April 2024 – S-Plus Mechelen tijdschrift

April 2024

Redactie: Kaat Bollen, Gertie Brouwers, Eliane Cougé, Nathalie Daems, Aline De Meyer, Leona Detiège, Fien Dewancker, Herman Hombroek, Corry Maes, Liliana Nikolova, Hannah Pollet, Melissa Tihange, Steven Vanden Broucke, Sarah Van Humbeeck, Katty Vermeire

Vormgeving: artoos group

Druk: Bredero Graphics

Eindredactie

Sarah Van Humbeeck en Melissa Tihange

Verantwoordelijke uitgever

Corry Maes I vzw S-Plus

Sint-Jansstraat 32-38 I 1000 Brussel

Secretariaat

Sint-Jansstraat 32 I 1000 Brussel

T 02 515 02 23

E info@s-plusvzw.be

W

Na afschaffing van 3000 bushaltes spreken we terecht van vervoersarmoede in Vlaanderen

Beste vrienden,

S-Plus heeft de voorbije maanden volop gewerkt aan de memoranda waarin we onze eisen naar alle beleidsniveaus voorstellen.

Die memoranda kregen vorm na onze gezamenlijke studiedagen met Vooruit en de ABVV-senioren in 2023.

Bij de speerpunten voor het Vlaams en federaal beleid staat natuurlijk de financiële draagkracht voorop, evenals het recht op een kwaliteitsvolle, toegankelijke en betaalbare ouderenzorg. Wij vragen ook om het zorgbudget voor zwaar zorgbehoevenden op te trekken en het te koppelen aan de indexevolutie, zodat je de financiële draagkracht van de ouderen met een zorg- en ondersteuningsnood beschermt.

Maar ondertussen zaten we niet stil. S-Plus trapte samen met Joetz het project ‘De Stemzetters’ af. In dat project gaan ouderen in dialoog met jongeren rond het thema verkiezingen.

Het is de eerste maal dat jongeren vanaf 16 jaar mogen stemmen voor het Europees niveau. Maar zullen ze gebruik maken van hun stem?

En wat wordt het effect van de afschaffing van de stemplicht voor de gemeenteraden? Het blijkt duidelijk dat jongeren wel geïnteresseerd zijn in politiek en dat ze zich afvragen waarom er geen vak ‘politiek’ gegeven wordt op school.

Wij blijven in elk geval onze leden oproepen om gebruik te maken van hun stemrecht!

Actie voerden we ook in alle Vlaamse hoofdsteden aan de stations tegen het nieuwe vervoersplan van de Lijn. Ook hier waren we solidair met de ABVV-senioren, de Grootouders voor het klimaat en met de trekker van de actie met name de ‘Supporters openbaar Vervoer’. De grote opkomst van leden en vrijwilligers getuigt van de grote angst die leeft bij de gebruikers voor de afbouw van het openbaar vervoer, want als je 3000 haltes afschaft in Vlaanderen is het terecht dat we over vervoersarmoede spreken!

En natuurlijk blijven we aandringen op participatie aan de maatschappij op alle leeftijden. De digitale uitsluiting moeten we blijven aanpakken en we blijven aandringen op een optimale mix van online én offline dienstverlening.

Leona Detiège Voorzitter S-Plus

Reanimeer je seksleven: eerste hulp voor een ingedut seksleven

We hoeven niet elk weekend in de lampen te hangen … Ons seksleven gaat, net als alles in het leven, met ups en downs. Dat is heel normaal: hoewel sociale media ons soms iets anders wil laten geloven, heeft niemand een hoogtepuntleven. Elk leven gaat door dalen en pieken: elke relatie gaat dus ook door dalen en pieken en hetzelfde geldt voor ons seksleven. Over het algemeen zijn er wel een aantal momenten in een mensenleven te onderscheiden waarop het seksleven ernstig op de proef gesteld wordt: wanneer er kinderen komen en de vier daaropvolgende tropen-

jaren, wanneer de kinderen pubers zijn en ineens ook tot ’s avonds laat opblijven, wanneer er voor de kleinkinderen (die veel energie vragen!) gezorgd moet worden, wanneer men moet mantelzorgen voor de ouders … Allemaal fases die veel energie vragen, waardoor er minder energie overblijft voor het seksleven. Dat is op zich ook helemaal niet erg: we kunnen niet elk weekend in de lampen hangen. Een fase waarin je minder zin in seks hebt, of misschien zelfs helemaal geen seks hebt, kan en mag erbij horen. Het is echter

Liever ingeplande intimiteit dan geen intimiteit

wel belangrijk dat je niet in deze fase blijft hangen. Het mag geen nieuwe levensstijl worden!

Vuur en vonken in plaats van een afgebrande schuur … En dat is iets wat ik soms merk in mijn praktijk: koppels hebben een uitdagende fase achter zich liggen waarin seks even minder belangrijk was. Gelukkig is die fase gepasseerd, maar dat seksleven? Dat blijft ook achter. Mensen raken langzaamaan gewend aan een gebrek aan seks en vinden het soms moeilijk om het onderwerp aan te snijden zonder hun partner te kwetsen. Dus laat men het maar zo en denkt men soms met weemoed eens terug aan de tijd dat er wel nog vuur en vonken waren. Zonde! Het is niet omdat je seksleven even ingedut is, dat je slaapkamer enkel dient om te slapen! Tijd dus om dat seksleven terug wakker te schudden en te ontdekken dat je net in je oudere jaren de beste seks kan hebben (ja, echt!).

In mijn vorig artikel legde ik jullie al uit dat de menoen penopauze wel enige invloed kunnen hebben op de zin in seks: de biologische component van goesting is net iets minder. Gelukkig zijn er ook nog

psychologische en sociale factoren die samen met die biologische factoren bepalen hoeveel zin in seks we hebben! En psychologisch is het vaak een betere tijd eens de kinderen het huis uit zijn, je op pensioen bent en dus een beetje afstand kan nemen van de mallemolen van tegenwoordig. Ook leren de meeste mensen met het verstrijken van de jaren hun lichaam beter omarmen, waardoor schroom of schaamte minder in de weg zitten. Bovendien ben je vaak ook al jaren samen met je partner, waardoor je ook echt volledig jezelf kan zijn in bed. Allemaal factoren die de zin in seks ten goede zouden komen. Maar, ook al is er misschien een relatief goede uitgangsbasis voor deze goesting: je moet er natuurlijk wel iets mee doen. Je moet iets doen om deze goesting vast te houden, te vergrootten en (liefst!) te vertalen in gedrag.

Liever geplande seks dan geen seks

Laat je niet beperken door ons westerse beeld dat echte

seks penetratieseks is

arriveren! Tijd hebben we nodig dus! Maar, vaak hebben mensen in hun leven nog nooit zo weinig tijd gehad als tijdens hun pensioen. De agenda staat nog steeds volgepland, waardoor onze relatie vaak een overschotjesrelatie wordt. Laat staan dat er nog voldoende tijd is voor een bloeiend seksleven. Tijd dus om seks terug op de agenda te zetten. Letterlijk! Mensen hebben soms moeite met intimiteit inplannen. Terwijl ik altijd zeg: liever ingeplande intimiteit dan geen intimiteit. Het klopt dat de eerste 5 minuutjes soms wat geforceerd of onwennig kunnen aanvoelen, maar eens de ontspanning of zelfs goesting komt, zit je samen snel genoeg terug ‘in the zone’. En geloof me, achteraf ga je blij zijn met dat momentje ingeplande intimiteit!

Elkaar passages voorlezen uit een erotisch boek? Dansen op sensuele muziek? Lekker lang knuffelen? Een seksspeeltje gebruiken? Samen in bad gaan? Elkaar een erotische fantasie vertellen? Een simpele voetmassage? Twee minuten in elkaars ogen kijken? Elkaar in de douche sensueel inmasseren? Herinneringen aan vroegere vrijpartijen ophalen? Alles kan en mag! Probeer op voorhand niets af te schieten.

Maar om iets te kunnen doen met (potentiele) goesting hebben we twee belangrijke factoren nodig: een helpende context en een effectieve seksuele prikkel. Laten we starten met een helpende context. Voor veel mensen houdt dit in dat er voldoende tijd is voor intimiteit. Zeker eens voorbij die meno- of penopauze, hebben de meeste mensen net iets meer tijd en iets meer stimulatie nodig. Dat is moeilijk als je weet dat de kleinkinderen binnen een halfuurtje

Kaat Bollen is een Belgische seksuologe, oplossingsgericht (relatie)therapeute en auteur van de boeken ‘Het boek der Lusten’, ‘Met drie in bed’, ‘Het borstenboek’ en ‘Het schaamhaarboek’. Koppels helpen met seksuele problemen, dat doet ze misschien wel nog het allerliefste.

De boeiendste zoektocht van je leven!

Maar, meestal is tijd alleen niet genoeg. Het is een basisvoorwaarde, maar het maakt je seksueel systeem nog niet wakker natuurlijk! Daarom is het belangrijk om samen op zoek te gaan naar wat nu werkt voor jullie. Dat kan gewijzigd zijn: je bent niet meer dezelfde als 10 jaar geleden, je lijf is niet meer hetzelfde als 10 jaar geleden. Dus wat 10 jaar geleden misschien heel goed werkte, is nu mogelijks niet meer voldoende. Dat is niet erg: dat is net een uitnodiging voor een boeiende zoektocht. Niets zo fijn als samen ontdekken wat nu wel werkt. Een erotische massage? Een spannende film?

Wordt er trouwens niet afgeschoten of net te vroeg afgeschoten? Zoek dan zeker hulp! Hoe ouder we worden hoe meer seksuele dysfuncties er voorkomen. Dat is normaal en niets om je voor te schamen. Soms wil ons lijf nu eenmaal even niet (meer) mee en dat is oké. Maar blijf er alsjeblieft niet mee rondlopen. Tegenwoordig zijn er veel hulpmiddelen en medicijnen op de markt. Die helpen vast. En als ze dat niet zouden doen: probeer dan de wijde wereld van intimiteit eens verder te verkennen. Penetratie kan uiteraard heel fijn zijn, maar het is ook maar één mogelijke manier om seks te hebben. Er zijn nog honderden andere manieren om samen een fijne, sensuele tijd te hebben. Laat je niet beperken door ons westerse beeld dat echte seks penetratieseks is. Dat zou zonde zijn! Zeker omdat onderzoek uitwijst dat maar 20 % van de vrouwen kan klaarkomen door penetratie. Penetratie is dus niet het boeiendste deel van een florerend seksleven. Integendeel!

Kaat Bollen

S-Plusleden krijgen 10 % korting op een selectie van erotische producten bij Erovibes. Kijk snel op www.s-plusvzw.be/erovibes.

België en zijn bevoegdheden,

België heeft een ingewikkelde staatsstructuur. Je hebt het federale niveau, maar ook gemeenschappen en gewesten, provincies en gemeenten. Wie is bevoegd voor wat? Een overzicht.

Federaal

Kort gezegd omvatten de bevoegdheden van de federale overheid alles wat te maken heeft met het algemene belang. Het gaat om financiën, leger, justitie, sociale zekerheid, buitenlandse zaken, delen van volksgezondheid en van binnenlandse zaken. Pensioenen, de ziekte – en invaliditeitsverzekering maar ook overheidsbedrijven zoals de NMBS en bpost zijn dus federale aangelegenheden.

De gemeenschappen

De federale staat bestaat uit 3 gemeenschappen, waarbij men uitgaat van taal. Je hebt de Vlaamse (Nederlandstalig), de Franse (Franstalig) en de Duitstalige gemeenschap. Omdat taal persoonsgebonden is, gaat het hier om bevoegdheden die duidelijk met de gemeenschappen te maken hebben. Grote bevoegdheden van de gemeenschappen zijn cultuur (theater, bibliotheken, audiovisuele media …), onderwijs, gebruik van talen, persoonsgebonden aangelegenheden die aan de ene kant het gezondheidsbeleid (curatieve en preventieve geneeskunde) en aan de andere kant de hulp aan personen (jeugdbescherming, sociale bijstand, opvang van immigranten …) omvatten. Zij zijn eveneens bevoegd voor het wetenschappelijk onderzoek over hun bevoegdheden en de internationale betrekkingen die met hun bevoegdheden te maken hebben.

niet evident

Gemeentelijk verkozenen beschikken over een ruime autonomie, onder toezicht van hogere overheden

De Gewesten

In België zijn er 3 gewesten. Hun naam ontlenen ze aan de naam die hun grondgebied draagt. We onderscheiden het Vlaams Gewest, het Brussels Hoofdstedelijk Gewest en het Waals Gewest.

Gewesten beschikken over bevoegdheden in domeinen die met hun regio of gebied in de ruime zin van het woord te maken hebben. Dat zijn economie, werkgelegenheid, landbouw, waterbeleid, huisvesting, openbare werken, energie, vervoer, leefmilieu, ruimtelijke ordening en stedenbouw, natuurbehoud, krediet, buitenlandse handel, toezicht over de provincies, de gemeenten en de intercommunales. Ook zijn zij bevoegd voor het wetenschappelijk onderzoek en de internationale betrekkingen in de voornoemde domeinen.

In Vlaanderen zijn de bevoegdheden van de gemeenschap en het gewest samengevoegd. Ze worden uitgeoefend door de Vlaamse regering en het Vlaams parlement.

