L A F I E S TA
DEPORTIVA
EN EL CORAZÓN DE LA CIUDAD
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EDITORIAL DIRECTOR DE COMPETENCIA
11 EDITORIAL DIRECTORA EJECUTIVA eMDS
INFO GENERAL
13 INFORMACIÓN DE SERVICIOS
TRANSPORTE
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CONCIENCIA DE RUNNER INFO Y RECORRIDO 42 K
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SERVICIOS PARA 42K INFO Y RECORRIDO 21 K
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SERVICIOS PARA 21K INFO NUEVA IMPORTANTE PARA LOS 21 K
34 INFO Y RECORRIDO 10 K
SERVICIOS PARA 10K
40 ZONA DE ANIMACIÓN EN EL RECORRIDO
DESCRIPCIÓN DE NOVEDADES
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MARATÓN SOCIAL CERTIFICACIÓN
51 GRANDES FIGURAS 42K 2018
RECORDS Y GANADORES 2017
57 CALENDARIO DE MARATONES MUNDIALES 2018
CONSEJOS PRECARRERA
63 SOCIALES eMDS 2017
Av. 20,5x27,3 Montero bencina diesel 2.pdf
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EDITORIAL FERNANDO JAMARNE
D I R E C T O R
D E
C O M P E T E N C I A
Hoy, cumplimos 12 años corriendo junto a ustedes. Hemos disfrutado esta aventura de búsqueda de nuestros límites y de ir cada día más lejos en este desafío, un maratón donde corredores de Chile y el extranjero son bienvenidos. Entre todos hemos podido construir un lugar de encuentro que incluya a atletas profesionales y aficionados, donde se nos permita correr juntos en el mismo circuito, la misma distancia y llegar a la misma meta. El entel Maratón de Santiago es transversal. En este nuevo aniversario nos damos cuenta de cómo hemos crecido como evento, pero también como país, donde se ha comprendido la importancia de hacer deporte y de tener una ciudad más amigable para su práctica. El deporte no sólo ayuda a un desarrollo físico y mental, sino que nos inculca el valor del fair-play, la perseverancia y la resiliencia frente a la adversidad o el fracaso. Es una fuerza interior que nos ayuda a ponernos de pie y a seguir adelante. Nos alegra saber que hemos contribuido a este desarrollo más equilibrado, donde correr sea una parte de nuestras actividades diarias. Participar en el maratón también involucra a nuestras familias, a los amigos y a nuestros compañeros de trabajo. Es el momento de darles las gracias por su apoyo incondicional que nos permite entrenar día a día. Mi mayor deseo para este 8 de abril de 2018, es que ustedes., los protagonistas de este duodécimo maratón, disfruten de esta gran fiesta del deporte y de la ciudad de Santiago.
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EDITORIAL FRANCISCA AGUIRRE DIRECTORA EJECUTIVA ENTEL MARATÓN DE SANTIAGO
Estimados corredores: De parte de todo el equipo de la organización del entel Maratón de Santiago, de la Corporación Maratón de Santiago, de nuestros auspiciadores, colaboradores y voluntarios, les deseamos la más cordial de las bienvenidas a la 12° versión del entel Maratón de Santiago. Hace meses nos propusimos una idea ambiciosa para el 2018: hacer que el entel Maratón de Santiago no sólo fueran 30.000 corredores, sino que, haciendo honor al lema de este año, se apoderara festivamente del “corazón de la ciudad”. Estamos ad portas de disfrutar una intensa jornada festiva y memorable este 8 de abril. Gracias al apoyo de todos, logramos disponer de más de 60 km lineales de pavimento para que tanto runners como alentadores se tomen nuestras calles celebrando el espacio público en torno al deporte y la vida sana, tejiendo juntos la historia del evento deportivo más grande de Chile, poniendo en valor nuestra fiesta y convirtiéndola en una Tradición de Santiago. Los invitamos a hacer eco de esta fiesta junto a nosotros. Cuenten con orgullo a sus familias y amigos que el domingo 8 de abril serán parte de este mega desafío, que vibrarán dejando los pies en la calle, que harán huella en la historia de nuestra capital. Queremos a todo Santiago en la calle, aplaudiendo, dando ánimo, festejando y sintiéndose orgullosos, tal como nosotros, de ser testigos del esfuerzo que cada uno de ustedes hace para cumplir sus objetivos y alcanzar la ansiada meta. Los esperamos a todos este domingo desde las 07:00 de la mañana en el Corazón de la Ciudad! #eMDS2018
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INFO GENERAL FECHA:
Domingo 8 de abril, 2018
LUGAR:
Plaza de la Ciudadanía; Plaza de la Cultura, Plaza de la Constitución, frente al Palacio de la Moneda.
HORARIOS: Duración del evento: desde las 07:00 hasta las 14:00 horas Largada 42k: Atletas con discapacidad: 07:55 horas
Atletas elite y general: 08:00 horas El circuito estará abierto sólo durante 6 horas.
Largada 21k: Atletas con discapacidad: 08:25 horas
Primera oleada elite y general: 08:30 Segunda oleada general: 08:45 Tercera Oleada general: 09:00
Largada 10K: Atletas en situación de discapacidad: 08:25 horas
Atletas general: 08:30
*Los encajonamientos se abrirán 30 minutos antes de la largada de cada distancia
PREMIACIÓN:
La premiación de competidores (general y categoría) de la distancia 10K se realizará en la Plaza de la Constitución alrededor de las 11:00 horas* La premiación de competidores (general y categoría) de las distancias 21k y 42 k se realizarán en la Plaza de la Ciudadanía alrededor de las 11:30 horas* *horario aproximado
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INFORMACIÓN DE SERVICIOS CRONOMETRAJE: A cargo de la empresa Tag-ID, el cronometraje será medido desde el arco de partida, pasando por los pórticos del recorrido, hasta cruzar la meta. El TIEMPO VÁLIDO de competencia para 10k y 42k será el TIEMPO OFICIAL (inicia con disparo) El TIEMPO VÁLIDO de competencia para 21k será el TIEMPO CHIP
*deben utilizar el servicio de acuerdo a su Número Oficial de Corredor ASISTENCIA MÉDICA: A cargo del Hospital del Trabajador ACHS, la carrera contará con 2 puntos Principales de asistencia Médica en la zona de meta y 9 puntos de asistencia en el recorrido. Las ubicaciones de estos son las siguientes:
DOPING: Habrá control de Doping oficial. Este servicio existe ininterrumpidamente desde 2008, a cargo de profesionales certificados. Las muestras serán enviadas a laboratorios extranjeros autorizados por la World Anti-Doping Agency (WADA). Una vez que los resultados estén disponibles, se procederá al pago en dinero de los premios a los ganadores.
