benessere & movimento cultura Fotografia & immagine Gusti & sapori informatica lingue manualitĂ musica teatro & comunicazione iscrizioni on line:
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guida ai
corsi per il tempo libero 2016/2017
GESSATE
SESTO 1° MAGGIO FS MM1 MM2 MM3 MM5
COMASINA
Collegamento linee ferroviarie suburbane
BIGNAMI COLOGNO NORD
BICOCCA
RHO FIERA
ZARA
MOLINO DORINO
MONUMENTALE
LORETO LAMBRATE FS
GARIBALDI CENTRALE SAN SIRO STADIO
SEMPIONE
MOSCOVA
LOTTO Fieramilanocity
P.TA VENEZIA
STOPPANI
CANTONI
COLONNA
DE ANGELI
PRIMATICCIO CRIMEA
PAGANO CONCILIAZIONE CADORNA FN
DUOMO PORTA ROMANA
LIGURIA
ROMOLO
CROCETTA P.TA ROMANA LODI TIBB TREBBIA
BISCEGLIE
ABBIATEGRASSO ASSAGO FORUM
le sedi dei corsi
S. DONATO
Ufficio iscrizioni
cANtoNi Spazio Cantoni - Via Giovanni Cantoni, 7 Mezzi ATM: MM1 Conciliazione, Pagano, 16, 18, 58, 67, 68, 199 coloNNA Scuola Media - Via Vittoria Colonna, 42 Mezzi ATM: MM1 De Angeli, Buonarrotti, 18, 63, 72, 80 crimeA Scuole Media - Via Crimea, 22 Mezzi ATM: MM1 Primaticcio, 63, 64 liGUriA Istituto Professionale “Onari-Mazzini” - Viale Liguria, 19 Mezzi ATM: MM2 Romolo, 47, 71, 90, 91, 351, 352 portA romANA Scuola Media - Corso di Porta Romana, 106 e 108 (accanto entrata Giardino Roberto Bazlen) Mezzi ATM: MM3 Crocetta, Porta Romana, 16, 24, 29, 30, 77, 94 sempioNe Parco Sempione in prossimità Arena Civica Punto ritrovo: Viale Repubblica Cisalpina 1 Mezzi ATM: MM2 Moscova 1, 2, 4, 10, 12, 14, 43, 57, 94
2
Via G. Cantoni, 7 - 20144 Milano
tel. 02.84.25.39.60 www.ufficiotempolibero.it Mezzi ATM: MM1 Conciliazione, Pagano, 16, 18, 58, 67, 68, 199
Siamo a tua disposizione dal lunedì al giovedì dalle ore 9.00 alle 16.00 e venerdì dalle ore 10.00 alle ore 18.00
stoppANi Scuola elementare - Via A. Stoppani, 1 Mezzi ATM: MM1 Porta Venezia, 5, 11, 23, 33, 60, 92
Aperture straordinarie:
trebbiA Oratorio Maschile S. Andrea - Via Trebbia, 15 Mezzi ATM: MM3 Lodi, Porta Romana, 62, 63, 65, 90, 91, 92
sabato 17 settembre e 1 ottobre dalle 9.00 alle 12.30
tutti i colori del sapere 9 categorie di corsi formativi aperti a tutti, docenti qualificati che amano condividere esperienze e saperi, distribuzione delle sedi in diversi punti di Milano, prezzi contenuti con tanto di agevolazioni su prodotti, servizi e spettacoli... ti offriamo questo e tanto altro, cosa aspetti? UFFicio tempo libero è un punto di riferimento per quanti desiderano investire il proprio tempo in modo intelligente e fruttuoso. Diamo alle persone l'occasione per divertirsi coltivando il talento in materie e discipline le più disparate: la nostra proposta si distingue per varietà e qualità e nasce da un'autentica passione per l'insegnamento. Selezioniamo i docenti in base alla serietà, alle capacità comunicative e all'amore dimostrato nel loro lavoro, sorriso e metodo sono per noi fondamentali. Tra i partecipanti dei nostri corsi ci sono donne e uomini, ragazzi ed adulti, studentesse e mamme, persone come te con cui condividere interessi, storie ed emozioni!
lA NostrA missioN L'obiettivo di UFFicio tempo libero è quello di offrire l'opportunità di ampliare le proprie conoscenze a tutti coloro che, anche senza titoli di studio specifici, desiderano approfondire le proprie passioni. In un clima sereno e professionale, vogliamo mantenere fede all'impegno di un'educazione di qualità a costi più che accessibili. Perché la cultura, in qualunque ambito, rimanga alla portata di ciascuno di noi, senza alcun limite di età, religione, genere o provenienza geografica.
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indice lingue
benessere & movimento 6 6 6 6 6 7 7 7 7 8 8 8 8 8 9 9 9
Ballo Country line dance Danze hawaiane Difesa personale G.a.g. (gambe, addominali e glutei) Ginnastica dolce Movida Fitness Nordic walking Pilates Piloga Shiatsu Tai chi chuan Tango argentino Walking and more Yoga Yoga Dinamico Zumba
cultura 11 11 11 12
Diamoci una mossa - Corso base di scacchi Psicologia Storia dell’arte Workshop
Fotografia & immagine 1 4 Fotografia digitale 1 4 Scopri il trucco - Corso base di make-up 1 4 Workshop
20 21 21 22 22
manualità 24 24 24 24 24 25 25 25 25 25 26 26 26
informatica 18 18 18 18 18 4
Alla scoperta di internet L'ABC di Word Primi passi con il computer Scrivere per il web Social media marketing
Calligrafia Crea i tuoi bijoux Disegno Disegno manga Home decor - Trasforma la tua casa Lavoro a maglia Pittura ad acquerello Pittura ad olio Ritratto ad olio Ritratto in bianco e nero Taglio e cucito Terrazzi e balconi Workshop
musica 27 Canto corale 27 Chitarra
teatro & comunicazione
Gusti & sapori 16 Degustazione birra 16 Enologia
Everyday English La fonetica inglese Hablemos Español Le français quotidien Wir sprechen Deutsch
29 29 29 29 29 30 30 30
Dizione e lettura interpretata Il cinema e i suoi segreti La scrittura creativa Libera il tuo carisma Linguaggio del corpo Public speaking Recitazione Il gioco delle parti
benessere & movimento che ne diresti di un corso per tornare in perfetta forma? Noi di Ufficio tempo libero ti offriamo una vasta scelta di corsi all'insegna del benessere e del movimento. esperienze divertenti e rilassanti da vivere con l'aiuto di docenti accreditati, per ristabilire l'armonia del corpo e della mente e migliorare la qualitĂ del tuo tempo libero giorno dopo giorno 5
benessere & movimento
bAllo Vuoi dominare le piste da ballo ma non sai da dove iniziare? Stai per sposarti e ti piacerebbe aprire le danze? Ecco la soluzione per imparare passi e figure dei balli standard e latinoamericani. Valzer, tango, cha cha cha, rumba, jive sono solo alcune delle danze proposte. Bastano un paio di scarpe adatte e un compagno, o una compagna, per raddoppiare il divertimento! Si consiglia l'iscrizione a coppie. È obbligatorio indossare calzature idonee nelle palestre. sede
durata
giorni
orario
inizio
CRIMEA
19.5 h.
Lunedì
18:30-20:00 18:30-20:00
03/10/2016 30/01/2017
Quota di partecipazione € 85,00* sede
durata
giorni
orario
inizio
STOPPANI
19.5 h.
Mercoledì
20:30-22:00 20:30-22:00
05/10/2016 01/02/2017
Quota di partecipazione € 95,00*
coUNtrY liNe DANce Allegre e facili da imparare le danze country reinterpretano in chiave moderna i balli dei pionieri del far west. Chiunque ed a qualunque età può lasciarsi trasportare dal ritmo country. Difficile immaginare un modo più divertente per fare movimento. È obbligatorio indossare calzature idonee nelle palestre. sede
durata
giorni
orario
inizio
PORTA ROMANA
19.5 h.
Mercoledì
21:00-22:30 21:00-22:30
05/10/2016 01/02/2017
Quota di partecipazione € 95,00*
DANZe HAWAiANe Lasciar trasportare il proprio corpo dai movimenti che seguono le onde dell’oceano ed altri fenomeni della natura. Dolcezza ed armonia sono le parole d’ordine per apprendere le basi delle antichissime danze delle Hawaii. sede
durata
giorni
orario
inizio
COLONNA
19.5 h.
