VOL. 09
크리스천재무사역연구소
희망지킴이's Letters
Success & Sharing T E L : 070. 8892. 8383 F A X : 02. 6442. 4923 발행인 : 크리스천재무사역연구소 E-mail : sns.cfi@gmail.com 발행처 : 서울시 용산구 갈월동 16번지 한국정보통신회관빌딩 7층
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01
Letters.. - 정지용, < 고향 > - 희망지킴이의 편지
02
Message.. - 희년사역시리즈 06.
03
Issue.. - 합리적인 방법으로 부자가 되어야 한다. - 신용카드 잘 활용하는 방법 17가지 01.
04
연구소 이야기 - 연구소 OPEN SEMINAR
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05
Life.. - 감기가 아닌 냉방병이라고요?
06
Notice.. - 공지사항 - 9월에 연구소는..
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Letters.. - 정지용, < 고향 > - 희망지킴이의 편지
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고향에 고향에 돌아와도 그리던 고향은 아니러뇨. 산꽁이 알을 품고 뻐꾹이 제철에 울건만 마음은 제고향 진히지 않고 머언 항구(港口)로 떠도는 구름 오늘도 메끝에 홀로 오르니 힌점 꽃이 인정스레 웃고, 어린 시절에 불던 풀피리 소리 아니나고 메마른 입술에 쓰디 쓰다. 고향에 고향에 돌아와도 그리던 하늘만이 높푸르구나
-정지용, < 고향(故鄕) >
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사랑하는 여러분, 지난 한 달도 건강히 잘 지내셨나요? 계속되는 폭염에 건강은 잘 지키고 계신지요. 저희 연구소 식구들은 여러분들의 희망을 더 많이 지키 기 위해 각 지역의 문화센터와 연계하여 강의를 하며 더 바쁜 일정을 보내고 있습니다. 관심이 있으신 분들은 강 의를 들으러 오시는 것도 좋을 것 같네요. 여러분, 어느새 8월입니다.
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Message.. - 희년사역 시리즈 05.
- 소군호 소장 서울신학대학원 M.Div 졸 전 D.C.F 제자 선교회 간사 전 낮은 울타리 책임간사 전 한화금융네트워크 지점장 전 W-ASSET 지점장 현 용인 비전성결교회 협동목사 현 낮은 울타리 후원이사장 2009년 한국경제 올해의 금융인상 수상 현 크리스천 재무컨설팅 연구소 소장 월간 낮은 울타리 영상QT 연재, 월간 교회와 성장, 월간 활천에 다수 기고 N세대와 문화, QT 이론과 실제, 효과적인 직장 사역, 성경적 재정관 등의 주제로 전국 300여회 세미나 및 집회인도
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희년사역시리즈 06. 복음서의 이야기는 실제로 새로운 출애굽 사건의 재현이었습니 다. 복음의 선포는 곧 자유의 공포였습니다. 바울도 “너희가 자유 를 위하여 부르심을 입었다”(갈5:13)고 했으며, “주의 영이 계신 곳에는 자유가 있느니라”(고후3:17)고 했습니다. 희년이 제공하는 자유에는 양면성이 있습니다. ‘~로부터의 자유’와 ‘~을 향한 자유’ 가 그것입니다. 이것은 마귀로부터의 자유와 하나님의 부르심을 향한 자유를 말합니다. 해방과 자유는 그 자체가 묵적이 아니라 언제나 무엇을 위한 수단이 됩니다. 성도에게 그 적극적인 지향점 은 하나님의 영광이며 하나님의 나라이고 하나님의 의입니다. 