Vista, tacto, olfato, gusto, Oído A continuación se presenta un cuadro que resume los cuidados básicos para tener en cuenta en el funcionamiento y mantenimiento de los órganos de los sentidos durante el proceso de envejecimiento y en el caso particular de la etapa de la vejez. ORGANO VISTA
CUIDADOS PREVENTIVOS GENERALES Y EN LA VEJEZ Promover la asistencia a controles oftalmológicos periódicos y mantener las gafas en buen estado. No frotarse los ojos con las manos sucias. Evitar la entrada de líquidos jabonosos o el contacto directo con aires polvorientos, contaminados de bacterias o virus. Evitar el uso de colirios no recetados por el médico. El mayor cuidado que se le puede dar a la retina es a través de la prevención de dos enfermedades muy: la hipertensión arterial y la diabetes. Evitar la luz de frente ya que produce deslumbramiento y riesgo de caídas. Utilizar gafas o lentes de contacto previa valoración. Evitar conducir vehículos de noche por lugares poco iluminados.
TACTO
Esperar un poco al cambiar de un lugar iluminado a uno oscuro y viceversa. Usar muebles y accesorios de un color diferente al del piso, resaltando bordes de escaleras. Disminuir al máximo el uso de tapetes, en lo posible los que se utilicen deben ser antideslizantes. Respetar las señales de transito y solicitar ayuda para cruzar las calles en caso de requerirse. Para el cuidado de la piel se requiere: Limpieza general, local y de ropas. Higiene general. Estar alerta a cualquier cambio en coloración, aspecto de la piel. Evitar la exposición directa a los rayos del sol y utilizar bloqueadores solares Lubricar la piel con cremas humectantes en lo posible no perfumadas, que acidifiquen la piel y aplicarla en forma de toquecitos. Procure no aplicar talcos. Evitar la fricción de la piel con toallas, estropajo, esponjas o al movilizar al anciano en la cama. Evitar la exposición a temperaturas extremas porque tienen menor capacidad para percibirlas. Cortar las uñas rectas y tener cuidado de no lesionar la piel. Procurar que el calzado que utilicen sea lo suficientemente amplio para que no ejerza presión sobre los dedos. Cubrir la cabeza con un gorro para proteger de los rayos del sol. Tener precaución en el manejo de sustancias y objetos calientes, utilizando protectores como limpiones y guantes.
OLFATO
Mantener buena ventilación y aseo en elementos de uso personal y en el ambiente físico. Al contacto con polvo utilizar protectores tales como pañuelos, mascarillas. Evitar el contacto con sustancias irritantes como anonimatico, acido muriático, decol entre otras. Mantener vías aéreas superiores permeables y libres de secreciones, sin la utilización de elementos punzantes. Eliminar el polvo de las habitaciones, utilizando un trapo mojado y humedecer el piso antes de barrer.
GUSTO
OÍDO
Evitar que el adulto mayor duerma con animales y flores en la habitación. Higiene adecuada después de cada comida que evita la halitosis. No consumir alimentos muy altos en sal, dulces o muy ácidos, esto teniendo en cuente la disminución de la percepción de las papilas gustativas en la vejez. Evitar tocar este órgano con las manos sucias. No introducir objetos punzantes (lápices, palillos, ganchos), ya que ocasionan lesiones. La higiene del oído debe hacerse en la parte externa con ayuda de un hisopo, pero sin introducirlo en el conducto auditivo ya que se puede provocar inflamación o peor aún una lesión interna. No exponerse a sonidos intensos, o golpes de presión bruscos. Al (identificar déficit auditivo, descartar la existencia de tapón de cerumen, después estudiar alteración orgánica para establecer la causa esto con la valoración del especialista. A la presencia de prurito o resequedad en el lóbulo de la oreja, aplicar solución lubricante. Al hablar a una persona mayor: No gritar al anciano. Ubicarse a una altura apropiada para hablar con él. Vocalizar bien las palabras, utilizar un tono de voz bajo. Se deben evitar las fuentes externas de sonido porque interfieren con la capacidad de audición (música ambiental, ruidos adicionales).
Limpieza general: Esta se realiza en la ducha
Fuentes. Higiene de los sentidos. [Documento en línea] Disponible en: http://suscita.es/higiene_de_los_sentidos.htm [Consulta: 2011-11-05]