Arbejdsmiljø og Børn Silkeborg Kommune
En guide til et godt arbejdsmiljø Denne guide er en hjælp til, hvordan du kan skabe dig et godt arbejdsmiljø. Silkeborg Kommune er arbejdsmiljøcertificeret. Det betyder, at der stilles store krav til arbejdsmiljøet og den måde, vi skal håndtere og udføre vores arbejde på. Det skal være sundt at gå på arbejde. Derfor er det vigtigt, at du har fokus på dine arbejdsvaner og arbejdsstillinger i de mange situationer med børnene, der opstår i løbet af din arbejdsdag.
1
Ergonomiske forhold:
For at kunne passe godt på dig selv og din krop er det nødvendigt, at du dels har kendskab til god arbejdsteknik, dels, at din arbejdsplads er indrettet, så den passer til lige netop dig. Det er Silkeborg Kommunes ansvar at sikre, at du får den nødvendige viden og instruktion for at kunne udføre dit arbejde sikkerhedsmæssigt og sundhedsmæssigt forsvarligt. Det er derimod dit eget ansvar, at du arbejder efter de disse retningslinier. Tænk derfor din arbejdsdag godt igennem og forhold dig til, hvordan du bedst kan støtte barnet i dets fysiske, psykiske og sociale udvikling samtidig med, at du også tager vare på dig selv. Gode arbejdsstillinger og arbejdsteknik opnår du blandt andet ved at sørge for at: • undgå foroverbøjede arbejdsstillinger • undgå arbejdsstillinger med vredet og eller bøjet ryg (sørg for at, de 3 næser er i samme retning, dvs. egen næse og skonæserne) • undgå løft af tunge byrder især med foroverbøjet og vredet ryg eller i siddende stilling • undgå at arbejde under knæhøjde • undgå at arbejde over skulderhøjde 2
At arbejde med børn er et alsidigt job, hvor du har rig mulighed for at bruge din krop. Det er vigtigt, at du ikke løfter alt for meget. Samtidig er det vigtigt, at lade barnet gøre så meget som muligt selv, så barnet får den bevægeerfaring, der er nødvendig for at styrke barnets motoriske udvikling. I de daglige aktiviteter skal du være bevidst om, hvad der er din opgave og hvad der er barnets i hver enkelt situation. Du skal altid tage udgangspunkt i, hvad det enkelte barn kan i forhold til sit udviklingstrin.
Når børnene ankommer Undgå at modtage barnet i dine arme stående. Sid ned på en skammel eller lign. og lad børnene komme hen til dig.
Hej - hvor er det dejligt at se dig!
Uh - hvor er du da tung!
3
Når der skal vinkes farvel til mor og far, er det en god ide med en fast rutine og et fast sted, hvor barnet kan vinke - eks en bænk eller et bryggersbord, som barnet kan kravle op på, så I kan vinke sammen.
Her står jeg godt og vinker!
Her hænger jeg ikke så godt - og det er heller ikke godt for Runa!
Når du løfter et barn på 15 kg, kan du belaste din ryg med 300 kg målt i 3. lændediscus. Hvis ikke du tænker dig godt om, kan du nemt komme til at løfte 75 – 100 gange på en arbejdsdag.
Rækkeafstanden (R) ganget med byrdens vægt giver et udtryk for den ydre belastning på ryggen. Rækkeafstanden måles fra rygsøjlen og frem til byrden. 4
Når børnene spiser Hvis børnene sidder ved lave borde, kan du sidde på en lav stol eller taburet, gerne med hjul (Ergoretten). Så er det lettere at undgå vrid i ryggen og du kan skubbe dig rundt til børnene. Hvis du skal række ind over bordet, så støt med den ene hånd på bordet og hold ryggen ret - det aflaster ryggen. Når børnene sidder ved et almindelig spisebord med høje stole eller stoleforhøjere, er det vigtigt, at du støtter dem i selv at kravle op. Giv evt. børnene en lille taburet eller lignende til hjælp, så det er lettere for dem at kravle op.
Her er Runa ved at lære mig det
Jeg har lært det nu - og jeg er god til det
Puslepladsen/toilettet: Puslebordets højde beregnes ud fra din albuehøjde. Bordet bør være ca. 10-15 cm lavere end din albuehøjde, så hænderne kan arbejde i albuehøjde, når du pusler barnet. Lad barnet kravle op ad en stige eller en trappestige til puslepladsen, så snart de kan. Vær opmærksom på sikkerhedskrav til stigen vedr. bl.a. afstand mellem trinene. Den viste taburet (på billedet nedenfor) eller en lille træstige kan anbefales. 5
Her skal Runa bare være ved mig!
Her kan Runa få rigtig ondt!
Få børnene til at løfte numsen, når bukserne skal op og ned, og når bleen skal af og en ny på. På den måde undgår du, at skulle løfte benene på barnet. Der skal være plads til dine fødderne under puslebordet. Puslepladen bør være min. 80 cm dyb, så børnene kan ligge ligeud for dig, ikke på tværs. Hvis børnene ligger »på tværs« kan du ikke undgå at arbejde med vredet og foroverbøjet ryg.
