Mitnehmen 63739 Aschaffenburg 3A - 94 18 Uhr alle salon Speisen auch auch zum Mitnehmen salon www.s-salon.de salon Tel. 00BIS 60 21377 94 05 alle auch zum Mitnehmen www.s-salon.de Tel. 0 60 21377 94 05 www.s-salon.de Tel. 0 60 21377 94 05 www.s-salon.de Tel. 60 21377 94 05 alle Speisen Speisen auch zum Mitnehmen www.s-salon.de BIS 3A 18 Uhr salon -O www.s-salon.de www.s-salon.de 3TEINGASSE s !SCHAFFENBURG www.s-salon.de www.s-salon.de alle salon Speisen auch zum Mitnehmen 3TEINGASSE 377 sMitnehmen !SCHAFFENBURG Tel. 0 60 2194 05 alle Speisen auch zum Mitnehmen alle Speisen auch zum facebook.com/kalkan.immobilien alle Speisen auch zum Mitnehmen facebook.com/kalkan.immobilien facebook.com/pages/S-salon alle Speisen auch zum Mitnehmen facebook.com/kalkan.immobilien salon facebook.com/kalkan.immobilien salon facebook.com/pages/SV-Security www.s-salon.de salon Tel. 0 60 21- 377 94 05 allesalon Speisenauch auch zum Mitnehmen alle Speisen zum Mitnehmen facebook.com/Danielsamericancorner -O BIS 3AWürzburger - 18 Str. Uhr facebook.com/pages/SV-Security facebook.com/Danielsamericancorner facebook.com/kalkan.immobilien alle Speisen auch zum Mitnehmen Würzburger Str. 168 facebook.com/kalkan.immobilien facebook.com/pages/S-salon Würzburger Str.168 168 facebook.com/kalkan.immobilien Mo Sa 10 14.00 Uhr Würzburger Str. 168 -O BIS 3A - 18 Uhr facebook.com/kalkan.immobilien salon www.s-salon.de facebook.com/pages/SV-Security facebook.com/Danielsamericancorner -O BIS 3A 18 Uhr facebook.com/pages/SV-Security 63743 Aschaffenburg facebook.com/Danielsamericancorner Würzburger Str. 168 63743 Aschaffenburg Würzburger Str. 168 63743 Aschaffenburg Würzburger Str. 168 3TEINGASSE 63743 sTel. !SCHAFFENBURG Mo Sa 10 14.00 Uhr Aschaffenburg Würzburger Str. 168 Mo Sa 10 14.00 Uhr -O BIS 3A 18 Uhr Tel. 06021-4499687 99 06021-4499687 Treibgasse 63743 Aschaffenburg Tel.: 06021 ––Treibgasse 58389-210 3TEINGASSE Mitnehmen s !SCHAFFENBURG 63743 Aschaffenburg Tel.: 06021 58389-210 63743 Aschaffenburg alle salon Speisen auch zum Tel.: 06021 – 58389-210 3TEINGASSE s !SCHAFFENBURG facebook.com/kalkan.immobilien 63743 Aschaffenburg Tel.: 06021 –Treibgasse 58389-21099 facebook.com/kalkan.immobilien facebook.com/pages/S-salon Mo -auch Sa 3TEINGASSE 10 - 14.00 Tel. 0 60 21377 94 05 info@sv-security.de Tel. 06021-4499687 63739 Aschaffenburg info@sv-security.de Tel. 06021-4499687 63739 Aschaffenburg Treibgasse Tel.: 06021 – 58389-210 Mitnehmen sUhr !SCHAFFENBURG Tel.: 06021 – 58389-210 alle salon Speisen -O BIS 3A 18 Uhr Tel. zum 0 60 21377 94 05 Tel.: 06021 – 58389-210 Würzburger Str. facebook.com/kalkan.immobilien Würzburger Str. 168 168 06021 –05 58389-210 facebook.com/kalkan.immobilien facebook.com/pages/S-salon www.sv-security.de facebook.com/pages/Handy-Börse-Aschaffenburg www.s-salon.de in verschiedenen Variationen Tel. 0 60 21-Tel.: 377 94 info@sv-security.de www.dac-ab.de 63739 Aschaffenburg www.sv-security.de facebook.com/pages/Handy-Börse-Aschaffenburg info@sv-security.de www.dac-ab.de BIS 3A 18 Uhr 63739 Aschaffenburg facebook.com/pages/Handy-Börse-Aschaffenburg 3A - 94 - 18 Uhr facebook.com/pages/Handy-Börse-Aschaffenburg www.s-salon.de -O BIS 3A 18 Uhr Tel. 0BIS 60 21377 05 Mo - Sa-O 10-O 14.00 Uhr 63743 Aschaffenburg Würzburger Str. 168 63743 Aschaffenburg Würzburger Str. 168 www.sv-security.de facebook.com/pages/Handy-Börse-Aschaffenburg www.s-salon.de in verschiedenen Variationen www.dac-ab.de 3TEINGASSE s !SCHAFFENBURG