PSC Magazine editie 5 - 2012

NFG

PSC

December 2012 • 2e jaargang • www.pscmagazine.nl

Informatie- én inspiratiebron voor professionals

aangesloten bij de Nederlandse Federatie Gezondheidszorg en Adiona, platform voor kindercoaching

Autonomie in verbondenheid • Seks: oei ik groei voor gevorderden Winnaar counselor van het Jaar 2012 • Bewust zijn Het oor als sleutel van het lichaam • Schatgraven

Relaties 1

spreken zien weten zijn voelen handelen liefhebben

SanoConcept

synergie vanuit de bron

CHAKRA FYSIEK

ENERGIE Onbewuste drijfveren, emoties en predisposities vormen bij veel gezondheidsklachten een factor van belang. Het SanoConcept hanteert een geïntegreerd model waarin drie niveaus worden onder-scheiden: het fysieke, energetische en persoonlijkheids- of psychovegetatieve niveau.

In dit concept spelen de persoonlijkheidskenmerken ofwel de chakra’s een sleutelrol.

Chakra’s komen overeen met de psychovegetatieve stuurcentra in de hersenen. Daar zetelen de fixaties en remmingen die energetische en somatische verstoringen kunnen veroorzaken of beïnvloeden.

Het SanoConcept biedt u een werkbaar medisch-klinisch model en uitgebreide ondersteuning middels diverse opleidingen. Vraag nu het gratis vademecum aan.

Uitgebreide testset van 40 energetische producten is verkrijgbaar voor maar €15,-.

Kijk voor meer informatie op www.SiVAS.nu

SiVAS

Subtiele interventies met behulp van het Vasculair Autonoom Signaal

SanoPharm Nederland bv - Prins Hendrikweg 2 - 3771 AK - Barneveld 2 T 0342-420714 - F 0342-420686 - www.sanopharm.com - info@sanopharm.com

Voorwoord

Beste lezer, PSC Magazine wil verbinding maken. Verbinding tussen de NFG en u als lid, verbinding tussen leden onderling en verbinding met het werkveld. Ook al opereren wij allemaal als autonome onderdelen, die verbinding is heel belangrijk. Die verbinding zorgt dat we nieuwe dingen blijven ontdekken en van elkaar kunnen blijven leren.

Ook voor Saskia de Bel zijn autonomie en verbondenheid twee belangrijke begrippen. Sterker nog, haar onderzoek draait om deze twee begrippen. Zij omschrijft autonomie en verbondenheid als ‘veel delen met je liefste, maar ook ruimte hebben voor jezelf’. Autonomie in verbondenheid. “Juist deze ‘autonomie in verbondenheid’ is het ideaal geworden in hedendaagse relaties: we willen vrijheid, maar we willen ons ook graag verbonden voelen met die ene ander. Tot zo’n wederkerige relatie mét behoud van onze eigenheid zijn we pas in staat als we stevig op eigen benen staan.”

Eerder dit jaar verscheen haar boek Het relatieparadijs, een praktisch boek waarin jarenlang onderzoek en veel ervaringsverhalen verwerkt zijn. Ter ondersteuning ontwikkelde ze het Realtiewaardenspel. Het spel helpt stellen erachter te komen wat beide partners nou echt belangrijk vinden in een relatie.

In deze editie van PSC Magazine vertelt De Bel over haar onderzoek en heeft ze een leuke aanbieding voor u als lezer! Verderop leest u hier meer over!

Een moderne manier om verbinding te maken is Facebook. Misschien heeft u het al gezien in de Nieuwsbrief?

PSC Magazine zit op Facebook! Met dit platform willen we u op de hoogte houden van leuke nieuwtjes en aanbiedingen en u in contact brengen met elkaar. Facebook is een ontzettend handig medium om bijvoorbeeld oude relaties nieuw leven in te blazen en nieuwe relaties aan te gaan. Met Social Media is die verbinding gemakkelijk gemaakt. En wist u dat sommige van uw collega’s Social Media zoals Facebook, Twitter en LinkedIn, professioneel inzetten? Het is leuk deze mensen in de gaten te houden en te zien hoe ze aan de weg timmeren. Ga dus snel naar www.facebook.com/pscplatform en ga de verbinding aan.

Met deze editie sluiten we jaargang 2 van PSC Magazine af. Terwijl ik dit schrijf, zijn we alweer druk bezig met de eerste editie van 2013. Ook in 2013 gaan we vol enthousiasme verder. Wilt u in 2013 ook wat bijdragen aan PSC Magazine of heeft u andere ideeën, dan ben u van harte welkom!

Stuur een e-mail naar redactie@pscmagazine.nl en dan bespreken we de mogelijkheden.

Bij de feestmaand december horen cadeautjes en daar sluit PSC Magazine zich bij aan. Daarom krijgt u als lezer korting op het Relatiewaardenspel van Saskia de Bel. U betaalt slechts 5 euro in plaats van 7,50 euro in de winkel. Reageer snel, want de eerste vijf reacties krijgen het Relatiewaardenspel gratis!

Ik wens u weer veel leesplezier en ga graag de verbinding met u aan!

Sacha van den Ende Hoofdredacteur

w.t. Sticker opnieuw zonder naam plus achterkant@_Layout 5 25-11-11 1

redactie@pscmagazine.nl

RELATIEWAARDEN © 2011 Saskia de Bel

Speciale aanbieding voor lezers van PSC Magazine: Het Relatiewaardenspel van Saskia de Bel voor slecht 5 euro (winkelwaarde 7,50 euro) Reageer snel, want de eerste 5 reacties krijgen het spel gratis!

3

Colofon

PSC sponsors

PSC Magazine wordt mede mogelijk gemaakt dankzij de zeer gewaardeerde bijdrage van onze sponsors

Hoofdsponsor VSM Geneesmiddelen bv www.vsmprofessional.nl

Co-sponsors SanoPharm Nederland bv www.sanopharm.com

Nutrilogic Benelux www.nutrilogic.nl

Colofon

PSC Magazine, informatie- én inspiratiebron voor professionals aangesloten bij de Nederlandse Federatie Gezondheidszorg en Adiona, platform voor kindercoaching Hoofdredactie Sacha van den Ende E-mail: sacha@pscmagazine.nl Bladmanager: Doriene van Luttervelt E-mail: doriene@pscmagazine.nl Redactie Maartje Albert Doriene van Luttervelt Eindredactie: Marianne Smits Redactieadres Sabangstraat 14 2612 BK Delft Telefoon: +31 (0)15 88 71 276 Fax: +31 (0) 84 74 40 468 Uitgever Inspired Publishing Contactpersoon: Sacha van den Ende Sabangstraat 14 2612 BK Delft Telefoon: +31 (0)15 88 71 276 info@inspiredcommunications.nl Vormgeving Eefje Kleijweg, grafisch ontwerp en illustraties Druk Drukkerij Bestenzet bv, Zoetermeer

Lezersservice PSC Magazine verschijnt zes keer per jaar.

Het wordt in 2013 toegezonden aan alle leden van beroepsorganisatie NFG (Nederlandse Federatie Gezondheidszorg) en alle leden van Adiona, platform voor kindercoaching.

De volgende editie verschijnt in februari 2013.

Kopij voor editie 1/13 dient uiterlijk 20 januari 2013 in het bezit te zijn van de redactie.

Abonnementen Jaarabonnementen per zes nummers: € 39,95 De abonnementsprijs dient bij vooruitbetaling te worden voldaan.

U ontvangt hiervoor een factuur. Nieuwe abonnementen kunnen op elk moment van het jaar ingaan.

Opzegging dient schriftelijk, ten minste 2 maanden voor afloop van de abonnementsperiode te worden ingediend bij de uitgever.

Adreswijzigingen Adreswijzigingen graag zo spoedig mogelijk schriftelijk indienen bij de uitgever per post of per e-mail: abonnement@pscmagazine.nl

4

Losse edities Kijk voor losse edities op www.pscmagazine.nl Disclaimer De informatie in dit blad is uitermate zorgvuldig opgesteld en gecontroleerd. De uitgever is evenwel niet aansprakelijk voor de inhoud van ingestuurde c.q. aangeboden artikelen, productinformatie en voor eventuele schade als gevolg van vermeende (medische) adviezen, onverhoopte onjuistheden en/ of onvolledigheden. De uitgever draagt geen verantwoordelijkheid voor de inhoud van advertenties.

Informatie over gebruikte bronnen kan opgevraagd worden bij de redactie. ©Copyright Niets uit deze uitgave mag worden overgenomen zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van Inspired Publishing. Alle rechten voorbehouden.

Inhoudsopgave

3 6 10 13 14 15 16 18

In deze editie

Interview - Autonomie in verbondenheid

Van de voorzitter - Rick Denkers

NFG-nieuws - Carry Huijink-Jansen

Een relatiehandboek voor hem - Pieter Hiemstra

Hechting speelt een belangrijke rol in de ontwikkeling van het kind - Adiona

Kinderen helpen ons collectief te groeien in bewustzijn Hans de Waard

Een goede relatie met je (potentiĂŤle) cliĂŤnt Marijke Eggink

5

Schatgraven - Sieta Horjus Column - Martine Clausen Het oor als sleutel van het lichaam - Sanopharm

Een goed bericht is het halve werk - Anneke Hulsbosch

Zintuigenprikkels

42

Winnaar counselor van het Jaar 2012 - Fijke Willemse

Zintuigenprikkels Seks: oei ik groei voor gevorderden - Evert van de Ven

Lifestyle - Doriene van Luttervelt

Fytofacts

31 32 35 36 37 38 40

Column - Marijke van den Berg

21 22 24 26

Bewust zijn - Maartje Albert

29 30

Voorwoord - Sacha van den Ende

Over Twitter, Tweede Kamer en ADHD Marja van der Ende NFG-opleiding Tweedaagse training en huiselijk geweld

Autonomie in verbondenheid

6

Interview

Autonomie in verbondenheid Een interview met Saskia de Bel Veel delen met je liefste, maar ook veel ruimte hebben voor jezelf. Die twee verlangens kunnen makkelijk botsen en dat maakt de liefde soms knap ingewikkeld. ”Als je helder voor ogen hebt wie je bent en wat je wensen zijn”, zegt psychologe Saskia de Bel, “maak je de weg vrij voor een diepere verbintenis.”

Door: Maartje Albert, redactie PSC GZ-psychologe Saskia de Bel heeft al 17 jaar een eigen praktijk voor loopbaanbegeleiding, reïntegratie en kortdurende psychotherapie.

Vooral het combineren van werk en kinderen heeft al jarenlang haar belangstelling. Om die reden heeft De Bel in 2002 en 2003 onder begeleiding van Christien Brinkgreve in eigen beheer onderzoek gedaan naar hogeropgeleide tweeverdieners met kinderen. Dit heeft geleid tot het boek ‘Samen uit, samen thuis’.

Hoe is je interesse in werk in combinatie met kinderen gewekt?

“Het combineren van werk en de zorg voor kinderen gaat als onderwerp al jaren met mij mee. Allereerst omdat ik als kersverse moeder gelijk al merkte hoe lastig het was om werk met kinderen te combineren. En dan vooral met léuk werk, waarin je je ambities kunt volgen. Vreselijk vond ik dat, die plotselinge ambivalenties en loyaliteitsconflicten tussen werk en privé. Ik had mij daar helemaal niet op voorbereid en vroeg me af hoe ik daarmee om moest gaan.

Maar ook beroepsmatig gaat het werkend ouderschap al lang met mij mee, omdat ik steeds weer vrouwen en mannen in mijn praktijk kreeg - en nog steeds krijg - die naar een goede balans tussen carrière en kinderen zoeken. In mijn beleving probeerde ieder voor zich steeds opnieuw het wiel hiervoor uit te vinden. Om die reden heb ik in de periode 20022003 en in 2009 onder begeleiding van Christien Brinkgreve onderzoek gedaan bij hogeropgeleide tweeverdieners met kinderen.”

Waarom ook nog onderzoek doen, naast je eigen praktijk?

“Ik ben mijn loopbaan als psycholoog begonnen als onderzoeker op het gebied van arbeid en sekse, wat ik ontzettend leuk werk vond.

Het was ook heel goed te combineren met kinderen. Wij deden bij dat onderzoeksinstituut al jaren voordat die term bestond, aan Het Nieuwe Werken. Vanwege de bezuinigingen moest ik op zoek naar ander werk en toen ben ik voor mijzelf begonnen. Het onderzoek bleef echter trekken, dus al snel had ik het project ‘carrière & kinderen’ bedacht. Samen met de VVAO (Vereniging van Vrouwen met Hogere Opleiding) deed ik onderzoek naar de succesfactoren voor het combineren van hogere en leidinggevende banen met de zorg voor kinderen. Vanaf dat moment heb ik regelmatig onderzoek gedaan. Voor mij hoort het ook echt bij elkaar, wetenschappelijk onderzoek doen en werken als hulpverlener.

Tegenwoordig is scientist-practioner overigens één van de speerpunten van het NIP (Nederlands Instituut voor Psychologen). Vanaf het moment dat ik zelfstandig gevestigd was, richtte dat onderzoek zich steeds op de balans tussen werk en privé. Ouderschap hoorde daar automatisch bij. Ik organiseerde samen met anderen allerlei studiemiddagen en deed onderzoek hiernaar. Dit is uiteindelijk uitgemond in het boek ‘Samen uit, samen thuis’.

Tijdens het schrijven van het boek, heb ik al het materiaal dat ik in de afgelopen jaren verzameld had, de enquêtes die ik gehouden had en de diepte-interviews, nog eens goed doorgenomen. Het viel me daarbij op dat, daar waar stellen werk en ouderschap goed in balans hadden en heel tevreden waren over de taakverdeling, de vrouwen vaak heel autonoom waren en dat deze stellen samen echt een team vormden.

Deze twee kenmerken kwamen steeds terug. Het vormen van een sterk

7

Autonomie in verbondenheid

Het is wel bijzonder dat een GZ-psycholoog een boek gaat schrijven over relaties.

“Ja, zelf vond ik het ook wel ongerijmd dat juist ik dat boek ging schrijven. Ik ben geen relatietherapeut en dat zeg ik ook altijd heel nadrukkelijk tegen mensen die door het boek bij mij in de praktijk terechtkomen. Ik kan hooguit 3 tot 5 gesprekken voeren om erachter te komen welke dynamieken er tussen twee mensen spelen.

Ik heb daarom gekozen voor een journalistieke aanpak. Ik ben mensen gaan interviewen en de kennis en inzichten van anderen gaan optekenen en ik heb er iets van mezelf in vervlochten. Zo heb ik het opgezet. En terwijl ik hier mee bezig was, dacht ik: wat zou het leuk zijn als ik een vragenlijst zou hebben om te meten of je van die verschillende ontwikkelingsniveaus kunt spreken. Ik wil graag mensen op hun weg naar autonomie in verbondenheid helpen met een zelfhulpboek en andere materialen. En zo is ook de Relatiemeter ontstaan.”

team en het respecteren van elkaars autonomie en dan met name de autonomie van de vrouw. Uit het onderzoek bleek ook dat het de vrouwen waren, die geïnitieerd hadden de taken te verdelen.

Toen ik begon met dit onderzoek in de jaren 90 van de vorige eeuw, waren die vrouwen pioniers op dit gebied. Zij wilden graag de zorgtaken verdelen en deelnemen aan de arbeidsmarkt en hierover onderhandelden zij met hun partner.

Dit werd voor mij ook bevestigd door een langlopend onderzoek van Vincent Duindam naar betrokken vaderschap. Hieruit kwam precies hetzelfde. De vrouwen speelden een belangrijke rol. Het waren stuk voor stuk stevige, autonome vrouwen. En dit vond ik een heel opvallend en fantastisch gegeven, want dit was eigenlijk wat de emancipatie beoogde. En ik merkte dat die autonomie voor mij ook heel belangrijk was en iets heel wezenlijks raakte. Want eigenlijk gaat het bij mensen heel vaak over vrij willen zijn, je eigen ding kunnen doen en met anderen in verbinding zijn en dat ook voelen. En ineens zag ik in al het materiaal dat ik tot mijn beschikking had, een rode draad. Toen ik het manuscript van mijn eerste boek liet lezen aan Christien Brinkgeve die mijn onderzoek begeleidde, had ik niets gezegd over deze rode draad. En tot mijn verassing zei zij: ‘Er doemt een heel nieuw relatie-ideaal op: autonomie in verbondenheid.’ Ik wist meteen: dat wordt mijn tweede boek.”

De Relatiemeter geeft inzicht in de verschillende vormen van autonomie en verbondenheid in relaties. Hoe is deze tot stand gekomen?

De Relatiemeter is eigenlijk een uit de hand gelopen hobby. Ik wilde de vragenlijst digitaliseren en meer onderbouwen. Daarom moest de lijst aan allerlei eisen voldoen, waarvoor ik onder andere te rade ging bij een hoogleraar psychodiagnostiek. Zij heeft vooral gekeken naar wat er al is aan vragenlijsten en gaf aan dat er nog niet zoiets is als de Relatiemeter. Ze waarschuwde me al wel dat het heel wat tijd vergt om een test te ontwikkelen. Als je echt een vragenlijst wil samenstellen die wat voorstelt en goed onderbouwd is, ben je jaren bezig. Daarom is de vragenlijst uiteindelijk niet in het boek terechtgekomen. Wel is de typologie beschreven in het boek. Zo is het boek een project in wording geworden.”

Je tweede boek was dus eigenlijk een logisch vervolg op ‘Samen uit, samen thuis’.

“Eigenlijk heb ik tijdens het schrijven van mijn eerste boek al eens gedacht: het gaat eigenlijk helemaal niet over werk en zorg, het gaat over relaties. Want als je werk en zorg wil combineren op een goede manier, dat wil zeggen eerlijk verdeeld, allebei actief betrokken, allebei zelfontplooiing nastrevend en ook er zijn voor je kinderen, dan kan het niet anders dan dat je dat echt met zijn tweeën doet op basis van gelijkwaardigheid. Gelijkwaardigheid is iets wat veel mensen wel willen, maar vaak niet ervaren.

Ik zag ineens dat dit de rode draad was in mijn eigen leven en hoe dit de rode draad vormde in de levens van al die werkende ouders die ik tijdens de vele jaren van onderzoek was tegengekomen. Dit is echt de essentie van het leven en een groot en mooi onderwerp.

Daar wil ik het over hebben.

Ik ben vervolgens relatietherapeuten gaan interviewen en heb hun gevraagd of zij deze rode draad herkenden. Door één van deze gesprekken ben ik terechtgekomen bij het ontwikkelingsprofiel van Abrahams. Dit vormde een gedegen raamwerk om het onderzoek ‘Autonomie in verbondenheid’ aan op te hangen. Abrahams heeft het over ontwikkelingsstadia waar je autonomie en verbondenheid heel goed in kunt passen. Dit profiel is de basis voor het boek geworden.”

Hoe is de typologie tot stand gekomen?

“De gedachte is er dat er negen typen zijn. Ik ben uitgegaan van ‘heel autonoom, gemiddeld en weinig autonoom’ en ‘heel verbonden, gemiddeld en weinig verbonden’. Als je dit gaat mixen, kom je tot negen typen. Ik ben vervolgens in de praktijk gaan zoeken naar voorbeelden van stellen die pasten bij ieder type en die heb ik vragen gesteld om de typen te kunnen toetsen. Zo ontstond er vanuit een lijstje een serieus instrument waar masterstudenten onderzoek naar doen. Nu is net het tweede deelonderzoek afgerond en de scriptie in concept geschreven. Het eerste deelonderzoek richtte zich op stellen en het tweede op singles. Door een aantal radio-interviews die ik heb gegeven, hebben zoveel respondenten meegedaan aan het onderzoek dat we jaren vooruit kunnen met de verzamelde data. En zo is het onderzoek een beetje een eigen leven gaan leiden.

8

Interview

“Ik wilde graag mensen op hun weg naar autonomie in verbondenheid helpen met een zelfhulpboek en andere materialen. En zo is ook de relatiemeter ontstaan.”

Naast het boek ‘Het relatieparadijs’ heb je ook het Relatiewaardenspel ontwikkeld.

“De kaartjes zijn inderdaad op dezelfde manier ontstaan als de test en bedoeld als aanvulling op mijn boek. Ik heb ze ontwikkeld om meer inzicht te geven in waar iemand staat in een relatie. Een middel om een spiegel voor te houden en met elkaar in gesprek te gaan over wat je echt belangrijk vindt.”

Zo bleek bijvoorbeeld dat het niet alleen gaat om autonomie in verbondenheid, maar dat er nog een derde categorie is: sexuele intimiteit. Dat is een mooi voorbeeld van hoe praktijk en wetenschap op elkaar inwerken. Vanuit de praktijk bedenk je iets en dat toets je vervolgens aan de wetenschap en dan komt er vervolgens iets anders of iets extra’s terug. In al die data bleek sexuele intimiteit zowel bij singles als bij stellen een aparte factor te zijn en dat is heel boeiend. Want hoe verklaar je dat?”

Wat was voor jou de grootste verrassing in het onderzoek?

“Dat was vooral de derde factor sexuele intimiteit, en ook dat mannen en vrouwen gelijk scoren op verbondenheid en autonomie. Dat laatste vind ik opmerkelijk en hoopgevend, omdat vaak gedacht en gezegd wordt dat vrouwen, zeker van vorige generaties, minder goed uit de verf komen op het gebied van autonomie.