De Provincies

Elke provincie heeft op haar grondgebied de verantwoordelijkheid voor alles wat van provinciaal belang is, dus alles wat in het belang van de provincie moet gebeuren en niet valt onder het algemeen belang van de federale staat, de gemeenschappen en de gewesten, of onder het gemeentelijk belang.

De provincies oefenen hun bevoegdheden autonoom uit, maar staan wel onder controle van de

Deputatie (aan Vlaamse kant) en het Provinciecollege (aan Waalse kant). De provinciegouverneur heeft een aantal bevoegdheden inzake veiligheid en ordehandhaving. Ook coördineert hij hulpacties bij rampen.

De gemeenten

Het bestuursniveau dat het dichtst bij de burger staat is de gemeente. Bij het ontstaan van de Belgische staat in 1831 waren er 2739 gemeenten. Vandaag zijn er nog 581.

De gemeenten bestonden reeds vóór de Belgische staat en ze werden erkend door de grondwet van 1831. Hun organisatie is bepaald in de wet van 1836. In 1988 verscheen de nieuwe gemeentewet. Van bij het begin van hun oprichting was er sprake van 'gemeentelijke autonomie'. Dat betekent niet dat de gemeentelijke verkozenen alles mogen doen, maar wel dat ze over een ruime autonomie beschikken in het kader van de bevoegdheden die ze uitoefenen, onder toezicht van de hogere overheden. Ieder gewest oefent het toezicht uit op de gemeenten van zijn grondgebied. Het toezicht van de andere overheden, dat zijn de gemeenschappen en de federale staat, op de gemeenten is beperkt tot de terreinen waarvoor de gemeenschappen en de federale staat bevoegd zijn.

Wil je graag meer weten?

Dan kan je terecht op www.belgium.be/nl/over_belgie/ overheid.

Steven Vanden Broucke Bron: www.belgium.be

De Stemzetters

Op 1 februari trapten S-Plus en Joetz het gezamenlijk project ‘De Stemzetters’ af. In het project gaan ouderen in dialoog met jongeren rond het thema verkiezingen.

Jongeren en ouderen vertegenwoordigen in 2024 samen 35 % van de stempopulatie. Jongeren vanaf 16 jaar krijgen de mogelijkheid om te stemmen voor Europees niveau en bovendien vervalt de opkomstplicht bij de gemeenteraadsverkiezingen. Zullen de jongeren gaan stemmen? Wat kennen jongeren van partijen en politiek? Hoe kijken ervaren stemmers tegenover de afschaffing van de opkomstplicht? Wat vinden zij ervan dat meer jongeren hun stem gaan kunnen uitbrengen? En hebben verkiezingen eigenlijk wel zin?

S-PLUS Memorandum

Tijdens ‘De Stemzetters’ gaan jongeren en ouderen met elkaar in gesprek. Door middel van een quiz en debat worden enkele vooroordelen en clichés op tafel gelegd. Op een interactieve manier leren oud en jong van en met elkaar. De aftrap werd gegeven in Sint-Martinus in Overijse. Na de quiz werden nog wat stellingen besproken in groepjes. Dat zorgde voor aangename discussies en soms verrassende inzichten. Wie denkt dat jongeren apolitiek zijn heeft het verkeerd. Integendeel, jongeren willen bewust hun bijdrage verlenen. Alleen is het vandaag moeilijk om een keuze te maken. De sociale media bestoken hen met veel informatie. Maar ze twijfelen aan de juistheid ervan. Verrassend kwam de vraag waarom er op school geen vak ‘politiek’ kon worden voorzien. Dit project toont aan dat Vlaanderen open staat om samen in dialoog te gaan over politiek en onze toekomst. Wie zwijgt heeft ongelijk.

De Stemzetters loopt nog tot aan de lokale verkiezingen in oktober.

S-Plus bundelde haar eisen voor de lokale, Vlaamse, federale, en Europese verkiezingen van 2024 in 2 memoranda. Je kan deze terugvinden op www.s-plusvzw.be/opinie. Met vragen hierover kan je terecht op 02 515 02 03.

Gewaarborgd minimumpensioen voor onthaalouders

In januari 2023 werd de pensioenregeling voor personen die onthaalouder waren of zijn tussen 1 januari 2003 en 31 december 2032 aangepast. Volgens het nieuwe wetsvoorstel zullen de jaren vanaf 2003 meer invloed hebben op de pensioenberekening, waardoor het voor onthaalouders makkelijker wordt om te voldoen aan de vereiste loopbaanvoorwaarden voor het gewaarborgd minimumpensioen.

Opgelet, dit is de toepassing van de vorige voorwaarden van het gewaarborgd minimumpensioen, de hervorming van de toelatingsvoorwaarden tot het gewaarborgd minimumpensioen moet nog ter stemming voorgelegd worden op 4 april 2024.

Waarom wordt het recht op het gewaarborgd minimumpensioen voor onthaalouders soepeler? Vóór 2003 bouwden onthaalouders geen pensioen op omdat ze geen sociale bijdragen betaalden. Sinds 2003 is de wetgeving veranderd en kunnen onthaalouders nu ook pensioen opbouwen. Maar mensen die het grootste deel van hun loopbaan vóór 2003 als onthaalouder werkten en nu dichter bij de pensioenleeftijd komen, kunnen niet voldoen aan de vereiste 30 loopbaanjaren voor het gewaarborgd minimumpensioen. Om dit probleem op te vangen wordt de toegang tot het gewaarborgd minimumpensioen voor onthaalouders versoepeld.

Deze wijzigingen gelden alleen als je:

• tussen 1 januari 2003 en 31 december 2032 minstens 156 voltijdse dagen per jaar als onthaalouder hebt gewerkt en je met pensioen ging of gaat tussen 1 januari 2023 en 2 januari 2033.

• Echter, de perioden vóór 2003 waarin je als onthaalouder werkte, tellen niet mee voor

je pensioen omdat je geen bijdragen betaalde. Deze perioden worden ook niet meegerekend om te bepalen of je voldoet aan de voorwaarden voor het gewaarborgd minimumpensioen. De gewijzigde regelgeving probeert dit te compenseren. Het aantal jaren waarin je minstens 156 voltijdse dagen als onthaalouder hebt gewerkt tussen 1 januari 2003 en 31 december 2032 wordt verhoogd.

• Deze verhoging wordt berekend door het aantal jaren van minstens 156 voltijdse dagen als onthaalouder te vermenigvuldigen met een breuk. De teller van deze breuk is 45, de noemer is het aantal jaren tussen 1 januari 2003 en 31 december van het jaar voorafgaand aan het jaar waar je de wettelijke pensioenleeftijd bereikt. Dit verhoogde aantal jaren bepaalt of je voldoet aan de loopbaanvoorwaarden voor het verkrijgen van het gewaarborgd minimumpensioen.

Volgens het nieuwe wetsvoorstel zullen de jaren vanaf 2003 meer invloed hebben op de pensioenberekening

Overlevingspensioen

De wijzigingen in de wetgeving hebben ook gevolgen voor je overlevingspensioen als je overleden huwelijkspartner onthaalouder was. Deze maatregel is van toepassing als

• je overleden huwelijkspartner al met pensioen was en dat rustpensioen is ingegaan tussen januari 2023 en januari 2033.

• je partner nog niet met pensioen was en overleden is vóór 1 januari 2033, en je overlevingspensioen ingaat na 31 december 2022.

Moet je een aanvraag doen?

1. Mijn pensioen werd onderzocht vóór 2023 maar niet uitbetaald

Wens je jouw pensioen op te nemen na 31 december 2022, dan moet je opnieuw een aanvraag indienen.

• Doe je een aanvraag tussen 1 januari 2023 en 30 juni 2023, dan kan je pensioen met terugwerkende kracht ten vroegste ingaan vanaf 1 januari 2023.

• Doe je een aanvraag na 30 juni 2023, dan kan je pensioen ten vroegste ingaan de maand volgend op de aanvraag.

2. Mijn pensioen werd vóór 2023 onderzocht en uitbetaald

Dan heb je geen recht op een herziening. Deze nieuwe regel geldt alleen voor pensioenen die ingaan tussen 1 januari 2023 en 31 december 2032.

3. Mijn pensioen startte in 2023, of later

Dan moet je niets doen. De Federale Pensioendienst onderzoekt automatisch of deze wetswijziging een invloed heeft op je pensioen. Je ontvangt hierover nog een brief in de loop van 2024.

Opgelet, de nieuwe hervorming van de toetreding tot het minimumpensioen zal pas gestemd worden op 4 april 2024 en wordt daarna gepubliceerd in het Belgisch Staatsblad.

Het recht op het gewaarborgd minimumpensioen voor onthaalouders wordt soepeler

Voor advies over je pensioen kan je terecht bij je ziekenfonds

Antwerpen: 03 285 44 44 (Keuze 3, Keuze 2) of pensioeninfo.ant@solidaris.be

Vlaams-Brabant en Brussel: 02 506 99 17 (enkel op maandag en donderdag van 13.30 tot 16 uur)

Limburg: 0492 23 18 75 of pensioen.lim@solidaris.be

Oost-Vlaanderen: 09 333 57 90

West-Vlaanderen: 056 230 230 (optie 1) of dmw.wvl@solidaris.be

Bron: Federale Pensioendienst Herman Hombroek

Mobiliteit is een mensenrecht

Op zaterdag 6 januari

2024 voerde S-Plus in alle Vlaamse hoofdsteden actie aan de stations tegen het nieuwe vervoersplan van De Lijn. We deden dat samen met onder andere ABVV senioren, Grootouders voor het klimaat, en de trekker van de actie, Supporters Openbaar Vervoer.

De talrijke persaandacht betekent dat onze vragen bij het nieuwe plan terecht zijn. Ook de grote opkomst van leden, vrijwilligers en medewerkers getuigt hiervan, waarvoor onze dank! Mobiliteit is een basisrecht, ook voor ouderen.

Er zijn 15 vervoerregio’s opgericht die binnen hun gebied een omwenteling zullen organiseren inzake Openbaar Vervoer, waarbij de betrokken gemeentebesturen met elkaar moeten samenwerken.

S-Plus heeft hier enkele kritische bedenkingen:

Voor anderstaligen en ouderen is de nieuwe regeling een ramp

• Gebruikers van het openbaar vervoer worden hierin nauwelijks betrokken, er is onvoldoende efficiënte communicatie

• Vrees voor vervoersarmoede van sommige groepen medeburgers

• Minder toegankelijkheid voor mensen met een beperking

• Sociale gevolgen / diverse en asociale tarieven

• Geen switch naar een duurzame mobiliteit

• Geen of onvoldoende aansluitingen bij het openbaar vervoernetwerk

• Onvoldoende efficiëntie bij het ‘vervoer op maat’

• Afbraak De Lijn sinds de afgelopen jaren

• Zware impact op het woon-werkverkeer, vooral vanuit een niet-stedelijke omgeving

• Onduidelijkheid rond de op te richten mobiliteitscentrale (o.a. rond informatie over boekingen bij het ‘vervoer op maat’); de regie komt in privéhanden

Voor S-Plus stopt het hier niet. Graag horen we jouw verhaal, om dit dan over te maken aan de Vlaamse regering. Wat is het gevolg van het nieuwe vervoersplan voor jou? Werkt de Hoppin-app? Moet je nu verder stappen om een bus te nemen? Wat zijn jouw ervaringen met de flexbus?

Laat het ons weten via info@s-plusvzw.be of contacteer ons via S-Plus, Sint-Jansstraat 32, 1000 Brussel of 02 515 02 03

Basisbereikbaarheid, een hindernissenparcours?

Naar aanleiding van onze busactie sprak S-Plus ook met Vooruit politica Annick Lambrecht over basisbereikbaarheid.

In 2001 had je het decreet basismobiliteit. Onder regerering Bourgeois werd dat gewijzigd naar basisbereikbaarheid. Wat waren toen je eerste indrukken?

Annick: “Wel, ik heb van in het begin van het nieuw bussenplan onmiddellijk heel grote bezorgdheid geuit omdat het meteen duidelijk was dat het budget niet ging toenemen. Men wilde vernieuwen, maar zonder extra middelen. Dat leek voor mij dus eerder een besparingsoperatie. Ik ben voorstander van betaalbaar en beter openbaar vervoer voor iedereen. En vooral van bereikbaar openbaar vervoer. Hoe het nieuwe plan voor meer bereikbaarheid ging zorgen was meteen onduidelijk. Want met hetzelfde budget moest er een vraag gestuurde aanpak komen. Op zich geen probleem, want ook ik wil zo weinig mogelijk lege bussen laten rijden. Alleen is het resultaat vandaag dat vooral de kernlijnen goed zijn uitgebouwd. Voor wie buiten de kern woont is openbaar vervoer veel moeilijker geworden.”

Om dit nieuwe concept van basisbereikbaarheid te realiseren ging er geluisterd worden naar de gebruiker. Is dit (voldoende) gebeurd?

Annick: “Men heeft wel inspraakrondes georganiseerd, en je hebt natuurlijk de vervoerregio’s. Waar in Brugge dan bijvoorbeeld de burgemeester in zit. Maar ik

denk dat de man in de straat veel te weinig is gehoord.”

Zijn jeugd- seniorenraden voldoende betrokken?