www.sv-security.de facebook.com/pages/Handy-Börse-Aschaffenburg in verschiedenen Variationen www.dac-ab.de -O BIS 3A 18 Uhr + viele Frühstück-Extras facebook.com/pages/Handy-Börse-Aschaffenburg BIS 3A - 18 Uhr facebook.com/pages/Handy-Börse-Aschaffenburg www.s-salon.de s Uhr !SCHAFFENBURG Mo - Sa 3TEINGASSE 10-O - 14.00 Aschaffenburg Tel.: 06021 –– 58389-210 3TEINGASSE s !SCHAFFENBURG 63743 Aschaffenburg Tel.: 06021 58389-210 3TEINGASSE 63743 sMitnehmen !SCHAFFENBURG in+verschiedenen Variationen + viele Frühstück-Extras viele 3TEINGASSE Frühstück-Extras Tel. 0 60 21377 94 05 alle Speisen auch zum 377 s !SCHAFFENBURG Tel.: 06021 3TEINGASSE sMitnehmen !SCHAFFENBURG 06021 –– 58389-210 58389-210 Tel. 0 60 21-219494 0505 alle Speisen auch zum Tel. 0 60 377 + viele -O Frühstück-Extras facebook.com/pages/Handy-Börse-Aschaffenburg www.s-salon.de Tel. 0 60 21-Tel.:377 94 05 alle Speisen auch zum Mitnehmen facebook.com/pages/Handy-Börse-Aschaffenburg 3A - 94 18 Uhr www.s-salon.de verschiedenen Tel. 0BIS 60 21377 94 05 alleinSpeisen auch zum Mitnehmen www.s-salon.de Tel. 0Variationen 60 21377 05 facebook.com/pages/Handy-Börse-Aschaffenburg www.s-salon.de facebook.com/pages/Handy-Börse-Aschaffenburg -O BIS 3A - 18 Uhr www.s-salon.de in+verschiedenen Variationen www.s-salon.de 3TEINGASSE s !SCHAFFENBURG viele Frühstück-Extras alle Speisen auch zum Mitnehmen 3TEINGASSE sMitnehmen !SCHAFFENBURG + viele Frühstück-Extras Tel. 0 60 21- 377 94 05 alleSpeisen Speisen auch zum Mitnehmen alle auch zum facebook.com/kalkan.immobilien alle Speisen auch zum Würzburger Mitnehmen facebook.com/kalkan.immobilien facebook.com/pages/SV-Security facebook.com/Danielsamericancorner facebook.com/pages/SV-Security facebook.com/Danielsamericancorner www.s-salon.de Tel. 0 60 21- 377 94 05 alleSpeisen Speisenauch auch zum Mitnehmen alle zum Mitnehmen facebook.com/miracleofdenim Str. 168 168 facebook.com/kalkan.immobilien facebook.com/miracleofdenim Mo - Sa facebook.com/Danielsamericancorner 10 14.00 Uhr Würzburger Str. facebook.com/kalkan.immobilien facebook.com/pages/SV-Security facebook.com/Danielsamericancorner facebook.com/pages/SV-Security facebook.com/Danielsamericancorner www.s-salon.de facebook.com/Danielsamericancorner facebook.com/miracleofdenim 63743 Aschaffenburg Würzburger Str. 168 facebook.com/miracleofdenim Mo Sa 10 14.00 Uhr 63743 Aschaffenburg Würzburger Str. 168 Mo - Sa 10 - 14.00 Uhr Tel. Treibgasse Tel. 06021-4499687 06021-4499687 Treibgasse 999 Frohe 63743 Aschaffenburg Tel.: 06021 –Treibgasse 58389-210 Frohe Weihnachten Weihnachten alle Speisen 63743 Aschaffenburg Tel.: 06021 – 58389-210 Mo - auch Sa 10 -zum 14.00Mitnehmen Uhr info@sv-security.de facebook.com/kalkan.immobilien Tel. 06021-4499687 63739 Aschaffenburg Treibgasse info@sv-security.de Tel. 06021-4499687 63739 Aschaffenburg Treibgasse 63739 Aschaffenburg facebook.com/kalkan.immobilien Treibgasse 999 facebook.com/pages/SV-Security Frohe Weihnachten Tel.: 06021 58389-210 facebook.com/pages/SV-Security Frohe Weihnachten facebook.com/Danielsamericancorner alle Speisen auch zumfacebook.com/pages/Handy-Börse-Aschaffenburg Mitnehmen Tel.: 06021 –– 58389-210 www.sv-security.de inMo verschiedenen Variationen Würzburger Str. 168 168 info@sv-security.de www.dac-ab.de facebook.com/kalkan.immobilien 63739 Aschaffenburg www.sv-security.de - Sa facebook.com/Danielsamericancorner 10 - 14.00 Uhr info@sv-security.de www.dac-ab.de 63739 Aschaffenburg www.dac-ab.de Würzburger Str.
