blijft horen Als je de ‘tuut’

“Ik weet niet exact wanneer het oorsuizen is begonnen”, vertelt Arno. “Ik denk ongeveer 6 tot 7 jaar geleden. Mijn vader werkt in de bouw en ik vond het fijn om hem te helpen. Door te werken met een elektrische zaag of andere machines leerde ik veel bij, maar het is natuurlijk vaak heel luid werk.”

Het Zou Weggaan

“Mijn vader gaf me een koptelefoon, maar ik zette die niet altijd op. Ik stond weinig stil bij de gevaren en bij dat soort klusjes besef je vaak pas hoe luid het is als je bezig bent. Dan is het al te laat.”

“Eerst hoorde ik af en toe een hoog zoemend geluid in mijn oren. Daarna werd het luider en hoorde ik het steeds vaker. Ik wist niet wat het was en stelde me er weinig vragen bij. Ik vertrouwde er ergens op dat het nog zou weggaan.”

“Intussen hoor ik al 5 jaar altijd een hoog suizend geluid. Ik ontdekte pas dat het tinnitus was, toen ik erover hoorde in de media.

Ik zag een reportage in het nieuws en herkende de symptomen. Toen wist ik: ‘ja, dat heb ik ook’.”

Oorverdovend Lawaai

Tinnitus bestaat in alle soorten en maten. Terwijl het geluid bij sommigen vrij constant is, kan het volume bij anderen sterk verschillen van moment tot moment. Arno heeft vooral last op stille momenten. “Als ik ’s avonds in bed lig, hoor ik het altijd”, knikt hij. “Overdag, als er omgevingsgeluiden zijn, hoor ik het veel minder.”

“Over het algemeen heb ik er daardoor gelukkig weinig last van. Maar als ik een avond ben weggeweest of in een luide omgeving heb gewerkt, hoor ik nadien een oorverdovend lawaai. Dan is de suis 10 keer luider dan normaal en zoek ik de dagen erna meer de stilte op.”

Positief Blijven

Ook de gevolgen van tinnitus verschillen. Sommige mensen ondervinden er weinig hinder van, terwijl het voor anderen mentaal heel zwaar is. Voor Arno is een positieve houding het belangrijkste. “Ik hoor verhalen over depressieve mensen die zich opsluiten door het oorsuizen”, zegt hij. “Ik kan dat zeker begrijpen, ik ben daar ook bang voor”.

“Daarom probeer ik er weinig aan te denken en altijd positief te blijven. Ik heb oorsuizen, maar het kan veel erger. Ik ben nu waakzaam en ik bescherm mijn oren, zodat het niet erger kan worden.”

Oordopjes Op Maat

Sinds Arno tinnitus heeft opgelopen, beschermt hij zijn oren in luide omgevingen. “Ik heb altijd gehoorbescherming op zak. Ik heb 2 paar oordoppen: 1 voor

Tips om je oren te beschermen

Audioloog en tinnitusexpert Karen Stalpaert geeft 4 tips om gehoorschade te voorkomen.

1. Kies de juiste gehoorbescherming

De beste gehoorbescherming is diegene die je draagt. Vraag altijd professioneel advies voor de juiste soort bescherming. Oordoppen op maat zijn niet altijd de beste investering als je maar zelden met lawaai in aanraking komt. Er bestaan ook andere, goedkopere opties om je oren te beschermen.

2. Las luisterpauzes in Geef je oren voldoende rust. Als je op een drukke, luidruchtige plaats werkt, is het nuttig om onderweg naar huis de autoradio uit te zetten. Hetzelfde geldt na een avondje op restaurant of een dag in een kinderspeeltuin: zoek de stilte even op en gun je oren rust.

3. Beperk het volume

Wie regelmatig naar muziek luistert op een smartphone via oortjes of een koptelefoon beperkt het luistervolume het best tot 60 % van het maximum. Het lijkt een stuk stiller, maar het is vooral een kwestie van gewoonte. De kans op gehoorschade is meteen veel kleiner.

4. Wees waakzaam

Misschien beschouw je een luide pieptoon na een avondje uit als normaal, maar het is een teken van tijdelijke gehoorschade. Meestal lukt het ons lichaam om het geluid te stoppen, maar het kan evengoed omslaan in permanente schade. Houd die 1ste signalen goed in de gaten.

Meer weten over tinnitus?

Karen Stalpaert beantwoordt tijdens het werk en 1 voor in mijn vrije tijd. Ik ben technieker en werk bijna dagelijks in lawaai. Mijn werkgever is streng als het aankomt op gehoorbescherming en alle collega’s krijgen vanaf hun 1ste week oordoppen op maat. Bij lawaai stop ik ze meteen in en dan hoor ik niets meer.”

6 vragen op onze blog. Lees meer op www.solidaris.be/blog.

Win!

Wij geven 3 exemplaren weg van ‘OngestOORd’, het tinnitus-zelfhulpboek van Karen Stalpaert. Stuur voor 31 augustus 2023 een mail naar s-magazine@solidaris.be en laat ons weten waarom jij graag wil winnen.

Arno’s ‘vrijetijdsoordoppen’ werken anders. Daarbij kan hij zelf kiezen hoe hij het geluid filtert en hoe luid het mag worden. “De oordoppen werken heel goed. Zo kan ik nog naar festivals of feestjes gaan. Zonder zou dat niet meer lukken, denk ik. Het is te luid en de dagen nadien zou ik meer last hebben. Dat is trouwens ook zo met muziek luisteren. Ik doe het nog wel, maar ik beperk altijd het volume.”

Bescherm Je Oren

Of hij het oorsuizen had kunnen voorkomen, weet Arno niet.

“Oorproblemen zitten in de familie, dus ik weet dat ik al gevoelige oren had. Ik ga ongeveer 3 keer per jaar naar de oorarts voor een onderzoek.”

“Ik denk dat de meeste mensen weinig stilstaan bij gehoorschade. Of je nu in lawaai werkt, aan het verbouwen bent of naar een festival gaat … je denkt dat je oren het wel aankunnen, tot het misgaat. Bescherm je oren voldoende, want het is sneller gebeurd dan je denkt.”

Terugbetaling oordoppen op maat

Koop je oordoppen op maat bij een audioloog van Solidaris? Als lid van ons ziekenfonds krijg je tot 30 euro terugbetaald per jaar.

Ontdek je voordeel www.solidaris.be/ korting-oordoppen

Toen hij minister van Volksgezondheid werd, was het al COVID-19 wat de klok sloeg. 3 jaar later kan Frank Vandenbroucke focussen op andere hete hangijzers in onze gezondheidszorg. Zoals: hoe houden we onze zorg betaalbaar? En toegankelijk voor iedereen? En waar is hij zelf het meest trots op?