42K: KM 5: Avenida Rondizzoni Frente a parque O’Higgins KM 11: Avenida Grecia / Avenida Campo de Deportes KM 14: Avenida Pocuro / Plaza Inés de Suarez KM 20: Rotonda Rodrigo de Araya KM 25: Avenida Ossa / Avenida Echeñique KM 30: Avenida Américo Vespucio / Avenida Vitacura KM 35: Avenida Bicentenario / Municipalidad de Vitacura KM 40: Plaza Italia
GUARDARROPÍA Disponibles para todas las distancias: Ubicación 10K: Teatinos entre Moneda y Agustinas Ubicación 21k: Zenteno entre Padre Alonso de Ovalle y Av. Libertador Bernardo O’Higgins Ubicación 21k VIP (Maratón Social): Zona Central de Plaza de la Cultura Ubicación 42k: Morandé entre Av. Libertador Bernardo O’Higgins y Moneda
21k: KM 5: Avenida Rondizzoni Frente a parque O’Higgins KM 11: Avenida Grecia / Avenida Campo de Deportes KM 14: Avenida Pocuro / Plaza Inés de Suarez KM 19: Plaza Italia 10k: KM 5: Avenida Cardenal José María caro / Avenida José Miguel de la Barra Habrá 8 médicos circulando por el recorrido en moto. La atención médica está disponible para corredores con Número Oficial, debidamente inscritos #eMDS2018
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HIDRATACIÓN A cargo de Gatorade, contaremos con servicio de hidratación durante todas las instancias de la carrera. Previo a la competencia , antes de encajonar habrá agua disponible en calle Morandé y calle Zenteno. Durante el recorrido se dispondrá de 14 puntos de Hidratación para los corredores debidamente inscritos. La ubicación de los puntos será la siguiente: 42K: KM 5: Avenida Rondizzoni Frente a parque O’Higgins KM 11: Avenida Grecia / Avenida Campo de Deportes KM 15: Avenida Los Leones / California KM 18: Avenida Jose Pedro Alessandri / Avenida Grecia KM 21: Avenida Alcalde Jorge Monckeberg / Calle 12 KM 24: Avenida Egaña / Blest Gana KM 27: Avenida Américo Vespucio / Avenida Francisco Bilbao KM 30: Avenida Américo Vespucio / Avenida Vitacura KM 33: Avenida José María Escrivá de Balaguer / Puente Centenario KM 36: Avenida Andrés Bello / Presidente Riesco KM 39: Huelén / Avenida Providencia 21K: KM 5: Avenida Rondizzoni Frente a parque O’Higgins KM 11: Avenida Grecia / Avenida Campo de Deportes KM 15: Avenida Pocuro / Avenida Los Leones KM 18: Avenida Eliodoro Yañez / Avenida Providencia 10K: KM 5: Avenida Cardenal José María caro / Avenida José Miguel de la Barra 14
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Al llegar a la meta, habrá un gran punto de hidratación disponible para cada distancia 10K: ubicado dentro de la Plaza de la Constitución 21K: ubicado al interior de la Plaza de la Cultura frente a Paseo Bulnes 42k: Ubicado en calle Teatinos. *se sugiere avanzar hacia el último módulo de entrega de Hidratación para evitar atochamientos al ingreso. FRUTA: La entrega de frutas estará a cargo del Mercado Mayorista Lo Valledor. Durante el recorrido del 42k, se dispondrá de 2 puntos de entrega de Fruta para los corredores debidamente inscritos. La ubicación de los puntos será la siguiente: KM 30: Avenida Américo Vespucio / Avenida Vitacura KM 37: Avenida Andres Bello / Avenida Suecia Al llegar a la meta, habrá un gran punto de entrega de Fruta disponible para cada distancia 10K: 21K: 42k:
ubicado dentro de la Plaza de la Constitución ubicado en calle Padre Alonso de Ovalle entre Nataniel Cox y Zenteno Ubicado en calle Teatinos.
*se sugiere avanzar hacia el último módulo de entrega de Fruta para evitar atochamientos al ingreso. *se ruega tomar sólo la cantidad de fruta necesaria para reponerse de la carrera (máximo 2 unidades)
GELES ENERGÉTICOS: A cargo de Outdoor Suply, se contará con dos puntos de entrega de Geles Energéticos para corredores de 42k. La ubicación de los puntos será la siguiente: KM 25: Avenida Ossa / Echeñique KM 32: Luis Carrera / Francisco de Aguirre
PUNTOS VERDES La organización dispondrá de diferentes puntos verdes en cada plaza para depositar los residuos diferenciadamente según sus posibilidades de reutilización y reciclaje. KIT DE COMPETENCIA:
MASAJES: Serán realizados por profesionales de MEDS. Al llegar a la meta, habrá un gran punto de servicio de Masajes disponible para cada distancia 10K: ubicado en calle Teatinos, entre Moneda y Agustinas 21K: ubicado dentro de la Plaza de la Cultura 42k: Ubicado en calle Teatinos INFORMACIONES: Habrá personal de informaciones circulando con petos debidamente marcados para consultar detalles de la carrera. MANTAS TÉRMICAS: Los competidores de la distancia Maratón (42k) recibirán Mantas térmicas tras cruzar la meta para prevenir shocks de temperatura al finalizar la carrera. Todos los competidores debidamente inscritos que porten su número de competencia, recibirán medalla de finalista.