Annick: “De raden zullen wel bevraagd zijn geweest. Daar twijfel ik niet aan. Alleen hoor ik toch heel wat klachten van de man of vrouw in de straat. Ik vraag me dus af of er toen wel voldoende is geluisterd naar die bekommernis. Nu, vandaag merk ik wel dat er her en der kleine aanpassingen van het bussenplan gebeuren. Maar alleen na heel veel protest. De praktijk toont spijtig genoeg aan dat heel veel mensen in de kou staan.”

Wat met de inspraak van steden en gemeenten?

Annick: “Dat gebeurt via de vervoerregio’s. Zelf zit ik daar niet in. Voor Brugge is dat de burgemeester, die verslag moet uitbrengen aan het college. De paniek sloeg maar toe na het zien van de gevolgen van wat er was goedgekeurd.”

Vandaag wordt dit plan uitgerold. Maar het loopt niet vlot. Volgens minister Peeters zijn dat kinderziektes. Klopt dat?

Annick: “Wel, als je meer dan 3000 haltes afschaft in heel Vlaanderen. 1400 in WestVlaanderen. Dan kan je niet zeggen dat dat kinderziektes zijn. De vervoersarmoede

Voor wie buiten de kern woont is openbaar vervoer veel moeilijker geworden

is nog nooit zo groot geweest. Negen op de tien busgebruikers hebben geen alternatief. En, wat doet minister Peeters? 5000 euro premie geven aan wie zich een elektrische wagen kan veroorloven. Dat is lachen in het gezicht van de busgebruiker.”

Er wordt verwacht dat we meer gebruik moeten maken van verschillende modi om ons te verplaatsen. Zal het gevolg zijn dat we opnieuw meer de auto zullen nemen?

Annick: “Laat ik eerst iets zeggen over de Hoppinpunten. Het concept klinkt fantastisch. Je stapt uit de trein, je bus staat klaar om je verder op baan te helpen, waarna je nog eventueel de fiets of een step kan nemen. Of je boekt een flexbus. Maar opnieuw, er zijn niet genoeg middelen voorzien om dit te realiseren. De app die de gebruiker moet wegwijs maken om zijn vervoer te regelen is moeilijk werken voor sommigen en biedt geen garantie op tijdig vervoer. Openbaar vervoer is voor mij een basisbehoefte. Maar het beleid van minister Peeters lost dit spijtig genoeg niet in.”

Je zei al dat protest voeren helpt. S-Plus heeft ondertussen al enkele sociale acties gevoerd. Hoe sta je hier tegenover?

Annick: “Ik kan dit alleen maar toejuichen. In Brugge heeft de gemeenteraad het nieuwe bussenplan nooit goedgekeurd, wij namen akte. De goedkeuring gebeurde in de vervoerregio. Wij hebben dan ook direct om bijsturing gevraagd. Het wordt dus dringend tijd dat die vervoerregio’s terug samenkomen om bij te sturen en aanpassingen te doen. Want de klachten worden nu wel verzameld (op donderdag 29 februari tellen we al 1400 klachten in Brugge, en meer dan 7000 in Vlaanderen). Weet ook dat wie zich niet meer kan verplaatsen, thuis geïsoleerd raakt. Of zijn werk niet kan bereiken. Waardoor deelname aan vereniging of sociaal leven vermindert. Wat vereenzaming in de hand werkt. Als socialist kan ik en wil ik dat niet toelaten.”

Wat kan je onze S-Plusleden nog meegeven?

Annick: “Laat zeker je stem horen. Want als je niks zegt, zal er ook niks veranderen. Wie niet in de kern van een stad of gemeente woont is aan zijn lot overgelaten, en moet maar zijn plan trekken. Dat kan volgens mij niet. Blijf dus alles doorgeven via S-Plus of rechtstreeks aan beleidsmakers waar het openbaar vervoer slecht wordt geregeld. Op die manier hoop ik dat we de vervoersarmoede, die er nu is in Vlaanderen, kunnen tegenhouden. Want er is veel werk aan de winkel. Ik hoop dus ook op een volgende minister die wel oren heeft naar de mensen in de straat. Een minister die zelf ook geregeld de bus neemt zou ook al helpen misschien.”

Steven Vanden Broucke

Laat zeker je stem horen. Want als je niks zegt, zal er ook niks veranderen

Gertje Vanhaverbeke is S-Pluslid in Brugge.

Gertje, hoe ervaar jij het nieuwe bussenplan?

Gertje: “Wel, voorheen hadden we een bushokje op 200 meter stappen van ons huis, nu is dat 800 meter stappen geworden naar een stopplaats. Verder worden er ten pas en ten onpas ritten geschrapt, soms zonder melding in de app.

Zo wandelen wij de afstand naar de halte, om dan tot de vaststelling te komen dat er geen bus is en terug huiswaarts te moeten keren om de wagen te nemen of nogmaals 20 minuten te moeten wachten op de volgende bus. Hierdoor missen wij nu regelmatig andere aansluitingen met de bus of erger nog, afspraken. Een ander probleem zijn de onverlichte bushaltes. Als raad kreeg ik van een buschauffeur te horen een zaklamp of het lichtje van m’n gsm te gebruiken. Absurd toch?”

Ilse De Pauw, S-Plus medewerker in Brabant.

Ilse, hoe ervaar jij de nieuwe regeling?

Ilse: “Als pendelaar heb ik zowel bus als trein nodig. Vroeger hadden we een sneldienst en gewone dienst naar Hasselt. Alles heet nu sneldienst. Ze hebben evenveel haltes en zijn beiden even lang onderweg. Vroeger nam ik blindelings de bus, nu moet ik extra goed kijken welke bus ’s morgens de beste aansluiting maakt met mijn trein. De terugweg verloopt naar mijn beleving wel vlotter, ik hoef minder lang te wachten op een busverbinding.

De vroegere stopdienst bedient nu minder haltes aan de hoofdverbinding, maar maakt nu wel een ommetje via een andere gemeente om daar 2 haltes te bedienen. De te stoppen haltes blijken een maand na datum nog steeds onduidelijk. De bus stopt nog steeds bij haltes die volgens de app niet bediend worden.

Mijn gezin en ik zijn nog goed mobiel, we kunnen per fiets of auto nog ergens komen. Ook maken wij vlot gebruik van alle digitale toepassingen. Dus wij wisten waar en hoe we vanaf 6 januari dienden te reizen. Voor anderstaligen en ouderen is dit echter na een maand nog steeds een ramp. Zij dienen vaak raad te vragen aan een hulpvaardige medereiziger. Want helaas is ook de chauffeur van dienst niet altijd een even betrouwbare bron.”

Geniet van de lente en de tuin …

De lente is hier! Naast de voorjaarsbloeiers die misschien al in je eigen tuin en omgeving komen piepen, kan je je dag opfleuren door een bezoekje te brengen aan een tuin- of bloemenevenement.

Over heel Vlaanderen kan je dit voorjaar genieten van de buitenlucht, bijleren over tuinieren of prachtige planten en bloemen bekijken. Op tuinbeurzen, -dagen en -festivals kan je ook slenteren tussen de artisanale en culinaire producten en decoratie van kleine ondernemers. Kortom, het ideale recept voor een fijne lentedag!

Oost-Vlaanderen*

Op 10, 11 en 12 mei vinden de tuindagen in het kasteelpark van Beervelde plaats onder het thema ‘Het groene paradijs’ Wanneer: 10 tot 18 uur

Waar: Beerveldse Baan, 9080 Lochristi

Tickets & info: www.parkvanbeervelde.be

Over heel

Vlaanderen kan je dit voorjaar genieten van heel wat tuinevenementen

op een toplocatie!

West-Vlaanderen*

‘Hof & Huis’ gaat dit jaar door van vrijdag 17 mei tot pinkstermaandag 20 mei op het prachtige domein d’Aertrycke. Een romantisch en uniek kasteelpark rond een sprookjesachtig kasteel. Wanneer: 10 tot 18 uur

Waar: Zeeweg 42, 8820 Torhout

Tickets & info: www.hofenhuis.be

Antwerpen*

De tuindagen in het Kasteel Heihuyzen in Malle zijn toe aan een 4de editie. De sfeervolle tuinen lifestylebeurs gaat dit jaar door op 24, 25 en 26 mei

Wanneer: 10 tot 18 uur

Waar: Heihuizen 3, 2390 Malle

Tickets & info: www.tuindagen-heihuyzen.be

Limburg*

Van 31 mei tot 2 juni vindt het ‘Hex Garden Festival’ plaats. Dit meerdaagse tuinfestival wordt georganiseerd in de historische tuinen van het Kasteel Hex in Heers.

Wanneer: exacte uren volgen op de website

Waar: Meersstraat, 3870 Heers

Tickets & info: www.hex.be

Oost-Vlaanderen

Op 1 juni en 2 juni gaan de tuindagen door op het Kasteeldomein van Wieze. Het evenement verspreidt zich over het volledig kasteeldomein, het hoektorentje, de ijskelder, de inkompartij, het bruggetje over de kasteelgracht en de Orangerie.

Wanneer: zaterdag van 10 tot 20 uur en zondag van 10 tot 18 uur

Waar: Aalstersestraat, 9280 Wieze

Tickets & info: www.tuindagenwieze.be

Ook over de taalgrens zijn er fijne tuinevenementen te vinden:

Namen

‘Festival du Jardin Chateau de Beez’ is een gezellig tuinfestival dat plaatsvindt op 27 en 28 april in de tuinen van het Kasteel Beez.

Wanneer: 10 tot 18 uur

Waar: Avenue du Chateau de Beez, 5000 Namen

Tickets & info: www.chateaudebeez.be

Waals-Brabant

Op 3, 4 en 5 mei vindt in de betoverende abdij van Aywiers het jaarlijkse tuinfeest plaats. In de tuin zelf staan prachtige eeuwenoude bomen, zeldzame planten en struiken en kan je een vijver en bronnen terugvinden.

Wanneer: 10 tot 18 uur

@ Ellen Goegebuer

* Win je ticket voor deze tuinbeurzen door de puzzel achteraan in te vullen.

Waar: Rue de l’Abbaye 14, 1380 Lasne Belgique

Tickets & info: www.aywiers.be

Ledenvoordeel: Koop online je ticket voor ‘Hof & Huis’ of ‘Heihuyzen’ voor slechts € 6 p.p. Gebruik hiervoor de code ‘SPLUS24TORHOUT’ (Hof & Huis) of ‘SPLUS24MALLE’ (Heihuyzen). Korting enkel geldig in voorverkoop en op standaardtickets.

Fien Dewancker

Hof & Huis

Tuindagen kasteel Beervelde

Hof & Huis

@ Atelier Antoine Henriot Hex

© Park van Beervelde

© Lut Laureys

www.s-plusvzw.be

S-Plusin Concert

Op 12 en 13 februari ging de eerste editie van S-Plus in Concert door in de Elisabethzaal in Antwerpen. Het waren 2 dagen vol muziek, lachen, dansen en zingen. En of het een feestje was!

Ivan en de Showcase Dancers zetten meteen de toon. ‘Uptown Funk’ bracht ons in de juiste sfeer voor een geweldige namiddag.

We zongen allemaal mee met Peter Van Laet van Mama’s Jasje. ‘Als de dag van toen’, ‘Zo ver weg’, wie kent ze niet? Lou Roman en zijn orkest zorgden voor de perfecte begeleiding.

De gouden stem van Ann Van den Broeck bezorgde het publiek kippenvel. Met klassiekers als ‘The Winner takes it all’ en ‘Evergreen’ kreeg ze iedereen stil.

Het publiek keek ademloos toe hoe The Pellegrini Brothers een menselijke piramide bouwen. Zal het hen lukken … ?

De Nederlandse komiek Bas Birker deed ons lachen met grappen over het verschil tussen Belgen en Hollanders.

De show werd aan elkaar gepraat door Warre Borgmans. Hij deed het stijlvol, en met een kwinkslag.

En dan moest het echte feestje nog beginnen! Met Willy Sommers ging het dak van de Elisabethzaal er helemaal af. ‘Als een leeuw in een kooi’ of ‘Laat de zon in je hart’ werden uit volle borst meegezongen.

Tot volgend jaar! Jullie waren een geweldig publiek!

Foto’s copyright Frank Van Hollebeke.

Sarah Van Humbeeck

Geniet met korting van het Musicalspektakel

Jeanne d’Arc!

In het kasteel de Merode kan je deze zomer naar ‘Jeanne d’Arc’ gaan kijken. Dit spektakelstuk vertelt het epische verhaal van Jeanne d’Arc, het boerenmeisje dat opklom tot Franse heldin. Laat je meeslepen door haar verhaal en ontdek de strijd, moed en opoffering die Jeanne d’Arc tot een icoon maakten. Met indrukwekkende decors en krachtige symfonische muziek, brengt Historalia Jeanne d’Arc tot leven zoals nooit tevoren.

Het verhaal

Jeanne d’Arc klom op van boerenmeisje tot legeraanvoerder tijdens de Honderdjarige Oorlog tussen Frankrijk en Engeland. Op heel jonge leeftijd hoorde ze stemmen van 3 heiligen die haar opdroegen om kroonprins Karel VII te helpen in zijn strijd tegen de Engelsen. Op slechts zestienjarige leeftijd overtuigde ze een graaf van haar missie, kreeg ze een paard en soldaten en versloeg ze het Engelse leger in Orléans. Dankzij haar overwinning geloofden de Fransen dat God haar gezonden had om hen bij te staan. Helaas was haar geluk van korte duur: Jeanne werd gevangengenomen door de Engelsen bij Parijs, onderging een oneerlijk proces en stierf op 19-jarige leeftijd op de brandstapel in Rouen.