Lunedì
20:00-21:30 20:00-21:30
03/10/2016 30/01/2017
Quota di partecipazione € 95,00*
DiFesA persoNAle Conoscere le tecniche di autodifesa significa prevedere ed evitare le situazioni di pericolo, oltre a proteggersi in maniera efficace da possibili attacchi fisici. Aumenta la tua sicurezza e la fiducia nei tuoi mezzi con il supporto di docenti qualificati! È obbligatorio indossare calzature idonee nelle palestre e presentare un certificato medico di idoneità all'attività sportiva non agonistica. sede
durata
PORTA ROMANA 19.5 h. Quota di partecipazione € 95,00*
giorni
orario
inizio
Mercoledì
19:30-21:00
05/10/2016
G.A.G. (GAmbe, ADDomiNAli e GlUtei) Gambe, addominali e glutei sono le zone del corpo in cui accumuliamo più facilmente adipe, per questo è importante un allenamento mirato. Grazie a esercizi semplici e intensi, svolti a tempo di musica ma senza coreografie complesse, potrai tonificare e modellare solo dove serve. È obbligatorio indossare calzature idonee nelle palestre e presentare un certificato medico di idoneità all'attività sportiva non agonistica. sede
durata
giorni
orario
inizio
CRIMEA
19.5 h.
Lunedì
20:00-21:30 20:00-21:30
03/10/2016 30/01/2017
Quota di partecipazione € 85,00* *per partecipare ai corsi è necessario che la quota annuale di iscrizione sia in corso di validità (€ 90,00).
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Un corso per avvicinarsi all'attività fisica e imparare ad ascoltare le esigenze del corpo. Movimenti morbidi e progressivi permettono di riequilibrare la postura e allentare tensioni e blocchi muscolari, migliorando l'equilibrio psicofisico. Ideale per chi conduce una vita sedentaria o per chi non può sottoporsi a sforzi intensi. Abbigliamento comodo e un materassino. È obbligatorio indossare calzature idonee nelle palestre e presentare un certificato medico di idoneità all'attività sportiva non agonistica. sede
durata
giorni
orario
inizio
COLONNA
19.5 h.
Lunedì
18:30-20:00 18:30-20:00
03/10/2016 30/01/2017
Quota di partecipazione € 95,00*
moViDA FitNess Vuoi allenarti divertendoti? Movida fitness è il corso che fa per te! Sulla base di musiche dance, hip hop, rock e latine, le lezioni introducono movimenti semplici, che vengono ripetuti a ritmo sempre più intenso. Il risultato? Fino a 700 kcal consumate migliorando allo stesso tempo postura, mobilità e tono muscolare. È obbligatorio indossare calzature idonee nelle palestre e presentare un certificato medico di idoneità all'attività sportiva non agonistica. sede
durata
giorni
orario
inizio
PORTA ROMANA
19.5 h.
Martedì
19:30-21:00 19:30-21:00
04/10/2016 31/01/2017
Quota di partecipazione € 95,00*
benessere & movimento
GiNNAsticA Dolce
NorDic WAlKiNG Due bastoncini e un po’ di costanza è tutto ciò che serve per ottenere in premio i numerosi benefici della "camminata nordica". Stare all'aperto, migliorare la postura, aumentare la forza e la resistenza, ma soprattutto consumare più calorie rispetto alla normale camminata sarà un gioco da ragazzi! È obbligatorio indossare calzature idonee e presentare un certificato medico di idoneità all'attività sportiva non agonistica. sede
durata
giorni
SEMPIONE 8 h. Lunedì e Giovedì Quota di partecipazione € 35,00*
orario
inizio
19:00-20:00
05/09/2016
pilAtes Il pilates unisce oriente e occidente, combinando elementi di yoga, danza e stretching per trovare la perfetta forma fisica e mentale. Il metodo si basa su movimenti semplici e alla portata di tutti che, attraverso il controllo sul corpo, aiutano a migliorare postura, portamento, tono muscolare ed equilibrio psicofisico. Abbigliamento comodo, calzettoni e un materassino. È obbligatorio presentare un certificato medico di idoneità all'attività sportiva non agonistica. sede
durata
giorni
orario
inizio
CANTONI
19.5 h.
Martedì
COLONNA
19.5 h.
Mercoledì
11:00-12:30 11:00-12:30 18:30-20:00 18:30-20:00
04/10/2016 31/01/2017 05/10/2016 01/02/2017
Quota di partecipazione € 95,00* sede
durata
giorni
orario
inizio
CANTONI
19.5 h.
Lunedì
20:30-22:00 20:30-22:00
03/10/2016 30/01/2017
Quota di partecipazione € 110,00* *per partecipare ai corsi è necessario che la quota annuale di iscrizione sia in corso di validità (€ 90,00).
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benessere & movimento
piloGA Pilates o yoga? Scegli il piloga, il programma di allenamento che in un'unica lezione ti regala i vantaggi di entrambi! Adatto a tutte le età, il piloga dona al tuo corpo tonicità, agilità e flessibilità, rafforzando la massa muscolare senza aumentarne il volume. Abbigliamento comodo, calzettoni e un materassino. È obbligatorio presentare un certificato medico di idoneità all'attività sportiva non agonistica. sede
durata
giorni
orario
inizio
PORTA ROMANA
19.5 h.
Martedì
21:00-22:30 21:00-22:30
04/10/2016 31/01/2017
Quota di partecipazione € 95,00*
sHiAtsU Lo shiatsu non è solo massaggio, ma conoscenza di sé e del proprio corpo. Durante il corso imparerai a riequilibrare l'energia vitale attraverso la pressione delle dita, secondo i metodi dell'antica tradizione orientale. Asciugamano, abbigliamento comodo e calzettoni. sede
durata
CANTONI 19.5 h. Quota di partecipazione € 110,00*
giorni
orario
inizio
Martedì
20:30-22:00
04/10/2016
tAi cHi cHUAN Un'antica arte marziale orientale, consistente in una sequenza precisa e calcolata di movimenti lenti e morbidi, continui. La pratica regolare degli esercizi accresce la consapevolezza del movimento, migliora l'equilibrio, stimola il sistema nervoso senza affaticare il cuore, regolarizza la pressione sanguigna ed incrementa la capacità respiratoria. Il Tai chi può essere praticato a tutte le età. È obbligatorio indossare calzature idonee nelle palestre. sede
durata
giorni
orario
inizio
CANTONI
19.5 h.
Lunedì
09:00-10:30 09:00-10:30
03/10/2016 30/01/2017
Quota di partecipazione € 95,00*
tANGo ArGeNtiNo La storia, il sentimento e la passione nel ballo che ha ispirato innumerevoli artisti di ogni tempo. Si consiglia l'iscrizione a coppie e abbigliamento comodo. È consigliato indossare calzature da ballo. sede
durata
PORTA ROMANA 19.5 h. Quota di partecipazione € 95,00*
giorni
orario
inizio
Mercoledì
19:30-21:00
01/02/2017
WAlKiNG AND more Camminare fa bene, ma bisogna farlo nel modo giusto. Non basta una semplice passeggiata per ottenere benefici. Divertente, e adatto a tutti, questo corso unisce la tecnica del fitwalking a esercizi studiati per dimagrire, tonificare e aumentare l'elasticità muscolare senza stressare il fisico. È obbligatorio indossare calzature idonee nelle palestre e presentare un certificato medico di idoneità all'attività sportiva non agonistica. sede
durata
giorni
orario
inizio
STOPPANI
19.5 h.
Martedì
19:00-20:30 19:00-20:30
04/10/2016 31/01/2017
Quota di partecipazione € 95,00* *per partecipare ai corsi è necessario che la quota annuale di iscrizione sia in corso di validità (€ 90,00).
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Trasforma il corpo e la mente con lo yoga! Il corso insegna posizioni (asana) ed esercizi di respirazione per trovare la forma psicofisica e migliorare tutte le funzioni dell'organismo. Diminuzione dello stress, aumento delle funzioni cerebrali, maggiore flessibilità ed equilibrio sono solo alcuni dei benefici che potrai riscontrare già dalle prime lezioni. Abbigliamento comodo, calzettoni e un plaid/materassino. È obbligatorio presentare un certificato medico di idoneità all'attività sportiva non agonistica. sede
durata
giorni
orario
inizio
CANTONI
19.5 h.
Lunedì
COLONNA
19.5 h.