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TRANSPORTE METRO DE SANTIAGO ABRIRÁ LAS PUERTAS DE LÍNEAS 1 Y 5 A LAS 06:30 AM. ESTACIÓN SUGERIDA PARA LLEGAR AL EVENTO: 10K: Metro Plaza de Armas, línea 5. (Caminar por Catedral al poniente hasta Teatinos. Doblar a la izquierda hasta el ingreso de Teatinos con Agustinas) 21K:
Metro Moneda, línea 1. (Salida al SUR, caminar por Av. Libertador Bernardo O’Higgins hacia el oriente hasta el ingreso de Nataniel Cox)
42k:
Metro Universidad de Chile, línea 1. (Salida al NORTE, caminar por Av Libertador Bernardo O’Higgins hacia el poniente hasta el ingreso de Morandé)
Asegúrese de cargar su tarjeta BIP! los días antes de la competencia. No recomendamos el uso del automóvil mientras dure del evento. No habrá estacionamientos proporcionados por la organización. Transantiago funcionará de manera regular, con algunas modificaciones en los recorridos que circulen por las calles del circuito de la carrera.
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CONCIENCIA DE RUNNER El running se caracteriza por ser un deporte que puede practicarse de forma individual, pero es muy valorado también correr en grupo. Cuando corres con compañía, puedes apoyarte en otros para cumplir tus metas y disfrutar más del entrenamiento. Ése es el espíritu del entel Maratón de Santiago: correr junto a 30.000 competidores, vibrando con la energía positiva generada por todos, en compañía de otros que al igual que tú, buscan llegar a la meta en las mejores condiciones. Conciencia de Runner es empatía integral, es decir, no sólo apoyar durante la carrera a los compañeros de ruta, sino también ponerse en su lugar, particularmente en el lugar de aquellos que han tardado más en llegar a las zonas de servicios. 18
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Cuando accedas a la zona de hidratación y entrega de fruta, RECUERDA QUE VIENEN OTROS COMPETIDORES MÁS ATRÁS. Toma sólo lo que necesitas para reponerte de la carrera. Estos servicios están calculados según la cantidad de competidores inscritos. Por ejemplo: si sacas más fruta de lo que necesitas para consumo inmediato, los corredores que lleguen después de ti arriesgan quedarse sin fruta. Lo mismo sucede con la hidratación. RECUERDA AVANZAR HACIA EL FINAL DE LAS CARPAS DE SERVICIOS PARA EVITAR ATOCHAMIENTOS AL INGRESO DE ÉSTOS.
CABE DESTACAR QUE LOS SERVICIOS SERÁN ENTREGADOS SÓLO A LOS COMPETIDORES INSCRITOS QUE PORTEN SU NÚMERO DE COMPETENCIA BIEN VISIBLE. SABEMOS QUE TE GUSTA CORRER EN COMPAÑÍA, PERO SOLICITAMOS TU APOYO PARA QUE CORREDORES QUE NO ESTÉN INSCRITOS Y NO PORTEN SU NÚMERO DE COMPETENCIA NO INGRESEN A LA ZONA DE SERVICIOS. CUANDO UN CORREDOR NO INSCRITO TOMA ALGÚN SERVICIO DE LA CARRERA, OTRO CORREDOR OFICIAL ARRIESGA PERDER SU DERECHO. TODO AQUEL QUE CORRA SIN INSCRIPCIÓN NO DEBE CRUZAR LA META, Y DEBEN ABANDONAR LA CARRERA ANTES DE INGRESAR AL ENCAJONAMIENTO FINAL. REITERAMOS QUE LOS SERVICIOS ESTÁN PLANIFICADOS SÓLO PARA LOS 30.000 COMPETIDORES OFICIALES. LA ORGANIZACIÓN HARÁ CONTROLES EXHAUSTIVOS EN ESTOS PUNTOS, PARA UNA CORRECTA ENTREGA DE SERVICIOS. #eMDS2018
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LINEA 1 Salida al NORTE, caminar por Av Libertador Bernardo O’Higgins hacia el poniente hasta el ingreso de Morandé
42k INFO 42K LARGADA 42K: Atletas con discapacidad: 07:55 horas Atletas elite y general: 08:00 horas El circuito estará abierto sólo durante 6 horas. PREMIACIÓN: La premiación de competidores se realizarán en la Plaza de la Ciudadanía alrededor de las 11:30 hrs GUARDARROPÍA Morandé entre Av. Libertador Bernardo O’Higgins y Moneda 20
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ASISTENCIA MÉDICA: KM 5: Avenida Rondizzoni Frente a parque O’Higgins KM 11: Avenida Grecia / Avenida Campo de Deportes KM 14: Avenida Pocuro / Plaza Inés de Suarez KM 20: Rotonda Rodrigo de Araya KM 25: Avenida Ossa / Avenida Echeñique KM 30: Avenida Américo Vespucio / Avenida Vitacura KM 35: Avenida Bicentenario / Municipalidad de Vitacura KM 40: Plaza Italia HIDRATACIÓN KM 5: Avenida Rondizzoni Frente a parque O’Higgins KM 11: Avenida Grecia / Avenida Campo de Deportes KM 15: Avenida Los Leones / California KM 18: Avenida Jose Pedro Alessandri / Avenida Grecia KM 21: Avenida Alcalde Jorge Monckeberg / Calle 12 KM 24: Avenida Egaña / Blest Gana KM 27: Avenida Américo Vespucio / Avenida Francisco Bilbao KM 30: Avenida Américo Vespucio / Avenida Vitacura KM 33: Avenida José María Escrivá de Balaguer / Puente Centenario KM 36: Avenida Andrés Bello / Presidente Riesco KM 39: Huelén / Avenida Providencia FRUTA: Se dispondrá de 2 puntos de entrega para los corredores debidamente inscritos. La ubicación de los puntos será: KM 30: Avenida Américo Vespucio / Avenida Vitacura KM 37: Avenida Andres Bello / Avenida Suecia Al llegar a la meta, habrá un gran punto de entrega de Fruta disponible para cada distancia. Para los 42K estará ubicado en calle calle Teatinos. GELES ENERGÉTICOS: A cargo de Outdoor Suply. KM 25: Avenida Ossa / Echeñique KM 32: Luis Carrera / Francisco de Aguirre MASAJES: Serán realizados por profesionales de MEDS. Al llegar a la meta, habrá un gran punto de servicio de Masajes disponible para los 42K estará ubicado en calle Teatinos. MANTAS TÉRMICAS: Los competidores de la distancia Maratón (42k) recibirán Mantas térmicas tras cruzar la meta para prevenir shocks de temperatura al finalizar la carrera.