Vrouwen hebben een enorme inhaalslag gemaakt die door het onderzoek wordt bevestigd. Dat van de seksuele intimiteit is iets dat zowel mij, als de begeleidende hoogleraar Liesbeth Eurelings, intrigeert. Zij kan zich voorstellen dat het verband houdt met een bepaalde vorm van hechting, omdat autonomie en verbondenheid in een relatie veel te maken hebben met hoe iemand gehecht is van huis uit. Dit zal dus zeker onderzocht gaan worden in het vervolgonderzoek. De werking van hechting in een liefdesrelatie is ongelofelijk belangrijk, maar nog niet uitgebreid onderzocht.

Wat wel duidelijk is, is dat mensen in staat zijn dit in een relatie te ontwikkelen. Dus ook al is iemand onveilig gehecht van huis uit, dan kan iemand zich wel degelijk in een relatie optrekken aan de ander. Het geeft iemand een tweede kans om wel veilig te hechten. Natuurlijk zijn er ook gevallen waar het tegenovergestelde gebeurt en die juist beschadigen. Maar ik ga hierbij toch uit van het positieve gegeven dat mensen in staat zijn zich te ontwikkelen.

Wat ik samenhangend hiermee een hele mooie uitkomst van het onderzoek vond, is dat al veel mensen hoog scoorden op zowel autonomie als verbondenheid in hun relatie. Dit was een aanzienlijk hoger percentage dan we aanvankelijk dachten. Natuurlijk is het wel zo dat veel respondenten hebben gereageerd vanuit een bepaalde geïnteresseerdheid en nieuwsgierigheid. Maar zelfs met deze gedachte in het achterhoofd, vind ik het een mooi gegeven.

En meer mensen kunnen dit bereiken door het doorlopen van een ontwikkelingsproces. Dat is geweldig nieuws!”

Het klinkt alsof er nog een derde onderzoeksronde komt.

“Ja, dat klopt. Ik heb er even over getwijfeld, omdat het steeds meer de richting van de statistische analyse op gaat en dit is niet echt mijn tak van sport. Het onderzoek staat nu even on hold, maar binnenkort wil ik het weer oppakken.

Met de eerste twee onderzoeken hebben we de normgroepen kunnen maken en mannen en vrouwen kunnen vergelijken. Wat daar nu al uitkomt, is dat mannen en vrouwen niet verschillen op de factor autonomie en verbondenheid, maar wel op de sexuele intimiteit. Die autonomie is opvallend en het is echt een verworvenheid van deze tijd dat vrouwen veel autonomer zijn geworden.

Het is wel zo dat er heel veel hogeropgeleiden hebben gereageerd.

Als je het goed wilt doen, moet je eigenlijk de test opnieuw doen per opleidingscategorie.

Door de eerste onderzoeken hebben we de vragenlijsten (voor de stellen en voor de singles) veel korter kunnen maken. De typologie moet nog wel onderzocht worden. Ook om de test betrouwbaar en valide te noemen, is nog wel wat onderzoek nodig. In principe hebben we nu een mooi instrument. Het geeft een indicatie van hoe je in een intieme relatie staat. Willen we dat het een wetenschappelijk gefundeerd instrument wordt, dan moet er nog wel een aantal jaren onderzoek gedaan worden. Na rijp beraad heb ik besloten dit aan te gaan, omdat ik de urgentie ervan ervaar. Vrijheid in verbondenheid is zo’n belangrijk onderwerp, maar de liefde krijgt vreemd genoeg niet zoveel aandacht in de wetenschap. We zijn in onze westerse samenleving de autonomie zo voorop gaan stellen, dat we een beetje zijn doorgeschoten. In ons verlangen naar autonomie hebben we het levensbelang van verbondenheid ontkend. Autonomie betekent namelijk níet dat je altijd maar doet waar je zin in hebt. Te weinig autonomie in een relatie betekent weliswaar dat je je te afhankelijk van de ander opstelt, maar als je doorschiet, houd je juist weinig rekening met de ander en dender je over hem of haar heen. Te veel mensen gedragen zich in hun relatie als een vrijgezel: goed voor jezelf zorgen zonder voor de ander te zorgen. Relatietherapeut en emeritus hoogleraar Alfons Vansteenwegen noemt dit de ‘relatieconsument’. Zulk gedrag is volgens hem symptomatisch voor de hedendaagse mentaliteit, het verbruiken staat voorop.”

Met dank aan Saskia de Bel voor haar enthousiasme, haar volledigheid en gedrevenheid.

Nieuwsgierig naar de test?

Kijk dan op www.derelatiemeter.nl of www.saskiadebel.nl.

9

Bewust zijn

“Clean Language maakt het voor de cliënt mogelijk om toegang te krijgen tot diepe, innerlijke zaken.”

Effectief hulpmiddel Insight Focused Therapy is een effectief hulpmiddel voor mensen die anderen willen helpen. Ook kan zij door eenieder gebruikt worden voor eigen persoonlijke ontwikkeling en groei.

De IFT-opleiding bestaat uit 5 modules. De eerste module legt de basis voor IFT en is goed toegankelijk voor mensen die geen ervaring hebben met hulpverlening. De volgende modules gaan de diepte in en zijn voornamelijk gericht op mensen die meer van IFT af willen weten en het beter op zichzelf en/of anderen willen leren toepassen.

Door: Maartje Albert Insight Focused Therapy (IFT) is een betrekkelijk nieuw integratief counselingsmodel dat ontwikkeld is door Pauline Skeates uit Nieuw-Zeeland. Bij dit model gebruikt Skeates aspecten uit de meest recente neurowetenschappelijke onderzoeken van Siegel, LeDoux, Schore en Cozolino, gecombineerd met principes uit hechtings-, coherentie- en ‘Clean Language’-theorie. Deze theorieën en onderzoeken brengt ze samen met Bijbelse inzichten over hoe God de mens ten diepste kan herstellen. Zo is een makkelijk toepasbare, non-directieve counselingsmethode ontstaan, die de ervaring en de perceptie van het huidige moment verhoogt en bevordert.

Op deze manier kunnen automatische afweermechanismen (grotendeels) omzeild worden en opent zich een deur voor nieuw weten en levensveranderende inzichten.

Omdat IFT zich gemakkelijk aanpast aan de leefstijl van het individu, kan zij breed toegepast worden in verschillende culturen.

IFT gaat uit van een totaal beeld met betrekking tot het menselijk functioneren. Het integreert sociale, emotionele, lichamelijke, intellectuele, beroeps- en geestelijke gebieden.

Module 1 Heel belangrijk bij IFT is bewust zijn en bewust worden. Tijdens de tweedaagse module wordt dan ook herhaaldelijk de vraag gesteld op te schrijven: ‘Ik word mij bewust van….’ De puntjes kunnen aangevuld worden met een gedachte die we waarnemen, een gevoel (geestelijk of fysiek) dat we ervaren of bijvoorbeeld een geluid dat we horen. Het gaat om stil worden en de aandacht richten op wat er binnen in ons afspeelt. We volgen ons bewustzijn en iedere keer dat we onze aandacht erop richten, zien we er meer van. We beginnen dingen te zien die we eerder niet konden zien. We doen een stapje terug, zodat we een groter plaatje kunnen gaan zien.

Als we ons bewustzijn terug blijven volgen, is het mogelijk dat we verrassende ontdekkingen doen die soms helemaal terug kunnen gaan naar de babytijd.

Met IFT kunnen we blokkades ontdekken of belemmeringen die ons tegenhouden vrij te leven en onvolwaardige liefde te voelen voor onszelf en voor anderen, maar ook de liefde van God. We kunnen een nieuwe werkelijkheid ontdekken door aan blokkades nieuwe ervaringen te koppelen. Op die manier helpen we onze hersenen een nieuw spoor in te slaan.

Clean Language Insight Focused Therapy maakt gebruik van ‘Clean Language’ (David Grove). Dit maakt het voor de cliënt mogelijk om toegang te krijgen tot diepe, innerlijke zaken. Counseling gebeurt op een faciliterende manier, waarbij de hulpverlener slechts teruggeeft wat de cliënt zegt. De hulpverlener luistert, maar vult niet in. Op deze manier blijft de focus bij de ingeslagen weg of gedachtegang van de cliënt.

IFT volgt de waarneming van de cliënt en gaat uit van aanwijzingen op verstandelijk, visueel, lichamelijk en emotioneel gebied.

Het bewust worden van Gods aanwezigheid en een aantal externe dimensies zoals tekenen, schrijven, drama en andere creatieve methodes worden hierbij ook gebruikt.

Combinatie van principes IFT maakt gebruik van verschillende principes en theorieën: 1. Identiteitsmodel en de rol van socialisatie en hechting We zijn wie we zijn door wat we hebben meegemaakt. We hebben geleerd om ons aan te passen. We zijn sociaal geconstrueerd. We zijn de reflectie van de omgeving waarin we zijn opgegroeid. De boodschap die we hebben gekregen, zijn we gaan geloven. We reageren op de wereld en hierop geven we een reactie terug aan de wereld. IFT biedt de mogelijkheid om uit deze cirkel te stappen en een nieuw spoor te vinden.

Ook hechting speelt een belangrijke rol. Uit onderzoek blijkt dat 1 op de 4 mensen onveilig is gehecht. IFT kan helpen om de eigen hechtingsstijlen en die van anderen te herkennen en waar nodig te herstellen.

Bij IFT speelt vriendelijkheid een grote rol. Vriendelijkheid voor jezelf, vriendelijkheid voor de persoon die je geworden bent door wat je hebt meegemaakt. Steeds terugkerende verdedigingsmechanismen, die vaak problemen in stand houden, kunnen op deze wijze omzeild worden. De cliënt krijgt daardoor meer toegang tot interne en externe bronnen. Nieuwe inzichten over het heden en het verleden geven de cliënt de mogelijkheid om het leven op een andere, vollere en creatievere manier te gaan beleven.

10

Maartje Albert

2. Transpersoonlijke integratie en bewustzijn van God Door IFT is het mogelijk God beter te leren kennen. God kan de vader of moeder zijn die kan geven wat onze eigen ouders wellicht nooit hebben kunnen geven.

3. Overlevingsmechanismen Overlevingsmechanismen zijn de dingen die we doen om het veilig te maken voor onszelf. Ze zijn ontstaan door wat er gebeurd is in het leven. Overlevingsmechanismen zijn niet wie we zijn. Ze waren toentertijd het beste dat we konden doen om te overleven.

4. Overleven: vechten of vluchten?

Wat is onze eerste reactie bij gevaar? Deze reactie zorgt ervoor dat we niet meer bewust nadenken. We gebruiken niet meer ons gehele brein. Bij schrik wordt het overlevingsmechanisme getriggerd. Hoe kunnen we zorgen dat dit niet gebeurt? Door angst te verdrijven met liefde. Hierdoor hoeven we niet in het overlevingsmechanisme te stappen en kunnen we vrij leven en vrij kiezen voor gedrag.

5. Stromen van bewustzijn Er zijn drie soorten van bewustzijn: exogeen bewustzijn (iets van buiten trekt de aandacht), endogeen bewustzijn (iets van binnen trekt de aandacht) en intentioneel bewustzijn (een bewuste keus voor wat de aandacht krijgt). Alleen bij intentioneel bewustzijn kunnen nieuwe ervaringen ontstaan. Hierbij is bereidwilligheid belangrijk, bereidwilligheid om ook pijn te ervaren om tot nieuwe ervaringen te komen.

6. Mindful bewustzijn Mindful bewustzijn is een houding die we hebben of kunnen leren.

Het is een houding waarbij we in het nu leven. We kunnen onszelf toestaan bewust te worden en onze ervaringen loskoppelen van het verleden. Ons brein gebruikt ervaringen uit het verleden om nieuwe situaties aan te kunnen. Als we het verleden kunnen loskoppelen, kunnen we meer te weten komen over onszelf en over God. Leven in het nu haalt ons weg uit veroordeling en dit zorgt dat we niet hoeven lijden.

7. Polyvagal theorie en de plaats van vriendelijkheid De polyvagal theorie gaat over sociale verbondenheid. Door meer verbinding met anderen ontstaat meer vriendelijkheid en meer liefde.

8. Inzicht en ipseity Inzicht is een opkomend weten en ipseity is het basale ‘ik’. Hoe dichterbij we onze ipseity komen, hoe gemakkelijker we ons los kunnen koppelen van wie we geworden zijn door alles wat we meegemaakt hebben. En hoe dichterbij we onze individuele identiteit komen, hoe meer er naar boven kan komen van het basale ‘ik’.

11

9. Gevoelde betekenis Bij gevoelde betekenis gaat het om voelen wat we voelen en weten wat we weten en dat tegelijkertijd.

10. Coherentie (doel van het symptoom) Als we een symptoom zegenen en volgen naar waar het vandaan komt, komen we bij de bron.

11. NOVA-houding NOVA staat voor: nieuwsgierigheid, openheid, vriendelijkheid en acceptatie. De NOVA-houding helpt nieuwe inzichten te krijgen.

12. Bewust bewustzijn Met bewust bewustzijn wordt bedoeld het bewust kiezen waar de aandacht naartoe gaat.

13. Consolidatie Consolidatie gaat over het verankeren van nieuw gedrag.

Creatieve opdrachten Tijdens de IFT-opleiding worden veel creatieve oefeningen gedaan.

Een van de oefeningen is ‘teken jezelf als dier’. De bedoeling van deze opdracht is dat deelnemers zich meer bewust worden van zichzelf, dat ze meer inzicht krijgen in wat hen kenmerkt en wat eventueel hun overlevingsmechanismes zijn.

Het is ook een oefening waar deelnemers op een redelijk eenvoudige manier mee verder kunnen in het oefenen van schone taal.

De oefening geeft een gespreksonderwerp en kan leiden tot een ontdekkingstocht: meer zien van wie ze zijn en van de redenen waarom ze doen wat ze doen. Ook is het een oefening waarbij God op een makkelijke manier kan worden betrokken. De oefening heeft betrekking op de deelnemer, maar eigenlijk ook weer niet omdat het over een dier gaat, en helpt dus om met een beetje afstand naar zichzelf te kijken, waardoor er ook weer meer te ontdekken is. Deelnemers kunnen op deze manier nieuwe inzichten krijgen en/of dingen vanuit een ander perspectief bekijken.

De IFT-opleiding is een mooie toevoeging voor hulpverleners en voor iedereen die zichzelf wil ontwikkelen. Met IFT kunnen hulpverleners het geloof meer bij hun werk betrekken. Voor de cliënt biedt IFT de mogelijkheid de relatie met God te verdiepen. Maar ook voor hulpverleners en cliënten die niet christelijk zijn, is IFT heel bruikbaar. IFT helpt mensen om met vriendelijkheid naar zichzelf te kijken en naar dat wat er in hen leeft. Dit opent de weg naar nieuwe inzichten en verandering, waardoor mensen in volheid kunnen leven.

Kijk voor meer informatie over IFT op www.iftnl.nl

Stimuleert een goede geestelijke gezondheid Werkt ontspannend en rustgevend Tijdens het zoeken naar de oorzaak van je neerslachtig voelen, is het nuttig iets te doen om de meest vervelende verschijnselen (onbestemde onrustgevoelens, je angstig voelen, slecht slapen en dergelijke) op te heffen of zoveel mogelijk te verminderen.

Neurapas® balance bevat drie werkzame bestanddelen die elkaar aanvullen en versterken en die daarbij helpen.

De werkzame stoffen in Neurapas® balance zijn Sint-Janskruid, valeriaan en passiflora. Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat Neurapas® balance bij neerslachtige, sombere gevoelens snel en zonder bijwerkingen verlichting brengt. Dit bereikt u al door 3x daags 1 tablet in te nemen. 60 tabletten € 17,50

NEURAPAS balance

Prins Hendrikweg 2 - 3771 AK Barneveld www.sanopharm.com - info@sanopharm.com

&

100% natuur. 100% puur.

Psychodidact Communicatie & Psychologie

NHA en Psychodidact verzorgen in samenwerking de Opleiding Psychosociaal Counselor (OPC). Studenten worden na het behalen van het diploma van deze geaccrediteerde SNRO HBO registeropleiding toegelaten tot het register van de NFG. Meer info over deze unieke opleiding vindt u op www.nha.nl.

De onderstaande modules uit deze registeropleiding kunt u ook los volgen. De te behalen certificaten voor deze modules zijn officieel erkend als na- of bijscholing door de NFG: PSCM0312 Sociale Psychologie

Klinische Psychologie 1 en 2

- Uniek lesmateriaal (gratis 14 dagen op proef) - Studiebegeleiding door vakdocenten via onze digitale leeromgeving.

- Contact met medestudenten via onze leeromgeving.

- Praktijkdag verzorgd door Hein Heijen.

Lesgeld: € 499 of 9x € 60,00

- Uniek lesmateriaal (gratis 14 dagen op proef) - Studiebegeleiding door vakdocenten via onze digitale leeromgeving.

- Contact met medestudenten via onze leeromgeving.

- 3 Praktijkdagen verzorgd door Hein Heijen.

Lesgeld: € 699 of 12x € 66,00

Medische kennis Anatomie, Fysiologie en Pathologie

- Uniek lesmateriaal (gratis 14 dagen op proef) - Studiebegeleiding door vakdocenten via onze digitale leeromgeving.

- Contact met medestudenten via onze leeromgeving.

Lesgeld: € 279 of 9x € 34,00

Bel voor GRATIS studiegids 077-3067000 of www.nha.nl 12 PSC 0312.indd 1

02-02-12 09:26

Kerst, hoe groots bepaalt u zelf

Door: Marijke van den Berg

Hoe groots bepaalt u zelf December, een maand van feest, gezelligheid, cadeautjes en lekker eten, maar … maar ook een maand vol stress en eenzaamheid.

Het lijkt wel alsof de voorbereidingen voor Sinterklaas en kerst elk jaar vroeger beginnen.

Tuincentra worden direct na de zomer omgetoverd tot ware kerstshows.

Begin september staren in de schappen van de supermarkt de eerste pepernoten je al weer aan.

Deze ingezette trend lijkt niet meer te stoppen.

Gedwee gaan we met z’n allen de commercie achterna. Met als gevolg dat er tegen 5 december geen enkele pepernoot meer te krijgen valt, dat de naaldjes nog vóór de Kerst al zielig onder de boom liggen en de kaarsen - net als wij - zo goed als opgebrand zijn.

En dat is toch wel heel erg jammer!

Maar goed, óók ik zal er dit jaar weer aan moeten geloven.

klein kerstboompje bij de bloemenstal om de hoek op de kop had weten te tikken. We fietsten samen hard naar de winkel, naar de Hema in de Ferdinand Bol, om nog net voor sluitingstijd een boodschappenmandje met afgeprijsde zilveren kerstballen, een besneeuwd kerkje en een trompetje te vullen. Thuisgekomen hebben we ons boompje opgetuigd en er echte kaarsjes in gedaan.

Ach ja, die goede ouwe tijd, wat was geluk toen nog simpel. Zelfs het kerstdiner met enkel rode bietjes en een lekkerbekje lieten we ons goed smaken. Groots hoefde de kerst toen niet te zijn om groots te kunnen genieten.

Maar genoeg gemijmerd. Inmiddels hebben al die spetterende reclamefolders me toch wel mooi op een goed idee gebracht.

Dit jaar koop ik een klein kerstboompje!

Ik verheug me er nu al op om mijn goed bewaarde zilveren ballen, mijn besneeuwde kerkje en trompetje van weleer weer eens te voorschijn te toveren.

Het is koud en grauw buiten, daarom nestel ik me maar even op de bank met de kerst “voorpret”-folders, die in deze tijd van het jaar onafgebroken door de brievenbus glijden.

“Groots genieten met kerst en hoe groots bepaalt u zelf” kopt de folder van een bekende supermarkt. Van de meeste spannende eetsuggesties heb ik nog nooit gehoord, laat staan geproefd. Maar eerlijkheid gebiedt me daarbij wel te zeggen dat koken nu niet bepaald mijn ding is en ik verre van een keukenprinses ben.

Gelukkig maar dat degenen die ik liefheb en met wie ik al jaar en dag Kerstmis vier, daarmee bekend zijn en niet al te hoge eisen aan mijn kookkunstjes stellen.

Klein of groots genieten met kerst? Eenieder kan daar zelf een eigen passende invulling aan geven.

Fijne feestdagen! www.praktijkvoorcounseling.nl

“Hoe groots bepaalt u zelf”.

Ja, daar heb ik geen supermarktadvies voor nodig - natuurlijk kan ik zelf wel bepalen hoe “groots” ik het vier en om te bedenken wat we die dagen gaan eten, kost mij al allerminst hoofdbrekens - man en kinders houden namelijk erg van tradities.

Ik blader verder.

Folders met spetterende feestkleding en feestlingerie, folders met heel dure sieraden lonken me toe en vele folders met prachtige kerstversieringen passeren de revue. Eigenlijk best gek dat ik daar niet echt vrolijker van word, bedenk ik me. Niet dat ik gelijk aan het somberen sla, maar mijn gedachten dwalen wel eventjes af naar ongeveer veertig jaar geleden.

Ik hokte samen, twee hoog achter in de Amsterdamse Pijp. We waren twee arme psychologiestudenten - geen cent te makken, maar o zo gelukkig.