Mercoledì
10:30-12:00 10:30-12:00 20:00-21:30 20:00-21:30
03/10/2016 30/01/2017 05/10/2016 01/02/2017
Quota di partecipazione € 95,00* sede
durata
giorni
orario
inizio
CANTONI
19.5 h.
Lunedì
19:00-20:30 19:00-20:30 17:30-19:00 17:30-19:00
03/10/2016 30/01/2017 04/10/2016 31/01/2017
Martedì Quota di partecipazione € 110,00*
YoGA DiNAmico
benessere & movimento
YoGA
La disciplina perfetta per chi cerca un allenamento più energico e vigoroso dello yoga tradizionale. Le posizioni dello yoga (asana), anziché essere mantenute a lungo, fluiscono in sequenza scandite dal ritmo della respirazione. Lo yoga dinamico ti aiuta così a ridurre lo stress, aumentando allo stesso tempo forza, flessibilità ed equilibrio. Abbigliamento comodo, calzettoni e un materassino. È obbligatorio presentare un certificato medico di idoneità all'attività sportiva non agonistica. sede
durata
giorni
orario
inizio
STOPPANI
19.5 h.
Mercoledì
19:00-20:30 19:00-20:30
05/10/2016 01/02/2017
Quota di partecipazione € 95,00* sede
durata
giorni
orario
inizio
CANTONI
19.5 h.
Martedì
19:00-20:30 19:00-20:30
04/10/2016 31/01/2017
Quota di partecipazione € 110,00*
ZUmbA Il tuo obiettivo è consumare calorie? Scegli la zumba! Ritmi e movimenti afro-caraibici si alternano a esercizi aerobici tradizionali per un allenamento intenso e divertente. Il corso è ideale per perdere peso, aumentare la resistenza cardiaca e tonificare il corpo, in particolare glutei e gambe. Abbigliamento comodo e un materassino/asciugamano. È obbligatorio indossare calzature idonee nelle palestre e presentare un certificato medico di idoneità all'attività sportiva non agonistica. sede
durata
giorni
orario
inizio
STOPPANI
19.5 h.
Martedì
20:30-22:00 20:30-22:00
04/10/2016 31/01/2017
Quota di partecipazione € 95,00* *per partecipare ai corsi è necessario che la quota annuale di iscrizione sia in corso di validità (€ 90,00).
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cultura 10
Per un motivo o per l'altro, capita di arrivare a distanza di tempo con il desiderio di approfondire argomenti di cultura generale da sempre trascurati. E se l'autoapprendimento si dimostra un'impresa, ecco che un semplice corso formativo può essere l'occasione giusta per togliersi piccole e grandi soddisfazioni. Qualche ora a settimana da dedicare a se stessi e alla cultura: è questa la scelta migliore per chi sente il bisogno di riempire una lacuna o confrontarsi con un esperto.
Per muovere i primi passi nella pratica di questo antico gioco, sport per la mente, basta poco: una scacchiera, i pezzi, un avversario e... un buon pensiero strategico. sede
durata
COLONNA 19.5 h. Quota di partecipazione € 95,00*
giorni
orario
inizio
Mercoledì
18:30-20:00
05/10/2016
cultura
DiAmoci UNA mossA - corso base di scacchi
psicoloGiA - i motivi del comportamento umano
Ansia, mobbing e anoressia...se ne parla spesso, ma quanto ne sappiamo? Un’occasione per approfondire in modo chiaro e comprensibile a tutti, queste ed altre tematiche psicologiche di rilevante attualità: dall’identità sessuale, alle difficoltà in ambito lavorativo, dai disturbi del comportamento alimentare alle dinamiche familiari. sede
durata
PORTA ROMANA 19.5 h. Quota di partecipazione € 95,00*
giorni
orario
inizio
Mercoledì
19:00-20:30
05/10/2016
iNtroDUZioNe AllA psicoloGiA
Dalla storia della psicologia alle teorie moderne, passando per l'analisi di emozioni, comportamenti e pensieri. Il percorso di studio è dedicato a chiunque sia affascinato dalla mente, e offre tutte le conoscenze di base per affrontare una riflessione critica e consapevole sulla materia. sede
durata
PORTA ROMANA 19.5 h. Quota di partecipazione € 95,00*
giorni
orario
inizio
Mercoledì
19:00-20:30
01/02/2017
storiA Dell'Arte
Se l'arte ti appassiona, e cerchi un percorso semplice ma efficace per conoscerne correnti e movimenti, sei capitato nel posto giusto. Non solo pittura, ma anche scultura e architettura: grazie alla proiezione di immagini, spiegate dai docenti, al termine delle lezioni sarai in grado di distinguere i periodi storici, le opere e tutti gli artisti trattati.
mAGiA e misteri, iDeAle belleZZA, coNQUiste e potere (DAlle oriGiNi Al 1100) Un viaggio dalle origini dell’arte all’intreccio dell’arte barbarica, paleocristiana e bizantina dell’alto Medioevo, dedicandosi all’analisi visiva di affascinanti opere delle civiltà antiche (egeo-cretese, micenea, greca, etrusca, romana). sede
durata
CANTONI 19.5 h. Quota di partecipazione € 110,00*
giorni
orario
inizio
Giovedì
20:30-22:00
06/10/2016
il cristiANesimo, NUoVe Vie Di scAmbio e riNNoVAto slANcio Dell'Arte (1200/1300) Le caratteristiche dell'arte romanica e gotica nelle diverse regioni d'Italia attraverso le figure di grandi scultori e architetti, con una panoramica sui principali stili dei due periodi: la pittura benedettina, romana e giottesca, lo stile cistercense, l'epoca delle grandi cattedrali e degli eleganti palazzi dell'architettura civile. sede
durata
CANTONI 19.5 h. Quota di partecipazione € 110,00*
giorni
orario
inizio
Giovedì
20:30-22:00
02/02/2017
l'Arte A milANo Quanto sai dell'antica Mediolanum? E del Castello Sforzesco? Se vuoi approfondire le vicende e i personaggi influenti che hanno plasmato la città questi corsi sono dedicato a te. Il programma combina lezioni teoriche e due visite guidate effettuate di sabato, per scoprire l'urbanistica, la storia e i monumenti di Milano.
DAllA milANo romANA Al QUAttroceNto sede
durata
CANTONI 19.5 h. Quota di partecipazione € 120,00*
giorni
orario
inizio
Lunedì
20:30-22:00
03/10/2016
DAl ciNQUeceNto AllA moDerNitA’ sede
durata
CANTONI 19.5 h. Quota di partecipazione € 120,00*
giorni
orario
inizio
Lunedì
20:30-22:00
30/01/2017
*per partecipare ai corsi è necessario che la quota annuale di iscrizione sia in corso di validità (€ 90,00).
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cultura
WORKSHOP “l'Arte è lA DomeNicA DellA VitA” (charles baudelaire) i temi dell’arte dalle origini ad oggi Un ciclo di incontri per analizzare in maniera chiara, ma approfondita i temi più utilizzati dagli artisti nel corso dei secoli. Domenica dalle 9.30 alle 12.30 - sede: cantoni Date incontri: 16 ottobre, 27 novembre, 22 gennaio, 19 febbraio, 12 marzo, 2 aprile Quota di partecipazione ad incontro tesserati: € 40,00 (non tesserati € 50,00)
AstroloGiA DellA NUoVA erA Conoscere ed interpretare il nostro tema natale astrologico per comprendere meglio noi stessi e chi ci sta vicino. sabato 22 e Domenica 23 ottobre 2016 dalle 9:30 alle 13:00 e dalle 14:00 alle 18:30 Quota di partecipazione: € 120,00 tesserati (non tesserati € 160,00). Il termine ultimo per l’adesione ai workshop scade ad una settimana dall’evento.
RISPARMIA TEMPO e PRENOTA ONLINE! Noi di UTL lavoriamo costantemente per migliorare il servizio e rendere l’acquisto del tuo corso ancora più semplice. Prenota in tre mosse e presentati direttamente a lezione.
www.ufficiotempolibero.it
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Fotografia & immagine
Un viaggio nei segreti dell'immagine, passo dopo passo, dai principi alle questioni piĂš complesse, guidati da professionisti della fotografia e delle tecniche di rappresentazione.