즉 하나님 나라의 시민으로 복귀하여 하나님의 주권이 지배하는 곳 으로 들어가는 것을 의미합니다. 희년의 복음은 단순한 자유와 막 연한 해방을 추구하는 세상적이고 정욕적이며 마귀적인 자유를 말하지 않습니다. 그것은 하나님 나라와 그 영광을 위한 자유와 해방을 뜻합니다. 그런 의미에서 자유는 해방과 동시에 종속을 내 포하고 있는 양면성의 자유라 할 수 있습니다. 사도 바울도 자신 을 하나님의 종이라고 강조하고 있습니다. 사단의 종노릇하다가 해방되어 다시 하나님의 종이 되는 자만이 참 자유를 누릴 수 있 는 것입니다. 희년으로 주어진 해방과 자유를 스스로 적시에 쟁취하지 않으 면 그것은 만나처럼 냄새가 나고 벌레가 생겨 더 이상 쓸모없는 것이 되고 맙니다. 희년의 자유를 쟁취하려면 각 사람의 가열찬 투쟁과 자기 종속이 절실히 요청됩니다. 희년법적으로 볼 때 인간 의 가장 큰 죄는 마땅히 해야 할 것을 하지 않는 부작위 죄입니
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다. 희년이 약속한 모든 은총과 혜택과 특권은 받을 자들이 들어 가서 스스로 취할 전리품인 것입니다. 하지만 소유권이 사용권보 다 더 강력해질 때 거기에 부작위 죄의 자리가 있음을 명심해야 합니다. 누가복음 16장에 나오는 부자가 지옥의 고통을 당하게 된 것은 선한 일을 행할 줄 알면서도 그렇게 하지 않는 부작위 죄가 그를 음부로 밀어 넣은 것입니다. “하나님을 알되 하나님을 영화롭게도 아니하며 감사하지도 아니한”(롬1:21) 죄, “사람이 선 을 행할 줄 알고도 행하지 아니한”(약4:17) 죄, “기도하기를 쉬 는”(삼상12:23)죄가 곧 부작위 죄인 것입니다. 해방과 자유는 그 자체가 목적이 아니라 언제나 무엇을 위한 수단이 된다. 성도에게 그 적극적인 지향점은 하나님의 영광이며 하나님의 나라이고 하나님의 의다. 복음이 선포하는 해방과 자유는 하나님 나라의 시민으로 복귀 하여 하나님의 주권이 지배하는 곳으로 들어가는 것을 의미한다. ‘하나님 나라’로의 귀속과 ‘하나님의 영광’을 위한 해방과 자유가 아니라면, 결국 자기 왕국을 위한 투쟁이며 마귀의 식민지 확대 로 연결된다. 희년의 복음은 단순한 자유와 막연한 해방을 추구 하는 세상적이고 정욕적이며 마귀적인 자유를 말하지 않는다. 그 것은 하나님 나라와 그 영광을 위한 자유와 해방을 뜻한다. 자유 는 해방과 동시에 종속을 내포하고 있는 양면성의 자유다. 이것 은 성경의 중심 주제며 복음과 희년 선포의 궁극적 목표다. 주) 시간적 구원은 결국 공간적 구원으로 귀속된다. 공간적 구원 이 없는 구원은 불안전한 구원이며, 온전한 구원이라 말할 수 없 기 때문이다. 시간의 구원에서 자유는 공간의 종속으로 귀결 되 야만 한다. 해방과 자유를 얻은 백성은 반드시 자기 기업의 땅,
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즉 하나님의 통치공간으로 가야만 진정한 자유를 누릴 수 있는 것이다. 희년으로 주어진 해방과 자유를 스스로 적시에 쟁취하지 않으 면 그것은 만나처럼 냄새가 나고 벌레가 생겨 더 이상 쓸모없는 것이 되고 만다. 희년의 자유를 쟁취하려면 각 사람의 가열 찬 투쟁과 자기 종속이 절실히 요청된다. 희년법적으로 볼 때 인간 의 가장 큰 죄는 마땅히 해야 할 것을 하지 않는 부작위 죄다. 희년이 약속한 모든 은총과 혜택과 특권은 받을 자들이 들어가 서 스스로 취할 전리품이다. 소유권이 사용권보다 더 강력해질 때 거기에 부작위 죄의 자리가 있다. 우리가 복음의 선포 아래 있으면서도 구원과 속죄와 해방의 권리를 자기 것으로 사용하지 못하면, 그리스도의 구속 사역(희 년사역)을 등한히 여기며 소홀히 취급하는 자로 발견될 것입니 다.