Op kerstavond werd ik blij verrast door mijn vriend die een piep-

13

Van de voorzitter

Door: Rick Denkers, voorzitter NFG De complementaire zorg heeft het zwaar. Opleidingsinstituten melden een forse teruggang in het aantal nieuwe aanmeldingen, therapeuten merken een significante terugval in het aantal nieuwe cliënten. Sommige therapeuten sluiten zelfs de deuren.

Dit jaar meer dan ooit. De verwachting is dat ruim 1000 complementaire, psychosociale therapeuten op zoek zullen gaan naar nieuw emplooi.

De gemeenten in Nederland hebben beleid ontwikkeld op een aantal onderdelen van de Wmo. Ik som ze voor u op: • • • • • •

Tel bij de moeilijk economische situatie ook nog de bezuinigingen op die door velen gevreesd worden en dan mogen we de conclusie trekken dat de branche in een lastig vaarwater terecht is gekomen.

• • •

“Er zijn twee dingen die vooruitgang brengen: een oorlog en een crisis” is een bekende uitspraak van Woodrow Wilson, een voormalige Amerikaanse president. En hij kan het weten: een aantal financiële crisissen maakte hij mee en kort nadat hij president werd, brak de Eerste Wereldoorlog uit. Hij zag de noodzaak tot verandering. Een crisis is de kans om oude zekerheden opnieuw tegen het licht te houden.

bevordering sociale samenhang (preventief) jeugdbeleid en opvoedingsondersteuning informatie, advies en ondersteuning ondersteuning mantelzorgers en vrijwilligers bevordering participatie mensen met beperkingen voorzieningen voor mensen met beperkingen (verordening individuele voorzieningen) maatschappelijke opvang (onder andere voor vrouwen) bevordering van openbare geestelijke gezondheidszorg verslavingsbeleid.

Doorlezend bent u vast op de gedachte gekomen: hé, daar ik kan ik wat in betekenen. Precies, want dat is uw werkterrein. Maar doet u inmiddels al iets actief in deze richting? Heeft u al contacten met uw gemeente? Gewoon eens verkennend gesproken met een ambtenaar?

Grote kans is dat u dat nog niet gedaan heeft. Het is een mooie gelegenheid om daar nu verandering in aan te brengen. Er ligt een hele markt voor ons open. Nu al trekken verzekeraars zich steeds meer terug op hun kerntaken zoals de zorgwet hun dat voorschrijft. Gemeenten worden steeds actiever in het zorgveld. Een bijzonder mooie kans.

Moeten wij ons als branche wel zo eenzijdig op de verzekeraars richten? Het antwoord zal in theorie wel door veel therapeuten gedeeld worden: nee. Maar toch, de praktijk leert ons dat de mogelijkheid om de nota bij de verzekeraars neer te leggen, voor veel therapeuten als een warme deken wordt gezien.

In alle eerlijkheid: die warme deken laat zich maar moeilijk verwijderen. Maar we moeten wel. Steeds meer taken verdwijnen bij de Rijksoverheid en worden overgeheveld naar de gemeente. Dat proces is al enige tijd gaande en heeft zelfs een eigen naam meegekregen: de kanteling. De nieuwe Wmo (Wet maatschappelijke ondersteuning) is daar hét voorbeeld van.

Maar het vereist wel wat van u. Een omslag in uw denken. Nieuwe kennis. De NFG wil daarin een betekenisvolle rol gaan spelen. Wij willen een beroep doen op die therapeuten die inmiddels al ervaring hebben in de nieuwe Wmo, en op u, die de kansen ziet. Laten we samen met elkaar kennis verzamelen én delen. Daarom wil de NFG een platform Wmo oprichten. Voor en door therapeuten. Met maar één doelstelling: het bundelen van krachten. We hebben u hard nodig: de NFG kan onmogelijk met haar kader 415 gemeenten in Nederland alleen bedienen

De Wmo is een brede participatiewet: iedereen moet kunnen meedoen. Voor burgers met een beperking hebben gemeenten een compensatieplicht. Eigen kracht centraal: dat is het uitgangspunt van de Wmo. Mensen moeten hun eigen kracht en hun sociaal netwerk meer benutten. Pas als ze het zelf niet meer redden, kunnen ze een beroep doen op voorzieningen.

Als we van elkaar kunnen leren en als groep naar buiten treden, kunnen we succesvol een rol van betekenis gaan spelen in nieuwe zorg en welzijn. Laten we ook goed beseffen: doen wij dat niet, dan doen anderen het wel.

14

NFG-nieuws

Door: Carry Huijink-Jansen, officemanager NFG De blaadjes vallen van de bomen en op dit moment is het rustig herfstweer. Buiten dan.. Binnen op het kantoor van de NFG stormt het zo af en toe. Spannende ontwikkelingen waarvan u gedeeltelijk al op de hoogte bent gesteld via de Nieuwsflits die wij onze leden ongeveer 1 à 2 keer per maand per e-mail sturen. Zo heeft u kunnen lezen dat wij vanaf 1 januari a.s. gaan samenwerken met de koepelorganisatie SRBAG. Ook zijn wij op dit moment bezig om het bijscholingsbeleid / de PE-punten van de NFG te herzien. Wellicht heeft u dit op het moment van verschijnen van deze PSC al in de Nieuwsflits gelezen en anders zal dit zeker binnenkort bekend worden gemaakt. De Nieuwsflits is dus een zeer belangrijk communicatiemiddel van de NFG. Deze brengt u het meest actuele nieuws. Toch zie ik dat van alle Nieuwsflitsen die wij versturen, ongeveer 20% niet wordt geopend (en dus ook niet wordt gelezen). Dit is jammer, want u zult dan belangrijke informatie missen. Maar wellicht ontvangt u de Nieuwsflits niet omdat uw e-mailadres in de loop van de tijd veranderd is en u bent vergeten dit door te geven aan de NFG. Dit kan natuurlijk alsnog via het secretariaat van de NFG info@de-nfg.nl.

De NFG zal alles faciliteren zodat de leden van het platform zich kunnen concentreren op die ene belangrijke taak: het ‘openbreken’ van deze nieuwe markt. U hoeft dus niet bang te zijn dat allerlei bestuurlijke beslommeringen op uw pad komen: dat doen wij voor u.

Maar we verwachten wel wat van u: enthousiasme én inzet. De beloning is er ook naar: nieuwe opdrachten, kennis en inspirerende contacten met collega’s.

Herregistratie Alle NFG-leden dienen voor 15 december 2012 de herregistratie aan te vragen middels de daarvoor bestemde formulieren die u in uw lidmaatschapsmap kunt vinden of die u begin 2011 met de licentie zijn toegestuurd. Ook bij Nieuwsflits nr. 29 hebben wij deze formulieren meegestuurd. Op deze formulieren wordt uitgelegd hoe u kunt bewijzen aan de eisen van herregistratie te voldoen. Mocht u nog geen aanvraag tot herregistratie hebben ingediend, dan verzoek ik u hierbij dringend om dit alsnog per omgaande te regelen. Wanneer u onverhoopt de formulieren niet meer heeft, kunnen deze worden opgevraagd bij het secretariaat van de NFG via info@de-nfg.nl. Uw huidige licentie is geldig t/m 31 maart 2013. Wij doen er alles aan om u voor deze datum van een nieuwe licentie te voorzien.

Gaat u de uitdaging aan?

Als u deze vraag met een ‘ja’ kunt beantwoorden, stuur dan een mailtje naar WMO@de-nfg.nl.

En volgens mij kunt u maar één antwoord geven! www.de-nfg.nl

In de kerstperiode (24 december t/m 4 januari) is het kantoor van de NFG gesloten. U kunt in dringende gevallen uiteraard gewoon bellen en een bericht achterlaten. Wij bellen dan altijd zo spoedig mogelijk terug.

Rest mij nog u heel fijne feestdagen toe te wensen en alle goeds voor het nieuwe jaar. www.de-nfg.nl NFG

Nederlandse Federatie Gezondheidszorg 15

Een relatiehandboek voor hem

tips en leerzame adviezen over relaties. Mannenbladen niet, ze

eld, politiek en macht, of ze staan vol blote vrouwen.

annen gemakkelijker zijn als ze zich vaker zouden verdiepen in

p aangename en eerlijke wijze contact maken met je partner

erliezen? Dit relatiehandboek geeft aan de hand van veel

zicht en praktisch advies. Alle stadia binnen een relatie komen

Het relatiehandboek voor hem -

hterend. Want waarom bijvoorbeeld zou een man de toiletbril

doen? Zijn vrouw doet de bril voor hem toch ook niet omhoog?

Ook leuk voor haar

bij de eerste verliefdheid en eindigt bij het samen oud worden

en volgende. Het handboek is verhelderend, to-the-point, soms

Peter Hiemstra

Het relatiehandboek voor hem Ook leuk voor haar

alf jaar werkzaam in de hulpverlening

aktijk voor relatietherapie in Groningen.

ISBN

000000000000

nterende stijl van werken, waarbij hij

maken van contact met zijn cliënten,

een voldoende veilige en productieve

Peter Hiemstra

1

22-03-2012 09:16:47

Een relatiehandboek voor hem Peter Hiemstra is sinds twaalf jaar werkzaam in de hulpverlening.

Hij werkte als algemeen maatschappelijk werker, bedrijfsmaatschappelijk werker, schuldhulpverlener en als woonbegeleider van ontsporende of psychiatrische jongeren. Ook werkte hij veel met huiselijk geweldsituaties en gaf hij veelvuldig begeleiding aan echtparen met relatieproblemen. Sinds twee jaar heeft hij zijn eigen succesvolle praktijk voor relatietherapie in Groningen. In april dit jaar verscheen zijn boek ‘Het relatiehandboek voor hem’.

zonder veel terrein te verliezen? Hoe ga je om met een vrouw die ontevreden is en voorkom je dat jijzelf ontevreden wordt?

‘Houden van’ bestaat uit geven en nemen. Op welke wijze kun je zo effectief mogelijk geven aan je partner? Is er een manier om te zorgen dat jij in je mannelijkheid komt en blijft? Zijn er methoden om tegenwicht te bieden aan de neiging van vrouwen emoties een hoge waarde toe te kennen? Hoe zorg je ervoor dat je niet langer de zoekende man bent die probeert zich zo te conformeren dat zijn partner tevreden is over hem? Waarom zou jij de toiletbril omlaag moeten doen? Zij doet hem ook niet voor jou omhoog.

Dit boek sluit aan bij het verloop van relaties. Op praktische wijze wordt advies gegeven aan de hand van veel voorkomende situaties. De voorbeelden die de hoofdstukken illustreren, zijn geromantiseerd en geanonimiseerd, maar in de kern berusten ze op werkelijke gebeurtenissen.

Waarom voor hem Vrouwenbladen staan vol tips en leerzame adviezen over relaties.

Ze beschrijven vanuit diverse invalshoeken hoe een relatie functioneert en op welke wijze een relatie verbeterd kan worden. Mannenbladen niet, ze verhalen over techniek, geld, politiek en macht, of ze staan vol blote vrouwen.

Het zou het leven van mannen gemakkelijker maken wanneer ze zich vaker zouden verdiepen in hun relatie. Niet om vervolgens het gedrag te vertonen dat hun partner het liefste ziet, maar juist om authentiek te kunnen blijven. In de spreekkamer vraagt Peter aan ieder stel: “Wie is de baas in jullie relatie, wie bepaalt?” Bij acht van de tien stellen blijkt dat de vrouw te zijn. Zou het niet prettiger zijn wanneer niemand de controle heeft? Wanneer een relatie gelijkwaardig en in balans is?

Dit boek geeft informatie en advies aan mannen: Hoe kun je op een aangename en eerlijke wijze contact maken met je partner

“De liefde openbaart aan de man een wereld buiten zichzelf, aan de vrouw een wereld in zichzelf. Beiden zijn verwonderd, dit alles tevoren nooit te hebben gezien.” Dirk Coster, Nederlands schrijver, 1887-1956.”

16

Peter Hiemstra

Fragment uit Het relatiehandboek voor hem

het zwaar of voelt het benauwd, houd er dan weer mee op. Op die manier blijft het leuk en kunnen jullie het vaker doen.

• Kleine gebaren werken ook Tegen elkaar aanleunen vind ik een aanrader, maar het kan ook kleiner. Pak zo nu en dan haar hand even vast. Geef eens een kusje op haar buik na het wakker worden.

• Verleg op fysiek gebied je grens Vind je het moeilijk om te knuffelen omdat je niet zo fysiek bent ingesteld, dan is dat prima. Maar is dat een reden om het niet te doen? Gun het haar.

• Benoem wat je wilt Mis je het fysieke omdat zij niet lichamelijk is ingesteld, zeg dan dat je het fijn zou vinden wanneer ze je zo nu en dan een knuffel zou geven. Zeg niet dat ze iets niet doet, dat weet ze zelf wel.

Zeg niet wat ze moet doen, ze hoeft niets. Benoem enkel je eigen behoefte daarin.

MAAK HET FYSIEK Bert en Marie: Hij is een leraar van tweeënvijftig, zij is negen jaar jonger en werkt als administratief medewerkster. Ze gaan bijna twintig jaar met elkaar. Het vrijen is een aantal jaren geleden gestopt, zoenen en knuffelen doen ze nog maar sporadisch. De ruzies vermenigvuldigen zich. Bert wil daarbij meestal het onderste uit de kan. Hij is bazig, zij delft het onderspit maar revancheert zich door vooral in negatieve bewoordingen over hem te praten. Ze hebben vandaag hun derde gesprek met mij.

Bert doet zijn beklag: “Marie zei van de week tegen mij dat ze vond dat ik haar geen ruimte gaf. Goed, ik betwijfel dat, maar misschien is het zo. Dus vraag ik: Waar wil je dan ruimte bij? En dat weet ze dan weer niet.” Hij zucht.

Marie trekt geringschattend haar wenkbrauwen op, reageert niet, ze kijkt me aan. Ik sta op en schik een paar kussentjes op de vloer.

“Ik zou graag een oefening met jullie willen doen. Wanneer jullie iets niet prettig vinden of iets niet willen, dan hoor ik het graag.

De oefening is lichamelijk maar heeft niets met seksualiteit te maken.”

Ze knikken beiden. Ik vervolg: “Marie, zou jij hier op dit kussen met je rug tegen de muur willen gaan zitten?” Marie vindt het prima, ze neemt plaats.

“Marie, ik bedoel het niet ongepast, maar zou jij je benen een beetje uit elkaar kunnen doen zodat Bert er tussen kan zitten?” vraag ik.

Ze lacht, een heldere lach. “Dat is goed.”

“Bert, zou jij nu tussen haar benen in kunnen gaat zitten? Op een kussentje, met je rug tegen haar borstkas.”

Wat onwennig, schuift hij tegen haar aan. Zijn rug raakt haar borst niet, hij leunt naar voren.

“Zou je tegen haar aan kunnen leunen?”

Hij beweegt zijn rug iets verder naar achteren, het gaat aarzelend.

“Marie, is het zwaar?” vraag ik.

Ze schudt haar hoofd. “Helemaal niet.”

“Bert, ik heb het idee dat je nog niet echt leunt, probeert eens met je rug tegen haar aan te hangen, ze vindt het immers niet zwaar.”

Hij laat zich nog iets verder tegen haar aanzakken.

“Super, en nu helemaal tegen haar aanleunen,” zeg ik.

Eindelijk leunt hij met zijn hele gewicht tegen haar aan. Ik zie zijn schouders ontspannen. Zij slaat haar armen om hem heen. Bert sluit zijn ogen, rust. Zijn handen pakken de hare vast. Het is stil in de spreekkamer. Ik hoor enkel hun ademhaling. Rustig en gelijkmatig. Marie glimlacht tevreden. Nu is zij de sterke. Nu rust hij bij haar.

De omhelzing Een goede omhelzing is een plus voor een relatie. Een goede omhelzing heeft niets te maken met seks. Een omhelzing biedt contact.

Je gaat tegenover je partner staan en slaat beide armen om haar heen. Eentje boven haar arm langs en de ander onder haar arm.

Wanneer je het anders doet, is de omhelzing minder gelijkwaardig. Je gaat vervolgens tegen haar aan staan. Kruis tegen kruis, buik tegen buik, borst tegen borsten. Je legt je hoofd op of, als je wat kleiner bent, tegen haar schouder. Je ademt daarna in naar je buik toe. Denk niet aan wat anders. Denk aan hoe het voelt. Doe dit net zolang als je kunt opbrengen (of zij kan opbrengen), forceer niet. Het is bedoeld om contact te maken, niet om je benauwd te laten voelen. Maak er ook geen Mickey Mouse-knuffel van. Dat bedoel ik letterlijk, in Disneyland knuffelen alle tekenfilmhelden met de kinderen, maar ze steken daarbij hun kont een halve meter naar achteren. Doe dat niet met je partner. Druk jezelf zachtjes tegen haar aan en zorg ervoor dat jullie buiken contact maken.

Het klinkt zweverig en dat is het ook. Maar eenmaal per week een knuffel op deze manier voorkomt een hoop ruzie en gedoe. www.gesprekkenmetpeter.nl

Tips en adviezen • Maak contact • Maak het fysiek Ruziemaken is een twijfelachtige manier om veiligheid te zoeken.

Tegen elkaar aanleunen is een manier om veiligheid te krijgen.

• Wees je ervan bewust dat lichamelijk contact een goede oplossing is voor veel problemen Wanneer je partner verdrietig is over haar werk, het gedrag van haar vriendinnen of over iets anders, ga dan geen oplossingen aandragen. Je kunt naar haar luisteren. Dat werkt goed. Maar wat je ook kunt doen, is het fysiek maken. Ga op de bank zitten, klop op het kussen naast je en vraag: “Schat, wil je even tegen me aanleunen?” Dat biedt troost, dat biedt houvast en bevestigt jou in je mannelijke rol. Koppel er niet automatisch seks aan vast.

• Wissel de rolverdeling Ben je altijd de sterke, durf dan zwak te zijn, leun tegen haar aan.

Dat is een teken van kracht. Jij voelt je geborgen en haar hart zal zich voor je openen. Heb jij de neiging je te voegen en is zij de sterke, laat haar dan eens tegen jou aanleunen. Dat hoeft niet met kussens tegen een muur, dat kan ook ’s avonds op de bank voor de televisie. Of in bed. Ben je klaar met contact maken, wordt

17

Hechting speelt een belangrijke rol in de ontwikkeling van het kind

Hechting speelt een belangrijke rol in de ontwikkeling van het kind ‘Relaties gaan altijd gepaard met emoties en gedragingen’

“Hechten staat synoniem voor bevestigen, verbinden, contact maken en herstellen” 18

Adiona, platformEerste voor kindercoaching private kliniek Tekst: TekstBuis | Rob Buisman Kinderen leren van hun ouders. Kinderen spiegelen zich aan het gedrag van hun ouders. Daaruit bepalen zij, zeker in hun jongste jaren, hun eigen gedrag. Dat legt impliciet een grote verantwoordelijkheid bij de ouders neer. Zij moeten hun kinderen helpen om zich te ontwikkelen tot zelfbewuste mensen die vanuit hun eigen kracht keuzes maken. Daarvoor is een goede relatie van ouder(s) met kind(eren) van levensbelang.

bewust te worden van hun eigen kracht waardoor ze beter in staat zijn om met emoties om te gaan. “Om jongens in hun kracht te krijgen, is een wezenlijke voorwaarde dat vaders zelf in hun kracht staan. Alleen zijn vaders vaak aan het werk of buitenshuis, waardoor een deel van de vaderrol door de moeder wordt ingevuld.

Dat zie je nog sterker bij alleenstaande moeders. Bij jongens tot een jaar of zeven is het toch al niet goed voor hun ontwikkeling wanneer de balans is verstoord. Maar voor jongens in de leeftijd van zeven tot veertien jaar heeft de vader een elementaire voorbeeldfunctie. Dan is zijn aanwezigheid extra belangrijk, juist dan wordt de emotionele band gesmeed. Stoeien met elkaar is een prima manier om die band te creëren en te versterken. Dan voel je letterlijk de verbinding: de kracht en de kwetsbaarheid van elkaar.

Daarbij komt dat jongens een zekere natuurlijke energie hebben, waarmee vaders kunnen leren omgaan. Wanneer vader en zoon zich echt voor elkaar openstellen, komen ze dichter bij elkaar te staan. De fysieke beleving en herkenning leidt tot acceptatie van hun eigen ik. Dat geeft ze beiden innerlijke kracht van waaruit ze de werkelijke verbinding met elkaar ervaren.”

In het artikel ‘Emotie in de ouder-kind relatie’ schrijft de Bredase kinder- en jeugdpsychologe Lajla van Orden dat hechting een belangrijke rol speelt in de ontwikkeling van het kind. “Wanneer er sprake is van veilige hechting op jonge leeftijd, wordt er een goede basis gelegd voor de verdere ontwikkeling van het kind. Een goede emotionele interactie tussen ouder en kind is een belangrijke factor voor het ontwikkelen van zo’n hechtingsrelatie. Wanneer ouders op een sensitieve en responsieve manier reageren op de wensen en behoeften van hun kind, bestaat er een grote kans op het ontwikkelen van een veilige hechtingsrelatie.”

