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“El acto más valiente para una mujer es pensar por sí misma y en voz alta”. -Coco Chanel.
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ÍNDICE Adiós tabués La copa
Glam magic
Cuidados con el cubrebocas
Pelos polémicos
La depilación genital
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Conoce tu placer
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Apapachos virtuales
Home OFFice
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Sobreviviendo al home OFFice
Mujeres patronas
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Mujeres cantautoras
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NACIÓN VIRAGO: #GRLPWR
Una mujer fuerte, valiente o guerrera; una mujer que demuestra cualidades ejemplares y heroicas. Te contaremos la verdad sobre tabúes que se han hecho sobre nosotras, las mujeres, en México. Te entendemos al cien y es por eso que vamos a contestarte las preguntas que no te atreves a hacer. En VIRAGO queremos que seas parte de una experiencia que ninguna otra publicación te hará sentir, queremos ser un equipo, una nación, tus consejeras y tu ayuda en momentos de crisis. Sabemos que tienes tantas preguntas sobre tu sexualidad, la menstruación, la manera de entender a otras mujeres. Estamos muy emocionadas por enamorarte con nuestros artículos únicos y diferentes. Ten cuidado porque después de leer y ser parte de VIRAGO, no serás la misma persona. 6
DIRECTORIO Equipo creativo Sofía Benítez Martínez
Fotografías
Freepik Sofía Benítez Martínez Warner music #GRLPWR
Fuentes Biutest Malvestida BBC VOGUE KUADRO SINCE 66 7
ADIÓS TABUÉS La menstruación deja de ser un símbolo de femineidad que nos confina al destino manifiesto de convertirnos en madres y, en cambio, se traduce en un medio que nos ayuda a reconectarnos con nosotras mismas, reconociéndonos a través de los ciclos que nos habitan: energía, estados de ánimo, hormonas. Es decir, tomando conciencia de los mensajes con los que nuestro cuerpo se comunica.
LA COPA En realidad no es una idea nueva: las copas menstruales se empezaron a producir a nivel industrial en los años 30, con grandes altibajos de uso a los largo de las décadas. Pero en años recientes se han vuelto más populares, gracias a nuevos materiales que las fueron haciendo más cómodas e hipoalergénicas, así como a una mayor conciencia ambiental. Aquí te vamos a contar cuáles son las ventajas y las desventajas de estos artilugios pero increíbles copas menstruales.
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VENTAJAS
DESVENTAJAS
Más baratas a largo plazo. Aunque el precio inicial es más caro, a largo plazo se gasta menos que comprando otros productos para la menstruación como toallas o tampones.
Puede tomar tiempo acostumbrarse a ponerla y a sacarla. Al principio puede resultar un poco incómoda y ser difícil de insertar y retirar. Algunas personas tardan hasta 3 meses en acostumbrarse a usarla.
Más autonomía que un tampón. Los tampones, deben ser cambiados cada pocas horas, las copas menstruales solo necesitan ser retiradas, vaciadas y enjuagadas aproximadamente cada 12 horas. No absorben la humedad vaginal. Son particularmente útiles cuando el flujo menstrual es poco, a diferencia de los tampones, las copas no resecan la vagina. Más ecológica. Como es reutilizable, además de no generar basura que contiene plástico, como las toallas y tampones, se ahorra en residuos como envoltorios, cajas y aplicadores. Más “natural”. Muchas usuarias destacan que tienen una sensación más natural al utilizar la copa menstrual. “No notas que la llevas”, dicen.
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Hay más contacto con la sangre. Si eres asquerosa o aprensiva con la sangre quizás no sea la mejor opción. Pero te acostumbrarás después de usarla muchos meses, así que aguanta. Puede ser más dolorosa. Tanto las usuarias consultadas por BBC Mundo como varias blogeras coinciden en que retirar la copa puede ser algo doloroso, sobre todo al principio cuando no tienes práctica. Hay más probabilidad para mancharse al manipularla. Difícil de lavar en baños públicos. Como al vaciar la copa hay que lavarla, necesitas un baño que te permita hacerlo con privacidad pero, puede esperar horas hasta que llegues a casa y la puedas lavar.
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Adquiere la tuya en
cup.red.cup #GRLPWR
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Glam magic
Pasos a seguir después de quitarte el cubrebocas.
Cuidados con el cubrebocas El uso de cubrebocas o tapabocas, forman hoy parte indispensable para poder hacer contacto con otra persona, evitar contagiar o ser contagiado, y aunque su uso en la población en general no ha sido del todo aceptado, es un hecho que se ha vuelto un accesorio indispensable y que ha llegado para quedarse por un buen tiempo. Estas son algunas recomendaciones con las que aprenderás cómo puedes llevarlo y así cuidar la piel de tu rostro para evitar cualquier lesión.