RECORRIDO 42K SIMBOLOGÍA
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Llegada y Encajonamientos
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ENCAJONAMIENTOS Y LLEGADAS PLAZA DE SERVICIOS 42K: PLAZA DE LA CIUDADANÍA
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PLAZA DE LA CIUDADANÍA PLAZA DE LA CIUDADANÍA - 42k
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Masaje Fruta Hidratación Medallas Generador Carpa elite
7 Torre Entel 8 Baño Trailer 9 Carpa doping 10 Carpa médica 11 Vip Adidas 12 Vip eMDS
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Carpa técnica Escenario Premios Gradería Carpa prensa Guardarropía
SERVICIOS PARA 42K
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Catering 25 Punto verde Producción 26 ACHS Carozzi Cachantún Tarima de prensa Baños
ACCESO INICIAL A LA PLAZA: MORANDÉ ESQUINA AV. LIBERTADOR BERNARDO O’HIGGINS FLUJO DE ACCESO AL FINALIZAR LA COMPETENCIA: TEATINOS – MONEDA - MORANDÉ
1. Masaje 2. Fruta 3. Hidratación 4. Medallas 5. Generador 6. Carpa elite 7. Torre Entel 8. Baño Trailer 9. Carpa doping
ZONA DE SERVICIOS
10. Carpa médica 11. Vip Adidas 12. Vip eMDS 13. Carpa técnica 14. Escenario 15. Premios 16. Gradería 17. Carpa prensa 18. Guardarropía
19. Catering 20. Producción 21. Carozzi 22. Cachantún 23. Tarima de prensa 24. Baños 25. Punto verde 26. ACHS
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LINEA 1 Salida al SUR, caminar por Av. Libertador Bernardo O’Higgins hacia el oriente hasta el ingreso de Nataniel Cox
INFO 21K LARGADA 21K: Atletas con discapacidad: 08:25 horas Primera oleada elite y general: 08:30 Segunda oleada general: 08:45 Tercera Oleada general: 09:00 PREMIACIÓN: La premiación de competidores (general y categoría) de las distancias 21k y 42 k se realizarán en la Plaza de la Ciudadanía alrededor de las 11:30 hrs.
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GUARDARROPÍA Zenteno entre Padre Alonso de Ovalle y Av. Libertador Bernardo O’Higgins Ubicación 21k VIP (Maratón Social): Zona Central de Plaza de la Cultura ASISTENCIA MÉDICA: KM 5: Avenida Rondizzoni Frente a parque O’Higgins KM 11: Avenida Grecia / Avenida Campo de Deportes KM 14: Avenida Pocuro / Plaza Inés de Suarez KM 19: Plaza Italia HIDRATACIÓN KM 5: Avenida Rondizzoni Frente a parque O’Higgins KM 11: Avenida Grecia / Avenida Campo de Deportes KM 15: Avenida Pocuro / Avenida Los Leones KM 18: Avenida Eliodoro Yañez / Avenida Providencia FRUTA: Al llegar a la meta, habrá un gran punto de entrega de Fruta disponible para cada distancia Para los 21K estará ubicado en calle Padre Alonso de Ovalle entre Nataniel Cox y Zenteno MASAJES: Serán realizados por profesionales de MEDS. Al llegar a la meta, habrá un gran punto de servicio de Masajes disponible para los 21K estará ubicado dentro de la Plaza de la Cultura.
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ENCAJONAMIENTOS Y LLEGADAS PLAZA DE SERVICIOS 21K: PLAZA DE LA CULTURA
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PLAZA DE LA CULTURA PASEO BULNES - 21k
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Baños Medallas Escenario Generador
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Punto verde Arco inflable gatorade Maratón Social Mitsubishi
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SERVICIOS PARA 21K
Sportlife Ejercito Mop La Tercera
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Guardarropía 17 Zona de acopios Fruta 18 Cachantún Hidratación 19 Airfrance Masajes
ACCESO INICIAL A LA PLAZA: AV. LIBERTADOR BERNARDO O’HIGGINS ESQUINAS NATANIEL COX Y ZENTENO. PADRE ALONSO DE OVALLE ESQUINAS NATANIEL COX Y ZENTENO. FLUJO DE ACCESO AL FINALIZAR LA COMPETENCIA: LORD COCHRANE – PADRE ALONSO DE OVALLE
1. Baños 2. Medallas 3. Escenario 4. Generador 5. Punto verde 6. Arco inflable gatorade 7. Maratón Social
ZONA DE SERVICIOS
8. Mitsubishi 9. Sportlife 10. Ejercicio 11. Mop 12. La Tercera 13. Guardarropía 14. Fruta
15. Hidratación 16. Masajes 17. Zona de acopios 18. Cachantún 19. Airfrance
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SI CORRES 21K ESTE 8 DE ABRIL DEBES LEER ESTA IMPORTANTE INFORMACIÓN Para mejorar tu experiencia, la largada de esta distancia será distribuida en tres oleadas diferentes y el tiempo válido de competencia para 21k será el tiempo chip.
