AGENDA

VANAF FEBRUARI Beringen

VOOR BOEKENWURMEN

BOEKENBABBELSBERINGEN

Is lezen je favoriete vrijetijdsbesteding? Of wil je net meer gaan lezen? Kom dan eens langs op dit gezellige ontmoetingsmoment voor boekenliefhebbers. Wissel favoriete schrijvers en genres uit, deel jouw mening en ga zelfs af en toe op uitstap. Iedereen is welkom.

Maandelijks 20 - 21.30 uur | Whatz Hap, Kioskplein 25, 3582 Beringen | Gratis | Inschrijven: www.viva-svv.be/activiteiten/ boekenbabbelsberingen 22 JANUARI Hasselt

VOOR TIKTOK-FANS EN ONLINE JEUGD

TIKTOK DIY

Ook helemaal gek van TikTok? Wil jij de nieuwste moves en hypes van het moment leren? Geef je account een heuse upgrade met deze workshop.

12-15 jaar: 13 - 14.30 uur, 16+: 15 - 16.30 uur | 8 euro | Info en inschrijven: www.vibez.be

ONTDEK NOG MEER ACTIVITEITEN:

www.devoorzorg.be/ activiteiten

19 MAART Vertrek vanuit Hasselt

VOOR DIERENVRIENDEN

DAGUITSTAP DIERENVERZORGER

Breng de dag door in Sea Life Blankenberge en leer bij over de onderwaterwereld en haar unieke bewoners. Kom te weten wat een job als dierenverzorger inhoudt en steek iets op over de verzorging en het voederen van de dieren. Zelf ga je ook aan de slag.

9-12 jaar en 12-15 jaar | Bus vertrekt om 8.30 uur, terug om 18 uur | Vertrek vanuit Hasselt | 28 euro | Info en inschrijven: www.vibez.be STARTDATUM NOG TE BEPALEN Online

VOOR TOEKOMSTIGE MAMA'S

ONLINE ZWANGERSCHAPSYOGA

VIVA-SVV biedt unieke yogalessen aan voor iedere zwangere vrouw vanaf 14 weken zwangerschap. Bekijk de 4 online lessen wanneer jij wil en leer op een gezonde manier bewegen met je nieuwe lichaam en groeiende buik. Kom alles te weten over een goede ademhaling, gezonde houdingen, de bekkenbodemspieren en krijg ook tips voor een betere slaap en minder stress.

Lessen van 60 minuten, worden elke maandag doorgestuurd | Introductiefilmpje vertelt je alles wat je nodig hebt, video’s zijn onbeperkt te herbekijken | 20 euro/lessenreeks | Inschrijven: www.viva-svv.be/activiteiten 19 FEBRUARI Beringen

VOOR NIEUWSGIERIGE ONTDEKKERS

SNORKELEN

Ben jij een echte waterrat? Breng je het liefst al je tijd onder water door? Dan is snorkelen zeker iets voor jou. Leer niet alleen lang onder water te blijven om zo een prachtige nieuwe wereld te ontdekken, maar ook trucjes om nog dichter bij de vissen te komen. Kunnen zwemmen is noodzakelijk.

12+: 14 - 16.15 uur | Zelf geen materiaal voorzien | 10 euro | Info en inschrijven: www.vibez.be

VERSCHILLENDE DATA Online

VOOR WIE WIL BIJLEREN

WEBINARS DE VOORZORG

Ontdek tijdens onze webinars een waaier aan interessante onderwerpen, leer bij over allerhande problematieken en steek handige tips op. Het enige wat je nodig hebt, is een internetverbinding. Communicatie verloopt via de livechat van iedere sessie. Je ontvangt ook altijd een deelname-attest na het webinar.

Uitgesteld kijken mogelijk | Info en inschrijven: www.devoorzorg.be/webinars

GRATIS montage en levering aan huis in januari

Start met je goede voornemens dankzij een GRATIS montage en levering aan huis van alle hometrainers, loopbanden, roeitrainers en crosstrainers. Daarbovenop geniet je van nog eens 10% korting op de hometrainers DHT500 en DHT750* .