¿Qué hacer antes de ponerse el cubrebocas?
Utilizar un limpiador con un pH equilibrado que elimine los residuos de grasa, suciedad y bacterias pero que sea suave con la piel. Algunas hidratantes intensivas pueden proporcionar un alivio rápido tras el uso de la mascarilla.
Las zonas de mayor impacto, como la nariz y los pómulos, se pueden aliviar con apósitos hidrocoloides, muy eficaces para la cicatrización de heridas. Para las rojeces se recomienda utilizar un gel de árnica
Recuerda visitar o consultar de forma virtual a tu dermatóloga, con el fin de verificar si la rutina de skincare que estás llevando a cabo es adecuada bajo esta situación o quizá debas de modificarla, quitando algunos productos como ácidos o retinoides.
Hidratar nuestra piel constantemente día y noche. Utiliza productos que no causen rozaduras. Evita usar maquillaje por muchas horas.
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Lavar el rostro con un limpiador suave.
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Pelos polémicos. Ve con tiempo La depilación puede tomar de una hasta dos horas y media, todo depende de la cantidad de vello que tengas. Procura no ir en tu periodo: estarás más sensible al dolor y en estos casos, el sitio donde lo realice.
La depilación genital.
Escoge tu look Así es, existen varios estilos: copa martinera (vello corto y forma triangular bien definida), brasileña (con una pequeña línea de pelo), el triángulo de las bermudas (se deja el vello de la parte baja del pubis y con menor espesor que el martini) y finalmente el llamado estilo porno o Hollywood, el cual se refiere a la eliminación total.
Aunque se desconocen los motivos exactos de por qué la humanidad comenzó a depilarse, se considera que algunas razones son: higiene, estética, ritual de purificación, así como una forma de aumentar el placer sexual, pues cuando no hay vello, la fricción se vuelve mucho más intensa. La depilación en el área genital es una práctica frecuente desde tiempos remotos: culturas como la egipcia, griega y romana fueron entusiastas de esta tendencia; los griegos la consideraban signo de un estatus social elevado. Respecto al estilo brasileño fue creado en Nueva York por las hermanas Padilha, para lucir “mejor” los pequeñísimos bikinis que algunas de sus paisanas acostumbran.
Pierde la pena Durante el proceso los genitales quedarán expuestos y tendrás que realizar diferentes movimientos: alzar las piernas, abrirlas en su totalidad o ayudar a estirar la piel.
Así que, si estás lista para depilarte aquellito, toma en cuenta lo siguiente:
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Toma precauciones La depilación genital no debe tomarse a la ligera y aunque vivimos en una era de tutoriales, no recomiendo que lo hagas en casa: podrías derramar la cera, quemarte o acobardarte al momento de dar el tirón, lo que se traduciría en lesiones y un dolor más fuerte e innecesario. Ponte en buenas manos Selecciona con cuidado el lugar y a la especialista, de ello depende un resultado satisfactorio. Quien te depile no debe tener uñas largas y debe dar máximo dos tirones por zona, si el vello no se elimina o arranca totalmente, el resto se extraerá con pinzas.
Antes de acudir a la depilación genital, piensa si en verdad quieres hacerlo y no te dejes presionar por un ideal o por una pareja, la única que debe decidir eres tú. El vello no cambia quien eres, tampoco tiene que ver con estar más limpia, de hecho, quienes no se depilan tienen mayor protección a infecciones y no luchan con los vellos enterrados, ni con la comezón. 14
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¡El primer Lusttoy de inserción!
La depilación genital es una decisión personal.
Cuenta con un motor potente y un mango que tienen la longitud y curvatura perfecta para un fácil acceso. Su diseño de cresta garantiza la exploración, descubrimiento y estimulación de zonas erógenas como el punto G. También lo puedes usar en la parte externa del clítoris. #GRLPWR
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Conoce tu placer. Nadie enseña a nuestras madres y nuestros padres a lidiar con una niña que descubre su genitales y su relación con el placer. Por suerte, en los últimos años se ha difundido más y más información sobre la masturbación. Con los recientes descubrimientos sobre la anatomía del clítoris por la uróloga Hellen. E. O’Conell, nuestro cuerpo empieza a ser un campo de exploración para muchas de nosotras.
Las cosas han ido evolucionando y se comienza a hablar del tema. Ya conocemos que el clítoris no sólo es un pequeño botón en la parte superior de nuestra vulva, sino que es un órgano mucho más complejo; compuesto de un glande, tallo, cuerpo cavernoso y bulbos vestibulares de tejido eréctil. Ahora ya entendemos la diferencia entre vulva y vagina, vamos rompiendo los estigmas alrededor de esta placentera práctica, pero ¿de verdad conocemos todo el potencial de la masturbación?