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Fotografia & immagine
FotoGrAFiA DiGitAle Vuoi sfruttare a pieno le potenzialità della tua macchina fotografica digitale? Ecco il corso che fa per te. Il programma integra elementi di teoria ed esempi pratici, per offrirti strumenti di comunicazione visiva efficaci e pronti per l'uso. Colpisci l'osservatore e racconta la tua visione del mondo con foto uniche! Il materiale d'uso è a carico dei partecipanti. sede
durata
giorni
orario
inizio
COLONNA
19.5 h.
Lunedì
STOPPANI
19.5 h.
Martedì
18:30-20:00 20:00-21:30 20:00-21:30 20:30-22:00 19:00-20:30 20:30-22:00
03/10/2016 03/10/2016 30/01/2017 04/10/2016 31/01/2017 31/01/2017
Liv. 1 Liv. 2 Liv. 1 Liv. 1 Liv. 1 Liv. 2
Quota di partecipazione € 95,00*
scopri il trUcco - corso base di make-up Valorizza il tuo viso con i segreti dei make up artist! Il programma prevede tecniche, dimostrazioni pratiche ed esercitazioni per essere sempre al top: dal trucco di tutti i giorni a quello per le occasioni speciali. Riscopri i tuoi tratti e la tua personalità con i consigli di un truccatore professionista. Il materiale d'uso e a carico dei partecipanti. sede
durata
LIGURIA 19.5 h. Quota di partecipazione € 95,00*
giorni
orario
inizio
Mercoledì
19:00-20:30
05/10/2016
*per partecipare ai corsi è necessario che la quota annuale di iscrizione sia in corso di validità (€ 90,00).
WORKSHOP sociAl etiQUette In un mondo in cui l’immagine personale e le relazioni sociali sono fondamentali, è utile conoscere le regole del Galateo e dell’Arte di Ricevere. sabato 5 novembre 2016 dalle 14.00 alle 18.00 - sede: cantoni Quota di partecipazione tesserati: € 60,00 (non tesserati € 70,00)
robA DA GUArDArobA Pensi di avere un armadio pieno di vestiti ma niente da metterti? Questo corso è pensato per trasformare il tuo guardaroba in un amico fidato. sabato 12 novembre 2016 dalle 14.00 alle 18.00 - sede: cantoni Quota di partecipazione tesserati: € 55,00 (non tesserati € 65,00)
bUsiNess etiQUette Educazione come fattore di successo in azienda. Do e don’t nell’ambito lavorativo, per sentirsi a proprio agio in ogni situazione. sabato 11 marzo 2017 dalle 14.00 alle 18.00 - sede: cantoni Quota di partecipazione tesserati: € 60,00 (non tesserati € 70,00) Il termine ultimo per l’adesione ai workshop scade ad una settimana dall’evento.
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Gusti & sapori
Ti appassiona il vino italiano e vorresti saperne di piĂš? Iscriviti ai nostri corsi di enogastronomia e degustazione.
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Gusti & sapori
DeGUstAZioNe birrA Sai riconoscere e abbinare le diverse tipologie di birra? Scopri i segreti del luppolo sotto la guida esperta di un mastro birraio. Il programma ti condurrà attraverso processi produttivi, stili, materie prime e degustazioni delle migliori birre artigianali. Ai partecipanti verrà fornito il calice da degustazione. sede
durata
giorni
orario
inizio
CANTONI
12 h.
Giovedì Mercoledì
20:00-22:00 20:00-22:00
09/03/2017 19/10/2016
Quota di partecipazione € 95,00*
eNoloGiA Rivolto a tutti coloro che, amanti dei piccoli piaceri quotidiani, desiderano approfondire la propria conoscenza del vino, imparando i presupposti per una corretta degustazione. I vini che saranno posti in degustazione a supporto delle lezioni sono stati scelti tra quelli selezionati con i massimi punteggi dalla Guida ai Vinibuoni d’Italia.
DAl GrAppolo AllA bottiGliA Il vino è una parte essenziale della cultura italiana, e accompagna da sempre i nostri momenti conviviali. Se vuoi conoscere il vino, imparare a degustarlo e abbinarlo correttamente, questa è la tua occasione. Il set di bicchieri da degustazione è gratuito per tutti partecipanti. sede
durata
CANTONI 20 h. Quota di partecipazione € 150,00
giorni
orario
inizio
Mercoledì
20:00-22:00
05/10/2016
Liv. 1
i VitiGNi iNterNAZioNAli Nel bel paese, oltre alle uve autoctone vengono coltivati con successo anche alcuni vitigni originati al di fuori dell'Italia. Un corso di approfondimento per conoscerli tutti. sede
durata
CANTONI 6 h. Quota di partecipazione € 65,00
giorni
orario
inizio
Mercoledì
20:00-22:00
11/01/2017
Liv. 2
l'emoZioNe seNsoriAle Dei ViNi Dolci eD AromAtici Passati, moscati, vin santo... preziosi e vellutati, ideali per un fine pasto elegante, consentono interessanti abbinamenti con il cibo. Ma quali sono le differenze? Scoprilo nei tre incontri di approfondimento dedicati ai vini dolci ed aromatici prodotti in Italia. sede
durata
CANTONI 6 h. Quota di partecipazione € 90,00
giorni
orario
inizio
Mercoledì
20:00-22:00
08/02/2017
Liv. 2
*per partecipare ai corsi è necessario che la quota annuale di iscrizione sia in corso di validità (€ 90,00).
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informatica
Scegli l'offerta didattica di Ufficio Tempo Libero. Ti aspetta un percorso formativo semplice e veloce, ideale per avvicinarsi all'affascinante mondo del computer e di Internet.
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informatica
AllA scopertA Di iNterNet Se utilizzi il pc, ma fatichi a orientarti in rete, ecco il corso che fa per te. Grazie alla comodità di una postazione tutta tua, e al supporto di docenti specializzati, potrai finalmente sfruttare tutte le potenzialità di Internet. Connessioni, posta elettronica, motori di ricerca...navigare è facile (se sai come farlo). Il corso è proposto a tutti coloro che, avendo acquisito una certa familiarità con il personal computer, desiderano trarre beneficio dai servizi disponibili in linea, utilizzando la posta elettronica ed i motori di ricerca. La sala dispone di un computer per partecipante (massimo: 10 iscritti). sede
durata
giorni
orario
inizio
CANTONI
15 h.
Martedì Mercoledì
09:15-10:45 11:00-12:30
10/01/2017 05/10/2016
Liv. 2 Liv. 2
Quota di partecipazione € 160,00*
l'Abc Di WorD Word è il programma di videoscrittura più famoso al mondo, e uno strumento insostituibile per chiunque utilizzi il pc. Durante il corso imparerai a muovere i primi passi su Word, scoprendo i tanti modi in cui può semplificarti la vita. La sala dispone di un computer per partecipante, numero massimo di partecipanti:10. sede
durata
CANTONI 15 h. Quota di partecipazione € 160,00*
giorni
orario
inizio
Martedì
11:00-12:30
04/10/2016
Liv. 2
primi pAssi coN il compUter Il computer ti spaventa e al tempo stesso ti incuriosisce? È arrivato il momento di sfidarlo. Questo corso è dedicato a chi non ha mai messo le mani su un pc, oppure ne ha fatto un utilizzo limitato. Non sono richieste competenze specifiche, porta solo la tua voglia di imparare! La sala dispone di un computer per partecipante (massimo 10 iscritti). sede
durata
giorni
orario
inizio
CANTONI
15 h.
Martedì
09:15-10:45 11:00-12:30
04/10/2016 10/01/2017
Liv. 1 Liv. 1
Quota di partecipazione € 160,00*
scriVere per il Web I blog sono potenti strumenti di marketing, ma bisogna saperli gestire. Il corso, oltre a svelarti i segreti per una scrittura coinvolgente, ti aiuterà a conoscere e utilizzare gli strumenti per curare al meglio il tuo spazio sul web, ottenendo visibilità e nuovi clienti. sede
durata
LIGURIA 19.5 h. Quota di partecipazione € 95,00*
giorni
orario
inizio
Mercoledì
20:30-22:00
01/02/2017
sociAl meDiA mArKetiNG Non riesci a comunicare le tue idee su internet? Il tuo capo ti stressa perché ricevete pochi contatti dai social? Essere formati sui temi che riguardano il social media marketing rappresenta una sfida: il linguaggio da utilizzare, le metriche per verificare il successo, rappresentano alcuni tasselli fondamentali per essere sempre al top. Scopri le strategie vincenti per la produzione di contenuti web e la realizzazione di campagne di comunicazione online. sede
durata
LIGURIA 19.5 h. Quota di partecipazione € 95,00*
giorni
orario
inizio
Mercoledì
20:30-22:00
05/10/2016
*per partecipare ai corsi è necessario che la quota annuale di iscrizione sia in corso di validità (€ 90,00).