Bestel jouw zorgmateriaal vandaag nog in enkele kliks of bezoek een van onze filialen.

Alle informatie op www.zorgbaar.be

Een radioprogramma, een nieuw boek, 2 kinderen én een intensieve nieuwe hobby: Tom De Cock is een drukbezet man. Wij vragen hem hoe gewoontes rust kunnen brengen in de chaos – of hoe ze dat soms net niét doen.

1. Is Tom De Cock een gewoontedier?

“Ja en nee. ‘Ja’, omdat ik nog altijd ’s avonds een radioprogramma op Qmusic presenteer. Maar ‘nee’ in die zin dat ik heel bewust mijn vaste job bij de VRT heb opgezegd om meer vrijheid te hebben. Behalve mijn programma ’s avonds zien al mijn dagen er volledig anders uit. Ik weet dat morgen helemaal anders wordt dan vandaag. En dat is superleuk. Een echt gewoontedier zou daar niet blij van worden, denk ik.”

VRAGEN AAN

TOM DE COCK (38)

RADIO- EN TELEVISIEMAKER, SCHRIJVER EN PAPA VAN EEN DOCHTER (7) EN PLEEGZOON (5 MAANDEN)

2. Maar er zijn wel gewoontes die elke dag terugkomen?

“Dat wel. Elke mediamaker heeft zo zijn ritueeltjes. Zo drink ik bijvoorbeeld al 12 jaar lang elke werkdag 2 energiedrankjes per dag, op vaste tijdstippen. Als ik aankom op de redactie, heb ik zo’n drankje in mijn hand. Het geeft mij een soort rust. Verder parkeer ik vaak op dezelfde plaats en heb ik altijd reservekledij bij.”

3. Op welke gewoonte ben je het meest trots?

“Ik ga sinds een tijdje 3 keer per week gewichtheffen en ik ben op korte tijd echt een sportman geworden. Ik had nooit gedacht dat ik dat zou doen, maar soms sta ik zelfs een uur vroeger op om eerst nog te gaan sporten. Het is mijn voornaamste nieuwe gewoonte: eindelijk weer een beetje voor mezelf zorgen.”

4. Heb je slechte gewoontes waar je vanaf wil?

“Ik ben nogal een ‘enthousiaste’ chauffeur en houd van snelle auto’s. Ik zou graag iets minder boetes krijgen en me beter aan de maximumsnelheid houden op de snelweg. Iets anders waar ik heel hard aan werk, is luisteren. Ik ben vaak aan het woord, en dat maakt dat ik soms niet luister. Als ik 1 ding aan mezelf zou veranderen, is het wel dat ik empathischer wil zijn. In gesprekken met vrienden let ik erop dat ik af en toe ook iets aan hen vraag. Ik heb dat heel lang niet gedaan en door de verstilling van corona heb ik dat beseft.”

5. Wat is je slechtste gewoonte volgens je man?

“Ik denk dat hij meteen zou beginnen over mijn akelige gewoonte om alles op te ruimen. Ik ben nogal neurotisch wat dat betreft. Elke kast in huis, tot en met de kelder en zolder: ik weet alles liggen, en alles moet liggen waar en hoe ik het wil. Dat gaat best ver. De afstandsbedieningen moeten bijvoorbeeld keurig en evenwijdig naast elkaar in het midden van de salontafel liggen. Gelukkig kunnen mijn man en ik elkaar goed aan wat slechte gewoontes betreft. Hij verdraagt veel van mij en ik veel van hem. We zijn een goed team.”

SCAN ME

VAN WELKE GEWOONTES DURFT TOM DE COCK AL EENS AF TE WIJKEN? Je leest het op onze blog. www.devoorzorg.be/blog

BELGIE(N) - BELGIQUE

SOLDEN -30%

SOLDEN -50%

SOLDEN -70%

Kijk je ogen uit met onze wintersolden!

Surf naar www.brilbaar.be om de locaties en openingsuren van de verschillende filialen te raadplegen.

Volg ons voor nog meer voordelige acties!