La coordination des mouvementsetl'anticipation

O La coordination des mouvements et l'anticipation

3.1. La coordination

La suite des croquis montre comment l'intensite et la direction des forces agissantes peuvent se modifier, et comment le skieur doit s'y adapter continuellement. CG: Centre de gravite, ?: Poids, IÎ: Force normale, ?p: Force de poussee, ?ct: Force centrifuge A ski, coordonner signifie : regler constamment toutes les forces internes et externes pour atteindre le but que s'est fixe le skieur. Les forces externes (forces d'inertie, d'action, de frottement) se modifient àchaque instant, un mouvement de coordination ne peut donc s'obtenir que par une adaptation constante des reactions musculaires (forces internes).

Le skieur obtient des informations sur ses mouvements et sur son environnement par l'intermediaire des organes des sens. Ces informations lui permettent de comparer son etat de mouvement présent(situation) avec ses intentions (but). Lorsque la situation presente ne correspond pas au but à atteindre, le skieur corrige son mouvement. Le skieur exercéy parvient par des mouvements de correction moins importants que le skieur debutant.

3.2. Anticipation Avec l'expérience, le skieur augmente sa capacité de tenir l'anticipation. (Le développementdes capacitésd'anticipation compte des conditions previsibles du terrain, de l'etat de la de l'élèveestundesbutslesplusimportantsdel'enseignement neige, etc. Cette prevision des conditions futures s'appelle du ski).