La masturbación no significa únicamente frotar nuestra mano contra nuestro clítoris o nuestra vulva: puede ser una conexión con nuestro cuerpo más profunda. Para tocar lo más profundo, oculto y doloroso de nuestra intimidad y a través de su estimulación, sanar cualquier herida o emoción que guardemos ahí. Reconquistar nuestros cuerpos nos puede dar la fuerza, la autonomía y la seguridad que ningún médico, ginecóloga o psicólogue podrá darnos.
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Apapachos virtuales. Aceptémoslo, pocas cosas son tan excitantes como recibir un mensaje o una foto subida de tono cuando estás en el trabajo o mientras recorres los aburridos pasillos del supermercado. Si quieres abrirte a la experiencia o mejorar tus habilidades en el sexting, checa esta sencilla guía.
El consenso lo es todo Aunque no lo parezca, el sexting es una práctica íntima que requiere confianza, buena química y consenso, tanto para enviar como para recibir. No es no. Así sea un mensaje o una foto, el respeto debe prevalecer y el espacio digital no es la excepción. Si tu pareja o crush no está interesada pueden negociar o buscar otras prácticas que les agraden a ambos. Empuja tus límites Una vez que esté acordado el sexteo con tu pareja, ¡échale imaginación! Una buena forma de empezar la conversación es recordarle a tu crush cosas que pasaron la última vez que tuvieron sexo o lo que te gustaría que sucediera la próxima vez que se vean. Juega con la memoria y propón posturas, olores y dile que no puedes dejar de pensar en ello. Si es tu primera vez puedes empezar sutilmente e ir subiendo poco a poco la intensidad.
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que toda la oficina se entere de tus calenturas o que tu mamá vea tus nudes por accidente. No que nos conste… pero se dice que ha pasado.
¡Usa emojis! El sexting no necesariamente tiene que ser intenso y salvaje cual libro vaquero, también se vale meterle humor y para eso los emojis son una gran ayuda. Hay emojis que universalmente expresan cachondeo, así que no dudes en usarlos en tus mensajes para añadirle más candela al asunto. Se vale mandar fotos Si escribir no se te da o simplemente quieres agregarle más emoción al sexting, entonces puedes mandar una foto en donde aparezcas muy sensual. No tiene que ser de cuerpo completo ni tiene que aparecer tu cara, quizá solo mostrar algún detalle de tu ropa interior, un zoom a tus labios.
Otra forma de conocerse Por último, no hagas nada que no desees hacer. Si lo intentas y no es lo tuyo, entonces déjalo. El sexting es una conversación y, como en toda plática, hay que expresar claramente lo que deseamos. Enviar o recibir mensajes provocadores es divertido, saludable y también puede ser el juego perfecto previo a un encuentro sexual, pero si en algún momento el tono no te gusta o te parecen ofensivos los mensajes recibidos, no dudes en decirlo; lo mismo si prefieres un estilo agresivo, no sientas vergüenza por lo que te gusta,
Ahora sí, ¡a entrarle con ganas al sexting!
La masturbación y el placer sexual no son exclusivos de los hombres.
Toma precauciones Parece obvio, pero no olvides checar el destinatario MUUUUUY bien antes de mandar tu mensaje sensual, esto evitará
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STAY HOME
SAVE LIVES
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Ser adulto.
Sobreviviendo el home OFFice.
Trabajar desde casa es algo increíble, es perfecto y armonioso hasta que prendes la televisión y te acabas media temporada sin darte cuenta y cuando te das cuenta ya perdiste medio día de trabajo. Debido a los recientes hechos ocurridos (COVID-19) y para evitar contagios, muchas empresas están optando por trabajar desde casa por lo que hicimos una lista con algunos tips para hacer Home OFFice con éxito y no morir en el intento, y queremos compartirla contigo:
Pretende que vas a la oficina
No pierdas tiempo en redes sociales
Haz tu día cómo lo harías en la oficina
Break
Selecciona un espacio de trabajo
Momento productivo
Debemos hacer exactamente lo que haríamos antes de ir a la oficina, es decir, programar nuestra alarma, tomar un café, bañarnos, hacer nuestra rutina de skin care y ponernos ropa bonita (prohibidas las pijamas, aún cuando sea lo más comodo). Cuando hacemos home office, somos nuestro propio jefe, y por lo mismo es normal que podamos desconcentrarnos más fácil y no cumplir con nuestras tareas programadas. Para evitar que eso suceda lo ideal es segmentar las tareas que se harán durante el día.
El hecho de que no estemos en una oficina no significa que no podamos tener una oficina. Lo recomendable aquí es NO hacer tu espacio de trabajo en lugares que asocies con el tiempo libre, por ejemplo: frente a la televisión o en tu cama; trata de seleccionar un espacio de tu casa que no tenga tantas distracciones como el comedor, el estudio incluso la barra de tu cocina, tú decides.