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3TEINGASSE s !SCHAFFENBURGSalon-Frühstück KEIN LUXUS salon 3TEINGASSE s !SCHAFFENBURGSalon-Frühstück KEIN LUXUS Salon-Frühstück salon Tel. 0 60 21377 94 05 Salon-Frühstück Tel. 0 60 21377 94 05 www.s-salon.de salon Salon-Frühstück Mo 10 salon Salon-Frühstück Mo -- Sa Sawww.s-salon.de 10 -- 14.00 14.00 Uhr Uhr alle auch zum Salon-Frühstück -O BIS 3A Mitnehmen SICHERHEIT IST- 18 Uhr Armin Schnatz wünscht Ihnen alle Speisen Speisen auch zum Mitnehmen Salon-Frühstück
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63739 Aschaffenburg facebook.com/kalkan.immobilien facebook.com/pages/SV-Security facebook.com/Danielsamericancorner facebook.com/pages/SV-Security facebook.com/Danielsamericancorner 63743 Aschaffenburg www.sv-security.de Würzburger Str. 168 www.dac-ab.de www.sv-security.de
63743 Aschaffenburg Tel.: 06021 – 58389-210 58389-210 63743 Aschaffenburg Tel.: 06021 –Treibgasse info@sv-security.de Tel. 06021-4499687 63739 Aschaffenburg 99 info@sv-security.de Tel. 06021-4499687 Salon-Frühstück 63739 Aschaffenburg Frohes Neues Jahr www.s-salon.de Sa 10 14.00 Uhr Feliz Navidad Frohesin Neues Jahr Salon-Frühstück Tel.: 06021 –Treibgasse 58389-210 Salon-Frühstück 3 +Mo viele Frühstück-Extras Tel.: 06021 – 58389-210 www.sv-security.de Mutlu Y llar verschiedenen Variationen info@sv-security.de www.dac-ab.de Tel. 0 60 21377 94 05 salon Salon-Frühstück 63739 Aschaffenburg www.sv-security.de Mutlu Y llar info@sv-security.de www.dac-ab.de 63739 Aschaffenburg Frohes Neues Jahr salon Mo Sa 10 14.00 Uhr Frohes Neues Jahr inMo verschiedenen Variationen - Sa 10 - 14.00 Uhr Salon-Frühstück Happy New Year www.sv-security.de Mutlu Y llar in verschiedenen Variationen www.dac-ab.de Merry Chistmas Tel. 0 60 21377 94 05 www.sv-security.de Mutlu Y llar in verschiedenen Variationen www.dac-ab.de Happy New Year salon + viele Frühstück-Extras Merry Chistmas salon BuoninMo Felice Anno Nuovo verschiedenen Variationen www.s-salon.de - SaFrühstück-Extras 10 - 14.00 Uhr +Natale viele Frohe Frohe Weihnachten Weihnachten facebook.com/pages/Handy-Börse-Aschaffenburg facebook.com/pages/Handy-Börse-Aschaffenburg Frohe Frohe Weihnachten Weihnachten facebook.com/pages/Handy-Börse-Aschaffenburg facebook.com/pages/Handy-Börse-Aschaffenburg
www.dac-ab.de 63743 Aschaffenburg www.dac-ab.de Würzburger Str. 16899 Tel. 06021-4499687 Treibgasse Tel. 06021-4499687 Treibgasse
ICE CREAM @ANNA FOTOS: FLORIAN NAGEL
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LOST ROOTS @SENSAY FOTOS: THIEN THIEN BUI