Locatie

Kasteel de Merode, gelegen in Westerlo, vormt het sprookjesachtige decor voor het indrukwekkende spektakel van Jeanne d’Arc. Dit historische juweeltje uit de 14de eeuw straalt een betoverende grandeur uit die perfect past bij het epische verhaal van Jeanne d’Arc. Bezoekers worden ondergedompeld in de pracht van dit eeuwenoude kasteel. Ondertussen zijn ze getuige van de opvoering van het leven en de heldendaden van deze legendarische Franse heldin, op een locatie die doordrenkt is van geschiedenis en mysterie. Een onvergetelijke ervaring!

Je hebt een steeds grotere keuze aan vervoermiddelen voor privé- of beroepsverplaatsingen. Voor elke smaak en elk budget is er wel wat te vinden. Maar ben je wel voldoende verzekerd bij problemen? P&V geeft je een rondleiding door de mobiliteitsverzekeringen.

Verschillende vervoersmiddelen combineren

Je hebt ’s ochtends een afspraak met vrienden. Je fietst naar het station, neemt de trein en vervolgens de bus. Om ’s middags te lunchen in een restaurant, gebruik je een deelstep. Terug thuis, neem je de auto om boodschappen te doen. En om de dag mooi af te sluiten, maak je een ontspannend motorritje.

Met de fiets (of step, e-skateboard, eenwieler, …)

Je kent het traject en de kleine valkuilen uit het hoofd. Toch is een seconde onoplettendheid of een beetje pech genoeg om een voetganger omver te rijden, of zelf gewond te raken wanneer je bijvoorbeeld uitglijdt. Wie betaalt de kosten voor dit ongeval? Dat hangt af van de omstandigheden:

• Tijdens het fietsen rijd je een voetganger omver. Raakt hij gewond door de val en is de laptop in zijn rugzak zwaar beschadigd? Je familiale verzekering dekt de financiële gevolgen van de letselschade en de materiële schade van de onfortuinlijke voetganger.

• Raak je daarentegen zelf gewond als je van je fiets valt, dan betaalt je verzekering ‘Ongevallen Privéleven’ de medische kosten, na tussenkomst van het ziekenfonds. Je krijgt ook een vergoeding bij tijdelijke of blijvende ongeschiktheid.

• Werd je fiets beschadigd door het ongeval en moet hij hersteld worden? Doe dan een beroep op je fietsverzekering, die ook zeer nuttig is bij diefstal of als je bijstand nodig hebt.

Wie dekt de schade wanneer je met een deelvoertuig een ongeval hebt? Of met je auto, motor of mobilhome? En waarop kan je beroep doen wanneer je (rechts)bijstand nodig hebt?

Lees meer in dit artikel op de P&V blog!

Geschreven door P&V Verzekeringen

S-Plusleden krijgen 10 % korting op de ticketprijs voor de voorstellingen op 15 – 16 en 17 augustus, met de promocode JDASPLUS. Tickets kan je kopen via www.historalia.be/jeanne-darc. Hou je lidnummer bij de hand, max. 2 tickets per lidnummer.

S-Plus fleurt je buurt op

Na een eerste succesvolle editie in 2023 herhalen we dit fleurige buurtinitiatief. Zoek een verwaarloosd stukje grond in je buurt en tover dat om in een kleurrijk bloementapijt met onze gratis bloemzaadjes! Maak er een gezellige middag van samen met buren, de S-Plusgroep, een naburige school of een woonzorgcentrum. Vergeet zeker niet om ons achteraf een foto te sturen van je bloemenpracht!

Hoe? Vraag je gratis zakje bloemzaadjes aan. De actie is geldig zolang de voorraad strekt (max. 2 zakjes p.p.). De zaadjes worden verzonden vanaf half april.

• Antwerpen: T 02 515 17 17 of T 02 515 02 06

E info@s-plusvzw.be

• Limburg:

T 011 24 73 62 E helga.vangenechten@s-plusvzw.be

• Oost-Vlaanderen:

T 09 333 57 75 E edwige.debruyn@s-plusvzw.be

• West-Vlaanderen: regio Kortrijk: T 056 52 77 47

E sabrina.parrenojimenez@s-plusvzw.be of regio Brugge

T 050 44 79 51 E ellen.deneire@s-plusvzw.be

• Vlaams-Brabant: T 02 546 15 92 E brabant@s-plusvzw.be

DOMEIN WESTHOEK SUNDAY 3=2

• Aankomst op zondag

• 3 overnachtingen (3=2)

• Aperitief van het huis

• Koud & warm buffet

• Ontbijtbuffet

Gratis gebruik van het zwembad “Sunday’ s promo "

Tarieven vanaf 1.1.2024

Tunesië, Golf van Hammamet, Port El Kantaoui

19 – 26 oktober 2024

In het noordoosten van Tunesië vind je de populaire badplaats Hammamet, slechts 2,5 uur vliegen vanuit België. Je vindt er een fantastische mix van cultuur, natuur, zon, witte zandstranden en een heerlijk klimaat. Ontdek er de Arabische architectuur, de lokale ambachten bij een bezoekje aan een soukh en laat je onderdompelen in de geuren en kleuren van het mooie Oosten.

Je verblijft in Hotel Marhaba Palace*****, tussen Sousse en Port-el-Kantaoui. Perfect gelegen, met het openbaar vervoer ben je zo in beide plaatsen. In het hotel kan je genieten van een hapje en een drankje in een van de 3 restaurants of 5 bars. Nood aan ontspanning? Kom helemaal tot rust in de wellness of neem een frisse duik in het heerlijk zwembad. Geniet ’s avonds van een mooie zonsondergang op het privéstrand aan het hotel. Je hoeft alleen buiten te stappen. Elke kamer beschikt over een kluisje (betalend) en wifi. Er zijn liften aanwezig.

Info en inschrijvingen

T 02 515 02 06

(bereikbaar op ma, di, do van 9 tot 16 u. en op vrij van 9 tot 12 u.)

E john.deridder@ s-plusvzw.be

Praktische info

Landzicht Basisprijs: € 795

S-Plus ledenprijs: € 745

Zeezicht Basisprijs: € 807

S-Plus ledenprijs: € 757

Singles volzet.

Zeezicht zolang de voorraad strekt. Verblijf in all inclusive.

Reserveer via info@domein-westhoek.be

Hotel Domein Westhoek*** Noordzeedreef 6-8 8670 Oostduinkerke

City taks is niet inbegrepen Aantal nachten standaard comfort luxe prestige 3n v.a. € 234 p.p. Suppl.single

T 058 22 41 00 W www.domein-westhoek.be

Yoga

Kan je jezelf even voorstellen?

Sonu: “Ik ben yoga docent, maar in de eerste plaats ben ik ook yoga student. Ik begon met het beoefenen van yoga op 13-jarige leeftijd. Zelf beoefenen vind ik naast lesgeven ook enorm belangrijk. Nu geef ik yoga in bijberoep, iets wat ik al 2 jaar doe.”

Volg je zelf nog lessen of opleidingen rond yoga?

Sonu: “Absoluut. Yoga is eigenlijk een levenslange studie. Je blijft altijd bijleren, er is zoveel te ontdekken en te ervaren binnen yoga. Dat proces van leren en verdiepen houdt nooit op.”

Dit jaar breidt S-Plus haar activiteitenaanbod uit met yogalessen, een perfecte gelegenheid om kennis te maken met yoga onder leiding van ervaren docenten zoals Sonu Malik. In Antwerpen zal Sonu ons inwijden in de kunst van yoga, een praktijk die zich onder andere richt op het bevorderen van evenwicht tussen lichaam en geest.

Yoga helpt je om dichter bij jezelf te komen

Zou je ons kunnen uitleggen wat yoga precies inhoudt?

Sonu: “Yoga betekent veel dingen, maar voor mij is het een levenswijze, een filosofie die verder gaat dan alleen de houdingen op de mat. Yoga is een eeuwenoude wetenschap die ook vandaag de dag nog heel relevant en praktisch is. Het staat voor eenheid en verbinding, en vormt een voortdurende reis van zelfontwikkeling, waarbij de harmonie tussen lichaam, ademhaling en geest centraal staat.

Yoga stopt niet bij wat we op de mat doen. De lichamelijke hou-

dingen, of asana's in het Sanskriet, vormen slechts een onderdeel. Deze houdingen doe je samen met je lichaam en je ademhaling, en idealiter ook met je aandacht erbij, het denken. De ademhaling dient als een brug tussen lichaam en geest, en is daarom van groot belang. Het strekt zich uit tot hoe we de wereld ervaren, onze interacties met anderen en weerspiegelt onze persoonlijkheid. De onzichtbare aspecten van yoga zijn voortdurend aan het werk, dat is een proces dat op de achtergrond plaatsvindt en ons bewuster maakt van onszelf, onze identiteit en onze handelingen.”

Zijn er gezondheidsvoordelen bij het beoefenen van yoga?

Sonu: “Zeker. Zowel lichamelijk als mentaal zijn er voordelen. Het maakt je lichaam sterker en soepeler, wat bijdraagt aan een betere gezondheid. Daarnaast helpt yoga je mentaal rustiger te worden en leer je beter met stress om te gaan. Het mooie aan yoga is dat het je ook helpt dichter bij jezelf te komen, vooral als je het regelmatig beoefent. Het gaat om zelfkennis en zelfontwikkeling.

Yoga is relevant in alle levensfases. We ervaren stress in verschillende levenssituaties, zoals tijdens studies of op het werk, maar ook bij het navigeren door de ups en downs van het leven.

Wanneer je met pensioen gaat, heb je waarschijnlijk meer tijd voor zelfreflectie. Het is een periode om echt met jezelf bezig te zijn. Je krijgt meer ruimte om na te denken over wat je werkelijk wilt, waar je van houdt, en wat je graag doet. Yoga kan hierbij bijzonder waardevol zijn, omdat het je kan helpen om dichter bij je ware zelf te komen.”

Zijn er bepaalde misvattingen rond yoga?

Sonu: “Een veelvoorkomende misvatting over yoga is dat je lenig moet zijn om het te kunnen beoefenen vanwege de complexe houdingen. Maar eigenlijk draait yoga niet alleen om die lichamelijke houdingen. Ik geloof dat yoga voor iedereen toegankelijk is.

Door yoga regelmatig te beoefenen wordt je wel soepeler en flexibeler, maar het is zeker geen vereiste om te beginnen. Het ultieme doel van yoga is ook niet om lenigheid te bereiken, maar eerder het ervaren van innerlijke rust en geluk. Yoga is geen workout, maar een work in. Je werkt aan jezelf, je komt dichter bij jezelf. Het is belangrijk om ons lichaam gezond en sterk te houden om ons te kunnen richten op de diepere aspecten van yoga. De klassieke teksten rond yoga benadrukken minder de fysieke houdingen, en leggen meer de nadruk op de ademhaling en de mentale aspecten, zoals het werken aan het denken.”

Een gezondheidsthema waar S-Plus aan wil werken is de menopauze. Heeft yoga een positieve invloed hierop?

Sonu: “De menopauze is voor iedereen anders, dus het effect

hiervan kan ook individueel verschillen. Over het algemeen bevordert yoga het welzijn, zowel fysiek als mentaal. Ik kan me voorstellen dat regelmatige beoefening een goede ondersteuning kan bieden tijdens deze fase. De ontspanning en relaxatie die yoga biedt, zowel op fysiek als mentaal niveau, kunnen helpen bij het accepteren en beter omgaan met deze veranderingen. Bij twijfel of bij specifieke klachten overleg je best met je (huis)arts voordat je met yoga begint.”

Heb je tips voor beginners? Sonu: “Allereerst zou ik zeggen dat je het zelf moet ervaren.

Yoga stopt niet bij wat we op de mat doen

Yoga draait om jouw eigen ervaring, die uniek is voor elk individu. Als beginner is het belangrijk om een goede leraar te vinden, iemand met een degelijke opleiding en kennis van de yogafilosofie. Kijk naar leraren die erkend zijn door de yoga federatie en die bekwaam zijn. Geef jezelf ook de tijd, probeer minstens vijf lessen voordat je beslist of yoga iets voor jou is. Leer niet uit boeken, maar zoek begeleiding van een ervaren leraar. Probeer ook zo dicht mogelijk bij de traditionele yoga te blijven. Zo is het ook de traditie bij yoga dat dit van leerling tot leerling wordt doorgegeven.”

Hannah Pollet

Ben je

benieuwd naar waar en wanneer onze yoga lessen plaatsvinden? Bekijk onze website voor meer informatie:

• Vlaams Brabant en Brussel – initiatie yoga (per sessie of volledige lessenreeks): 08.03, 15.03, 22.03 en 29.03 van 15 tot 16 uur (Gevechtssportzaal Sportcentrum bokaal, Sportlaan 3, 1770 Liedekerke)

• Oost-Vlaanderen - 3 initiatielessen yoga (lessenreeks): 26.09, 03.10 en 10.10 van 10 tot 11 uur (Sportzaal Schaldis, Sportdreef, 9890 Gavere)

• Limburg – Journey of yoga: 13.04 om 12.30 uur (Japanse tuin, Gouverneur Verwilghensingel 15, 3500 Hasselt)

• Antwerpen – yoga, preventie in het kader van menopauze (lessenreeks): 06.11, 13.11, 20.11, 27.11, 04.12 en 11.12 van 18 tot 19 uur (Well2Day-centrum, Amerikalei 110, 2000 Antwerpen)

• West-Vlaanderen

- Actief fit met yoga: 16.05 van 10 tot 11.30 uur (Body Atelier, Lange Munteplein 4, 8500 Kortrijk)

- Hatha – Yoga: iedere woensdag in 2024 (Dienstencentrum De Garve, Pannebekestraat 33, 8000 Brugge)

Wat zijn

cookies?