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lingue
Il metodo di insegnamento adottato è formulato per guidarti nell'apprendimento della lingua in modo efficace e veloce. Non serve nessuna esperienza o titolo di studio, basta lasciarsi guidare dalla passione dei docenti. Cosa aspetti?
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lingue
eVerYDAY eNGlisH Le lezioni di gruppo sono strutturate su diversi livelli per rispondere a ogni grado di preparazione. Grazie al supporto di insegnanti qualificati potrai migliorare le tue capacità di conversazione e comprensione dell'inglese. Le esercitazioni pratiche ti aiuteranno a testare i tuoi progressi, e ad affrontare con sicurezza qualsiasi situazione: dal viaggio alle esigenze reali della vita quotidiana. Il materiale d'uso è a carico dei partecipanti.
stArter (A1/1) sede
durata
CRIMEA 19.5 h. Quota di partecipazione € 85,00* sede
durata
CANTONI 19.5 h. Quota di partecipazione € 95,00*
giorni
orario
inizio
Lunedì
20:00-21:30
03/10/2016
giorni
orario
inizio
Mercoledì
09:30-11:00
05/10/2016
Liv. 0
Liv. 0
elemeNtArY 1 (A1/2) sede
durata
CRIMEA 19.5 h. Quota di partecipazione € 85,00* sede
durata
CANTONI 19.5 h. LIGURIA 19.5 h. Quota di partecipazione € 95,00*
giorni
orario
inizio
Lunedì
20:00-21:30
30/01/2017
giorni
orario
inizio
Mercoledì Mercoledì
09:30-11:00 20:30-22:00
01/02/2017 05/10/2016
Liv. 1
Liv. 1 Liv. 1
elemeNtArY 2 (A1/3) sede
durata
CANTONI 19.5 h. COLONNA 19.5 h. LIGURIA 19.5 h. Quota di partecipazione € 95,00*
giorni
orario
inizio
Giovedì Mercoledì Mercoledì
09:30-11:00 18:30-20:00 20:30-22:00
06/10/2016 05/10/2016 01/02/2017
Liv. 2 Liv. 2 Liv. 2
pre-iNtermeDiAte 1 (A2/1) sede
durata
giorni
orario
inizio
CANTONI COLONNA
19.5 h. 19.5 h.
Giovedì Mercoledì
09:30-11:00 20:00-21:30 18:30-20:00
02/02/2017 05/10/2016 01/02/2017
Liv. 3 Liv. 3 Liv. 3
Quota di partecipazione € 95,00*
pre-iNtermeDiAte 2 (A2/2) sede
durata
CRIMEA 19.5 h. Quota di partecipazione € 85,00* sede
durata
CANTONI 19.5 h. COLONNA 19.5 h. Quota di partecipazione € 95,00*
giorni
orario
inizio
Lunedì
18:30-20:00
03/10/2016
giorni
orario
inizio
Giovedì Mercoledì
09:30-11:00 20:00-21:30
06/10/2016 01/02/2017
Liv. 4
Liv. 4 Liv. 4
pre-iNtermeDiAte 3 (A2/3) sede
20
giorni
orario
inizio
CRIMEA 19.5 h. Quota di partecipazione € 85,00*
durata
Lunedì
18:30-20:00
30/01/2017
sede
durata
giorni
orario
inizio
CANTONI
19.5 h.
Giovedì Giovedì Mercoledì
11:00-12:30 09:30-11:00 20:30-22:00
06/10/2016 02/02/2017 05/10/2016
PORTA ROMANA 19.5 h. Quota di partecipazione € 95,00*
Liv. 5
Liv. 5 Liv. 5 Liv. 5
sede
durata
CANTONI 19.5 h. PORTA ROMANA 19.5 h. Quota di partecipazione € 95,00*
giorni
orario
inizio
Giovedì Mercoledì
11:00-12:30 20:30-22:00
02/02/2017 01/02/2017
Liv. 6 Liv. 6
lingue
iNtermeDiAte 1 (b1/1)
iNtermeDiAte 2 (b1/2) sede
durata
CANTONI 19.5 h. Quota di partecipazione € 95,00*
giorni
orario
inizio
Mercoledì
11:00-12:30
05/10/2016
Liv. 7
iNtermeDiAte 3 (b1/3) sede
durata
CANTONI 19.5 h. Quota di partecipazione € 95,00*
giorni
orario
inizio
Mercoledì
11:00-12:30
01/02/2017
Liv. 8
let's tAlK! - conversazione sede
durata
giorni
orario
inizio
CANTONI
19.5 h.
Giovedì
PORTA ROMANA
19.5 h.
Mercoledì
11:00-12:30 11:00-12:30 20:30-22:00 20:30-22:00
06/10/2016 02/02/2017 05/10/2016 01/02/2017
Liv. 9 Liv. 9 Liv. 9 Liv. 9
Quota di partecipazione € 95,00* sede
durata
giorni
orario
inizio
CANTONI
19.5 h.
Mercoledì
17:30-19:00 17:30-19:00
05/10/2016 01/02/2017
Liv. 9 Liv. 9
Quota di partecipazione € 110,00*
lA FoNeticA iNGlese Hai studiato l'inglese per anni, conosci a menadito la grammatica, eppure è ancora complicato farti capire quando vai all'estero? Colpa forse di una pronuncia approssimativa e di un accento troppo marcato. Grazie alle lezioni di fonetica familiarizzerai con le pronunce corrette e acquisterai più sicurezza nella conversazione. sede
durata
CANTONI 12 h. Quota di partecipazione € 75,00*
giorni
orario
inizio
Lunedì
18:30-20:30
03/10/2016
Liv. 9
HAblemos espAÑol Lo spagnolo è la terza lingua più parlata al mondo, conoscerlo può aprirti infinite possibilità. Con l'aiuto di un'insegnante madrelingua apprenderai la lingua in modo semplice e divertente, e sarai pronto ad affrontare nuove sfide, personali e professionali. Il materiale d'uso è a carico dei partecipanti. sede
durata
giorni
orario
inizio
CANTONI
19.5 h.
Martedì
COLONNA
19.5 h.
Lunedì
09:30-11:00 11:00-12:30 09:30-11:00 18:30-20:00 20:00-21:30 18:30-20:00 20:00-21:30
04/10/2016 04/10/2016 31/01/2017 03/10/2016 03/10/2016 30/01/2017 30/01/2017
Quota di partecipazione € 95,00*
Liv. 1 Liv. 3 Liv. 2 Liv. 5 Liv. 1 Liv. 1 Liv. 2 segue
*per partecipare ai corsi è necessario che la quota annuale di iscrizione sia in corso di validità (€ 90,00).
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lingue
HAblemos espAÑol PORTA ROMANA
19.5 h.
Martedì
STOPPANI
19.5 h.
Mercoledì
19:00-20:30 20:30-22:00 19:00-20:30 20:30-22:00 19:00-20:30 20:30-22:00 19:00-20:30 20:30-22:00
04/10/2016 04/10/2016 31/01/2017 31/01/2017 05/10/2016 05/10/2016 01/02/2017 01/02/2017
Liv. 3 Liv. 1 Liv. 1 Liv. 2 Liv. 2 Liv. 1 Liv. 1 Liv. 2
Quota di partecipazione € 95,00*
le FrANÇAis QUotiDieN Impara il francese con l'aiuto di un'insegnante madrelingua! Il programma didattico è studiato per offrirti le basi linguistiche e le nozioni culturali per affrontare qualsiasi situazione. Ricorda: una lingua straniera è una risorsa preziosa per viaggiare, lavorare e vivere meglio. Il materiale d'uso è a carico dei partecipanti. sede
durata
giorni
orario
inizio
CANTONI
19.5 h.
Martedì
LIGURIA
19.5 h.
Mercoledì
STOPPANI
19.5 h.
Giovedì
09:30-11:00 11:00-12:30 09:30-11:00 19:00-20:30 19:00-20:30 20:30-22:00 20:30-22:00
04/10/2016 04/10/2016 31/01/2017 05/10/2016 01/02/2017 06/10/2016 02/02/2017
Liv. 1 Liv. 3 Liv. 2 Liv. 1 Liv. 2 Liv. 1 Liv. 2
Quota di partecipazione € 95,00*
DÉbAttre eN FrANÇAis - conversazione sede
durata
giorni
orario
inizio
STOPPANI
19.5 h.
