LOE RAAMATUT!

Raamatusoovitused

Erinevad uuringud on tõestanud, et teleka vaatamine ja nutiseadmete kasutamine enne voodisseminekut võivad und häirida. Nimelt takistab ekraanidest kiirguv sinine valgus kehas melatoniini – uinumist soodustava hormooni – tootmist. Lisaks on raske pidevas infovoos n-ö aju välja lülitada ning magamiseks rahuneda. Seega soovitatakse vähemalt umbes tund enne uinumist tehnika kasutamist täielikult vältida.

Lugemine seevastu aitab aga päevamuresid unustada, meeltel rahuneda ning vähendab stressi. Õhtune lugemisvara peaks kindlasti olema lõõgastav ja mitte ülearu põnev – muidu on raske raamatut õigel ajal käest panna. Kui sinu öökapil veel lugemist ootavate raamatute kuhja ei ole, siis siin on sulle mõned meie raamatusoovitused.

1. Avasta oma sisemine laps või loe koos lastega!

Shel Silverstein

„Helde puu“

Südamlik lugu andmisest, vastuvõtmisest ja armastusest. Lihtne ja lühike raamat suudab panna igas vanuses lugeja mõtlema elu ja eluväärtuste üle, mis ajas muutuvad.

2. Sul on õhtuti raske rahuneda ja päevamuresid kõrvale heita? Võta raamat, ava uus ja tundmatu maailm ning luba sel end argimuredest eemale kanda.

Tsitsi Dangarembga

„Närvilised olud“

Maailmapilti avardav kujunemislugu teismelisest Aafrika tüdrukust, kes otsib 1960. aastate Zimbabwe meestekeskses ühiskonnas teed hariduse ja iseseisvuse poole.

Tuula Karjalainen

„Tove Jansson. Tee tööd ja armasta”

Inspireeriv biograafiaraamat ühe armastatuma soomerootsi kunstniku ja kirjaniku, Tove Janssoni, elust.

3. Kui sa pole suur lugeja või tunned, et õhtuti lihtsalt ei jaksa pikalt süveneda, on suurepäraseks valikuks hea luuleraamat. Üks luuletus võib anda sama palju mõtteainet kui terve raamat!

Andres Ehin

„Kimbuke sinilolli“

Sürrealist Andres Ehini 80. sünniaastapäevale pühendatud luuleraamat on tema poole sajandi jooksul kirjutatud luuletuste esimene täielik valikkogu. Peale varem ilmunud luuletuste sisaldab see ka seni tundmata luuletusi, mis on leitud Rahvusarhiivist Tartu KGB osakonna toimikust.

4. Üritad end õhtuti uudistest ja sotsiaalmeediast võõrutada, aga infonälga on raske taluda? Naudi uute teadmiste omandamist rahulikult ja ekraanivabalt.

Jaan Aru

„Loovusest ja logelemisest“

Raamat uurib, mida meie ajud suudavad ning jagab praktilisi nippe loovama elu jaoks.

5. Enne uinumist soovitatakse küll põnevaid raamatuid vältida, kuid raamatu lugemine on siiski parem variant kui telefonist ärevakstegevate töömeilide vaatamine.

Ursula K. Le Guin

Mõtlemapanev utoopiline romaan, mis lahkab põhjalikult anarhismi, revolutsiooniliste ühiskondade, individualismi, kapitalismi ja kollektivismi probleeme.

Arto Paasilinna

„Jänese aasta“

Lõbus lugemine ühe mehe ja tema ustava jänesepoja sõprusest ning sekeldustest ametivõimude ja vesternilike antikangelastega „Metsikus Soomes“.