Neen, we hebben het hier niet over de koekjes bij de koffie. Wel over kleine bestanden die een website op je toestel plaatst bij je bezoek.

Maar waar dienen cookies voor, zijn ze veilig en hoe kun je ze verwijderen?

Tekstbestanden

Bij je eerste bezoek aan een website verschijnt vaak een ‘cookie banner’ onderaan. Deze pop-up geeft informatie over de cookies die de website gebruikt. We klikken vaak zonder na te denken op accepteren, maar waar ga je nu mee akkoord?

Cookies zijn kleine tekstbestanden die op jouw computer, tablet of smartphone worden geplaatst als je een website bezoekt. Voor de websitebeheerder zijn ze cruciaal omdat ze waardevolle informatie verschaffen over jouw activiteit. Zo kunnen ze je gedrag, bezochte pagina’s en recente aankopen volgen, en hun aanbod en advertenties hierop afstemmen. Heb je bijvoorbeeld gisteren een telefoon gekocht? Dan krijg je vandaag mogelijk advertenties te zien voor telefoonhoesjes.

Soorten cookies

Er zijn 4 soorten cookies: functionele, analytische, tracking en derde partij cookies. Functionele cookies zijn nodig om een website goed te laten werken. Ze onthouden zaken zoals je taalvoorkeur, of je ingelogd bent en

wat je in je winkelmandje hebt gestopt. Ze zijn dan ook veilig en vereisen geen toestemming, maar mogen alleen gebruikt worden om de website te verbeteren. Analytische cookies worden gebruikt om te kijken hoe de website presteert. Welke pagina’s worden bezocht? Hoe vinden mensen de weg naar de website? Hiermee kan de beheerder de website verbeteren. Ook deze zijn niet gevaarlijk. Je hoeft dan ook geen toestemming te geven, maar je gegevens blijven wel anoniem. Tracking cookies worden tijdelijk op jouw toestel geplaatst om je surfgedrag over verschillende websites bij te houden, om zo een profiel van jou te maken. Op basis daarvan ontvang je advertenties op maat. Deze cookies zijn op zichzelf niet gevaarlijk, maar slaan wel informatie van je op. De beheerder moet dan ook jouw expliciete toestemming vragen. Cookies van derden zijn eigenlijk tracking cookies, maar wel van een andere website dan waar je je op bevindt. Ze worden vaak gebruikt voor advertenties en vereisen ook toestemming.

Sommige cookies kunnen jarenlang op je toestel blijven

Lukt het niet, of heb je andere digitale vragen? Onze Swipecafés zijn er om je te helpen. Ontdek de locaties en data op www.swipecafe.be.

Cookies verwijderen Cookies op zich zijn niet slecht. Het is slechts informatie. Wat mensen doen met die informatie, maakt dat het goed of slecht is. Het is daarom verstandig om cookies regelmatig te verwijderen. Sommige cookies worden alleen tijdens een sessie bewaard en verdwijnen wanneer je de website verlaat, terwijl andere jarenlang op je toestel kunnen blijven. Het verwijderen ervan is afhankelijk van je toestel en browser, maar over het algemeen kun je deze stappen volgen:

1. Open je browser.

2. Ga naar de instellingen, meestal te vinden via 3 puntjes in de hoek van het scherm.

3. Zoek naar de privacy- of geschiedenissectie.

4. Kies de optie om cookies te verwijderen, vaak aangeduid als ‘browsergeschiedenis wissen’ of ‘cookies verwijderen’ en selecteer de gewenste tijdsperiode.

5. Bevestig de verwijdering en herstart je browser.

Melissa Tihange

T 02 515 02 63

E info@coponcho.be

W www.coponcho.be

Partner in zorg, een samenwerking tussen de patiënt,

partner in zorg en zorgverlener

"Een hele tijd geleden was ik op bezoek bij mijn oma. Ze lag in het ziekenhuis omdat ze een nieuwe heup had gekregen. Op een bepaald moment stak de verpleegkundige haar hoofd door de deur en vroeg: 'Mevrouw, ga je hulp nodig hebben als we je hier ontslaan?', waarop mijn oma zei 'neenee'. Daarmee was de kous af. Ik bleef achter met een gevoel meer te willen betekenen voor mensen in het ziekenhuis,” vertelt Phoebe Ameye (33), sociaal werker bij de sociale dienst van AZ Groeninge in Kortrijk.

Phoebe werkt mee aan het beleid ‘Partner in zorg’, een initiatief van het ziekenhuis om de uitkomst van zorg voor patiënten te verbeteren door een gelijkwaardige samenwerking tussen de partner in zorg, de patiënt en de zorgverlener. Haar ervaringen op de werkvloer en als mantelzorger voor haar papa maken haar erg gemotiveerd dit beleid mee vorm te geven. Ze vertelt ons meer over 'Partner in zorg'.

Hoe kwam het beleid ‘Partner in zorg’ tot stand?

Phoebe: “Onze diensten en directie merkten het belang op van aandacht voor de partner in zorg en ook in Canadees onderzoek kwamen die noden al naar voor. Om zicht te krijgen op hoe onze medewerkers hier in de praktijk mee omgingen deden we een bevraging. Via enkele stellingen peilden we naar twee zaken:

1. Hoe ze momenteel in praktijk met bepaalde vragen en situaties omgingen.

2. Welke rol ze zouden willen/ kunnen opnemen als hun eigen partner was opgenomen in het ziekenhuis.

Zo legden we stellingen voor zoals ‘Als er een bezoeker om 8 u. ’s morgens voor de deur staat, laat je hem dan binnen?’ of ‘Als een partner gewoon is elke dag zijn vrouw te wassen, laat je hem dat dan doen of niet?’.

Hoewel de antwoorden verschilden per persoon en per afdeling, vonden heel wat medewerkers dat ze de patiënt beter zelf zouden verzorgen dan de partner in zorg. Er werd ook niet altijd flexibel omgegaan met de partner in zorg. Dit terwijl ze zelf voor hun eigen partner, indien die zorgbehoevend zou zijn, meer zouden willen doen dan ze toestaan.

Die resultaten hebben de aanzet gegeven tot het uitwerken van een visie rond het betrekken van de partner in zorg. Van daaruit beschreven we enkele afspraken, en bepaalden we welke rol de partner kan opnemen in het zorgproces.”

Bij elke opname wordt een andere partner in zorg aangeduid

Wie is de partner in zorg precies?

Phoebe: “De partner in zorg is een naaste die belangrijk is in het leven van de patiënt. Dat kan een familielid zijn, maar het kan evengoed een goede vriend, buur … zijn die door de patient als ‘Partner in zorg’ wordt aangeduid. Meestal duidt de patiënt 1 partner in zorg aan. Dit kunnen er ook meer zijn, of geen. Bij elke opname moet bovendien opnieuw iemand worden aangeduid, zodat de belasting niet telkens bij dezelfde mantelzorger komt te liggen.”

Welke rol kan de partner in zorg vervullen?

Phoebe: “We proberen dat steeds samen te bevragen en te bepalen. Want het is niet de bedoeling dat de patiënt zegt ‘ik wil gewassen worden door mijn vrouw’ en dat zij dat eigenlijk niet wil of kan, of omgekeerd. We proberen dus regelmatig te bevragen of de taken haalbaar zijn en hoe ze het zelf op lange termijn zien.

De taken die kunnen worden opgenomen hebben te maken met emotionele en praktische ondersteuning van de patiënt. Bv: een klankbord zijn, ondersteuning bij eten en drinken, begeleiden bij toiletbezoek, begeleiden bij onderzoeken, vervoer naar onderzoeken, betrokkenheid bij het zorgbeleid … Soms is gewoon aanwezig zijn ook genoeg.”

Wat doet AZ Groeninge zoal om de partner in zorg te ondersteunen?

Phoebe: “We willen onze medewerkers tonen hoe belangrijk het is om ook de partner in zorg voldoende ondersteuning te bieden door bv. te vragen hoe het gaat, informatie te geven ... Niet alleen willen we daarbij zelf zo goed mogelijk informeren, ook willen we laten zien dat de partner in zorg veel waardevolle informatie kan geven omdat hij/ zij de patiënt heel goed kent.

Zo plannen we bij ontslag van de patiënt een gezamenlijk moment in zodat naast de patiënt ook de partner in zorg de juiste informatie krijgt over specifieke behandelingen, medicatie en nazorg. Ook hebben we de bezoekuren ingekort, maar ten voordele van de partners in zorg. Voor hen hebben we nu een aanwezigheidsbeleid. Dat wil zeggen dat er geen beperking is in het tijdstip van bezoek. We hebben ook extra aandacht voor mogelijke overbelasting bij de partner in zorg.

Ten slotte zijn we bezig met een opleiding voor elke zorgprofessional die rechtstreeks patiëntencontact heeft zoals verpleegkundigen, therapeuten, sociaal werkers of de sociale dienst,

We willen onze medewerkers tonen hoe belangrijk het is om de partner in zorg voldoende te ondersteunen

vervoersdiensten, medewerkers van de dienst schoonmaak. Het is de bedoeling om ook de artsen nog meer te betrekken. Zo blijven we inzetten op het doorgeven van onze visie om tot een cultuurverandering te komen. We hebben ook onder onze medewerkers heel wat mantelzorgers. Velen onder hen zien dus die noodzaak van het betrekken van mantelzorgers al. Met de opleiding proberen we die visie nog meer te verspreiden.”

Jij werkt op de sociale dienst van het ziekenhuis, wat betekent dat?

Phoebe: “Elk ziekenhuis heeft een sociale dienst. We geven ondersteuning aan patiënten voor én tijdens een ziekenhuisopname, of bij ontslag uit het ziekenhuis. Die ondersteuning kan erg divers zijn. Zo kan het gaan over hulp bij ziekenhuisadministratie, thuiszorg aanvragen, zorgplanning, revalidatie-aanvragen …

Meestal geraakt een patiënt tot bij ons omdat een arts of verpleegkundige naar ons heeft doorverwezen omdat ze inschatten dat de sociale dienst nodig is. Maar het is ook mogelijk dat mensen ons zelf opbellen en aangeven dat ze extra hulp nodig hebben.”

Welke tip zou je geven aan mantelzorgers in het ziekenhuis?

Phoebe: “Het is een tip die op vandaag belangrijk is (ik hoop dat het in de toekomst niet meer nodig zal zijn). Vandaag zeg ik “maak je kenbaar, en zeg wie je bent, wat je wil, wat je nodig hebt als mantelzorger en zorg voor jezelf. Je moet geen zorgtaken opnemen. Gewoon aanwezig zijn is soms ook al voldoende.”

Aline De Meyer

Opname en ontslag in het ziekenhuis zijn enorm belangrijke momenten voor mantelzorgers en zorgbehoevenden. Daarom organiseert Coponcho in verschillende ziekenhuizen inspiratiemomenten voor zorgpersoneel rond hoe mantelzorgers betrokken kunnen worden. Meer weten over hoe wij mantelzorgers ondersteunen? Ga naar www.coponcho.be

Ook op www.mantelzorgers.be vind je een heleboel informatie over en voor mantelzorgers. De website kreeg bovendien een nieuw jasje!

Zorgenvoorpapa

Limb-girdle spierdystrofie is een ziekte waarbij de spieren steeds zwakker worden. Een ziekte die de papa (58) van Floor (29) en Felix (27) trof. De diagnose werd gesteld toen Floor 9 was. Er was geen duidelijke prognose en in de daaropvolgende jaren ging zijn gezondheid langzaamaan achteruit. Toen haar ouders op haar 18e uit elkaar gingen nam Floor samen met haar broer meer zorg op. Floor vertelt ons over hoe het zorgen voor haar papa haar leven heeft beïnvloed.

Toen de zorg groter werd ... “In 2017 werkte papa nog als zorgcoördinator en kon hij nog met de auto rijden. Dat was een grote vrijheid. Ik woonde niet meer thuis en werkte als advocaat-stagiaire. Felix woonde al 5 jaar alleen met papa. Tot dan bestond de zorg vooral uit koken en boodschappen doen. Tot hij zijn schouder brak en hij 6 maanden plat moest liggen. De zorg kwam bij mij en mijn broer terecht: elke dag eten maken, papierwerk regelen, hulpmiddelen zoeken zoals een ziekenhuisbed en traplift … Omdat Felix thuis woonde hielp hij papa van ’s morgens tot ’s avonds. Ik ging er zoveel mogelijk ’s middags gaan eten en hielp hem op het toilet. Elk om de beurt namen we een weekend op ons. Een thuisverpleegster kwam hem wassen en een kinesist hield hem in beweging. We kregen toen het harde advies om al uit te kijken naar een rolstoel. Dat was moeilijk te

"Een rolstoel was moeilijk te aanvaarden voor papa. Hij verplaatste zich nog liever op zijn bureaustoel met wieltjes"

Savethedate

Dit jaar vieren we voor het eerst de week van de jonge mantelzorger. Schrijf 2127 oktober alvast in je agenda en draag mee zorg voor onze jonge mantelzorgers!