Esta novedad permitirá que puedas correr con más espacio en nuestras calles de la ciudad, y que puedas acceder de manera más ordenada y expedita a la zona de servicios finales, evitando atochamientos y otras problemáticas ocasionadas por la alta demanda de participantes en esta distancia.
Además, tu tiempo válido de competencia se regirá por tiempo chip, es decir, se calculará desde el momento en que cruces el arco de partida hasta que cruces la meta al terminar tu carrera.
LAS OLEADAS ESTARÁN PROGRAMADAS CADA 15 MINUTOS
08:30 08:45 09:00 Conocerás tu grupo de largada junto con el envío de tu número de inscripción y el código correspondiente.
TU CHIP DE CRONOMETRAJE ESTÁ ASOCIADO A TU OLEADA DESIGNADA. SI INICIAS TU CARRERA EN UN ENCAJONAMIENTO DIFERENTE AL ASIGNADO QUEDARÁS AUTOMÁTICAMENTE DESCALIFICADO.
DISFRUTA MUCHO MÁS TU EXPERIENCIA CORRIENDO EL MEDIO MARATÓN!
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LINEA 5 Caminar por Catedral al poniente hasta Teatinos. Doblar a la izquierda hasta el ingreso de
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Teatinos con Agustinas
LARGADA 10K: Atletas en situación de discapacidad: 08:25 horas Atletas general: 08:30 GUARDARROPÍA Teatinos entre Moneda y Agustinas
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ASISTENCIA MÉDICA: KM 5: Avenida Cardenal José María caro / Avenida José Miguel de la Barra Habrá 8 médicos circulando por el recorrido en moto. La atención médica está disponible para corredores con Número Oficial, debidamente inscritos. HIDRATACIÓN KM 5: Avenida Cardenal José María caro / Avenida José Miguel de la Barra Al llegar a la meta, habrá un gran punto de hidratación disponible para los 10K estará ubicado dentro de la Plaza de la Constitución. FRUTA: Al llegar a la meta, habrá un gran punto de entrega de Fruta disponible para cada distancia. Para los 21 K estará ubicado dentro de la Plaza de la Constitución. *se sugiere avanzar hacia el último módulo de entrega de Fruta para evitar atochamientos al ingreso. *se ruega tomar sólo la cantidad de fruta necesaria para reponerse de la carrera (máximo 2 unidades) MASAJES: Serán realizados por profesionales de MEDS. Al llegar a la meta, habrá un gran punto de servicio de Masajes disponible para los 10K estará ubicado en calle Teatinos, entre Moneda y Agustinas.
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ENCAJONAMIENTOS Y LLEGADAS PLAZA DE SERVICIOS 10K: PLAZA DE LA CONSTITUCIÓN
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SERVICIOS PARA 10K
1 Carozzi 2 Guardarropía 3 Baños
4 Medallas 5 Masajes 6 Fruta
7 Escenario 8 Premios 9 Torre Entel
10 Generador 11 Hidratación 12 Zona de acopio
13 Patagonia 14 Punto verde 15 Carabineros
ACCESO INICIAL A LA PLAZA: AGUSTINAS ESQUINA MORANDÉ Y MONEDA ESQUINAS MORANDÉ Y TEATINOS. FLUJO DE ACCESO AL FINALIZAR LA COMPETENCIA: HERMANOS AMUNÁTEGUI - MONEDA
1. Carozzi 2. Guardarropía 3. Baños 4. Medallas 5. Masajes 6. Fruta
ZONA DE SERVICIOS
7. Escenario 8. Premios 9. Torre Entel 10. Generador 11. Hidratación 12. Zona de acopio
13. Patagonia 14. Punto verde 15. Carabineros
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ZONA DE ANIMACION
EN EL RECORRIDO Entel Maratón de Santiago quiere que tu experiencia sea completa! Para ello, dispondremos de diferentes puntos de animación en el recorrido, para que disfrutes toda la carrera e invites a tu familia y amigos a darte aliento en cualquiera de estos lugares de encuentro. Busca la ubicación de Bandas Musicales, Dj’s, Malones Urbanos y Okuplaza para invitar a tus alentadores!
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BANDAS MUSICALES: *Rondizzoni, frente al acceso a Parque O’Higgins *Providencia con Eliodoro Yañez DJ’S: *Pocuro con Antonio Varas (Plaza Inés de Suarez) *Américo Vespucio con Tobalaba MALONES URBANOS: *Frontis Mercado Central *Campo de deportes, frente al Estadio Nacional OKUPLAZA: Rotonda Plaza Baquedano
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DESCRIPCIÓN DE
NOVEDADES
MALONES URBANOS: De la mano de los profesionales de Ciudad Emergente, se realizarán dos Malones Urbanos en los barrios de La Chimba y Estadio Nacional. Porque entel Maratón de Santiago también quiere aportar a la felicidad de los habitantes de nuestra ciudad, se seleccionaron estos puntos para dialogar con los vecinos el día del evento, compartiendo una gran mesa en un “Malón Desayuno” que sucederá en paralelo al horario de la competencia. El objetivo es detectar la percepción del barrio por parte de sus habitantes, mejorar el diálogo y relaciones entre los vecinos, y fortalecer la cultura característica de cada lugar: Barrio La Chimba y su multiculturalidad y Barrio Estadio Nacional la vinculación con el deporte y patrimonio. Habrá actividades para los niños y presentaciones de artistas callejeros en cada activación.