Drie ouderstijlen Van Orden heeft het ook over het bewustzijn van ouders ten opzichte van hun eigen emoties, de emoties van hun kind en het coachen van hun kind bij het ervaren van deze emoties. “Het bewustzijn van ouders ten opzichte van hun eigen emoties blijkt verband te houden met het bewustzijn van de emoties van hun kind.”

De Amerikaanse psycholoog John Gotmann onderscheidt drie ouderstijlen in de omgang met de emoties van kinderen: emotiecoaching, emotie-afkeuring en emotie-disfunctie. Van Orden daarover: “Ouders met de stijl emotie-coaching praten met hun kind over emoties, helpen hen emoties te herkennen en benoemen, leren ze emoties accepteren en bespreken situaties die de emoties oproepen. Daarnaast voorzien ze hun kinderen van strategieën om in zulke situaties goed met hun emoties om te kunnen gaan.

Aan de andere kant zijn er ouders met de stijl emotie-afkeuring.

Deze ouders hebben het idee dat de negatieve emoties die het kind ervaart, schadelijk kunnen zijn voor het kind. Ze zijn bang dat de negatieve emotie zal ontsporen, waardoor ze zo snel mogelijk de negatieve emoties willen elimineren. Ouders met een emotiedisfunctie stijl zijn in de veronderstelling dat emoties gevaarlijk zijn, maar hebben geen idee hoe ze ermee om moeten gaan. Deze ouders hebben hun eigen emoties vaak ook niet onder controle.”

Christa Wiersma en kindercoach Jeannette Bakker leiden bij De Kunst van Kindercoaching niet alleen kindercoaches op, maar zorgen ook voor verdere scholing. Zij erkennen het belang van een goede emotionele hechting van kinderen met hun ouders, maar waarschuwen tegelijk voor classificatie van emoties en gedragingen. “Hechten staat synoniem voor bevestigen, verbinden, contact maken en herstellen. Voor kinderen is het een natuurlijke beweging om zich te hechten en om relaties aan te gaan. Het is een eerste levensbehoefte waar kinderen heel goed in zijn. Kijk maar eens op een camping of in een speeltuin. Wie leggen er als eerste contact? Precies, de kinderen. Het aangaan van relaties gaat echter altijd gepaard met emoties en gedragingen. Ieder kind toont die op zijn of haar eigen manier.”

Contact maken “Wanneer volwassenen - ouders, hulpverleners en opvoeders - de emoties en het gedrag van kinderen niet kunnen plaatsen, gaan ze het gedrag indelen in ‘goed’ en ‘fout’. Dan blijken er opeens wenselijke en niet-wenselijke emoties te bestaan. Eigenlijk is dat heel eigenaardig. Wanneer wij als volwassenen emoties en ervaringen als ‘positief’ of ‘negatief’ kwalificeren, kunnen we niet meer zien en horen wat er werkelijk speelt in de belevingswereld van een kind en snappen we ook niet wat het kind aan ons duidelijk wil maken.

Dat wat het kind laat zien en horen, is zijn of haar unieke manier om contact te maken en vanuit het kind gezien volkomen logisch.

Wanneer je je dat gaat realiseren, ga je als opvoeder of hulpverlener een andere relatie aan met het kind. Dan spreek je dezelfde taal. Dat bevordert de communicatie en draagt dus bij aan het opbouwen en versterken van de relatie.”

Emoties Vervolgens stelt Van Orden dat vooral de reactie van ouders op boosheid invloed heeft op het ontwikkelen van een veilige hechting. “Ouders die meer gebruik maken van het coachen van emoties, luisteren beter naar hun kind en praten meer met hun kind.

Ouders die emoties afkeuren, hebben het idee dat emoties schadelijk zijn. Zodoende willen ze zo snel mogelijk van de boosheid afkomen. Dit zorgt ervoor dat ze in de interactie voorbij gaan aan het steunen van hun kind. Kinderen kunnen zich hierdoor niet geaccepteerd en ondersteund voelen door hun ouders, waardoor de kans op een veilige hechting wordt beperkt.”

Platform Adiona Adiona is geen beroepsvereniging, maar een zelfstandig platform voor kindercoaching. Adiona werkt samen met de Nederlandse Federatie Gezondheidszorg aan verdere professionalisering van de beroepsgroep ‘kindercoaches’. Adiona houdt zich ook bezig met zingeving, ontwikkeling en kwaliteitsaspecten om kindercoaches bewust om te laten gaan met hun vak. De leden van Adiona moeten allereerst als kindercoach zijn ingeschreven bij de Kamer van Koophandel. Daarnaast moeten zij voor toelating een casus schriftelijk behandelen, de beroepseed onderschrijven, een Verklaring Omtrent het Gedrag (VOG) aanleveren en twee referenties overleggen. Het platform verzekert zich daarmee van coaches die staan voor kwaliteit en professionaliteit. Adiona waarborgt dat de aangesloten leden zich blijven ontwikkelen binnen hun vakgebied.

Objectieve blik Alle goede bedoelingen ten spijt, kunnen kinderen toch gedrag en gevoelens laten zien waar ouders zich geen raad mee weten.

Natuurlijk kan een bekwame kindercoach dan uitkomst bieden, als professionele hulpverlener die zowel ouders als kinderen kan begeleiden. Dat betekent niet dat de ouders tekortschieten in hun opvoeding. Integendeel; juist door een kindercoach in te schakelen, kunnen ouders zich bewust worden van de situatie. De objectieve blik van de kindercoach geeft ouders de mogelijkheid om hun kind(eren) verder te begeleiden. Na een coachingstraject kunnen ouders en kinderen op eigen kracht verder om hun relatie verder vorm te geven.

Fysieke beleving Kindercoach Gerbrand Martini, met Martini Art Dojo, aangesloten bij kindercoachplatform Adiona, helpt met name jongens om zich

www.adiona.nl

19

Verkorte productinformatie Hyperiplant Hyperiplant tabletten. Samenstelling: Per filmomhulde tablet: 300 mg droog extract van Hypericum perforatum L. [Sint Janskruid] (3-7:1), overeenkomend met 0,36 mg tot 0,84 mg hypericine en 9-18 mg hyperforine. Extractiemiddel: 80% methanol (v/v). Indicatie: Bij milde tot matige depressieve klachten. Dosering: 3 maal daags 1 tablet. De tabletten kunnen het best ´s morgens, ´s middags en ´s avonds met een glas water, in hun geheel, dus zonder te kauwen worden ingenomen. Het innametijdstip is onafhankelijk van maaltijden. Het kan 4-6 weken duren alvorens een duidelijke verbetering van de symptomen optreedt. Indien na deze periode geen merkbare verbetering is opgetreden, heeft verdere behandeling geen zin. Het is niet aangetoond dat langer behandelen dan 6 weken effectief is. Contra-indicaties: Overgevoeligheid voor een van de bestanddelen van het product of een bestaande lichtovergevoeligheid. Niet gebruiken bij kinderen onder de 12 jaar. Waarschuwingen/voorzorgsmaatregelen: zie Interacties.

Interacties: Hypericum perforatum extract versterkt de werking van het leverenzym cytochroom P450 en van de P-glycoproteinepomp. Waargenomen is dat geneesmiddelen met Hypericum perforatum extract de werking van de volgende geneesmiddelen kunnen verminderen: antidepressiva zoals nortriptyline en amitriptyline; benzodiazepinen toegepast als hypnotica zoals midazolam; diverse triptanen voor neurologische aandoeningen; remmers van het immuunsysteem bijvoorbeeld ciclosporine, tacrolimus; antistollingsmiddelen van het coumarinetype, zoals acenocoumarol en fenprocoumon; anti-epileptica: fenobarbital, fenytoïne en carbamazepine; luchtwegverwijders: theofylline; hartglycosiden bij hartfalen en hartritmestoornissen: digoxine; remmers van het HIV-virus: dit geldt voor zowel de protease remmers, zoals bijvoorbeeld indinavir, als voor non-nucleotide reverse transcriptase remmers zoals efavirenz en nevirapine; simvastatine; oncolytica zoals imatinib en irinotecan. Gelijktijdig gebruik met geneesmiddelen tegen depressiviteit van het SSRI-type wordt afgeraden, vanwege een mogelijk ontstaan van het serotoninesyndroom. Bij gelijktijdig gebruik van Hypericum perforatum extract en de orale anticonceptiepil, kan er sprake zijn van een verminderde bescherming tegen zwangerschap. Dit is gebaseerd op meldingen van doorbraakbloedingen en zeer incidenteel van gevallen van zwangerschap. Zwangerschap en lactatie: Er zijn onvoldoende gegevens bekend voor gebruik tijdens zwangerschap en lactatie. Hyperiplant behoort niet te worden gebruikt tijdens zwangerschap en gebruik tijdens lactatie wordt afgeraden. Bijwerkingen: Fotosensibilisatie kan optreden, in het bijzonder bij personen met een gevoelige huid. Gastro-intestinale klachten, allergische huidreacties, moeheid of rusteloosheid kunnen in zeldzame gevallen optreden. Afleverstatus: U.A.; RVG 32887 Verkorte productinformatie 201105. Raadpleeg voor meer informatie de geregistreerde productinformatie van VSM Geneesmiddelen bv, Postbus 9321, 1800 GH Alkmaar. www.vsm.nl.

Referenties 1 Szegedi A, Kohnen R, Dienel A et al. Acute treatment of moderate to severe depression with hypericum extract WS®5570 (St John’s wort): Randomised controlled double-blind non-inferiority trial versus paroxetine. BMJ 2005; 330(7490):503-507. 2 Lecrubier Y, Clerc G, Didi R et al. Efficacy of St John’s wort extract WS®5570 in major depression: a double-blind, placebo-controlled trial. Am J Psychiatry 2002; 159(8):1361-1366.

3 Anghelescu IG, Kohnen R, Szegedi A et al. Comparison of Hypericum extract WS®5570 and paroxetine in ongoing treatment after recovery from an episode of moderate to severe depression. Pharmacopsychiatry 2006; 39:213-219.

4 Kasper S, Anghelescu IG, Szegedi A et al. Superior efficacy of St John’s extract WS®5570 compared to placebo in patients with major depression: a randomized, double-blind, placebo-controlled, multi-center trial. BMC Medicine 2006; 4:16. 5 Kasper S, Anghelescu IG, Szegedi A, Dienel A, Kieser M. Placebo-controlled continuation treatment with Hypericum extract WS®5570 after recovery from a mild or moderate depressive episode. Wien Med Wochenschr 2007; 157/13-14:362-366. 6 Kalb R, Trautmann-Sponsel RD, Kieser M. Efficacy and tolerability of Hypercum extract WS® 5572 versus placebo in mildly to moderatly depressed patients: a randomized double-blind multi-center clinical trial. Pharmacopsychiatry 2001; 34:96-103. 7 Laakmann G, Schüle C, Baghai T, Kieser M. St John’s wort in mild to moderate depression: the relevance of hyperforin for the clinical efficacy. Pharmacopsychiatry 1998; 31:54-59.

8 Schulz V. Safety of St John’s wort extract compared to synthetic antidepressants. Phytomedicine 2006; 13:199204. 9 Kasper S, Gastpar M, Möller H-J, et al. Better tolerability of St John’s wort extract WS 5570 compared to treatment with SSRI: a reanalysis of data from controlled clinical trials in acute major depression. Internat Clin Psychopharmacol 2010; 25:204-213.

050-HYP - 1b-tekst-95x135mm_v1.indd 1

20

16-03-12 11:2

Fytofacts

Bron afbeelding: http://fr.wikipedia.org

Door: Annelies Klink Het is algemeen erkend dat veel geneesmiddelen hun oorsprong in de natuur vinden. Waarschijnlijk het meeste bekende voorbeeld is de aspirine, afgeleid van salicylzuur uit de wilgenbast. Aangenomen wordt dat de tropisch regenwouden nog een schat aan (toekomstige) geneesmiddelen herbergt. Alleen al daarom krijgen de diverse natuurbeschermingsorganisaties bijval van wetenschappers in hun strijd tegen het verdwijnen van de regenwouden.

bij eczeem is de veelal droge huid in goede conditie te houden.

Aanvullend kunnen corticosteroïden gebruikt worden. Langdurig gebruik van dergelijke middelen is echter niet aan te raden.

Cardiospermum Ook crèmes met extracten van de eerder genoemde exotische klimplant Cardiospermum kunnen een oplossing zijn. In klinisch onderzoek met zalf en crèmes met Cardiospermum (10%) bleek Cardiospermum effectief in het verminderen van verschillende soorten eczeem, waaronder constitutioneel eczeem, contacteczeem en droog eczeem.2,3 Naast vermindering van de symptomen van constitutioneel eczeem werd er ook een afname in het gebruik van de conventionele geneesmiddelen, zoals antihistaminica en hydrocorticosteroïden waargenomen.3,4 Voor het gebruik van hydrocorticosteroïden werd er een vermindering gemeld van 91,2% tot 8,8% na behandeling met Cardiospermum. Cardiospermum bleek ook effectief in een onderzoekspopulatie met constitutioneel eczeem, contacteczeem en eczema seborrhoicum. De artsen verklaarden in 84% van de gevallen de eczeemsymptomen genezen of verbeterd. De patiënten hadden een vergelijkbare mening.

Een opvallend goede score, zeker omdat er in 55% van alle gevallen sprake was van huidaandoening van chronische aard.5 Cardiospermum werd in alle studies goed verdragen.

Exotische klimplant Een voorbeeld van een exotische klimplant met een medicinale werking is de Cardiospermum halicacabum. De Cardiospermum, ook wel blaaserwt genoemd, is een exotische klimplant die oorspronkelijk voorkwam in Afrika, Azië en Amerika. In de verschillende culturen wordt de plant al eeuwen gebruikt als voedingsbron en medicijn. In Azië en Afrika wordt hij al generaties lang gebruikt voor de behandeling van reuma.

Inmiddels is de anti-inflammatoire en pijnstillende werking van Cardiospermum halicacabum in verschillende studies aangetoond.

Een verminderde inductie van Tumor Necrosis Factor (TNF)en Nitric Oxide(NO) is aangetoond.1 Beide stoffen spelen een belangrijke rol bij ontstekingsreacties.

Eczeem Inflammatoire aandoeningen komen veel voor. Een voorbeeld van een inflammatoire aandoening is eczeem. Veel voorkomende vormen van eczeem zijn constitutioneel en contacteczeem. Bij kinderen is constitutioneel eczeem, na astma, de belangrijkste chronische aandoening. Constitutioneel eczeem is een chronische huidaandoening, die zich vaak al voor het eerste levensjaar openbaart. Deze vorm gaat gepaard met roodheid, zwellingen, vochtblaasjes, vochtafscheiding (‘natten’) en kloofjes. Contacteczeem kan ontstaan als het gevolg van blootstelling aan een breed scala van mogelijke allergenen of irritantia. Het kan zich op verschillende manieren presenteren: van een acuut stadium met blaasjes op een rode huid tot een chronisch beeld met schilfering en lichenificatie. Erg kenmerkend voor eczeem is jeuk. Belangrijk

Medicijnen uit de natuur?

Uit bovenstaande blijkt dat Cardiospermum typische eczeemklachten, waaronder jeuk, roodheid, bultjes, schilfering en uitdroging relevant kan verminderen. Een mooi voorbeeld van een effectieve exoot. Zo zijn er meer voorbeelden waarin de effectiviteit van eeuwenoude volksmiddelen inmiddels door modern klinisch onderzoek onderbouwd kan worden. Hopelijk is er nog voldoende tijd om meer medicinale planten met potentie te ontdekken.

Fyto Facts wordt mede mogelijk gemaakt door VSM Geneesmiddelen bv

Referenties: 1- Venkatesh babu KC. And Krishnakumari S. Cardiospermum halicacbum suppresses the production of TNFα en nitric oxide by human peripheral blood mononuclear cells. African J. Biomed. Res. 2006;9:95-99 2- Merklinger, S., Messemer C., and Niederle, S. Ekzembehandlung mit Cardiospermum halicacabum; Cardiospermum-salbe und salbengrundlage im halbseitenvergleich-eine kontrollierte studie. Zeitschrift für Phytotherapie 1995;6:263-266 3- Rudolph, R. Langzeittherapie des atopischen ekzemes mit Cardiospermum halicacabum; Klinische erfahrungen mit einer phytotherapeutischen salbe. Der informierte Arzt- Gazette Medicale 1996;17:237-240 4- Rudolph, R., Benthien, H., Jappe, U., and Kunz, B. Lokaltherapie der atophischen dermatitis mit cardiospermum halicacabum. Haut 1994;1:63-66 5- Niedner, R., and Toonstra, J. Cardiospermum halicacabum; ein neuer wirkstoff in der nichtsteroidalen ekzembehandlung. Hautnah.

1996;1:50-55

21

Zintuigenprikkels

ZINTUIGENPRIKKELS BOEKEN DVD’S CD’S

APP’S

Het relatieparadijs

Voor singles, vrijheidsstrijders en tortelduifjes Tweederde van de mensen wil een lange, duurzame relatie. Maar per dag gaan er driehonderd stellen uit elkaar. Daarbij zijn er nog nooit zoveel singles geweest. We zijn in deze tijd van zelfontplooiing en keuzevrijheid dan ook veeleisend als het om de liefde gaat.

Ons relatie-ideaal is niets minder dan autonomie in verbondenheid: helemaal jezelf én dicht bij de ander zijn. Veel mensen worstelen niettemin met deze ogenschijnlijk tegengestelde verlangens. Een praktisch boek vol ervaringsverhalen en wegwijzer voor een betere relatie.

Auteurs: Saskia de Bel Uitgeverij: Kosmos Uitgevers ISBN: 9789 0215 4942 2

REceNSIE

Onbeperkt ontspannen voor jongeren Even helemaal niets... ervaar de kracht van ontspannen

Recensie door: Anja van de Weerd De oefeningen uit het praktijkgerichte boek ‘Onbeperkt ontspannen voor jongeren’ zijn ontwikkeld en uitgeprobeerd door Pia de Blok. Door ontspanningsoefeningen te doen leer je om te ervaren wat het nu eigenlijk inhoudt om onbeperkt ontspannen te zijn. Hoe voelt het eigenlijk om ontspannen te zijn? En waar voel je dat dan allemaal? Door eerst een lichaamsdeel aan te spannen, dit bewust waar te nemen en vervolgens de spanning los te laten, komen we achter het geheim van ontspannen. Naast het ontspannen word je je door de methode beter bewust van de eigen situatie, de situatie van de ander en van de manier waarop je met de ander omgaat. Uieindelijk is het doel om innerlijke rust en balans te ervaren en vast te houden.

De technieken zijn ontstaan uit diverse vormen van yoga, meditatie, ademtherapie, en oosterse en westerse ontspanningstechnieken. Pia heeft ze dusdanig geschikt gemaakt voor ons dat ze gewoon op een stoel kunnen worden gedaan. Dat feit op zich vind ik zelf al behoorlijk relaxed klinken. Hiernaast heeft zij ook zélf oefeningen ontwikkeld vanuit haar inzichten en non-dualiteit. De oefeningen worden meestal ingeleid door een uitleg waarna een stap-voor-stap uitleg volgt.

De ruim 140 korte en lange oefeningen in ‘Onbeperkt ontspannen voor jongeren’ zijn, naast het feit dat ze zijn ontwikkeld als lesmethode voor jongeren (tussen 11 en 21 jaar), absoluut goed te gebruiken voor individueel gebruik en voor het coachen van volwassenen. De oefeningen hebben een divers doel en zijn handig gerubriceerd in de inhoudsopgave. Voorbeelden van oefeningen zijn: concentratie op huiswerk, ruimte ervaren, je zintuigen afschermen, piekeren, ben jij je gedachten? Naast deze heel praktische oefeningen zijn er ook oefeningen die gewoonweg prachtig zijn vanwege hun wijsheid en bewustwording en vragen om een situatie waarin ze kunnen worden ingezet. De auteur wijdt een deel van haar boek aan handreikingen voor inzet van de oefeningen in workshops e.d. voor de hulpverlener. Al met al een boek om blij van te worden.

Auteur: Pia de Blok Uitgeverij: De Toorts ISBN: 9789 0602 0836 6

22

Zintuigenprikkels

Hersenen en Emoties in Beeld

REceNSIE

Kennisoverdracht voor kinderen en volwassenen

Recensie door: Anja van de Weerd De inkt van de resultaten van het ene onderzoek over de hersenen is nog niet opgedroogd of er verschijnt alweer een ander opzienbarend breinfeit. Als hulpverlener kunnen we tegenwoordig niet meer om dit bloeiende vakonderdeel heen. Bewustwording van de relatie tussen de hersenen, ons gedrag en emoties geeft ons inzicht en hulp bij het beantwoorden van de hulpvraag van de cliënt.

Ik zie dat hulpverleners meer en meer hun kennis op dit terrein tevens delen met leerkrachten, ouders en cliënten. Het is niet altijd eenvoudig om de complexe wereld van de werking van de hersenen over te brengen. Want op welke wijze vertel je hoe onze grijze massa werkt. Het boek ‘Hersenen en Emoties in Beeld’ van de auteur (en psychomotorisch kindertherapeute) Wilma Brands-Zandvliet speelt handig in op deze behoefte.