Ben je mantelzorger en ben je op zoek naar ondersteuning, informatie of een luisterend oor? Je kan steeds bij ons terecht. Bel ons op 02 515 02 63 of stuur een mailtje naar info@coponcho.be .

aanvaarden voor papa. In het begin verplaatste hij zich nog liever op zijn bureaustoel met wieltjes. Uiteindelijk aanvaardde hij wel een rollator.

In 2020 brak corona uit en moest papa stoppen met werken. Fysiek ging hij steeds sneller achteruit en de zorg werd steeds zwaarder. We kregen veel hulp van onze buren, vrienden en collega’s van papa. Als mijn broer en ik er eens niet waren, brachten de buren pistoletjes mee van de bakker, gingen ze mee naar het toilet, of hielpen ze bij kleine problemen zoals het tv-bakje oprapen. Je beseft dan echt wel dat mantelzorgers gewoon nodig zijn. Ik ben iedereen die ons heeft geholpen enorm dankbaar.”

Op zoek naar woonplaats voor papa … “Papa heeft zijn hele leven hard gewerkt in het onderwijs, maar toen we onze zoektocht begonnen naar een comfortabele residentie, bleken zijn inkomsten niet toereikend. Bovendien kreeg papa toen nog geen persoonsvolgend budget (PVB) van het VAPH. Mijn broer en ik bezochten maandenlang residenties die mogelijk waren binnen ons budget. Keer op keer werden we geconfronteerd met de kleine ongezellige kamertjes, waarna we met tranen in onze ogen naar buiten kwamen en dachten bij onszelf ‘hier kunnen we papa toch niet laten wonen’.

Toen we in 2021 vernamen dat papa prioriteit nummer 1 werd op de wachtlijst voor een PVB kregen we weer meer toekomstperspectief. Sinds april 2022 verblijft papa in een assistentiewoning ‘Budalys’ waar ze heel

goed voor hem zorgen. Alles in de voorziening is aangepast waardoor hij veel zelf kan, zoals naar het toilet gaan.”

Een emotioneel zwaar proces

“De impact op mijn leven was groot. De combinatie van zorg en stage was soms moeilijk, maar mijn patroon (mentor van de advocaat-stagiaire) had veel begrip voor de situatie. Hij heeft me ook steeds aangemoedigd om naar oplossingen te zoeken. Mijn vriendinnen wisten ook dat ik soms last minute kon afzeggen als we afspraken. Het emotionele aspect was voor mij het moeilijkste. Van kinds af aan heb ik altijd een heel goede band gehad met mijn papa, maar plots werd hij heel kwetsbaar en draaide alles om de zorg. Je bent dan alleen nog maar mantelzorger. Ik verlangde heel hard naar het moment dat we gewoon eens naar papa konden gaan om gezellig te babbelen of een glas wijn te drinken. Papa had zelf ook nog weinig toekomstperspectief, wat voor mij moeilijk was om mee om te gaan.

Praten met mijn vrienden en een psycholoog heeft me hier veel bij geholpen. Nu papa in een assistentiewoning verblijft kunnen we weer plezier beleven als we langsgaan. Hij blijft een goede babbelaar. Mensen gaan soms bij hem langs om over hun problemen te praten. Hij vindt het leuk om mensen te helpen. Mentaal is hij top, wat het tegelijkertijd ook weer zo pijnlijk maakt voor ons allemaal. Ik kan niet zeggen dat alles rooskleurig is nu, maar er is meer aanvaarding. We kunnen weer vader en dochter zijn zoals voordien."

Aline De Meyer

Infosessie Coponcho

MANTELZORGER?

ZORG OOK VOOR JEZELF!

Zorgen voor een ander vraagt veel energie. Met dit thema staan we stil bij de veerkracht van mantelzorgers. Hoe zorg je voor je naaste samen met beroepskrachten? Hoe geef je op een goede manier zorg en ondersteuning zonder er zelf aan onderdoor te gaan? Welke mogelijkheden zijn er voor opvang en thuiszorg? Je leert concrete, positieve en realistische doelen te bepalen voor de toekomst.

Wanneer: 6 mei 2024, 18 – 20 u.

Waar: CC Reynaert, Maurits Pottersstraat, 2350 Vosselaar

E sociale.dienst@vosselaar.be

T 014 60 08 20

EMOTIONELE ARBEID EN ZORGEN VOOR EEN ANDER

Tijdens deze infosessie staan we stil bij de draagkracht en draaglast die het zorgen voor anderen met zich meebrengt. Het gaat niet enkel om de taken die je uitvoert in gezinsverband of binnen een zorgsituatie, maar ook de emotionele of mentale arbeid die erbij komt kijken. Een (over)vol hoofd is immers ook een zware last om te dragen. Aan de hand van casussen en oefeningen maken we duidelijk wat die emotionele arbeid precies inhoudt. Je leert vaardigheden en krijgt tips om sterker in je schoenen te staan en voldoende je grenzen af te bakenen.

Wanneer: 28 mei 2024, 14 – 16 u.

Waar: Dienstencentrum

Convent2, Augustijnenlaan 26/1, 2200 Herentals

E dienstencentrum@herentals.be

T 014

28 20 00

WEGWIJS IN MANTELZORG: WELKE FINANCIËLE ONDERSTEUNING BESTAAT ER?

Mantelzorg voor beginners: wat is mantelzorg? Welke financiële ondersteuning bestaat er binnen de Vlaamse Sociale Bescherming? Heb jij of de zorgbehoevende recht op een premie of zorgbudget? Hoe en bij wie vraag je die aan en wat zijn de voorwaarden? Wat is het mantelzorgstatuut? We sluiten af met tips over hoe je als mantelzorger je grenzen bewaakt en bij welke diensten je terecht kan.

Wanneer: 31 mei 2024, 13.30 –15.30 u.

Waar: Sociaal Huis, J.B. Stessensstraat 69, 2440 Geel

E Irmgard.Schelles@geel.be T 014 56 71 40

ROUW EN VERLIES

Na een intensieve zorg staat je als mantelzorger vaak een dubbel verlies te wachten: afscheid van een persoon, maar ook afscheid van een manier van leven. We maken kennis met de verschillende vormen van rouw. Met verlies kan je zowel tijdens als na de zorg geconfronteerd worden. Bij deze interactieve uiteenzetting kan je als mantelzorger ervaringen uitwisselen, stilstaan bij je eigen rouwproces en met behulp van enkele tips op zoek gaan naar een nieuwe zingeving.

Wanneer: 25 juni 2024, 14 – 16 u.

Waar: Dienstencentrum Huize Berchem, Driekoningenstraat 1, 2600 Berchem

E Anouk.Codenie@solidaris.be T 0473 52 15 98

Ga je mee wandelen?

• 03.04 | Provinciaal Domein De Schorre (7 km)

Vertrek: om 13.30 uur

Provinciaal Domein

De Schorre, Schommelei 1, 2850 Boom

• 10.04 | Langs het Boshuisje in Zoersel (7 km)

Vertrek: om 14 uur ‘t Boshuisje, Boshuisweg 1, 2980 Zoersel

• 18.04 | Het Rubenswandelpad in Zemst (6 km)

Vertrek: om 14 uur parking van Café ’t Steen, Rubenslaan 2, 1982 Zemst

• 15.05 | Provinciaal groendomein Vrieselhof in Oelegem (6,7 km)

Vertrek: om 14 uur Provinciaal Domein Vrieselhof , Schildesteenweg 95, 2520 Ranst

• 30.05 | Wandelen in de natuurlijke stilte van Bornem (6,5 km)

Vertrek: om 14 uur

Sint Vincentius, a Paulokerk, Luipegem 189, 2880 Branst (Bornem)

• 12.06 | De Kabouterwandeling in Kasterlee (6,5 km)

Vertrek: om 14 uurParking Campus Kasterlee, Kempenstraat 32, 2460 Kasterlee

• 13.06 | Wandelen rond het Fort van van Liezele

Vertrek: om 13.30 om 13.30

Fort van Liezele, Fortbaan 2, 2870 Puurs Sint-Amands

Inschrijven: T 03 285 43 36

E antwerpen@s-plusvzw.be

Prijs: gratis

AperoSolo

Gezocht: alleenstaanden!

S-Plus wil alleenstaanden samenbrengen om met een hapje en drankje leuke gesprekken te hebben over onderwerpen die plussers verbinden. We beginnen met een ontspannende wandeling om het ijs te breken en de prachtige omgeving van Puurs-Sint-Amands te verkennen. Nadien bereid je hapjes om samen te nuttigen. Je luistert naar elkaars verhalen en noden, wisselt contacten uit en maakt nieuwe vrienden.

Heb je zin in een gezellige activiteit onder gelijkgestemden? Kom dan naar Apero Solo, de perfecte activiteit voor alleenstaanden.

Praktische informatie:

Wanneer: zaterdag 20 april 2024 van 15 tot 21 uur

Prijs: gratis

Inbegrepen: Aperitief, hapje, wandeling en S-Plus begeleider Niet inbegrepen: eigen drankverbruik

Inschrijven en informatie

T 03 285 43 36

E antwerpen@s-plusvzw.be

Daguitstap naar Dinant, parel aan de Maas

Laatstekansom jeinteschrijven!!

Je bezoekt het huis van Adolphe Sax, de geniale uitvinder van de saxofoon. Het is geen museum, wel een belevingscentrum. Blader in een reuzenboek om de liefdesverklaringen van Bizet of Berlioz te ontdekken. Na het middagmaal maak je een boottocht op de Maas. Je vaart langs de Onze-Lieve-Vrouweabdij van Leffe en de steile en groene hellingen en rotswanden. Je maakt een stop voor een bezoek aan het beroemde kasteel van Freyr met zijn Franse tuinen. Let wel, het middagmaal is niet inbegrepen en vrij te kiezen.

Praktische informatie:

Wanneer: zaterdag 13 april 2024

van 7 tot 19 uur

Prijzen

Basisprijs: 84 euro

S-Plus ledenprijs: 69 euro

Inbegrepen: busvervoer, onthaal met koffie en koffiekoek, boottocht en bezoek aan het kasteel van Freyr. (middagmaal niet inbegrepen).

Inschrijven en informatie

T 03 285 43 36

E antwerpen@s-plusvzw.be

S-Plusactiviteiten in jouw buurt

BERLAAR

Elke maandag van 13 uur tot 19 uur: kaarten

Plaats: Zaal Kwarto, Dorpsstraat 44 in Berlaar

Contact: Jean Symons, T 03 482 27 87

BLAASVELD

Dinsdag 9 april; dinsdag 11 juni 2024 van 16 tot 20.30 uur: koffiefeest.

Prijs: nog te bepalen.

Dinsdag 23 april 2024 van 14 tot 17 uur: bingonamiddag

Prijs: 5 euro.

Dinsdag 14 mei; dinsdag 9 juli 2024 van 16 tot 20.30 uur: koffiefeest.

Prijs: 8 euro.

Maandag 8 & 22 april; 6 & 27 mei; 10 & 24 juni; 8 & 22 juli 2024 - van 10 tot 12 uur: handwerk.

Plaats: Volkshuis, Mechelsesteenweg 173 in Blaasveld

Contact: Henri Van Den Sande, T 03 886 54 61, M 0478 48 08 95

BONHEIDEN

Vrijdag 5 april 2024 van 10 tot 12 uur: rondleiding in het Antwerps provinciehuis. We bezoeken het provinciehuis. Je krijgt er informatie over rol van het provinciebestuur. De gids neemt ons mee langs verschillende verdiepingen en houdt halt bij de kunstinstallatie Every Collection Hides Another Collection, de raadzaal en de bibliotheek. Voor de verplaatsing naar Antwerpen nemen we de trein. Plaats: Provinciehuis, Koningin Elisabethlei 22 in Antwerpen. Samenkomst om 8.25 uur in het staion van Mechelen.

Basisprijs: 10 euro. Prijs lid S-Plus: 8 euro. Het treinticket is voor eigen rekening. Inschrijven bij Georges, M 0478 99 97 86.

Donderdag 11 april 2024 van 8.25 tot 18.30 uur: daguitstap ‘bezoek museum Liberation Garden’ in Leopoldsburg en ‘Duitse militaire begraafplaats’ in Lommel. Eerst bezoeken we met een gids het Wereldoorlog II museum ‘Liberation Garden’. We lunchen (gamellenmaaltijd) in de K-blokken van het Kamp van Beverlo, en brengen een kort bezoek aan de verzameling over de bereden en gemotoriseerde cavalerie. In Lommel volgt een geleid bezoek aan de Duitse militaire begraafplaats. Een gids vertelt er spannende en verrassende verhalen over de begraven slachtoffers.

Plaats: vertrek autocar op parking De Meent, Waversesteenweg in Bonheiden.

Basisprijs: 52 euro. Prijs lid S-Plus: 46 euro. Inschrijven bij Georges, M 0478 99 97 86.

Donderdag 25 april 2024 van 14 tot 16 uur: Bent Hofman Schlagerfestival. Dit schlagerfestival is een live gezongen programma met liederen van vroeger en nu, uit binnen- en buitenland.

Plaats: OC Krankhoeve, Grote Doelstraat 1, 2820 Bonheiden.

Basisprijs: 5 euro. Prijs lid S-Plus: 3 euro. Inclusief 1 gratis consumptie.

Inschrijven bij Georges, M 0478 99 97 86.