Jeg løfter lige numsen...sådan!
Her er det Runa der løfter!
Når du løfter barnets ben i strakt arm, kan du belaste din ryg med ca. 200 kg i lænden. Det er et løft du nemt kan lave 25 - 50 gange på en arbejdsdag. 6
Vasken bør, hvis du er højrehåndet, være tæt på din højre side, så du undgår vrid i ryggen. Placer tøj, vaskeklude og bleer inden for rimelig rækkeafstand. Hylder over bordet, som kan hindre børnene i at sætte sig op og rejse sig, bør undgås. Brug evt. lette kurve/kasser, som kan tages med hen til bordet. Placer affaldsposen i et højt affaldsstativ eller sæt en lille spand op på bordet. Sæt en taburet til børnene ved toilettet, så de selv kan kravle op. Sæt dig på ergoretten eller en lav taburet, (35-40cm), når du skal hjælpe med at ordne knapper, lynlåse osv.
Børnene leger Brug en tyk skumgummipude/madras eller en sækkestol til at sidde på, når der leges på gulvet. Eller tag en god pude i ryggen og hvil ryggen op af en væg. Undgå at løfte barnet, når du sidder ned. Lad dem kravle op til dig. Det er en hård belastning for ryggen at løfte i siddende stilling.
Børnene skal sove: Lad børnene kravle op i barnevognen ad en stige eller en trappestige, når de kan. Slå evt. kalechen ned, når barnet skal i barnevogn. Lad barnet selv lægge sig ned og sætte sig op/komme op at stå, inden du løfter det op. Børnene omkring 2 års alderen kan sagtens sove i en seng indenfor eller på en madras på gulvet. Undgå løft fra bunden af tremmeseng/kravlegård hen over siden. Undgå løft af halvsovende børn - de samarbejder ikke! 7
Se hvad jeg kan - jeg skal bare lige ha´ en hånd!
Her laver Runa et stort vrid i ryggen og belaster den med ca.400 kg.
Af- og påklædning: Sid på ergoretten eller en taburet, når du skal støtte barnet i at klæde sig af og på. Sørg for, at barnet selv kan nå deres tøj. Lad dem gør så meget som muligt selv.
Her kan vi begge to hjælpe til!
Her bliver jeg helt væk - og Runa bliver træt i ryggen!
8
At løfte:
Et almindeligt løft
Et løft med vægtoverføring
Et dårligt løft
Et almindeligt løft: Stå så tæt på barnet som muligt, stå med let adskilte ben og den ene fod foran den anden. Bøj i knæene og fæld kroppen fremover ved at bøje i hofteleddet og holde ryggen ret. Undlad at gå helt ned i hugsiddende stilling. Løft med benenes muskler ved med lige ryg at strække knæ og hofteled.
Et løft med vægtoverføring: For at skåne knæene kan man bruge vægtoverføring, når man laver et almindeligt løft. Det kræver lidt øvelse. Bøj fremover i hoften og hold ryggen ret - ikke bøjet. Læg din kropsvægt frem på forreste ben og - idet du løfter barnet tæt ind til kroppen - lægger du vægten tilbage på det bageste ben og rejser dig til opstående stilling.
Et dårligt løft: Her har Runa rund ryg, hun holder barnet langt fra kroppen. Det bevirker, at ryggen belastes med ca. 400 kg målt i 3. lændediscus. 9
Til og fra boligen: Der skal være nem adgang til barne- og klapvognene. Dvs. at de skal opbevares let tilgængeligt i dagligdagen, så du ikke skal bruge for mange kræfter på at kører vognene frem og tilbage.
Oprydning: Brug en kost eller en let løvrive og fej alt legetøjet sammen. Sæt dig ned og sorter i bunker/kasser. Få i øvrigt børnene til at hjælpe, så meget de kan.
Ergonomiske krav til vognene: Håndtagshøjde: • På klapvogne ca. 13 cm under din albuehøjde • På barnevogne ca. 10 cm under din albuehøjde Håndtag af blødt, grebsvenligt, isolerende materiale. Barnevognskassens højde ca. 10-15 cm under din albuehøjde. Hjulstørrelse: • På klapvogn en diameter på 25-30 cm • På barnevogne en diameter på 35-40 cm (jo større hjul, jo lettere kørsel) Rimelig affjedring giver færre stød i arme og skuldre. Bremser bør kunne betjenes uden løft af vognen. Undgå løft af barnevognen.
10
Indeklima: Støj: Et højt støjniveau kan give varige høreskader i form af nedsat hørelse eller tinnitus. Støj med høje lyde, der virker irriterende og trættende, kan nedsættes. • Brug legetæppe, i stedet for at legetøjet skramler rundt på et bart trægulv. • Læg en voksdug på spisebordet, så støj fra kopper osv. nedsættes. • Brug flettede kurve af et blødt materiale til legetøjet, i stedet for hårde plastkasser.
