Die Kraft der Meditation

D A S H ⁄ H M E D I TAT I O N S G E H E I M N I S

Meditations Retreat im Hotel Riml in Hochgurgl . ••• Meditation retreat at Hotel Riml in Hochgurgl .

Herta Gstir Dipl . Kinesiologin und Resilienz Trainerin ••• Certified Kinesiologist and Resilience Trainer Heino Schulz Hypnose Master, Meditationstrainer ••• Hypnosis Master, Meditation Trainer

D I E K R A F T D E R M E D I TAT I O N

Körper, Geist und Seele regenerieren

In der täglichen Hektik des modernen Lebens ist Meditation vielleicht noch bedeutender als je zuvor und es gibt kaum eine wirksamere und angenehmere Methode, einmal ganz abzuschalten – das „Gedankenkarussell“ im Kopf wird zum Stillstand gebracht und man kann diese innere Ruhe nutzen, um in sich selbst hineinzuhorchen und um sich die eigenen Empfindungen bewusst zu machen .

Meditation ist in der heutigen Wahrnehmung für viele noch ein buddhistisches, religiöses Konzept . „Der Weg zu mehr Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung muss jedoch nicht in diesem Kontext stehen – vielmehr ist es ein ganzheitlicher Ansatz, um den Körper zu aktivieren, den Geist zu ordnen und Selbstheilungskräfte zu nutzen“, erklärt Meditationscoach Heino Schulz .

Lust auf eine Veränderung? Im Sommer findet ein Meditations Retreat im Hotel Riml in Hochgurgl statt. Herta & Heino – ein Power-Team mit langjähriger Erfahrung begleiten Sie in Atemübungen, Meditationsübungen, Entspannungstechniken und Kinesiologie . Regenerating body, mind and spirit

In the daily hustle and bustle of modern life, meditation is perhaps even more important than ever before and there is hardly a more effective and pleasant method of switching off completely for once – the “thought carousel” in the head is brought to a standstill and one can use this inner peace to listen into oneself and become aware of one‘s own sensations .

In today‘s perception, meditation is still a Buddhist, religious concept for many . “However, the path to more mindfulness and self-awareness does not have to be in this context – rather, it is a holistic approach to activate the body, order the mind and use self-healing powers,” explains meditation coach Heino Schulz .

Fancy a change? In summer, a meditation retreat will take place at Hotel Riml in Hochgurgl . Herta & Heino – a power team with many years of experience will accompany you in breathing exercises, meditation exercises, relaxation techniques and kinesiology .