НЕФОР
SPO RT
МАТ
S PAGE SPORT
Текст: Юрий Григоров
НА ЗАМЕТКУ
В НАСТОЯЩЕЕ ВРЕМЯ WORKOUT ОЧЕНЬ ПОПУЛЯРЕН, ПОСКОЛЬКУ ОН МАКСИМАЛЬНО ДОСТУПЕН.
Workout:
спорт городских улиц ТОТ ФАКТ, ЧТО СПОРТ ПОЛЕЗЕН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, ИЗВЕСТЕН ВСЕМ. У МНОГИХ ЕСТЬ ЖЕЛАНИЕ ЗАНЯТЬСЯ СПОРТОМ, ЧТОБЫ ДЕРЖАТЬ СЕБЯ В ТОНУСЕ, НО ДАЛЕКО НЕ КАЖДЫЙ МОЖЕТ СЕБЕ ПОЗВОЛИТЬ ОПЛАЧИВАТЬ ПОСТОЯННЫЕ ТРЕНИРОВКИ В СПОРТЗАЛЕ, ПОЭТОМУ В ПОСЛЕДНИЕ ГОДЫ БОЛЬШУЮ ПОПУЛЯРНОСТЬ НАЧАЛ ПРИОБРЕТАТЬ ТАК НАЗЫВАЕМЫЙ «УЛИЧНЫЙ» СПОРТ.
О
бъяснить его все возрастающую популярность достаточно просто: доступность, свободный график, наличие в большинстве дворов турников и брусьев, – в общем, никаких препятствий, кроме лени, тут быть не может. Особенно приятно видеть, что идея тренировок на улице пришлась по вкусу молодежи. Пожалуй, наибольшую популярность в этом
плане обрел Workout или, проще говоря, занятия на турнике (перекладине) и параллельных брусьях. О том, что это за культура, когда она появилась и чем она привлекательна, рассказал один из ее основателей в Омске Даниил Вяткин. – Даниил, расскажи подробно о том, как и когда эта культура возникла в России?
– Хочу сказать, что подобие Workout было всегда и везде, особенно на улице. Нередко встречаешь старые фотографии, на которых люди выполняют разные элементы на турнике и брусьях на улице, а не в профессиональных спортзалах. В Россию понятие Workout пришло примерно в 2009 году, а в 2010 году несколько парней, в числе которых был я, начали проводить общие тренировки в Омске. На них мы сдружились и с тех пор развиваем это уличное спортивное направление в нашем городе. Workout – это свобода, в первую очередь личная. Приходя на тренировку, мы отбрасываем всю рутину современной жизни, всю суету и напряженность городских проблем и полностью отдаемся тренировке. При этом никто не вправе говорить, какие упражнения делать и каким образом, полная свобода собственного воображения, выстраиваешь программу так, чтобы она была комфортна для тебя. Нет ни званий, ни разрядов, потому что это бы сразу привело к ограничению, а изначальная философия этого движения строится иначе. Поэтому Workout не причисляется к видам спорта, иначе потеряется его суть. – Насколько сейчас популярна эта культура среди молодежи вообще и в частности в Омске? Кто в основном занимается Workout: любители или есть и профессионалы? – В настоящее время Workout очень популярен, поскольку он максимально доступен: для занятий не требуется ни денег, ни специального оборудования, только желание работать над собой. Конечно, занимаются Workout любители, причем различных возрастов, начиная от малышей, которые смотрят на взрослых парней, своих отцов,
Workout – это стремление поддерживать отличную физическую форму без привязки к какомуто определенному месту занятий. Вам предоставляется полная свобода выбора упражнений и тренировок.
МАТ НЕФОР S PAGE SPORT
SPO RT
Все новости спорта Омской области читай на сайте http://sportom.ru
Даниил Вяткин старших братьев и берут с них пример, и заканчивая людьми пожилого возраста, которые не намерены давать фору и показывают иногда немыслимые вещи. – А существует ли какая-то строгая классификация упражнений или Workout – это всегда что-то новое? – Какой-то классификации элементов, как в силовых видах спорта, здесь нет, некоторые элементы заимствованы из эквилибра, из спортивной гимнастики и других видов спорта. Но при этом каждое упражнение мы стараемся обновить, связать его с другим, придумать новое, поэтому постоянно появляются завораживающие вариации и по сложности, и по технике. – Проводятся ли в Омске какието соревнования по Workout? – Конечно, соревнования проводятся, мы уже провели три Чемпионата города Омска по Workout. Первый был в прошлом году, в июне на праздновании двухлетия развития Workout в Омске. Последний – на выставке «Спорт. Молодость. Здоровье», организованной Министерством по делам молодежи, физической культуры и спорта Омской области, в конце сентября. Кроме того, мы стали победителями молодежного Форума «РИТМ-2013» в направлении «Лидерство и волонтерство» и получили грант на развитие проекта «Workout. It’s my way» . – Расскажите немного о том, как проходят чемпионаты. – Чемпионаты всегда проводятся в двух номинациях. Первая – индивидуальный фристайл, где каждый участник выходит на площадку, и у него есть какое-то регламентированное время для того, чтобы удивить
судейство, при этом у него полная свобода действий. Вторая – силовое троеборье, где участники показывают, насколько они сильны и выносливы в выполнении базовых упражнений: выходы силой на две руки, подтягивания на турнике и отжимания от брусьев. Оценивает выступления судейская комиссия, в состав которой входят самые опытные воркаутеры Омска, руководители и те, кто имеет отношение к развитию Workout. Система оценок довольно проста, сложность элементов в силовом исполнении и различные связки элементов оцениваются по максимальным баллам, простые упражнения – хуже. – Как, по твоему мнению, можно увеличить интерес молодежи к Workout и привлечь новичков в эту культуру? – Обычно интерес повышается, когда проводятся мероприятия, приуроченные к каким-либо праздникам, или это просто общая городская тренировка, на которую может прийти любой желающий, или фестиваль, на котором люди могут пообщаться, узнать друг друга, приобрести новые знакомства, обменяться опытом. Тем, кто заинтересуется Workout в будущем, и нынешним новичкам в этой культуре я советую запастись упорством и большим желанием, правильно и хорошо разминаться перед каждой тренировкой и всегда быть верным выбранному пути. Все зависит только от тебя самого: не сдашься в самом начале – полюбишь Workout всем сердцем.
ПОДРОБНЕЕ УЗНАТЬ О WORKOUT И ПОСМОТРЕТЬ, ГДЕ И КОГДА ПРОВОДЯТСЯ ТРЕНИРОВКИ В ОМСКЕ, МОЖНО В ГРУППЕ ВКОНТАКТЕ vk.com/gwomsk.