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OKUPLAZA: Ciudad Emergente será la encargada de una gran intervención participativa en la icónica “Plaza Italia”, bajo el nombre de Okuplaza Baquedano. Celebrando el uso del espacio público en el marco del entel Maratón de Santiago 2018, invitamos a todos quienes deseen, quizás por primera vez, acceder a la plaza, y vivir una jornada festiva en la rotonda de la estatua de Baquedano. Encontrarás música, bailes, obras de teatro, desarrollo de conciencia socioambiental, un museo de juegos para niños, clases masivas de yoga y mucha animación para los participantes de la carrera. Para el el acceso a Okuplaza, se implementará un novedoso Cruce de Peatones, apoyado por Voluntarios de la Escuela de Ed. Física de la USACH. Para permitir el ingreso de los ciudadanos a la plaza sin interferir en la competencia, los corredores deben estar atentos a la señalética de circulación, para evitar desvíos abruptos. Pueden revisar el formato del cruce en este video del Maratón de Boston: https://youtu.be/Qo-Kv6VUlYo
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Hace meses nos propusimos una idea ambiciosa: hacer que el Entel Maratón de Santiago no solo fueran 30.000 corredores, sino que, haciendo honor a nuestro lema de este año, se apoderara festivamente del “corazón de la ciudad”. Nace entonces el Maratón Social, programa donde se reúnen todos los esfuerzos por aprovechar nuestra ciudad, en el marco de la fiesta deportiva y ciudadana más grande Chile.
todos sus colores. Gracias a la gran plataforma y alcance del evento, con más de 30.000 corredores en nuestras calles, de los cuales aproximadamente 6.500 provienen de regiones y más de 4.500 del extranjero, daremos visibilidad a las diferentes iniciativas que convocarán a familiares y amigos de los corredores, así como a los vecinos de la zona.
La creación del Maratón Social se basa principalmente en la Inclusión desde diferentes aristas. Para ello fue imprescindible ampliar la mirada del evento y pasar de ser sólo un evento para deportistas a ser un evento para toda la ciudad. De esta manera, invitamos a los que corren, los que no practican deportes, los adultos y niños, a quienes vivimos desde siempre en Chile y a quienes han llegado hace poco a vivir a este país, a personas en diferentes situaciones de discapacidad, a los perros callejeros, al medio ambiente, a la ciudad entera.
Maratón social se sostiene en 3 pilares: SOLIDARIO, SUSTENTABLE Y CIUDADANO.
El Entel Maratón de Santiago está consciente de ser una actividad muy grande y de mucho impacto en la ciudad, y quiere retribuírle a ella de creando diferentes este programa que busca incorporar a la ciudadanía y
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MARATÓN SOCIAL
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EL MARATÓN SOCIAL SOLIDARIO aprovecha la vitrina del evento para apoyar diferentes causas que buscan superar algunas problemáticas de nuestra sociedad actual: apoyo a migrantes, inclusión a través del deporte, protección de la infancia, conciencia medioambiental, entre otras. Para ello se generaron alianzas con 10 fundaciones quienes recibieron como donación la venta de 10 cupos de inscripción cada una, a un valor más elevado, para corredores del 21k. Los competidores de Maratón Social tendrán
beneficios exclusivos por participar en el programa, tales como: Polera especial de regalo, punto exclusivo de retiro de kit y guardarropía, vestidores para el día de la carrera, encajonamiento junto con los Atletas Elite y un número especial. Asimismo, las fundaciones se verán beneficiadas con la recaudación por venta de estos cupos y gozando de la amplia vitrina de exposición que presta el evento. Las fundaciones apadrinadas son: • Servicio Jesuita a Migrantes • Fundación Gente de la Calle • Corporación Mirada Animal • Fundación Basura • Make a Wish • Fundación Santa Clara • Fundación Umano
EL MARATÓN SOCIAL SUSTENTABLE se embarca en una serie de iniciativas del evento para disminuir su huella de carbono, teniendo por objetivo en un mediano plazo, convertir el eMDS es un evento carbono neutral. Para ello, este año entel Maratón de Santiago se suma al Desafío Basura Cero de Fundación Basura. Existirán diferentes “puntos verdes” para recuperación de residuos en todas las plazas de servicios de la carrera y, al igual que en maratones anteriores, el excedente de fruta que no se consuma en la carrera será destinado a fundaciones de recuperación de alimentos.
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• Bomberos de Chile • Fundación Fortaleza • Fundación Reforestemos A su vez, la organización se encuentra realizando sus mejores esfuerzos para disminuir la generación de residuos de papel, digitalizando el 100% de los informativos (manual del corredor digital, servicio de identificación dactilar y firma digital de formularios de responsabilidad). Se fomenta también el uso del Metro, medio de transporte de mayor eficiencia energética. Esta institución abre sus puertas con antelación cada año, ayudando a los competidores a trasladarse desde sus hogares al punto de congregación de la carrera. Asimismo, el Metro es el único modo de transportarse tranquilamente por la ciudad el día de la competencia, sin verse afectado por los diferentes cortes de tránsito. EL MARATÓN SOCIAL CIUDADANO se compone de una serie de actividades a lo largo del recorrido, para que todos puedan disfrutar de una mañana sin vehículos en las calles, y compartir en familia. Realizaremos, de la mano de Ciudad Emergente, una gran intervención participativa en Plaza Baquedano bajo el nombre de OKUPLAZA, y dos acciones puntuales en los sectores de la Chimba, en el Mercado Central, y en torno al Estadio Nacional: MALONES URBANOS para compartir con los vecinos y aprovechar
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de discutir temas importantes sobre sus barrios. (ver pág 42) Además, como todos los años, contaremos con diferentes PUNTOS DE MÚSICA Y ALIENTO a lo largo del recorrido, los cuales poco a poco han sumado adherentes y esperamos que, como en los grandes maratones del mundo, en un futuro no muy lejano, se vean replicados de manera espontánea. Por otra parte, y por cuarto año consecutivo, llevaremos a cabo una nueva versión del PLAN DE PROTECCIÓN CANINA, con cuatro puntos de contención a lo largo del circuito, donde nos preocupamos por los perros de la calle, quienes recibirán nuevamente atención veterinaria de calidad y alimentación, además de difundir información sobre tenencia responsable con la ayuda y participación de las diferentes organizaciones animalistas, que se preocupan del tema día a día. Por último, a partir de una alianza desarrollada entre el entel Maratón de Santiago, el emblemático Instituto Nacional y la facultad de educación física de la Universidad de Santiago USACH, este 2018 implementaremos el primer PROGRAMA PILOTO DE VOLUNTARIADO, con la intención de promover en la comunidad la opción de adherirse a vivir la experiencia de participar en una actividad masivo-deportiva. Los estudiantes cooperarán en distintos servicios, y vivirán desde dentro lo que implica ser parte de la fiesta deportiva más grande de Chile.