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DEINE ZEIT @SEDGWICK FOTOS: MARCEL GENTIL
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SAVE THE DATE! APRIL/MAI PROGRAMM
FReitag // 22.04.16 // pyramidenparty SAMStag // 23.04.16 // BONAPARTIE FReitag // 29.04.16 // pROFS LEGEN AUF // CHARITY SAMStag // 30.04.16 // BLACK INFINITY MITTWOCH // 04.05.16 // TANZ DER MOLEKÜLE FReitag // 06.05.16 // HOUSE FRIEDENS BRUCH SAMStag // 07.05.16 // BLACK BEATZ FReitag // 13.05.16 // BLACK 2 DA 90`S SAMStag // 14.05.16 // TURQUA BEATS
Elisenstraße 24 63739 Aschaffenburg www.facebook.com/TheSedgwick www.sedgwick.de
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BACK TO THE 80S @CENA/ANNA/TANZPARADIES FOTOS:THIEN THIEN BUI
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GESICHT MONATS
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YO! MY RAPS @SENSAY FOTOS: SENSAY
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1 JAHR LA VIDA LOCA @DOMINO FOTOS:THIEN THIEN BUI
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SHOWTIME APRIL
„Wir bieten mehr als Essstäbchen“.
Öffnungszeiten: Öffnungszeiten: Mo.- Do. und So. 11.30 - 23.30 Uhr Montag bisSa. Sonntag 11.30 Fr. und 11.30--22.30 24.00Uhr Uhr durchgehend geöffnet.
Steingasse 23 - 25 63739 Aschaffenburg Telefon: 0 60 21 - 5 85 11 28 www.aifood.de Steingasse 23 - 25 I 63739 Aschaffenburg I Telefon: 0 60 21 - 5 85 11 28 I www.aifood.de
07/05/2016 SAMSTAG
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WELCOME SHOT DJ FILLO
TÄGLICH GEÖFFNET // ÜBER 100 COCKTAILS FREITAG & SAMSTAG HAPPY HOUR VON 20 BIS 23 UHR
wermbachstraße 13 I 63739 Aschaffenburg www.facebook.com/domino.cocktailbar
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AFTER WORK PARTY @CENA FOTOS: FLORIAN NAGEL
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DER NEUE JAGUAR F-PACE.
Inspiriert von der Konzeptstudie C-X17, verkörpert der neue F-PACE die Jaguar DNA in Reinkultur: legendäre Performance, atemberaubendes Handling und einzigartigen Komfort. Zudem verbindet er Funktionalität mit maximalem Fahrspaß und beeindruckender Effizienz. Ab dem 16.04.2016 Können Sie den neuen Jaguar F-PACE exklusiv bei uns erleben.
Autohaus KALKAN
Würzburger Straße 168, 63743 Aschaffenburg Tel.: 06021 / 58389-0, Email: info@kalkan-auto.de
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Kraftstoffverbrauch in l/100 km: 12,2–6,2 (innerorts); 7,1–4,7 (außerorts); 8,9–5,3 (komb.); CO2-Emissionen in g/km: 209–129; CO2-Effizienzklasse: E–A; RL 80/1268/EWG. Abbildung zeigt Sonderausstattung.