“진리는 거짓에 의해 침해당하지만 침묵에 의해 폭행당한다” 성경에서 규정하는 가장 큰 죄는 불신의 죄며 그것은 부작위 의 죄다. 자유할 수 있는 상황에서 자유를 누리지 못함이 그것입 니다. 동시에 그 불신은 우리를 자유롭게 하려고 자유를 주신 그 리스도를 모독하는 죄가 됩니다. 40년 동안 이스라엘은 희년법 아래 살았습니다. 기득권을 반 환하는 작업을 매일 연습하고 수행한 것입니다. 이와 같은 희년 법의 구체적인 연습은 축복의 통로를 활짝 열어 놓았습니다. 경제적 측면에서 이스라엘의 광야 생활은 많이 벌어도 남지 않
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고 적게 벌어도 모자라지 않는 평등 생활의 원형이며, 경제 정의 를 이룩한 사회생활이었습니다. 이 만나의 원칙은 뺏고 빼앗기는 악순환의 고리를 끊어 버림으로 부자도 살고 가난한 사람도 산다 는 원칙입니다. 부자는 극단의 이기주의와 이윤 추구의 극대화와 소유욕과 독점욕을 끊고, 가난한 사람은 자기가 당한 만큼 갚고 야 말 것이라는 보복의 심정을 끊을 수 있게 하는 것이 만나의 훈련과 희년의 복음입니다. 우리가 희년법을 지키지 않는 근본적인 문제는 기득권이라는 금덩이를 좇느라고 하나님과 이웃이 안중에 들어오지 않으며, 희 년의 나팔 소리가 귀에 들리지 않는 것입니다. 따라서 무언가를 나눈다는 것은 기득권을 포기한다는 의미이며 사도행전에 나타난 초대교회의 모습은 나눔과 분배를 통한 진정한 코이노니아를 이 룬 성도의 모습을 보여줍니다. 코이노니아의 기초는 희년법적 토 지 반환의 정신, 곧 평등의 정신이었습니다. 희년의 선포된 때에는 땅도 쉬어야 하고 사람도 쉬어야 합니 다. 더욱 중요한 것은 인간의 욕망이 쉬어야 한다는 것입니다. 희 년은 쉼을 실천하는 특별 기간이기도 합니다. 먹을 만큼만 먹고, 가질 만큼만 갖고, 일할 만큼만 일하고, 높아질 만큼만 높아지는 조정의 기간이며, 만복이 아니라 분복을 누려야 할 존재임을 확
인하는 기간입니다. 희년의 선포는 희년법적 신앙과 희년 사역자 로 우리를 불러내는 하나님의 부르심인 것입니다.
- 크리스천재무사역연구소 소장 소군호
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Issue.. - 합리적인 방법으로 부자가 되어야 한다. - 신용카드 잘 활용하는 방법 17가지 01.
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- 선영석 이사 전 전 전 전 전 전 전
Focus on the Family KOREA 간사 푸르덴셜 신인 챔피언 푸르덴셜 연도 대상 다수 미래에셋 연도 대상 다수 한화금융네트워크 팀장 한화금융네트워크 교육 팀장 Double High Asset 대표
현 새움 교회 찬양사역 현 대한, 교보, 한화 등 다수의 회사에 강의로 출강 현 크리스천 재무컨설팅 연구소 이사장 매일 주와 함께 출연 –개그맨 이성미 MC 금융과 리더십에 관련된 강의를 전국에 200여 차례 강의 크리스천 투데이 ,월간 교회와 성장, 월간 활천에 다수 기고 크리스천의 올바른 물질관 등의 주제로 전국 교회 세미나 강의
- 최성찬 연구원 전 Lydia R&C 오가닉샵 브랜드 런칭 전 마이크임팩트스쿨 재테크 강사 전 IVF학사회 지방회 재테크 강의 현 티끌닷컴 이사 현 크리스천 재무컨설팅연구소 책임연구원 카드/재테크 관련 서적 집필 중(2013년 연초에 출간 예정) 재테크 관련 카드 블로그 운영 -http://ivf486.blog.me (일방문자 최대 3천명 방문) 재테크 관련 카드 카페 운영 -http://cafe.naver.com/ivf486 (회원수 4천5백명 이상) 국내 1호 카드/소비 컨설턴트 KBS 스펀지 카드의 달인 출연 중앙일보 인터뷰