CERTIFICACIÓN La certificación IAAF/AIMS garantiza que los circuitos de 42 y 21 kilómetros del Entel Maratón de Santiago, son válidos por los próximos cinco años y reconocidos por la IAAF, máxima autoridad del atletismo internacional. Con este trámite cumplido, la IAAF aprueba el recorrido y las marcas de los atletas pueden llegar a ser válidas una vez que sus respectivas federaciones los avalen. Al mismo tiempo, el eMDS desde el año 2013 es miembro de AIMS, Asociación Internacional de Maratones y Carreras de Distancia, que agrupa a las mejores corridas de calle del mundo. Para todos los runners significa que, consiguiendo un buen tiempo en el entel Maratón de Santiago, puedes optar a clasificaciones en maratones tan importantes y reconocidos como: Boston, Chicago, Tokio, Berlín, entre otros.
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GRANDES
FIGURAS 42K
2018
LUKA ROTICH LOBUWAN
JAMES KIBOCHA THEURI FRANCIA BEST PERFORMANCE 2:10:39 (PARIS, FRANCIA)
KENYA BEST PERFORMANCE 2:08:05 (EINDHOVEN, PAISES BAJOS)
MOURAD EL BANNOURI
MUTAI KIPKEMEI
MESTAWET TADESEE SHANKUTIE
KENYA BEST PERFORMANCE 2:08:12 (OTTAWA, CANADA)
MARRUECOS BEST PERFORMANCE 2:11:47 (VALENCIA, ESPAÑA)
KENYA BEST PERFORMANCE 2:09:33 (RENNES, FRANCIA)
TRUPHENA CHEPCHIRCHIR
AYNALEM KASSAHUN
KENYA BEST PERFORMANCE 2:28:11 (MARRAKESH, MARRUECOS)
ETIOPIA BEST PERFORMANCE 1:28.18 (BARCELONA ESPAÑA)
SAMMY KIGEN KORIR
ETIOPIA BEST PERFORMANCE 2:31:38 (ROMA, ITALIA)
SHEWARGE ALENE AMARE ETIOPIA BEST PERFORMANCE 2:32:40 (DAEGU, COREA)
NANCY JEBICHI ARUSEI KENYA BEST PERFORMANCE 2:34.51 (ATENAS, GRECIA)
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HACER DEPORTE TE HACE BIEN
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PROXIMAMENTE EN
ADIDAS RUNNERS
NAT GEO RUN
DE SE
PTIEM
BRE
MEDIA MARATÓN TPS VALPARAÍSO
DE O
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MARATÓN INTERNACIONAL DE VIÑA DEL MAR
DE O
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YO MUJER
DE O
CTUB
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15 K NEW BALANCE SANTIAGO
ASICS GOLDEN RUN 21K
APELLIDO
PAIS
MARCA
DAMAS
1º 2º 3º
Jennifer
González
Chile
0:32:51
Nicole
Urra
Chile
0:34:26
Geraldine
Becerra
Chile
0:35:51
VARONES
1º 2º 3º
Carlos
Díaz
Chile
0:27:38
Víctor
Aravena
Chile
0:27:41
Roberto
Tello
Chile
0:28:25
DAMAS
1º 2º 3º
Rocío
Cantara
Perú
1:17:17
Nicolasa
Condori
Perú
1:19:08
Cecilia
Fernández
Argentina
1:21:47
VARONES
1º 2º 3º
Enzo
Yáñez
Chile
1:05:14
Edson
Lima
Perú
1:05:16
Matías
Silva
Chile
1:05:38
DAMAS
1º 2º 3º
Inés
Melchor
Perú
2:34:12
Shewarge
Amare
Etiopia
2:36:46
Olga
Kimayo
Kenia
2:37:02
VARONES
10 k 21 k 42 k DAMAS VARONES
GANADORES 2017 RECORDS
NOMBRE
1º 2º 3º
Luka
Lubowan
Kenia
2:09:39
Julius
Ketter
Kenia
2:09:55
Richard
Sigei
Kenia
2:12:10
42K 21K 10K 42K 21K 10K
RÉCORD
AÑO
NOMBRE
APELLIDO
PAIS
2:09:39 1:05:14 0:27:38 2:28:18 1:17:17 0:32:51
2017 2017 2017 2015 2017 2017
Luka Enzo Carlos Inés Rocío Jennifer
Lubowan Yáñez Díaz Melchor Cantara González
Kenia Chile Chile Perú Perú Chile
RECORDS
Y GANADORES 2017 #eMDS2018
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2018
CALENDARIO DE
MARATONES MUNDIALES 16ABRIL BOSTON MARATHON 42,2K BOSTON (EEUU)
22ABRIL VIRGIN MONEY LONDON MARATHON 42,2K LONDRES (INGLATERRA)
29ABRIL ST. JUDE ROCK 'N' ROLL NASHVILLE MARATHON & 1/2 21,1K 42,2K NASHVILLE (EEUU)
6MAYO TORONTO MARATHON 10K 21,1K 42,2K TORONTO (CANADÁ) BMO VANCOUVER MARATHON 21,1K 42,2K VANCOUVER (CANADÁ)
13MAYO
19MAYO
TELENOR COPENHAGEN MARATHON 42,2K
GREAT WALL MARATHON 21,1K 42,2K TIANJIN (CHINA)
ROCK 'N' ROLL LIVERPOOL MARATHON & 1/2 21,1K 42,2K LIVERPOOL (INGLATERRA)
18AGOSTO
26AGOSTO
REYKJAVIK MARATHON 10K 21,1K 42,2K REYKJAVIK (ISLANDIA)
MARATÓN CIUDAD DE MÉXICO TELCEL 42,2K MÉXICO D.F. (MÉXICO)
COPENHAGE (DINAMARCA)
10JUNIO ROCK 'N' ROLL SEATTLE MARATHON & 1/2 21,1K 42,2K SEATTLE (EEUU)
23SEPT ROCK 'N' ROLL OASIS MONTREAL MARATHON & 1/2 10K 21,1K 42,2K MONTREAL (CANADÁ)
28OCT MAINOVA FRANKFURT MARATHON 42,2K FRANKFURT (ALEMANIA) MAINOVA FRANKFURT MARATHON 42,2K FRANKFURT (ALEMANIA)
7OCT BANK OF AMERICA CHICAGO MARATHON 42,2K CHICAGO (EEUU)
4NOV TCS NEW YORK CITY MARATHON 42,2K NUEVA YORK (EEUU) 15ª MARATONA DO PORTO EDP 15K 42,2K OPORTO (PORTUGAL)