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WEEKEND @DISCO ONE FOTOS: MARCEL GENTIL
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FISH & MORE TASTE THE QUALITY
FISCH-VITAMINE MACHEN VITAL UND FIT
SEAFOOD FISH & MORE TASTE THE QUALITY
Fit sein, das wollen wir alle! Geistige sowie körperliche Leistungsfähigkeit, Frische und Lebensfreude wünschen wir uns für jeden Tag. Fitness und Wohlbefinden haben, wie Ernährungswissenschaftler schon lange wissen, viel mit der richtigen Ernährung zu tun. Die Kurzformel stimmt: „Du bist, was Du isst.“ Eine wichtige Rolle spielen dabei die Vitamine. Vitamine sind, wie der lateinische Wortstamm „vita“ (Leben) andeutet, für uns lebensnotwendig. Sie steuern den gesamten Stoffwechsel und damit das Funktionieren unseres Organismus. Bei richtiger Vitaminversorgung sind die wichtigsten Weichen in unserem Körper bereits auf Gesundheit und Wohlbefinden gestellt. Vitamine können von unserem Organismus nicht selbst hergestellt, sondern müssen mit der Nahrung zugeführt werden. Unzureichende oder fehlende Zufuhr der wichtigen Vitamine führt zu Vitaminmangelerscheinungen und zu oft schmerzhaften Störungen. Mangel an Vitamin A beispielsweise führt zu Nachtblindheit. Nehmen wir zu wenig Vitamine der B-Gruppe auf, verschlechtern sich unsere Blutwerte und führen zu Folgeschäden. Unterversorgung mit Vitamin C schwächt unsere Widerstandskraft und macht krankheitsanfällig. Vitamin D-Mangel fördert die Knochenentkalkung, mindert unsere Beweglichkeit, führt zu Schmerzen im Bewegungsapparat und macht die Knochen zerbrechlich.
FISH & MORE TASTE THE QUALITY
Lachsfilet vom Grill mit frischem Gemüse
FISH & MORE TASTE THE QUALITY
FISH & MORE TASTE THE QUALITY
Um fit zu werden und zu bleiben, müssen wir also besonders bewusst auf vitaminreiche Kost achten. Seefisch und Meeresfrüchte spielen in ihr eine Schlüsselrolle. Als beste Garantie für Fitsein ohne die Einnahme von synthetischen Vitaminpräparaten empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) eine ausgeglichene, natürliche Kost aus Obst, Gemüse, Milch und Milchprodukten, Fleisch und vor allem Fisch oder Fischerzeugnissen. Zwei Fischmahlzeiten pro Woche sollten laut DGE immer auf dem Speiseplan stehen. Denn Fisch ist ein Vitaminspender sondergleichen. Er enthält erstens eine Fülle verschiedener wichtiger Vitamine wie kein anderes Nahrungsmittel. Zweitens enthält er viele Vitamine in so reichlichem Maß, dass bereits eine Portion Seefisch den Tagesbedarf eines Menschen deckt (vgl. Tabelle). Schließlich ist das Fleisch des Fisches so leicht verdaulich, dass seine lebenswichtigen Inhaltsstoffe vom menschlichen Körper aufgenommen und für die Stoffwechselsteuerung verarbeitet werden können. Ernährungs- und Medizinwissenschaftler können die belebenden Wirkungen von Fisch heute detailliert nachweisen und erklären. Aber auch schon früher müssen die Menschen von der Kraft, die im Fisch steckt, gewusst haben, wenn sie über besonders Vitale sagten, er sei „munter wie ein Fisch im Wasser“. Textquelle: www.fischinfo.de
Dorade vom Grill Grill Thunfischfilet vom Wahlweise mit Rosmarinkartoffeln oder Gemüse und Beilagensalat
mit frischem Gemüse
Fischteller für 2 Personen mit 2x Beilagensalat
LUDWIGSTRAßE 5 I 63739 ASCHAFFENBURG 25 www.facebook.com/Fish-More-1718291838415844
BONAPARTIE @SEDGWICK FOTOS: FLORIAN NAGEL
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SHOWTIME APRIL
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SHOWTIME FILM TIP
KINOPOLIS
S T H G I L H G I H
Unser Preview-Tipp für Frauen am Mittwoch, r 20.04. um 20:00 Uh
The Boss ino! ab 21.04.2016 im K
Unser Preview -Tipp für
Männer
16 um 20:00 Uhr Mittwoch, 27.04.20
r: Civil War The First Avenge ino! ab 28.04.2016 im K
Unser Preview -Tipp für
Gods Of Egypt ino! ab 21.04.2016 im K
23:59 Uhr och, 04.05.2016 um Preview am Mittw
Bad Neighbors 2 ino! ab 05.05.2016 im K
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Aschaffe
KINOPOLIS Aschaffenburg Goldbacherstr. 25– 27 • 63739 Aschaffenburg 28
Mehr Infos im Kino oder unter www.kinopolis.de
Männer
16 um 20:30 Uhr Mittwoch, 20.04.20
SUPER KINO DIENSTAG
Aschaffenburg
WEEKEND @TANZPARADIES
FOTOS: MARCEL GENTIL
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LA BOUM @DISCO ONE FOTOS: MARCEL GENTIL
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