Zondag 5 mei 2024 van 15 tot 18 uur: toneelvoorstelling ‘Assisen Live'.

Schuld of onschuld? Een nieuwe zaak doordrenkt met geheimen, intriges en een web van leugens dat langzaam ontrafeld wordt door de scherpe geesten van advocaten, rechters en U als ambitieus lid van de jury. Om naar Antwerpen te reizen nemen we de trein.

Plaats: Theater Elckerlyc, Frankrijklei 85 in Antwerpen. Uur van samenkomst in station Mechelen wordt later meegedeeld.

Basisprijs: 39 euro. Prijs lid S-Plus: 35 euro. Gereserveerde cat. 1 plaatsen.

Inschrijven bij Georges, M 0478 99 97 86.

Woensdag 8 mei 2024 van 12 tot 17 uur: jaarfeest. Gezellige ontmoetingsnamiddag. Op het menu: uitgebreid koud buffet met diverse vis- en vleessoorten, groentenassortiment, aardappelen, sausen en broodjes en als dessert ijsstronk

Plaats: OC Sint Maartensberg, Sint Maartensberg 1 in 2820 Rijmenam.

Basisprijs: 30 euro. Prijs lid S-Plus: 25 euro. Inschrijven: het deelnamebedrag storten op de bankrekening BE34 9733 7373 6990 van S-Plus Bonheiden met vermelding van de namen van de deelnemers, en dit ten laatste op 1 mei.

Zaterdag 11 mei 2024 van 9 tot 16 uur: garageverkoop.

Wil je als inwoner van Bonheiden of Rijmenam op eigen terrein (bijvoorbeeld in je garage) spullen verkopen die je zelf niet meer gebruikt?

Plaats: Bonheiden en Rijmenam.

Prijs: 2 euro.

Inschrijven bij Georges Soyez

M 0478 99 97 86, en dit voor 6 mei.

Donderdag 30 mei 2024 van 7.45 tot 20 uur: daguitstap: bezoek industriële erfgoedsite ‘Eperon d’Or’ in Izegem.

Na aankomst in Eperon d’Or genieten we eerst van een kopje koffie en vervolgens starten we met de ‘schoenentour’ (focus op het unieke Izegemse verhaal en de ambacht). Izegem staat sinds jaar en dag bekend als dé Belgische schoenenstad bij uitstek. Na de lunch volgt de rondleiding ‘borsteltour’. Zeg nooit zomaar

‘borstel’ tegen een borstel, want er zijn meer soorten borstels dan je je kan voorstellen! We besluiten met de rondleiding ‘Stoom en stroom’. Wist je dat de grootst bewaarde stoommachine van het land in Izegem staat?

Plaats: vertrek autocar op parking De Meent, Waversesteenweg in Bonheiden.

Basisprijs: 55 euro. Prijs lid S-Plus: 49 euro. Info en inschrijven bij Georges Soyez, M 0478 99 97 86.

OPGELET: Hoe inschrijven voor een activiteit? Het bestuurslid dat bij de activiteit vermeld staat tel. contacteren. Zodra je inschrijving bevestigd is, stort je het deelnamebedrag op de bankrekeningnummer

BE34 9733 7373 6990 van S-Plus Bonheiden met vermelding van de datum van de activiteit en de namen van de deelnemers. Opgelet: je inschrijving is pas definitief na betaling! Als, wegens onvoorziene omstandigheden, een activiteit niet kan doorgaan, krijg je het reeds betaalde bedrag terug.

Contact: Georges Soyez, M 0478 99 97 86

BORNEM

Dinsdag 16 april 2024 van 9 tot 20 uur: daguitstap naar keukenhof.

Prijs: later te bepalen.

Dinsdag 23 april ; dinsdag 28 mei; dinsdag 25 juni 2024 van 13.30 tot 17 uur: petanque. Enkel voor leden.

Plaats: kaartershuisje Tijpel, Prins Albertlaan in Bornem.

Prijs: gratis.

Dinsdag 21 mei 2024 van 13.30 tot 18 uur: lentewandeling. Aansluitend maaltijd.

Plaats: vertrek en aankomst aan zaal Kloosterheide.

Prijs: later te bepalen.

Donderdag 30 mei 2024 van 14 tot 17 uur: gezondheidswandeling in Bornem-Branst. I.s.m. S-Plus prov. Antwerpen.

Plaats: vertrek en aankomst aan de kerk in Branst.

Prijs: gratis.

Dinsdag 18 juni 2024 van 13.30 tot 18 uur: amusante algemene quiz.

Aansluitend koude schotel.

Plaats: zaal Kloosterheide, Kloosterstraat 89 in Bornem.

Prijs: later te bepalen.

Contact: Noël Van huffel, T 03 889 95 24, M 0496 65 27 09, E noelvanhuffel@skynet.be

HEIST O/D BERG

Donderdag 18 april 2024 van 14 tot 18 uur: gezellig samenzijn + infosessie 'Besparingen

op je medische kosten' + muzikaal optreden van 'De Zingende Schoenmaker' uit Berlaar.

Plaats: Parochiecentrum, Broekstraat 1 in Hallaar.

Basisprijs: 15 euro. Prijs lid S-Plus: 10 euro.

Vrijdag 26 april 2024 van 14 tot 17 uur: dansvoorstelling 'Adagiae'.

Plaats: Parochiekerk, L. Carréstraat 1 in Hallaar.

Prijs: 12 euro.

Donderdag 16 mei 2024 van 14 tot 17 uur: lentewandeling in Grootlo.

Plaats: vertrek parking kerk Grootlo. Prijs: gratis.

Donderdag 23 mei 2024 van 12 tot 18 uur: lentefeest. Aperitief + barbecue en verrassingsdessert.

Plaats: Parochiecentrum, Broekstraat 1 in Hallaar.

Basisprijs: 28 euro. Prijs lid S-Plus: 23 euro.

Donderdag 6 juni 2024 van 14 tot 18 uur: huifkartocht in Keerbergen. Traktatie: balletjes met krieken.

Plaats: Heemkundig museum 'De Botermolen', Haachtsebaan 85 A in Keerbergen.

Basisprijs: 20 euro. Prijs lid S-Plus: 15 euro.

Donderdag 20 juni 2024 van 14 tot 17 uur: zomerwandeling in Putte.

Plaats: vertrek parking Putse korfbalclub, Tinstraat in Putte.

Prijs: gratis.

Donderdag 4 juli 2024 van 14 tot 17 uur: zomerwandeling in Itegem.

Plaats: vertrek parking kerk Itegem. Prijs: gratis.

Donderdag 18 juli 2024 van 14 tot 17 uur: zomerwandeling in Wiekevorst.

Plaats: vertrek parking kerk Wiekevorst.

Prijs: gratis.

Contact: Lieve De Ruyck, M 0497 85 50 70, E lief.de.ruyck@telenet.be of Nicole Van Loocke M 0499 18 15 95 of E nicole.van.loocke@hotmail.com

MECHELEN

Dinsdag 9 april 2024 om 14 uur: even de wegcode opfrissen voor senioren.

Plaats: V.C. De Schakel, Steenweg 32 te Mechelen.

Prijs: gratis.

Inschrijven bij Eddy M 0497 34 95 75, E schelkenseddy@skynet.be of Jef Dinaer M 0479 34 97 45.

Inschrijven is noodzakelijk.

Maandag 15 april 2024 om 14 uur: S-Plus kaartnamiddag.

Plaats: V.C. De Schakel, Steenweg 32 te Mechelen.

Prijs: 3 euro p/p. Inschrijven en informatie bij Jean Verheyden E jan.verheyden1942@telenet.be of Jef Dinaer M 0479 34 97 45, E jef.dinaer@hotmail.com

Donderdag 18 april 2024 om 14 uur: lezing S-Plus vorming. Lebensborn, een nazistisch project door Rudi van Steenwegen.

Plaats: V.C. De Schakel, Steenweg 32 te Mechelen.

Prijs: 8 euro (inclusief gebak, koffie of thee). Inschrijven in V.C. De Schakel T 015 21 24 74 of Jef Dinaer M 0479 34 97 45.

Dinsdag 23 april 2024 om 14 uur: deelname aan de Mechelen Quiz, georganiseerd door de Mechelse Ouderenraad. 15 ploegen met 4 deelnemers kunnen inschrijven. Zoals vorige jaren probeert S-Plus Mechelen met twee ploegen mee te spelen. Wie doet mee?

Plaats: LDC De Schijf, Lijsterstraat 2-4 in Mechelen.

Inschrijven bij Jef Dinaer M 0479 34 97 45, E jef.dinaer@hotmail.com

Donderdag 25 april 2024 om 12 uur: lente etentje voor de leden. Op het menu: aperitief met hapjes, voorgerecht, hoofdgerecht met keuze vlees of vis, dessert en koffie/thee. Plaats: Restaurant Passade, Brusselsesteenweg 301 in Mechelen.

Prijs: 55 euro. Inbegrepen: aangepaste wijnen, water, bieren van de tap en frisdranken. Inschrijven bij Jef Dinaer M 0479 34 97 45, E jef.dinaer@hotmail.com

De inschrijving is slechts definitief na ontvangst van 55 euro p.p. op rekening BE51 0689 0211 3262 van S-Plus Afd. Mechelen met mededeling ‘S-Plus Etentje 2024 en naam’. De inschrijvingen worden afgesloten op dinsdag 16 april 2024 of vroeger indien volzet.

Donderdag 16 mei 2024 om 14 uur: lezing S-Plus vorming. ‘Kunsthistorische zoektocht naar het paneel van de Rechtvaardige Rechters en zijn vindplaats’ door Jan Michiels.

Plaats: V.C. De Schakel, Steenweg 32 te Mechelen.

Prijs: 8 euro (inclusief gebak, koffie of thee). Inschrijven in V.C. De Schakel T 015 21 24 74 of Jef Dinaer M 0479 34 97 45.

Dinsdag 21 mei 2024: busuitstap naar Rotterdam. Rondvaart met de ‘Pannenkoekenboot,’ incl. uitgebreide pannenkoekenlunch aan boord. Nadien kort bezoek aan het Maritiem Museum en vrije tijd in de stad.

Plaats: opstapplaatsen autobus om 8.30 uur in Battel (hoek Gentsesteenweg/Battelsesteenweg), om 8.45 uur in de Stationsstraat in Mechelen (A.C.O.D.-gebouw).

Prijs: 55 euro.

Inschrijven bij Jef Dinaer M 0479 34 97 45, E jef.dinaer@hotmail.com

De inschrijving is slechts definitief na ontvangst van 55 euro p.p. op rekening BE51 0689  0211 3262 van S-Plus Afd. Mechelen met mededeling ‘busuitstap Rotterdam en naam’.

De inschrijvingen worden afgesloten op dinsdag 14 mei 2024 of vroeger indien volzet. Gaat slechts door vanaf 35 inschrijvingen.

Vrijdag 24 mei 2024: Oostende voor Anker. Plaats: samenkomst in de lokettenzaal van het station om 08.45 uur.

Prijs: treinticket zelf aanschaffen.

Maandag 27 mei 2024 om 14 uur: S-Plus kaartnamiddag.

Plaats: V.C. De Schakel, Steenweg 32 te Mechelen.

Prijs: 3 euro p/p.

Inschrijven en informatie bij Jean Verheyden E jan.verheyden1942@telenet.be of Jef Dinaer M 0479 34 97 45, E jef.dinaer@hotmail.com

Dinsdag 28 mei 2024: deelname aan de Sportdag van de Mechelse Ouderenraad. Meer informatie in de Nieuwsbrief van de Mechelse Ouderenraad.

Inschrijven bij Sylvain Van Den Avont

T 015 27 13 35 of Jef Dinaer M 0479 34 97 45, E jef.dinaer@hotmail.com

Zondag 2 juni 2024 van 13 tot 16 uur: jaarlijkse zomerbarbecue. Drie flinke stukken vlees, diverse zomergroentjes en aardappelslaatje met bijhorende sausjes.

Plaats: Jeugdhuis Kerkenbos, Kerkenbos 11 in Muizen.

Prijs: 30 euro p/p. Aperitief 'cava of fruitsap' en dessertje inbegrepen. Dranken aan democratische prijzen.

Inschrijven bij Rita Janssens M 0477 26 53 04 of Jef Dinaer M 0479 34 97 45, E jef.dinaer@ hotmail.com

De inschrijvingen worden afgesloten op maandag 27 mei 2024.

Maandag 17 juni 2024 om 14 uur: S-Plus kaartnamiddag.

Plaats: V.C. De Schakel, Steenweg 32 te Mechelen.

Prijs: 3 euro p/p.

Inschrijven en informatie bij Jean Verheyden E jan.verheyden1942@telenet.be of Jef Dinaer M 0479 34 97 45, E jef.dinaer@hotmail.com

Dinsdag 9 juli 2024 om 13.45 uur: wandeling door het Mechels Broek. De wandeling start om 14 uur. Na de wandeling voorzien wij per deelnemer twee pannenkoeken met suiker en een kopje koffie of thee.

Plaats: vertrek en aankomst in het Jeugdhuis Kerkenbos, Kerkenbos 11 in Muizen.

Prijs: 5 euro.

Inschrijven voor 5 juli 2024.

Omdat de onthaalhal van Mutualiteit Solidaris voortaan ’s namiddags gesloten is, gaan onze contactmomenten daar door van 10 tot 12 uur op maandag 15 april, 13 mei en 10 juni 2024.