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합리적인 방법으로 부자가 되어야 한다. 부자의 정의는 사람마다 다르지만 부자가 되려는 이유는 비슷 해 보인다. 남들보다 경제적으로 여유 있는 삶을 살고 싶어 하는 마음일 것이다. 그런데 부자가 되려는 수많은 사람들이 비과학적 이고 비합리적인 방법으로 부자가 되려고 한다. 어느 날 갑자기 복권에 당첨되어 부자가 되길 소망한다거나, 아니면 열심히 살면 저절로 부자가 된다고 믿는 사람들도 있다. 그런데 위에서 언급 했듯 비상식적이고 비합리적이며 비과학적인 방법으론 부자가 되기는커녕 오히려 가난해질 확률만 높아진다. 본인의 의지로 부 자가 될 거라는 착각에서 벗어날 필요가 있다. 그렇다면 부자가 되기 위한 과학적인 방법은 무엇이 있을까? 필자가 적극적으로 권하는 방법은 바로 저축과 절약이다. 너무 쉬워서 실망했을 수도 있다. 많은 강의에서 이 얘기를 하면 공통 적으로 나타나는 반응도 그랬다. 그런데 너무 쉬운 방법이라고 시큰둥해하는 사람들 중에 부자들은 별로 없었다. 왜일까? 정말 쉬운 방법이라면 누구나 부자가 됐을 것이다. 이렇듯 절약과 저 축은 쉽지도 않고 실천하기도 힘든 것이다. 누구나 저축으로 부자가 될 수 있지만 대부분이 그렇게 하지 못한다. 또 절약을 해야 한다는 것은 다 아는 사실이지만 그것을 실천하는 사람도 많지 않다. 또한 스스로 절약하고 있다고 믿는
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대다수는 실제로 완벽한 절약을 하고 있지 못하다. 이것이 부자가 되지 못하는 이유이다. 이것을 건강에 비교해서 설명 해보면 더 현실적으로 느낄 수 있을 것 같다. 요즘 남녀노소 할 것 없이 건강에 대한 관심이 뜨겁다. 몸 짱 열풍은 쉽게 사그라지지 않고 운동과 건강에 관련된 산업은 계속 성장하 고 있다. 그런데 그런 뜨거운 관심과 관련된 산업은 계속 성 장하고 있다. 그런데 그런 뜨거운 관심과 관련된 산업의 폭풍 적인 성장에도 불구하고 운동을 열심히 잘 하는 사람은 주위 에서 찾아보기 힘들다. 아는 것을 실천한다는 것은 말처럼 쉽 지 않기 때문이다. 과학적으로 부자가 되는 방법을 찾아야 한다. 그것이 가장 쉽고 효율적이면서도 강력한 효과가 있다. 예를 들어 300만원 을 버는 사람이 얼마를 저축하는 것이 바람직한지 물어보면 여러 가지 대답이 나올 수 있다. 정답이 있지 않다. 왜냐하면 사람마다 인생의 계획과 과정이 조금씩은 다르기 때문이다. 300만원을 버는데 어떤 사람은 200을 저축할 수도 있고 한 푼도 저축을 못하는 경우도 있다. 그렇다면 300만원을 버는 사람은 어떻게 해야 할까? 가장 먼저 본인의 지출부분을 점검 해야 한다. 내가 어디에 얼마를 어떻게 쓰는지를 점검해보면 분명히 문제를 발견하게 될 것이다. 낭비되는 부분을 찾으면 낭비를 줄이거나 막을 수 있는 방법을 찾고 실천해야 한다.
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그러고 나서 자신의 인생에 대한 구체적인 계획들을 세우고, 그 것을 바탕으로 어떻게 저축을 해야 할지 계획을 세우고 실천에 옮겨야만 부자를 꿈꿀 수 있는 기회가 생긴다. 과학적인 저축은 은행에 적금과 예금만을 의미하지 않는다. 현재 금융 상품 중에 가장 적당하고 합리적인 방법을 찾아서 계획에 맞게 실천해 나가야 한다. 시대가 빠르게 변하고 있는데 나만 과거에 구태의연한 방법을 고수한다면 좋은 결과를 얻기 힘들다. 절약과 저축은 부자가 되기 위한 가장 기초적이면서도 중요 한 요소이다. 절약과 저축이 쉽게 되는 것은 아니지만 불가능한 것도 아니다. 정확하고 구체적인 목표와 계획을 세우고 그것을 이루기 위한 방법들의 세부적인 사항들을 정한 다음에 목표를 달성하기 위해 절약과 저축을 꾸준히 실천해나간다면 부자가 될 확률이 아주 높아진다. 이것이 누구나 쉽게 할 수 있는 부자 가 되는 과학적이고 합리적인 방법이다.