Het is een goed doordacht boek, bestaande uit een aantal duidelijke tekeningen waarbij uitgelegd wordt hoe de hersenen opgebouwd zijn, wat de werking is en op welke wijze emotie en gedrag hieraan gekoppeld zijn. De auteur geeft daarnaast, met gebruik van de vers opgedane kennis van hersenen, handvatten om om te gaan met onwenselijk/beperkend gedrag. Afgezien van het feit dat het inhoudelijk goed overdraagbaar is, is de vormgeving slim. Een spiraalband zorgt ervoor dat, wanneer je het boekje openklapt om de tekening aan de toeschouwer te laten zien, je aan de achterkant de bijbehorende tekst kunt meelezen. Er is een uitleg speciaal geschreven voor kinderen en voor volwassenen.

De tekeningen in ‘Hersenen en Emoties in Beeld’ zijn in full-colour. Je hoeft niet bang te zijn dat er op het boekje een uiterste houdbaarheidsdatum zit, want het wordt, gelamineerd aangeboden. Te gebruiken door hulpverleners (bij psycho-educatie bijna onmisbaar), trainers en leerkrachten. En om eerlijk te zijn: ik heb het direct in gebruik genomen en zou niet meer zonder kunnen.

Auteur: Wilma Brands-Zandvliet Uitgeverij: Wilma Brands-Zandvliet ISBN: 9789 4619 0756 1

Wat is seks?

Vragen van jonge kinderen over lichamelijkheid en seksualiteit. (gebonden uitgave met full colour-illustraties van Mirjam Visker) Wat is een tampon? Wanneer gaat mijn piemel groeien? Hoe komt een baby in je buik?

Jonge kinderen stellen allerlei vragen over lichamelijkheid en seksualiteit. Dit hoort bij hun seksuele ontwikkeling. Vanzelfsprekend hebben zij recht op informatie.

Ook als zij niets vragen. Vind je het als ouder moeilijk hierover te praten? Dan kan dit boekje jou én je kind (4-8 jaar) hierbij helpen!

In Wat is seks? staan vragen van kinderen over lichamelijkheid en seksualiteit centraal. Bij elke vraag passen verschillende antwoorden. Als opvoeder kies je dus zelf wat op dat moment het beste bij jouw kind past.

Auteur: Channah Zwiep Uitgeverij: SWP B.V. (Nino) ISBN: 9789 0885 0264 4

23

Seks: Oei, ik groei voor gevorderden

Door: Evert van de Ven In mijn meest recente lezingencyclus ´Seksualiteit: de levenslustige inspiratiebron voor persoonlijke groei en intieme relaties’ ben ik in dialoog met het publiek op zoek naar de vele innerlijke bewegingen die we bij onszelf kunnen herkennen, als het onderwerp seksualiteit ter sprake komt. Ondanks de vele taboes die er de laatste decennia ogenschijnlijk ten aanzien van seksualiteit doorbroken zijn en de hoeveelheid expliciete en impliciete seks die ons dagelijks via de media bereikt, is seksualiteit omgeven met nieuwsgierigheid, onwetendheid, verlangen, angst, genot, tevredenheid, plezier, schaamte en kwetsing. Niemand is klaar voor de seksuele relatie, het is een proces van persoonlijke ontwikkeling en groei.

nieus, vriendelijk, prettig en vooral leuk zou moeten kunnen zijn.

Zo lang je dit niet voor elkaar hebt, doe je dus iets niet goed. Dit is een groot misverstand dat er ondermeer toe leidt, dat we het lijden proberen te vermijden en juist daardoor het lijden perfect in stand houden, want we blijven maar naarstig op zoek naar die onvindbare roze wolk van alleen maar zon en geluk. Leven is echter geboren worden en doodgaan, is open en gesloten, is lachen en huilen, is zon en schaduw, is prettig en onprettig, is rust en onrust, is pijnlijk en aangenaam. De zachte kant verwelkomen we als een beschermende en koesterende warme jas; de schurende en pijnlijke kant proberen we te verzachten, te vermijden en op te lossen als een ons levensgeluk ondermijnende energie. Er zit juist ongelooflijk veel levensenergie en groeikracht in ongemak en pijn.

Zolang ze je niet doden, maken ze je sterker. De paradoxale uitnodiging is dan ook beter te (her)kennen hoe en wanneer we weg bewegen van de pijn en juist op dat punt te proberen bij de pijn of het ongemak te blijven.

In mijn begeleidingswerk van zowel groepen als relaties worden onder andere pijnlijke ervaringen in de (seksuele) relatie met elkaar gedeeld en deze ervaringen lijken de oorzaak te zijn voor het verlies van vrijheid binnen de relatie; het wordt een pijnlijke en verstikkende verstrikking. De kern van de verstrikking zit hem vaak in het dilemma: blijf ik trouw aan mezelf of blijf ik trouw aan de relatie? Mijn vraag aan de betrokkenen is dan: wat geeft je het idee dat deze pijnlijke ervaringen geen onderdeel uitmaken van een gezonde relatie? Na een moment van een verbijsterde stilte, volgt meestal nog een checkende vraag in de trant van of ik werkelijk bedoel te zeggen dat pijnlijke ervaringen een onderdeel vormen van de gezonde relatie. Mijn bevestigend antwoord schept na aanvankelijke verontwaardiging, een relatie is immers om het leuk en goed te hebben, zowel verwarring als ruimte: ‘zo had ik het nog niet bekeken’, zeggen de betrokkenen dan. Verandering van perspectief is een eerste stap tot het hervinden van vrije ruimte om te kunnen bewegen.

“Seksualiteit heeft zeer veel lagen en de geslachtsgemeenschap maakt daar eventueel een onderdeel van uit.”

Oorspronkelijk is het in onze persoonlijke ontwikkeling een logische en evolutionair bepaalde beweging om van pijn weg te bewegen en dat is een prima strategie om te overleven. Het is een automatische reflex van het voelend organisme om zich in veiligheid te brengen, daar waar zich in het Hier en Nu iets aandient dat als bedreigend wordt ervaren. Zo zal ook ieder kind zichzelf beschermen tegen pijnlijke contactloosheid; van niet gezien, gehoord, gekoesterd, getroost of liefgehad zijn. Ieder mens ontwikkelt hierop een subpersoonlijkheid die door Eckhart Tolle het pijnlichaam wordt genoemd met het ego als besturingsmechanisme.

Om te kunnen begrijpen dat pijnlijke ervaringen deel uitmaken van een gezonde relatie, is het belangrijk om ons te realiseren dat we in een ongemak en pijn vermijdende samenleving leven, geënt op de illusie dat het leven maakbaar is en dus alleen harmo-

24

Evert van de Ven Gezien het feit dat de persoonlijke ontwikkeling voortschrijdt en de mens ook een zelfreflecterend vermogen ontwikkelt, komt hij meer en meer in de positie om te zien en te ervaren welk gedrag hij in sommige situaties heeft om zodoende de structuur van het pijnlichaam te kunnen doorgronden. Hij wordt zich meer en meer bewust van zichzelf en zijn gedrag, van zijn letterlijke en figuurlijke bewegingen, van zijn vermogen om al dan niet contact te maken van hetgeen zich in het Hier en Nu afspeelt. In deze bewustzijnsontwikkeling verwerven we ons in toenemende mate het vermogen om onze aandacht te kunnen sturen, te focussen en waar te nemen of het ons lukt volledig in contact te zijn en te blijven met alles wat zich in het Hier en Nu aandient, onafhankelijk van of dat prettig of onprettig is. Het is een belangrijke evolutionaire stap van de mens: van reactief wezen, via reflectief, naar creatief wezen; van overleven naar leven. Het reactief weg bewegen van de pijnlijke contactloosheid door het kind in je maakt plaats voor het volwassen ernaar toe bewegen en het vermogen in relatie te blijven met dat wat er is. Het waarnemen van deze bewegingen - het er vanaf en het ernaar toe bewegen - en het vermogen deze bewegingen te kunnen sturen, zijn ontzettend belangrijk voor de ontwikkelingsweg van de mens.

geval blijf je autonoom en op je eigen grond, in het tweede geval word je afhankelijk en zul je daardoor het contact met je eigen grond verliezen. Een relatie gebaseerd op ‘houden van’ biedt de mogelijkheid om ‘het groeien in houden van’ te ervaren en biedt de ruimte dat het beste van beide partners tot ontwikkeling kan komen. Een relatie gebaseerd op ‘nodig hebben’ lijkt nog het meest op de periode van verliefd worden. Er bestaat niets anders meer dan de gedachte over en het verlangen naar de ander; de behoefte om samen te willen zijn, te versmelten. ‘To fall in love’ is je eigen grond verliezen; het is opwindend, leuk, wauw, kriebels, maar kan uitmonden in het offeren van je eigen grond ten behoeve van het niet alleen kunnen zijn.

Een intieme relatie aangaan zal altijd resoneren met de (on) bewuste herinnering aan de relatie met je ouders/verzorgers en zal altijd appelleren aan de conditionering die je daarin hebt opgebouwd. De herinnering ligt naast mentale herinneringsbeelden, met name opgeslagen in de fijnmazige energiestructuren van je buitengewoon gevoelige lichaam. Een intieme relatie aangaan is jezelf bewust openen en tonen aan de ander; is jezelf laten zien in al je schoonheid, ´lelijkheid´ (schaduwkanten) en kwetsbaarheid; is niet weg bewegen van jouw gekwetstheid of die van de ander.

“Mens worden is een ontzagwekkende ontwikkelingsweg.”

Seksualiteit is bij velen synoniem aan neuken, een mensonterende simplificatie. Seksualiteit heeft zeer veel lagen en de geslachtsgemeenschap maakt daar eventueel een onderdeel van uit. Het neuken is een doel op zichzelf geworden: rechttoe, rechtaan. We kunnen daarbij onszelf noch de ander daadwerkelijk in de ogen kijken, of sterker nog: we durven niet te kijken. Hoe gevoelig ons lichaam is en welke rol onze ogen daarbij spelen, wordt inzichtelijk en ervaarbaar in de hierna beschreven oefening. Partners lopen daarbij in alle rust naar elkaar toe terwijl ze bewust oogcontact hebben, het wordt voor eenieder voelbaar en inzichtelijk hoe ongelooflijk gevoelig ons lichaam is en hoeveel verschillende bewegingen er in ons lichaam waarneembaar zijn om contact te vermijden en naar contact te verlangen. Juist daar waar je vroeger een pijnlijke contactloosheid hebt ervaren (ouder-kind relatie), kun je nu als volwassene de uitnodiging aannemen om de intimiteit van het oogcontact te onderzoeken en daarin nieuw gedrag te ontwikkelen. Ook in bed, ook tijdens het vrijen. Naast de ogen kent het lichaam nog vele gebieden om het intieme contact te ontdekken en te onderzoeken: een spannende en enerverende reis. Er is hierin veel over onszelf te ontdekken juist in het contact met de ander; de intieme relatie is een heilige ruimte voor persoonlijke groei.

Mens worden is een ontzagwekkende ontwikkelingsweg. Jouw eerste stap op die ontwikkelingsweg ligt bij je verwekking. Hoe afzichtelijk de voorstelling ook voor je moge zijn: - een voorbeeld van weg bewegen - uit het seksuele contact van je ouders, een zaadlozing van 300 miljoen spermatozoïden van jouw vader en 1 eicel van je moeder, ben jij voortgekomen. Het is een wonder en een getuigenis van een enorme levensdrift dat jij, uit de 300 miljoen mogelijkheden, aan de reis op deze blauwe planeet hebt kunnen beginnen. Een ieder van ons heeft dezelfde tweeledige uitdaging: worden wie je bent en jezelf zijn in relatie tot je medemens. Iedereen doorloopt aanvankelijk in de relatie tot de ouders/ verzorgers een proces van conditioneringen, raakt daarbij verward door de ontwikkeling van en identificatie met het pijnlichaam. We voelen op latere leeftijd de inspirerende uitdaging om juist door te stappen op onze ontwikkelingsweg: de uitnodiging om voorbij te gaan aan de conditionering, het oude los te laten, om vervolgens de vrije ruimte in te stappen. Dit is in een groter perspectief tevens een typering van de tijd waarin wij leven: al het oude (geloof, politiek, economie, onderwijs) brokkelt af of is in verval en er is de inspiratie van verandering en transformatie. Durf je dat, heb je het lef en de moed om deze uitdaging helemaal waar te laten zijn en je er met hart en ziel aan te wijden? Durf je je verlokkende carrièremove te laten lopen omdat elke maatschappelijke promotie bleek afsteekt bij de voldoening van de ervaring te worden wie je bent; de oude wereld te laten voor wat hij is en door te stappen naar een nieuwe aarde?

Evert van de Ven (1960) is bewustzijnstrainer bij Atelier de Clou en auteur van ‘Het Kompas’. www.declou.com Driedaagse workshop Seksualiteit: de levenslustige inspiratiebron voor persoonlijke groei en intieme relaties.

25, 26 en 27 januari 2013, de Poort, Groesbeek.

Het doorstappen is een individuele afweging, een individuele keuze. De eerste stap daartoe is dat je de verbinding voelt en aangaat met wat jou blij maakt, energie geeft, voldoening schenkt, tevredenheid schenkt. Verandering begint daar waar jij je verbindt met jezelf en het vormveld waarmee jij resoneert. Daar waar jij in je element bent en je jezelf steeds beter kunt leren kennen en leren waarderen, daar waar jij jouw inspiratie verbindt en deelt met de wereld om je heen. Worden wie je bent, is onlosmakelijk verbonden met zelfkennis en zelfwaardering. Zelfvalidatie is een kernfunctie; zij verschaft je het diepe besef van eigen grond waarop je jouw bestaan kunt vormgeven. Deze eigen grond biedt mogelijkheden voor het (her)ontdekken en ontwikkelen van je eigen seksualiteit.

Het aangaan van relaties geschiedt ook vanaf je eigen grond. Je gaat een relatie aan omdat je van iemand houdt in tegenstelling tot van iemand houden omdat je iemand nodig hebt. In het eerste

25

Kinderen helpen ons collectief te groeien in bewustzijn

Kinderen helpen ons collectief te groeien in bewustzijn Door: Hans de Waard Het aantal kinderen met een ernstige gedragsstoornis stijgt niet, aldus de literatuurstudie ‘Omgang met zorgleerlingen met gedragsproblemen’ van Hogeschool Windesheim uit 2009. Toch kloppen veel ouders bij hulpverleners aan, omdat het niet goed gaat met hun kind. Het lijkt alsof steeds meer kinderen last krijgen van spanningen, angsten, concentratieproblemen en gedragsstoornissen. De oorzaak van deze problematiek ligt volgens mij hoofdzakelijk bij de ouders, de maatschappij en ons huidige collectieve evolutieproces. Ik leg het uit.

In mijn boek De Jassentechniek beschrijf ik ons huidige evolutieproces waarbij wij ons steeds meer ontdoen van de ballast die wij vanuit ons verleden met ons meedragen. Bewustwording van deze ballast, zoals vastzittende emoties, angsten, negatieve overtuigingen, patronen en levensprogramma’s is essentieel om deze vervolgens effectief los te kunnen laten.

kelijker en wordt een eventueel herstel in meer of mindere mate tegengewerkt. Wanneer we een aandoening, ziekte, conflict of vervelende situatie negeren, van ons afduwen en/of de oorzaak daarvan buiten onszelf zoeken, missen we een kans om datgene in onszelf te zien en op te lossen wat het heeft gecreëerd en/of heeft aangetrokken. Met als resultaat dat er weinig of niets verandert en een ziekte of aandoening zich verder kan ontwikkelen of terug kan komen. Dit wordt trouwens onderschreven door Bruce Lipton in de film ‘The Living Matrix’. Daarom is het essentieel dat je het leven met alles wat het jou brengt, eerst ´omarmt´ als weerspiegeling van iets in jou. Methoden zoals de Jassentechniek kunnen je vervolgens helpen datgene in jezelf ´eruit te halen´ wat een vervelende situatie heeft aangetrokken, waardoor je vervolgens ook anders in het leven zult staan.

Onze kinderen helpen ons hierbij. Kinderen nemen - generatie op generatie - onbewust vanuit een soort zielenafspraak - om zo collectief te groeien in bewustzijn - ballast van ouders (en omgeving) over waar deze zelf niet naar kunnen of willen kijken, ook met het doel de ouders een spiegel voor te houden. Vergelijk dit met het doorgeven van een estafettestokje. Denk bij deze ballast nogmaals aan angsten, frustraties, boosheden, negatieve levenspatronen en overtuigingen. Logisch dat kinderen daar last van kunnen krijgen.

Ze worden druk, angstig, moe en vertonen allerlei gedrags- en concentratieproblemen. Wanneer ons kind niet lekker in zijn of haar vel zit, gaan wij als ouders natuurlijk op zoek naar de oplossing, want voor onze kinderen doen we alles, toch? Indirect helpen kinderen ons zo onze eigen problemen op te lossen.

Inmiddels beginnen we steeds meer te beseffen en te voelen dat onze omgeving en datgene wat zich daarin naar ons toe afspeelt, een directe weerspiegeling is van wie wij zijn, hoe wij ons voelen en hoe wij in het leven staan. Ben je bijvoorbeeld boos, dan trek je boze mensen aan. Wanneer je deze weg zou sturen, trek je vervolgens gewoon weer nieuwe aan. Alles wat we van ons afduwen, negeren of bestrijden, komt uiteindelijk toch weer terug in onze werkelijkheid, juist omdat het simpelweg opnieuw aangetrokken wordt door onze ballast en de wijze waarop we daardoor in het leven staan.

Ook een - aangeboren of erfelijke - aandoening of ziekte ontwikkelt zich niet zomaar. De ballast die wij als mens met ons meedragen, ´blokkeert´ in meer of mindere mate de toegang tot ons gevoel en stimuleert ons handelen tegen de stroom van het leven in. We doen dingen die niet echt bij ons passen en houden ons - vanuit angst en onzekerheid - vast aan relaties of werk die ons ‘niet’ meer voeden. Hierdoor ontwikkelt een ziekte zich mak-

Juist in deze tijd van bewustwording hebben onze kinderen zo een essentiële en extra zware taak op zich genomen. Duidelijker en intenser dan ooit tevoren laten ze ons zien, dat de wijze waarop wij nu in het leven staan, aan een noodzakelijke verandering toe is.

“Als je doet wat je deed, krijg je wat je had.” De bedoeling is dat we ons bewust worden van de ballast die wij als mens met ons mee-

26

Hans de Waard

Over de Jassentechniek Om ballast los te laten heb ik in 2002 de Jassentechniek ontwikkeld. De Jassentechniek is een behandelingsmethode die je in staat stelt om in een korte tijd een enorme hoeveelheid onverwerkte ballast - lees jassen - los te laten. De Jassentechniek geeft uitstekende resultaten bij burn-outsymptomen, angsten, spanning, stress, onverwerkte trauma’s, vermoeidheidsklachten en gedragsproblemen.

dragen en deze ook daadwerkelijk loslaten. Hierdoor krijgen we weer meer toegang tot ons gevoel en kunnen we weer met meer vertrouwen meegaan met de stroom van het Leven.

Helaas worden de gedragssymptomen van onze kinderen maar al te vaak en soms ook te graag - want wij kunnen er toch niets aan doen - geclassificeerd en in de bekende hokjes ADHD, ADD, autisme, borderline of PDD-NOS geplaatst.

Ik citeer uit het interview ‘ADHD is boerenbedrog’: “Hoogleraar psychotherapie prof. Dr. Paul Verhaeghe, auteur van het boek ‘Het einde van de psychotherapie’, stelt dat aandoeningen zoals ADHD en PDD-NOS niet bestaan. De symptomen natuurlijk wel: drukke of verlegen kinderen zijn een feit. Het probleem ontstaat wanneer een patiënt niet als een persoon met een aantal eigenschappen wordt beschouwd, maar als die eigenschappen worden gefilterd tot een paar goed te classificeren afkortingen. Diagnose van zo’n soort aandoening gebeurt meestal met behulp van de DSM, een diagnostisch handboek dat niet, zoals men zou verwachten, samengesteld werd door onafhankelijke wetenschappers maar eerder een allegaartje

Opleiding tot erkend Jassentechniektherapeut.

In drie (intensieve) dagen krijg je inzicht in de ballast die wij als mens met ons meedragen en leer je op een uiterst professionele wijze ballast / jassen bij jezelf en anderen doelgericht en effectief te verwijderen. De opleiding tot Jassentechniektherapeut is toegankelijk voor iedereen. Inmiddels hebben, verspreid over diverse landen, meer dan 1500 therapeuten, coaches en trainers de opleiding tot erkend Jassentechniektherapeut gevolgd. Elke willekeurige behandeling geeft betere resultaten, nadat iemand eerst zijn of haar jassen heeft uitgetrokken.

“Kijk eerst eens wat er onder de jassen vandaan komt en ga dan pas behandelen, trainen, coachen en ondersteunen.”

Erkende opleiding Deze - door de KTNO op hbo-niveau gewaardeerde opleiding - is als bij- en nascholing geaccrediteerd door diverse beroepsorganisaties.

Meer informatie over opleidingen en workshops kun je vinden op www.jassentechniek.nl.

Speciaal voor de lezers van PSC Magazine geeft Hans een gratis miniworkshop / informatiemiddag op zondag 13 januari 2013. Tijdens deze middag kan iedereen de Jassentechniek ervaren.