Giovedì
19:00-20:30 19:00-20:30
06/10/2016 02/02/2017
Liv. 5 Liv. 5
Quota di partecipazione € 95,00*
Wir sprecHeN DeUtscH Un corso pratico e divertente per acquisire fonetica, lessico e grammatica della lingua tedesca. Dalle basi ai livelli avanzati, i percorsi formativi rispondono a qualsiasi esigenza e livello di preparazione. Grazie al supporto di insegnanti qualificati conoscerai la vera pronuncia, e tutte le nozioni culturali per massimizzare il tuo percorso di apprendimento. Il materiale d'uso è a carico dei partecipanti. sede
durata
giorni
orario
inizio
CANTONI COLONNA
19.5 h. 19.5 h.
Mercoledì Mercoledì
PORTA ROMANA
19.5 h.
Martedì
09:30-11:00 18:30-20:00 20:00-21:30 19:00-20:30 20:30-22:00 20:30-22:00 20:30-22:00
05/10/2016 05/10/2016 05/10/2016 04/10/2016 04/10/2016 04/10/2016 31/01/2017
giorni
orario
inizio
Lunedì
19:00-20:30
03/10/2016
Liv. 1 Liv. 3 Liv. 6 Liv. 1 Liv. 1 Liv. 3 Liv. 2
Quota di partecipazione € 95,00* sede
durata
CANTONI 19.5 h. Quota di partecipazione € 110,00*
Liv. 2
*per partecipare ai corsi è necessario che la quota annuale di iscrizione sia in corso di validità (€ 90,00).
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manualitĂ
Concediti un momento di pausa dalla routine quotidiana: i corsi di manualitĂ sono un ottimo antidoto alla noia.
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manualità
cAlliGrAFiA Abbandona le tastiere e la vita frenetica per evadere nell’oasi felice dell’antica arte della bella scrittura. Solo tu e il calamaio per ritrovare il piacere del gesto manuale e raggiungere l’equilibrio delle proporzioni, degli spazi e delle inclinazioni. Il materiale d'uso è a carico dei partecipanti. sede
durata
CANTONI 10.5 h. Quota di partecipazione € 70,00*
giorni
orario
inizio
Lunedì
19:00-20:30
03/10/2016
creA i tUoi biJoUX Realizzare insieme pezzi unici usando la fantasia attraverso tecniche e materiali più diversi: metalli (rame, ferro, argento, ottone) corda, feltro, vetro, pietre dure, fiori, resina, madreperla, bottoni e mille altri! Con l'apprendimento di alcune tecniche di base, avrete la possibilità di scoprire il vostro stile personale o di creare preziosi bijoux da regalare. Il materiale d'uso è a carico dei partecipanti. sede
durata
CRIMEA 19.5 h. Quota di partecipazione € 85,00*
giorni
orario
inizio
Lunedì
18:30-20:00
03/10/2016
DiseGNo Vuoi liberare la tua creatività e apprendere le basi del disegno? Ecco il percorso didattico per te! Durante le lezioni imparai a riprodurre volumi e proporzioni, interpretare la profondità e ricreare ombre e luci con la tecnica del chiaroscuro. Il materiale d'uso è a carico dei partecipanti. sede
durata
CRIMEA 19.5 h. Quota di partecipazione € 85,00*
giorni
orario
inizio
Lunedì
20:00-21:30
03/10/2016
sede
durata
giorni
orario
inizio
CANTONI
19.5 h.
Lunedì
11:00-12:30 11:00-12:30
03/10/2016 30/01/2017
Quota di partecipazione € 95,00*
DiseGNo mANGA Le tecniche e la cultura dell'altra faccia del fumetto: il manga. Scopriamo come disegnare i personaggi tipici del fumetto giapponese, per poi riuscire a creare tipi di personaggi differenti a seconda dei diversi generi: Shojo - shonen - fantasy super deformed - gothic. Il materiale d'uso è a carico dei partecipanti sede
durata
STOPPANI 19.5 h. Quota di partecipazione € 95,00*
giorni
orario
inizio
Martedì
19:00-20:30
04/10/2016
Home Decor - trasforma la tua casa Per rinnovare la tua casa non servono costosi lavori di ristrutturazione, spesso bastano fantasia e competenza. Un planner professionista ti insegnerà a realizzare un progetto di Interior Design, per riprogettare e trasformare ogni ambiente con il tuo tocco personale. sede
durata
LIGURIA 19.5 h. Quota di partecipazione € 95,00*
giorni
orario
inizio
Mercoledì
19:00-20:30
01/02/2017
*per partecipare ai corsi è necessario che la quota annuale di iscrizione sia in corso di validità (€ 90,00).
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Knitting is the new yoga, è quanto dicono gli anglofoni per sottolineare il potere rilassante della maglia. Ferri e gomitoli di lana non sono più oggetti della nonna, ma strumenti preziosi per un hobby trendy, utile, divertente e rigenerante. Un corso per imparare i trucchi del mestiere e realizzare capi unici. ll materiale d'uso è a carico dei partecipanti. Il corso di secondo livello prevede un massimo di 15 partecipanti. sede
durata
CANTONI 19.5 h. COLONNA 19.5 h. Quota di partecipazione € 105,00* sede
durata
COLONNA 19.5 h. Quota di partecipazione € 95,00*
giorni
orario
inizio
Mercoledì Lunedì
11:00-12:30 18:30-20:00
05/10/2016 30/01/2017
giorni
orario
inizio
Lunedì
18:30-20:00
03/10/2016
Liv. 1 Liv. 2
manualità
lAVoro A mAGliA
Liv. 1
pittUrA AD AcQUerello Un corso per chi ama le trasparenze dell'acquerello, e vorrebbe imparare a riprodurle. Combinazioni di colori, stesura, velature, tutto quello che c'è da sapere per creare opere uniche utilizzando una delle più antiche tecniche pittoriche. Requisiti richiesti: le basi del disegno e tanta voglia di imparare Il materiale d'uso è a carico dei partecipanti. sede
durata
giorni
orario
inizio
CANTONI
19.5 h.
Lunedì
09:30-11:00 09:30-11:00
03/10/2016 30/01/2017
Quota di partecipazione € 95,00*
pittUrA AD olio Dalle basi del disegno alla riproduzione di quadri, fotografie e nature morte. Un programma completo per padroneggiare la tecnica del dipinto ad olio ed esprimere, attraverso i colori, la tua sensibilità e la tua creatività. Il materiale d'uso è a carico dei partecipanti. sede
durata
CANTONI 19.5 h. Quota di partecipazione € 110,00*
giorni
orario
inizio
Mercoledì
19:00-20:30
01/02/2017
ritrAtto AD olio Conoscere e apprendere le tecniche della pittura ad olio realizzando ritratti somiglianti ed espressivi. il corso prevede un introduzione sulle proporzioni e sulle luci ed ombre del viso per poi concentrarsi sul colore. Per principianti ed esperti della pittura ad olio, requisiti minimi: saper disegnare. Il materiale d'uso è a carico dei partecipanti. sede
durata
CANTONI 19.5 h. Quota di partecipazione € 110,00*
giorni
orario
inizio
Mercoledì
19:00-20:30
05/10/2016
ritrAtto iN biANco e Nero Dallo studio delle proporzioni allo sviluppo della capacità di leggere i particolari, cogliendo i tratti distintivi di un volto e lo stato d'animo, una serie di esercitazioni pratiche per comprendere e raccontare persone ed emozioni. Il materiale d'uso è a carico dei partecipanti. sede
durata
CRIMEA 19.5 h. Quota di partecipazione € 85,00*
giorni
orario
inizio
Lunedì
20:00-21:30
30/01/2017
*per partecipare ai corsi è necessario che la quota annuale di iscrizione sia in corso di validità (€ 90,00).
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manualità
tAGlio e cUcito Dalle esigenze più comuni, come orli e cerniere, fino alla realizzazione di un capo personalizzato. Con le basi del taglio e cucito ti rendi indipendente liberando la tua creatività. Sei pronta a rinnovare e trasformare abiti che consideravi ormai persi? Non è previsto l'uso della macchina da cucire. Il materiale d'uso è a carico dei partecipanti. sede
durata
giorni
orario
inizio
CANTONI
19.5 h.