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-크리스천재무사역연구소 이사장 선영석
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신용카드 잘 활용하는 방법 17가지 01. 1. 낮은 할인율이나 이외의 것은 차라리 실적에 활용하라 할인율이 3% 정도 되는 낮은 할인율의 금액부분은 실적을 위해 과감하게 포기하는 것이 더 낫습니다. 많은 카드의 혜택을 다양한 카드로 받는 것이 우선 할인을 받 게 되는 것 같아서 더 좋은 것 같지만, 실상은 그 카드를 다음 달 에도 혜택을 받기 위해 사용해야 하는 실적이 부담이 되어서 결 국 여러 카드를 사용하지 못하게 되는 결과가 생길 수 있습니다. 우선 자신의 내역 중에 실적으로 사용할 부분을 선택해서 카드 설계의 규모를 명확하게 세워서 사용하는 것이 중요합니다.
2. 한, 두개의 카드에 집중하는 것이 낫다. 선택과 집중이라는 말이 있지요. 자신의 규모가 카드 한 두개정 도 사용할 정도의 소비규모를 가지고 있다면, 한, 두개의 카드에 집중해서 사용하는 것이 좋습니다. 제가 자주 조언하는 내용 중의 하나가 바로 혜택을 위해서 낭비하지 말라는 이야기입니다. 한, 두 개 카드의 혜택을 잘 활용하는 것이 좋다고 생각합니다. 할인율을 계산해봐서 할인혜택이 적은 것은 과감하게 실적으로 돌리는 것 이 중요합니다. 또한 실적에서 제외되는 내용도 잘 살펴봐야 합니 다. 열심히 할인을 받았는데, 그 부분은 실적에서 제외된다면, 실 적에 대한 부담이 가중되어 할인율도 떨어지고, 혜택을 계속받기 도 어렵습니다. 그러니 발급받으실 카드의 혜택 내용을 꼼꼼히 살 펴보셔서 그 카드의 혜택은 확실히 받을 수 있도록 하는 것이 좋 습니다.
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3. 포인트>환급할인>청구할인>현장할인>무할인 포인트가 가장 좋습니다. 연말정산에서 카드 사용부분이 소득공제 된다는 것은 직장인이라면 잘 알고 있으실 것입니다. 이 순서는 직장인에게만 해당되는 부분일 수 있겠지만, 어느 부분 일반인들에게도 적용이 됩니다. 포인트로 적립되어지는 부분은 할인되는 것과 달리, 사용한 금액 모두를 연말정산에 사용할 수 있습니다. 또한 전월 청구 할인되는 부분은 실적으로 인정되지 않는 굴비카드의 경우 포인트로 적립이 되면, 할인되는 것과 같은 효과에 실적은 그대로 인정받을 수 있기 때문에 더 좋다고 말씀드리는 것입니다. 다음으로 환급으로 할인해주는 것이 낫다고 생각이 됩니다. 몇몇 카드들은 cash back 이라고 해서 환급으로 할인을 해 줍니다. 카드로 사용한 금액 부분은 인정이 될 수 있는 여지가 있는 것이지요. 그 다음으로 청구할인이 좋습니다. 나중에 청구서에 할인이 되어서 금액이 청구되어지는 것입니다. 여기까지의 할인들은 모두 중복할인의 기회가 있어서 중복으로 할인을 받을 수 있습니다. 그 다음에는 현장할인.. (쿠폰이나 통신사 카드 할인 등을 이용해서 할인을 받을 수 있는 것입니다.) 마지막으로 할인을 받을 수 없는 것이 물론 가장 좋지 않겠지요. 이렇게 설명을 드렸지만, 어떻게든 할인을 많이 받는 것이 가장 좋다는 말씀을 드리고 싶습니다. 할인 많이 받아 푼돈이라도 아끼는 것이 최고지요.
4. 체크카드>신용카드
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일정부분, 특히 소득공제 영역에서 만큼은 체크카드가 더 좋습 니다. 연말정산에서 신용카드 사용금액의 20% 소득공제해주지만, 체크카드는 30% 소득공제가 가능합니다. 소득공제 한도는 300 만 원내까지입니다. 그러나 카드 결제금액이 소득의 25% 이상의 금 액에 대해서부터 소득공제를 산정하기 때문에, 소득공제가 주목적 이라면, 신용카드로 소득의 25%까지는 할인을 최대한 받으며 사 용하시고, 그 이상의 지출에 대해서는 적극적으로 체크카드로 사 용하는 것이 좋다고 할 수 있습니다. 소득공제 외에도 절약의 관 점에서 체크카드를 사용할 수 있기 때문에, 체크카드를 주로 활용 하는 전략은 아주 중요한 포인트입니다.
