3 minute read
Opvoeden in coronatijden
Kinderpsychologe Klaar Hammenecker over opvoeden in coronatijden
Van 16 tot 23 mei is het de Week van de Opvoeding. En opvoeden in coronatijden? Dat is nog een grotere uitdaging dan anders. Kinderpsychologe Klaar Hammenecker (48) heeft het over de impact van de crisis en zet je op weg met concrete tips.
Krijg je in jouw praktijk kinderen over de vloer die lijden onder corona?
“Oh ja, en daar ben ik heel ongerust over. Tijdens de eerste golf zag ik kinderen nog tot rust komen door de lockdown. Maar sinds het najaar word ik overspoeld door aanvragen. Ouders zeggen: mijn kind wil geen afstandsonderwijs meer, mijn kind wil niet moeten kiezen tussen hobby’s, mijn kind wil zijn vrienden zien, … Er zijn lange wachtlijsten en het wringt dat ik niet iedereen kan helpen.”
Hoe komt het dat de coronacrisis er ook bij kinderen zo inhakt?
“Ook het leven van kinderen is natuurlijk helemaal overhoop gegooid. Er is veel minder dat mag en veel meer dat moet. Bovendien zijn kinderen als een spons: ze vangen alle indrukken op. Ze zien dat hun ouders de motivatie verliezen, dat hun grootouders vereenzamen, dat hun leerkrachten op hun tandvlees zitten, … Vooral gevoelige kinderen pikken die negatieve energie op. Dat kan leiden tot bijvoorbeeld buikpijn en slaapproblemen.”
Vrees je voor negatieve gevolgen op lange termijn?
“Absoluut, ik ben bezorgd over de impact op de ontwikkeling van jongeren. Wat bijvoorbeeld met pubers? Dit is normaal hét moment dat ze experimenteren, ontdekken, loskomen van thuis, … Maar de crisis treft evengoed peuters: zij groeien op met het beeld van volwassenen met mondmasker. Pas later zullen zij verrassend merken dat dat niet de normale gang van zaken is.”
Helpt een jonge leeftijd dan niet om beter om te gaan met een crisis?
“Toch wel, kinderen hebben één groot voordeel en dat is dat ze een totaal andere tijdsbeleving hebben. Ik hoorde nog geen enkele kleuter zeggen: ‘amai, corona is er nu al meer dan een jaar’. Kinderen leven in het nu, niet gisteren, niet morgen. Voor hen is elke dag een nieuw begin.”
Opvoeden in coronatijden: drie tips
1. Wees je bewust van je voorbeeldfunctie
Kinderen kijken meer naar wat je doet dan naar wat je zegt. De emoties die jij hebt, nemen ze over. Reageer jij angstig? Dan zal je kind dat ook doen. Straal je rust uit? Dan is je kind veel meer op zijn gemak. Ook wat je zegt, heeft een grote invloed. Laat kinderen toe om een eigen manier te vinden én hebben om met de crisis om te gaan.
2. Ga in gesprek met je kind
Geeft je kind aan het lastig te hebben? Minimaliseer dat niet met uitspraken als ‘het is nu eenmaal zo, iedereen heeft het moeilijk’. Angstige emoties moet je ontvangen én erkennen. Vraag welke behoeftes er zijn en hoe jij daarbij kunt helpen.
3. Wees mild
We voelen ons goede ouders als we regeltjes opleggen, zoals ‘1 uur tablet per dag’. Gooi die regels in deze crisistijden misschien even overboord. Draai de rollen eens om: leg jij jezelf beperkingen op voor het weinige leuke dat je in deze tijden kunt doen?
Over Klaar Hammenecker
Klaar heeft al twintig jaar haar praktijk ‘Weerkracht’ in Sint-Amands waar ze kinderen, jongeren en hun ouders begeleidt. In 2018 richtte ze MAMAgement op om ouders met opvoedingsstress te helpen via artikels, webinars, trainingen, ….
In het najaar bracht Klaar haar eerste boek uit: Wat elk kind nodig heeft. Het staat boordevol sterke inzichten en werkzame tips rond krachtig en bewust opvoeden. Je kunt het boek ook lenen in onze bib.
Klaar werkt ook achter de schermen van programma’s zoals The Voice Kids en Junior Bake Off. Daar begeleidt ze de jonge deelnemers in het omgaan met stresssituaties.