20MAYO
14OCT ROCK 'N' ROLL LISBON MARATHON 21,1K 42,2K LISBOA (PORTUGAL)
11NOV ROCK 'N' ROLL LAS VEGAS MARATHON & 1/2 10K 21,1K 42,2K LAS VEGAS (EEUU)
3JUNIO ROCK 'N' ROLL SAN DIEGO MARATHON & 1/2 21,1K 42,2K SAN DIEGO (EEUU)
16SEPT BLACKMORES SYDNEY MARATHON 9K 21,1K 42,2K SÍDNEY (AUSTRALIA) BMW BERLIN-MARATHON 42,2K BERLÍN (ALEMANIA)
21OCT TCS AMSTERDAM MARATHON 42,2K AMSTERDAM (PAISES BAJOS)
2DIC HUMANA ROCK 'N' ROLL SAN ANTONIO MARATHON & 1/2 10K 21,1K 42,2K SAN ANTONIO (EEUU)
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CONSEJOS
PRE-CARRERA DOCTOR MARIO MUÑOZ
DIRECTOR MÉDICO DEL ENTEL MARATÓN DE SANTIAGO HOSPITAL DEL TRABAJADOR – ACHS • No es recomendable una sobrecarga de hidratos de carbono en la ultima hora previa a la competencia, el gasto es entre 60 a 80 gr por hora y está indicado para pruebas mayores a una hora • La ingesta de cualquier suplemento debe ser probada antes de la competencia • Hay que evitar sobre-hidratarse con agua sin aporte de sodio en largas distancias, la hiponatremia puede confundirse con deshidratación en sus síntomas (confusión, fatiga) • No debe improvisar en vestuario, calzado, nutrición e hidratación el día de la carrera. • Duerma temprano para despertar temprano y descansado. • Use protección solar pre competitiva en zonas foto-expuestas • Identifique a lo largo de la carrera los puntos de asistencia médica en caso de alguna dolencia. • Solicite ayuda a otro corredor en caso de molestias importantes o desmayo inminente. • No deje solo a algún corredor que vea que no se puede levantar por sus medios; solicite ayuda • En caso de sentir dolor al pecho, falta de aire que no cede con el esfuerzo respiratorio, sensación inminente de desmayo, solicite ayuda y quédese en el lugar. • Si Ud. el día de la carrera está enfermo, con fiebre, diarrea, vómitos o bajo los efectos del alcohol u otras sustancias, absténgase de realizar la carrera.
RODRIGO CAUAS
PSICOLOGÍA Y COACHING DEPORTIVO Para tranquilizarse previo a una competencia lo que se utiliza habitualmente son técnicas de relajación, y en el caso específico de la primera carrera o maratón inicial, será más conveniente utilizar una técnica denominada RELAJACIÓN PROGRESIVA, una herramienta que parte relajando al deportista de manera corporal para luego producir relajación mental. El principio básico de este procedimiento es la contracción y relajación de todos los grupos musculares. Esto es ideal para las noches previas aunque no se sientan concretamente los síntomas de ansiedad. El ensayo mental mediante la visualización busca que el corredor se prepare psicológicamente antes de la carrera, recreando o imaginando, lo más real posible los hechos tal cual podrían suceder el día de la carrera. Es una especie de “deja vú deportivo” Esto deberá trabajarse por medio de la VISUALIZACIÓN. Esto permite al deportista imaginar y vivenciar, incorporando la mayor cantidad de sentidos posibles y algún movimiento o gesto técnico. En otros casos el contenido a visualizar puede ser la carrera globalmente. Así se podrán anticipar sucesos y prepararse para las condiciones adversas disponiendo adecuadamente al organismo para aquellos elementos internos y externos que pueden afectar durante la competencia. 60
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ROCÍO CABELLO
COACH Y PERSONAL TRAINER A ti, maratonista que estás debutando en MDS2018: el mejor consejo que te puedo dar es que confíes en el entrenamiento que has hecho, han sido 3 meses de trabajo duro e intenso, estás preparado. Preocúpate de estar hidratado antes, durante y después de la carrera, no te saltes los puntos de hidratación!! Aliméntate, haz tu carga de carbohidratos la semana anterior. Recuerda tomar tus geles o comida durante la carrera. Ten paciencia, el trayecto desde tu casa hasta el punto de partida del maratón se hará eterno, no estés ansioso. Durante la carrera ocurrirán muchos factores que te harán acelerar el paso, no lo hagas, mantén tu ritmo. Escucha tu entorno, todos estarán alentándote y dándote ánimo en las calles, llénate de toda esa energía positiva. Lo lograrás.
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