5. 공부나 운동처럼 월간 들어가는 연간계획과 연결해서 카드 사용 공부를 위한 학원등록이나 체중 조절을 위해 헬스, 스포츠센터 를 계획을 하게 되면 카드 사용과 실적율이 월등히 좋아지게 됩 니다. 물론 카드를 잘 할인 받을 수 있고 집에서 가까우며 이동이 편리한 최적의 곳을 찾아야 하는 번거로움은 있을 수 있지만, 이 렇게 되면, 카드도 잘 활용하여 할인도 받고, 자신이 계획한 것도 돈을 내면서 해야 되기 때문에 집중도도 있어 2 마리의 토끼를 잡 을 수 있습니다. 이렇듯 자신이 세운 계획에 맞추어 연간 계획을 세워두고 그것에 맞게 카드를 발급받거나 설계해서 사용한다면 이제 당신은 체리피커!
6. 사용 계획을 카드 별로 세워두라 (최적화율 고려)
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카드 별로 주용도카드를 선택해놓으셔서 여기서는 무조건 이 카드라는 식의 공식을 만드셔야 합니다. 제가 정리해놓은 항목별 카드 할인율을 개인적으로 맞게 정리하셔서 할인의 최적화율을 따지시면 그 할인율이 훨씬 좋아지시리라 봅니다. 카드 별로 어디 서 사용할지를 가계부와 연결해서 계획을 세워 사용하시면 훨씬 경제적으로 사용이 가능합니다. 물론 월말마다 결산을 하셔서 어 떤 곳에서 무리한 사용이 있었는지를 체크하시면 더욱 좋으십니 다.
7. 카드 혜택을 카드 뒤에 정리해 붙여두라 카드를 사용할 때가 되면 이 카드가 여기서 할인이 되었었나? 하면서 헷갈리는 경우가 생기게 됩니다. 물론 1~2 개 정도의 카드 만 사용하신다면 상관이 없으시겠지만, 그렇더라도 할인되는 조건 과 그 카드로 채워야 하는 실적, 혜택 등을 정리해서 포스트잇으 로 카드 뒷면에 붙여놓으시고 앞면에는 카드를 사용할 때마다 그 사용액을 정리해 놓으시면, 앞면은 실적내용 정리, 뒷면은 혜택정 리와 조건, 한도 등의 세부내용 정리. 이렇게 됩니다. 이렇게 해두 면 실적을 어느 정도 채우고 있는지, 이 카드를 이곳에서 사용해 야 하는지 쉽게 결정할 수 있게 됩니다. - 다음호에 계속
- 크리스천재무사역연구소 책임연구원 최성찬
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04 연구소 이야기 - 연구소 OPEN SEMINAR
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연구소 OPEN SEMINAR
지난 7월, 연구소 2층 세미나실에서 연구소 OPEN SEMINAR 가 있었습니다.
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퇴근 후 한참 피곤할 시간인데도 많은 분들이 일찍부터 오셔 서 다과를 나누며 강의를 기다리셨습니다.
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세상속의
그리스도인이라는
주제로
열린
이번
OPEN
SEMINAR. 연구소의 설립목적과 비전, 사상 등을 나누며 함께 자리한 분들과 교제하는 시간도 가졌습니다.
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이번 OPEN SEMINAR를 계기로 매 달 여러분들을 초청하여 유익한 강의들을 나눌 수 있기를 바랍니다.
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Life.. - 감기가 아닌 냉방병이라고요?