Giovedì
19:00-20:30 19:00-20:30
06/10/2016 02/02/2017
Liv. 1 Liv. 2
Quota di partecipazione € 110,00* sede
durata
giorni
orario
inizio
PORTA ROMANA
19.5 h.
Mercoledì
19:00-20:30 19:00-20:30
05/10/2016 01/02/2017
Liv. 3 Liv. 1
Quota di partecipazione € 95,00*
terrAZZi e bAlcoNi - preparare le piante per la stagione fredda Tornati dalle vacanze estive, come stanno le vostre piante? Dopo l'intenso caldo e i periodi di siccità le piante, specialmente in vaso, necessitano di cure e trattamenti specifici, prepariamole quindi ad affrontare al meglio il prossimo inverno e la primavera successiva con i consigli della nostra esperta. Sono previste tre lezioni teoriche in aula e due lezioni in esterno effettuate di sabato (24/09/16 e 1/10/16) presso vivai a Milano o nell'hinterland. sede
durata
CANTONI 7.5 h. Quota di partecipazione € 50,00*
giorni
orario
inizio
Martedì
19:00-20:30
13/09/2016
terrAZZi e bAlcoNi - idee per il tuo angolo verde Per avere un angolo verde bello e funzionale non è indispensabile possedere un giardino. Con questo corso puoi assaporare il piacere del giardinaggio anche in città. Attraverso lezioni teoriche e visite ai vivai, imparerai ad allestire al meglio terrazzi e balconi, sfruttando tutto il loro potenziale. Il corso prevede tre lezioni teoriche in aula e due lezioni in esterno effettuate di sabato (18/03/2017 e 8/04/2017) presso vivai a Milano o nell'hinterland. sede
durata
CANTONI 7.5 h. Quota di partecipazione € 50,00*
giorni
orario
inizio
Martedì
19:00-20:30
07/03/2017
*per partecipare ai corsi è necessario che la quota annuale di iscrizione sia in corso di validità (€ 90,00).
WORKSHOP composiZioNe D’AUtUNNo Realizziamo un centrotavola nei caldi toni autunnali con fiori, verdure e tanta creatività. sabato 22 ottobre 2016 dalle 14.00 alle 18.00 - sede: cantoni Quota di partecipazione tesserati: € 75,00 (non tesserati € 85,00)
persoNAliZZA i tUoi biGlietti Di NAtAle Con timbri, polveri da rilievo e colori per la stampa realizzeremo originali chiudipacco e biglietti d'auguri per le Feste. sabato 5 novembre 2016 dalle 14.000 alle 18.00 - sede: cantoni Quota di partecipazione tesserati: € 40,00 (non tesserati € 50,00)
tempo Di GHirlANDe Natale è vicino, realizziamo una ghirlanda con bacche e conifere profumate per decorare la tavola delle feste o personalizzare l’ingresso. sabato 26 novembre 2016 dalle 14.00 alle 18.00 - sede: cantoni Quota di partecipazione tesserati: € 75,00 (non tesserati € 85,00) Il termine ultimo per l’adesione ai workshop scade ad una settimana dall’evento.
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musica
Perché rimanere chiusi in camera quando si può condividere il proprio hobby con maestri accreditati? Scegli l'offerta formativa targata Ufficio Tempo Libero.
cANto corAle Cantare fa bene all'umore e alla salute, ed è un'occasione insostituibile per esprimersi e socializzare. Partendo dall'apprendimento di respirazione, rilassamento, postura, intonazione e ritmica, potrai eseguire brani polifonici a cappella dal repertorio spiritual, gospel e folk. L'accesso ai corsi di proseguimento avviene in base alle selezioni della docente. sede
durata
giorni
orario
inizio
TREBBIA
19.5 h.
Mercoledì
19:00-20:30 20:30-22:00 19:00-20:30 20:30-22:00
05/10/2016 05/10/2016 01/02/2017 01/02/2017
Liv. 3 Liv. 1 Liv. 1 Liv. 2
Quota di partecipazione € 95,00*
cHitArrA Un corso collettivo, pratico e divertente, per imparare ad accompagnare con la chitarra le tue canzoni preferite. Si parte dalle basi. Tutto ciò che ti serve è una chitarra, classica o acustica, e un portalistini per raccogliere con ordine le schede delle lezioni. Il corso di proseguimento è indirizzato a coloro che hanno frequentato il livello precedente o hanno acquisito un’adeguata preparazione. sede
durata
giorni
orario
inizio
CANTONI
26 h.
Martedì
19:30-21:30 19:30-21:30
04/10/2016 31/01/2017
Liv. 1 Liv. 2
Quota di partecipazione € 140,00* *per partecipare ai corsi è necessario che la quota annuale di iscrizione sia in corso di validità (€ 90,00).
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teatro & comunicazione 28
Hai l'hobby del teatro? Vuoi diventare un esperto di comunicazione? Con i corsi di teatro e comunicazione di Ufficio Tempo Libero hai la possibilitĂ di approfondire i molteplici aspetti legati al linguaggio del corpo, dei gesti e della voce.
Conosci i segreti della voce e della parola? Dalla corretta dizione, passando per tono, ritmo ed espressività, le lezioni affrontano tutti i temi per trasformare la lettura in un'esperienza coinvolgente per qualsiasi platea. Un percorso perfetto per chi desidera farsi ascoltare e lasciare il segno, come insegnanti, avvocati e rappresentanti. Il materiale d’uso è a carico dei partecipanti. sede
durata
COLONNA 19.5 h. Quota di partecipazione € 95,00*
giorni
orario
inizio
Mercoledì
20:00-21:30
05/10/2016
il ciNemA e i sUoi seGreti la storia del cinema: il controcampo del mondo Il corso intende offrire una sintetica ma suggestiva narrazione della storia del cinema, dalla sua nascita ai giorni nostri. Durante le lezioni saranno proposte numerose sequenze dei più importanti film citati, riepilogati in una filmografia essenziale resa disponibile al termine di ogni lezione. Saranno posti in evidenza i legami inscindibili tra il cinema e le dinamiche storiche e sociali di ogni periodo, sottolineando quindi come i film siano sempre un efficace termometro per leggere la temperatura della storia e delle società, una sorta di controcampo del mondo. sede
durata
CANTONI 19.5 h. Quota di partecipazione € 110,00*
giorni
orario
inizio
Martedì
20:30-22:00
11/10/2016
linguaggi del cinema Il corso intende offrire una sintetica esposizione degli elementi chiave del linguaggio cinematografico e audiovisivo e gli strumenti fondamentali per l’analisi del film. sede
durata
CANTONI 19.5 h. Quota di partecipazione € 110,00*
giorni
orario
inizio
Martedì
19:00-20:30
11/10/2016
teatro & comunicazione
DiZioNe e lettUrA iNterpretAtA
lA scrittUrA creAtiVA Hai una storia da raccontare? Non ti resta che scoprire i segreti per coinvolgere i lettori! Impara le tecniche del linguaggio per la scrittura di poesie, racconti, fiabe e romanzi. Confrontando gli stili dei grandi scrittori il laboratorio ti aiuterà a trovare la tua voce, unica e inconfondibile. Il materiale d'uso è a carico dei partecipanti. Il corso di proseguimento è indirizzato a coloro che hanno frequentato il livello precedente o hanno acquisito un’adeguata preparazione. sede
durata
giorni
orario
inizio
COLONNA
19.5 h.
Lunedì
20:00-21:30 20:00-21:30 20:00-21:30
03/10/2016 03/10/2016 30/01/2017
Liv. 1 Liv. 2 Liv. 2
Quota di partecipazione € 95,00*
liberA il tUo cArismA Ci sono persone che sembrano invisibili ed altre che calamitano l'attenzione, quest’ultime hanno un asso nella manica che si chiama "carisma". Non è necessariamente una qualità innata, ci sono delle caratteristiche che possono essere acquisite con esercizio e che aiutano ad accrescere il nostro ascendente sugli individui. sede
durata
CANTONI 19.5 h. Quota di partecipazione € 110,00*
giorni
orario
inizio
Mercoledì
20:30-22:00
01/02/2017
liNGUAGGio Del corpo La comunicazione non verbale è più istintiva della parola, per questo è più difficile da controllare. Durante le lezioni, interpretando gesti e movimenti, imparerai a migliorare il tuo linguaggio del corpo, adattandolo a tutte le occasioni sociali e professionali. Potrai così aumentare carisma e potere di persuasione, e comprendere meglio i tuoi interlocutori. sede
durata
CANTONI 19.5 h. Quota di partecipazione € 110,00*
giorni
orario
inizio
Mercoledì
20:30-22:00
05/10/2016
*per partecipare ai corsi è necessario che la quota annuale di iscrizione sia in corso di validità (€ 90,00).