Tijd: 13.00 – 17.00 uur Locatie: Willibrordusweg 96 te Oss. Aanmelden: info@jassentechniek.nl

van meningen is. De samensteller is de Amerikaanse Psychiatrische Associatie, een belangenvereniging die ooit zelfs met een stemming besloot of homoseksualiteit al dan niet een categorie moest worden.

Zo worden ook te pas en te onpas aandoeningen toegevoegd, tot grote vreugde van de farmaceutische industrie. Zo kan er bijvoorbeeld weer een nieuwe pil in de markt worden gezet tegen een abnormaal lange rouwperiode. De DSM- methode valt dus moeilijk wetenschappelijk te noemen en blijkt in de praktijk al helemaal niet bij te dragen aan een structurele oplossing.”

Wellicht kun je - hoe lastig dit soms ook kan zijn - openstaan voor de mogelijkheid dat onze kinderen mede onze ballast en daarmee de symptomen hebben overgenomen. Dus wanneer wij het gedrag van onze kinderen classificeren en onderdrukken met medicijnen, ontspringen wij individueel en collectief de dans om naar onszelf te kijken.

Kijk zelf maar eens hoe jouw kinderen in hun vel zitten en hoe jij je voelt. Wellicht zie je overeenkomsten. Wanneer ik me goed voel, vertrouwen heb, merk ik dat mijn kinderen ook aanzienlijk beter in hun vel zitten. Door onze eigen ballast los te laten en bewust naar onszelf te kijken, lossen we wellicht zomaar - als vanzelf - een deel van de problemen waarmee onze kinderen worstelen, op. Hieronder een typerend voorbeeld.

Casus Onlangs kwam een moeder met haar zoontje van vijf jaar in mijn praktijk. Haar zoon was al jaren erg agressief tegenover haar andere, jongere zoontje. Bijna elke dag sloeg of beet hij zijn broertje. Na mijn uitleg heb ik eerst de jongen behandeld en onder andere alle ballast die hij van anderen overgenomen had, met behulp van de ‘copy and paste-jas’ losgelaten. De dagen daarop ging het fantastisch totdat hij na twee weken opeens terugviel in zijn oude patroon. Vervolgens heb ik de moeder uitgelegd dat haar zoontje wellicht haar boosheid, frustratie en onzekerheden als gevolg van alle teleurstellingen in haar leven oppakte. Nadat ik haar had behandeld met de Jassentechniek, verdween het agressieve gedrag van haar zoontje als sneeuw voor de zon.

27

BivT Bijscholing instituut voor Therapeuten

PRAKTIJK PROFESSIONALISERING Integratieve natuur therapie Professionele praktijk starten Slaap en slapeloosheid Familieopstellingen Deelpersoonlijkheden Weerstand in de praktijk Migraine therapie Hoogsensitieve personen Korte oplossingsgerichte Therapie Rationele Emotieve Therapie (RET) Pesten en therapeutische interventie

Medische Basiskennis (FONG, KTNO, SKB e.a.)

Psychopathologie EMDR opleiding Mindfulness Organisatieopstellingen Overdracht & tegenoverdracht Tekeningen als diagnostiek Emotional Freedom Technique (EFT) Seksuologische gespreksvoering Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) Klassieke Hypnotherapie

Koningstraat 75a (achter) • 1941 BB Beverwijk • 0251-222210

www.bivt.nl

BEVERWIJK • DEN BOSCH • BUSSUM • APELDOORN • AMERSFOORT • DEN HAAG • ZWOLLE

28 Adv. 90x128 staand juli 2012.indd 1

16-07-12 1

EffectiviTIJD in plaats van multitasken

EffectiviTIJD in plaats van multitasken 7 gouden tips

Door te multitasken zijn we geneigd om te veel tegelijk te willen doen. En dit gaat ten koste van de effectiviteit, ofwel effectiviTIJD. We zijn eigenlijk meer aan het ‘switchtasken’.

Want hoe vaak gebeurt het, dat we van een werkbaar uur van 60 minuten ook echt effectief gebruik maken? Dan komt er weer een e-mail binnen: ping.. “even snel lezen”. Of de telefoon gaat: “wie zou het zijn?” De postbode: “zou die ene brief er bijzitten?”

Van de 60 minuten in een werkbaar uur blijven soms maar 10 minuten effectiviTIJD over. Zonde toch? Want wat gebeurt er als we niet meteen reageren op een e-mail of telefoontje? Zou dat een ramp veroorzaken? Zelfs de ISO 9001 standaard houdt 24 uur aan voor het beantwoorden van een e-mail. Belangrijker dan direct reageren is reageren en dan vooral met aandacht!

EffectiviTIJD is voor iedereen haalbaar. Ook voor wie moeite heeft met organiseren en concentreren. Zelfs impulsieve en hyperactieve mensen kunnen leren plannen. Het vraagt uiteraard wel focus, daadkracht en doorzettingsvermogen.

Er bestaan geen vaste regels voor organiseren en plannen, want wat voor de één werkt, hoeft voor de ander niet te werken. Het gaat erom een systeem te ontwikkelen dat voor jou persoonlijk werkt en dat bij jou past. Hieronder staan 7 gouden tips die kunnen bijdragen aan effectiviTIJD. Veel succes - en vooral plezier - met het toepassen in de praktijk!

7 GOUDEN TIPS: 1. Focus Wat is écht belangrijk voor je werk en je praktijk? Focus je op die dingen in plaats van op ‘alles’. Specialist in plaats van generalist.

Praktisch: Het kan snel te veel worden waardoor je het overzicht verliest. Denk liever wat langer na en stel jezelf de vraag: ‘Wat wil ik echt?’ en doe dat met passie!

2. Prioriteiten Stel prioriteiten. Wat moet er écht vandaag af? Doe dat eerst.

Praktisch: Maak bakjes op je bureau met bijvoorbeeld: Vandaag, Morgen en Overmorgen.

3. Concentratie Neem géén telefoon aan tijdens werkzaamheden waar je je écht op moet concentreren.”

Praktisch: “Dit is de voicemail van….. Tussen 10-16 uur kan ik de telefoon niet opnemen. Na 16 uur bel ik u terug. Mocht uw vraag urgent zijn, stuur dan een email naar…”

4. Opruimen Doe elke dag iets. Dat ruimt lekker op! Zo wordt die stapel kleiner in plaats van iedere dag groter.

Praktisch: Gebruik verschillende gekleurde ordners en maak je eigen systeem: bijvoorbeeld: post wegwerken, administratie doen, bureau opruimen.

5. Notities Zorg dat je altijd een klein notitieboekje bij je hebt of gebruik je smartphone. Hierin kun je alles noteren wat je bedenkt, graag wil doen of wat je niet mag vergeten.

Praktisch: Losse geeltjes zijn minder bruikbaar, omdat je die kwijt kunt raken. Ook kun je bijvoorbeeld gebruik maken van Taken in Outlook. Zet hierin elke dag, of elke 2-3 dagen, wat je in je boekje hebt geschreven.

6. Ja of nee Beloof niets wat je niet kunt waarmaken! Denk er liever even wat langer over na voordat je JA of NEE zegt.

Praktisch: “Ik laat het even inwerken en kom erop terug.”

7. Agenda Houd je agenda bij: online, op papier en/of in je telefoon. Zo kun je geen afspraken missen of vergeten.

Praktisch: Stel een herinneringstijd in om te voorkomen dat je te laat komt.

lifestyle

Door: Doriene van Luttervelt Elke therapeut, counselor, maatschappelijk werker of zelfstandig ondernemer heeft wel eens van die momenten, dat er tijd tekort is om alle administratie, acquisitie en andere klusjes te doen die blijven liggen.

Dit probleem doet al snel denken aan een begrip als ‘multitasken’. Multitasken klinkt misschien heel hip en efficiënt, alleen in de praktijk veroorzaakt deze manier van werken een vol hoofd, onrust en stress. En dat is wat we eigenlijk willen voorkomen.

Als laatste een tip voor de boekenkast: Multitasken bestaat niet (Dave Crenshaw), een klein en handig boekje om bewust te worden van hoe je door alles tegelijk te doen, niets gedaan krijgt. www.d-ifferenz.nl

29

Een goede relatie met je (potentiële) cliënt is van levensbelang voor je praktijk

Door: Marijke Eggink

Een goede relatie met je (potentiële) cliënt is van levensbelang voor je praktijk!

Ik wil in dit themanummer over relaties het belang van de relatie met je cliënt benadrukken. Specifiek wil ik ingaan op de ‘testimonial’, ofwel ‘getuigenis’ in het Nederlands .

Zo’n testimonial kun je vragen aan een cliënt die tevreden is over jouw coaching, therapie of programma.

Een testimonial kun je op je website zetten. Dit is heel waardevol voor bezoekers van jouw website die overwegen om bij jou in therapie te gaan of coaching te volgen.

Als zo iemand 1 of meerdere testimonials ziet staan, kan hem of haar dat helpen om een besluit te nemen richting jou. Zo’n testimonial werkt vertrouwenwekkend en is dus een goede start voor een vertrouwensrelatie tussen jou en je cliënt.

De balans was weg en de focus was ik kwijt. Ik wist niet hoe ik marketing vorm moest geven en voelde weerstand tegen het verkopen van mijn diensten.

Wat heb je al geleerd om deze uitdaging te overwinnen?

Marketing is geen vies woord meer; ik zie marketing nu als een noodzakelijk onderdeel van mijn bedrijfsvoering.

Ik ben mij bewust geworden van de waarde van mijn dienstverlening. Ik zie nu de groeimogelijkheden binnen mijn praktijk en durf daardoor te investeren in mijn onderneming.

Wat heb je al geïmplementeerd in je bedrijf tot zover?

Ik plan nu bewust tijd in voor marketingactiviteiten. Ik heb mijn doelgroep nog meer aangescherpt en treed hiermee naar buiten.

Ik ben weer nieuwsbrieven gaan schrijven en verstuur ze nu frequenter. Ik heb de prijs van mijn diensten verhoogd en ik ben momenteel bezig met het bouwen van een nieuwe website.

Hieronder geef ik een testimonial weer, die een cliënt van mij geschreven heeft voor mijn website. Haar naam is Esther Pastoor.

Esther is opvoedcoach. Zij helpt ouders die worstelen met de opvoeding van hun kind(eren), zodat ze zich met meer zelfvertrouwen en plezier kunnen wijden aan hun taak als ouder. Haar website is www.estherpastoor.nl. Esther is lid van de NFG. Sinds eind juni neemt zij deel aan mijn jaarprogramma.

Ik leid met dit jaarprogramma coaches, therapeuten en andere dienstverleners op naar een bloeiende praktijk met een omzet van minimaal 100.000 euro.

Wat is het resultaat dat je tot nu toe gehaald hebt?

Ik treed nu veel meer naar buiten met mijn praktijk. Zo heb ik bijvoorbeeld meegedaan aan de week van de opvoeding door een workshop voor ouders te verzorgen. Via Social Media en de nieuwsbrief heb ik mijn omgeving daarvan op de hoogte gesteld. Ik heb veel reacties gekregen; men is zich weer bewust van mijn dienstverlening. Ik stel me zakelijker op, waardoor ik beter mijn grenzen aan kan geven naar mijn cliënten, maar ook duidelijker ben in wat ze van mij kunnen verwachten. Ik zie veel nieuwe mogelijkheden om meer cliënten te kunnen helpen en meer omzet te kunnen genereren. Ook ben ik momenteel druk bezig met ontwikkelen van nieuwe diensten.

Hier komt de testimonial: Wat was voor jou de grootste uitdaging voor je meedeed aan het jaarprogramma bij Marijke?

Mijn grootste uitdaging was om in mijn dagelijks werk, tijd en ruimte te creëren voor marketing. Ik besteedde al mijn tijd aan mijn cliënten en bouwde aan hun ontwikkeling, maar stond in de ontwikkeling van mijn praktijk stil.

Waar ben je Marijke dankbaar voor?

Ik ben er Marijke dankbaar voor dat ik vernieuwde energie, focus en plezier heb gevonden in het voeren van mijn praktijk. Ik heb het lang alleen willen uitzoeken.

Marijke is een goede coach die mij helpt in mijn persoonlijke zoektocht. Zij biedt mij alle bouwstenen voor een bloeiende praktijk.

Deelnemen aan het jaarprogramma heeft mij een fijne leergroep van collega-therapeuten en coaches opgeleverd. Samen kom je veel verder!

Met bovenstaand voorbeeld hoop ik je te inspireren om te werken met testimonials. Ik ben benieuwd naar je ervaringen.

Dus als je wilt reageren of als je een vraag wilt stellen, dit kan via www.watwerktwerkt.nl Marijke is gecertificeerd businesscoach. Zij helpt coaches, therapeuten en andere dienstverleners die worstelen met te weinig bereik, klanten en omzet naar een bloeiende praktijk. Marijke is door de NFG gevraagd om haar tips en kennis beschikbaar te stellen voor de NFG-leden. Marijke geeft workshops, events en jaarprogramma’s.

Eind januari 2013 start weer een nieuw jaarprogramma.

30

Winnaar counselor van het Jaar 2012

Winnaar

Counselor van het Jaar 2012 Door: Fijke Willemse Een reactie van een moeder: “Geweldig, wat een prestatie. Het kersje op de taart. Wat moet het (dol) fijn zijn om beloond te worden voor jouw manier van werken.”

Fijke Willemse van kinderpraktijk Dol Fijn! is uitgeroepen tot de winnaar Counselor van het Jaar 2012. De benoeming is bestemd voor de counselor die voor haar cliënten, collega’s en verwijzers van grote waarde is geweest. Een nominatie van de organisatie Centrum voor Counseling en Coaching volgt op voordracht van diegenen voor wie Fijke van betekenis is geweest.

“Ze werkt met haar hart en heeft toch de professionaliteit van een counselor.”

Prijsuitreiking Fijke ontving op de dag van de Counselor de prestigieuze award in de vorm van een motivatiepenning. Om een tekst voor de muntzijde te kunnen formuleren koos de ontwerper de ingestuurde motivatietekst “Voor mij is Fijke…dans het leven!!!”. Deze tekst leent zich uitstekend als tekst op een penning in het algemeen, maar bij Fijke in het bijzonder. De oneliner kan gezien worden als een samenvatting van alle ingezonden motivaties. De kopzijde van de penning is een kindertekening. De penning is ontworpen door kunstenaar Jos de Wit en zijn kleinzoon Tom. Aanbevelingen en motivaties Fijke heeft veel referenties ontvangen van mensen die haar voorgedragen hebben en vinden dat Fijke de award Counselor van het Jaar 2012 echt verdient: “Ze werkt met haar hart en heeft toch de professionaliteit van een counselor.”

“Fijke heeft haar eigen authentieke vorm van begeleiding gevonden en brengt die succesvol in de praktijk.”

“Fijke betekent veel voor kinderen die zijn vastgelopen in hun sociaal-emotionele ontwikkeling. Een kind is de toekomst. Ze heeft een goede kijk op wat kinderen bezig houdt en weet daar naadloos bij aan te sluiten.”

Erkenning Fijke ervaart de prijs als een extra stimulans om door te gaan met het begeleiden van kinderen, ouders en scholen. Ze vertelt enthousiast: “Deze prijs en motivatiepenning ervaar ik als een enorme erkenning voor mijn manier van werken. Ik zet me in om meer ouders en scholen te informeren over (hoog)gevoeligheid, de kracht van beeldtaal en creativiteit. Creativiteit vergroot het zelfvertrouwen en vermindert angsten. Ik dank in het bijzonder Rens Mesters en Michiel Lauwerijssen voor het organiseren van de dag van de Counselor en alle mensen die het vertrouwen in mij hebben uitgesproken door middel van hun stem.”

Wilt u meer informatie over de mogelijkheden van Kinderpraktijk Dol Fijn!? Neem een kijkje op www.kinderpraktijkdolfijn.nl Bel met Fijke Willemse op 06-41955144 of mail naar info@kinderpraktijkdolfijn.nl

31

Schatgraven

Schatgraven

Door: Sieta Horjus De naam ‘schatgraven’ roept vaak allerlei associaties op. Herinneringen aan de kindertijd waarin we schatten begroeven en de ander ze vervolgens m.b.v. schatkaarten weer moest opgraven.

Associaties met films waarin wordt gezocht naar een schat en allerlei moeilijkheden moeten worden overwonnen. Op internet kun je momenteel heel veel workshops schatgraven vinden. Deze workshops hebben echter een totaal andere inhoud dan het schatgraven waarover ik het heb.

Bij het schatgraven waarover het hier gaat, wordt er wel naar een schat gezocht, maar die schat ligt in de persoon zelf en er wordt gebruik gemaakt van een schatkaart die de persoon aan de hand van onbewuste boodschappen zelf maakt.

We werken in het zand, maar de hoeveelheid zand is beperkt en ligt in een bak met geringe afmetingen.

meer de waarde van deze manier van werken. Schatgraven was geboren.

Ik werk m.n. met mensen met eet-, angst- en dwangstoornissen.

Steeds duidelijker wordt dat aan deze stoornissen een identiteitsstoornis ten grondslag ligt die o.a. is ontstaan in de kindertijd door een communicatieprobleem tussen opvoeder(s) en kind. Door dit communicatieprobleem ontstaat een erg dominant persoonsdeel in de cliënt: de dictator. De dictator is een persoonsdeel dat de hele persoonlijkheid in zijn greep houdt en waarmee het moeilijk communiceren is. Het houdt zich niet bezig met gevoel, maar alleen met de ratio en wil alles bij het oude houden.

Ook als therapeut is het moeilijk communiceren met deze dictator, zelfs al sta je buiten de persoon en kun je het overzicht houden.

Een cliënt heeft de dictator als onderdeel van zijn persoonlijkheid.

Daardoor is het voor hem nog veel moeilijker om de dictator objectief in beeld te krijgen.

Als psychosociaal therapeute volgde ik enkele jaren geleden een gespecialiseerde 4-jarige opleiding tot behandelaar voor mensen met eet-, angst- en dwangstoornissen bij IMET. Hierin maakte ik kennis met Sandplay. Sandplay is een bestaande methodiek waarbij de cliënt zijn essentiële ervaringen uitbeeldt met behulp van figuurtjes in een zandbak.

Ik was heel enthousiast over deze methode, maar de opleiding hierin was alleen bestemd voor psychiaters (in opleiding).

Het liet mij echter niet los. In mijn eigen praktijk geef ik ruime aandacht aan het werken met persoonsdelen. Aan cliënten leg ik altijd uit dat persoonsdelen de verschillende kanten zijn die ze in zich hebben. Elk persoonsdeel heeft een specifieke (bij dit persoonsdeel horende) manier van denken, voelen en zich gedragen.

Tijdens de sessies merkte ik steeds weer dat praten over persoonsdelen toch wel erg abstract is. Het persoonsdeel werd, door praten alleen, vaak steeds groter en ongrijpbaarder en werd slechts tot op zekere hoogte begrepen door het verstand. Toen kwam het idee om de persoonsdelen door hen te laten plaatsen in een (zand)bak.

Ik verzamelde allerlei figuurtjes en mijn partner maakte een zandbak in het tafeltje in mijn werkkamer.

Het was een experiment maar het werd een heel geslaagd experiment. Door maar gewoon aan de slag te gaan met deze methode, breidden de toepassingsmogelijkheden zich uit en zag ik steeds

“Ik gebruik schatgraven ook wanneer er een impasse ontstaat in de therapie, die lijkt te worden veroorzaakt door de relatie tussen de cliënt en mijzelf. ” Tijdens het schatgraven met één van mijn cliënten ontdekte ik hoe helder het werkelijke probleem door haar werd neergezet in de zandbak. Zij had het zelf niet in de gaten, maar haar onderbewuste had de veroorzakers en instandhouders van het probleem op een presenteerblaadje aangereikt. Deze cliënte had een ernstige angststoornis die haar verhinderde een gelukkig leven te leiden.

De angst- en paniekaanvallen volgden elkaar op.

Het viel mij direct op dat een klein meisje met haar gezichtje naar de hoek van de bak stond gericht en dat er een agressieve strijder met zwaard in de aanslag dicht achter haar stond: ‘Wee je gebeente als..…’ (zie bovenstaande foto). Deze agressieve strijder zou je kunnen zien als de dictator in haar. Mijn cliënte mocht zich nooit kwetsbaar opstellen. Ze mocht niet huilen, niet onzeker, niet gevoelig zijn. Ze had een harde en onbereikbare houding ontwikkeld. Ook mocht niemand weten dat ze een angststoornis had. Ze

32

Sieta Horjus gaf zichzelf (oftewel de dictator) de opdracht dit aan niemand te laten zien. Het kind in haar en daarmee ook haar spontaniteit, blijheid, creativiteit, verdriet en angsten werden door dit alles onderdrukt. Haar relatie was zeer slecht en het onderdrukken van alle daarbij horende gevoelens en emoties zorgden voor angst- en paniekaanvallen. Haar schatkaart wees ons de weg naar het probleem en daarmee ook naar de oplossing, of bevrijding, van de angststoornis.

