LOS FRUTOS DEL OTOﾃ前
FRUTOS SECOS
Nuez
Nogal
Almendra
Almendro
Casta単a
Casta単o
Avellana
Avellano
(arbusto)
NUEZ
ALMENDRA
CASTAÑA
AVELLANA
FRUTOS CARNOSOS
Uvas
Parra -Vid
Granada
Granado (arbusto)
Naranja
Naranjo
Mandarina
Mandarino
Aceituna
Olivo
Manzana
Manzano
Membrillo
Membrillero
HIGUERA HIGO
( NO ES UN FRUTO,ES UNA INFLORESCENCIA)
BENEFICIOS DE LOS FRUTOS CARNOSOS UVA
Vitamina C y E, ayudan a combatir el envejecimiento.
GRANADA
Minerales, azúcares, depurativas, desintoxicantes.
NARANJA
Vitamina C, antioxidantes.
MANDARINA
Vitamina C, provitamina A, potasio, magnesio.
ACEITUNA
Vitamina C, provitamina A, calcio, hierro, aminoácidos.
MANZANA
MEMBRILLO
HIGO
Vitaminas E y C (escasas), potasio.
Potasio, fibra, ácido málico, taninos. Potasio, magnesio, calcio, fósforo, Vitamina C y provitamina A.
BAYAS
ARÁNDANO
ENDRINA
FRAMBUESA
GROSELLA
MADROﾃ前
ZARZAMORA
FRESA DEL BOSQUE
BENEFICIOS DE LAS BAYAS
ARÁNDANO
ENDRINA
FRAMBUESA
GROSELLA
Vitamina C y hierro.
Vitaminas, minerales y fibra Vitamina C y E, alto contenido en agua y fibra y pequeñas dosis de calcio, potasio, magnesio e hierro
Vitamina C
MADROÑO
Azúcar invertido
ZARZAMORA
Antioxidantes, vitamina C y E, algo de A y B, y minerales como potasio, calcio, hierro, magnesio y manganeso.
FRESA DEL BOSQUE
Vitamina C y en menor proporción A y E, hierro, ácido fólico y salicílico.
PRODUCTOS ELABORADOS CON FRUTOS
DEL OTOﾃ前
Batidos
Tarta
Salsas
Mermelada
ARÁNDANO
Pacharán ENDRINA
Salsa
Helado Vinagre
Confitura
Yogur
FRAMBUESA
GROSELLA
MADROÑO
Jalea
Salsa
Mermelada Gelatina
Compota
Licor Vinagre, Mermelada. Para la caza
ZARZAPARRILLA
FRESA DEL BOSQUE
Mermelada
Tarta
Helado
Batido Mermelada Licor
Licor, Yogur Gelatina Yogur