4 minute read
GEZOND
by Solidaris
ZELFVERTROUWEN
BEGINT IN DE BAARMOEDER
Kinderen met een realistisch zelfbeeld en gezond zelfvertrouwen kunnen de wereld (beter) aan. Kinderpsychiater Binu Singh geeft tekst en uitleg over hoe dat zelfvertrouwen zich ontwikkelt. Dat begint vroeg, héél vroeg.
Binu Singh 43 jaar Kinder en jeugdpsychiater en een van de bezielers van het kinderdagziekenhuis Kleine K binnen UPC KU Leuven
Het zelfvertrouwen van je kind opkrikken?
Orthopedagoog Steven Gielis geeft 7 concrete tips over hoe je je kind ondersteunt in de weg naar meer zelfvertrouwen.
Ontdek zijn tips op onze blog.
www.solidaris.be/blog
HET VERHAAL BEGINT IN DE BAARMOEDER
Zelfvertrouwen is ons veilig voelen bij wie we zijn. “Het laat ons toe om onszelf te zijn en met vertrouwen in onszelf te reageren op situaties en gebeurtenissen. Het geeft ons veerkracht. De weg naar zelfvertrouwen en een realistisch zelfbeeld start al vroeg. Zelfs voor de geboorte”, vertelt Binu Singh, kinder- en jeugdpsychiater en psychotherapeut aan het Universitair Psychiatrisch Centrum van de KU Leuven.
“Volgens bepaalde stromingen in de psychologie zou het emotionele leven van de baby starten in de baarmoeder. Daar ontwikkelt een kindje een besef van hoe de omgeving omgaat met de zwangerschap”, vertelt ze. “Je gewenst en geborgen voelen, nog voor je geboren wordt, zou positief bijdragen tot het zelfbeeld en zelfvertrouwen dat zich later ontvouwt.”
ZELFVERTROUWEN: DE 1STE STAPJES
Na de geboorte ontwikkelt het zelfbeeld, en het daarbij horende zelfvertrouwen, zich verder. “Kinderen worden geboren met een heel open houding. Ze kijken met een open blik naar zichzelf en de wereld”, gaat Binu Singh verder.
“Stap per stap krijgt het zelfbeeld, en dus ook het zelfvertrouwen, vorm. De omgeving speelt hierin een cruciale rol. Je kan het vergelijken met een spiegel. Wat jonge kinderen zien – reacties van anderen op hun gedrag – leert hen veel over wie ze zijn. Ze zien in de ogen van anderen een weerspiegeling van zichzelf.”
Ook eigen succes- en faalervaringen spelen een rol in de verdere ontwikkeling van het zelfbeeld en zelfvertrouwen. “Wat verwacht een kind van zichzelf en de ander? Gebeurt er wat het hoopt dat er gebeurt? Met dit in het achterhoofd leren kinderen de anderen, de wereld en zichzelf beter kennen.”
WEES GEVOELIG VOOR DE NODEN VAN HET KIND
Om een zelfbeeld en zelfvertrouwen te ontwikkelen, kijkt het kindje heel erg naar zijn omgeving. Het is dus belangrijk om daar als ouder of opvoeder gevoelig voor te zijn. Wat voelt je kindje, wat heeft het nodig? Probeer hier aandacht aan te geven, erop te antwoorden, en benoem het ook. Geef er
win!
Win het boek van Binu
Dr. Binu Singh schreef het boek ‘Van Hart tot Hart’. Daarin wil ze een stem geven aan kinderen tussen 0 en 6 jaar. Ze nodigt je uit om vanuit het perspectief van jonge kinderen naar je eigen leven te kijken. Inspirerend, makkelijk om te lezen en heel begrijpbaar. Het boek behandelt thema’s als het innerlijke kind, veilige hechting, helen in verbinding, moederkracht, vaderkracht, zelfzorg en sociale steun. Of het een boek alleen voor ouders is? “Helemaal niet”, zegt Binu Singh. “Het is een boek voor iedereen die meer met zichzelf in verbinding wil komen.”
Wil je het boek lezen?
Wij geven 3 exemplaren weg. Stuur vóór 31 januari 2023 een mailtje naar smagazine @solidaris.be en vertel ons waarom jij het boek wil winnen.
woorden aan. Leef je in je kind in. Zo kan je inspelen op wat hij of zij nodig heeft.
“Je kindje zal het gevoel krijgen dat zijn of haar noden, behoeftes en emoties er mogen zijn en ertoe doen. Het voelt dat het waardevol genoeg is zoals het is om die aandacht te krijgen. Hierdoor zal het kind zichzelf ook als waardevol ervaren. Door verbinding met de ander, ontstaat er ook verbinding met zichzelf.”
DE GEZONDE WEG NAAR ZELFVERTROUWEN
Vanaf het moment dat je kindje kan kruipen zal het meer durven ondernemen, gesteund door een veilige omgeving. Het gaat steeds meer z’n eigen weg. En dat is goed.
“Je kindje komt los uit de veilige cocon. Het ontdekt dat ik en jij niet 1 zijn. Jij bent jij, ik ben ik. En dat wordt een spel waarbij je kind begint te ontdekken. Het ontdekt de wereld en nog meer zichzelf. Zo evolueert het verder.”
“Tot in de puberteit, wanneer kinderen hun zelfbeeld en zelfvertrouwen nog eens onder de loep nemen. En dan zetten ze weer een paar gezonde stappen. Soms met wat haperingen en strubbelingen gaan ze in de richting van een positief zelfbeeld en meer zelfvertrouwen. Geef als ouder je kind die ruimte om zichzelf te ontdekken.”
“Bouwen aan zelfvertrouwen en een zelfbeeld: doorheen de tijd hebben we daar iets complex van gemaakt. Door de druk in de maatschappij bijvoorbeeld. Je kind moet in vanalles goed zijn, het moet uitblinken. Of we geven ze mateloos veel complimenten en bevestiging of net te weinig. Nochtans is zelfvertrouwen en de weg naar een realistisch zelfbeeld eenvoudiger dan je denkt. Het gaat om een gevoel, iets dat je als ouder doorgeeft. Voor mij is de essentie dat een kind zich van in de buik al waardevol en welkom mag voelen gewoon voor wie het is. Dat wens ik echt élk kind toe”, concludeert Binu Singh.
Meer informatie? Neem zeker een kijkje op de Instagrampagina van Binu Singh (www.instagram.com/dr.binu.singh).
Mis onze nieuwsbrief niet
Heb je thuis een bengel tussen 0 en 6 jaar? Dan is onze nieuwsbrief over het jonge kind zéker iets voor jou. Je krijgt interessante info afgestemd op de leeftijd van je kind. Schrijf je gratis in via