Inmiddels hebben vele cliënten hun schatkaart in de zandbak uitgebeeld. Soms vonden ze het interessant, soms confronterend of kinderachtig en riep het weerstand op wanneer ik over deze methodiek vertelde. Maar steeds wanneer ik hen toch wist te verleiden het een keer te proberen, ging de knop om en wisten ze hun eigen schatkaart te maken en daarmee de schat in zichzelf op te graven.

de persoon als therapeut of begeleider kenmerken. De deelnemer kan op die manier ontdekken welke persoonsdelen hem als therapeut zo effectief maken of welke persoonsdelen hem steeds weer laten struikelen of in de weg zitten. Observaties van collega-therapeuten kunnen daarbij worden ingezet. Het effect dat na de workshop nog doorwerkt, bestaat uit het gemakkelijker bespreekbaar maken van ieders sterke en zwakke therapeutische instrumenten in de nog volgende intervisiebijeenkomsten.

Een van de eerste workshops gaf ik aan een intervisiegroep van creatief therapeuten. Een van de deelnemers was doof en had een tolk bij zich. Omdat ze visueel kon maken wat ze met woorden niet kon zeggen, bleek het schatgraven voor haar heel bevrijdend en een belangrijke uitingsmogelijkheid. Op deze manier kon ze haar collega’s vertellen wie ze was en wat belangrijk voor haar was. De tolk was niet nodig.

Je zou kunnen zeggen dat schatgraven de tolk is van de persoonlijkheid en het onderbewuste van iedere cliënt of deelnemer. Hij is in staat om op duidelijk wijze inzicht te geven in wie je als het ware bent.

De methodiek heeft zich al doende verder ontwikkeld. Zo kunnen mensen nu met behulp van de diverse figuren precies het patroon en de dynamiek van hun eetstoornis uitbeelden. Hierbij is de rol van de therapeut van groot belang. Door middel van vragen en observatie kun je de cliënt helpen het patroon duidelijk te krijgen.

Een van mijn cliënten leed enorm onder haar eetbuien. Het frustreerde haar enorm dat ze juist op het gebied van de eetbuien geen vat had op haar eigen handelen.

In de zandbak werd duidelijk hoe het wegmoffelen van haar onzekere deel door de dictator het proces van het ontstaan van een eetbui in gang zette. Door het wegmoffelen van de angst of pijn kreeg de in haar aanwezige grote ‘Verleider’ de kans het persoonsdeel ‘Eetbui’ te stimuleren zich volledig te buiten te gaan. Was de eetbui eenmaal over, dan kwam de dictator weer tevoorschijn die haar weer vertelde hoe zwak ze wel niet was en haar weer heel onzeker maakte. Zo ontstond er een vicieuze cirkel. Door het visueel en bewustmaken van dit proces konden we aanknopingspunten vinden om mee aan de slag te gaan. De dictator zorgde voortdurend voor flink wat weerstand, maar omdat de aard van deze weerstand nu bewust was, kon het genezingsproces toch doorgaan. (foto’s rechts).

Voor informatie over workshops: Sieta Horjus Tel.nr. 06 25121194 of talk2bfree@xs4all.nl

Een waardevol effect van het uitbeelden van je eigen persoonsdelen is het ontstaan van de waarnemer. Door het neerleggen van de interne persoonsdelen en de patronen tussen hen, wordt de cliënt a.h.w. waarnemer van zijn eigen innerlijke processen. Juist deze positie van waarnemer kan er uiteindelijk voor zorgen, dat de cliënt in de positie van regisseur kan stappen als het gaat om zijn eigen genezingsproces.

Ik gebruik schatgraven ook wanneer er een impasse ontstaat in de therapie, die lijkt te worden veroorzaakt door de relatie tussen de cliënt en mijzelf.

We maken dan naast het neerzetten van beider persoonsdelen, ook gebruik van allerlei attributen die de barrière tussen ons uit kan beelden. Op deze manier wordt een gesprek op metaniveau mogelijk over de impasse die is ontstaan tussen ons. Door de afstand die het schatgraven ons biedt, praten we er beschouwend en niet beschuldigend over en kijken we naar de oplossingen. Mijn ervaring is dat dit heel effectief is.

Deze methode is ook heel verhelderend gebleken in relatiegesprekken.

Inmiddels geef ik workshops schatgraven. Deze zijn zowel gericht op intervisiegroepen als op teams en groepen met elkaar soms nog niet kennende individuen.

Als het gaat om teams die zich in de opbouwende fase bevinden, kan een workshop schatgraven het proces van teamvorming versnellen. Omdat schatgraven zo speels is en je zelf de regie houdt in wat je neerzet en hoever je wilt gaan, is het een ontspannen manier om elkaar beter te leren kennen.

Wanneer er conflicten zijn, kan het schatgraven de aard van het conflict helpen verhelderen en daarmee bewerkbaar maken.

In de workshops die bedoeld zijn voor intervisiegroepen, kan onderscheid worden gemaakt tussen het neerzetten van figuren die sowieso de persoonlijkheid vertegenwoordigen en figuren die

33

Door: Auke Herrema

www.aukeherrema.nl

Opkomen voor jezelf, meedoen met de ander. Autonomie en verbondenheid. Emancipatie en participatie.

Het zijn fascinerende begrippen die tegenover elkaar lijken te staan, maar als je er grip op krijgt, ontdek je dat, als ze juist naast elkaar optrekken, er kracht en macht van uitstraalt.

Empowerment wordt gezien als een groei naar controle over jezelf en invloed op de omgeving. Deze groei naar controle kan plaats vinden op twee niveaus: Individueel niveau Gericht op de autonomie van het individu en op de verbondenheid van het individu met zijn sociale systeem. Bij het individuele niveau van empowerment gaat het om het sterker maken van het individu; regie krijgen over het eigen leven.

Maatschappelijk niveau Gericht op de gemeenschap waarin het individu met zijn sociale systeem functioneert. Op maatschappijniveau betekent empowerment dat er sprake is van een gemeenschap die initiatief neemt om de maatschappij te verbeteren, het gaat hier vaak om erkenning, inclusie en emancipatie. Kortom, erbij mogen horen.

Naast deze twee niveaus is er ook een onderscheid te maken tussen kracht en macht. Empowerment in de zin van de ontwikkeling van kracht verwijst naar het verwerven van compe-

34

tenties en vermogen. Hierbij ligt de nadruk op het aanboren van de potentiële eigen kracht. Het gegeven om die kracht te gebruiken geeft macht.

Zowel in de ervaringsgerichte psychosociale hulpverlening als bij de oplossingsgerichte gesprekstherapie helpt de hulpverlener de cliënt zijn eigen krachten, expertise en krachtbronnen te ontdekken, te waarderen en te gebruiken.

De overtuiging dat het antwoord op zijn hulpvraag in de cliënt zelf zit en het geloof dat de cliënt zelf de competentie bezit om hier aan te werken, is de drijvende kracht van de hulpverlener en geeft een machtig gevoel.

Gradatim Academie start in februari 2013 op verschillende locaties met de clusters ervaringsgerichte psychosociale hulpverlening en kortdurende oplossingsgerichte gesprekstherapie. Een mooie uitdaging van weer een nieuw jaar ‘Permanente Educatie’!

Meer weten? www.gradatim.nl

Module @-Coac ontwikkelingsge

Relatiegeluiden

Relatiegeluiden

Door: Martine Clausen, levensvormgever Vanmorgen scheen de zon. Op zich is dat al heerlijk want dan is er blauwe lucht. We moesten even naar Amsterdam om de gevonden voorwerpen op te halen die waren achterbleven na drie dagen Amma in Houten. We parkeerden op de Lindengracht. We haalden de spullen drie hoog en ineens bedacht ik dat het maandagmorgen was. Ik vroeg of degene van drie hoog wist waar de Noordermarkt was. ‘Dat is hier vlakbij. Praktisch om de hoek.’ Ik keek Erik, mijn echtgenoot, aan. ‘Zullen we daar even kijken?’ Erik vond het prima.

Al 35 jaar lang staat er op een lijstje in mijn brein dat ik nog eens naar de Noordermarkt toe wil. Dat kwam omdat er vroeger op de middelbare school meiden in de klas zaten die op de Noordermarkt ‘omajurken’ gingen halen. Heel leuke bloemetjesjurken die toen heel erg ‘in’ waren. Sindsdien wilde ik daar ook eens kijken, maar het kwam er nooit van. Vandaag kwam het er van. Ik toetste Noordermarkt in mijn iPhone in en het was 3 minuten lopen.

En ja, het was druk, gezellig en eigenlijk net alsof je eventjes op vakantie was. Ik stond te graaien tussen truien van King Louie en hoorde ondertussen een vrouw zeggen dat je ‘daar in ieder geval heen moest, want dat is de allerlekkerste appeltaart. Daar staan ze om bekend’. Die knoopte ik in mijn oren en we liepen nog even door. We hadden niets nodig, ik kocht ook de trui niet. Het was gewoon gezellig. Op de hoek was een café waar een rij buiten stond. Dat moest de beste appeltaartentent zijn. We sloten aan in de rij en maakten een praatje met de mevrouw voor ons. We dronken koffie en aten taart. Net uit de oven. Heerlijk warm met slagroom. Zomaar een dagje in november.

Niks aan de hand. De geluiden van pratende mensen om ons heen.

Toen gingen we weer naar buiten. Het spetterde. We kochten twee ananassen voor 2 euro en liepen terug naar de auto. Het spetteren veranderde in een stortbui. Net op tijd de auto in. De regen sloeg op de voorruit. Genoeglijk keken we naar buiten. Wat een leuk geluid is dat eigenlijk. Regen die valt.

Ik startte de auto en zette de ruitenwissers aan. Dat geeft ook een kenmerkend geluid. Gezellige cadans. We reden weg. Op ons gemakje weer terug.

Als ik met één woord mijn stemming van vanmorgen zou moeten beschrijven, dan zou het woord ‘tevredenheid’ de lading dekken. We deden niets spectaculairs. Het was gewoon een ochtend met een klusje. Er ontstond eigenlijk een uitje. Klein maar leuk.

Wat is het geluid van tevredenheid eigenlijk? Een geest die niet zit te zeuren over dat hij zus of zo wil.

Of die iets anders wil dan wat er nu is. Het geluid van tevredenheid is rustig met zijn tweetjes in de auto met de ruitenwissers aan en elkaars hand vasthouden.

Zijn onze dagen anders nu bij controle is gebleken dat de kanker is teruggekomen bij mijn man? Zijn ze intenser of beladen? Gek genoeg niet. We zullen de medische molen weer in moeten. Daar staan we niet om te springen. Been there, done that drie jaar geleden, maar ja zo werkt het blijkbaar niet in het leven. Groot verschil is, dat we er deze keer ‘op tijd’ bij zijn. We zullen doen wat nodig is.

Op dit moment schijnt de zon. Er zitten allerlei vogels in de tuin die zich te goed doen aan de broodkruimels die onze dochter van de bakkerij van haar werk mee heeft genomen. De katten liggen op de loer op de bank. Af en toe zitten ze te ‘bekken trekken’ bij het zien van zoveel lekkers voor hun neus.

De gevonden voorwerpen staan inmiddels op de website. De klok tikt. Er komt een vliegtuig voorbij.

Ik hoor zijn vingers die over de toetsen van zijn laptop ratelen. En ik voel me nog steeds tevreden. Het is een perfecte dag.

Martine Clausen, hier en nu. martineclausen@gmail.com

35

Het oor als sleutel van het lichaam

Het oor als sleutel van het lichaam

Auriculo of ooracupunctuur is begin jaren 50 van de vorige eeuw ontwikkeld door de Franse arts dr. Paul Nogier. De resultaten van zijn werk zijn over de hele wereld bekend en zijn bevindingen worden onderwezen in Europa, de VS en zelfs in China, de bakermat van de acupunctuur.

Nogier ontdekte bij toeval dat het hele menselijke lichaam als het ware geprojecteerd is op de oorschelp. Patiënten van hem hadden brandplekjes op het oor waarmee een therapeut in zijn omgeving met succes ischias behandelde. Dit wekte zijn interesse en hij startte een onderzoek. Nogier vond dat bepaalde punten op de oorschelp inderdaad corresponderen met organen of systemen.

Na meer dan 15 jaar experimenteren kwam Nogier uiteindelijk met een complete plattegrond van de acupunctuurpunten op de oorschelp. De vorm van die punten ziet er ongeveer uit als een baby in foetushouding.

Het principe van de ooracupunctuur is gebaseerd op het reflexmechanisme. Plaatselijk druk uitoefenen op een punt leidt tot een reactie. Druk uitoefenen kan bijvoorbeeld door het masseren van reflexpunten van het uitwendige oor, door het plaatsen van kleine naaldjes of magnetische bolletjes die een paar dagen blijven zitten, of door elektrische of laserstimulatie. Uit onderzoek is gebleken dat ooracupunctuur een effectieve manier is om chronische en acute pijn te verlichten. Ooracupunctuur is ook ondersteunend bij afkicken van verslavingen en bij het verbeteren van verschillende gemoedstoestanden.

Psycholoog Petra Lambert gebruikt auriculo dagelijks in haar praktijk. Auriculo maakt dat de gesprekken makkelijker verlopen en efficiënter. Er is minder tijd nodig om tot de kern te komen en verbinding te maken.

“Met auriculo kan ik iets doen aan de stress in het lijf. Het geeft ontspanning en maakt dat het gesprek daarna makkelijker verloopt”, zegt Lambert. Daarom begint ze iedere sessie met ooracupunctuur. “Ik behandel een vrouw van middelbare leeftijd met angststoornissen. Dit uit zich bijvoorbeeld in paniekaanvallen.

Ooracupunctuur maakt haar rustig en zorgt dat zij haar dagelijkse bezigheden aankan. Ook voor kinderen en jongeren is ooracupunctuur heel werkzaam. Zo help ik een puber met agressieregulatieproblemen. Door de behandeling vermindert de spanning in zijn lichaam. Door deze ontspanning wordt zijn lontje langer en zijn de driftbuien minder heftig.”

Cursusgegevens SiVAS-Auriculo Locatie: SanoPharm Trainingscentrum in Barneveld Data: vrijdag 8 en zaterdag 9 maart 2013 vrijdag 22 en zaterdag 23 maart 2013 vrijdag 12 en zaterdag 13 april 2013 vrijdag 24 en zaterdag 25 mei 2013 vrijdag 7 en zaterdag 8 juni 2013 vrijdag 21 en zaterdag 22 juni 2013

Ooraccupunctuur en SiVAS SiVAS staat voor ‘Subtiele interventies met het Vasculair Autonoom Signaal’. In 1967 ontdekte dr. Paul Nogier tevens dat een lichte aanraking van een gevoelig punt op de oorschelp een voelbare verandering aan de polsslag van de patiënt veroorzaakte.

Raakte hij de oorschelp op een andere plaats aan, dan gebeurde er niets met de polsslag. Nogier noemde dit verschijnsel later het Vasculair (m.b.t. de bloedvaten) Autonoom Signaal (VAS).

Dit VAS is volkomen autonoom, hetgeen wil zeggen dat het ongecontroleerd op prikkels reageert. Een patiënt kan natuurlijk vertellen wat hij voelt en ervaart, maar dan filtert het bewustzijn die informatie altijd een beetje. Het VAS doet dat niet en geeft de therapeut dus altijd heel betrouwbare informatie over hoe de patiënt zich voelt. Letterlijk uit de eerste hand.

Kosten € 895,00. De kosten zijn inclusief lesmateriaal, koffie, thee en een lunchbuffet.

Docenten Jean Pierre Rooms, auriculomedicinae en Petra Lambert, GZ-psycholoog.

Examen Na afloop van de opleiding volgt op 11 september 2013 het afsluitende SiVAS-examen.

Doelgericht Aan de veranderingen van de polsslag kan de therapeut aflezen waar de bron zit van het ongemak, welke organen daar een rol bij kunnen spelen en welke emotionele blokkades dwars kunnen zitten. Met het VAS kan de therapeut ook vaststellen welk effect een bepaalde behandeling of bepaald gezondheidsproduct kan hebben. Daarmee kan de aanpak met (oor)acupunctuur en gezondheidsproducten heel doelgericht worden ingezet.

Meer informatie: telefoonnummer: 0342 - 420714 of kijk op www.sivas.nu of www.sanopharm.com

Waarom SiVAS-Auriculo?

Subtiele interventie met het Vasculair Autonoom Signaal (SiVAS) is al vele jaren een beproefde diagnostische en therapeutische benadering. Juist de combinatie van dit controlesysteem geeft de opleiding een unieke extra dimensie. Want behalve dat u met de SiVAS een nauwkeurige diagnose kunt stellen, kunt u ook de inzet van therapiesoorten en het therapeutische verloop gedurende de behandeling prima monitoren.

36

Een goed bericht is het halve werk

Door: Anneke Hulsbosch

Een goed bericht is het halve werk Door: Anneke Hulsbosch Dat je steeds meer aan Social Media moet gaan doen binnen de marketingactiviteiten van je praktijk is bijna geen discussie meer.

Toch merk ik bij veel therapeuten nog een grote weerstand om er daadwerkelijk mee te gaan beginnen. Het is ook veel anders dan je folder verspreiden en je website online; je moet bijna letterlijk van de daken schreeuwen dat je er bent. Daar is een flinke dosis zelfvertrouwen en lef voor nodig.

•

Het helpt als je goed bent voorbereid en dat je weet waar je het over gaat hebben. Waar is je doelgroep in geïnteresseerd en wat wil je met Social Media bereiken? Kies verschillende onderwerpen die je als rode draad door je berichten laat gaan. Weetjes over je vakgebied, een stelling, nieuwsberichten, tips en je nieuwe blogberichten. De volgende stap is het maken van de berichten. En daar heb ik wat tips voor.

• Social Media is persoonlijk: behalve een goede profielfoto, spreek je vooral vanuit jezelf, ‘ik’ dus.

• De eerste stappen: als je nog geen volgers of likes hebt, voelt het een beetje alsof je tegen een lege zaal aan het praten bent. Zet even door, veel mensen volgen of liken je pas als ze kunnen zien dat je interessante informatie plaatst.

• Tweet-links: het posten van een link (naar bijvoorbeeld je website) dient meerdere doelen. Je genereert meer bezoeken naar je website waardoor je vindbaarheid op Google hoger wordt, je kunt je boodschap verduidelijken én het blijkt dat bijvoorbeeld tweets met een link veel vaker geretweet worden dan tweets zonder link.

• Maak een tweet retweetable: zorg er dus voor dat jouw tweet makkelijk doorgestuurd kan worden. Veel mensen geven er

• • • •

de voorkeur aan om ‘RT @gebruikersnaam’ voor de tweet te zetten. Als je tweet te lang is, past hij niet meer binnen de 140 tekens en dan zal je boodschap aangepast worden, niet volledig weergegeven worden of helemaal niet geretweet worden.

Ga de dialoog aan: dit is waarom je op Social Media bent!

Direct contact met je doelgroep. Reageer, retweet of deel interessante berichten van anderen, bedank mensen die vragen beantwoorden of jouw berichten delen.

Daag een reactie uit: vraag om een mening of stel een vraag.

Probeer de discussie en interactie op te wekken. De beste berichten zijn berichten waarop gereageerd wordt.

Je bent therapeut: ik kan het niet vaak genoeg zeggen, houdt altijd de privacy van je cliënten in de gaten. ‘Zojuist cliënt geholpen met…’ kan overkomen als weinig integer.

Maak je boodschap visueel: Facebook leent zich er veel meer voor om foto’s en plaatjes te verzenden. Je boodschap valt beter op en wordt eerder gedeeld.

En dan is het eigenlijk nog een kwestie van doen! Je kunt het pas beoordelen of het iets voor je is, als je het ook echt geprobeerd hebt. Zie ik je op Twitter en Facebook?

Anneke Hulsbosch begeleidt therapeuten om het beste uit henzelf en hun praktijk te halen. Haar bedrijf Rupz is er voor de ondernemende therapeut die ondersteuning nodig heeft bij de zakelijke kant van zijn of haar praktijk. Op de Rupz-website vind je veel informatie op het gebied van marketing en ondernemen binnen een eigen praktijk en de diensten die Rupz voor therapeuten aanbiedt. www.rupzonline.nl

37

Zintuigenprikkels

ZINTUIGENPRIKKELS BOEKEN DVD’S CD’S

bureaukalender 2013

APP’S

Mindful op het werk Bureaukalender 2013

Inspiratie voor wie met aandacht wil leven

mindful op het werk

Begin de dag met een moment van bezinning en inspiratie uit deze kalender vol citaten, uitspraken en oefeningen. Mindful op het werk helpt je om balans te vinden in je werk en je leven en een prettige sfeer te creëren voor de mensen om je heen.

Mindfulness is booming: nieuwe boeken, tijdschriften en cursussen stimuleren om met meer aandacht te leven en te werken. Met deze kalender blijf je helemaal bij de tijd en krijg je veel tips om te oefenen en verder te lezen.

Uitgeverij: Ten Have ISBN: 9782 5901 790

Het Trouwboekje

Handleiding voor een gelukkig huwelijk met jezelf Voordat je eeuwige trouw in voor- en tegenspoed, door dik en dun aan wie dan ook belooft, zou je dat eerst aan jezelf moeten doen: volmondig ‘ja’ zeggen tegen jezelf. Tegen je mogelijkheden en tegen je tekortkomingen. Want alleen als je van jezelf houdt, om wie je werkelijk bent, heb je iets te geven aan een ander. Een handleiding voor het huwelijk met jezelf. Van het aanzoek (met wie ga je nu eigenlijk trouwen) tot de ceremonie (wat ga je beloven) tot aan het huwelijk (wat mag je verwachten).