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pUblic speAKiNG Parlare in pubblico ti terrorizza? La tensione penalizza le tue presentazioni? Vuoi affrontare al meglio esami e colloqui? Sei capitato nel posto giusto. A lezione imparerai le tecniche per superare lo stress, canalizzare le emozioni e stupire clienti, colleghi e superiori con discorsi efficaci e persuasivi. sede
durata
CANTONI 16 h. Quota di partecipazione € 100,00*
giorni
orario
inizio
Lunedì
19:00-21:00
30/01/2017
recitAZioNe Dall'improvvisazione all'interpretazione: un percorso completo per mettere alla prova le tue capacità espressive e conoscerti meglio. Le lezioni partono dal riscaldamento del corpo e della voce, per poi guidarti tra i segreti della realtà scenica e prepararti al palcoscenico con piccole rappresentazioni teatrali. Abbigliamento comodo. È obbligatorio indossare calzature idonee nelle palestre. Il corso di proseguimento è indirizzato a coloro che hanno frequentato il livello precedente o hanno acquisito un’adeguata preparazione. sede
durata
giorni
orario
inizio
CRIMEA
19.5 h.
Lunedì
18:30-20:00 18:30-20:00 20:00-21:30
03/10/2016 30/01/2017 30/01/2017
Liv. 1 Liv. 1 Liv. 1
Quota di partecipazione € 85,00* sede
durata
giorni
orario
inizio
STOPPANI
19.5 h.
Giovedì
19:00-20:30 19:00-20:30 20:30-22:00
06/10/2016 02/02/2017 02/02/2017
Liv. 1 Liv. 2 Liv. 1
Quota di partecipazione € 95,00*
recitAZioNe - il gioco delle parti Improvvisare non ha sempre un’accezione negativa, ma rappresenta la capacità di superare gli ostacoli grazie alla creatività. Se da bambino ti piaceva giocare ad "Indiani e Cowboy", "Maghi e Principesse" o "Guardie e Ladri", ti verrà spontaneo imparare ad interpretare un ruolo, sviluppando una narrazione collettiva, senza seguire un copione. Per partecipare al corso è consigliata una conoscenza base della recitazione. sede
durata
CRIMEA 19.5 h. Quota di partecipazione € 85,00*
giorni
orario
inizio
Lunedì
20:00-21:30
03/10/2016
Liv. 2
*per partecipare ai corsi è necessario che la quota annuale di iscrizione sia in corso di validità (€ 90,00).
il calendario delle lezioni I corsi seguono il calendario scolastico, pertanto non sono previsti incontri nelle seguenti date: • 1 novembre 2016 - ognissanti • 7 e 8 dicembre 2016 - santo patrono e immacolata concezione • Dal 23 dicembre 2016 al 6 gennaio 2017 - Festività natalizie • 2 e 3 marzo 2017 - carnevale ambrosiano • Dal 13 al 18 aprile 2017 - Festività pasquali • 24 e 25 aprile 2017 - Anniversario della liberazione • 1 maggio 2017 - Festa del lavoro Per aggiornamenti: www.ufficiotempolibero.it 30
informazioni generali iscriZioNi Le iscrizioni ai corsi si ricevono in Via G. Cantoni 7, dal lunedì al giovedì dalle 9:00 alle 16:00 e venerdì dalle 10:00 alle 18:00. Le adesioni verranno accolte fino ad esaurimento dei posti disponibili, seguendo l'ordine progressivo di presentazione. Le iscrizioni pervenuteci via internet saranno riconfermate con un e-mail che notificherà il buon esito dell'operazione di pagamento. QUotA D'iscriZioNe per accedere ai corsi è necessario avere la quota di iscrizione annuale in corso di validità. La quota, comprensiva di assicurazione di € 90,00 è personale, non è cedibile, e dà diritto: - a partecipare alle attività organizzate dell'Ufficio Tempo Libero; - ad usufruire di sconti e facilitazioni presso gli esercizi convenzionati; - ad usufruire della garanzia assicurativa della Unipol Assicurazioni per infortuni verificatisi durante le ore di presenza presso i nostri Centri. Sono considerati infortuni gli eventi dovuti a causa fortuita, violenta ed esterna, che producono lesioni corporali obbiettivamente constatabili, le quali abbiano per conseguenza la morte o un'invalidità permanente. L'ingresso ai locali è riservato ai soli iscritti ed è consentito 10 minuti prima dell'inizio delle lezioni. In caso di iscrizioni effettuate tramite internet, la tessera d'accesso alle lezioni verrà consegnata il primo giorno del corso direttamente presso la sede di frequenza. QUotA Di pArtecipAZioNe Le quote di partecipazione sono individuali e differenziate a seconda delle materie, della sede e del corso prescelto. Includono: il numero di ore di corso previste, l'uso degli impianti e delle attrezzature, la disponibilità di esperti istruttori. A carico dei partecipanti sono i materiali di uso personale che verranno indicati, se necessari, al primo incontro. Per alcuni corsi è richiesto un particolare abbigliamento che verrà suggerito alla prima lezione o all'atto dell'iscrizione. per accedere ai corsi di attività motoria è obbligatorio, ove segnalato, consegnare alla prima lezione un certificato medico di idoneità alla pratica sportiva non agonistica. Per garantire una maggiore qualità didattica le attività formative ed i servizi ad essi inerenti sono a numero chiuso e le iscrizioni vengono accettate in base all’ordine cronologico di arrivo. recesso L'iscritto on-line ha facoltà, entro 10 giorni lavorativi dalla sottoscrizione del modulo di adesione, di esercitare il diritto di recesso dandone comunicazione scritta e di ottenere il rimborso del prezzo pagato,
senza penalità e senza necessità di specificarne il motivo. Il diritto di recesso decade totalmente qualora il corso inizi prima della scadenza del termine di dieci giorni lavorativi dall'iscrizione. L'inizio del corso escluderà, in ogni caso, la facoltà di recesso e la quota di partecipazione al corso non sarà rimborsabile. In caso di impossibilità dell'iscritto a frequentare il corso, è ammessa la sostituzione del partecipante con altra persona, previa comunicazione scritta alla segreteria. Non sono previsti rimborsi, anche parziali, o recuperi per la mancata frequenza alle attività. VAriAZioNi e cANcellAZioNe L'Ufficio Tempo Libero si riserva il diritto di rinviare o annullare i corsi che non raggiungano il numero sufficiente di iscritti e nel caso di effettiva necessità, anche a corso iniziato, di sostituire il docente e di apportare modifiche utili per garantire la qualità e la continuità dei corsi. In caso di annullamento del corso sarà obbligo di Ufficio Tempo Libero provvedere al rimborso totale delle quote versate, ove l'iscritto non intenda utilizzare il pagamento per l'espletamento di altro corso. La direzione può escludere dal corso uno o più allievi in caso di disturbo allo svolgimento delle lezioni. respoNsAbilitÀ L'Ufficio Tempo Libero non si assume alcuna responsabilità per gli eventuali danni agli iscritti, per la mancata effettuazione o interruzione dei corsi imputabili a maltempo, chiusura impianti, scioperi, elezioni o ad altra causa non dipendente dalla propria volontà. All'Ufficio Tempo Libero non compete alcuna responsabilità per qualsiasi danno o smarrimento agli oggetti o materiale di proprietà dell'iscritto presso le sedi dei corsi. La nostra direzione, avendo l'ovvio desiderio di soddisfare gli iscritti, apprezza essere tempestivamente informata circa eventuali imprevisti: malcontenti a corso completamente e tacitamente goduto risultano improduttivi per tutti e comportano lunghe e difficili risoluzioni.
“le informazioni contenute nella presente guida sono state accuratamente controllate. è possibile però che tra la pubblicazione del programma e l’inizio dei corsi alcune situazioni possano cambiare. le informazioni sul sito sono costantemente aggiornate”
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Via G. Cantoni, 7 - 20144 Milano
tel. 02.84.25.39.60 www.ufficiotempolibero.it
Si ringrazia per la collaborazione lo
(Sindacato Provinciale Autonomo Giornalai)