TISSELT

Elke donderdag van 14 tot 17 uur: gezelschapsspellen en kaarten.

Plaats: Penneke Dop, Beekstraat 5 in Tisselt.

Prijs: gratis.

Elke maandag van 14 tot 17 uur: petanquewandelen.

Plaats: Volkshuis, Mechelsesteenweg 247 in Blaasveld.

Prijs: gratis.

Dinsdag 2 april; dinsdag 4 juni 2024 van 14 tot 20 uur: gezellig samenzijn. Bingo, kaarten en warme maaltijd.

Plaats: zaal Bingo, Blaasveldstraat 29 in Tisselt.

Basisprijs: 20 euro. Prijs lid-S-Plus: 10 euro.

Dinsdag 7 mei 2024 van 14 tot 20 uur: viering 80 jarigen. Gezelschapsspellen en warme maaltijd.

Plaats: zaal Bingo, Blaasveldstraat 29 in Tisselt.

Basisprijs: 35 euro. Prijs lid-S-Plus: 20 euro.

Contact: Moens Anita, M 0477 73 74 34 of E anitamoens@hotmail.com

WILLEBROEK

Maandag 8, 15 & 29 april, maandag 6, 13, & 20 mei; 3, 10, 17 & 24 juni 2024 - van 14 tot 16 uur: kaarten.

Plaats: Volkshuis, A. Van Landeghemstraat 47 in Willebroek.

Prijs: 5 euro.

Dinsdag 9, 16 & 23 april; dinsdag 14 & 28 mei; dinsdag 11 & 25 juni 2024 - van 14 tot 16 uur: kaarten.

Plaats: Volkshuis, A. Van Landeghemstraat 47 in Willebroek.

Prijs: 5 euro.

Maandag 22 april 2024 van 13 tot 18 uur: lentefeest. Warme maaltijd met optreden: Drag Queens.

Plaats: Volkshuis, A. Van Landeghemstraat 47 in Willebroek.

Basisprijs: 30 euro. Prijs lid S-Plus: 25 euro.

Dinsdag 30 april van 20 tot 23 uur: meiavondfeest.

Plaats: Volkshuis, A. Van Landeghemstraat 47 in Willebroek.

Prijs: gratis.

Woensdag 1 mei 2024 van 14 tot 18 uur: feest voor iedereen.

Plaats: locatie nog te bepalen.

Prijs: gratis.

Maandag 27 mei 2024 van 14 tot 18 uur: viering 80 jarigen met optreden van Alex en Rudi.

Plaats: Volkshuis, A. Van Landeghemstraat 47 in Willebroek.

Prijs: + 80 jaar: gratis. Begeleider: 12 euro.

Vrijdag 21 juni tot vrijdag 28 juni 2024: vakantie aan zee in Floreal Blankenberge. Plaats: vertrek aan parking De Schalk in Willebroek.

Contact: Stany Bemus, M 0468 10 83 04 of E stany.bemus@telenet.be

S-Sport//Recreas vzw activiteiten in jouw buurt

BLAASVELD

Donderdag 16 & 23 mei; donderdag 20 & 27 juni; donderdag 18 & 25 juli 2024 om 14 uur: fietstocht.

Contact: Henri Van Den Sande, T 03 886 54 61, M 0478 48 08 95

HEIST O/D BERG

Donderdag 25 april; donderdag 30 mei; donderdag 13 & 27 juni; donderdag 11 & 25 juli 2024 - van 14 tot 16 uur: bowling.

Plaats: De Speelberg, Mechelbaan 27 in Beerzel.

Prijs: 2,50 euro per persoon per spel.

Vrijdag 26 april; vrijdag 24 mei; vrijdag 7 & 21 juni; vrijdag 5 & 19 juli 2024 - van 14 tot 16 uur: outdoor-petanque

Plaats: parking, Van Gansackerplein in Itegem.

Prijs: gratis.

Vrijdag 31 mei; vrijdag 12 juli 2024 - van 14 tot 17 uur: fietstocht in Schriek.

Plaats: vertrek parking kerk Schriek.

Prijs: gratis.

Vrijdag 14 juni; vrijdag 26 juli 2024 - van 14 tot 17 uur: fietstocht in Heist o/d Berg.

Plaats: vertrek aan café Den Hosp, Oude Godstraat 4 A in Heist o/d Berg.

Prijs: gratis.

Vrijdag 28 juni 2024 van 14 tot 17 uur: fietstocht in Hallaar.

Plaats: vertrek parking centrum, Molenstraat in Hallaar.

Prijs: gratis

Contact: Lieve De Ruyck, M 0497 85 50 70, E lief.de.ruyck@telenet.be of Nicole Van Loocke M 0499 18 15 95 of E nicole.van.loocke@hotmail.com

MECHELEN

Elke donderdag van 14 tot 16 uur: line dance

Plaats: Sporthal IHAM, Bautersemstraat 57 in Mechelen.

Prijs: 3 euro per dansbeurt. 25 euro voor een 10-beurtenkaart.

Meer inlichtingen bij Sylvain Van Den Avont

T 015 27 13 35, Rosa Smets M 0476 84 42 80 of Yolanda Maes E yolandamaes@hotmail.com

WILLEBROEK

Elke dinsdag van 13.30 tot 17 uur: fietsen naargelang de weersomstandigheden.

Plaats: vertrek op de Markt in Willebroek.

Prijs: gratis.

Elke vrijdag van 13.30 tot 17 uur: fietsen naargelang de weersomstandigheden.

Plaats: vertrek op de Markt in Willebroek.

Prijs: gratis.

Donderdag 25 april; donderdag 23 mei; donderdag 20 juni 2024 - van 13.30 tot 16 uur: bowling

Plaats: vertrek aan het Volkshuis, A. Van Landeghemstraat 47 in Willebroek.

Prijs: 12 euro.

Dinsdag 9 & 23 april; dinsdag 14 & 28 mei; dinsdag 11 & 25 juni 2024 - van 10 tot 11.30 uur: lijndansen

Plaats: Volkshuis, A. Van Landeghemstraat 47 in Willebroek.

Prijs: gratis.

Contact: Stany Bemus, M 0468 10 83 04 of E stany.bemus@telenet.be

Regionaal aanbod S-Plus

REGIONALE S-PLUS ACTIVITEITEN EN REIZEN 2024

Ontdek meer S-Plus activiteiten 2024 op de website www.s-plusvzw.be

Voor meer info: T 03 285 43 36 of E antwerpen@s-plusvzw.be

S-Plus vzw Antwerpen

Sint-Bernardsesteenweg 200 2020 Antwerpen

T 03 285 43 36

E antwerpen@s-plusvzw.be

Nieuwe ledenvoordelen voor boekenwurmen

S-Plusleden genieten van een korting van 20 % op de onderstaande boeken

Mefisto • Klaus Mann

Klaus Mann schreef zijn klassieke roman Mefisto in 1936, toen hij in Amsterdam woonde. De roman van een carrière, zoals de ondertitel luidt, is een van de eerste romans die het sociaal-maatschappelijke klimaat in het Derde Rijk in beeld brengt.

€ 19,20 (i.p.v. € 24) • Uitg.: Schokland • Referentie: 9789082454673

Verrukkelijke verraders

• Erik Thys Een zedenschets over het elitair- Europese Avondland-ideaal dat vele salonbezoekers in de cadans van de laars deed dansen, de dunne grens tussen idealisme en opportunisme en de charmes van een bloedmooie notarisdochter.

€ 22 (i.p.v. € 27,50)

• Uitg.: EPO

• Referentie: 9789462673915

Het grote ecologische pluktuinboek

• Lies Couckuyt - Monique van Wegen Dit boek benadert de pluktuin vanuit een biologisch standpunt. Het neemt je mee door de seizoenen en de klussen die daarbij aan de orde zijn. En geeft veel extra achtergrond informatie waardoor je niet alleen weet hóe je een mooie tuin krijgt, maar ook waarom.

€ 27,99 (i.p.v. € 34,99)

• Uitg.: Vonk

• Referentie: 9789062245550

Kiezen voor Vincent

• Lisa Smit – Fleur Roos Rosa de Carvalho –Hans Luijten – Anita Vriend – Roelie Zwikker

Het Van Gogh Museum beheert een collectie die bestaat uit de schilderijen, tekeningen, prenten en brieven van Vincent van Gogh, en een verzameling kunst van tijdgenoten bijeen gebracht door Vincent en zijn broer Theo. Dit boek blikt terug en vertelt het verhaal van twijfel, tegenslag en triomf en toont vele topstukken en onbekende pareltjes uit de unieke collectie.

€ 19,96 (i.p.v. € 24,95)

• Uitg.: Thoth • Referentie: 9789068688634

Klaas Konijn is weg

• Joke De Jonge

Kim heeft een konijn. Het konijn heet Klaas. Op een dag is Klaas weg. Kim en Mark gaan zoeken. De dieren Adje en Otje zoeken ook. Dan ruikt Adje iets. ‘Kom mee!’ roept hij naar Otje. Wat ruikt Adje toch? € 11,92 (i.p.v. € 14,90) • Uitg.: SWP • Referentie: 9789085602033

Gratis verzending vanaf 20 euro.

Naam

Adres

Postcode + gemeente

Bestelt

Datum Handtekening

Kortingvoor S-Plusleden!

Ga met korting naar Bellewaerde Park of Walibi!

Zin in een dagje vol avontuur, spanning en plezier? Dan kan je vanaf 30 maart opnieuw terecht in Walibi en Bellewaerde Park!

Wist je trouwens dat er heel wat verse attracties en belevenissen aan het park werden toegevoegd? Proef in Karma World bijvoorbeeld van het verre Indië en daag iedereen uit voor een wedstrijdje ‘om-ter-meest-popcorns-knallen’ in Popcorn Revenge! Of laat je meeslepen door het tropische ritme van Exotic World waar je oog in oog zal staan met Kondaa: de hoogste, snelste en meest angstaanjagende megacoaster in de Benelux. Kom het allemaal zelf beleven en uittesten in Walibi!

Ook in Bellewaerde Park beleef je grote avonturen! Je staat oog in oog met giraffen, brult moedig mee met tijgers en gilt je de longen uit je lijf in doldwaze familiecoasters en waterattracties. Bovendien kan je op verkenning in een gloednieuw parkdeel met 3 nieuwe attracties! Er valt zelfs een heuse wereldprimeur te bewonderen met de nieuwe waterattractie. Deze attractie, die je enkel in Bellewaerde Park vindt, combineert waterpret met een doldraaiende lift en een gigantische halfpipe. Stap in je bootje en zet je schrap voor een heleboel family fun!

Korting voor S-Plusleden

Koop je tickets met korting met de kortingscode SPLUS op www.tickets-for-parks.be/nl. Je krijgt korting bij tickets voor Walibi, Bellewaerde Park, Aqualibi en Bellewaerde Aquapark!

Tussen 30 maart en 11 mei ontvang je bovendien 1 gratis ticket voor een kind jonger dan 12 bij aankoop van een ticket. De voorwaarden van de actie en hoe je ervan kan genieten, vind je terug op www.s-plusvzw.be/ledenvoordelen.

(titels en prijs)

Actie geldig zolang de voorraad strekt. Stuur deze bon ingevuld terug naar EPO uitgeverij, Lange Pastoorstraat 25-27, 2600 Berchem of bestel via mail: orders@epo.be met als referentie S-Plus. Bestellen kan ook via de webshop van www.epo.be, met de actiecode SPLUS0424. Geef deze code in bij het afrekenen, de korting van 20 % wordt automatisch verrekend.

Train je brein

Los de puzzel op. Stuur de oplossing vóór 5 mei 2024 naar: S-Plus, t.a.v. Sarah Van Humbeeck, Sint-Jansstraat 32, 1000 Brussel of mail naar info@s-plusvzw.be en maak kans op tickets voor de tuinbeurzen uit het artikel op p 13

De oplossing van de puzzel uit het vorige nummer van S-Plus Mag (januari 2024) was: 'Apero Solo'. Een onschuldige hand heeft volgende gelukkige winnaars getrokken: Jacques Rademakers uit Hoboken, Nadia Vanderbeken uit Ieper, Maurice Top uit Harelbeke, Lieve Vanneste uit Wervik en Rita De Clippeleer uit Erpe-Mere winnen een duoticket voor het Ensorhuis in Oostende. Marleen Vermeylen uit Beersel wint het boek ‘In mijn hart woont een meeuw’ van Greta Vandeborne. Luc Six uit Geluwe, Erik Maenhout uit Eeklo en Martine Rosselle uit Ieper winnen het boek ‘Geheugensteuntjes’ van Christel Geerts. Proficiat!

Langer thuis met een traplift van Otolift

Rechtstreeks van de fabrikant

Brede kant van de trap blijft vrij

Uw trapleuning kan blijven zitten

48 uur levertijd mogelijk

Vrijblijvend thuisadvies

Maak vandaag nog een afspraak voor een gratis en vrijblijvend thuisadvies. Omdat elke situatie anders is, maken wij de traplift helemaal op maat. Hoe uw trap er ook uitziet en wat uw wensen ook zijn; samen vinden we altijd de perfecte oplossing.

Stuur mij een gratis informatiepakket

Naam

Adres

Postcode/plaats

Telefoon S-Plus24

Stuur deze bon in een gefrankeerde envelop naar: Otolift Trapliften, Verlorenbroodstraat 120, 9820 Merelbeke