massasjeterapi fokus på livskvalitet
›› • • • • •
Avspenning Økt velvære Redusert stress Mer energi Bedre søvn
• • • • •
Stive og ømme muskler? Belastningslidelser? Sliten og trett etter jobben? Behov for avslapning? Stress på jobben?
Massasjeterapi En massasjeterapeut jobber med muskler og ledd, der hensikten er å optimalisere deres funksjoner. Flere teknikker brukes, som som klassisk massasje, segment massasje, muskulering, strain/counterstrain, revolving, triggerpunkt behandling og idrettsmassasje. Etter en grundig anamnese og kroppslesing velges riktig teknikk og behandlingen kan begynne. Ønsker du kun avspenning og velvære får du selvfølgelig det. Massasjeterapi hjelper mot: • • • • • • •
Rygg og nakkeplager Smerter i muskler og ledd Kjeveproblemer Dårlig bevegelighet Musearm “Falsk” isjias Plager ved revmatiske lidelser
I tillegg har behandlingen andre positive effekter: • • • • • •
Øker blod- og lymfesirkulasjonen Stimulerer nervesystemet Stimulerer immunforsvaret Senker stressnivået Øker konsentrasjonen Bedrer søvnkvaliteten
Forskjellige massasjemetoder og teknikker blir brukt i en og samme behandling.
Triggerpunktbehandling: Triggerpunkt kan oppstå etter en muskelknute eller i muskulatur som har vært spent over lang tid. Disse punktene gir ofte utstrålende smerte og opprettholder muskelspenningen hvis de ikke behandles. Triggerpunkt behandling er en dyp behandlingsform som søker å løse opp kroniske spenninger i muskulaturen ved hjelp av trykk. Segmentmassasje Segmentmassasje er en veldig kraftig behandling som varer i 15-20 minutter. Her masseres det direkte på huden uten bruk av olje/krem. Spesielt bra for å stimulere det autonome nervesystemet, skille ut avfallsstoffer og bedre søvnen. Strain/Counterstrain: Ved hjelp av denne behandlingen får man den reflektorisk spente muskelen til å slappe av og den aktuelle ryggvirvelen kan korrigere seg selv. Metoden brukes mest for ryggproblematikk, men den er like effektiv og bra for nakke, skulder, hofte og knær. Revolving: Dyptgående behandlingsform som har til hensikt å korrigere muskulær ubalanse. Dette bidrar blant annet til å frigjøre respirasjonen. De strukturer man berører er bindevevshinner, dype muskelgrupper og mellomgulvet.
Om meg Jeg er utdannet massasjeterapeut ved Axelsons body work school i Oslo, jobber med landslaget i bryting og ved Plexusklinikken i Ski. Jeg er tilknyttet Norges massasjeforbund.
Priser: 30 min 350 kr 50 min 550 kr Klippekort: 10 x 30 min 3000 kr 10 x 50 min 5000 kr Kontaktinfo: Frank Finnøy Massasje-/ Terapi Tlf: 986 06 909 E-post: ffmassasje@gmail.com Web: www.ffmassasje.com Adresse: Storgata 2, 1440 drøbak