Belysning: Sørg for passende belysning, afhængig af opgaven. • Undgå lamper, hvor du kan se direkte på pæren. • Undgå reflekser fra lamperne i blanke overflader. • Sørg for en del lys, hvor du skal kunne se godt f.eks. ved puslepladsen, ved af- og påklædning og spisepladsen.
Psykiske forhold: Vi er alle sammen forskellige. Vi har forskellige forudsætninger og forskellige ønsker og krav til vores arbejde. Evnen til at håndtere de påvirkninger, vi udsættes for, er både afhængig af arbejdsforholdene og af vores personlige beredskab.
11
Det psykiske arbejdsmiljø er positivt, hvis det fører til trivsel, udfordringer, udvikling og arbejdsglæde. Det er negativt, hvis det fører til dårlig trivsel, stress, sygdom og sammenbrud. At skabe og vedligeholde et godt psykisk arbejdsmiljø er en fortløbende proces. Den er ikke overstået en gang for alle, men foregår til stadighed og i hverdagen med opmærksomhed på: • hvordan arbejdet organiseres og tilrettelægges • arbejdets indhold • samarbejdet mellem kollegerne • forholdet mellem ledelse og medarbejder • god og grundig introduktion for nye • grundig og klar information fra kommunen til forældre om regler og retningslinier • god sammensætning af den enkelte børnegruppe.
Børnegruppen: Der skal tilstræbes en hensigtsmæssig sammensætning af børnegruppen hos den enkelte dagplejer. Sørg for, at der ikke er for mange børn, som kræver en ekstra indsats i den samme gruppe. Både børnenes alder og fysiske/psykiske udviklingsniveau bør tages i betragtning ved fordeling af børn. Vurder desuden, om antallet og hyppigheden af gæstebørn i perioder giver for stor en arbejdsbelastning.
Forældrekontakten: Der skal være tilstrækkelig information fra kommunen til forældrene om dagplejen som en arbejdsplads med dertil hørende regler og retningslinier, f.eks. vedrørende aflevering/afhentning af børn.
12
Det er vigtigt, at du kender disse regler og retningslinier godt samt at du overholder dem i dagligdagen - selv om det kan give nogle dilemmaer. I tilfælde af konflikter bør du inddrage dagplejepædagogen/ lederen.
Information: Du skal have tilstrækkelig information til dels at kunne udføre dit arbejde, dels at kunne give forældrene relevante oplysninger. Du skal også have mere generel information om dagplejen, så der ikke opstår misforståelser og dermed frustrationer, ligesom dette at føle sig velinformeret er med til at skabe et tilhørsforhold til kommunen som arbejdsplads.
Samarbejdet i legestuegruppen: Giv plads til forskellighed i gruppen, men sørg for, at fælles aftaler og beslutninger overholdes. Bed om hjælp fra dagplejepædagogerne/lederen eller andre, når der opstår konflikt, som I ikke selv kan løse. Drøft åbent, hvad I gerne vil bruge hinanden til, og hvordan I kan støtte hinanden i gruppen. Husk at melde klart ud til andre, hvis der er noget, du gerne vil have eller ikke vil have. Et godt samarbejde er noget, man skal arbejde med løbende!
Kontakt til dagplejepædagogen/lederen: Sørg for at brug pædagogen/lederen i situationer, hvor der er vanskeligheder f.eks. med forældre, børn eller legestuegruppen. Sørg for at trække på dagplejepædagogerne/lederen, hvis der er uklarheder eller tvivl om regler, retningslinier eller andre forhold, der vedrører arbejdet. 13
Træk på dagplejepædagogernes/lederens faglige støtte og hjælp, hvis der er nogle forhold vedrørende et eller flere børn, som du ikke selv magter eller kan løse.
Biologiske og kemiske forhold: Beskæftigelse af børnene: Vælg altid de mindst sundhedsfarlige beskæftigelsesprodukter. Sørg for, at produktet er CE -mærket og ikke er påført faresymboler.
Rengøring og bleskift: Sørg for en god håndhygiejne. Undgå udtørrede hænder pga. hyppig håndvask ved at bruge håndcreme efter hver vask, eller brug håndsprit. Puslepladsen bør ikke være placeret i køkkenet. Hold børnenes vaskeklude adskilt, eller bedre: brug engangsvaskeklude. Brugte bleer skal i særskilt spand f.eks. med vippelåg. Det er tilstrækkeligt at rengøre puslepladsen med vand og sæbe. Desinfektionsmidler er ikke nødvendige under normale forhold.
Sygdom hos børnene: Socialforvaltningens retningslinier for modtagelse af syge børn skal være kendte.
14
15
路 O&P.1850 路 10.2009
HR/Udviklingssektionen 2. udgave 2007
Layout og tryk:
Organisation og personale