Las redes sociales están diseñadas para distraernos fácilmente, sabemos que es mucha tentación andarlas checando a cada momento, te recomendamos apagar tus notificaciones mientras trabajas para que no te saquen de tu ritmo de trabajo. Programar descansos entre nuestros horarios laborales, ayudarán a no distraernos cuando estemos siendo productivos. Un tip es programar breaks de 15 minutos en la primera mitad de la jornada laboral y otros 15 minutos en la segunda mitad (además de tu comida). Cuando trabajamos desde casa, es aún más importante saber cuál es nuestro periodo productivo, y así planificar nuestras tareas alrededor del mismo. Por lo tanto, debemos dejar nuestras tareas más difíciles para cuando sepamos que tendremos el tiempo y el espacio adecuado para ellas y las tareas más fáciles las podemos hacer en nuestros puntos más lentos del día.
Recuerda que lo más importante de trabajar en modalidad home office es saber cuando empezar y cuando parar, ya que extender nuestras horas laborales es normal cuando trabajamos de esta forma. Si en tu trabajo ya te dieron home office, no lo desaproveches, debemos estar conscientes que es un momento para realmente quedarte en casa.
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Mujeres patronas
Mujeres cantautoras Entrevistamos a Noa Sainz, la chica que llegó a reforzar la escena R&B en México.
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NOA NOA SAINZ SAINZ NOA NOA SAINZ SAINZ NOA NOA SAINZ SAINZ NOA NOA SAINZ SAINZ NOA NOA SAINZ SAINZ NOA NOA SAINZ SAINZ NOA SAINZ #GRLPWR
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#MAYDAY Noa Sainz es el proyecto de Regina Isabel, una chica originaria del norte del país que promete con todo, ser una de las mejores propuestas del R&B mexicano por su estilo fresco, elegante y lleno de girl power. ¿Quién es Regina Isabel y cuáles son la cosas que te inspiran? Noa Sainz: Soy originaria de Saltillo, Coahuila; hace una semana cumplí 20 años y actualmente vivo en cdmx. Amo leer, ver y hacer teatro. Me gusta bailar, aunque no profesionalmente pero es una forma de expresión que disfruto mucho. Caminar y los paisajes naturales, como el bosque y el mar son algunas de las cosas más importantes que me complementan. ¿Cómo surge Noa Sainz? NS: Siempre quise crear un proyecto enfocado en mi música. Mi plan era nombrarlo No Science , pero después de varios experimentos y sobre todo porque buscaba darle un nombre propio femenino y poderoso se quedó Noa Sainz. Así comencé con este proyecto, trabajando con algunas canciones que ya tenía y ahora con el material de mi nuevo EP.
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Noa Sainz estrenó MAYDAY!, EP que rompe paradigmas porque refleja que no importa el género para crear sonidos de calidad. Muy pocas veces existe la fortuna de encontrar una producción que narra una historia cronológicamente y MAYDAY! es el ejemplo claro que no necesitas muchas rolas para contar algo; Noa Sainz explicará cuales son las etapas de una relación sentimental con tan solo seis chispas y un interlude. El corto comienza con un baile sensual de pareja donde se escucha “VIENE Y VA”, pista que suena de fondo y que traza el inicio de una relación llena de ritmos apasionados, partituras alocadas y sonidos envolventes que reflejan los instrumentos análogos del material. Meses después la conexión entre los novios se debilita y es ahí cuando entra te “NECESITO”, melodía que le dedica ella a él con el objetivo de decirle “Desde que
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nos conocimos sabíamos, que el destino y el tiempo no fue nunca de los dos”. Él, con lágrimas en los ojos, le responde “Cambio lo que quieras por tu amor, hace mucho que no siento el sol”; sin embargo, estas palabras de “KOMOAMI” no lograron convencerla, porque ella se fue. Horas más tarde, ella en la oscuridad de su habitación, se deleita con los sintetizadores que envuelven “qué bueno!”, pieza que la anima a despedirse de su relación para dar paso a “UN POCO MÁS”, penúltima chispa de la obra que antecede a “MAYDAY!”, rola que marca el final de la historia, pero también es el comienzo de una tragedia donde arriesgarse es la clave del amor.
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Entonces, ¿por qué MAYDAY! es un reflejo de la cultura? La respuesta se encuentra en las relaciones sentimentales. Parece que en la actualidad tienen que ser rápidas y fugaces donde las emociones quedan en segundo plano. Musicalmente el EP tiene sonidos de pop y R&B que te recuerdan al primer material de la mexicana titulado No Science, sin embargo, MAYDAY! , además de tocar los géneros mencionados anteriormente, explora con sonidos urbanos que le brindan a esta producción chispas de sensualidad que lo convierten en un material exquisito.
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