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감기가 아닌 냉방병이라고요? 냉방병, 더 정확하게는 냉방증후군은 냉방을 하고 있는 사무 실이나 일반 가정의 실내외 온도차가 섭씨 5-8도 이상 지속되는 환경에서 생활할 때, 장시간 머물 경우 흔히 나타나는 증상, 섭 씨 25~42도의 따뜻한 물을 좋아하는 레지오넬라균등 주로 미생 물에 의해 오염된 공기가 순환하면서 호흡기를 통해 들어와 감 염되며 두통, 피로 및 무력감, 집중력 장애 등을 유발하는 증상 을 말한다. 냉방병은 온도차에 의한 냉방병과 레지오넬라균에 의한 냉방 병으로 분류되며, 외부와 실내의 과도한 온도차에 의해 생기는 냉방병은 사람이 온도차에 적응하지 못하는 과정에서 생기는 증 상이고, 레지오넬라균에 의한 냉방병은 "재향군인병" 라고도하며 균이 호흡기를 통해 감염되고 폐렴의 증상을 나타낸다. 냉방장치를 가동하면 실내 습도가 급격히 떨어져 점막이 마르 고 저항력이 약해지면서 호흡기 질환이 생기고 나른하고 피로해 지며 어지럼증이 나타나며 관절 및 근육통, 두통, 소화불량 등의 증세도 생길 수 있다. 냉방병에 약한 사람은 이미 기존질환을 지니고 있는 만성병환 자로 특히 심폐기능 이상 환자, 관절염환자, 노약자, 당뇨병환자 등은 더 고생하게 된다. 여성에겐 호르몬 이상 때문에 월경불순
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이 나타나기도 하고 어떤 사람은 지나친 체내 온도저하로 말초 혈관이 수축돼 얼굴과 손·발이 붓기도 한다. 그러나 건강한 사람 은 감기처럼 지나간다. 냉방병의 증상은 여름인데도 감기에 걸린 것 같고, 춥게 느끼 고, 두통을 호소하고 피로감이나 어지럼증이 나타나고, 졸리거나 장운동이 저하돼 변비나 설사, 복통 등의 증상이 나타나며, 코나 목이 자극적이고 불편한 느낌을 갖는 것이다. 그리고 체내에서 는 열을 보충하기위해 계속 열을 생산하기 때문에 피로가 쉽게 온다. 냉방병을 예방하기 위해서는 실내기온이 섭씨 25-28도 정도, 실내외 기온차가 5도는 넘지 않게 여름철 체질변화에 맞추어서 약간 더운 쪽으로 유지하면서 생활하는 것이 신체기능을 도와주 는 지혜이다. 그리고 에어컨의 찬바람을 닿지 않게 않아야 하고, 긴 소매 겉옷을 준비해 체온조절을 해주고, 냉방중인 실내에서 담배를 피우는 것은 금물이다. 여성은 남성보다 냉방병에 더 잘 걸린다. 여성은 생리적으로 추위에 민감한데다 노출이 되는 옷차림 때문에 에어컨 바람을 직접 접촉하기 때문이다. 여성들은 사무실에 가벼운 긴 옷을 준 비해 놓고 체온을 유지하는 것이 좋다. 과도한 냉방을 피하는 것은 에너지 절약과 함께 건강을 유지하는데 꼭 필요한 일이다.
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땀에 젖은 옷은 항상 갈아입고 충분한 수면과 휴식을 취하고 바깥공기를 쐬면서 혈액순환을 돕기 위해서 가볍게 운동을 하는 게 좋고 가끔 창문을 열어 환기를 시킬 필요가 있으며 에어컨 필터도 2주에 한번 정도는 청소를 해서 세균이 번식하지 못하게 해야 한다. 에어컨 필터를 꺼낸 다음 중성세제를 탄 물로 깨끗 이 씻어 그늘에서 말린 뒤 다시 사용한다. 냉방이 잘 되는 사무실에서는 근무시간 중 따뜻한 물이나 차 를 마셔 수분을 충분히 섭취하고, 비타민이 풍부한 과일을 자주 먹는 것이 좋다. 음식은 냉면 같은 찬 음식은 가급적 피하고 따 뜻한 음식을 먹는 게 좋다.
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8월에 연구소는.. 8 / 5 - 일정 : 남산원 경제교실 - 장소 : 명동 남산원 8 / 12 - 일정 : 재테크 강좌 - 장소 : 부평 2001 아울렛 문화센터 8 / 13 - 일정 : 예비맘을 위한 투자이야기 - 장소 : 수원 2001 아울렛 문화센터 8 / 16 - 일정 : 재테크 세미나 - 장소 : 대전 세이브존 문화센터 8 / 22 - 일정 : 재테크 세미나 - 장소 : 뉴코아 광명점 문화센터
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희망지킴이's Letters VOL. 10호에서 뵙겠습니다!
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