Auteur: Barbara Tammes Uitgeverij: Kosmos Uitgevers ISBN: 978 90 215 5225 5

Het Relatiespel ‘Het Relatiespel’, samengesteld door relatiepsycholoog Pieternel Dijkstra, is een speelse, vrolijke manier om de liefde te versterken, elkaar beter te leren kennen en lastige kwesties uit de weg te ruimen.

Je relatie versterken Het spel bestaat uit een groot aantal vragen over thema’s als intimiteit, conflicten, huishoudelijke zaken, smaak, verleden en toekomst. Per thema zijn er kennisvragen, discussiekaartjes en opdrachten. Sommige vragen voer je onmiddellijk samen uit, andere blijven geheim. Maar allemaal versterken ze je relatie. Kortom, een intelligent kaartspel voor twee personen, waarmee je een relatie werkelijk verdieping geeft.

Auteur: Pieternel Dijkstra Uitgeverij: Thema ISBN: 1397 8905 8710 987

38

Zintuigenprikkels

Stilzitten als een kikker Kinderen hebben het vaak te druk, net als volwassenen. Ze kunnen niet slapen, ze piekeren, zijn snel afgeleid en zijn onrustig. De aanknop doet het, maar waar zit de pauzeknop? Om die pauzeknop te helpen vinden schreef mindfulnesstrainer Eline Snel ‘Stilzitten als een kikker’, Mindfulness voor kinderen (5-12 jaar) en hun ouders (oktober 2010). Sinds september ligt de herziene editie (8ste druk) met de bijbehorende cd in de boekhandel.

‘Stilzitten als een kikker’ staat boordevol oefeningen en verhaaltjes. Duizenden kinderen en ouders werkten al met het boek en de bijbehorende cd. Reden om ze in een nieuw jasje te steken. Van de Franse editie van ‘Stilzitten als een kikker’ (maart 2012) zijn inmiddels 20.000 exemplaren verkocht. De vertaalrechten zijn nu ook aan de VS, Duitsland, Noorwegen en Zuid-Korea verkocht. Voor de Amerikaanse editie (voorjaar 2013) schrijft mindfulnessgoeroe Jon Kabat-Zinn het voorwoord.

Eline Snel (1954) geeft sinds 2004 mindfulnesstrainingen voor volwassenen, ouders en kinderen, maar ook voor professionals in het onderwijs en de gezondheidszorg.

Ze is oprichter en eigenaar van de Academy for Mindful Teaching (AMT) in Leusden.

Daar leidt ze, samen met andere trainers, cursisten op tot AMT-kindertrainer. Ook in België, Frankrijk en Duitsland verzorgt Eline Snel die opleiding.

Auteur: Eline Snel Uitgeverij: Ten Have ISBN: 9789 0259 0218 6

Vlinder

Recensie door: Anja van de Weerd Het is een kunst om het woord ADHD niet te noemen terwijl dat toch het thema is van dit boek. In het boek met de wondermooie titel Vlinder van de auteur Miriam Bruijstens maken we kennis met het meisje Vlinder. Vlinder is nieuwsgierig, creatief, vol met leven en....heeft ADHD. Het verhaal wordt verteld vanuit het perspectief van het meisje. Ze neemt ons mee in haar wereld. Zo komt de lezer erachter wat er omgaat in haar soms drukke hoofdje. We zien dat ze niet altijd snapt waarom er dingen ‘zomaar’ misgaan en hoe het komt dat mensen boos op haar worden. Gewone dagelijkse dingen worden voor haar soms een hele opgave. Aandoenlijk is het hoofdstukje waarin Vlinder zich afvraagt of ze eigenlijk wel ‘normaal’is.

Vlinder kan gelezen worden door kinderen vanaf de leeftijd van 7 jaar ter vergroting van bewustwording en inzicht. Daarnaast is het gewoon een leuk boek voor kinderen om te lezen. Ook is het een inzichtelijk boekje voor ouders en leerkrachten.

In het nawoord wordt psycho-educatie over ADHD wordt gegeven. Ook dit hoofdstukje is bedoeld voor kinderen (en het is overigens eeuwig zonde als volwassenen het zouden overslaan...)

Ik ben echt gevallen voor de prachtige detaillistische illustraties van Martine Verstraete waardoor de wereld van Vlinder een gezicht krijgt.

Miriam Bruijstens is behalve schrijfster ook leerkracht in het basisonderwijs en is daardoor ervaringsdeskundige met ‘Vlinders’ in de klas.

Auteur: Miriam Bruijstens Uitgeverij: Pica ISBN: 9789 0776 7174 0

39

Miriam Bruijstens

Vlinder Geïllustreerd door Martine Verstraete

pica

REceNSIE

De wereld gezien door de ogen van Vlinder, een meisje met ADHD

Over Twitter, Tweede Kamer en ADHD

Over Twitter, Tweede Kamer en ADHD En het belang van Social Media voor de therapeut Door: Marja van der Ende In dit artikel beschrijf ik graag een nogal wonderlijk verhaal. Een avontuur bijna… Een verhaal waarbij je je kunt afvragen hoe gek en snel dingen in de huidige tijd kunnen verlopen. En hoe belangrijk het voor de zelfstandig therapeut is dat deze ontwikkelingen er zijn. Ontwikkelingen waar wij allemaal gebruik van kunnen, bijna zouden moeten, maken om ons mooie werk beter zichtbaar te maken en te verspreiden onder een grote groep mensen, die daar baat bij kan hebben.

Sinds drie jaar begeef ik mij in de wereld van de Social Media.

Websites waar mensen met elkaar communiceren over wat ze vandaag aan het doen zijn, over wat ze in het verleden allemaal gedaan hebben en met elkaar discussiëren over onderwerpen die hen bezighouden. De meest gebruikte netwerksites zijn Twitter, Linked-in, Facebook.

Twitter is een medium waar ontzettend veel over gediscussieerd is en wordt. Iedereen heeft er een eigen mening over, meestal niet gebaseerd op langdurige, eigen ervaring ermee. Hierdoor is er een negatief beeld van Twitter ontstaan dat in mijn optiek niet terecht is. Als Twitter op de manier gebruikt wordt waar het voor bedoeld is, kun je in een zeer korte tijd, met zeer weinig inspanningen, in contact komen met mensen met wie je in het verleden door de bureaucratie zelden of nooit in contact kon komen. Politici bijvoorbeeld…

De bedoeling van Twitter is om met anderen te delen wat jou als mens in het hier en nu bezighoudt. Het is een ultiem platform voor kennisdeling. Je maakt een profiel aan, bestaande uit een foto van jezelf en vult je ‘bio’ (biografie) met steekwoorden over jou en je werk. Vervolgens kun je mensen gaan volgen die je persoonlijk kent en ook mensen die je niet persoonlijk kent, maar wel interessant vindt. En dan… kunnen mensen jou gaan volgen.

Je bouwt hiermee sociaal kapitaal op.Iedereen die jou volgt, heeft een eigen netwerk aan kennissen en volgers achter zich. Van Dalai Lama, Deepak Chopra en Oprah Winfrey tot politici, bijna iedereen is tegenwoordig op Twitter te vinden en plaatst voor jou interessante en wellicht minder interessante berichten.

Een bericht op Twitter, een tweet genaamd, mag niet langer zijn dan 140 karakters. De hele dag door worden deze korte berichten de wereld in gestuurd. Als twitteraar is het dus zaak om goed te bedenken wat je in dit korte bericht kwijt wilt. De intentie die achter mijn eigen tweets zit, is meestal: een bijdrage leveren aan

40

de maatschappij. Ik bedenk eerst even of mijn volgers wel zitten te wachten op wat ik schrijf. Ik zit zelf niet te wachten op berichten als “ik ben nu een boterham met pindakaas aan het eten”. Echter, word je gevolgd door de directeur van een pindakaasfabriek, dan vindt deze dat wellicht wel interessant om te lezen, vooral wanneer de tweet wordt aangevuld met een link naar de website van zijn bedrijf. Mijn berichten bestaan heel vaak uit een combinatie van: beschrijven wat ik aan het doen ben en vervolgens een doorverwijzing naar de website en het Twitterprofiel (wanneer dit er is) van degene met wie ik in gesprek zit of over wie ik tevreden ben en voor wie ik reclame wil maken.

Twitter biedt nog een groot voordeel: het is tevens een vraagbaak en zoekmachine. Wanneer je namelijk een hekje (een ‘hashtag’) voor een woord plaatst, wordt dit woord een zoekterm. Een tip hierbij is om gebruik te maken van een softwareprogramma, zoals TweetDeck, zodat je kolommen kunt aanmaken van deze zoektermen. Een door ontzettend veel twitteraars gebruikte zoekterm is #durftevragen (of tegenwoordig ook #dtv). Wanneer je een vraag hebt waar je antwoord op wilt, kun je deze zoekterm in je bericht zetten en iedereen die deze zoekterm volgt (dus niet alleen jouw eigen volgers), kan antwoord geven op deze vraag. Je hoeft tegenwoordig dus niet meer te zoeken via bijvoorbeeld Google, wat je veel tijd kan kosten, maar je hoeft alleen de vraag duidelijk te formuleren en je krijgt meestal antwoord.

Tweede Kamer en ADHD Er was eens… een dag in 2011 waarop ik de impuls kreeg om een kolom aan te maken in TweetDeck met de zoekterm #adhd. ADHD is een onderwerp waar ik mij sinds 2006 actief mee bezighoud in mijn eigen praktijk. Op het moment dat ik de kolom aanmaakte, kwam er een tweet voorbij van Lea Bouwmeester, PvdA-lid in de Tweede Kamer. Er stond een bericht in de trant van: “Commissie aan het samenstellen over andere aanpak van ADHD dan medicatie, op zoek naar input.” Het kon geen toeval zijn dat ik deze tweet voorbij zag komen en ik reageerde. Ik stuurde haar een kort berichtje over het feit dat ik ADHD behandel op een natuurlijke manier en dat deze aanpak medicatie vaak overbodig maakt.

Lea Bouwmeester stuurde vervolgens een DM (Direct Message, een persoonlijk bericht dat alleen zichtbaar is voor de geadresseerde) met haar e-mailadres en het verzoek om meer informatie.

Ik stuurde haar een e-mail met een korte uitleg over de natuurgeneeskundige aanpak bij ADHD, die ik in mijn praktijk hanteer. Daar-

Marja van der Ende

bij heb ik tevens vermeld dat er ontzettend veel therapeuten zijn, die op hun geheel eigen manier ADHD in hun praktijk behandelen, en mijn persoonlijke wens geuit om deze grote groep therapeuten te verenigen en informatie te verzamelen.

En daarna ging het snel… Ik werd uitgenodigd om eind juni 2011 zitting te nemen in een rondetafelgesprek rondom ADHD-problematiek. Lea Bouwmeester stelde de richtlijnen rondom ADHD ter discussie, betreffende de sterke toename van het aantal diagnoses en de richtlijnen rondom de inzet van medicatie bij de behandeling. In de periode voor het rondetafelgesprek moesten de kandidaten drie verbeterpunten indienen.

organiseren een aantal bijeenkomsten per jaar waarin we onze visie en kennis delen en met elkaar bouwen aan de basis van het platform zelf. Ons doel is om een groot publiek te laten kennismaken met een andere visie op ADHD door middel van lezingen en gezamenlijk foldermateriaal.

“De bedoeling van Twitter is om met anderen te delen wat jou als mens in het hier en nu bezighoudt. Het is een ultiem platform voor kennisdeling.”

Mijn verbeterpunten waren: - eerst een natuurgerichte behandeling toepassen en uittesten, voordat medicatie wordt voorgeschreven, - meer voorlichting over een bredere visie op ADHD aan schoolbesturen, leerkrachten en ouders (van ziekte met pilletje naar combinatie van gedragsuitingen), en - ADHD gaan zien als talent en niet als stoornis, probleem of ziekte.

De discussiegroep bestond uit een gemêleerd gezelschap praktijkbehandelaars. In de voorstelronde gaf eenieder de eigen reden aan waarom hij of zij aanwezig was. Ik heb hierin direct gepleit voor meer aandacht voor de natuurlijke aanpak van ADHD, naast de bestaande reguliere wegen. Lea Bouwmeester stelde een aantal onderwerpen ter discussie, waar wij vanuit onze invalshoek op konden reageren. De hoofdthema’s waren: ADHD anno 2011 (wat is ADHD in onze optiek eigenlijk?), Diagnostiek en Behandeling.

Vanuit alle hoeken werden visies met elkaar gedeeld, al dan niet ondersteund door wetenschappelijke onderzoeken.

Conclusie uit het Twitterverhaal Uit deze Twitteractie en het getwitter en getweet over het rondetafelgesprek is nog veel meer voortgekomen. Ik werd uitgenodigd om afgelopen januari een lezing over mijn visie op ADHD te geven bij een ontmoetingscentrum in Schipluiden. Door hier ook weer gezamenlijk druk over te twitteren, is het ons gelukt om bijna 75 bezoekers binnen te halen, terwijl er normaal gesproken gemiddeld 40 op een lezing af komen. En the story continues… in juni heb ik op een basisschool over ADHD gesproken tijdens een inloopochtend voor ouders en in oktober heb ik opnieuw een publieke lezing gegeven, uiteraard weer flink ondersteund door de Social Media om het nieuws te verspreiden.

Door deze ervaringen kan ik alleen maar zeggen tegen iedereen die de ambitie heeft om aandacht te vragen voor zijn of haar speerpunten: ga twitteren! Begeef je in de wereld van de Social Media en laat die personen voorbijkomen die jou verder kunnen helpen om zaken die van klein belang lijken, in het grotere geheel te zetten. Verdiep je er even in en maak er optimaal gebruik van. In het belang van de natuurgerichte Gezondheid en Welzijn….

De conclusies uit drie hoorzittingen met vakexperts/onderzoekers, praktijkprofessionals en ouders/ervaringsdeskundigen zouden door Lea Bouwmeester aangeboden worden in een initiatiefnota aan minister Edith Schippers van Volksgezondheid, Welzijn en Sport.Bij navraag half februari 2012 blijkt dat men nog steeds werkt aan deze initiatiefnota. “Timing is in de politiek erg belangrijk”, schrijft Lea Bouwmeester…. Wat er in de tussentijd sinds de val van het kabinet en de nieuwe verkiezingen is gebeurd, is onduidelijk. Navraag levert nog geen reactie op.

In de tussentijd heb ik uiteraard niet stilgezeten. Mijn wens om een grote groep therapeuten bij elkaar te brengen, is realiteit geworden in de vorm van het netwerkplatform ‘Anders ADHD’. We

www.AndersADHD.nl

41

NFG-opleiding

Tweedaagse training:

Omgaan met dilemma’s bij vermoedens van huiselijk geweld en kindermishandeling Signaleren, bespreekbaar maken en stappen zetten De training “Huiselijk geweld” richt zich op professionals die zich goed willen voorbereiden op de landelijke meldcode. De training biedt alle benodigde kennis en vaardigheden om goed te kunnen signaleren, vermoedens bespreekbaar te maken én om zelfverzekerd de stappen van de meldcode te volgen als de situatie dat verlangt.

Na afloop van deze training voelen deelnemers zich zekerder van hun zaak als ze te maken krijgen met (vermoedens) van geweld.

Met het volgen van deze training voldoen deelnemers aan de eisen die de Wet Meldcode vanaf 2013 aan hen stelt.

Annemiek Beck van Wereldpartners zal een tweedaagse training geven over hoe als hulpverlener om te gaan met huiselijk geweld en het protocol. Veel hulpverleners beseffen (nog) niet wat het betekent en welke impact het protocol huiselijk geweld kan hebben op de hulpverlener als hij er niet goed van op de hoogte is.

Deze cursus is een must voor allen die werkzaam zijn in de psychosociale zorg.

Praktische informatie

De Wet Meldcode Huiselijk geweld en kindermishandeling komen veel voor én in alle lagen van de bevolking. Ook zelfstandig werkende hulp- en zorgverleners krijgen cliënten die in hun familiesysteem te maken hebben met geweld.

Vanaf januari 2013 treedt de Wet Meldcode in werking, een wet die professionals verplicht om te handelen volgens de stappen van een meldcode als zij huiselijk geweld vermoeden.

Uit de praktijk blijkt echter dat veel zorg- en hulpverleners huiverig zijn om huiselijk geweld te bespreken of te melden. Professionals willen zorgvuldig te werk gaan en willen voorkomen dat ze mensen onterecht beschuldigen, de vertrouwensband beschadigen óf cliënten door hun handelen in een moeilijke positie brengen.

Locatie: Assen Data: data voor deze tweedaagse training worden gepland bij voldoende inschrijvingen op twee vrijdagen (minimaal 7 en maximaal 14 deelnemers) Kosten: zie website www.nfgcursus.nl

Praktijkruimtes te huur Interesse? Neem dan contact met ons op: info@ayurvedakliniek.nl of 010-4222923 en kijk op www.ayurvedakliniek.nl

Bent u op zoek naar een verzorgde praktijkruimte in Rotterdam? In de Ayurveda Kliniek zijn verschillende ruimtes voor consulten en therapieën te huur.

De Ayurveda Kliniek is opgericht in 2011 en huisvest beoefenaars van de natuurlijke geneeskunde. Het accent ligt op Ayurveda, maar andere disciplines kunnen ook in de Ayurveda Kliniek gevonden worden.

Ayurveda is een geneeswijze die is gebaseerd op harmonie en balans. Volgens de Ayurvedische zienswijze wordt naar het gehele beeld van de patiënt gekeken om zodoende de oorzaak van de ziekte te bepalen en te behandelen. Daarom is een van de uitgangspunten van de Ayurveda Kliniek samenwerking tussen artsen en therapeuten van verschillende disciplines.

De kliniek is gehuisvest in een monumentaal, gerenoveerd pand en bevindt zich in de nabijheid van openbaar vervoer (trein, bus, tram) en uitvalswegen (A20). In de omgeving is voldoende parkeergelegenheid.

De Ayurveda Kliniek faciliteert en neemt voor u administratie, agendabeheer en facturatie uit handen. Tevens heeft de kliniek een zeer groot e-mailbestand dat kan worden aangewend voor de promotie van uw praktijk.

42

Inst1_Layout 1 8-5-2012 15:08 Page 1

Instituut voor Eclectische Energetische Natuurgeneeskunde Secretariaat: Mariet van Buuren BNG®, Thornerweg 3A, 6097NC Panheel, telefoon 0475-572988 Email: info@instituuteen.nl website: www.instituuteen.nl

Geaccrediteerd door het SNRO, KTNO, VIV, VBAG, LVNG, De NFG, BATC, RING, ZHONG etc.

HBO Opleidingen HBO Registeropleiding Eclectisch Energetisch Natuurgeneeskundig Therapeut HBO Registeropleiding Basis Medische Vakken HBO Opleiding Psychosociale vakken Bijscholingen, cursussen en workshops (Geaccrediteerd door KTNO) Klassieke Homeopathie, Feng Shui, Ankhtherapie, Voetreflexologie Dolfijnenergie, Communicatie en NLP binnen de hulpverlening Werken met de E.E.N.® Energetica, EHBO, BLS, PBLS en AED

WAT DOE

JIJ

BIJ BRAND?

Daar moet je nu over nadenken!

Veronica was 9 toen zij een woningbrand overleefde… watdoejijbijbrand.nl

Ondersteund het collageen Houdt de vaatwand sterk en de bloedvaten soepel Beschermt bij veroudering door vrije radicalen

Beschermt bij veroudering door vrije radicalen

MASQUELIER’s Anthogenol ®

Bevordert de doorbloeding o.a. ogen, benen en huid

®

Houdt de bloedvaten soepel en de vaatwand sterk

‘Als zorgprofessional wilt u voor uw patiënten bewezen effectiviteit en wetenschappelijke kwaliteit. Kunt u zich minder permitteren?’

Anthogenol® bevat dé unieke combinatie van MASQUELIER’s® Original OPC-85® en french Pine Bark Extract®. Dit houdt de bloedvaten soepel en de vaatwand sterk. Anthogenol® is goed voor de doorbloeding waardoor voedingsstoffen goed worden opgenomen en afvalstoffen snel en effectief worden afgevoerd. Schade door vrije radicalen wordt voorkomen door de hoge concentratie anti-oxidanten. Anthogenol® geeft meer energie en zorgt voor een snel herstel na inspanning. Zo helpt Anthogenol® vitaal en gezond te blijven, zelfs op hogere leeftijd.

Anthogenol is verkrijgbaar bij Holland Pharma, de NatuurApotheek en de Roode Roos.

Voor meer informatie kijk op www.nutrilogic.nl

Milde tot matige depressieve klachten?

Start met Hyperiplant

®

Geregistreerd U.A. geneesmiddel

Ervaar het verschil •

Bewezen effectief 1-7

•

Goed verdraagbaar, zelden bijwerkingen werkingen8-9

•

Gestandaardiseerd sint-janskruidextract uidextract WS® 5570

•

Uitsluitend verkrijgbaar bij de (internet-)apotheek nternet-)apotheek

•

Zonder recept

Zie voor referenties en verkorte productinformatie elders in dit blad.

U kunt deze ook vinden op de website www.hyperiplant.nl

44